Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

Если у вас период обострения

В период обострений больному рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подкладывать валик, чтобы расслабить мышцы. Чтобы снять сжатие нервного корешка, улучшить лимфо- и кровообращение, назначается подводное и сухое вытяжение. Разгрузка и покой в пораженном болезнью отделе позвоночника создают условия к рубцеванию разрывов и трещин фиброзного кольца. Это может быть залогом длительного облегчения. Уже на ранней стадии заболевания вводятся специальные упражнения для позвоночника, для расслабление туловища. Они способствует уменьшению раздражения в нервных корешках, контактирующих с межпозвонковым диском.

Во время острой стадии противопоказаны упражнения, способствующие разгибанию поясничной зоны позвоночного столба. Ведь в случае усиления давления, богато иннервированные нервные корешки и задние связки ощущают сильную боль. Отличный лечебный эффект привносят упражнения, направленные к вытяжению позвоночника по оси. В этом случае увеличиваются расстояния между позвонками и диаметры межпозвонковых отверстий. Это способствует снятию напряжения с окружающих сосудов и нервных корешков.

В период обострения лечебную зарядку делать не надо

Синдромы при шейном остеохондрозе

Синдромы представлены одновременным проявлением сразу нескольких признаков заболевания. Что касается остеохондроза шейного отдела, то для него характерны следующие синдромы: вертебральный, позвоночной артерии, кардиальный и корешковый. Именно о них пойдет речь ниже.

Что собой представляет вертебральный синдром?

При наличии
вышеуказанного синдрома дегенеративные процессы касаются непосредственно
хрящевой и костной ткани. При этом наблюдается одновременное проявление трех
нижеследующих признаков:

• Болевые ощущения при необходимости поворота шеи;
• Невозможность вращения шеей;
• Наличие нарушения в межпозвонковой области или в теле позвонка, которые носят морфологический характер (для определения данного симптома проводят рентгенографию).

Если у пациента отсутствует хотя бы один из представленных выше признаков, то говорить о вертебральном синдроме не имеет смысла. Сложность выявления данного синдрома состоит в том, что аналогичная клиническая ситуация характерна для миозита и других патологических процессов в организме.

Характеристика синдрома позвоночной артерии

Сущность вышеуказанного
синдрома заключается в повреждении позвоночных артерий, обеспечивающих
кровоснабжение головного мозга. Для него характерно одновременное проявление
следующих симптомов:

• На фоне сдавливания артерии пациент может ощущать головокружения, подъем артериального давления, появление шума в ушах, тошноту и т.д.;
• За счет раздражения нервных корешков может наблюдаться потеря чувствительности, появление «мушек» в глазах, острая боль в области головы и онемение;
• Недостаток кислорода может спровоцировать сильный болевой синдром в области головы, чрезмерную сонливость, ухудшение активности и снижением концентрации внимания.

Следует отметить, что синдром позвоночной артерии может отслеживаться не только при шейном остеохондрозе, необходимость в лечении возникает и при наличии других патологических состояний. К их числу относится атеросклероз, онкологические новообразования и т.д.

Признаки кардиального синдрома

Кроме симптома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе, необходимость в лечении пациента возникает и при наличии кардиального синдрома. Многие пациенты отмечают состояние, характерное для ишемической болезни сердца, или напоминающее симптомы инфаркта миокарда. При этом имеют место следующие признаки:

• Ощущение жжения и острого болевого синдрома в зоне грудины;
• Тахикардия;
• Появление сильной слабость, чрезмерной утомляемости и одышки.

Корешковый синдром: особенности

Характеризуется
ухудшением нервно-мышечной проводимости. При наличии корешкового синдрома
больной может ощущать потерю чувствительности или, наоборот, сильный болевой
синдром. Также к его числу признаков относятся:

• Болевые ощущения в области затылка или, наоборот, онемение в данной зоне;
• Трудности с пережевыванием еды, онемение в заушной области, ощущение распирания в области языка;
• Появление симптомов ангины, икоты, болевые ощущения в зоне ключицы;
• Затруднение движений верхними конечностями, дискомфорт в области плеч;
• Нарушения в зоне предплечья и лопаток;
• Потеря чувствительности в области пальцев рук.

