Вибрационный массаж: аппаратный, ручной – приемы и техника проведения

Основы техники выполнения

Массирование выполняется в разных техниках, которые подбираются с учётом типа кожных покровов. Например, растирание, разминание, щипки применяются для жирной кожи

Тонкую и сухую осторожно массируют с применением уходовых средств

В процессе подготовки рабочую поверхность очищают специальной пенкой и разогревают тёплым полотенцем, затем наносится увлажняющее масло или крем. Далее массажист работает по следующим направлениям:

• от лба к вискам;
• от носа к ушной раковине;
• от подбородка к ушам;
• от кончика нос ко лбу;
• периорбитальная зона;
• область около губ;
• зона вокруг бровей.

Происходит чередование щадящих приёмов поглаживания, деликатного разминания, мягкого надавливания, растяжения, щипков и вибрации. Более подробно с классической методикой можно ознакомиться в нашей статье «Классический массаж».

Вибромассажер для лица

Такой массаж выполняется в салонах. Но стоимость его далеко не всем по карману.

Отличной альтернативой станет вибромассажер для лица. Это аппарат, обеспечивающий пассивную мануальную терапию. Женщине не нужно посещать косметологический салон или выполнять сложные техники массажа. Простое устройство выполняет их самостоятельно. При этом, при соблюдении противопоказаний и правил его использования, аппарат совершенно безопасен.

Кому и в каком возрасте полезен вибромассажер для лица? Отзывы женщин и врачей показывают, что процедура принесет ощутимый благоприятный эффект всем людям, старше 25 лет. Конечно, при учете противопоказаний. При этом к массажу лица прибегают не только барышни.

Многие мужчины, использующие вибромассажер для лица, без особых усилий поддерживают себя в форме.

Кроме того, вы можете ознакомиться и с массажерами для красоты тела.

Как работает вибромассажер для лица

Прибор действует по принципу качественного и профессионального массажа.

Конечно, такие процессы благоприятно сказываются на внешнем виде кожи. Она приобретает упругость. К ней возвращается природная эластичность. Глядя на такое лицо, хочется сказать: оно не подвластно времени.

Польза вибромассажера

По мнению ведущих косметологов, вибромассажер для лица является одним из лучших методов по уходу за кожей.

Прекрасные результаты достигаются благодаря следующим механизмам:

1. В тканях активизируются метаболические процессы, стимулируется лимфодренаж. Благодаря этому значительно лучше выводятся из организма вредные вещества: шлаки, токсины, яды, продукты распада.
2. Стимулируется микроциркуляция, улучшается кровообращение. Это способствует выравниванию оттенка кожи. Эпидермис приобретает здоровый и однородный вид. Устраняется отечность тканей.
3. Увеличивается выработка гиалуроновой кислоты. Именно она обеспечивает естественное увлажнение покровам, в результате которого кожа становится упругой и выглядит молодой.
4. Стимулируется функционирование биологически активных веществ, обеспечивающих образование новых здоровых клеток.
5. Наблюдается укрепление мышечно-апоневротического каркаса. Это обеспечивает великолепный лифтинговый эффект.
6. Повышается нервная проводимость. Активируются нервные клетки.

Используя вибромассажер для лица, в сочетании с отбеливающими кремами, можно осветлить возрастные пятна. Такая процедура практически ничем не уступает мезотерапии.

Еще одно достоинство вибромассажа – это возможность локального похудения. Регулярные процедуры способны избавить от брылей, пухлых щек и даже от двойного подбородка.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу вибромассажа, некоторым категориям людей придется отказаться от процедуры.

Вибрации способны нанести вред организму при таких состояниях:

• тромбофлебит;
• варикоз;
• миома матки;
• атеросклероз;
• гипертензия, гипотензия (в прогрессирующих формах);
• патологии системы крови;
• сбои в менструальном цикле;
• сосудистые патологии (купероз);
• беременность.

