Мудра "Щит Шамбалы": защита от негатива для мужчин и для женщин

Ксепана мудра – мудра освобождения

Часто негативная энергия накапливается в организме и оказывает отрицательное влияние на физическое и психологическое состояние. Бороться с такой энергией жизненно необходимо. Одним из действенных методов избавления от негатива являются мудры, особенно – Ксепана мудра. Выполняя ее, человек очищает сознание от злых мыслей.

Если рассматривать эффект от выполнения мудры в физиологическом плане, то избавление от негатива (шлаков, токсинов, вирусов и бактерий) происходит при помощи выделительной системы человека. Мудра активизирует работу почек, мочеполовой системы, кожи, сальных и потовых желез. Особенно заметен эффект от Ксепана мудры при лечении гриппа и ОРВИ. Если рассматривать болезнь, как результат избытка негатива, то мудра помогает сбалансировать энергии. Результат виден налицо – при обильном потоотделении после складывания мудру наступает заметное облегчение.

Для того, чтобы правильно взять мудру, следует скрестить между собой согнутые пальцы, оставив выпрямленными только указательные. Эта мудра выполняется ограниченное количество авремени, буквально несколько вдохов, чтобы не допустить «выливание» положительной энергии.

Щит Шамбалы – защита от негатива

Энергия приносит организму человека не только пользу. Мощный поток негативной энергии из вне может вызвать резкое ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний, чувство тревоги и страха. К счастью, всемогущие мудры способны защитить нас от негативного воздействия чужеродной энергии. Одной из важнейших защитных мудр является «Щит Шамбалы», мы уже писали о ней в статье Мудра “Спасающая жизнь”, “Стрела Ваджра” и другие полезные мудры.

Регулярное выполнение мудры не просто борется с посторонним нежелательным воздействием, но и развивает защитные силы организма, повышает уровень собственной энергии, активизирует чакру Манипура, ответственную за уверенность в себе. В плане физического здоровья Щит Шамбалы повышает иммунитет, активизирует работу печени и толстого кишечника, стимулирует работу желез. На эмоциональном уровне Щит Шамбалы повышает самооценку, борется с нерешительностью, страхом и застенчивостью.

Выполнять эту мудру нужно следующим образом: к выпрямленной ладони одной руки прижимают плотно сжатый кулак второй. Следует уточнить, что существует различие в технике выполнения мудры для женщин и мужчин. Левая рука сжата в кулак, если мудру выполняет мужчина, правая – если женщина.

Щит Шамбалы – защита от негатива

Регулярное выполнение мудры не просто борется с посторонним нежелательным воздействием, но и развивает защитные силы организма, повышает уровень собственной энергии, активизирует чакру Манипура, ответственную за уверенность в себе
. В плане физического здоровья Щит Шамбалы повышает иммунитет, активизирует работу печени и толстого кишечника, стимулирует работу желез. На эмоциональном уровне Щит Шамбалы повышает самооценку, борется с нерешительностью, страхом и застенчивостью.

Абхая-мудра для победы над страхом

Мудра Абхая – самый распространенный из жестов Будды. Эта мудра защиты от негатива поможет освободиться от страхов и фобий, которые усложняют жизнь каждого человека. Подобные тревожные состояния могут сказаться на человеке крайне неблагоприятно: страх может блокировать энергетические центры и нарушать тем самым правильную работу организма. Абхая с санскрита переводится как «бесстрашие» и помогает обрести уверенность, спокойствие получить божественную помощь, наладить отношения с родственниками.

Техника этого жеста довольно простая:

согнутую в локте правую руку надо поднять перед собой до уровня грудной клетки и развернуть ладонью вперед;
кисть не следует сильно напрягать, пальцы могут быть чуть согнуты;
левую руку расслабленно положить на колено или бедро, некоторые практики располагают ее ближе к области сердца.

Необходимо уделить особое внимание спокойному и ровному дыханию при выполнении данного упражнения. Одновременно будет полезным визуализировать, что при каждом вдохе тело наполняется божественным светом, который наполняет спокойствием, доброжелательностью и уверенностью

Одновременно будет полезным визуализировать, что при каждом вдохе тело наполняется божественным светом, который наполняет спокойствием, доброжелательностью и уверенностью.

Мудра Абхая победит страшно

Безусловно, каждый человек чего-либо боится. Кто-то — допустить оплошка, кто-то темноты, кто-то змей и других живых существ. Неоднократно страх играет с нами плохую шутку. Он блокирует энергетические центры, в результате в чем дело? наш организм перестает функционировать правильно. Поэтому со страхом нужно копья ломать.

