Самый сильный день Экадаши
Пандава Нирджала – день Пандавов, самый могущественный день в году. Если поститься всухую (то есть без еды и воды) и точно следовать всем правилам этого поста (если не спать и петь мантры в честь Кришны), то можно сжечь плоды бывших своих недостойных поступков:
- лжи по отношению к другим;
- зависти по отношению к духовному учителю и игнорирование его наставлений;
- пропущенных обычных дней Экадаши;
- употребление алкоголя и наркотических веществ.
Для кого-то такие ограничения и действия могут показаться странными и даже опасными, но на самом деле сутки не есть и не спать – разве это сложно для человеческого организма, который способен на более серьезные и критические вещи? В сути этого поста важно не то, что человек отказался от еды и все сутки напролет думает об этом, а наоборот, занимается таким, чтобы забыть о мирских удовольствиях
Календарь Экадаши для Москвы на 2023 год
| Месяц | Число, день недели, название |
|---|---|
| Январь | 02 Января, понедельник — Путрада Экадаши,18 Января, среда — Шаттила Экадаши. |
| Февраль | 01 Февраля, среда — Бхаими Экадаши,16 Февраля, четверг — Виджая Экадаши. |
| Март | 03 Марта, пятница — Амалаки Экадаши (Виянджули Махадвадаши),18 Марта, суббота — Папамочани Экадаши (Трисприша Махадвадаши). |
| Апрель | 01 Апреля, суббота — Камада Экадаши,16 Апреля, воскресенье — Варутхини Экадаши. |
| Май | 01 Мая, понедельник — Мохини Экадаши,15 Мая, понедельник — Апара Экадаши,31 Мая, среда — Пандава Нирджала Экадаши. |
| Июнь | 14 Июня, среда — Йогини Экадаши,29 Июня, четверг — Падма (Девшаяни) Экадаши. |
| Июль | 13 Июля, четверг — Камика Экадаши,29 Июля, суббота — Падмини Экадаши. |
| Август | 12 Августа, суббота — Парама Экадаши (Виянджули Махадвадаши),27 Августа, воскресенье — Павитропана Экадаши. |
| Сентябрь | 10 Сентября, воскресенье — Ананда Экадаши,26 Сентября, вторник — Паршва Экадаши. |
| Октябрь | 10 Октября, вторник — Индира Экадаши,25 Октября, среда — Пашанкуша Экадаши (Трисприша Махадвадаши). |
| Ноябрь | 09 Ноября, четверг — Рама Экадаши (Унмилани Махадвадаши),23 Ноября, четверг — Прабодхини (Девутхана) Экадаши. |
| Декабрь | 08 Декабря, пятница — Утпанна Экадаши,22 Декабря, пятница — Мокшада Экадаши. |
Как правильно соблюдать пост Экадаши
Идеально вступать в пост плавно, предварительно читая молитвы. За сутки до начала поста лучше воздерживаться от секса и азартных игр.
Важно, чтобы 11 лунные сутки начались не менее чем за 96 минут до восхода Солнца, иначе пост переносят на следующий день. Не допускается:
Не допускается:
кушать в чужих домах – в гостях, кафе, ресторанах;
прикасаться к женщине, у которой критические дни;
бриться;
спать днём;
растирать тело маслом, наносить масло на волосы;
общаться с людьми грубого материалистического сознания, пьющими.
Поощряется:
уединение, воздержание от внешних контактов и активной социальной жизни;
чтение священных книг;
подношения богам: цветы, фрукты, драгоценности.
Что можно в экадаши?
Аскетизм и медитация
В первую очередь — это дни для ведения аскетического образа жизни. То есть очень строгое воздержание от всего. И тут дело не только в пище обычной, физической – тут понятно, от нее отказываются практически совершенно, но и духовная аскеза также важна. В экадаши можно заниматься различными ведическими практиками, медитацией. Это будет самым правильным времяпрепровождением. Высшие силы благоволят людям в это время и помогают стать ближе к ним.
Тут есть одна «заковыка»: мало поститься два раз в месяц и практиковать различные способы духовного совершенствования – нужно расти над собой, своими прихотями, менять образ жизни. Возвести милосердие к ближним в культ, соблюдать моральную чистоту. Только таким образом возможно возвыситься, получить духовность.
Мудрые люди, которые познали тайны бытия и Вселенной считают, лунный цикл оказывает достаточно сильное влияние на подсознание людей. Одиннадцатые лунные сутки несут серьезную нагрузку на души людей их психику. Человек слабовольный и слабый, способный на авантюрные, непродуманные поступки, легко обижающий близких и не задумывающийся о последствиях своего поведения чаще всего находит проблемы именно в эти дни.
А вот люди сильные духовно, имеющие волю и знающие особенности 11-х лунных суток предпочитают ограждать себя от страстей в это время.
Конечно, экадаши – это не только практически полный отказ еды, как мы уже говорили выше, такая диета не поможет очиститься тонкому эфирному телу от наносной грязи. В этот период нужно постараться полностью отказаться от мирского, от всего, что будоражит душу и разум. Пост души и тела должен быть гармоничным. Откажитесь в эти дни от просмотра телевизора, не «залезайте» в сеть Интернет, чтобы узнать последние новости или посмотреть очередную стопку фотографий с котиками.
Отложите, пусть и очень интересную, книгу, не смотрите кино. По возможности старайтесь не общаться в этот день с людьми. Если получится, выберетесь на природу – поход выходного дня для этого будет отличным решением. Свежий воздух, палатка, шум леса, журчание реки – отличные лекари, заодно они помогут провести экадаши во «внутренней» тишине.
