МЕТОДИКА на привлечение финансовой стабильности
вначале создать мысленную установку, которая приемлет изобилие. Если вы этого не
сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете
впустить это в свою жизнь. Но не имеет значения, как долго вы думали о себе «я –
неудачник»! Это всего лишь мысль, и вы можете выбрать вместо нее новую, прямо
сейчас!
Не пожалейте нескольких минут, чтобы сосредоточиться на успехе и
процветании, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, выполняя упражнение,
описанное ниже. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем
дневнике.
Как вы используете деньги
Луиза Хей рекомендует записать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами.
Например, вы постоянно в долгах, не умеете копить или получать удовольствие от
того, что они у вас есть.
Припомните по одному примеру из своей жизни, когда ваши поступки не
следовали этим нежелательным шаблонам.
Например:
• Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда
оказываюсь в долгах. Я не умею уравновешивать свой бюджет.
• Я хвалю себя за то, что оплатил все счета в этом месяце. Я совершаю
платежи вовремя и с радостью.
Работа с зеркалом
Встаньте, разведя руки в стороны, и скажите: « Я открыт и восприимчив ко
всякому благу ». Что вы при этом ощущаете?
Теперь посмотрите в зеркало и вновь произнесите эту аффирмацию,
прочувствовав ее.
Какого рода чувства у вас возникают? Возникает ли у вас чувство
освобождения от_____________ ? (заполните пропуск сами)
Л.Хей советует выполнять это упражнение каждое утро. Этот замечательно символический
жест может усилить сознание процветания и привлечь в вашу жизнь больше благ.
Ваши чувства по поводу денег
По мнению Луизы , необходимо изучить ваши чувства самоценности, касающиеся денег. Как можно
честнее ответьте на следующие вопросы.
1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «В том,
что касается денег, больше всего я боюсь…» Затем запишите свой ответ и
объясните, почему у вас возникает это чувство.
2. Что вы узнали о деньгах, будучи ребенком?
3. В какую эпоху росли ваши родители? Каковы были их мысли по поводу
денег?
4. Как обращались с финансами в вашей семье?
5. Как вы теперь обращаетесь с деньгами?
6. Что бы вы хотели изменить в своем осознании денег и отношении к ним?
Лучшие книги Луизы Хей
Каждая книга Луизы имеет психологическую и медицинскую ценность, за свою жизнь Хей написала больше 30 книг. Но особым спросом пользуются некоторые из ее работ.
- «Исцели себя сам». Книга помогает избавиться от детских травм, простить внутреннего ребенка и родителей, изменить ход мыслей. Позитивное мышление, любовь и принятие – то, чему учит эта книга. Согласно отзывам, книга читается на одном дыхании. Для многих она стала чем-то вроде карманного пособия, экстренной помощи. Перечитывать книгу можно снова и снова.
- «Исцели свою жизнь». Как и предыдущая работа, книга помогает избавиться от старых шаблонов мышления. В книге можно найти аффирмации и медитации для любой жизненной ситуации. А техники и упражнения, собранные в книге, похожи на психологические тренинги.
- «Стань счастливым за 21 день». Эта книга не просто дает полезные советы и практические рекомендации, а еще и помогает распределить работу по этапам и достичь цели всего за три недели. Работа с аффирмациями подкрепляется работой с зеркалами. Книга помогает избавиться от страха, обид, негатива; повысить самооценку; раскрыть творческий потенциал. И это далеко не все.
- «Жизнь тебя любит». Само название книги является одновременно аффирмацией и отражением одного из главных законов вселенной. Жизнь будет помогать вам, если вы полюбите ее и себя. В книге собраны лучшие советы, практики, аффирмации, медитации и упражнения. А также в ней можно найти интересные истории реальных людей.
Это интересно! К сожалению, Луиза не напишет больше новых книг, так как в 2017 году писательница скончалась. Луиза прожила 90 лет, ушла из мира естественной смертью во сне. Теоретическое и практическое изучение психосоматики помогло ей проститься с призраками прошлого, прожить долгую и счастливую жизнь.
