Почему мыльный массаж так популярен

Комплекс 5. От 9 до 12 месяцев. Развиваем самостоятельность

Этот комплекс поможет максимально разнообразить движения и будет способствовать развитию самостоятельности ребенка. В этом возрасте уже можно говорить об активной гимнастике: поскольку малыш уже более физически развит, большинство упражнений он выполняет самостоятельно, при поддержке взрослого. Тем не менее для разнообразия и более комплексного воздействия на организм продолжайте использовать полюбившиеся вашему малышу приемы массажа.

• Упражнение «бокс» (5 – 6 раз каждой рукой);
• Попеременное разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз каждой ногой);
• Поворот на живот (по 1 разу в каждую сторону). Массаж ягодиц и спины;
• Подъем тела из положения лежа на животе (1 – 2 раза). Массаж живота;
• Подъем прямых ног до палочки (3 – 4 раза);
• Самостоятельные наклоны;
• Приседания (4 – 6 раз);
• Массаж груди;
• Приседание самостоятельное или при поддержке за руку (1 – 2 раза);
• Круговые движения руками (4 – 6 раз);
• Упражнение «тачка»;
• Обучение ходьбе;
• Обучение лазанию.

Мы уверены, что массаж не только поможет развитию организма малыша, но и научит маму слушать свое чадо и распознавать его сигналы, отвечать на них. Она станет более уверенной в своих родительских способностях, а у малыша появится умение слушать и взаимодействовать. И ребенок и мама получат удовольствие и от зрительного контакта, от расслабления, любви и доверия, возникающих и укрепляющихся при массаже. Ради одного этого стоит делать массаж каждый день!

Список использованной литературы

1. Астафьева, И. А. Детский массаж. Техники, приемы, рекомендации. Москва: Издательство «БММ», 2011.
2. Васичкин В. И. Большая книга массажа и гимнастики для детей. От рождения до 3 лет. Санкт‑Петербург: Издательство «Питер», 2011.
3. Красикова И. С. Детский массаж от рождения до трех лет. Москва: Издательство «Корона-Век», 2011.
4. Мельник А. В. Детский массаж. Массажные комплексы для детей разных возрастов. Москва: Издательство «Рипол Классик», 2006.

Какие средства выбрать?

Залогом получения результата от использования мыльного массажа выступает правильный выбор средств. Для процедуры допустимо использовать мыло или пенку, не имеющих в составе подсушивающих компонентов. Желательно отдавать предпочтение следующим вариантам:

• с содержанием только натуральных компонентов;
• обеспечивающим увлажняющий эффект;
• не имеющим в составе сульфатов и иных агрессивных веществ.

После массажа не должно оставаться видимых покраснений и иных негативных последствий. Необходимо стремиться к выполнению симметричных движений ладонями и пальцами, не пропуская отдельные участки лица. После окончания сеанса проводятся стандартные манипуляции по смывке средства и нанесению косметики с ухаживающим эффектом.

Мыльный массаж лица позволяет улучшить состояние кожи, но лучший результат можно получить при использовании комплекса средств. Отличный эффект обеспечивают протирания кубиками льда, нанесение масок на основе природных компонентов.

Автор Светлана Никулина. Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет

Особенности мыльного массажа для лица

Под мыльным массажем лица понимают особенную технику, которая сочетает ежедневное очищение кожи и выполнение массажных движений. Систематическое выполнение таких действий помогает омолодить кожу и подтянуть овал лица. Читайте статью — массажер мурашка.

Первый эффект от процедуры заметен уже через неделю с момента начала ее проведения. Мыльный самомассаж лица имеет такие отличительные особенности:

• простота и доступность применения мыльной техники;
• отсутствие затрат на оплату услуг массажиста;
• быстрое выполнение;
• разноплановое действие;
• отсутствие привязки ко времени проведения процедуры;
• быстрый и стабильный эффект.

Проведение мыльного массажа лица приносит большую пользу

Комплекс 3. От 4 до 6 месяцев. Нормализуем тонус

Занятия с ребенком 4 – 6 месяцев направлены на развитие точности и ритмичности движений ног, ловкости кисти для удержания предметов и окончательной нормализации мышечного тонуса нижних конечностей.