Остановка мыслемешалки
Отлично зарекомендовали себя в это время практики по остановке внутреннего диалога. Многие кто занимался этим именно на одиннадцатые лунные сутки отмечали глобальный прогресс, даже если до этого все шло с трудом и успех был незначительным или отсутствовал вовсе.
Замечено, что регулярно соблюдающие экадаши смогли избавиться от хронических заболеваний или вывести их на длительную ремиссию. В общем и целом, экадаши – это совершенно безвредная и крайне полезная практика для любого здорового человека.
Многие интересуются: что можно есть в экадаши? Идеальный вариант – ничего. Не забывайте только пить воду в достаточном количестве, но не насилуйте организм этим – тело подскажет вам сама, как будет лучше. Считается, что отсутствие пищи мешает человеку совершать негативные поступки. На это нужно потратить огромное количество энергии – а ее нет. Экадаши дает реальный шанс прикоснуться к чему-то загадочному, тайному, почувствовать тонкий мир, эфирный, отдать себя, свою жизнь на усмотрение Вселенной. Практикующие получают умиротворение, которое не покидает их долгое время, внутренний покой, который не способно нарушить ничего из вне.
Календарь Экадаши для Москвы на 2019 год
| Месяц | Число, день недели, название |
|---|---|
| Январь | 1 января, вторник — Сапхала Экадаши,17 января, четверг — Путрада Экадаши,31 января, четверг — Шаттила Экадаши. |
| Февраль | 16 Февраля, суббота — Гауна Джая Экадаши |
| Март | 2 марта, суббота — Виджая Экадаши,17 марта, воскресенье — Амалаки Экадаши, |
Апрель | 1 апреля, понедельник — Папамочани Экадаши (Виянджули Махадвадаши)16 апреля, вторник — Камада Экадаши,30 апреля, вторник — Варутхини Экадаши |
| Май | 15 мая, среда — Мохини Экадаши,30 мая, четверг — Апара Экадаши. |
| Июнь | 13 июня, четверг — Пандава Нирджала Экадаши,29 июня, суббота — Йогини Экадаши (Трисприша Махадвадаши). |
| Июль | 12 июля, пятница — Падма (Девшаяни) Экадаши,28 июля, воскресенье — Камика Экадаши. |
| Август | 11 августа, воскресенье — Павитропана Экадаши,27 августа, вторник — Ананда Экадаши. |
| Сентябрь | 10 сентября, вторник — Паршва Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши)25 сентября, среда — Индира Экадаши. |
| Октябрь | 9 октября, среда — Пашанкуша Экадаши,24 октября, четверг — Рама Экадаши. |
| Ноябрь | 8 ноября, пятница — Прабодхини (Девутхана) Экадаши,22 ноября, пятница — Утпанна Экадаши. |
| Декабрь | 7 декабря, суббота — Мокшада Экадаши,22 декабря, воскресенье — Сапхала Экадаши. |
Что дает соблюдение экадаши
Постигшие тайну тонких материй, считают, что фазы Луны воздействуют на психическое здоровье личности. 11-й лунный день особенно влияет на духовный мир человека. Будучи безвольным и слабым, человек легко поддается страстям, совершает неблаговидные поступки, обижает близких и этим создает себе различные проблемы. Будучи сильным, человек отстраняется от потенциальных проблем и, следуя мудрецам, отказывается от пищи, обладающей высокой энергией. Однако голодание – это не просто отказ от пищи. Соблюдающие экадаши, отстраняются от мирских помыслов и желаний и посвящают себя медитациям.
С помощью отказа от пищи человек освобождается от накопленного груза и устремляется к возвышенному. Без еды организм ослаблен и не в силах совершать плохие поступки. В состоянии голодания душа открыта для энергетического обмена, а разум — для новых знаний. Считается, что во время соблюдения поста экадаши, молитвы, направленные к Богу, доходят до него быстрее. Соблюдение поста удваивает энергию и мудрость, накопленную в ходе практик. Экадаши помогает прикоснуться к тонким материям и избавиться от кармического груза.
Согласно ведическим традициям, экадаши включают 25 типов, среди которых:
- аджа экадаши;
- пашанкуша экадаши;
- утпанна экадаши;
- паршва экадаши и др.
Большое значение в индуистских пуранах придавалось аджа экадаши, время проведения которого приходится на август-сентябрь. Согласно священным писаниям, соблюдение этого поста освобождает практика от грехов и наполняет его жизнь радостью.
Физический уровень – тело
Согласно «Аштанга-хридая-самхите», пост приводит к гармонизации дош. С позиций аюрведы, вакуум в пищеварительном тракте способствует усилению пищеварительного огня. Организм избавляется от лишнего и вредного, что ведет к гармоничному взаимодействию тела и разума. Экадаши очищает от шлаков и токсинов лучше любых программ по детоксикации организма. Легкость в физическом теле по завершении экадаши возвращает здоровый аппетит.
Тонкий уровень – психика и карма
Одиннадцатый день несет повышенную нагрузку на внутренний мир человека, увеличивая его потребность в удовлетворении страстей. Голодание – это сознательный уход от искушений с целью сохранения гармонии. Регулярное прохождение постов закаляет тело и разум, учит поэтапно отказываться от сиюминутных желаний.
Соблюдение экадаши является способом приобщения к механизму, который лежит в основе Вселенной. Через соблюдение поста греховные желания на тонком уровне нейтрализуются в самом зачатке. Однако экадаши не следует воспринимать как «обнуление» кармы. По завершении голодания кармический закон остается прежним.
Духовный уровень
Голодание в пост сопровождается молитвами, чтением мантр, совершением обрядов поклонения (pūjā). Помимо очищения организма, экадаши дает возможность приблизиться к Богу, что является высшей целью. День очищения наполняется покоем и фокусируется на медитации. Мирские дела и хлопоты переносятся на другие дни. Вся энергия в дни экадаши направлена на совершенствование души.