Профилактика и лечение остеохондроза: что важно знать

Ответим на самые распространенные вопросы, в частности, расскажем, можно ли гимнастикой вылечить остеохондроз.

Причин, которые могут привести к появлению остеохондроза немало: это сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, неправильно сформированная осанка, дефицит витаминов в организме

Важно понимать, что даже самый идеальный комплекс хорошо подобранных упражнений ЛФК при наличии остеохондроза позвоночника окажется неэффективен, если не устранить причины, вызывающие это заболевание. Понятно, что генетическую предрасположенность никуда не деть, как и необходимость проводить рабочий день на офисном стуле (при сидячей работе), но, понимая факторы риска развития остеохондроза, можно уделять своему здоровью больше внимания, регулярно выполняя лечебные упражнения, укрепляющие мышцы спины, избавляющие от боли и дискомфорта

Приступая к комплексу лечебной физкультуры при остеохондрозе, необходимо учитывать такие моменты:

если во время выполнения упражнений появилась острая боль, тренировку нужно завершить и обратиться к врачу, рассказав о проблеме;
не следует перегружать позвоночник или спешить выполнять упражнения с максимальной нагрузкой. Нужно прикладывать силы, но не допускать появления неприятных или болевых ощущений;
необходимо чередовать этапы нагрузки с этапами отдыха;
нельзя выполнять гимнастику для лечения остеохондроза без предварительной консультации с врачом. Особенно актуально это для комплексов, найденных на просторах интернета

Важно помнить, что неправильные упражнения могут усугубить болезненное состояние.

Нужно понимать, что лечение остеохондроза — процесс достаточно длительный и поэтапный. Специализированная методика предполагает три этапа: адаптации, нагрузки и закрепления

Во время адаптационного этапа важно укрепить спину, подготовить ее к следующим нагрузкам. На втором этапе выполняются более сложные упражнения, при этом нагрузка на поврежденный участок постепенно усиливается, а после тренировки очень важно расслабиться

На третьей стадии уже заметно значительное улучшение состояние пациента, и теперь основной задачей становится поддержание здоровья на достигнутом уровне.

Причины шейного остеохондроза

Чаще всего, развитие
данной патологии обусловлено каждодневной сидячей работы, при которой человек
не контролирует правильность расположения тела в кресле, а его голова постоянно
наклонена вперед. То же самое можно сказать о длительном пребывании головы в
запрокинутом назад состоянии, что характерно для сотрудников строительных
специальностей, при выполнении ремонтной деятельности.

Как правило, чрезмерная нагрузка на шейный отдел неминуемо приводит к дегенеративным нарушением в области позвоночных дисков. Кроме того, шейно-позвоночный остеохондроз, симптомы данного недуга и необходимость в его лечении могут быть обусловлены следующими факторами:

• Нарушением кальциевого обмена;
• Причинами генетической природы;
• Термическими раздражителями;
• При занятиях экстремальным спортом (лечение спортивных травм);
• Гиподинамией;
• Длительным пребыванием человека в одном положения в силу профессиональной принадлежности;
• Ожирением;
• Продолжительными стрессовыми ситуациями;
• Травмированием зоны шеи и затылка;
• Аутоиммунными процессами, способными спровоцировать разрушение хрящевой ткани.

Переход на здоровый режим питания и умеренная физическая активность могут минимизировать вероятность развития остеохондроза.