Читает мужчина
Описанные способы не единственные для исцеления внутреннего ребенка. Сейчас существует множество практик для этого, ведь тема довольно популярная – многие взрослые живут в разладе со своим внутренним малышом и хотят исцелить его и достичь гармонии с самим собой.
В интернете можно найти множество аудио и видео медитаций, которые читает мужчина или женщина. Часто бывает, что у взрослых есть психологические травмы, связанные с недостатком внимания отца, ведь, по статистике, в большинстве неполных семей не хватает именно отца, а воспитанием занимается мать.
В этом случае вам лучше найти аудио медитацию, которую читает мужчина. Расслабьтесь и внимайте голосу, и, в конце концов, ваш внутренний ребенок почувствует себя лучше.
Медитация прощения – 2
Для медитации прощения сядьте удобно, позвольте глазам закрыться, а телу и дыханию — стать естественными и лёгкими. Дайте возможность телу и уму расслабиться. Дышите потихоньку областью сердца, позвольте себе почувствовать все преграды и накопления, которые несли с собой, потому что не простили – не простили себя, не простили других. Почувствуйте боль своего непрестанно закрытого сердца. Затем после мягкого дыхания через сердце в течение некоторого времени начните просить прощения и распространять его, повторяя приводимые ниже слова и позволяя им раскрыть ваше прощающее сердце. Пусть слова, образы и чувства углубляются по мере того, как вы их повторяете.
Пренебрежение собственными потребностями
Пренебрежение собственными нуждами и отказ от них тесно связаны с излишней ответственностью. И то и другое — проявления нашего ложного «Я». Здесь будет полезно перечитать главу 4 или скопировать таблицу 2, в которой перечислены некоторые человеческие потребности, и положить ее на видное место. Может быть, стоит даже носить ее с собой.
Путем наблюдения и работы над исцелением мы начинаем замечать людей и места, которые позволяют правильно удовлетворять эти потребности. По мере того как мы их удовлетворяем, нам постепенно открывается важнейшая истина: самый влиятельный, эффективный и могущественный человек, помогающий нам получить то, что хочется, — мы сами. Чем лучше мы осознаем этот факт, тем сильнее наша способность находить потребности, просить о помощи и в итоге удовлетворять их. Благодаря этому наш Внутренний ребенок начинает пробуждаться, а потом процветать, расти и творить. Как писала Вирджиния Сатир, «нужно видеть себя как простое чудо, достойное любви».
Упражнение «Решение измениться»
Отношение многих из нас к жизни — это прежде всего чувство беспомощности. Мы
давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних —
виной тому — бесчисленные разочарования, для других — постоянная боль и т.д. Но
результат для всех один — полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою
жизнь в совершенно ином ключе, утверждает Л. Хей. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «что
именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?»
Что именно вы раздаете
так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы
получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации,
которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая
предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться!
Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться, говорит Луиза Хей. Мы все хотим,
чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то
другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить
кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами.
И вы должны
измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим,
и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда
отличалась упрямством, вспоминает автор. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство
мне мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем
больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от
этого утверждения мне надо освободиться.
И только когда убедишься в этом на
собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные
учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но
научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя
постоянно работают над собой и это становится их основным занятием в жизни.
Что может ранить и травмировать ребенка
На раннем этапе развития психика чрезвычайно восприимчива к любым воздействиям. Она как губка впитывает новую информацию.
Происходящие в детстве события накладывают серьезный отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Преломляясь через врожденные особенности, они формируют личность индивида. Чем благополучнее и счастливее детство, тем лучше человек адаптируется к жизни. И наоборот – тяжелое детство приводит к дезадаптации.
