Суть и особенности
Смысл техники сокрыт в названии “абхьянга” – в переводе буквально означает “тереть конечность”. Это традиционный массаж, практикуемый в Индии. Изначально применялся для питания тела маслами. С его помощью достигают баланса в системе тонких тел (нади, чакр, шрот, вайи, дош). Существует несколько вариаций массажа абхьянги, но цель их едина.
Целебный эффект достигается попаданием масел напрямую в кровоток и лимфу. С помощью данной процедуры аюрведы:
прорабатываются мышечные группы;
оздоравливаются органы;
тело расслабляется;
разум очищается от суеты и дурных мыслей;
снимается напряжение психоэмоционального фона.
При регулярном проведении массажа питаются нервные волокна, а значит, замедляется старение, нормализуется сон, что способствует косметическому эффекту.
Промасливание рекомендовано делать по утрам сразу после пробуждения. В ночное время организм перемещает токсины, аму (чрезмерно переваренную пищу) и непереваренную к коже и слизистым, в область кишечника и мочевого пузыря. Поэтому большая роль отводится помощи системам в выводе шлаков. Абьянга запускает очищение клеток за счет массирующих движений, активизируется лимфа.
Лечебные масла растений впитываются в кожный покров, открывая поры. Они насыщают ткани жирорастворимыми витаминами, кислотами. Происходит восстановление защитных барьеров и кожного дыхания – организм способен противостоять вредным веществам из окружающей его среды. Аюрведический массаж благотворно влияет на ЖКТ, зрение.
Отсутствие детоксикации по утрам влечет новое загрязнение – амы впитываются органами и перевариваются по второму кругу
Поэтому важно проводить очищения до 9:00 перед завтраком
Абхьянга – триада массажей точечного и классического с ароматерапией.
В технике применяют подогретые масла. Их применяют в моно-составе или составляют композиции с использованием отваров трав. Метод проведения зависит от желаемых эффектов. Для имеющих проблемы с нестабильностью давления, подойдут расслабляющие методики.
В чем эффект массажа абхьянга
Аюрведический массаж абхьянга – это бесценная польза не только для физического, но и тонкого тела, что подтверждают традиционные аюрведические тексты. Эффект массажа поразительный (при условии, что его выполнению отводится время ежедневно):
Организм приходит в здоровый тонус.
Активно выводятся из токсины и прочие вредный вещества, которые часто являются причиной разных недугов.
Тело становится крепким и гибким благодаря глубокому прорабатыванию мышц.
Улучшается кровоснабжение всех органов, отчего они получают гораздо больше кислорода и питательных веществ, необходимых для их полноценной работы.
Уходит чувство постоянной усталости. Ежедневно утром, выполняя ритуал массажа, человек заряжается энергией, благодаря чему его работоспособность и выносливость в течение дня будет высокой.
Все тревоги покидают разум, приходит спокойствие и умиротворение. Если сказать современным психологическим языком, повышается стрессоустойчивость
Кроме того, нормализуется сон.
Улучшается состояние суставов и сухожилий, устраняются боли различного характера.
Процессы старения значительно замедляются, благодаря чему человек будет и выглядеть, и чувствовать себя молодым как можно дольше.
Повышается острота зрения.
Ускоряется работа ума, улучшается внимание, память.
Кожа становится подтянутой, эластичной. Разглаживаются морщины, возвращается здоровый цвет кожного покрова, устраняется его сухость.
Если рассмотреть отзывы тех, кто регулярно практикует масляный массаж абхьянга, то они свидетельствуют о его безоговорочной пользе. Мышечные зажимы, являющиеся распространенной причиной большого количества неврологических проблем, ослабевают после массажа.
Это способствует свободному перемещению энергии по энергетическим каналам и улучшению самочувствия. Также считается, что глубокое промасливание не дает проникать в тело загрязнениям, провоцирующим развитие заболеваний.
Басти
Басти – это аюрведическая клизма, основным компонентом которой является фито-масло, предписанное вайдьей. Это – одно из самых важных лечений Панчакармы. Поскольку разбалансированная Вата-Доша является причиной большинства болезней и основное место локализации Вата Доши находится в кишечнике, приблизительно половину всех болезней можно непосредственно лечить с помощью Басти.
Во-первых, приводится в баланс Вата-Доши. Во-вторых, токсины, неусвоенные продукты и шлаки выводятся из системы. И, в-третьих, Басти питает кишечник, восстанавливая его нормальную функциональность.