В этом случае вы можете использовать Абхая мудру. Она баснословно простая. Правую руку необходимо поднять так, чтобы она стояла поперед. Ant. после грудной клеткой, немного согните четвертый и пятый пальцы. Левую руку поставьте получи и распишись левом бедре либо колене. Иногда практики рекомендуют её планировать в области сердца.

Очень часто такая комбинация используется не всего лишь для избавления от страха, но и для укрепления отношений с родственниками, получения божественной помощи и поддержки. Сие неудивительно, ведь именно такой знак очень часто изображается в картинах с божествами, и она ассоциируется с покровительством, указывает на то, сколько практик защищен богами.

Щит Шамбалы

Попробуйте сделать этот древний щит от негатива и дурных людей. Поверните лицо на юг. Сожмите правую руку в кулак, а кисть левой выпрямите, большой палец прижмите к ладони. Кулак правой руки тыльной стороной прижмите к ладони левой. Этот щит особенно рекомендован женщинам. Делайте это упражнение каждый день, станете мудрее, моложе и здоровее.

Как помогает этот щит?

повышается сопротивляемость к разным болезням, укрепляется иммунитет.
человек приходит в состояние энергетической стабильности.
защищает от негативных программ, воздействия бранных слов, восстанавливает силы.

Статья была полезной?

Дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Это единственный способ, которым поможет нам совершенствоваться.

Да

Нет

Броня от обмана и лжи

К сожалению, никто не застрахован от различного рода обмана или мошенников, которые только и выискивают, кем поживиться. Особенно сложно пережить ложь со стороны близких и родных людей. Минимизировать попадание в подобные ситуации возможно, так же вполне реально уменьшить вред от лжецов и завистников. Для этого стоит по практиковать следующую мудру:

руки вытянуть вровень грудной клетки перед собой, ладони поставить, так чтобы их видеть;
на рабочей руке сомкнуть кончики пальцев – 1, 2 и 3-го;
на второй руке сомкнуть кончики всех пальцев, кроме указательного – он смотрит вверх.

Выполнять эти действия можно несколько раз в день, но лучше не более 5, в течение 3 – 10 минут.

Изучая защитные и оберегающие мудры порой кажется, что эти техники и упражнения подойдут на все случаи жизни. Однако стоит помнить, что к таким практикам нельзя прибегать по любому поводу или из праздного любопытства. Все защитные действия должны быть осознаны и могут выполняться, только если есть реальная угроза.

Мудра Абхая победит страх

В этом случае вы можете использовать Абхая мудру. Она очень простая. Правую руку необходимо поднять так, чтобы она стояла перед грудной клеткой, немного согните четвертый и пятый пальцы. Левую руку поставьте на левом бедре либо колене. Иногда практики рекомендуют её располагать в области сердца.

Очень часто такая комбинация используется не только для избавления от страха, но и для укрепления отношений с родственниками, получения божественной помощи и поддержки. Это неудивительно, ведь именно такой знак очень часто изображается на картинах с божествами, и она ассоциируется с покровительством, указывает на то, что практик защищен богами.

Мудра против сплетен и клеветы

Эта мудра защиты окажет помощь тому, кто печется о своей репутации и желал бы оградить себя от сплетен и клеветы. Прежде всего, подобные разговоры несут негативный заряд. Они генерируют фон, который разрушает не только ваш авторитет, но и структуру энергетики.

Сплетня – это информация, несущая негативный заряд

Предлагаемая мудра поможет пресечь эти несправедливые слухи, вернет честное имя и выведет сплетников на чистую воду. Жест можно применять в целях профилактики, чтобы исключить из жизни возможные оговоры и пересуды.

Мудра действует на тонком энергетическом плане. Она создает особую атмосферу, в которой ложь не находит поддержки. Кроме того, она делает явной нечестную игру сплетников, таким образом, сводит на нет доверие к их заявлениям.

От вас требуется регулярное выполнение мудры. Однако этого недостаточно. Твердая вера в свою безупречность и справедливость будет служить катализатором мудры.

Как часто нужно применять жест? Это зависит от того, насколько в серьезную передрягу вы попали. Уделяйте практике до 5 раз в день, затрачивая от 3 до 10 минут. Прекращайте занятия лишь после исправления ситуации. Для профилактики хватит недельного курса утренних и вечерних медитаций длительностью 1–3 минуты. После необходим перерыв как минимум на месяц.