Какая пища запрещена в Экадаши и почему?
Мясо и рыба понятно, но почему под запретом грибы и зерновые культуры? Ведь большинство исповедующих индуизм – вегетарианцы, которые не убивают животных ради насыщения желудка, предпочитая питаться овощами, зерном и фруктами. Веды утверждают, что каждое животное имеет душу, так же как и человек, поэтому убить его и съесть – это то же самое, что стать каннибалом, то есть поедать себе подобных.
Алкоголь, никотин, кофе, шоколад – эти вещества под запретом, потому что они влияют на сознание человека: затуманивая его или, наоборот, слишком стимулируя, а значит, теряется ясность и чистота необусловленного восприятия мира.
Зернобобовые культуры и все, что из них изготовлено (хлеб, каша, печенье, соевая колбаса и многое другое) запрещены потому, что именно в 11-й лунный день во все, что имеет в основе зерно или бобовые злаки, уходят земные грехи самого различного качества и свойства. Поедая эти продукты, человек поглощает в себя всю материальную грязь мира, засоряя свое восприятие.
Что еще не едят в Экадаши? В июле, например, не употребляют творог, как усилитель капха-доши, который, в свою очередь, стимулирует повышение тамаса (лени). Никогда: грибы – как обитателя сумрачного (промежуточного) мира, ведь гриб – это не растение, но и не животное. Запрещено кушать баклажаны, шпинат и морскую соль. Также не употребляется в пищу свекла, мед и капуста всех сортов и видов, болгарский перец. Прием лекарств тоже стоит исключить на этот день.
Календарь экадаши
| Календарь голодания Экадаши | |
Январь 1 | Полнолуние |
Январь 12 | Экадаши* |
Январь 16 | Новолуние |
Январь 28 | Экадаши |
Январь 31 | Затмение |
Февраль 11 | Экадаши |
Февраль 15 | Затмение |
Февраль 26 | Экадаши |
Март 1 | Полнолуние |
Март 13 | Экадаши |
Март 16 | Новолуние |
Март 17 | Новолуние |
Март 27 | Экадаши |
Март 30 | Полнолуние |
Март 31 | Полнолуние |
Апрель12 | Экадаши |
Апрель 15 | Новолуние |
Апрель 16 | Новолуние |
Апрель 26 | Экадаши |
Апрель 29 | Полнолуние |
Апрель 30 | Полнолуние |
Май 11 | Экадаши |
Май 14 | Новолуние |
Май 15 | Новолуние |
Май 25 | Экадаши |
Май 28 | Полнолуние |
Май 29 | Полнолуние |
Июнь 10 | Экадаши |
Июнь 13 | Новолуние |
Июнь 24 | Экадаши |
Июнь 27 | Полнолуние |
Июнь 28 | Полнолуние |
Июль 9 | Экадаши |
Июль 12 | Новолуние |
Июль 13 | Затмение |
Июль 23 | Экадаши |
Июль 27 | Затмение |
Август 8 | Экадаши |
Август 10 | Новолуние |
Август 11 | Затмение |
Август 22 | Экадаши |
Август 25 | Полнолуние |
Август 26 | Полнолуние |
Сентябрь 6 | Экадаши |
Сентябрь 9 | Новолуние |
Сентябрь 20 | Экадаши |
Сентябрь 24 | Полнолуние |
Сентябрь 25 | Полнолуние |
Октябрь 5 | Экадаши |
Октябрь 8 | Новолуние |
Октябрь 9 | Новолуние |
Октябрь 20 | Экадаши |
Октябрь 24 | Полнолуние |
Ноябрь 3 | Экадаши |
Ноябрь 7 | Новолуние |
Ноябрь 19 | Экадаши |
Ноябрь 22 | Полнолуние |
Ноябрь 23 | Полнолуние |
Декабрь 3 | Экадаши |
Декабрь 6 | Новолуние |
Декабрь 7 | Новолуние |
Декабрь 19 | Экадаши |
Декабрь 22 | Полнолуние |
1 Января 2019 | Экадаши |
Календарь Экадаши 2022 по московскому времени
Для удобства использования расписания все дни постов разбиты по месяцам с указанием наименования, но без добавления слова Экадаши
При использовании календаря важно помнить про правило наступления суток и про смещение часовых поясов. Также необходимо проверять комбинируемости этих критериев, т.к
из-за смещения часового пояса в ряде регионов Солнце на 11 лунные сутки может войти слишком рано, что требует переноса поста на следующий день.
Отдельно стоит помнить и про правила выхода из ритуала духовного и физического очищения. Окончание лунных суток не обозначает прекращение Экадаши — прием пищи и отмена прочих ограничений допустимы только на следующий день после полного восхода Солнца. Обычно руководствуются временем, прошедшим после восхода. Оптимальным является период в 2,5 часа.
Декабрь
10 и 11 числа — Утпанна.
25 декабря — Мокшада.
Стоит понимать, что календарь Экадаши для Санкт-Петербурга почти всегда совпадает с московским из-за одинаковых часовых поясов. При этом желательно не забывать про факт белых ночей в Питере, что автоматически вносит изменения в график поста. Поэтому в сезон «без ночей» стоит самостоятельно переносить пост на 12 день Луны по следованию традиции Вайшнавов.
Календарь Экадаши на 2022 год в первую очередь необходим тем, кто хочет положительно воздействовать на свою духовность и немного очистить карму. Даже просто вера в факт очищения собственной энергетики во время Экадаши способна оказать оздоравливающее и позитивное воздействие. Поэтому такой пост уже точно полезен, а женщинам поможет еще и немного похудеть, причем с пользой для души.