• Массаж рук: поглаживание (3 – 4 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• Скрещивание рук (6 – 8 раз);
• Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); продольное разминание или валяние (по 2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• «Скользящие шаги» (5 – 6 раз);
• Разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз);
• Повороты на живот (2 – 3 раза в каждую сторону);
• Массаж ягодиц и спины: поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); растирание или пиление по всей поверхности (2 – 3 раза); поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); разминание длинных мышц спины (5 – 6 раз); разминание мышц ягодиц (5 – 6 раз); пощипывание или поколачивание ягодичных мышц; поглаживание (2 – 3 раза);
• «Парение» на животе (1 раз в течение нескольких секунд);
• Массаж живота: поглаживания (встречное, круговое и косых мышц живота — 2 – 3 раза); растирание кончиками пальцев по всей поверхности (2 – 3 раза); пиление прямых мышц живота (2 – 3 раза); пощипывание пупочной области; все приемы поглаживания (2 – 3 раза);
• Приседание с прогибом позвоночника (1 раз);
• Рефлекторные упражнения и массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание; поглаживание (2 – 3 раза); разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз);
• Подтанцовывание;
• Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• «Парение» на спине;
• Круговые движения руками или упражнение «бокс» (5 – 6 раз);
• Ползание.

Массаж в турецкой бане хамам

Массаж в турецкой бане хамам обязательно попробовали многие из тех, кто побывал в Турции. Турецкий хамам – это не просто баня. Во время массажа в хамаме, тепло благоприятно влияет на ваш организм, прекрасно очищает вашу кожу, а так же расслабляет все напряженные мышцы.

Продолжительность массажа в хамаме примерно 50 минут. Чтобы избежать всевозможных травм, с самого начала процедуры кожа подготавливается, используя интенсивное воздействие, то есть поглаживают и растирают. При таком массаже на кожу клиента, которую уже разогрели, наносится мыльный раствор. Затем берется жесткая мочалка и растирается данная масса. После всех предыдущих процедур раствор образует очень густую пену, которая обволакивает все тело. Изначально все массажные манипуляции проводятся на спине, а затем плавно переходят на конечности.

Так же в хамаме делается массаж Клеопатры. Однако при нем применяются водоросли. Так же принято использовать в сочетании с водорослями различные фруктовые соки, растительные и ароматические масла.

Чем полезна инфракрасная сауна

В целом, инфракрасная сауна оказывает на организм человека благоприятное воздействие. Недаром, ИК излучатели использовали и используются в физиотерапевтических кабинетах. Под воздействием излучения в организме человека происходят различные биохимические реакции:

• Повышается активность эстрогенов и различных ферментов;
• Увеличивается потенциальная клеточная энергия;
• Растет уровень иммуноглобулина;
• Выводится несвязанная вода с большим количеством шлаков и солями тяжелых металлов, которые имеют тенденцию накапливаться в организме человека.

Инфракрасные сауны широко применяются при подготовке спортсменов. По типу использования, воздействие ИК сауны можно разделить на чисто медицинское и косметологическое.

Лечебные эффекты от ИК-сауны

При посещении инфракрасной сауны организм человека подвергается контролированному воздействию гипертермии. Это активизирует процессы физической и реакции химической терморегуляции. Организм реагирует на повышение температуры в комплексе с воздействием ИК-излучения следующим образом:

• увеличивается в объеме и интенсифицируется кровоток;
• повышается интенсивность обмена веществ, общая скорость метаболических процессов;
• кислотно-щелочной баланс смещается в сторону ацидоза (повышения);
• активизируются гормональные реакции;
• повышается эластичность эпидермиса, соединительных тканей и мышц.

Особое внимание необходимо уделить стимуляции иммунной системы. Инфракрасная сауна оказывает влияние на иммунные процессы организма, как при систематическом, так и при однократном посещении

При посещении во время инкубационного периода протекания инфекционного заболевания комплексное тепловое воздействие имеет тенденцию к купированию болезнетворных процессов. Нередки случаи усиленной реакции организма с повышением температуры и сокращением периода острого протекания болезни.

При аллергических заболеваниях, как бронхиальной, так и кожной формы, посещение инфракрасных саун настоятельно рекомендуется, так как эта процедура помогает снять симптоматику и облегчить процесс протекания заболевания. Аналогичные эффекты наблюдаются при астматических усложнениях легочных заболеваний.