“Чарака-Самхита” – древнейшее и авторитетное пособие по Аюрведе, утверждает, что терапия Басти замедляет процесс старения, усиливает сопротивляемость болезням, увеличивает продолжительность жизни, улучшает активность мозга, делает приятным голос и нормализует цвет лица. Басти полезен всем – молодым, зрелым и пожилым.
Есть несколько типов Басти. Наиболее важными и часто применяемыми являются Шодхана Басти и Матра Басти.
Показания и противопоказания
Масочный наркоз Севораном позволяет избавить от боли при лечении и удалении зубов, несложных хирургических операциях, неприятных диагностических процедурах.
Севофлюран может использоваться и в качестве вводного наркоза при других методах анестезии, так как он хорошо сочетается с целой группой наркозных препаратовбарбитуратами, алфентанилом–МгО и опиоидами. Вводный наркоз необходим для быстрого отключения сознания пациента, после чего вступает в действие следующий, более сильный препарат.
Благодаря безвредности и эффективности, этот анестетик можно использовать несколько раз в месяц.
Пациенты, узнав об этом препарате, часто спрашивают, почему его назначают не всем. Здесь доктор основывается на наличии противопоказаний
- Препарат противопоказан при выраженной гипертонии, повышенном внутричерепном давлении и аллергии на это вещество.
- Во время беременности анестетик применяют только при крайней необходимости. Хотя никаких отрицательных воздействий Севофлюрана на плод пока не отмечено, хороший специалист не будет рисковать здоровьем будущего малыша без веской причины.
- Нежелательно использовать Севоран в период лактации.
Массаж живота согласно Аюрведа
Итогом этой процедуры является ускорение метаболизма и общее улучшение процесса пищеварения. Оптимальным временем для массажа живота считается пару часа после последнего приёма пищи.
Ложимся на спину, согнув ноги в коленях и поставив стопы на пол, расслабляем живот.
Мысленно делим линию между грудью и пупком на три части, отступаем примерно две трети и сдвигаемся на расстояние двух пальцев вправо — здесь зона, отвечающая за работу желчного пузыря. Мягко надавливаем до тех пор, пока не почувствуем движение внутри.
Далее от прошлой точки сдвигаемся в область левого подреберья и мягко продавливаем область поджелудочной железы. Этот орган находится очень глубоко и с первого раза добраться до него непросто, но если удастся снять спазм в мышцах — это уже можно считать успехом.
С правой стороны нижних рёбер спускаемся на расстояние двух пальцев вниз и продавливаем с целью затронуть область подреберья — это зона печени. В случае появления тошноты ослабляем давление.
С противоположной стороны располагается область селезёнки. Массируем это место точно так же, как зону печени.
От правой тазовой кости в сторону пупка откладываем треть расстояния — здесь тонкий кишечник переходит в толстый. Стимулируем сокращение стенок органа глубокими надавливаниями. Появление тошноты считается поводом для ослабления надавливания.
Далее спиралевидными движениями поднимаемся до области правых рёбер, передвигаемся к левым и опускаемся.
Конечной точкой является пупок
На него надавливаем исключительно вертикально и очень осторожно.
Проведение наркоза с Севораном
При этом виде масочного наркоза предварительная медикаментозная подготовка пациентам назначается крайне редко. Поэтому, наркоз можно проводить в срочном порядке.
Севофлюран подается в легкие через маску в смеси с кислородом и оксидом азота. Аппарат создает 8–процентную смесь, она выступает в качестве вводного наркоза, затем в легкие поступает поддерживающая концентрация (,5–3%), благодаря чему пациент крепко спит столько, сколько необходимо врачу.
Точный контроль состояния пациента обеспечивается специальной аппаратурой. Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от характера вмешательства, веса и возраста пациента. Если аппарат отмечает изменения в состоянии оперируемого, он автоматически изменяет концентрацию газа.
Порядок меридиан
Я буду называть не только функциональную группу, но и время активности и пассивности. Именно в такой очередности. Если возможности заняться лечением в «зените» нет, можно использовать резерв – с 21 до 23. Поздним вечером концентрируются общие силы. Не стоит проводить мероприятия, когда система «спит».