Запись на прием

• Клиника в Аннино +7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1
• Клиника УВТ на ВДНХ (Только УВТ) +7 (495) 388-08-08 ул. Академика Королева 8к1

Семь базовых упражнений при грудном остеохондрозе

1. Исходное положение – сидя на стуле. Положить руки на затылок и поворачиваться то в одну, то в другую сторону.
2. Руки свободно свисают вдоль тела. Поднимать поочередно плечи.
3. Сесть на стул с низкой спинкой, прогнуться назад, насколько возможно.
4. Наклоняться вправо и влево всем корпусом, держа кисти на затылке и раскрывая грудную клетку.
5. Лежа на животе, положить руки спереди и разводить их в стороны, слегка поднимая над полом. Можно взять небольшие гантели, по 1 кг.
6. Держа руки на затылке, поднимать корпус на максимально возможную высоту, задерживаясь в верхней точке. Более сложный вариант – когда руки опущены вниз и сцеплены в замок за спиной.
7. Стать на колени, из этого положения опустить таз на пятки. На выдохе опустить туловище вперед и вниз, вытянув руки вперед (поза ребенка). В этом упражнении хорошо тянутся мышцы спины, расслабляются все позвоночные отделы.

2 упражнения «для продвинутых»

Среди людей с остеохондрозом немало любителей спорта и даже профессиональных спортсменов. Следующие 2 упражнения для тех, кому недостаточно базового комплекса или пришло время усилить нагрузки.

1. Стоя на четвереньках, поднять одну руку вперед и вверх с одновременным подъемом разноименной ноги вверх и назад. Рука, туловище и нога должны вместе составлять прямую линию. Держать позу в статике 30 секунд, затем опустить конечности.
2. Исходное положение – лежа на животе, кисти на затылке, корпус приподнят, ноги согнуты. Скручиваясь в грудном отделе, тянуться то к правому, то к левому колену. Усложненный вариант: ноги все время находятся на весу, колени идут навстречу локтям (велосипед).

ЛФК не предполагает гендерных различий, как думают многие. Гимнастика при грудном остеохондрозе для мужчин ничем не отличается от упражнений для женщин. Но для любого пациента действует правило – боли быть не должно. Если она вдруг появляется, сохраняется больше получаса после занятия или усиливается, необходимо обратиться в клинику за консультацией.
Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника требуют ответственного подхода и аккуратности. Не стоит заниматься больше или дольше, резко повышать интенсивность тренировок. В лучшем случае это не даст результатов, но может навредить.
Если вас что-то смущает, большинство движений вызывает существенный дискомфорт или боль, не рискуйте и проконсультируйтесь со специалистом. Залог успешного лечения – в своевременности диагностики и грамотно подобранном лечении. Все это позволит захватить болезнь в самом начале и предотвратить осложнения.
Квалифицированную помощь вы можете получить в нашем центре. Прием ведут опытные врачи, которые проведут диагностическое обследование и составят план лечения. Вы забудете о боли уже после нескольких процедур, среди которых могут быть сеансы массажа и мануальной терапии.
Во время консультации в нашем центре, мы дадим вам индивидуальные рекомендации по упражнениям, а также по другим физическим активностям (плавание, бег и т.д.), которые помогут избавиться от боли в спине.

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков в грудном отделе развивается реже. Связано это с тем, что позвоночник в этом отделе укреплен ребрами. В большинстве случаев наблюдается сочетанная форма: изменения затрагивают и шейный, и грудной отделы. Рассмотрим самые результативные упражнения базового комплекса при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

Техника выполнения
Картинка
1.
И.П.: Т-образная поза: стать прямо и вытянуть руки по сторонам. Плечи опустить, лопатки немного свести к позвоночнику. Постараться максимально расслабить шею, мышцы пресса, бедер и коленей. Сохранить положение рук и аккуратно скрутить позвоночник вправо в области талии, сохраняя исходное положение таза и бедер. Задержаться в данном положении на 25-30 сек., принять исходную позу, отдохнуть 10-20 сек. и повторить скручивание в левую сторону.
 
2.