Косметические эффекты ИК-сауны

Периодическое посещение инфракрасной сауны дает положительный косметологический эффект на кожные покровы без какого либо признака аллергической непереносимости. Так же отсутствует эффект сенсибилизации, которая возможна при систематическом проведении косметологических процедур с применением химически и биологически активных веществ. Воздействие ИК-излучения является исключительно физиологической процедурой, которая оказывает позитивное влияние на прочность, пластичность и тургор кожи, нормализует ее влажность, сальность и толщину подкожной жировой прослойки. Существенно улучшается трофика и кровоснабжение кожного покрова.

Тепловые процедуры при помощи ИК-излучения действуют как отличное гигиеническое средство, раскрывая поры и удаляя из них грязь. Верхний слой омертвевшего эпидермиса мягко снимается, помогая естественному обновлению организма.

Эффекты для похудения

Посещение инфракрасной сауны не может рассматриваться в качестве самостоятельного и эффективного средства для похудения. Действительно, снижение веса на 800÷1100 г наблюдается после каждой процедуры. Однако это происходит из-за потери организмом жидкости, которая будет восполнена на протяжении нескольких суток.

«Расщепления или сжигания жировых тканей», как утверждают некоторые рекламные брошюрки, не происходит. Ведь внутренняя температура тела повышается всего на 2÷2,5°С.

Негативное воздействие ИК-сауны

ИК-излучение может оказать и негативное воздействие при злоупотреблении процедурой или при посещении сауны во время болезни вопреки совету или без консультации лечащего врача. Увеличение времени пребывания в кабинке может привести к перегрузке сердечных мышц и обезвоживанию организма, поэтому необходимо соблюдать режим потребления воды.

Фото различных моделей инфракрасных саун:

1 из 7

Одноместная с карбоновыми нагревателями
Четырехместная модель Wellness LH904D
Двухместная модель Wellness LH902D (отделка кедр)
Четырехместная от производителя Caminos
Модель SolaRay IDS-2HG двухместная угловая
Harvia Radiant infrared cabin SGC0909BR
Harvia Rondium SG1515KL

LPG массаж: преимущества и недостатки

Лифтмассаж, выполняющийся вакуумным аппаратом, применяется не только в эстетической медицине, но и при спортивной реабилитации пациентов. К главным положительным эффектам такого воздействия относится:

• улучшение трофики всех тканей за счет повышения интенсивности кровообращения;
• стимуляция обменных процессов;
• улучшение метаболизма;
• устранение отечности;
• уменьшение видимых проявлений рубцов, растяжек и стрий.

При выполнении LPG массажа значение имеет не только квалификация специалиста, но и детальный сбор анамнеза

Эндермолифт имеет ряд противопоказаний, которые нужно обязательно брать во внимание перед его проведением

К ним относятся:

• сосудистые заболевания нижних конечностей: флебит, тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• эндокринные патологии;
• обострение хронического заболевания;
• наличие злокачественного образования;
• гипертермия, связанная с вирусным или бактериальным воспалением.

Наличие ограничений обусловлено спецификой воздействия массажа на организм пациента. Дело в том, что во время его выполнения и на протяжении нескольких часов после проведения процедуры наблюдается усиление кровообращения, сопоставимое с достаточно интенсивными физическими нагрузками. Для здорового организма такой эффект не является опасным, но при развитии заболевания он может привести к развитию ряда осложнений.

От проведения лифтмассажа также стоит отказаться при наличии невусов, гемангиом и других образований, возвышающихся над поверхностью кожи. Дело в том, что повреждение этих участков кожи может привести к их малигнизации или усиленному росту.

Оценить потенциальный риск и возможную пользу от выполнения LPG массажа можно во время беседы с врачом-косметологом и при проведении объективного осмотра, который является обязательной частью консультации.

Разница между аппаратным и ручным массажем

Эти два способа массажа преследуют разные цели. Кто-то предпочитает регенерирующий массаж, кого-то беспокоят боли, кто-то стремится к идеальной фигуре. Процедура вручную выполняется человеком, обладающим определенными знаниями и навыками. Во время сеансов для похудения происходит влияние на подкожно-жировую клетчатку.

Наиболее тесно связаны с этими процедурами цели. Все они используются для похудения, улучшения фигуры. Массаж увеличивает артериальный кровоток и ускоряет отток лимфы. Это то, что обеспечивает похудание и локальное уменьшение жировых отложений.