Следующие факторы травмируют ребенка с вероятностью 100 %:
- смерть матери, отца или других значимых взрослых;
- пережитое физическое и сексуальное насилие;
- развод родителей;
- тяжелая болезнь, причинившая серьезный урон здоровью;
- война;
- крайне тяжелые материальные условия (когда нечего есть, негде жить и т. п.);
- длительная разлука с семьей.
Все перечисленные выше события не могут не отразиться на личностном развитии. Они являются крайне травмирующими для психики даже взрослого человека, не говоря уже о ребенке.
А следующие факторы можно назвать травмирующими лишь условно:
- эмоциональная холодность родителей;
- отсутствие безусловной любви;
- наказания за малейшую провинность;
- постоянная критика и оскорбления;
- вымещение негативных эмоций на ребенке.
Все зависит от свойств психики и особенностей нервной системы. Если нервная система сильная и устойчивая, то они только закалят ребенка и сделают его более выносливым. А если нервная система слабая и неуравновешенная, даже самая незначительная мелочь может спровоцировать травму.
Как лечить психосоматические заболевания?
С психосоматическими расстройствами работают психиатры и психотерапевты. В Европейской клинике пациентам и их родственникам помогает справиться с психоэмоциональными проблемами онкопсихолог Ирина Валерьевна Мансурова.
В некоторых случаях можно обойтись лишь беседами со специалистом – так называемой разговорной психотерапией. В настоящее время наиболее эффективной считается когнитивно-поведенческая терапия. Во время сеансов специалист помогает пациенту отказаться от негативных мыслей и моделей поведения, заменить их позитивными. Важна роль лечащего врача-онколога. Он должен выстроить с пациентом доверительные отношения, правильно мотивировать, предостеречь от прохождения ненужных процедур и обращения к представителям псевдомедицины.
Иногда, например, если онкобольной страдает депрессией, неврозом и другими заболеваниями, лечение начинают с медикаментозной терапии. Назначают антидепрессанты, нейролептики, другие препараты. Затем подключают курс психотерапии.
Хотя психоэмоциональные проблемы и не приводят напрямую к раку, с ними важно бороться, потому что они снижают качество жизни, косвенно влияют на риск развития рака, эффективность лечения. В Европейской клинике пациентам и их родственникам всегда доступна помощь профессионала. Запись на консультацию круглосуточно
Запись на консультацию круглосуточно
+7 (495) 151-14-53+7 (861) 238-70-54+7 (812) 604-77-928 800 100 14 98
Философия Луизы Хей
Луиза Хей пропагандирует позитивное мышление. Автор призывает людей любить самих себя и мир, принимать себя и мир со всеми достоинствами и недостатками, избавляться от пессимистичного мышления и негативных эмоций. По мнению Луизы, именно негатив, пессимизм и нелюбовь становятся причинами психосоматических заболеваний.
Однако не все люди видят разницу между позитивным мышлением и слепым оптимизмом. Обозначим главное отличие:
- Убеждать себя, что все хорошо или что все само собой наладится – оптимизм.
- Признать проблему, найти причину, составить план действий и убеждать себя в том, что вы справитесь – позитивное мышление.
Оптимизм чаще связан с самовнушением и обманом, надеждой на высшие силы. Позитивное мышление предполагает веру человека в себя, любовь к себе и адекватное видение проблем, принятие трудностей, составление плана по изменению своих действий и мыслей. В случае с психосоматическими заболеваниями необходимо понять, о чем говорит тело через болезнь.
Человек – творец и хозяин своей жизни. Только он отвечает за все победы и неудачи, только он в ответе за свое счастье, успех, здоровье, гармонию. Изменив отношение к себе и жизни, можно навсегда избавиться от болезней, стать счастливым и богатым.
Луиза Хей – как исцелить свою жизнь (основные тезисы философии):
- Каждый человек сам в ответе за свой жизненный опыт.
- Каждая мысль влияет на наше будущее.
- Сила человека и жизни заключена в настоящем моменте.
- Каждый человек в глубине души недоволен собой и страдает от чувства вины.