| Меридиан | Активность | Пассивность |
| 1. Легкие | 3 a.m. — 5 a.m. | 3 p.m. — 7 p.m. |
| 2. Толстый кишечник | 5 a.m. — 7 a.m.; | 5 p.m. — 7 p.m. |
| 3. Желудок | 7 a.m. — 9 a.m. | 7 p.m. — 9 p.m. |
| 4. Селезенка и поджелудочная железа | 9 a.m. — 11 a.m. | 9 p.m. — 11 p.m. |
| 5. Сердце | 11 a.m. — 1 p.m. | 11 p.m. — 1 a.m. |
| 6. Тонкий кишечник | 1 p.m. — 3 p.m. | 1 a.m. — 3 a.m. |
| 7. Мочевой пузырь | 3 p.m. — 5 p.m. | 3 a.m. — 5 a.m. |
| 8. Почки | 5 p.m. — 7 p.m. | 5 a.m. — 7 a.m. |
| 9. Перикард | 7 p.m. — 9 p.m. | 7 a.m. — 9 a.m. |
| 10. Тройной обогреватель | 9 p.m. — 11 p.m. | 9 a.m. — 11 a.m. |
| 11. Желчный пузырь | 11 p.m. — 1 a.m. | 11 a.m. — 1 p.m. |
| 12. Печень | 1 a.m. — 3 a.m. | 1 p.m. — 3 p.m. |
Расшифровка обозначений: a.m. – до полудня, p.m. – после полудня.
Это протоки, образующие маршрут.
Увидели незнакомые названия? Восточная медицина ближе к тонкому уровню, а не физическому. Тройной обогреватель и перикард в классической, западной науке не считаются отдельными органами, хотя играют важные роли.
Про массаж канала перикарда я вам уже рассказывала. Это внешняя оболочка, защищающая сердечную мышцу.
Тройной обогреватель контролирует деятельность организма. Он обеспечивает нас топливом, поддерживая обмен веществ.
Распыляться на ответвления мы не будем, иначе зайдем в дебри. Выясним, за что отвечает каждый меридиан и что происходит при нарушении баланса.
Марма Абхьянга: точечный энергетический массаж
Марма массаж — это специальный аюрведический массаж.
Он включает манипулирование 107 жизненными точками, называемыми мармами, расположенными в разных анатомических точках тела. Традиционно они использовались, чтобы судить о прогнозе травм воинов, а также использовались, чтобы направлять поток энергии, чтобы излечить их раны.
В настоящее время эти знания хранятся в очень ограниченном количестве практикующих в южных штатах Керала и Тамил Наду в Индии.
Они утверждают, что управляют различными расстройствами, связанными с различными органами, с помощью массажа Марма, снимают боль и улучшают пищеварение и обмен веществ .
Зачем нужна капилляромезотерапия
Это хороший способ подготовки к ревитализации и другим косметическим процедурам, позволяющий заметно усилить микроциркуляцию, ускорить ток лимфы, увеличить приток крови, уменьшить отечность. Назначают ее при:
- Выраженном обвисании кожи (птоз).
- Сильных отеках.
- Масштабных возрастных изменениях.
Для капилляромезотерапии косметологи применяют сосудистые препараты. Вводят их сначала в шейно-воротниковую область, медленно продвигаясь к мочкам ушей, ключицам, подчелюстной зоне. Далее инъекции делают по линиям натяжения. Обычно достаточно 1-2 сеансов, но их число может увеличиваться до 4-5 при выраженных проблемах в этой области.
НавараКири
Это лечение – также своего рода Сведана, которое считается более эффективным, чем другие типы сведаны, поскольку имеет тройное воздействие на тело: промасливание, прогревание и питание. В этой процедуре используются тёплые, пропитанные специальным лечебным составом рисовые шарики.
Процедура Навара-Кири полезна при:
- мышечной дистрофии;
- болезнях Вата-Доши таких, как паралич, боли в суставах и так далее;
- головных болях, особенно вызванных дисбалансом Вата-Доши;
- преждевременном старении;
- артритах;
- выраженной медлительности, низкой энергетике;
- не нормальном кровообращении, общей зашлакованности организма.
Использование масел
Масла нужно выбирать в зависимости от типа доши. Доши – это основополагающее понятие аюрведы. Основных типов доши 3: вата, питта, капха. С помощью подробного теста можно проверить, какая доша в вас доминирует. Сообразно этому нужно выстраивать свой режим, питание, подбирать медитативные техники и гимнастику и, конечно, определять, какое масло в абхьянге будет полезным для вас.
Выбор масла по дошам:
- Вата. Чтобы успокоить энергию воздуха, нужно взять кунжутное или арахисовое масло, подойдет льняное и касторовое, а также масло авокадо. Это базовый состав, к которым добавляют эфирные масла жасмина, апельсина, бергамота. Идеальной массажной масляной композицией считается Маханаряна, в которой присутствует 30 лекарственных включений, чрезвычайно полезных для суставов и мышц.