Если применяется вибромассажер для лица, то такое воздействие достаточно щадящее для организма. Ведь волны не доходят до внутренних органов. Если аппарат используется для тела, то врачи отмечают значительно больше противопоказаний: наличие камней в почках, мочевом пузыре либо в желчном.

Противопоказания к применению вибрационного массажа

Основное требование ко всем видам массажа не навредить. Массаж должен приносит расслабление и удовлетворение. Если при выполнении вибрационных приемов человек чувствует дискомфорт, головокружение или раздражение, массаж следует прекратить. Запрещено проводить вибрационный массаж при вибрационной болезни, кровотечениях, онкологии, а также при таких заболеваниях, как:

• кожные воспаления;
• лихорадка и высокая температура;
• лимфаденит и гемофилия;
• туберкулез и рахит;
• тромбоз, варикоз вен.

Вибрационный массаж следует делать дважды в день, через 1,5 часа после еды и за час до еды. Длительность курса лечения регулируется достигнутыми результатами, однако после 20-ти массажей следует сделать перерыв на 7-10 дней или поменять технику выполнения. Лечебная физкультура в комплексе с вибрационным массажем ускоряет процесс выздоровления.

Ручной вибромассаж: приемы и техника выполнения

Известно, что при неумелом обращении даже самое эффективное лечебное средство может превратиться в яд. Массаж не является исключением. Не приступайте к процедуре, пока не пройдете тщательное медицинское обследование и не посоветуетесь с лечащим врачом. Только он поможет исключить наличие противопоказаний и подберет наиболее приемлемую для вас технику.

Тематический материал:

• Ультразвуковой массаж
• Чем полезен гидромассаж
• Вакуумный массаж Старвак

Обучиться выполнению ручного вибрационного массажа может любой желающий, главное – овладеть основными приемами воздействия и придерживаться особых правил проведения оздоровительной процедуры:

1. Задайте наиболее подходящее положение телу пациента. Спину, живот и ноги лучше массировать лежа, грудную клетку – в коленно-локтевой позиции, остальные части тела – сидя.
2. Не используйте косметические или массажные смазывающие средства: руки массажиста будут соскальзывать с поверхности кожи, что значительно ослабит лечебное воздействие.
3. Начните процедуру с поглаживания и растирания. Эти движения разогреют ткани и подготовят их к более активной проработке.
4. В основной части сеанса сочетайте технику непрерывной и прерывистой вибрации, чередуя ее с легким поглаживанием.
5. Регулируйте силу колебания в зависимости от желаемого результата. Это можно сделать при помощи угла наклона пальцев: чем он ближе к 90, тем сильнее и глубже проработка поверхности.
6. Массаж спины выполняется снизу вверх, исключая область позвоночника и почек.
7. Воздействие на живот может быть вредно, поэтому прежде проконсультируйтесь с врачом. Нужно на 100% убедиться, что отсутствуют камни в почках и желчном пузыре. Во время процедуры движения направляют от пупка по часовой стрелке.
8. Ноги и руки массируют, двигаясь от пальцев вверх.
9. Заканчивают сеанс все тем же растиранием и легким поглаживанием.

Манипуляции можно совершать пальцами, кулаками  или ребром ладони. При этом применяются следующие приемы.

Непрерывная вибрация (выполняется не отрывая рук от тела пациента):

1. Сотрясение: большим и указательным пальцами, расположенными с разных сторон массируемой поверхности, совершаем быстрые движения, немного смещая ткани. Рука при этом движется как если бы мы просеивали муку сквозь сито. Этот прием больше всего подходит для воздействия на руки, ноги, крылья носа, а также область шеи.
2. Встряхивание: обеими руками берут кисть пациента, быстро и ритмично потряхивают ее. Мышцы конечности в этот момент должны быть полностью расслаблены. Такой прием позволяет усилить кровоток и дренажный эффект, а также согреть замерзающего человека. 
3. Подталкивание: похоже на встряхивание, но проводится с большей амплитудой движения.