Во время Экадаши нужно не только соблюдать пост, но и контролировать свои мысли, эмоции и действия, не допуская в них ничего плохого. Тогда благотворное влияние этого дня проявится в полной мере.
Календарь экадаши на 2020 год
Для тех, кто решил практиковать или уже практикует аскезу на одиннадцатые лунные сутки мы подготовили календарь экадаши на 2020 год.
Январь
- 6 января 2020 — День Экадаши
- 7 января 2020 — прервать пост с 8:57 до 11:23
- 20 января 2020 — День Экадаши
- 21 января 2020 — прервать пост с 8:43 до 11:22
Февраль
- 5 февраля 2020 — День Экадаши
- 6 февраля 2020 — прервать пост с 8:15 до 11:14
- 19 февраля 2020 — День Экадаши
- 20 февраля 2020 — прервать пост с 7:44 до 11:04
Март
- 6 марта 2020 — День Экадаши
- 7 марта 2020 — прервать пост с 7:05 до 10:49
- 19 марта 2020 — День Экадаши
- 20 марта 2020 — прервать пост с 10:01 до 10:35
Апрель
- 4 апреля 2020 — День Экадаши
- 5 апреля 2020 — прервать пост с 6:49 до 11:18
- 19 апреля 2020 — День Экадаши
- 20 апреля 2020 — прервать пост с 6:12 до 11:03
Май
- 4 мая 2020 — День Экадаши
- 5 мая 2020 — прервать пост с 5:37 до 10:50
- 18 мая 2020 — День Экадаши
- 19 мая 2020 — прервать пост с 5:11 до 10:41
Июнь
- 2 июня 2020 — День Экадаши
- 3 июня 2020 — прервать пост с 4:51 до 7:37
- 17 июня 2020 — День Экадаши
- 18 июня 2020 — прервать пост с 4:44 до 8:12
Июль
- 1 июля 2020 — День Экадаши
- 2 июля 2020 — прервать пост с 4:51 до 10:39
- 16 июля 2020 — День Экадаши
- 17 июля 2020 — прервать пост с 5:10 до 10:47
- 30 июля 2020 — День Экадаши
- 31 июля 2020 — прервать пост с 5:33 до 10:55
Август
- 15 августа 2020 — День Экадаши
- 16 августа 2020 — прервать пост с 6:04 до 11:03
- 29 августа 2020 — День Экадаши
- 30 августа 2020 — прервать пост с 6:31 до 6:54
Сентябрь
- 13 сентября 2020 — День Экадаши
- 14 сентября 2020 — прервать пост с 7:22 до 11:16
- 27 сентября 2020 — День Экадаши
- 28 сентября 2020 — прервать пост с 7:27 до 11:22
Октябрь
- 13 октября 2020 — День Экадаши
- 14 октября 2020 — прервать пост с 7:59 до 10:23
- 27 октября 2020 — День Экадаши
- 28 октября 2020 — прервать пост с 7:28 до 10:26
Ноябрь
- 11 ноября 2020 — День Экадаши
- 12 ноября 2020 — прервать пост с 7:59 до 10:49
- 25 ноября 2020 — День Экадаши
- 26 ноября 2020 — прервать пост с 9:22 до 11:00
Декабрь
- 11 декабря 2020 — День Экадаши
- 12 декабря 2020 — прервать пост с 8:50 до 11:12
- 25 декабря 2020 — День Экадаши
- 26 декабря 2020 — прервать пост с 8:59 до 11:20
Видеоурок об Экадаши от Старца
Голодание в дни экадаши
Календарь Экадаши для Москвы на 2026 год
| Месяц | Число, день недели, название |
|---|---|
| Январь | 14 Января, среда — Шаттила Экадаши,29 Января, четверг — Бхаими Экадаши. |
| Февраль | 13 Февраля, пятница — Виджая Экадаши,27 Февраля, пятница — Амалаки Экадаши. |
| Март | 15 Марта, воскресенье — Папамочани Экадаши,29 Марта, воскресенье — Камада Экадаши. |
| Апрель | 13 Апреля, понедельник — Варутхини Экадаши,27 Апреля, понедельник — Мохини Экадаши. |
| Май | 13 Мая, среда — Апара Экадаши,27 Мая, среда — Падмини Экадаши. |
| Июнь | 11 Июня, четверг — Парама Экадаши,25 Июня, четверг — Пандава Экадаши. |
| Июль | 11 Июля, суббота — Йогини Экадаши,25 Июля, суббота — Падма (Девшаяни) Экадаши. |
| Август | 09 Августа, воскресенье — Камика Экадаши,23 Августа, воскресенье — Павитропана Экадаши. |
| Сентябрь | 07 Сентября, понедельник — Ананда Экадаши,22 Сентября, вторник — Паршва Экадаши. |
| Октябрь | 06 Октября, вторник — Индира Экадаши,22 Октября, четверг — Пашанкуша Экадаши. |
| Ноябрь | 05 Ноября, четверг — Рама Экадаши,20 Ноября, пятница — Прабодхини (Девутхана) Экадаши. |
| Декабрь | 04 Декабря, пятница — Утпанна Экадаши,20 Декабря, воскресенье — Мокшада Экадаши. |
Как соблюдать экадаши?
Начало экадаши начинается с самого утра. Утром обязательно нужно обязательно принять душ, и на протяжении всего дня ум и тело поддерживать в полной чистоте. Также не стоит забывать о том, что пост – это не просто отказ от еды, но и очищение духовности. Если же в экадаши вы допустили небольшую слабину и отклонились от нравственно-этических принципов, или же дали волю своему раздражению и гневу, вы прекращаете поститься, даже если ничего не едите. В 11-й лунный день следует избегать бриться, дневного сна и растирания маслами. Если не можете выдержать полностью голодный день, что есть можно лишь после полудня один раз в день.
