Наполнение жизненной силой
Вы можете быть невероятно богаты, но это вам просто не нужно. Сделайте глубокий вдох, остановитесь, задержите дыхание. Когда вы вдыхаете, энергия вливается в вас, когда вы задерживаете дыхание, она накапливается. Вы наполнены ею, кажется, что вы летите вверх. Муладхара – это 1-я чакра. Вам нужно устроиться поудобнее, расслабиться, погрузиться в состояние покоя. Мысли в этот момент должны быть спокойными. Избавьтесь от всех забот и тревог. На душе становится хорошо и спокойно. Сконцентрируйтесь на пальцах левой ноги, почувствуйте пульс.
Видит ли душа умершего человека своих близких, родственников и смерть?
Символ Манипуры помогает рассеять тревожные мысли и устранить плохие чувства, а Анахата янтра позволяет человеку настроиться на положительные эмоции и открыть любовь в сердце, которую можно направить на других людей и помочь раскрыть потенциал души. Янтра Вишудха может направить творческие способности человека в нужное русло, что реализуется в виде успешных проектов и фантазийных идей. Символ Аджны открывает возможность созерцать мир в других цветах и значениях, а также хорош для развития интуиции и направления ментальных потоков в нужном направлении.
Считается, что активация этой чакры происходит в возрасте от четырнадцати до двадцати одного года. Аспекты: сила воли, эго, самоидентификация. Гармоничная чакра подразумевает: целеустремленность, ответственность за свои действия, бескорыстную отдачу, силу воли, осознание Дхармы, стремление совершать добрые дела, уверенность в себе. Недостаток энергии в третьей чакре приводит к неспособности собрать волю “в кулак”, постоянной критике, обидам, поведению жертвы, меланхолии – когда “все надежды рухнули, все бессмысленно”.
Причины нарушений работы во второй чакре
Вторая чакра закрывается или блокируется из-за следующих причин:
в детском возрасте:
- отсутствие или недостаток любви к ребенку в семье;
- чрезмерная сдержанность родителей по отношению друг к другу;
в подростковом возрасте:
- появление комплекса неполноценности по поводу своей кажущейся сексуальной непривлекательности;
- появление комплексов и боязни отношений из-за неверного поведения родителей во время вопросов подростка об отношениях с противоположным полом;
- неправильные представления о физической стороне любви;
- подавленность сексуальной энергии из-за воспитания в консервативном окружении;
во взрослой жизни:
- конфликт между желаниями человека и его возможностями;
- любовные разочарования;
- недоверие к жизни;
- проблемы с первой чакрой;
- сексуальные проблемы;
- стрессы, постоянные переживания, болезни;
- накопленные обиды;
- вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя);
- занятия магией.
Рассмотренные нами показатели открытой и закрытой Свадхистана-чакры можно использовать для самодиагностики ее состояния.
Обобщая вышеизложенное, можно сказать, что, если человек чувствует себя привлекательным, значит с сакральной чакрой все в порядке. А, если нет, то есть смысл поработать над собой. Как это исправить, и что можно сделать для балансировки второй чакры – читайте в следующей статье.
Лада
Как раскрыть чакры и гармонизировать энергетические центры
Как открыть чакры самостоятельно: янтры
Янтры широко применяются в буддизме при медитации. Каждой чакре соответствует своя янтра. Это геометрическое сакральное изображение
Суть раскрытия чакр янтрами заключается в расслаблении и концентрации внимание хотя бы 15 минут. Найти янтру можно в интернете или купить в специальном магазине
Созерцая янтру, человек избавляется от последствий, причиненных деформацией.
Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаям
Чтобы возобновить энергетические точки с помощью этой методики необходимо занять позу лотоса
Здесь важно дыхание – оно должно быть именно таким: четыре счета – глубокий вдох, еще четыре – задержать дыхание, снова четыре счета – выдох, затем опять вдох. Для каждого «колеса» следует использовать один такой цикл
Повторить упражнение три раза.