Аппаратный массаж для похудения абсолютно безболезненный и не оставляет видимых следов. Ручной массаж может вызвать некоторый дискомфорт и иногда оставляет некоторые синяки.

Основное действие устройств – удаление лишней жидкости и снятие отеков, массаж лучше действует против целлюлита и жировой ткани.

Аппаратный сеанс активизирует внутренние процессы лимфодренажа, заставляя организм выводить шлаки. Массаж механически решает проблемные участки снаружи.

Противопоказания

К основным противопоказаниям относятся:

• Инфекционные болезни, лихорадка.
• Серьезные заболевания внутренних органов.
• Неустойчивое давление.
• Варикозное расширение вен.
• Раны, ссадины, открытые язвы на обработанном участке.
• Период беременности и кормления грудью.
• Критические дни для женщин.
• Диабет.
• Сердечные заболевания.
• Повышенная чувствительность кожи к боли.

Перед использованием массажного устройства следует проконсультироваться с физиотерапевтом. Это позволит вам подобрать массаж индивидуально для себя под свои нужды и развеять сомнения, связанные с процедурой.

Какие эффекты дает АСМР?

Обезболивание

Предполагают, что у некоторых людей АСМР активирует противоболевую систему в мозге и помогает бороться с хроническими болями. Крупных исследований на эту тему пока не было, поэтому эксперты не торопятся рекомендовать видео резки мыла в качестве альтернативы консультации врача. Но совмещение лечения у специалиста и АСМР может помочь в облегчении боли.

Улучшение сна

При проведении опроса выяснилось, что большая часть испытуемых предпочитает использовать стимулы АСМР в вечернее время. Исследования показывают, что АСМР повышает уровень окситоцина и серотонина и понижает уровень кортизола – это помогает расслабиться и ощутить себя в безопасности.

Уменьшение стресса

Наша жизнь полна стрессов. Если сравнивать с предыдущими веками, в нашу эпоху уровень стресса просто беспрецедентный. Неудивительно, что человечество ищет легальные и простые способы успокоить психику. Возможно, АСМР – это верное направление в борьбе с хроническим стрессом.

Панацея ли это от всех болезней? Однозначно нет. Не стоит часами залипать на всяких гипнотических видео просто потому, что это почти наверняка нанесет ущерб сну или другим важным делам. Но если АСМР помогает вам заснуть или почувствовать себя лучше, смело используйте этот метод в разумных пределах.

Пошаговая инструкция по выполнению мыльного массажа

Перейдём к непосредственному выполнению процедуры, для чего нам понадобится любое очищающее средство, которое обеспечит скольжение рук при массаже. Это может быть любое из средств: пенка или гель для умывания, косметическое или натуральное масло.

После выбора очищающей косметики, выполняйте массаж следуя нижеперечисленным шагам:

1. Нанесите на лицо средство для умывания или масло и распределите по всей поверхности;
2. С помощью ладоней плавными движениями разгладьте кожу на ключицах;
3. Несколько раз проведите руками по шее снизу-вверх до начала подбородка;
4. Сложите пальцы на руках в форму «крючка», после в области брылей сделайте движения от середины подбородка до ушей с двух сторон одновременно;
5. Повторите те же самые движения, используя кулаки на руках;
6. Сделайте массажные движения в области носогубных складок, тщательно разминая участок лица;
7. С помощью указательных пальцев произведите массаж в области глаз и носа, используя дуговые движения.

Каждое из упражнений необходимо повторять около 5-10 раз за сеанс, а время проведения не должно превышать 1-2 минут, так как иначе можно серьёзно навредить.

После проведения упражнений необходимо умыть лицо и смыть остатки средства для умывания, а затем протереть кожу тоником. Уже через несколько дней после ежедневного применения процедуры, есть заметный эффект, который при регулярном проведении останется надолго.