Что делать если вы нарушили правила соблюдения экадаши? В таком случае вы можете попробовать на следующий день – двадаши. Прервать пост можно уже только на третий день – трайодаши. Как правильно выйти из экадаши? Делать это нужно спустя 3 часа после того, как взошло солнце. Выход из экадаши следует делать очень аккуратно, и обязательно не раньше указанного времени. Первое, что нужно сделать – поесть фруктов или выпить свежий сок. Не забывайте, что во время поста экадаши ваш желудок не работал, и поэтому если начать сразу есть тяжелую пищу, то это приведет к расстройству желудка.
Во время сухого экадаши выход из поста тоже нужно проводить постепенно. Утром обязательно выпейте на голодный желудок 0,5 литра простой воды с добавлением одной чайной ложки поваренной соли и горьким соком половинки лимона. Если соли будет слишком много, то человека может стошнить, но если её слишком мало, то вода начнет всасываться в желудок и тогда очищение желудка не произойдет а токсины снова усвояться. В таком случае человек ощущает мелкие симптомы пищевого отравления: легкую тошноту, сонливость, раздражительно, повышенное давление в глазных яблоках и т.д.именно поэтому выход из экадаши является очень опасным занятием для вашего организма, если вы не будите соблюдать правила и рекомендации.
Календарь для России
Для установления точных дат Экадаши в 2022 году с января по декабрь для определенных городов составлен календарь с географической привязкой. Систематизация проводилась на основе координат и часового пояса, указанного в википедии, с использованием программы Вайшнава-Ремайндер. В расписании для больших городов дано точное время завершения ограничительных обетов. Для маленьких населенных пунктов, можно ориентироваться на ближайший к ним.
Дни Экадаши в Москве
| День | Восход/заход | Арунодая, время начала обета | Прерывание поста | |
| Луна | Солнце | |||
| 01.01. | 03-41/13-38 | 08-59/16-07 | 06-44 | |
| 02.01. | 08-59 | |||
| 17.01. | 13-14/04-18 | 08-48/16-32 | 06-37 | |
| 18.01. | 08-46 | |||
| 31.01. | 05-07/13-05 | 08-26/17-01 | 06-22 | |
| 01.02. | 08-24 | |||
| 16.02. | 13-17/05-38 | 07-53/17-35 | 05-58 | |
| 17.02. | 07-51 | |||
| 02.03. | 05-45/13-23 | 07-19/18-05 | 05-33 | |
| 03.03. | 07-17 | |||
| 17.03. | 13-18/05-16 | 06-41/18-36 | 05-04 | |
| 18.03. | 06-38 | |||
| 01.04. | 05-21/14-26 | 06-02/19-07 | 04-34 | |
| 02.04. | 05-59 | |||
| 16.04. | 15-11/04-52 | 05-23/19-37 | 04-05 | |
| 17.04. | 05-21 | |||
| 30.04. | 04-06/14-30 | 04-50/20-05 | 03-40 | |
| 01.05. | 04-48 | |||
| 15.05. | 15-43/03-38 | 04-19/20-34 | 03-17 | |
| 16.05. | 04-17 | |||
| 30.05. | 02-58/15-47 | 03-56/20-59 | 03-00 | |
| 31.05. | 03-55 | |||
| 13.06. | 16-14/02-20 | 03-45/21-45 | 02-53 | |
| 14.06. | 03-45 | |||
| 29.06. | 01-53/17-12 | 03-48/21-18 | 02-56 | |
| 30.06. | 03-49 | |||
| 12.07. | 16-41/01-05 | 04-01/21-08 | 03-06 | |
| 13.07. | 04-03 | |||
| 28.07. | 00-42/17-23 | 04-27/20-44 | 03-25 | |
| 29.07. | 04-28 | |||
| 11.08. | 18-01/00-36 | 04-53/20-16 | 03-44 | |
| 12.08. | 04-55 | |||
| 27.08. | 00-45/18-17 | 05-24/19-37 | 04-06 | |
| 28.08. | 05-26 | |||
| 10.09. | 18-08/01-06 | 05-51/19-01 | 04-24 | |
| 11.09. | 05-53 | |||
| 25.09. | 00-47/17-30 | 06-20/18-22 | 04-44 | |
| 26.09. | 06-22 | |||
| 09.10. | 17-02/01-09 | 06-47/17-46 | 05-03 | |
| 10.10. | 06-49 | |||
| 24.10. | 01-14/16-23 | 07-18/17-09 | 05-25 | |
| 25.10. | 07-20 | |||
| 08.11. | 15-56/02-25 | 07-49/16-36 | 05-48 | |
| 09.11. | 07-53 | |||
| 23.11. | 03-16/15-22 | 08-20/16-11 | 06-11 | |
| 24.11. | 08-22 | |||
| 07.12. | 14-30/02-29 | 08-49/15-58 | 06-29 | |
| 08.12. | 08-45 | |||
| 22.12. | 03-50/14-04 | 08-58/15-58 | 06-42 | |
| 23.12. | 08-58 |
Дни Экадаши в Великом Новгороде
| День | Восход/заход | Арунодая, время начала обета | Прерывание поста | |
| Луна | Солнце | |||
| 01.01. | 04-16/13-55 | 09-45/16-12 | 07-24 | |
| 02.01. | 09-44 | |||
| 17.01. | 13-27/04-57 | 09-30/16-41 | 07-15 | |
| 18.01. | 09-28 | |||
| 31.01. | 05-51/13-13 | 09-04/17-13 | 06-57 | |
| 01.02. | 09-02 | |||
| 16.02. | 13-24/06-24 | 08-26/17-53 | 06-37 | |
| 17.02. | 08-24 | |||
| 02.03. | 06-30/13-31 | 07-49/18-26 | 06-02 | |
| 03.03. | 07-46 | |||