Непрерывное воздействие важно выполнять грамотно, иначе массажист сам рискует заработать неприятные ощущения, мышечный спазм и сводящие пальцы судороги. Эти движения тренируют, воздействуя на небольшую поверхность, в центр которой ставят стакан с водой

При правильно выполненной вибрации, жидкость остается практически неподвижной, а в случае некорректного воздействия – выплескивается.

Прерывистая вибрация:

1. Поколачивание: ритмично стучим по массируемому участку подушечками пальцев, каждый раз отрывая их. 
2. Похлопывание: легкие удары наносим слегка согнутой кистью. Образовавшаяся воздушная прослойка заметно смягчает воздействие. Такой прием прекрасно подходит для больших мышц спины, бедра или ягодиц.
3. Рубление: ребрами обеих ладоней попеременно обрабатываем проблемную зону, чаще всего на спине или конечностях. Давление должно быть довольно интенсивным, но безболезненным. 
4. Пунктирование: массируем поверхность двумя или четырьмя пальцами, имитируя бой барабанных палочек. Эффективно для воздействия на зону головы, где практически отсутствует жировая клетчатка, в том числе на область вокруг глаз и подбородок. 

Мануальный метод вибрационного массажа хорош тем, что специалист ощущает состояние тканей организма и имеет возможность корректировать интенсивность и менять приемы воздействия. Боль и неприятные ощущения в проблемной зоне уходят, как правило, уже через 2–3 сеанса. Целесообразность продолжения процедуры должен рассмотреть врач.

Техника выполнения эндермолифта

Воздействие во время процедуры выполняется с помощью манипулы, которая используется для проведения косметологических процедур на коже тела и лица. Захват кожной складки осуществляется параллельно расположенными роликами за счет пульсирующего вакуума. Механические колебания, возникающие из-за такого воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку, затрагивают одновременно несколько плоскостей: горизонтальную, вертикальную и ту, по которой двигается манипула.

Во время проведения процедуры пациент укладывается на кушетку лицом вверх или вниз (в зависимости от области тела, которая будет обрабатываться в ходе процедуры). На протяжении всего сеанса можно поворачиваться, разговаривать и напрягать мышцы, это никак не повлияет на эффективность эндермолифта. Видимые изменения после LPG массажа отмечались в области бедер, спины, живота, боков, плечей, зоны декольте, шеи и лица.

Cellu M6 Integral — один из инновационных аппаратов профессионального уровня, который используется в медицинских центрах «Бионика». Процедура проводится в эндодермологическом костюме, который предотвращает чрезмерное растяжение кожи и обеспечивает достаточную гигиеничность массажа, позволяя выполнять его на различных участках кожи, покрытых волосками или подверженных потоотделению.

Техника выполнения термовибромассажа

В сегодняшнем мире множество людей страдает от гиподинамии – их образ жизни основан на статике (неподвижности), при которой оказывается нагрузка на позвоночный столб. Результатом данного явления стал тот факт, что заболевания опорно-двигательного аппарата стали проблемой современного человечества. Причины их развития заключаются не только в сидячем и малоподвижном образе жизни, ними считаются:

• условия трудовой деятельности, при которых требуется длительное пребывание на ногах;
• постоянное физическое перенапряжение;
• воздействие вибрации промышленных и бытовых механизмов;
• нерациональное питание;
• пагубные привычки.

Несоответствие между функциональными и резервными возможностями позвоночного столба и нагрузкой на него приводит к возникновению болезненных ощущений в спине. Именно поэтому, разгрузка позвоночника и компенсирующая динамика – крайне важные способы восстановительных мероприятий, которые проводятся с использованием термовибромассажного комплекса, включающего:

1. Вибромассажный матрац – с его помощью возможно:

• точечно воздействовать на соприкасающиеся с ним участки тела;
• корректировать зоны воздействия, скорость их смены и уровень вибрации;
• снять напряжение мышц;
• нормализовать кровоток.

2. Термомассажную кушетку – в состав ее катушек включен минерал талий, содержащийся в обманках и колчеданах железа, меди, цинка и меди, солях калия и слюдах. Зоны воздействия и уровень подогрева массажных катушек регулируются в автоматическом и управляемом режимах.

