Щипковый массаж —для лица и живота, техники выполнения

Техника щипкового массажа лица по Жаке

Удобнее всего выполнять массаж указательным и большим пальцами.

Щипки должны быть быстрыми, кожа захватывается — и в тот же момент отпускается. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу.

Выполнять процедуру нужно следующим образом:

1. Для начала нужно очистить кожу и руки от жира, чтобы избежать скольжения.
2. Подготовить кожу к нагрузкам с помощью поглаживаний.
3. Затем нужно расслабить мышцы лица с помощью круговых вращений по часовой стрелке.
4. Далее можно делать щипки по массажным линиям с нарастающей интенсивностью и глубиной. Начинать нужно со лба, постепенно опускаясь к подбородку.
5. Закончив со щипками, можно переходить к похлопываниям, соблюдая массажные линии.
6. Лицо нужно размять надавливающими круговыми движениями.
7. Нанести на кожу крем с успокаивающим эффектом.

Возможные осложнения

Несмотря на то, что большинство положительных отзывов о процедуре и уверения косметологов о том, что данная техника массажа абсолютно безопасна, это не так. Если подготовка мастера не соответствует заявленному уровню, то возможны следующие осложнения:

• Дерма лица становится более жирной.
• Снижение тонуса.
• Увеличивается количество морщин из-за растяжения кожи.
• Разрастание высыпаний.
• Ухудшение течения дерматологических заболеваний лица.
• Нарушение контура лица.

Чтобы не возникли вышеописанные последствия нужно уделить время выбору мастера с большим опытом и высокой квалификацией.

Принцип действия

Техника выполнения процедуры требует особых знаний расположения массажных линий и навыков проведения приемов массажа. Неправильные дилетантские действия массажиста могут привести к обратному эффекту и дать результаты противоположные ожидаемым.

• Во время сеанса используются 3 основных приема массажа: поглаживания с разминанием, прощипывание слоев кожи, вибрация и надавливание.
• Процедура проводится энергичными щипковыми движениями, разминаниями и вибрацией с проработкой подкожно-жировой ткани указательным и большим пальцами.
• Активно проминаются все участки, кроме участков вокруг глаз.
• Движения щипками по воздействию напоминают выдавливание угрей с выделением содержимого на поверхность кожи.
• Глубокое воздействие на ткани усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ.
• Происходит улучшение снабжения клеток кислородом.
• Стимулируется процесс регенерации на уровне клеток, нормализуется работа сальных желез.
• Устраняются застойные очаги. Предотвращается скопления гноя и развития воспалений кожи.
• Уходит пигментация и неровности цвета лица.
• Укрепляются мышцы, наблюдается улучшение тонуса кожи.
• Действие массажа при сочетании с чисткой кожи усиливает оздоровительный результат.

Насколько эффективен щипковый массаж и когда его следует применять

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то одной диеты будет недостаточно. Удалить лишний жир, скопившийся в области талии, можно при помощи специального массажа. Его методика проста. Применение щипкового массажа живота необходимо в следующих случаях:

1. Нарушение обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта. Об этом может свидетельствовать частое появление запоров. В таком случае массирующие движения в области живота позволяют усилить метаболизм и нормализовать работу пищеварительной системы.
2. Наличие целлюлита или растяжек. Пощипывающие движения способны разбивать даже застарелые жировые отложения, благодаря чему эффект «апельсиновой корки» пропадает, а кожа становится более гладкой и мягкой.
3. Дряблость мышц пресса. Массаж позволяет быстро восстановить тонус мышц.

Эффективность методики доказывает большое количество фото до и после щипкового массажа живота. Но залогом успеха станет регулярность таких процедур. Если не лениться и придерживаться правил, то ошеломляющего результата можно добиться достаточно быстро.

Процедура массажа по Жаке

К технике щипкового массажа Жаке относятся четыре типа воздействия на кожу лица:

• поглаживание;
• разминание;
• пощипывание;
• вибрация.

Перед проведением массажа Жаке нужна определенная подготовительная процедура. Лицо обезжиривают и припудривают тальком, в отдельных случаях лицо протирают раствором салициловой кислоты, но это только при сильном поражении кожного покрова. С помощью большого и указательного пальца врач осуществляет щипковые действия, при этом сначала затрагивая только верхний слой кожи, но со временем захват кожи для щипка будет все глубже и глубже.