| 17.03. | 13-28/05-59 | 07-07/19-01 | 05-30 | |
| 18.03. | 07-04 | |||
| 31.03. | 05-37/13-30 | 06-26/19-33 | 04-59 | |
| 01.04. | 05-15 | |||
| 16.04. | 15-32/05-25 | 05-41/20-10 | 04-25 | |
| 17.04. | 05-38 | |||
| 30.04. | 04-39/14-50 | 05-04/20-42 | 03-57 | |
| 01.05. | 05-01 | |||
| 15.05. | 16-10/04-05 | 04-28/21-16 | 03-30 | |
| 16.05. | 04-26 | |||
| 30.05. | 03-23/16-16 | 04-01/21-45 | 03-11 | |
| 31.05. | 04-00 | |||
| 13.06. | 16-47/02-42 | 03-47/22-03 | 03-01 | |
| 14.06. | 03-47 | |||
| 29.06. | 01-10/17-51 | 03-50/22-06 | 03-04 | |
| 30.06. | 03-51 | |||
| 12.07. | 17-21/01-21 | 04-06/21-54 | 03-16 | |
| 13.07. | 04-07 | |||
| 28.07. | 00-53/18-07 | 04-35/21-26 | 03-38 | |
| 29.07. | 04-38 | |||
| 11.08. | 18-48/00-42 | 05-06/20-53 | 04-00 | |
| 12.08. | 05-08 | |||
| 27.08. | 00-50/19-03 | 05-37/20-16 | 04-22 | |
| 28.08. | 05-44 | |||
| 10.09. | 18-51/01-13 | 06-12/19-30 | 04-47 | |
| 11.09. | 06-14 | |||
| 25.09. | 00-56/18-10 | 06-45/18-47 | 05-10 | |
| 26.09. | 06-47 | |||
| 09.10. | 17-39/01-21 | 07-16/18-07 | 05-31 | |
| 10.10. | 07-19 | |||
| 24.10. | 01-29/16-57 | 07-51/17-26 | 05-56 | |
| 25.10. | 07-53 | |||
| 08.11. | 16-25/02-47 | 08-27/16-50 | 06-22 | |
| 09.11. | 08-29 | |||
| 22.11. | 02-11/15-33 | 08-59/16-22 | 06-46 | |
| 23.11. | 09-16 | |||
| 07.12. | 14-54/02-56 | 09-28/16-04 | 07-09 | |
| 08.12. | 09-30 | |||
| 22.12. | 04-24/14-21 | 09-44/16-03 | 07-22 | |
| 23.12. | 09-44 |
Дни Экадаши в Санкт-Петербурге
| День | Восход/заход | Арунодая, время начала обета | Прерывание поста | |
| Луна | Солнце | |||
| 01.01. | 04-25/13-53 | 10-01/16-04 | 07-37 | |
| 02.01. | 10-00 | |||
| 17.01. | 13-23/05-08 | 09-43/16-35 | 07-26 | |
| 18.01. | 09-42 | |||
| 31.01. | 06-05/13-07 | 09-15/17-10 | 07-06 | |
| 01.02. | 09-13 | |||
| 16.02. | 13-16/06-39 | 08-35/17-52 | 06-37 | |
| 17.02. | 08-32 | |||
| 02.03. | 06-46/13-23 | 07-55/18-28 | 06-07 | |
| 03.03. | 07-53 | |||
| 17.03. | 13-22/06-14 | 07-11/19-05 | 05-34 | |
| 18.03. | 07-08 | |||
| 31.03. | 05-50/13-25 | 06-28/19-39 | 05-02 | |
| 01.04. | 10-15 | |||
| 16.04. | 15-32/05-34 | 05-41/20-18 | 04-25 | |
| 17.04. | 05-38 | |||
| 30.04. | 04-47/14-51 | 05-01/20-53 | 03-55 | |
| 01.05. | 04-58 | |||
| 15.05. | 16-14/04-10 | 04-22/21-29 | 03-27 | |
| 16.05. | 04-20 | |||
| 30.05. | 03-26/16-21 | 03-52/22-02 | 03-05 | |
| 31.05. | 03-51 | |||
| 13.06. | 16-55/02-43 | 03-37/22-21 | 02-54 | |
| 14.06. | 03-36 | |||
| 29.06. | 02-08/18-02 | 03-39/22-25 | 02-57 | |
| 30.06. | 03-40 | |||
| 12.07. | 17-33/01-19 | 03-57/22-11 | 03-11 | |
| 13.07. | 04-03 | |||
| 28.07. | 00-48/18-22 | 04-29/21-39 | 03-35 | |
| 29.07. | 04-32 | |||
| 11.08. | 19-05/00-34 | 05-03/21-04 | 03-59 | |
| 12.08. | 05-05 | |||
| 27.08. | 00-42/19-19 | 05-41/20-18 | 04-26 | |
| 28.08. | 05-43 | |||
| 10.09. | 19-05/01-05 | 06-14/19-36 | 04-49 | |
| 11.09. | 06-16 | |||
| 25.09. | 00-50/18-23 | 06-49/18-51 | 05-14 | |
| 26.09. | 06-51 | |||
| 09.10. | 17-50/01-17 | 07-22/18-09 | 05-37 | |
| 10.10. | 07-25 | |||
| 24.10. | 01-27/17-06 | 07-59/17-26 | 06-03 | |
| 25.10. | 08-02 | |||
| 08.11. | 16-31/02-48 | 08-38/16-47 | 06-31 | |
| 09.11. | 08-40 | |||
| 22.11. | 02-13/15-38 | 09-12/16-16 | 06-57 | |
| 23.11. | 09-16 | |||
| 07.12. | 14-56/03-01 | 09-44/15-56 | 07-21 | |
| 08.12. | 09-45 | |||
| 22.12. | 04-32/14-20 | 10-00/15-54 | 07-36 | |
| 23.12. | 10-01 |
Календарь Экадаши для Москвы на 2021 год
| Месяц | Число, день недели, название |
|---|---|
| Январь | 9 января, суббота — Сапхала Экадаши,24 января, воскресенье — Путрада Экадаши. |
| Февраль | 7 февраля, воскресенье — Бхаими Экадаши,23 февраля, вторник — Амалаки Экадаши. |
| Март | 9 марта, вторник — Виджая Экадаши,25 марта, четверг — Амалаки Экадаши (Трисприша Махадвадаши). |
Апрель | 7 апреля, среда — Папамочани Экадаши,23 апреля, пятница — Камада Экадаши. |
| Май | 7 мая, пятница — Варутхини Экадаши,23 мая, воскресенье — Мохини Экадаши (Трисприша Махадвадаши). |
| Июнь | 6 июня, воскресенье — Апара Экадаши (Унмилани Махадвадаши),21 июня, понедельник — Пандава Нирджала Экадаши, |
| Июль | 6 июля, вторник — Йогини Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши),20 июля, вторник — Падма (Девшаяни) Экадаши. |