3. Тракционный мат «Детензор», выполненный из специального пено-полиуретана, который подстраивается под контуры человеческого тела. Эта система реберной конструкции позволяет произвести щадящее вытяжение позвоночного столба с помощью силы веса собственного тела.

Пациент занимает удобное положение, медицинский специалист включает комплекс с помощью пульта управления – им же выбирается один из стандартных режимов либо задаются собственные параметры. Аппарат имитирует традиционный массаж, оказывая воздействие на проблемные места, в результате этих действий купируются болевые ощущения и улучшается общее состояние организма.

Другие виды и способы проведения массажа

Классический вид – один из наиболее распространенных, однако далеко не единственный. Сегодня в салонах красоты, больницах и специализированных учреждениях применяются и другие популярные и полезные разновидности.

Аппаратный

Массаж с применением приборов активно применяется в медицине и косметологии. Он обладает некоторыми преимуществами по сравнению с обычным:

• затрагивает более глубокие слои тканей;
• усиливает вибрационное воздействие (а значит и результаты от сеансов значительно лучше);
• синтез белков и обновление кожного покрова производятся значительно быстрее;
• быстрее усиливается микроциркуляция крови.

Основные виды аппаратной техники:

1. Гидромассаж. Предполагает интенсивное воздействие на ткани тела напором воды.
2. Вибромассаж. Предполагает использование специального аппарата с вибротодом. Применяется для достижения локального результата.
3. Пневмомассаж. Механизм работы аппарата основывается на накачивании и откачивании воздуха.
4. Вакуумный массаж. Во время сеансов применяются вакуумные аппараты. Метод активно эксплуатируется в косметологии.
5. Ультразвуковой. Механизм работы аппарата основывается на воздействии ультразвуком на глубокие слои кожи, мышц, костей и суставов.

Некоторые экзотические виды

Экзотические техники также применяются к нетрадиционной медицине и косметологии. В их число входят:

• тайский для красоты и здоровья;
• бамбуковый (предполагает прокатывание бамбуковых палок при различной силе воздействия на кожу);
• травяными мешочками (в его основе – использование пропаренных мешочков, наполненных лекарственными травами);
• китайский точечный (основывается на воздействии кончиками пальцев на точки акупунктуры);
• японский Шиатсу (предполагает надавливание пальцами на кожу).

Применение экзотических массажных техник не требует специального направления врача

Однако перед посещением сеансов важно изучить их ограничения и противопоказания к применению

Чем полезна инфракрасная сауна

В целом, инфракрасная сауна оказывает на организм человека благоприятное воздействие. Недаром, ИК излучатели использовали и используются в физиотерапевтических кабинетах. Под воздействием излучения в организме человека происходят различные биохимические реакции:

• Повышается активность эстрогенов и различных ферментов;
• Увеличивается потенциальная клеточная энергия;
• Растет уровень иммуноглобулина;
• Выводится несвязанная вода с большим количеством шлаков и солями тяжелых металлов, которые имеют тенденцию накапливаться в организме человека.

Инфракрасные сауны широко применяются при подготовке спортсменов. По типу использования, воздействие ИК сауны можно разделить на чисто медицинское и косметологическое.

Лечебные эффекты от ИК-сауны

При посещении инфракрасной сауны организм человека подвергается контролированному воздействию гипертермии. Это активизирует процессы физической и реакции химической терморегуляции. Организм реагирует на повышение температуры в комплексе с воздействием ИК-излучения следующим образом:

• увеличивается в объеме и интенсифицируется кровоток;
• повышается интенсивность обмена веществ, общая скорость метаболических процессов;
• кислотно-щелочной баланс смещается в сторону ацидоза (повышения);
• активизируются гормональные реакции;
• повышается эластичность эпидермиса, соединительных тканей и мышц.