Суть техники такова:
- Муладхара – ощущение тепла, даже жара
- Свадхистана – Тепло или возбуждение
- Манипура – ощущение пульсации
- Анахата – шум затихает, биение сердца становится громче
- Вишудха – снова тепло, мягкая пульсация
- Аджна – пульс перемещается за лобную кость
- Сахасрара – пульсирует в верхней части черепа
Как открыть чакры самостоятельно с помощью асан
Асаны еще один вид йоги, которые дают нагрузку семи отделам позвоночника. Перед выполнением упражнений следует как можно сильнее расслабиться, создав соответствующую обстановку.
Семь упражнений, видео инструкцию к которым можно найти в интернете, чтобы не допустить ошибок при выполнении:
- Падмасана – первое упражнение, заключается в позе лотоса
- Вирасана. Исходное положение – поза рыб
- Махамудра
- Уштрасана – стойка верблюда
- Сарвангасана – березка
- Бхуджангасана – позиция кобры
- Ардха – скручивания
- Шавасана – человек лежит ровно на спине, положив руки ровно по швам, но в расслабленном состоянии 10 минут
Степени развития
Как и любые другие основные точки тела человека, свадхистана имеет определенные ступени (степени) развития.
Когда человек:
- дарит радость окружающим;
- удовлетворен своим состоянием и положением в жизни;
- занимается любимым делом;
- может себя реализовать творчески;
- имеет достаточное количество денег для того, чтобы жить комфортно – можно говорить о том, что у него свадхистана чакра развита на должном уровне.
Если же человек не умеет получать удовольствие от жизни, а иногда, чрезмерно зацикливается именно на том, чтобы ощутить удовольствие – это свидетельство дисгармонии сакральной точки.
Очень важно понимать, что развитие чакры напрямую зависит от конкретной личности. Чтобы не было дисбаланса, человек должен уметь контролировать свои эмоции и желания
Но это ни в коем случае не должно быть ограничение, а, наоборот, трансформирование в действия, которые позволят реализовать те самые разнообразные возможности.
Как открыть женские чакры
А теперь перейдем к практике и попробуем с помощью простых действий открыть женские чакры самостоятельно.
Как открыть чакру муладхару у женщины?
Научитесь получать удовольствие без чувства вины. Съели десерт — не вините себя за лишний вес, купили платье — не корите себя за трату денег.
Учитесь смирению. Нет, речь не о том, чтобы принимать безропотно чужие эмоции и позволять поступать с собой как того хочется окружающим. Вам надо научиться спокойнее реагировать на неприятные ситуации, удары судьбы. Если что-то не зависит от вас— не нервничайте. Дайте вселенной решить ваши проблемы за вас, доверяйте ей.
Прекратите постоянно думать о деньгах. Так вы прокачиваете мужскую энергию, а не женскую
Работайте спокойно и всегда думайте о том, что мир позаботится о том, чтобы к вам пришли деньги, неважно, через работу или через любимого мужчину.
Развивайте чувство удовлетворения и благодарности, умение наслаждаться. Получайте удовольствие просто от жизни, от всего, чем занимаетесь
При этом конечный результат не должен вас беспокоить, ваша задача — наслаждаться процессом.
Как открыть сердечную чакру у женщины?
- Проявляйте свою уникальность, свои таланты. Находите время для любимых хобби — рисуйте, танцуйте, пишите стихи и вышивайте. Это наполняет вас истинно женской энергией.
- Занимайтесь йогой. Кундалини-йога отлично помогает открывать чакры женщинам. А кроме того, это просто полезно для здоровья и красоты.
- Медитации. Оптимальный вариант для новичков — найти их в интернете и попробовать сделать самостоятельно. Главное — представлять, как вы наполняетесь энергией, отпускаете свое прошлое, все плохое.
- Украшения с розовым кварцем. Это камень любви, и он отлично помогает открыть любовную чакру женщине. Лучший вариант — небольшой кулончик.