Основные правила для мыльного массажа

Чтобы добиться большего омолаживающего и подтягивающего эффекта, можно пользоваться всего несколькими правилами:

• Правильное подбирайте средство, которое вы наносите на кожу лица. В идеале, оно не должно содержать ненатуральных компонентов, а быть безсульфатным и полностью органическим. Ещё лучше, если средство будет с элементами увлажнения.
• Строго придерживайтесь двухминутного выполнения процедуры, ведь более длительный период способен навредить состоянию кожи. Это происходит потому, что вы используете средство для очищения кожи, а они, как правило, при передерживании вызывают сухость и покраснения.
• Все процедуры производятся мягко и плавно, избегая агрессивных надавливаний руками. Пальцы должны скользить, а не оставлять синяки и покраснения.
• Чётко следуйте массажным линиям. Чаще всего, это область носогубных складок, контуры овала лица, пространство под глазами и на лбу. При проведении упражнений в других частях, кожа может растянуться и стать менее подтянутой.
• Желательно всё же делать небольшие перерывы между процедурами, производя их всего 2-3 раза в неделю, иначе может развиться привыкание и эффекта далее не будет наблюдаться.

Понятное дело, что одним только мыльным массажем не обойтись, если кожу лица настигли возрастные изменения и здесь нужен комплекс мер, которые помогут поддерживать её в настоящем состоянии, а то и улучшить её.

Помимо этого, мыльный массаж можно совмещать с другими видами, такими как LPG-массаж. Его суть состоит в аппаратной процедуре, которая способствует выработке коллагена, сохранению молодости и устранения неглубоких морщин.

Также отличной домашней альтернативой является ледяной массаж, который проводится с кубиками льда.

Отлично, если это будет не замороженная вода, а отвар целебных трав, которые обладают противовоспалительными, антисептическими свойствами.

Проводить его стоит аккуратно, так как может произойти переохлаждение кожи, поэтому не задерживайтесь на одном участке лица. После можно сделать тёплый компресс для восстановления баланса. В любом случае, уход за кожей — один из важных процессов для девушки, поэтому начинать его нужно с самого раннего возраста, не затягивать до моментов, когда уже ничего не исправишь.

Мыльный массаж займёт всего 1-2 минуты в день, зато в будущем вы сможете избежать многих проблем или хотя замедлить их проявление. Поэтому, берите метод на заметку и выглядите моложе своих лет.

Польза для тела

Мыльный массаж оказывает комплексное воздействие и положительно сказывается на работе систем организма. Процедура снимает нервное напряжение, улучшает иммунитет, расслабляет и восстанавливает мышечные ткани, повышает общий тонус.

При наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом пенный массаж позволит поправить здоровье при регулярном посещении сеансов 2 раза в неделю.

Цена мыльного сеанса в турецких банях городов России стартует от 2300 рублей.

Если вы устали от стрессов, хотите расслабиться, повысить тонус организма или просто получить удовольствие, воспользуйтесь данной процедурой – эффект вас поразит!

Преимущества лимфодренажного массажа

Польза лимфодренажного массажа неоспорима. Он не только помогает активизировать работу лимфатической системы.

• Борьба с целлюлитом. Во время массажа значительно уменьшается целлюлит и растворяется жировая прослойка. Вам не нужно будет использовать самые дорогие кремы, уменьшающие целлюлит, так как вы добьетесь более эффективных результатов во время лимфодренажа и одновременно устраните причины целлюлита.
• Активизация кровообращения. Во время массажа активизируется кровообращение и улучшается работа вен. Поэтому, если вы заметили первые признаки варикозного расширения вен — массаж — отличное решение для вас.
• Восстановление после родов. Лимфодренажный массаж рекомендуется также женщинам после родов, так как во время массажа кожа быстрее сжимается и становится более эластичной. Кроме того, после массажа кожа быстрее восстанавливается, поскольку удаляются мертвые клетки.
• Детоксикация. Массаж поможет быстрее вывести накопившиеся токсины из организма, поэтому после массажа необходимо пить больше воды. Это ускорит процесс и сделает тело более чистым.
• Очищение кожи. Во время процесса удаляются токсины, соли, молочные кислоты и удаляются лишние жидкости организма. По этим причинам исчезают угри, и кожа становится намного чище. При нарушении работы лимфатической системы организм начинает более активно удалять грязь через кожу, поэтому она становится жирной, закупоривая поры.
• Улучшение настроения. Как и любой другой массаж, лимфодренаж также благотворно влияет на эмоциональное состояние — он помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, уменьшает головные боли, устраняет усталость, дает энергию. Поэтому, если вы ищете способы расслабиться после напряженного рабочего дня и ощутить полное расслабление — это самый подходящий способ. А если затем сделать обертывание, которое питает кожу после массажа, вы почувствуете себя так, как будто после дня в спа. После такого массажа значительно улучшается качество сна, человек лучше отдыхает.
• Расслабление мышц. Лимфодренажный массаж также подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Во время массажа очень хорошо расслабляются напряженные мышцы.