Особое внимание необходимо уделить стимуляции иммунной системы. Инфракрасная сауна оказывает влияние на иммунные процессы организма, как при систематическом, так и при однократном посещении

При посещении во время инкубационного периода протекания инфекционного заболевания комплексное тепловое воздействие имеет тенденцию к купированию болезнетворных процессов. Нередки случаи усиленной реакции организма с повышением температуры и сокращением периода острого протекания болезни.

При аллергических заболеваниях, как бронхиальной, так и кожной формы, посещение инфракрасных саун настоятельно рекомендуется, так как эта процедура помогает снять симптоматику и облегчить процесс протекания заболевания. Аналогичные эффекты наблюдаются при астматических усложнениях легочных заболеваний.

Косметические эффекты ИК-сауны

Периодическое посещение инфракрасной сауны дает положительный косметологический эффект на кожные покровы без какого либо признака аллергической непереносимости. Так же отсутствует эффект сенсибилизации, которая возможна при систематическом проведении косметологических процедур с применением химически и биологически активных веществ. Воздействие ИК-излучения является исключительно физиологической процедурой, которая оказывает позитивное влияние на прочность, пластичность и тургор кожи, нормализует ее влажность, сальность и толщину подкожной жировой прослойки. Существенно улучшается трофика и кровоснабжение кожного покрова.

Тепловые процедуры при помощи ИК-излучения действуют как отличное гигиеническое средство, раскрывая поры и удаляя из них грязь. Верхний слой омертвевшего эпидермиса мягко снимается, помогая естественному обновлению организма.

Эффекты для похудения

Посещение инфракрасной сауны не может рассматриваться в качестве самостоятельного и эффективного средства для похудения. Действительно, снижение веса на 800÷1100 г наблюдается после каждой процедуры. Однако это происходит из-за потери организмом жидкости, которая будет восполнена на протяжении нескольких суток.

«Расщепления или сжигания жировых тканей», как утверждают некоторые рекламные брошюрки, не происходит. Ведь внутренняя температура тела повышается всего на 2÷2,5°С.

Негативное воздействие ИК-сауны

ИК-излучение может оказать и негативное воздействие при злоупотреблении процедурой или при посещении сауны во время болезни вопреки совету или без консультации лечащего врача. Увеличение времени пребывания в кабинке может привести к перегрузке сердечных мышц и обезвоживанию организма, поэтому необходимо соблюдать режим потребления воды.

Фото различных моделей инфракрасных саун:

1 из 7

Одноместная с карбоновыми нагревателями
Четырехместная модель Wellness LH904D
Двухместная модель Wellness LH902D (отделка кедр)
Четырехместная от производителя Caminos
Модель SolaRay IDS-2HG двухместная угловая
Harvia Radiant infrared cabin SGC0909BR
Harvia Rondium SG1515KL

О каких нюансах вибромассажа следует знать?

Процедуру выполняют в первой половине дня, когда обменные процессы в коже протекают наиболее активно, и результаты массажа будут лучше закреплены.

1. Сделайте правильное очищение лица, умыв его мягкой пенкой без сушащих кожу веществ, либо протерев тоником.
2. Если вы посещаете косметолога, то запишитесь на курс вапоризации, который можно совмещать с массажем.
3. Очищенную кожу увлажняют и питают антивозрастным кремом и выжидают время, пока он впитается. Если крем жирноват или плохо впитывается, то излишки убирают бумажной салфеткой или ватным диском.
4. Включите прибор с выбранной насадкой. Массажные движения следует выполнять по линии натяжения кожи, но ни в коем случае не вниз. Время одного сеанса – 15-20 минут, но не более 30 минут.

После процедуры кожу можно успокоить лосьоном или любым составом для чувствительной кожи. Оптимально подойдёт раствор из цветов ромашки или календулы.

Результаты процедуры

В применении такого массажа нет никакого волшебства, поэтому, вопреки некоторым мнениям, он не даст моментальных результатов. Массаж применяется только курсами, поскольку имеет аккумулирующий, накопительный эффект. Кожа постоянно регенерируется, верхний слой эпидермиса обновляется, поэтому для появления первых результатов следует подождать хотя бы неделю-две. Более явные положительные результаты появляются после месяца процедур. Между курсами делают перерывы – по месяцу или более, лучше уточнить этот индивидуальный вопрос у своего косметолога.