- Каждый в тайне думает: «Я недостаточно хорош».
- Но это всего лишь мысль, которую можно изменить.
- Обида, осуждение, чувство вины – самое худшее, что может случиться с человеком.
- Устранение обиды помогает справиться даже с раком.
- В жизни все идет как по маслу, если мы любим себя.
- Для счастья и здоровья необходимо избавиться от прошлого и всех простить.
- Необходимо захотеть полюбить себя.
- Согласие с самим собой и самоуважение – залог счастливого будущего.
- Каждой болезни в теле мы обязаны только самим себе.
Таким образом, можно сказать, что болезнь и зацикленность на негативном прошлом – сознательный выбор каждого человека. Нужно разрешить себе быть счастливым. Луиза считает, что мысли материальны, а дорога к знаниям и изменениям всегда отрыта. Для исцеления нужно избавиться от стереотипного мышления («мужчины не плачут», «муж должен быть один и на всю жизнь», «девочки так себя не ведут и т.д.) и простить родителей за детские травмы. Вероятно, родители сами были больны или просто не знали, как поступить по-другому. Но они точно не хотели внушить ребенку установку «я плохой, я недостоин любви». Однако если это случилось, то только сам ребенок, став взрослым, сможет избавиться от этого. Это его ответственность. Необходимо искренне захотеть простить тех людей и дать себе то, чего так долго не хватало.
Луиза Хей придерживается такой философии не просто так. Она сама силой мысли смогла исцелиться от рака матки. Истинная причина болезни скрывалась в детстве психолога: в 5 лет Луиза подверглась насилию, а кроме этого, ее часто избивали. Неудивительно, что защитной реакцией психики стало отрицание сексуальности, непринятие женственности. Это и копившаяся годами обида превратилась в рак женского органа.
Это важно! Луиза Хей не призывает отказаться от медицинского лечения. Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения (психотерапия + прием медикаментов или хирургия), но без психотерапии медицинское лечение не даст стойкого результата
Если бы Луиза не избавилась от обиды, то опухоль возвращалась бы снова и снова, а врачи раз за разом вырезали ее, оставляя Луизе все меньше и меньше шансов на выживание.
Панические атаки. Современные методы диагностики.
Только квалифицированный врач невролог-вегетолог может поставить диагноз паническое расстройство, которое проявляется паническими атаками, выявить его симптомы и назначить оптимальное лечение.
На первичном осмотре врач-вегетолог должен исследовать нормальные рефлексы пациента, его мышечную систему, органы чувств, когнитивные функции (память, речь, восприятие), оценить общее психоэмоциональное состояние больного, при этом учитывая все его жалобы, чтобы собрать полную картину болезни.
Далее есть несколько методов диагностики вегетативного нервного расстройства. Один из них – это исследование вариабельности сердечного ритма.
Пациент выполняет несложную нагрузку: сначала он ложится на спину, а через несколько минут – встает на ноги. Таким образом мы моделируем стандартную повседневную ситуацию, когда на наш организм оказывается самая минимальная нагрузка. Все это время датчики, прикрепленные к груди пациента, записывают ритм его сердца, а врач затем сравнивает изменения ритма в обоих положениях. Такое исследование показывает, насколько организм человека приспособлен к обычной минимальной нагрузке, с которой в норме – каждый день без малейшего труда справляется наша вегетативная нервная система.
Как это работает? В здоровом состоянии наше тело адекватно реагирует на любой «стресс», любую нагрузку (умственную, физическую, эмоциональную). Поэтому, когда здоровый человек встает, то в его теле срабатывает симпатический отдел вегетативной нервной системы и вырабатывается гормон адреналин, а значит сердцебиение учащается. Когда человек ложится, то в норме его организм должен настроиться на отдых и расслабление. На уровне физиологии это проявляется так: в активность вступает парасимпатический отдел вегетативной нервной системы и выделяется гормон ацетилхолин, который гасит активность адреналина, и наступает фаза релаксации и восполнения резервов организма.