- Аффирмации. Говорите себе, какая вы красивая, умная, заслуживаете счастья и любви, достойны иметь любящего идеального партнера.
- Проработайте все старые обиды, отпустите гнев, боль, разочарование — они не нужны вам в новой жизни, полной любви. Научитесь радоваться мелочам: чашке вкусного кофе, солнечному дню, улыбке случайного прохожего.
Вопрос раскрытия чакр и наполнения женской энергией очень сложный и в некоторых случаях может требовать обращения к психологу, проработки травм. Однако первый шаг вы можете сделать самостоятельно, просто принимая себя и свое тело полностью и безоговорочно. Полюбите себя и найдете любовь всей своей жизни.
Вишудха и эмоции
Энергетическая слабость чакры выражается в:
- отрицании правды;
- страхе предательства;
- боязни лжи и обмана.
Сбой в работе Вишудхи отражается на ощущениях. При налаженной чакре чувствуется одухотворенность. Приходит понимание, что поступками просветленного человека управляет Высшая воля.
Вселенная полна подсказок
При нарушенной чакре разум застилает гордыня. Человек принижает роль Творца и подсказки Вселенной считает достижением собственного разума. Такой подход в корне неверен. Честолюбие и корысть лишают ясного мышления, аура тускнеет, и способность воспринимать тонкие материи угасает.
Как снять блокировку с чакры
Для того, чтобы разблокировать чакру, которая по какой-то причине заперты, сначала нужно найти саму причину, а затем очистить сексуальный центр
Первый процесс — сложная работа, которую следует проводить осторожно, чтобы не испугаться того, что вы можете найти в своем сознании и подсознании. После переосмысления начинается не менее сложная работа
Чтобы проработать и убрать блокировку с половой чакры, есть несколько способов.
Метод
Описание техники
Продолжительность
Эффективность
Вопросы самому себе
Проработка ответов на вопросы, к примеру, “Как вы реализуете свой творческий потенциал?”, “В каком состоянии ваша энергия творчества?”, “Почему так произошло и как исправить проблему в настоящем?”.
Можно выполнять долгое время, каждый день уделяя минимум час на мысли. Или запустить программу в голове, которая будет работать в вашем сознании в “фоновом режиме”.
Эффективность способа определяется вашей способностью познавать себя, делать выводы и осознавать себя и свои роли. Если это недоступно, пробуйте работать с чакрой муладхарой.
Медитации, мантры
Прокачивайте мантрами свою чакру “ВАМ” и “УУУ”, как описано выше в тексте.
Можно каждый день проводить медитации и мантры по 10-15 минут.
Высокий уровень сбалансированности наблюдается у тех, кто периодически использует этот способ
Главное — отдавать себя процессу и обращаться к чакре секса.
Поиск дела всей своей жизни, предназначения или хобби
Очень важно задуматься, занимаетесь ли вы тем, что вам близко, приносит ли это удовлетворение? Помимо чакр важно найти дело, в которое вы будете вкладывать душу, тогда исполнится и предназначение, и чакра будет подтягиваться с помощью большого количества творческой энергии.
Одна из основных задач каждого человека — найти то, ради чего стоит жить. Обычно этот философский вопрос занимает много времени на каждый период жизни.
Чем раньше найдется ответ на этот вопрос, тем выше будет эффективность
Однако сам поиск, процесс — уже часть реализации потенциала творческой чакры.
Суфийское чакровое дыхание
Эта медитация основана на правильном соотношении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.
Запомните главную мантру. Звучит так:
В буквальном переводе: «Нет бога, кроме Бога».
Основы:
- Вдох. Максимально расширяем диафрагму и грудную клетку. Поем мантру.
- На выходе повторяем текст целиком. Живот втягивается до максимального положения.
- 7 повторений.
В особенности упражнение способствует гармонизации и раскрытию Анахаты – сердечного центра. Лучше заниматься на свежем воздухе: на берегу реки или в лесу. Пение птиц, журчание воды и шёпот листьев войдут в резонанс с естественными вибрациями и настроят сознание, как камертон.