Массаж можно выполнять как в домашних условиях, так и в салоне, где помимо этого делают ещё много полезных процедур – кислотный пилинг, маски и обёртывания и т. д.

Чтобы закрепить результат, рекомендуется делать и гимнастику для лица. Описания упражнений можно уточнить у косметолога.

В целом, у вибромассажёра нет выраженного влияния на весь организм, поскольку производимые им волны не доходят до жизненно важных внутренних органов, задействуя только верхние слои кожи. Но следует сразу следует уточнить список противопоказаний.

Ещё один важный момент, который отмечают косметологи: при первых признаках дискомфорта, зуда кожи, изменения самочувствия, возникновения головных болей, следует прекратить процедуры массажа и посетить своего терапевта.

Применение вибромассажёра курсами поможет женщинам любого возраста улучшить обменные процессы в коже, омолодить её и замедлить процессы старения. Сочетайте применение массажа с другими уходовыми процедурами и тогда результат не замедлит проявиться!

Здравствуйте, уважаемые Читательницы! Сегодня мы поговорим об одном интересном аппарате — вибромассажере для лицу — и его пользе для вашей красоты.

Женщины, старше 30 лет, придирчиво рассматривая свое отражение в зеркале, часто констатируют первые признаки старения. И, к сожалению, они отражаются на коже. Покровы теряют свою упругость, эластичность. Начинают формироваться мелкие, а иногда и достаточно глубокие морщины.

Если не обеспечить коже должный уход, то процесс старения протекает стремительно. Уже в 40-45 лет он способен достигнуть своего пика. Однако можно предотвратить увядание кожи и продлить молодость до преклонного возраста. С этой задачей легко справляется вибромассажер для лица.

Что же представляет собой данный аппарат и в чем его польза?

Выбираем вибромассажёр

Чтобы не ошибиться с покупкой и приобрести действительно эффективный прибор, следует придерживаться следующих рекомендаций при покупке:

• Вибромассажёры для лица есть только ручного типа. Они удобные и практичные, кроме того, они не требуют много места, в отличие от напольных.
• Приобретайте набор с большим количеством насадок: в виде диска, щётки, цилиндрического закругленного на конце наконечника. Некоторые модели могут иметь насадки для массажа тела.
• Наиболее удобными будут аккумуляторные модели, работающие автономно от батареек.
• Массажёр должен иметь низкую мощность, чтобы не оказать обратного, негативного воздействия на кожу лица.
• Модели с ИК-излучением будут более эффективные, чем другие разновидности за счёт обеззараживающего эффекта.

Техника проведения массажа

Важно правильно подобрать специалиста. Техника буккального массажа лица сложна, чтобы проводить буккальный массаж лица, необходимо пройти обучение, так как происходит воздействие на мышцы и кожу лица. Неправильные действия могут навредить и привести к нежелательным последствиям. Массаж проводится в положении сидя или полулёжа

Специалист должен быть в стерильных перчатках: 

Массаж проводится в положении сидя или полулёжа. Специалист должен быть в стерильных перчатках: 

1. Мастер очищает кожу лица.
2. Лёгкими похлопывающими движениями подготавливает кожу к массажу, разогревая её и продвигаясь от нижней части лица к верхней. Постепенно сила нажатия увеличивается.
3. Указательный и средний пальцы располагаются во рту на внутренней поверхности щеки. Мастер начинает воздействовать на мышцы уголков губ, жевательные и мимические мышцы.
4. Специалист захватывает на недлительное время мышцы рта, щек и подбородка, прорабатывая их пальцами.
5. В завершении массажа мастер похлопывает пальцами внешнюю поверхность лица для улучшения кровообращения.
6. На лицо наносится увлажняющий крем. После этого лицо должно быть в состоянии покоя.