Но у пациентов с симптомами панических атак наблюдается аномальная смена кардиоритмов: то есть, когда человек ложится, его пульс учащается и становится все быстрее и быстрее. То есть когда человек дает своему организму команду настроиться на отдых, организм понимает все наоборот – и готовиться к выполнению забега на короткую дистанцию. Именно поэтому люди с расстройствами вегетативной нервной системы так часто не могут уснуть ночами и никогда не чувствуют себя отдохнувшими и бодрыми.
Таким образом врач делает вывод, что гармоничная работа симпатического и парасимпатического отделов нервной системы нарушена. Значит, можно переходить к следующему этапу обследования.
Среди инновационных методов диагностики панического расстройства – исследования вегетативной нервной системы методом инфракрасной термографии. На инфракрасном снимке тепловизор наглядно показывает, в каких именно узлах (ганглиях) вегетативной нервной системы нарушена работа. Именно с этими вегетативными узлами впоследствии будет работать врач невролог-вегетолог.
«Серьезные научные исследования последнего десятилетия показали высокую достоверность и надежность термографии. Это позволяет использовать данный метод в медицинской практике для постановки диагноза в сложных случаях», — Джеймс Мерсер, профессор, президент Европейского общества термографии (EAT).
Рис.1 – Снимок тепловизора до лечения панических атак и ВСД – нарушена работа вегетативного узла в шейном отделе (цвета – красный и оранжевый) | Рис.2 – Снимок тепловизора того же пациента после лечения панических атак и ВСД – температура в вегетативном узле шейного отдела нормализовалась (цвета — синий и зеленый) |
После лечения можно сделать повторный инфракрасный снимок, на котором Вы заметите прогресс от пройденного курса. Зоны с аномальной температурой (ярко-красного или темно-синего цвета) изменят свой цвет на снимке, потому что их температурный режим приблизиться к нормальному показателю.
Аффирмации Луизы Хей на здоровье
Вы можете продолжать мысленно потакать своим болезням или, наконец, сделаете выбор в пользу созидательной атмосферы, которая поможет излечиться
- Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!
- Я люблю каждую клеточку своего тела!
- Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!
- Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!
- Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!
- Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!
- Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!
- Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
- Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!
- Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!
- Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!
- Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!
- Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!
- Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!
- Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!
- Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!
- Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!
- Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!
- Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!
- Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!
- Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!
- Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!
- Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!
- Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!
Советы, правила и рекомендации
Независимо от того, выполняется медитация на Аджну чакру или любую другую, очень важно соблюдать определенный ряд требований и правил:
- Чистое помещение. Чтобы медитация прошла успешно, необходимо разместиться в чистом и проветренном помещении. Перед тем, как начинать медитацию, следует провести генеральную уборку и избавиться от ненужного хлама.
- Спокойный свет. Любая медитация на все чакры требует спокойного освещения и тишины. Поэтому перед началом практики следует прикрыть окна шторами, включить приглушенный свет и закрыть оконные и дверные проемы.
- Одиночество. В идеале медитация должна осуществляется в одиночестве, когда никто не отвлекает от процесса созерцания и умиротворения.
- Время. Многие опытные практики предлагают медитировать до восхода солнца и натощак, хотя подходит и любое другое время.
- Поза. Заниматься медитацией можно сидя и лежа, хотя в последнем случае велика вероятность заснуть. А тем, кто занимается йогой, отлично подойдет поза Лотоса. Главное – ощущать абсолютный комфорт и умиротворение.
Среди них стоит выделить следующие:
- Раскрытие чакр. Благодаря данному эффекту, удастся избавиться от большинства заболеваний, укрепить здоровье и нормализовать психоэмоциональное состояние. В результате бывшие проблемные центры вновь становятся превосходными «приемниками» живительной жизненной энергии.