Гармоничная Свадхистана
Сильная чакра
Человек умеет получать любые виды наслаждений. Ясно и ярко чувствует тонкие телесные и энергетические состояния, эмоции.
Яркий, проявленный характер, харизма. Эмоциональное лидерство. Излучает энергию. Исследует мир как ребенок. Жизнерадостность, игривость.
Высокая сексуальность. Умеет наслаждаться своим телом. Женщина легко достигает яркого оргазма, мужчина способен к длительному сексу.
Развитая чакра
Умеет жить с удовольствием. Умеет сам получать удовольствие от жизни и доставлять его другим людям.
Его удовольствия дифференцированы, он понимает толк в изысканных наслаждениях и состояниях. Различает оттенки энергетических и эмоциональных состояний, понимает состояния других людей.
Развит внутриличностный интеллект.
Открытая чакра
Состояние удовольствия-кайфа-энтузиазма становится стабильным и не зависящим от внешних обстоятельств. Не человек стремится к наслаждениям, а сами наслаждения стремятся к человеку — для этого не нужно ничего делать.
Сексуальность полностью раскрыта и изучена. Легко достигается возбуждение, оргазм. Также легко они растягиваются на неограниченное время.
Сексуальная энергия легко трансформируется в более высокую. Лица противоположного пола привлекаются сами собой.
Человек не привязан к сексу или любым другим наслаждениям.
Чистка чакр
Чистка чакр проводится с целью снять с человеческого сознания негативных, деструктивных и разрушающих программ. Многие экстрасенсы (и те, кто себя к ним причисляет) называют «засоренную» чакру порчей. На самом деле, человек самостоятельно устанавливает блоки на свои энергетические центры, болезненно реагируя на определенные жизненные обстоятельства.
Наиболее часто встречаются мужчины, занимающие высокие посты и имеющие проблемы с потенцией или болезни дыхательных путей или сердца. Все это взаимосвязано. Конкуренты (как мужчины, так и женщины) могут нанести «удар под дых» или удар «по больному мужскому». Казалось бы, а причем здесь чакры? Дело в том, что та негативная вибрация и энергия, которая исходит из недобрых побуждений и воздействует на ту или иную чакру. А она, в свою очередь, воздействует на подконтрольный ей орган.
Очистить энергетические центры можно воспользовавшись услугами специалиста (гипнотизера, экстрасенса) или самостоятельно, применяя медитативные практики.
При самостоятельной медитации следует искусственно вызвать состояние любви к себе (к своему телу, сознанию) и исключить возможные дыры и пробоины в энергетических центрах. Сам человек почувствует как ему лучше это сделать, увидит проблемы и поймет на какие центры стоит направлять луч энергии.
Путь к Абсолюту
По классике существует 7 чакр в теле человека. Но, на самом деле, их намного больше. И каждая чакра за что-то отвечает. Давайте познакомимся с основными:
- МУЛАДХАРА – корневая чакра;
- СВАДХИСТАНА – сакральная (крестцовая) чакра;
- МАНИПУРА – чакра солнечного сплетения;
- АНАХАТА– сердечная чакра;
- ВИШУДХА – горловая чакра;
- АДЖНА – чакра третьего глаза (межбровная);
- САХАСРАРА – коронная (теменная) чакра.
Чакра Свадхистана также важна для человека. Необходимо провести огромную работу над собой и понять, на каком уровне активности находится ваш сакральный центр. Ощутите жизнь. И самого себя.
Спасибо за ваше потраченное время
Функции
Сосредоточьтесь на Вишутхе, 5-й чакре. Синий цвет. Представьте себе, насколько хрупок и прекрасен наш мир. Почувствуйте запах цветов, вспомните свое детство, степи, луга, рощи, танцы и музыку. Представьте, что вы поете свою любимую песню. Представьте, что вы находитесь в театре, на мюзикле или балете. Мантры, предназначенные для открытия чакр, называются биджа-мантрами. Они самые короткие среди прочих, и произносить их полезно не только для открытия, но и для поддержания энергетических центров души в состоянии напряжения, порядка. Можно произносить одну мантру для одной конкретной сферы, а можно произносить набор мантр для всех падм в одном круге.