| Август | 4 августа, среда — Камика Экадаши,18 августа, среда — Павитропана Экадаши |
| Сентябрь | 3 сентября, четверг — Ананда Экадаши (Виянджули Махадвадаши),17 сентября, пятница — Гауна Паршва Экадаши. |
| Октябрь | 2 октября, суббота — Индира Экадаши,16 октября, суббота — Пашанкуша Экадаши. |
| Ноябрь | 1 ноября, понедельник — Рама Экадаши,14 ноября, воскресенье — Прабодхини (Девутхана) Экадаши,30 ноября, вторник — Утпанна Экадаши. |
| Декабрь | 14 декабря, вторник — Мокшада Экадаши,30 декабря, четверг — Гауна Сапхала Экадаши. |
Как рассчитать Экадаши самому?
Все данные на предыдущей странице, посвящённой Экадаши, – касаются московского времени. Много людей заинтересовалось этой информацией. И как я уже писал, большинство русскоязычных календарей постов Экадаши приведены именно для московского времени. Но в Вашем регионе всё может быть совсем иначе, т.к. Луна восходит в каждой точке Земли не в одно и тоже время.
Выполнив три несложных действия, Вы сами можете легко рассчитать Экадаши на любой день. Главным образом иногда возникает спорный момент, когда именно проводится пост Экадаши. Потому что иногда он может переноситься на другой день. Дело здесь в том, что лунные сутки и солнечные сутки – отличаются. И чтобы их совместить, нужно провести более точный анализ.
Чтобы довольно точно знать в какой день проводится Экадаши, нам нужно знать несколько нижеследующих данных:
Лунный день начался в понедельник 26 апреля 2021 года в 18:54 и закончится во вторник 27 апреля 2021 года в 20:32.Заход в 05:23. Восход Луны в 20:32. По московскому времени. Не забудьте перевести для своего временного пояса. Не забудьте, что лунные сутки – это время от восхода Луны, до её восхода в следующие сутки, т.е. это время от восхода до восхода.
Определение восхода-захода Солнца и начало-конец Лунных суток:
Узнать восход-заход СолнцаУзнать восход-заход Луны
Другими словами, допустим через несколько дней Экадаши.
И Вы хотите точно знать, что это именно тот Экадаши, в день которого нужно держать пост.
Для этого Вы смотрите, когда в этот день встаёт Солнце и когда в этот день начинаются одиннадцатые лунные сутки.
Если они начинаются до расчётной цифры – то всё ОК, значит в этот день пост.
Если начало новых лунных суток происходит после расчётной цифры, то значит пост будет в двадаши (на следующий день).
Но нужно иметь ввиду, что это расчёт по одной из традиций, когда делается такой перенос на следующий лунный день, т.е. на двенадцатый лунный день. Большинство календарей именно такие.
Этот день в любом случае будет Экадаши, т.е. одиннадцатым.
От того, что лунные сутки начались после восхода солнца не отменяет того, что они одиннадцатые.
Речь идёт только о самом посте – иногда его переносят на следующий день по описанным мной сейчас причинам.
Более подробно я всё описал на самой странице Экадаши.
Я бы обратил Ваше внимание на то, что в Ведах говорится именно об одиннадцатых лунных сутках. Экадаши – это один плюс десять. Там не говорится Двадаши – т.е
два плюс десять. Поэтому я бы советовал поститься именно в одиннадцатые лунные сутки, которые и есть Экадаши. Т.е. без привязки их к солнечным суткам. Другими словами, когда бы Вы не начали поститься – пост должен полностью покрывать именно одиннадцатые лунные сутки, т.е. Экадаши. Т.е. чтобы у Вас не получилось так, что Экадаши уже во всю идёт, а Вы ждёте завтрашний день, чтобы поститься. Учитывайте этот момент – пытайтесь рассчитывать 11 день также и сами, календарь – это хорошо, но лучше знать точно для своего региона. Это не сложно
Там не говорится Двадаши – т.е. два плюс десять. Поэтому я бы советовал поститься именно в одиннадцатые лунные сутки, которые и есть Экадаши. Т.е. без привязки их к солнечным суткам. Другими словами, когда бы Вы не начали поститься – пост должен полностью покрывать именно одиннадцатые лунные сутки, т.е. Экадаши. Т.е. чтобы у Вас не получилось так, что Экадаши уже во всю идёт, а Вы ждёте завтрашний день, чтобы поститься. Учитывайте этот момент – пытайтесь рассчитывать 11 день также и сами, календарь – это хорошо, но лучше знать точно для своего региона. Это не сложно.