Процедура щипкового массажа по Жаке очень болезненная и постоянно чередует пощипывание с успокаивающим поглаживанием и вибрацией. В результате удаляется сало из закупоренных сальных желез, кожа становится более чистой и начинает свободно дышать. Массаж проводится по основным массажным линиям на лице и затрагивает самые глубокие слои кожи. На сегодняшний день щипковый массаж лица — это один из самых сильных методов механической очистки кожи лица в современной косметологии.

По окончанию процедуры массажа врач проводит успокаивающие движения, кожу лица обрабатывают специальным кремом или бальзамом.

Сразу после сеанса лицо будет красным и придет в норму лишь спустя несколько часов. Также запрещено после сеанса щипкового массажа наносить макияж и пользоваться косметическими средствами в течение нескольких часов.

Правила самостоятельного проведения щипкового массажа на дому

Щипковый массаж тела можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно приобрести антицеллюлитный крем. Наносить его следует перед процедурой, но приступать к массажу следует после полного впитывания.

Правила проведения:

• Принять удобную позу, расслабиться.
• Медленно перебирать кожные складки ладонями.
• Усилить пощипывания, двигаясь по часовой стрелке.
• Через 15 минут растереть массируемую область полотенцем.

После процедуры кожа должна приобрести розоватый оттенок. Но для этого не нужно слишком усердствовать.

Любой щипковый массаж должен заканчиваться разминанием

Общие сведения

Ещё из достоинств методологии можно выделить то, что для самих сеансов не потребуется никаких девайсов.

Преимущественно, выполнение щипкового массажа приходится на зону животика и боков, бёдер, но он применим ко всему телу  и даже лицу.

Щипание дермы приводит к упругости, лифтинг-эффекту, снижает увядание. Само массирование проблемных областей активизирует процесс кровообращения, излишняя вода выходит из организма, улетучиваются объёмы, фигура корректируется.

Если в течение 30 дней применять самомассаж, то объём талии сократится на пару – тройку сантиметров. При постоянном пощипывании области живота, улучшится функционирование кишечника, наладится стул, будет сопутствовать ощущение лёгкости.

Противопоказания:

• — наличие свежих стрий;
• — ожидание ребёнка;
• — повреждения поверхности эпидермиса в зоне массирования;
• — болезни ЖКТ.

Воздействие массажа на жировую прослойку

Используют щипковый массаж для похудения живота и боков со времен Древней Греции. Еще Гиппократ писал, что пощипывание и сжимание тканей приводит к стягиванию кожи, исхуданию. Чтобы понять, чем продиктована эффективность процедуры, необходимо знать, как она влияет на организм. Механическое воздействие на кожные покровы:

• Способствует удалению отмерших клеток. Это стимулирует работу потовых и сальных желез, из-за чего быстрее выводятся шлаки, ускоряются процессы метаболизма.
• Стимулирует венозное кровообращение. Это улучшает лимфоток, а кожа получает хорошее питание, в результате чего становится гладкой, эластичной.
• Уменьшает число мочевины, ускоряет окисление молочной кислоты. Воздействие на подкожный жир, расщепляет его и выводит из организма.
• Активно борется с целлюлитом. Способствует выведению застойной межтканевой жидкости.

Техника антивозрастного щипкового массажа лица

Если выполнять процедуры на протяжении 3 месяцев, минимум по 2 раза в неделю, — это избавит вас от мелких морщин, а также сделает менее заметными глубокие морщины. Для усиления эффекта во время процедуры можно использовать скраб для лица с добавлением кофейной гущи.

Используйте 3 действенных метода массирования:

1. Легкие похлопывания пальцами или ладонями.
2. Щипания или пульсирующие движения двумя пальцами.
3. Сильные надавливания на проблемные точки.

Видео: Антивозрастной щипковый массаж

Щипать и давить нужно до появления легких болевых ощущений, но не более того.