Сфера активности свадхистаны
Свадхистана всегда ищет удовольствий. Человек желает почувствовать себя красивым, заботится о своей привлекательности. Ему нужны океаны чувств и ощущений. В какие бы процессы жизни вы бы ни были погружены, вторая чакра сделает это действо эмоциональным, она окрасит его.
Если бы не ее действие, наша жизнь была бы сплошной обязанностью. Наслаждение – мощная тема. С давних времен человек пытался обуздать внутреннюю страсть, но, если это не получалось, он просто отрекался от нее, ведя аскетичный образ жизни, но это не совсем верный подход. Чакра остается неуравновешенной, поддается ли человек страстям, или подавляет их.
Найти равновесие и ощутить полноту переживаний, спокойно проходя через них, как по раскаленным углям босыми ногами, – вот, к чему мы должны стремиться.
Уравновесить свадхистану можно только осознанием наслаждения. Вы любите шоколад? Не можете без него жить и потому отказываете себе в нем? Попробуйте взять кусочек и почувствовать каждой клеточкой своего тела его вкус. Это своего рода медитация. Вы пропускаете сквозь себя опыт, а не убегаете от него. Если у вас получилось, с этого момента шоколад больше не имеет над вами силы. И так с каждой зависимостью, с каждой страстью.
Еще одно важное проявление свадхистаны – чувство вкуса. Мы все получаем своего рода удовольствие от порядка в жизни, в расписании, в доме, на улице
Мы тянемся к чистоте и гармонии, создаем их вокруг себя. Это позволяет нам достичь чувства полноты и удовлетворенности. Ощущение вкуса – это не только про еду, но и про путешествия, новую одежду, обустройство дома.
Позволять себе иметь то, к чему тянется наша душа, — важная сфера чакры. Порой разобраться в желаниях сложно, ведь не всегда мы их понимаем, а значит, и не всегда действуем себе во благо. Например, вы чем-то сильно расстроены, но из-за смешанности чувств и ощущений воспринимаете это как физический голод. Медитация, короткая прогулка или разговор по душам с близким человеком помогут вам не рубить с горяча, а глубже осознать свои переживания.
Не упускайте возможности разобраться в своих переживаниях, не заедайте их и не подавляйте. Если вам что-то нужно, вы это в любом случае получаете, но вопрос в том, будет ли реализация желаемого иметь разрушительный или созидательный вектор. Научившись выяснять, что для вас лучше, вы сможете по-настоящему удовлетворять свои потребности и станете двигаться в нужном направлении.
Неуравновешенность свадхистаны – это вечный поиск наслаждений и бесконечная ненасытность
Неважно, пытаетесь ли вы убежать от своих страстей или погружаетесь в них, вам требуется с каждым разом все больше наркотика, или все больше усилий воли. Это всегда ведет к потере чувствительности и увеличивает перекос в одну из сторон
Привыкнув к наслаждению, страх потерять этот опыт, ведет к еще большей зависимости. Если вами движет страх потерять ваши наслаждения, вы никогда не достигнете настоящего удовольствия. Разбуженные до предела страсти разрушат и приведут к страданию. А потом круг повторится.
Визуализация и медитация на чакру
Самостоятельно можно добиться очень хороших результатов, регулярно занимаясь медитацией и активизацией активных точек для раскрытия. Для медитации всегда следует принимать удобное положение. В первую очередь следует сконцентрироваться на половой чакре. Нужно на вдохе представлять ее раскрытой и красивой, наполненной энергией и светом. Каждое упражнение и медитацию нужно выполнять регулярно, желательно ежедневно. Медитация не должна быть меньше 5 минут.