Порядок выполнения жеста таков:

Ведущую руку поместите перед грудью, развернув ладонь кверху. Кончики пальцев указывают вперед.
Вытянутый мизинец направьте к небу. Три центральных пальца находятся в слегка согнутом, расслабленном состоянии. Большой палец отведите от ладони на 45 градусов.
Другую руку расположите в районе сердца, внутренняя часть ладонь повернута к груди. Прямые пальцы указывают в сторону ведущей руки. Затем отогните большой палец, чтобы он смотрел вверх.
Мизинец слабой руки должен быть согнут и касаться ладони. Также согните безымянный, но к ладони он не прикасается. Средний и указательный пальцы должны быть выпрямленными.
Ведущую руку медленно поднимаем к верхней точке лба, сохраняя при этом пальцы в заданном жесте. Ладонь не поворачиваем, она должна смотреть вверх.
Глаза держите открытыми и расфокусированными, как в предыдущем упражнении.
Вообразите, что из середины лба разливается энергия кристальной чистоты, образующая защитный кокон вокруг вас. Внутри создайте намерение развеять все обвинения в ваш адрес.
Оставайтесь внутри кокона примерно 10 минут.

Сурабхи-Мудра (Surabhi-Mudra) — лечение артритов, артрозов и пр.

10. Surabhi-Mudra (Сурабхи-Мудра). Мудра Корова. При помощи этой мудры можно успешно лечить разного рода недуги ревматического происхождения, воспаление суставов, радикулит, артроз, артрит. Техника выполнения: Мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки, одновременно средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний — левой руки с указательным пальцем правой. Большие пальцы расставлены.

При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение практиковать ежедневно 3 раза по 15 минут. При лечении ревматизма, радикулита, артроза использовать Мудру длительное время сочетая ее с легким питанием и позитивными мыслями. Дыхание и Визуализации: Концентрируйтесь сначала преимущественно на выдохе, и представляйте себе, как с каждым выдохом из Вашего тела выходит темное облако

Это облако содержит израсходованную энергию, все шлаки и все боли; и особенно важно: оно содержит также все отрицательные мысли и чувства

Примерно после 20-го дыхания Вы дополнительно обращаете внимание также на вдох и представляете себе, что Вы принимаете при этом каждый раз свет, который заставляет все Ваше тело сиять. Со временем Вы делаете Ваши выдыхаемые облака светлее и светлее. Наконец Вы проникнуты самым ярким светом и распространяете этот свет далеко вокруг себя

Аффирмации: Я легко следую за переменами. Я легко шагаю по жизни. Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей. Растения, специи: Больше зеленого чая

Наконец Вы проникнуты самым ярким светом и распространяете этот свет далеко вокруг себя. Аффирмации: Я легко следую за переменами. Я легко шагаю по жизни. Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей. Растения, специи: Больше зеленого чая.

Сурабхи Мудра излечивает огромное количество физических недугов. Это очень эффективная и мощная мудра, помогающая преодолеть все препятствия человека на пути к состоянию самадхи или абсолютной медитации. В Сурабхи Мудре, объединены и отражены все составляющие элементы, и мудра еще больше увеличивает их власть, способствуя впечатляющим изменениям в человеческом теле. В этой мудре, Ваю (Ветер) отображается в символической форме указательным пальцем, Акаш (Эфир), отображаемый в символической форме средним пальцем стабилизирует круг вселенной. Притви (Земля), отображаемая в символической форме безымянным пальцем встречает Джала (Воду), которая символизируется мизинцем. Вода рождает энергию, питающей вселенную Сурабхи Мудру также называют Дхену Мудра. Дхену — означает корову. Так, как корова в индуистской религии священное животное, мудра отображает в символической форме достоинство (Сатвиката) и превосходство. Другое значение Сурабхи является Камадхену (корова желаний), которая дарит желаемые блага. Точно так же с Сурабхи Мудрой человек приобретает желательную, жизненную энергию. Делая эту мудру, пальцы руки, как бы формируют форму вымени коровы. Молоко, полученое от коровы дает силу телу. Точно так же Сурабхи Мудра делает тело и сознание человека уравновешенным и сильным. Согласно Древнеиндийской медицине, она поддерживает баланс между ветром, желчью и мокротой, что приносит здоровье телу. Неустойчивость и дисбаланс этих элементов — источник болезней. Асана Уткатасана лучше всего подходит для выполнеия Сурабхи Мудры. Если эта асана представляет трудность выполнения, мудра может быть выполнена в Ваджрасане или Сукхасане. Техника выполнения Сурабхи Мудры, на первый взгляд довольно трудна. Но, главное настойчивость и регулярность практики.

Пророчество

Концепция Шамбалы играет важную роль в тибетских религиозных учениях и имеет особое значение в тибетской мифологии о будущем. Калачакра пророчествует о постепенном ухудшении жизни человечества, благодаря распространению идеологии материализма. В Шангри-Ла в это время будут править 32 царя, каждый из которых будет занимать трон 100 лет.