Важно! После использования одной из 4 техник массирования кожи лица нужно использовать успокаивающий крем, чтобы предотвратить раздражение. Также после процедуры полезно будет протереть кожу кусочком льда из зеленого чая или нанести крем от морщин

Также после процедуры полезно будет протереть кожу кусочком льда из зеленого чая или нанести крем от морщин.

Завершение щипкового массажа, результаты и возможные осложнения

В завершении массажа можно сделать обертывание кожи, используя составы для повышения ее тонуса и эластичности.

Не обязательно приобретать косметические средства, можно приготовить составы для обертываний из простых компонентов: глины, корицы, меда, водорослей, эфирных и базовых масел.

Повторять курсы массажа можно по мере необходимости, каких-то ограничений по проведению сеансов не существует. Достигнув желаемого результата, для поддержания формы можно делать процедуру 2 – 3 раза в неделю на протяжении длительного времени.

Как правило, процедура хорошо переносится и не имеет осложнений, при правильном выполнении и отсутствии противопоказаний. Даже при высокой чувствительности кожи, небольшие синяки сходят в течение недели, а когда кожа «привыкает» к воздействию — следов на ней не остается.

Девушки, испытавшие на себе этот метод борьбы с лишними сантиметрами на талии, удивляются, что такой простой и доступный способ, как самомассаж, оказывается настолько действенным.

А если подключить к нему правильное питание и легкие физические нагрузки — положительные изменения фигуры будут еще более заметными.

Видимые результаты, возможные осложнения

Результаты от такой щипковой процедуры рекомендуется проверять не раньше, чем через месяц. За несколько дней быстро похудеть невозможно, даже если щипать себя каждые 2 часа. Сравнивая результаты многих женщин, можно с уверенностью сказать — похудеть в талии удается на 5-7 сантиметров. Юбки и джинсы, которые с трудом налезали на бедра или не застегивались из-за жировых отложений, через месяц с легкостью сходятся на животе.

Дополнительными результатами применения щипкового массажа являются:

• заметное уменьшение объемов талии, бедер, боков;
• улучшение кровообращения и обменных процессов;
• регулярность стула, устранение проблемы с запорами;
• улучшение работы желудочного тракта, поджелудочной железы;
• выведение лишней жидкости, уменьшение отечности;
• повышение эластичности кожи, ее упругости.

Возможными осложнениями могут стать:

• аллергические реакции на лечебные масла или крем;
• появление синяков от слишком сильных щипков;
• обострение болезней желудка;
• инфекционные или простудные заболевания, ослабляющие организм;
• повреждения кожи, ранки, сильные ссадины;
• болевые ощущения.

Как подтянуть кожу на животе после похудения

После похудения многие женщины, сбросившие значительный вес, сталкиваются с проблемой обвисшей кожи на животе. Чтобы подтянуть кожу на животе, необходимо пересмотреть свои пищевые пристрастия. Кроме этого, придется заняться физическими упражнениями.

Чтобы подтянуть тело, придется кардионагрузки совмещать с силовыми нагрузками. Подтянуть кожу на животе помогут упражнения для проработки пресса: прямые, косые, двойные, обратные скручивания, подъемы корпуса, планка. Хороший способ – кручение обруча. Он помогает подтянуть ослабленные мышцы живота, улучшить кровообращение и состояние кожи в целом.

Для подтяжки кожи живота можно использовать специальные косметические средства – крема и лосьоны с эффектом лифтинга. Такие средства можно приготовить самостоятельно. Берем тюбик детского крема, выдавливаем несколько ложек в емкость, добавляем столовую ложку любого растительного масла и по 5 капель жидких витаминов Е и Р. Можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла, оно обладает жиросжигающими свойствами. Этот крем можно использовать для массажа в домашних условиях.

Очень полезны для подтяжки кожи живота различные масла. Оптимальный вариант – сочетание растительных – оливкового, миндального, из персиковых и абрикосовых косточек – и эфирных цитрусовых масел – лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута, т.к. они обладают антицеллюлитными и жиросжигающими свойствами. Можно использовать масло розмарина, можжевельника, хвойные и цветочные масла. Их можно использовать вместо крема, для массажа и обертываний.