Массаж длится 15 минут. Первые сеансы могут быть болезненными, это нормально, так как мышцы лица ещё не привыкли. После массажа в течение часа может быть лёгкий отёк, но ни в коем случае не должно оставаться синяков. Если они остаются, значит, мастер использует неправильную технику. Необходимое количество сеансов – 10-15, с перерывами на 14 дней.

Массаж лица – распространенная процедура, буккальный массаж – это один из возможных видов. Популярным является —вакуумный массаж лица—. Ещё к одному эффективному, но менее распространенному варианту массажа лица относится —японский—.

Несмотря на то, что массаж требует особой внимательности и знаний, вы сможете провести сеанс буккального массажа лица самостоятельно дома. Для этого нужно строго придерживаться техники, при любом дискомфорте необходимо прекратить процедуру. 

1. Очистите лицо.
2. Займите удобное положение, желательно сидя или лёжа, расслабьтесь.
3. Наденьте перчатки. Если хотите работать без них, тщательно вымойте руки и коротко подстригите ногти, чтобы не повредить слизистую.
4. Начните медленно массировать лицо, двигаясь по массажным линиям лица, каждую минуту усиливайте нажим.
5. Поместите указательный и средний пальцы на внутреннюю поверхность щеки, а большой – на наружную, начните делать массирующие движения от уголков рта, продвигайтесь по всей ротовой полости.
6. Кончиками пальцев слегка похлопайте по коже лица.
7. Нанесите увлажняющий или питательный крем.

Основные техники массажа

Практически все виды лечебного массажа основываются на основных приемах (растирание, поглаживание, разминание), а также их производных.

Поглаживания

Как правило, именно с данного приема начинается любой сеанс терапии. При выполнении приема ладонь массажиста перемещается по коже пациента медленно и свободно, интенсивность воздействия при этом низкая. Он используется в начале процедуры и в самом ее конце для завершения.

Основная цель приема – разогрев кожи и верхней поверхности мышц и подготовка к более глубокому и интенсивному воздействию. Кроме того, техника устраняет болевой синдром, успокаивает нервную систему, улучшают отток лимфы. При этом активируется работа сальных желез и дыхание кожного покрова.

Растирание

Как правило, прием растирания в массаже идет следом за поглаживанием и предполагает большую интенсивность воздействия. Его выполняют ребром ладони, костяшками и большими пальцами. Растирание может быть поверхностным, глубоким, щипцеобразным, спиралевидным, гребнеобразным.

Основная цель приема – воздействие на глубокие слои кожи и мышцы. Он способствует расширению сосудов и улучшению кровотока, а также насыщению тканей кислородом. Кроме того, растирание ускоряет процессы рассасывания отложений, рубцов и лишней жидкости. Техника помогает восстановлению при травмах и болезнях суставов, невралгиях и невритах. Потому что таким образом повышается чувствительность нервных окончаний.

Разминание

Техника разминания предполагает большую интенсивность воздействия, чем описанные выше. Как правило, ее применяют сразу после растирания и выполняют поверхностью ладоней, пальцами и кончиками пальцев. Основные области воздействия: спина, воротниковая зона, конечности.

Цель разминания состоит в захвате и разминании глубоко расположенных тканей. В результате улучшается кровообращение в мышцах, отток лимфы и крови в венах. В ходе сеанса улучшается подвижность тканей. Проведение разминания обычно занимает более половины времени процедуры.

Правила использования массажных аппаратов

В домашних условиях также можно организовать сеансы аппаратной вибротерапии. Для этого достаточно приобрести один из массажеров, в широком ассортименте представленных на современном рынке медицинской техники. Это могут быть ручные, переносные или стационарные устройства (к примеру, массажер Огулова или комплект Су-Джок). Они не только оказывают эффективное лечебное воздействие, но и помогают снять физическую и психологическую усталость, повысить работоспособность и настроение. С их помощью массаж выполняется двумя способами:

1. Лабильным. Когда аппарат, плотно прижатый к коже, медленно перемещается по всей зоне.
2. Стабильным. Когда воздействие строго направлено в одну точку.