Такой массаж используется не только для улучшения линий тела: после процедуры женщины чувствуют себя бодрее, избавляются от напряжения, утомляющих симптомов ПМС, кожа становится светлее. Лимфодренажный массаж идеально подходит женщинам любого возраста, у которых жир накапливается в основном в области бедер: массаж помогает расщепить жир, восстановить лимфатический поток и сбалансировать водный баланс, а также улучшить состояние кожи, мышечный тонус, общее самочувствие и повысить работоспособность.

Плюсы и минусы

Преимуществом мыльного массажа считается возможность самостоятельного выполнения и уникальный эффект от выполнения процедуры. Техника позволяет получить следующие преимущества:

• активизировать лимфоток в области лица, решить проблемы отечности;
• улучшить кровообращение, нормализовать питание тканей;
• снять стресс и ослабить мышечное напряжение, устранить головные боли;
• насытить кожу кислородом, уменьшить концентрацию токсинов;
• снизить проблему частых высыпаний воспалительного характера;
• улучшить внешний вид покрова.

В результате регулярного выполнения лимфодренажного мыльного массажа дома происходит улучшение цвета лица, кожа выглядит более молодой и подтянутой.

Техника мыльного массажа считается эффективным средством в борьбе с кожными высыпаниями и рубцами.

Для исключения негативных последствий важно правильно подбирать используемые средства. Для проведения массажа используют подходящие для кожи типа мыла и пенку, соответствующую возрастным особенностям

Сайт komy-za30.ru напоминает:процедуру нельзя выполнять при серьезных кожных заболеваниях, в число которых входит псориаз и дерматит.

Наличие на поверхности покрова незаживших рубцов и ссадин также накладывает запрет на использование преимуществ мыльного массажа.

Лимфодренажный массаж не занимает много времени и прост в выполнении

Плюсы и минусы

Преимуществом этой процедуры считается возможность самостоятельного проведения и уникальный эффект. К плюсам этого вида воздействия относят следующее:

Плюсы
активизация тока лимфы в районе лица, устранение отеков;
улучшение кровообращения, нормализация питания тканей;
устранение стресса и ослабление напряжения мышц;
устранение головных болей;
улучшение внешнего вида кожи;
устранение частых воспалительных высыпаний.

Минусы
не обнаружено (если нет индивидуальных протипоказаний)

Техника практически лишена недостатков. Единственным минусом считается наличие противопоказаний к проведению процедуры. Читайте статью — юмейхо.

Массажи после бани

Если мыльный и массаж вениками можно проводить непосредственно в парной, то остальные его виды делают обычно после последнего парения. В основном это спортивный и классический массаж. У каждого из них своя техника исполнения.

Спортивный

Такой массаж бывает трёх видов: предварительный, тренировочный и восстанавливающий. Их рекомендуется делать людям после тяжёлых физических нагрузок. Их хорошо сочетать с обёртыванием. После массажа нельзя переохлаждать тело и делать резких движений.

Техника спортивного массажа после бани

Классический

Процедура включает в себя множество манипуляций, каждая из которых направлена на достижение определённого эффекта. Традиционно начинают его с массирования шеи, заканчивают животом. Продолжительность каждой манипуляции 2-3 минуты.

Поглаживание при классическом массаже после бани

СПА-массаж

Процедура проводится с использованием разнообразных приспособлений. Массаж может быть лечебным и косметическим. В нём широко используются камни для стоун-терапии, аппликаторы игольчатые, массажёры из дерева, бамбука или бронзы, вакуумные вибраторы и другие электроприборы.

Массажные смеси для СПА-массажа в бане

Проводят СПА-массаж в бане с использованием различных косметических смесей, лечебных грязей, солей и других средств. Отличное расслабляющим эффектом обладает медовый СПА-массаж. В числе других популярных составов смеси:

• масло какао бобов и красной марокканской глины;
• имбирного масла, кардамона, корицы и гвоздики;
• натурального оливкового масла и солей Мёртвого моря.

Уход за телом в бане