Для приготовления полезной смеси на 1 ст. л. растительного масла добавляем несколько капель эфирного масла и наносим его на проблемные участки кожи.

Эффективный способ – протирание кожи кубиком льда из лекарственных растений. Полезен контрастный душ.

Добившись ожидаемых результатов, не стоит расслабляться. Поддерживайте красоту и здоровье, сохраняйте кожу подтянутой и привлекательной.

Как проводится массаж

Щипковый массаж проводят исключительно в салонных условиях. Мастер может использовать одну из трех техник, которые различаются между собой нюансами, но обладают одинаковой эффективностью.

Щипковый массаж по Жаке

Классический массаж по Жаке основан на интенсивных щипках кожи. Процедура выглядит так:

1. В первую очередь мастер обрабатывает поверхность шеи. В передней части ее прощипывают по направлению снизу вверх, а по бокам — сверху вниз.
2. После этого специалист обрабатывает нижнюю часть лица от середины подбородка к мочкам ушей и кожу вокруг рта — от уголков губ к вискам.
3. Отдельно мастер «прощипывает» уши. Затем выполняется массаж для центральной части лица — от ноздрей к бокам и от переносицы к кончику носа.
4. Очень аккуратно специалист обрабатывает веки. Верхнее прищипывают от внутреннего уголка к наружному, а нижнее — наоборот.
5. На заключительном этапе мастер выполняет массаж для лба от центра к вискам вдоль бровей.

По каждой из линий специалист может пройтись до двух раз. В среднем процедура занимает около десяти минут, повторять ее рекомендуется еженедельно. Курс состоит обычно из 8-10 сеансов, проходить его можно каждые полгода.

Внимание! Перед выполнением процедуры необходимо удалить с лица всю косметику и воспользоваться скрабом для глубокого очищения пор.

Щипковый массаж по Жаке проводят по чистой коже без использования масел и кремов

Миостимулирующий массаж

Миостимулирующая техника включает в себя не только щипковые, но и пульсационные движения. В процессе обработки лица мастер захватывает кожу пальцами и выполняет серию быстрых легких нажатий.

Алгоритм проведения процедуры выглядит так:

1. Специалист захватывает эпидермис у начала бровей, несильно сжимает и совершает 20-30 пульсирующих движений пальцами.
2. После этого аналогичным образом прорабатываются щеки пациента по направлению от центра лица к вискам.
3. Затем мастер захватывает кожу на подбородке по диагонали от уголков губ и также совершает пульсирующие движения пальцами. Рот пациента при этом должен немного приподниматься вслед за руками массажиста.
4. В заключение специалист прорабатывает шейные мышцы, расположенные между мочками ушей и челюстью.

Массаж делают курсами в среднем из 20 сеансов, процедуры проводят до трех раз в неделю. Технология приносит особенно хороший эффект при обвисании мягких тканей лица. Ее особенностью является то, что на кожу специалист может предварительно нанести крем или смягчающий лосьон.

Миостимулирующий массаж щипками занимает в среднем около 20 минут

Щипковый массаж по восточной технологии

Восточная вариация массажной техники помогает скорректировать овал лица. На протяжении процедуры мастер сочетает щипки с разглаживаниями, при этом для каждого участка предусмотрены свои движения. Проводят обработку лица по следующему алгоритму:

1. Сначала прощипывают подбородок по направлению от середины вверх и к ушам. Пациент при этом должен ощущать легкое жжение под кожей.
2. После интенсивных щипков эпидермис разглаживают и разминают по тем же самым массажным линиям. Нажатие мастер осуществляет несильное, а темп сохраняет медленный.
3. Аналогичную процедуру проводят для щек и области лба.
4. На заключительном этапе обрабатывают шею. Щипки в этой области уже не используют. Специалист совершает только разглаживающие движения сначала с правой, а потом с левой стороны.

Восточный щипковый массаж считается наиболее мягким. Повторять его можно через сутки или даже ежедневно до получения заметных результатов.

Массажная процедура по восточной технологии длится обычно на протяжении 15 минут

Медовый массаж для похудения живота[править | править код]

Он также эффективен для похудения, с одним лишь условием: при его проведении следует использовать только настоящий мёд!