- Питта. Чтобы нормализовать ток огненной энергии, нужны масла «холодные», а это оливковое, кокосовое, сандаловое, подсолнечное. В них уже добавляют мяту, лаванду, кориандр. Рекомендуемая смесь для этой доши Дашамул. Помогает нормализовать сердечную работу, очистить организм от токсинов.
- Капха. Для этой доши полезны подсушивающие и разогревающие составы. Базисными маслами будут рапсовое, соевое, кукурузное, горчичное. Травяной компонент – шалфей, розмарин, имбирь, базилик. Готовая лекарственная композиция для этой доши называется Бала Ашвагандха. Особенно полезной она считается как массажное средство для детей и пожилых.
Если вы не знаете, с какой дошей нужно работать, используйте универсальные масла
Есть, безусловно, и универсальные составы. Например, масло абрикосовых косточек или зародышей пшеницы, лесного ореха, алоэ, жожоба подходят всем. Исключение – люди с индивидуальной аллергической реакцией. Если массаж вам делает мастер, он создаст масляную композицию, которая подходит конкретно вам. Если речь идет о самомассаже, приобретайте готовые рекомендованные смеси.
Когда баланс рухнул
В нормальном состоянии у человека внутри все стабильно. Как только надвигаются эмоциональные потрясения или заболевания, система дает сбой. Нарушается баланс энергии, возникает избыток или недостаток.
Специалисты замечают симптоматику и устраняют неполадки. Как они это делают? Процесс вполне физиологический, никаких ритуалов и эзотерики нет. У всех людей есть биологические часы. Органы активны в конкретное время. В этот момент профессионал работает с биологически активными точками.
Как вернуть гармонию? Следует перераспределить энергию. Стимулирование точек продвигает «ресурс» дальше. Каждая предыдущая система сильно влияет на следующую. Это сравнимо с засором в трубах: если разбить «пробку», то вода продолжит свой путь. По какому маршруту движется ци?
Как делать
Теплое масло выливаем на ладонь или прямо на макушку головы. Втираем масло в корни и кожу волос круговыми движениями как при мытье головы, сами волосы промасливаем по желанию. Можно очень мягко похлопать себя по голове ладошками.
Далее наносим масло на лицо по массажным линиям. Массируем виски – обязательно каждый висок по часовой стрелке. Уши щедро смазываем маслом, массируем наружный край ушей, мочки, активно растираем ушные раковины. Затем умасливаем шею – поглаживаем по обе стороны трахеи от подбородка к груди, затем заднюю часть шеи, точку, где соединяется череп с позвоночником, массируем по часовой стрелке.
Энергично растираем масло на плечах, руках, растираем ладони, разминаем каждый пальчик. Не забываем о тыльной поверхности кистей.
Каждая грудь также массируется по часовой стрелке
Отдельно помассируйте точку в центре груди.
Живот можно массировать двумя руками по часовой стрелке.
Далее масло наносится на спину, ягодицы, ноги равномерными легкими массажными движениями.
Особое внимание уделите нанесению масла на стопы, их желательно хорошо растереть и размять, болезненные места помассировать тщательнее.
Далее можно на 10-15 минут оставить масло на теле и смыть сначала теплой водой, а затем разведенным ранее убтаном. Может случиться так, что масло полностью впитается, тогда вы можете не пользоваться убтаном.
На волосы убтан лучше не наносить, довольно сложно его смыть потом, но противопоказаний таких нет, можете попробовать.Пользуйтесь натуральным шампунем для головы, но есть маленький секрет: нанесите шампунь на волосы до того, как смочите их водой – масло отмоется быстрее, не останется «масляных островков».
Масло на стенках ванной быстро смывается любым хозяйственным средством, даже обычным хозяйственным мылом
Чтобы остатки убтана не засорили трубы, оставьте горячую воду включенной на 2-3 минутки после завершения процедуры.
Если нет времени на полное промасливание, но нужно быстро привести в равновесие конкретную дошу, можно промаслить зоны и точки, подходящие каждому типу конституции:
- для коррекции избытка вата-доши: уши, макушку головы, спину, нижнюю часть живота, стопы и ноги до колен.
- для коррекции избытка пита-доши: макушку головы, лоб, область сердца, стопы и ноги до колен.
- для коррекции капха-доши: область легких (исключая зону сердца), пазухи носа, линию лба над бровями можно промаслить при респираторных заболеваниях в случае скопления слизи в этих зонах, стопы и ноги до колен.