И.П.: стоя. На выдохе голову медленно, плавным движением опустить вниз, пока подбородок не коснется грудной выемки. Зафиксировать позу, постараться расслабить мышцы спины и одновременно напрячь и втянуть мышцы брюшного пресса.
Верхнюю часть тела наклонить вперед и вниз, расслабив руки, которые должны по инерции вместе с телом опуститься вниз.  Желательно пальцами рук коснуться ступней, но не обязательно. Задержаться в данном положении на 5-6 сек., затем медленно выпрямляться. В последнюю очередь нужно расслабить шею. Повторить 5 р.

 
3.
Исходное положение: стоя, прижимав руки к бокам. Поочередно, выполнить наклоны в стороны с полностью расслабленными руками. Далее сцепить руки и медленно поднять их над головой и захватить правой рукой запястье левой руки, потянувшись в правую сторону, стараясь как бы вытянуть себя. Повторить тоже самое на другую сторону, поменяв руки. В финале упражнения потянуться вверх и плавным движением опустить руки по сторонам.
 
4.
Вариация упражнения «лодочка». И.П.: лежа на животе, вытянув руки по сторонам, под углом примерно 90 градусов к телу. На выдохе медленным движением приподнять руки, отвести назад, сведя лопатки. Одновременно ноги согнуть в коленях и постараться руками обхватить лодыжки. Зафиксировать данное положение на пару секунд. Далее медленно и плавно высвободить ноги, опустить на пол вместе с руками

Во время упражнения важно напрягать мышцы спины, а не рук. Повторить 5 р.
 
5.
И.П.: стоя на четвереньках

Следует максимально прогнуть спину вверх на выдохе и задержаться в данном положении до 4 сек. На вдохе медленно вернуться в начальное положение, плавно выгнув спину. Повторить 5 р.
 
После того, как данные приемы освоены и выполняются налегке, можно дополнить комплекс другими упражнениями, эффективными при грудном остеохондрозе.  Но важно помнить: вытягивать позвонки и максимально напрягать мышцы запрещено!
6.
И.П.: лежа на спине. Следует подложить подушку или валик небольшого размера под грудной отдел позвоночника (нижнюю часть). Руки расположить за головой. Постараться медленно приподнять верхнюю часть тела, напрягая спинные мышцы и пресс, но не шею. Повторить 3-4 р., затем переместить валик немного выше и повторить упражнение.
 
7.
И.П.: лежа на животе, разведя руки в разные стороны. Постараться одновременно поднимать голову и руки и удерживать их на весу хотя бы 3 сек. Повторить 5 р.
 
8.
И.П.: лежа на животе, стопы упереть в стену (либо попросить родных прижать ваши ноги к полу руками), заложить руки за голову (как при качании пресса) и медленно поднимать корпус, попытаться зафиксировать положение в верхней точке на пару секунд и медленно опустить тело. Повторить 5 р.
 
9.
И.П.: стоя, ноги на ширине, в руках палка гимнастическая (или похожий по форме предмет). Удерживать ее выпрямленными руками и поднять максимально вверх, отвести назад. Постараться всем телом потянуться за руками, следить, чтобы осанка сохранялась прямой. Повторить 3-4 р.
 
10.
И.П.: сидя на стуле, руками взяться за стул. На вдохе наклонять туловище поочередно вправо и влево, на выдохе возвращаться в начальное положение. Повторить на каждую сторону по 5 р.
 

Классификация остеохондроза

Различают несколько классификаций остеохондроза. В зависимости от локализации выделяют следующие виды заболевания:

• шейный;
• грудной;
• поясничный;
• распространенный.

Остеохондроз может затрагивать как определенный отдел позвоночника, так и распространяться на всю спину — от шеи до поясницы. Фото: Maryna_Melnyk / Depositphotos

В зависимости от вида остеохондроза боли могут локализоваться в различных отделах спины. По этому признаку различают следующие виды болевых ощущений:

люмбалгия – боли в поясничном отделе;

• люмбоишиалгия – болезненные ощущения, отдающие в ноги;
• люмбаго – прострел (приступ острой боли) в поясничном отделе;
• торакалгия – боль в грудном отделе;
• цервикалгия – боль в шее и/или верхних конечностях.