Цель массажа

: обрести стройную талию, вывести шлаки и токсины из организма (мед отлично выводит шлаки и кожи, сама же процедура будет стимулировать работу пищеварительной системы), сделать кожу гладкой и подтянутой.

Как делать массаж с мёдом

• Смешайте 2 чайные ложки мёда с 10 каплями эфирного масла (жожоба, бергамота, миндаля, розмарина, мяты, грейпфрута).
• Нанесите полученную смесь на ладони и приступайте к похлопываниям в области живота.
• Продолжайте похлопывания на протяжении 10-15 минут (но не более 30!). За это время мёд превратится в вязкую, густую массу, создавая тем самым вакуумный эффект.
• Чередуйте похлопывания с поглаживаниями, чтобы сбалансировать нагрузку на жировые отложения.
• Примете теплый душ и увлажните кожу яблочным уксусом, который является отличным средством против целлюлита.

Такую процедуру рекомендуется делать через день. Длительность курса — 10-15 сеансов.

Внимание

: не удивляйтесь, если в процессе массажа их кожи начнет выделяться жидкость белого цвета — это продукты распада и шлаки.

Такой рецепт эффективен не только для похудения, но и против целлюлита — принцип тот же.

Как делается массаж

Для максимального результата следуйте регламенту:

• — ежедневные сеансы;
• — минимальная продолжительность — тридцать дней;
• — один сеанс не меньше пятнадцати минут;
• — обязательно натощак;
• — кушать не раньше шестидесяти минут после окончания массирования.

Готовность к массированию щипкообразно в зоне живота: потребуется использование масла или жирного  кремообразного средства, которое наносят на кожу для отличного ручного скольжения.

Щипкообразное массирование всё же хорошо дополнить роллером, контрастным душем, растиркой дермы жёстким полотенцем или массажной щёткой с натуральной щетиной, обёртыванием. Тогда без необходимых аксессуаров не обойтись.

Рекомендация – результативность от массирования будет более выражена, если осуществлять массаж в пару ступеней, а промеж них добавлять контрастный душ.

Этапы проведения процедуры

Массаж выполняется большим и указательным пальцами. Крем не используется. Захватываются дерма, подкожные ткани, лицевые мускулы.

Щипковый массаж лица исполняется четко по массажным линиям:

• от центра подбородка совершайте щипки в двух направлениях, по нижней челюсти до мочек ушей;
• от углов рта продвигайтесь до хрящевых выступов на ушах (козелков);
• защипните зону верхней губы и крыльев носа, продолжайте защипывания, двигаясь до верхних точек ушей;
• от крыльев носа поднимитесь к вискам;
• хорошенько разомните мочки ушей;
• захватите носовую складку в нижней точке, двигайтесь снизу-вверх, дойдя до кончика носа;
• продолжайте движение от кончика носа по его спинке до переносицы;
• тщательно разомните область переносицы;
• от центра лба дойдите до висков по линиям, параллельным бровям;
• разомните брови;
• сделайте массаж век: начните с верхнего века, направляясь от внутреннего уголка глаза к внешнему, вернитесь по нижнему веку к внутреннему уголку.

Завершите сеанс массированием шеи: переднюю зону помассируйте щипками снизу-вверх, по бокам – наоборот.

Помимо классической методики щипковый массаж лица осуществляется другими техниками, каждая из которых обладает своими особенностями.

Как ускорить процесс похудения

Для ускорения процесса похудения живота можно использовать аппаратные процедуры.

Проблемные участки можно прорабатывать:

• Щетками или варежками, чтобы убрать отмершие эпителии и улучшить тургор кожи;
• Игольчатыми массажерами – для оказания действия на рефлексогенные зоны тела;
• Магнитными массажерами – для улучшения оттока лимфы;
• Ваккуумно-роликовыми аппаратами для проработки проблемных участков кожи;
• Вибромассажерами;
• Хулахупом. Обруч снабжен силиконовыми шариками, магнитами, которые способствуют разбиванию жировых отложений. Использование обруча в течение получаса помогает сжечь до 350 ккал.

Для большего эффекта лучше всего использовать физические нагрузки и правильно питаться.

Как провести самомассаж?