Визуализируя, можно представлять как она раскрывается и наполняется энергией. Обычно ее изображают в оранжевом или желтом цвете. Луч солнца имеет такой же цвет, как сексуальная чакра, поэтому будет достаточно легко представить ее наполнение солнечной энергией.
Медитация
Займите любую удобную позу для медитации. Единственное условие — прямая спина. Представляйте восход солнца и начало дня. Направьте внутренний взгляд на водоем, в который погружены корни цветка лотоса. Они растут из грязи и ила на дне пруда. Вспомните о тех ситуациях вашей жизни, когда вы испытывали чувства беспомощности и страха.
Визуализируйте, как сила корней лотоса помогает цветку пробиться вверх, сквозь мутную воду, давая ему возможность раскрыться на поверхности воды. Нам тоже бывает нужна такая сила, чтобы выбраться из трудных жизненных ситуаций — из заблуждений и хаоса, причиной которых стали мы сами.
Представляйте, как прекрасный цветок лотоса распускается под лучами утреннего солнца. Защитные темные лепестки отпадают, и лотос предстаёт перед нами во всей красе. Аналогично происходит и духовное развитие человека — благодаря ему отслаивается защитный слой, и наше высшее «Я» может раскрыться. Если лотос распустится раньше времени, когда «духовное солнце» греет еще недостаточно, он может увянуть. Поэтому не следует торопиться на пути духовного развития.
Прислушивайтесь к своей интуиции. Но когда солнце наберет силу и поднимется над горизонтом, его теплые лучи помогут нежному бутону лотоса раскрыться. Во время медитации представляйте, как происходит ваше духовное развитие, как расцветает ваш прекрасный лотос. Эта медитация способствует погружению в элемент Воды и, следовательно, проработке Свадхистана чакры.
Характеристики чакры
Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.
Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.
«Сияющая словно раскалённое золото»
- Написание на санскрите: स्वाधिष्ठान.
- Расположение: на 1-2 пальца ниже пупка.
- Цвет: оранжевый.
- Биджа-мантра: вам.
- Символ: белый полумесяц.
- Элемент: вода.
- Орган чувств: вкус.
- Желание: секс.
- Дыхание: лунное.
- Нота: ре.
Общее описание чакры свадхистана
Свадхистана чакра является второй по счету чакрой, если считать снизу, после Муладхара. Свадхистана называется также «половой» чакрой, поскольку она несет ответственность за половое влечение и болезни половых органов. Кроме того, степень раскрытия и гармонии свадхистана определяет, насколько человек удовлетворен своей жизнью. Это чакра, отвечающая и за эмоциональное состояние личности.
Она находится в постоянной жажде удовольствия и из-за этого люди, которые не могут ограничить себя в некоторых моментах, теряют контроль над собой. Для гармонизации свадхистана необходимо всегда держать себя в руках, не забывая о границах и правилах. Это очень «хитрая» чакра, которая всегда должна быть под контролем не только чувств, но и разума.
Свадхистана — вторая чакра
Свадхистана — вторая чакра. Она открывается у людей в возрасте от трех до восьми лет. Можно легко определить, раскрыта ли эта чакра.
Чего не следует делать
Отсутствие полового влечения у женщин и мужчин часто заменяется алкоголем, табакокурением и перееданием. Если такие привычки появились, то необходимо остановиться и понять, что они связаны с энергетическими проблемами и в них нет необходимости. При устранении проблемы, у человека пропадает желание курить или употреблять алкоголь.
https://youtube.com/watch?v=YJbVHbT07hU
Активировать вторую чакру несложно, достаточно проанализировать текущее положение, состояние здоровья, отношения с противоположным полом, а после заняться собой.
Центр Свадхистана является одним из семи важных составляющих биоэнергетики человека, которым не стоит пренебрегать. Также нужно помнить о развитии других чакр, ведь только при нормальной работе всех биоэнергетических центров жизнь будет складываться удачно, а здоровье радовать.