В командировках и при перелетах, если вы очень устали и нужно быстро привести себя в порядок, а делать масляный массаж лень, можно просто налить в ванную порядка 50 мл масла и полежать в ней 15-20 минут.
Масляный массаж можно делать каждый день или хотя бы несколько раз в неделю.
Уже после первой процедуры вы почувствуете эффект как на физическом, так и эмоциональном уровне и согласитесь со мной, что абхьянга стоит потраченного на нее времени!
Разновидности кислотно-щелочного дисбаланса
Кислотно-щелочной дисбаланс может проявляться в виде алкалоза – когда повышается количество щелочных веществ в жидкостях, или ацидоза – когда повышается уровень кислот. В свою очередь эти процессы могут проявляться как:
- метаболический ацидоз;
- респираторный ацидоз;
- метаболический алкалоз;
- респираторный алкалоз.
Метаболический ацидоз
Метаболический ацидоз может быть вызван острыми метаболическими нарушениями, возникающими при некоторых инфекционных заболеваниях и критических состояниях. Хронический метаболический ацидоз обычно развивается незаметно в течение многих лет. Бывает у людей, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями почек.
К повышенной выработке в организме кислот приводят следующие факторы:
- злоупотребление пищей, богатой животными белками;
- чрезмерные физические нагрузки;
- стресс;
- воспалительные процессы;
- соблюдение низкоуглеводной диеты.
Сами по себе эти факторы не являются опасными для человека, но если они сохраняются длительно, риск ацидоза повышается.
Признаки метаболического ацидоза довольно расплывчаты и неспецифичны. Они могут включать такие симптомы как хроническая усталость, слабость, снижение массы и плотности костной ткани, а также проблемы с кожей, ногтями и пищеварением. Нарушение кислотно-щелочного баланса в сторону повышения кислотности также может повлиять на функционирование периферической и центральной нервной системы, вызывая «затуманенность» мозга, беспокойство, мышечные спазмы.
Респираторный ацидоз
Респираторный ацидоз развивается из-за неспособности легких выводить избыток углекислого газа из организма. Во многом признаки нарушения схожи с метаболическим ацидозом.
Эта разновидность кислотно-щелочного дисбаланса может появляться на фоне приема некоторых препаратов, после травмы грудной клетки или обструкции дыхательных путей. Специфический симптом – замедленное и поверхностное дыхание больного.
Причины ацидоза
Кислотно-щелочной дисбаланс, проявляющийся ацидозом, может появляться в силу разных факторов и нести с собой опасные клинические последствия. Как правило, кислотность организма повышается в результате нарушения работы органов, призванных регулировать pH. Чаще всего такое случается на фоне некоторых заболеваний, таких как:
- почечная недостаточность;
- нарушение дыхательной функции, например, при хронической обструктивной болезни легких или сердечной недостаточности;
- сахарный диабет, при котором развивается кетоацидоз;
- хроническая диарея;
- гипоксия, в ходе которой развивается лактоацидоз;
- отравление алкоголем, салицилатами, этиленгликолем.
Метаболический алкалоз
Об этом состоянии говорят, когда в силу определенных метаболических процессов в организме сильно повышается содержание бикарбоната (щелочей).
Такое состояние обычно связывают с передозировкой бикарбоната натрия, употреблением наркотиков, сильным обезвоживанием, вызванным в том числе продолжительной рвотой, диареей.
Респираторный алкалоз
Это патологическое повышение в организме щелочей, вызванное усиленным выведением углекислого газа. Респираторный алкалоз может случаться из-за гипервентиляции легких, а также бывает у пациентов после болевого шока. Иногда причиной этого нарушения служат чрезмерная физическая нагрузка, лихорадка, некоторые легочные заболевания (пневмония, бронхит, астма, ХОБЛ). В некоторых случаях может развиться после длительного приема лекарственных препаратов.
Причины алкалоза
Причиной алкалоза чаще всего является дефицит калия и/или водорода. Такое возможно в случае:
- применения глюкокортикостероидов, которые вызывают снижение концентрации калия и повышение натрия в сыворотке крови;
- чрезмерной потери «кислых» ионов водорода (например, в результате продолжительной и сильной рвоты);
- вымывания калия после приема диуретиков;
- гипервентиляции легких, в ходе которой уменьшается концентрация двуокиси углерода, ответственного за «кислотность».