Самостоятельный расчёт имеет важное значение для тех, кто хочет узнать наступление Экадаши в своём регионе (на странице Экадаши онлайн время только московское). Т.к. все мы живём в разных временных поясах и для каждого пояса время восхода Луны разное, поэтому и Экадаши наступает в разное время
все мы живём в разных временных поясах и для каждого пояса время восхода Луны разное, поэтому и Экадаши наступает в разное время.
Ещё смотрите Ведический лунный календарь. Лунный день онлайн.
Информация
(?)
Случайная практика: Памятка Искателя – рекомендуется заходить на эту страницу каждый день, чтобы помнить те вещи, которые часто ускользают.
Сейчас онлайн на сайте: 91 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях
Особенности входа и выхода из сухого голодания
- Употребление в пищу чрезмерно тяжелой пищи вечером накануне голодания является причиной более сильной жажды на следующий день. Поэтому перед голоданием лучше есть пищу более легкую, чем обычно.
- Голодание проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня – в это время вы не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. Вечером, в день голодания, вы можете почувствовать головную боль, тошноту, слабость, жар около пупка и пр. Это, конечно, неприятно, но не настолько плохо. Тело «пережигает» токсины и ненужные вещества. Со временем, по мере того, как благодаря регулярным голоданиям ваше тело будет очищаться, эти симптомы постепенно исчезнут.
- Из голодания следует выходить, выпив на следующее утро натощак 1 л воды с растворенной в ней 2-3 ч. л. с горкой поваренной соли и соком 1 среднего лимона. Вода вымоет из организма токсины и другие конечные продукты обмена веществ. После приема кисло-соленой воды очистка должна произойти в течение часа. Желудок не принимает соленую воду, и тогда она быстро поступает в кишечник. Такой раствор нейтрализует кислотность пустого желудка, полностью промывает кишечник и изгоняет из него все невыведенные токсины.
- Через 10 минут после приема раствора, когда вы почувствуете, что он из желудка проник в кишечник, можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечнике отверстие и смазывает желудок. Кроме того, являясь щелочным продуктом, банан впитывает токсины и кислоту из пищеварительной системы. Еще через 10 минут можно съесть легкий завтрак (фрукты, йогурт и т.п.) – то, что не потребует много энергии и времени на переваривание. Далее питание как обычно.
Важно! Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит, токсины снова будут усвоены. Человек будет чувствовать мягкие симптомы отравления: слезливость, сонливость, давление в глазных яблоках, раздражительность и т.д
Поэтому нужно экспериментировать и подобрать для себя наиболее подходящую дозу соли.
Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление тяжелой пищи в период выхода из сухого поста может расстроить здоровье всего организма.
После соблюдения экадаши на следующий день необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода Солнца.
Правила соблюдения Экадаши
Календарь Экадаши нужен прежде всего тем, кто заботится о своей духовности и чистоте кармы. Одна только вера в очистку собственной энергетики способна творить чудеса, помогать в оздоровлении организма и восстановлении позитивного мышления. Поэтому этот пост полезен и помогает похудеть еще и с пользой для души.
При этом важно понимать: Экадаши предполагает не только воздержание в еде, но и духовное очищение. Поэтому в указанные ниже дни старайтесь контролировать свои эмоции, мысли и действия, не допускайте ничего негативного
Только тогда проявится благотворная сила того или иного дня из календаря Экадаши.
Прежде чем начинать пост по Экадаши, следует определиться с его началом. Астрологи считают это первым днем восхода солнца на одиннадцатый день. Поэтому если 11-е лунные сутки начинаются после восхода солнца, пост переносят на следующий день, объясняет Олег Торсунов.
В дни поста важно частично или полностью отречься от еды. Если ваше здоровье не позволяет поститься, то просто исключите из своего рациона бобовые и злаковые культуры
За стол следует садиться во второй половине дня.
Разрешенные для употребления продукты в это время:
- овощи и фрукты;
- корнеплоды и орехи;
- молочная продукция;
- сахар;
- вода и сок.
Отказаться следует, прежде всего, от таких продуктов:
- грибов;
- свеклы;
- яиц;
- рыбы;
- мяса в любом его виде;
- зерновых и бобовых культур.
Перед постом, а именно на десятый день, исключите из рациона шпинат, бобы, рис и мед.
Очень важно готовить блюда самостоятельно и есть дома, в комфортной обстановке. Семейная пара или возлюбленные должны воздержаться от интимной близости
Запрещены и азартные игры и развлечения
Семейная пара или возлюбленные должны воздержаться от интимной близости. Запрещены и азартные игры и развлечения.
На одиннадцатый день необходимо остаться дома и читать Священное Писание или просто провести время в тишине и покое. Исключаются контакты с посторонними людьми. Лучший вариант — времяпрепровождение в кругу семьи, самых родных и близких людей.
Просыпаться следует рано, сразу умываться или принимать душ, заниматься духовными практиками и духовным развитием.
Выход из поста происходит уже на следующий день. Завтракать разрешается уже в 9 часов утра. При этом пища должна быть легкой.
Интересно, что на двенадцатый день после поста мужчинам нельзя бриться.