Произведите комплекс движений:

1. Расположитесь на спине, подогните ноги. Аккуратно напрягите мышцы живота, чтобы уменьшить воздействие на внутренние органы. Легкие массажные движения направляйте в сторону часовой стрелки. Для ликвидации больших жировых отложений применяйте больше силы, однако не допускайте появления дискомфорта.
2. Разомните мышцы живота. Начните движения снизу и постепенно продвигайтесь к ребрам.
3. Поглаживайте живот по направлению к области пупка.
4. Разминайте отдельные жировые складки.
5. Сложите ладони вместе и выполните пилящие движения в проблемных областях.
6. Закончите процедуру легкими поглаживаниями.

Закончить массаж нужно легкими поглаживаниями

Противопоказания для проведения массажа живота и боков

Массаж является лечебной процедурой, поэтому его не следует проводить при следующих обстоятельствах:

1. Температура тела выше нормальной.
2. Наличие грибка кожи или подозрений на его проявления в области, на которой планируется осуществление массажа.
3. Воспалительные заболевания в любом участке организма, особенно при наличии проблем в проходящих процедуру массажа областях.
4. Сыпь любого генеза.
5. Недавний прием пищи. Не следует проводить массажные движения сразу после еды. Обязательно подождите несколько часов, чтобы не спровоцировать сбои в процессе пищеварения.
6. Кесарево сечение выполнялось менее 2 месяцев назад.
7. Грыжа любого отдела живота.
8. Заболевания желчного пузыря.
9. Проблемы с почками.
10. Менструация.

При наличии противопоказаний выполнение массажа не рекомендуется

Как подготовиться к процедуре?

Особых правил подготовки к массажному сеансу нет. Однако перед обработкой лица нужно обязательно удалить остатки макияжа и обезжирить кожу.

Если вы хотите обеспечить более глубокое воздействие, перед массажем прогрейте дерму. Это будет особенно полезно в случае, когда необходимо избавиться от лишнего подкожного жира. Но если ваша цель – избавление от отечности или подтяжка кожи, тогда, напротив, зону воздействия следует охладить.

Чтобы скребок не повредил эпидермис, рекомендуется перед каждым проведением процедуры мазать тело маслом или жирным кремом. Разрешено применять специальные косметические средства, обладающие антицеллюлитным, подтягивающим или другим полезным свойством.

Чем мазать лицо перед массажем Гуаша?

Прежде чем выполнять массаж лица по технику гуаша, наносите на кожу омолаживающий, питательный, антивозрастной, подтягивающий крем. Можете использовать и другую ухаживающую косметику, которая подходит вашему типу эпидермиса. Например, гидрофильные масла.

Смазывайте лицо тонким слоем средства. Так как вы будете обрабатывать его «лопаткой», не стоит наносить косметику чересчур плотным пластом. Это только навредит, и снизит эффективность выполняемой манипуляции.

Китайский и французский варианты

Несмотря на то, что щипковая техника процедуры приписывается изобретению француза Жаке, о ней было известно и раньше. Пощипывания в ходе массажа с давних пор активно использовались китайскими массажистами.

Тем не менее, дерматолог сумел привнести в процедуру новшества, а именно использовать щипки на коже в области лица. В Китае этого делать не осмеливались, хотя остальные части тела массировали при помощи данной техники щипков.

По этой методике в Китае воздействию подвергались только подбородок и шея. В связи с этим изобретение данной разновидности массажа было присуждено Леонарду Жаке в 18 веке.

Предварительная подготовка

Для появления пользы от массажа брюшной стенки важна предварительная подготовка по следующим этапам:

• последний прием пищи за 3 часа до процедуры, чтобы пищевой комок не располагался в желудке, вызывая дискомфорт;
• последняя принятая пища должна быть легкой, быстроусвояемой;
• в период всего проведения курса массажа отказываются от алкоголя, кофе, жирного мяса, продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
• в день выполнения процедуры обязательно употребляют пищу, иначе желудок может заболеть;
• непосредственно перед посещением специалистов принимают душ, опорожняют кишечник.

К специалисту приходят строго в назначенное время, о котором можно договориться в зависимости от графика пациента и самой клиники.