Показания и противопоказания для бужирования
Процедура применяется для диагностики и лечения. Во время диагностики доктор, продвигая буж, достигает точки максимального сужения. Препятствовать продвижению может также камень в мочеиспускательном канале. Таким образом устанавливается точное местоположение стеноза или камня. Лечебная процедура начинается сразу же после диагностики, она проходит так же, но длится дольше. Единственным показанием для проведения таких манипуляций является стеноз уретры у взрослых и детей.
Происходит это по разным причинам:
- врожденные аномалии;
- после инфекций и воспалений, венерических заболеваний;
- от механических травм таза и внизу живота;
- после неправильно проведенных медицинских процедур с проникновением в уретру;
- рубцевание ткани после операций.
Не при всех видах сужений могут проводить такое лечение. Бужирование уретры не назначают при:
- циститах;
- подозрении и наличии опухолей;
- пиелонефрите;
- остром течении воспалений;
- сужении крайней плоти;
- слишком низком уровне свертываемости крови;
- хронической и острой почечной недостаточности.
Кроме этого, больной сам может отказаться от лечения в пользу других методов. Главную конкуренцию бужированию сегодня составляет пластика уретры. Женщинам по разным причинам проводить такие манипуляции может запретить акушер-гинеколог или гинеколог. Чтобы точно установить, нужна ли пациенту такая процедура и исключить наличие противопоказаний, для начала проводят ряд обследований. Тщательная подготовка больного снижает вероятность осложнений.
Суть процедуры
Техника бужирования состоит в том, что в полый трубчатый орган вводят специальный инструмент в виде стержня – буж. Это позволяет докторам устранить стенозы (места сужения в органах). Бужи бывают уретральными, для евстахиевой трубы, для пищевода и т. д. Уретральные предназначены для проникновения в уретру и реабилитации ее проходимости.
Различают женские, мужские и детские бужи. Также они отличаются по форме и материалу, бывают жесткие и прямые, гибкие из синтетики, металлические изогнутые. Для каждого пациента подбирают диаметр стержня в зависимости от ширины и длины мочеиспускательного канала. К примеру, у дам уретра короткая и широкая, а у мужчин она узкая и длинная. В зависимости от анатомии и локализации стеноза подбирается нужного размера и формы инструмент.
Буж вводят в уретру с использованием местной анестезии или общего наркоза. Чаще всего местного обезболивания достаточно, наркоз применяют в основном для детей и психически неуравновешенных взрослых. Продвигая трубку по каналу, доктор может точно установить место сужения или локализацию камня, также при помощи набора бужей с разным диаметром восстанавливается нормальная проходимость канала. Стеноз может появиться в любом отделе уретры, это приводит к затруднению мочеиспускания, постоянным болям и дискомфорту. Устранить его за одну процедуру нельзя, так как резкое расширение стенок может привести к разрыву канала.
Пациенту назначают несколько сеансов, во время каждого из них врач вводит стержень чуть большего размера, чем в предыдущий раз. На конце каждого бужа есть овальное расширение в виде конуса, капли или синтетический баллон. Когда врач достигает места стеноза, инструмент оставляют в таком положении на 5-15 минут. За это время баллон или «капля» расширяют сузившийся просвет. В результате таких действий проходимость восстанавливается, исчезают приступы боли и дискомфорта.
Цель + Техника Абхьянги
Абхьянга — это синхронизированный массаж тела в направлении движения артериальной крови.
В практическом плане это означает массаж тела в направлении волос на теле.
Научная причина этого может быть связана с увеличением притока крови к наиболее дистальным частям тела.
Если массаж проводится в направлении сердца или в направлении, противоположном направлению движения волос на теле, массаж может привести к перегрузке сердца за счет увеличения венозного возврата.
Это часть процедур в панчакарме, предлагаемой Аюрведой. Используется для облегчения боли, скованности и усталости.
Он также является важной частью снэхана или масляного массажа, что является обязательной подготовительной процедурой в лечении панчакармой, один из пяти аюрведических методов детоксикации. Абхьянга не только подготавливает тело к панчакарме, но также помогает переместить дошу или болезненность от периферии к ядру, чтобы устранить их через отверстия в теле
Абхьянга не только подготавливает тело к панчакарме, но также помогает переместить дошу или болезненность от периферии к ядру, чтобы устранить их через отверстия в теле.
Вата доша особенно умиротворена абхьянгой. Питта и Капха могут быть умиротворены массажем с использованием различных массажных сред, таких как гхи и травяные порошки соответственно.
Абхьянга считается важным лечебным средством для уравновешивания доши.