Люди станут одержимы войной и будут стремиться к власти ради себя, и материализм победит всю духовную жизнь. В конце концов появится тиран, который будет угнетать землю, охваченную террором. Но как только мир окажется на грани полного крушения и разрушения, поднимется туман, открывающий покрытые снегом горы Шамбалы. Затем 32-й король Шангри-Ла, Рудра Чакрин, возглавит мощную армию и выступит против тирана и его сторонников, и в последнем великом сражении они будут уничтожены, и во всем мире наступит Золотой Век.

Хотя Калачакра пророчествует о будущей войне, это противоречит обетам буддийских учений, запрещающих насилие. Все это привело к тому, что некоторые богословы интерпретировали войну символически — Калачакра не защищает насилие против людей, а, скорее, ссылается на внутреннюю борьбу человека, следующего религиозным практикам, против внутренних демонических тенденций.

Исследовательский интерес ученых

Оказывается, ученые тоже заинтересовались пользой йоги на уровне физического здоровья. Последние исследования американского научного издания «The Journals of Gerontology» показали, что регулярные занятия йогой эффективны так же, как и упражнения на растяжку для людей старше 60 лет.

Следующее исследование было опубликовано в научном журнале по спортивной медицине «Asian Journal of Sports Medicine». Эксперимент проводился среди 80 испытуемых, которые в течение полугода шесть дней в неделю выполняли «Приветствие солнцу» – разминочный комплекс упражнений из йоги. По итогам эксперимента у всех участников отмечено значительное увеличение объема мышц пресса и плечевого пояса.

Правила выполнения упражнений и рекомендации

Для достижения ожидаемого результата при лечении болей в спине, пояснице и шее важно не только грамотно выполнять расположение пальцев и ладоней. Нужно учитывать влияние обстановки в месте занятий

Не менее важно подобрать оптимальную асану, выбрать комфортную продолжительность и периодичность выполнения упражнений.

Место для занятий

Для людей с опытом выполнения практик не существует строгих требований по месту выполнения упражнений. Они могут делать мудры в автобусе, многолюдном и шумном помещении, на улице. Ключевое значение имеет настрой и умение управлять своим мышлением.

Для начинающих практиков, которым не всегда легко настроиться, существуют правила выбора места занятий.

Выполнение мудр в группе

Рекомендации:

место должно быть тихим;
пространства должно хватать для свободного нахождения, помещение не должно давить на человека;
не должно быть ничего, что способствует отвлечению — звуки, предметы, люди;
помещение хорошо проветрено, но без сквозняков;
на открытом воздухе стоит избегать мест воздействия прямых солнечных лучей, сильного ветра;
поверхность должна быть ровной, горизонтальной и твёрдой;
на пол кладётся подстилка из твёрдой, не упругой ткани.

Большое влияние на эффективность практики оказывает мышление. При выполнении упражнений нужно представить, что вы находитесь в месте, которое очень нравится, действует успокаивающе. Мысленно наслаждайтесь представленным местом. Думайте, что вы защищены, в безопасности, а ваши спина и позвоночник сильны.

Правильное дыхание занимает ключевое место для правильного выполнения любых мудр. Во время практики, направленных на устранение болей в спине и суставах рекомендуется соблюдать определённые дыхательные циклы.

Правила выполнения дыхательных циклов во время мудр:

делаем глубокий вдох, легко запрокидывая голову назад и выгибая назад спину;
на глубоком выдохе опускаем голову, выгибая спину вверх и сильно втягивая брюшные стенки;
выполняем 10-15 повторов, постепенно успокаивая дыхание, делая его ровным и плавным.

Лучшая поза

Максимальный эффект при выполнении йоги для пальцев достигается в сочетании с грамотно подобранной позой. Лучшая асана для практики — Падмасана (поза лотоса). Но строгих требований в отношении выбора поз не существует. Главное требование — комфорт и удобство, способствующие расслаблению и концентрации.

Оптимальная поза для выполнения Прати-мудры:

Ложимся на пол.
Ноги поднимаем на стул — бёдра располагаются вертикально, колени согнуты, голень лежит горизонтально на стуле.
Руки держим на уровне живота, ладони обращены в сторону головы.
Подбородок напрягаем в сторону ног. Это позволяет растянуть весь позвоночник, от основания черепа до копчика.

В сочетании с такой лежачей позой Прати максимально разгружает позвоночник, расслабляет область спины.

Асана Уткатасана для выполнения мудры Сурабхи

Для Сурабхи-мудра оптимальной является асана Уткатасана. Если эта поза доставляет дискомфорт, подойдут более простые расслабляющие асаны — Ваджрасана и Сукхасана. Лучший вариант позы для выполнения Меруданда-мудра — Сукхасана.

Эффективная защита от негативного воздействия: мудра “Щит Шамбалы”

Ксепана мудра – мудра освобождения

Щит Шамбалы – защита от негатива

Щит Шамбалы – защита от негатива

Абхая-мудра для победы над страхом

Мудра Абхая победит страшно