Движения при этом совершаются:

• прямолинейно, по ходу лимфотока;
• поперечно;
• штрихообразно;
• зигзагообразно, с большим давлением;
• по кругу;
• по спирали, растирающими и разминающими движениями.

Насадки могут быть расположены под разным углом к обрабатываемой поверхности: вертикальные осуществляют самое интенсивное воздействие, а касательные – наиболее щадящее. При проведении аппаратного массажа стоит помнить об основных его правилах:

• Готовим тело, поглаживая и разминая его руками.
• На ролики устройства наносим специальный гель, который облегчит скольжение по телу.
• В первую очередь круговыми и прямолинейными движениями по направлению к лимфоузлам в течение 5–10 минут прорабатываем спину.
• Затем 2–3 минуты массируем руки, двигаясь от пальцев к локтю и выше, к подмышкам.
• Позже переходим к пояснице и области ягодиц, направляя движения к паху.
• Массаж ног начинаем с задней поверхности бедра, двигаясь от пятки до колена и выше, к паховой области. Переднюю поверхность также обрабатываем снизу вверх, не забывая про коленный сустав.
• Грудь массируем по направлению к позвоночнику, а живот – по кругу, обходя область печени. Но нужно помнить, что эти зоны являются очень чувствительными, к тому же здесь расположены жизненно важные органы, поэтому манипуляции проводим только после предварительного согласования с врачом.
• Заканчиваем всю процедуру легким поглаживанием руками.

Вибромассаж полезен для лица, зоны декольте и шеи. Его осуществляют с помощью специальных компактных устройств с губчатыми, резиновыми или пластиковыми насадками.

Такая процедура обладает дренажным эффектом, ускоряя лимфоток и выводя шлаки и токсины из организма. Кровеносные сосуды расширяются, а ороговевшие клетки верхнего слоя эпителия отшелушиваются, в результате чего кожа становится гладкой, эластичной и приобретает здоровый розовый оттенок. Главное, совершать движения следуя основным массажным линиям. За 10–15 сеансов такой аппарат справляется с мелкими морщинками, повышает упругость кожи, избавляет от прыщей и пигментных пятен, делая вас на несколько лет моложе.

Знакомство с аппаратным массажем

Для массажных воздействий применяют дополнительные устройства. Если изначально сеансы проводили исключительно в лечебных целях, то сегодня сфера применения существенно расширилась:

• косметология;
• коррекция фигуры;
• борьба с целлюлитом;
• снятие отеков;
• ускорение реабилитационных процессов в спорте;
• повышение показателей трудоспособности (КПД при активных физических нагрузках) и общего тонуса организма;

Для работы специалисты используют компактные аппараты, что делает массажиста мобильным. Он может оказывать услуги в любое время в любом месте.

Важное условие — удобное положение клиента и обеспечение полного расслабления. Среди положительных эффектов аппаратного массажа тела:

Среди положительных эффектов аппаратного массажа тела:

снятие мышечных болей и устранение дискомфорта;
выведение из тела лишней жидкости, снятие отечности;
улучшение обмена веществ, что очень важно для нормализации веса;
регуляция метаболических реакций на разных уровнях;
приведение в норму показателей кровотока и тонуса сосудов;
повышение иммунитета.

В Древней Греции активно применялись так называемые скребницы, представлявшие собой палочки из дерева, выполненные в форме серпа.

Древние римляне внедрили гистограммы — деревянные приспособления с формой дуги, на концах которых приделаны катушки. Они вращались в процессе массажа, что помогало усилить полезный эффект.

Древняя Русь не стала исключением. Вспомните старую добрую классику — веник в бане. По сути это также аппаратный массаж.

Ближе к XIX веку аппаратные технологии стали постепенно развиваться.

Терапевт из Швеции, Пер Линг придумал «прародителей» современных массажных аппаратов, которые применялись в практике лекарей. Тогда они были очень громоздкие, поэтому не получили всемирного распространения. Эту ошибку смогла полностью исправить современная медицина.

Каждый год появляются новые «устройства-подмастерья» мастеров массажа.