- Очищение. Регулярные медитации обладают способностью убирать любые негативные установки, справляться с ненужными эмоциями и убеждениями. В конечном итоге человек с определенным Аджна центром получает возможность наладить слаженную работу всех составляющих собственной ауры.
- Гармонизация. Медитирование позволяет обеспечивать слаженное и корректное взаимодействие перечисленных выше чакр. Так происходит колоссальная наполненность тела энергией и человек обретает возможность жить счастливой, полноценной и успешной жизнью.
- Восстановление. Медитация помогает убирать энергетические дыры в биополе, обеспечивая нормальное функционирование шестой 6 чакры и всех остальных, что благоприятно сказывает на общем душевном состоянии. И позволяет решить большую часть различных жизненных проблем.
Научившись самостоятельно открывать чакры, любой практикующий сможет нормализовать собственную жизнь, укрепить здоровье и обрести абсолютно новый взгляд на мир. При этом не потребуется тратить много времени и сил.
Молитва о прощении
Произносить эти молитвы нужно искренне. Прислушивайтесь к себе, чтобы понять действительно ли прощение свершилось. Практикуйте столько сколько нужно. С кем — то разрешить кармическую ситуацию получиться за 1 раз, для других могут понадобиться недели или даже месяцы.
Я прошу прощения у Божественной души _____ (имя) за все негармоничные мысли, чувства, состояния, слова и поступки, проявленные по отношению к её воплощённой личности со стороны субъективного сознания моего человеческого существа.
Я прощаю человеческое существо _____ (имя) за все негармоничные мысли, чувства, состояния, слова и поступки, проявленные с его стороны по отношению к воплощённой личности моей Божественной души.
Как формируется внутреннее «Я»
Часто, родители позволяют себе высмеивать детей, запрещают им выражать свои чувства, не верят, изолируют и так далее. Они наносят психические травмы своими словами и поведением – «Что за неумеха растет!», «Да лучше бы вообще тебя не было!», «Мы всем для тебя жертвуем, а ты…!»! и еще множество подобных высказываний, которые заставляют поверить в свою полную никчемность и ненужность.
Формируется стойкое неприятие самого себя. Многие уже в детстве ненавидят и отрекаются от этого глупого и перепуганного ребенка, которого никто не любит и значит, он не стоит и собственной любви и принятия. Полностью прекращается контакт с самим собой и своими настоящими потребностями, люди окончательно перестают себя слышать.
Полюбить себя – значит полюбить своего внутреннего ребенка
Если вы чувствуете, что не любите или недостаточно любите себя, то нужно работать со своим отношением к своему внутреннему ребенку.
Скорее всего, вы не любите себя потому, что переняли чье-то чужое негативное отношение к себе. Кто-то значимый для вас в детстве относился к вам так, что вы чувствовали, что он вас не любит. А в детстве мы внешнее помещаем себе вовнутрь, впитывая это, как губка. И вы так же впитали чье-то нелюбящее отношение к себе, научились относиться к себе таким же образом.
И теперь уже будучи взрослым, продолжаете так же относится к себе, т.е. к своему внутреннему ребенку.
Какие препятствия на пути к прощению?
Страх № 1: «А что, если я прощу его, и этот человек уйдет из моей жизни навсегда?». Но простить – это не значит попрощаться.
Страх № 2: «А если я прощу его, и этот человек вернется в мою жизнь? Оно мне надо?!». Если ты от чистого сердца отпускаешь человека и не хочешь цепляться за эти отношения, то они прекратятся – к общему благу.
Я могу простить, но не хочу этого делать.
У нас всегда есть выбор: либо продолжать быть жертвами, хотеть отмщения, чувствовать обиду, злость, боль, либо простить и выбрать любовь. Что ты выбираешь для себя?
Сущность нашего бытия – это Любовь. Прощение учит нас выбирать любовь вместо боли, обид, страха и страданий. Прощение – универсальная техника, которой может научиться любой человек, независимо от его возраста, пола, опыта, вероисповедания. Попробуй, и твоя жизнь станет намного светлее!