Стадии развития остеохондроза шейного отдела

По мере своего развития, вышеуказанный недуг проходит несколько этапов, сопровождающихся специфическими симптомами. Далее мы поговорим о них подробнее.

Остеохондроз начальной стадии

Как правило, если имеет место 1-я степень недуга, пациенты могут испытывать лишь незначительный дискомфорт. У них может проявляться болевой синдром только при резких движениях, наклонах и вращении головы. Многие больные отмечают повышенную утомляемость в поясничном отделе и спине, и постоянное ощущение напряжения. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника на начальной стадии не предполагает прием лекарств. Для восстановления пациенту достаточно выполнять гимнастику при шейном остеохондрозе и изменить ежедневный рацион питания.

Вторая стадия заболевания: особенности

Для второй стадии патологии характерны более интенсивные болевые ощущения, отдающие в верхние конечности, и нарастающие при наклонах и вращении головы. К числу причин усиления дискомфорта относятся: сокращение размеров высоты межпозвоночных дисков и, как следствие, ущемление нервных окончаний. При этом больной отмечает ухудшение работоспособности, появление рассеянности, повышенную утомляемость и возникновение болевого синдрома в области головы.

Остеохондроз третьей степени

Сопровождается усилением болевых ощущений с иррадиацией в область верхних конечностей, а также плеч и шеи. При этом может наблюдаться онемение в мышцах рук, что связано с появлением межпозвоночной грыжи. Кроме того, пациенты могут жаловаться на сильную слабость и головокружение.

Последняя стадия заболевания

На завершающей стадии дают о себе знать глубокие дегенеративные процессы в области межпозвоночных дисков и их замещение патологической тканью. Необходимость в лечении шейного остеохондроза в стадии обострения может быть обусловлена поражением нескольких сегментов позвоночника. В данном случае пациенты констатируют наличие шума в ушах, усиление болевого синдрома, появление сильных головокружений и нарушение координации движений.

Особенности лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника в «Здоровье Плюс»

В нашем медицинском центре больные шейным остеохондрозом могут пройти курс УВТ-терапии при наличии разрешения со стороны нескольких специалистов. Это достаточно простые для пациента процедуры, длящиеся 10–15 минут. Длительность курса определяется индивидуально и составляет 5–10 процедур 1–2 раза в неделю.

В ходе терапии звуковая
волна заданной частоты и энергии, создаваемая аппаратом УВТ, воздействует на
больной участок позвоночника, снимая боль и отечность, что позволяет восстановить
нормальную подвижность шеи. Хруст при движениях головой снижается. После первой
процедуры запускаются процессы регенерации хрящевой ткани. Во многих случаях
курс УВТ позволяет избежать хирургического вмешательства, полностью разрушая
остеофиты и возвращая больных к нормальной жизни.

В медицинских центрах «Здоровье+» есть вся необходимая диагностическая и лечебная база, благодаря которой нам удается диагностировать шейный остеохондроз, выявить его симптомы и провести эффективное лечение. Штат состоит из опытных специалистов, постоянно работающих над повышением своей квалификации и ставших экспертами в области УВТ. Первичную консультацию по методу ударно-волновой терапии можно получить бесплатно, цены ниже среднерыночных. Не исключено, что спустя 1–1,5 месяца вы сможете практически забыть о неприятностях с шеей, головные боли снизят свою частоту и интенсивность, и останется лишь соблюдать меры профилактики.

Причины и механизм развития остеохондроза

Чтобы понять, почему болит спина, нужно разобраться, как устроен наш позвоночник, как он работает, какие функции выполняет и какие факторы могут приводить к его повреждению.

Позвоночник человека составляют 32-34 позвонка (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 3-5 копчиковых), между которыми находится межпозвоночный диск, состоящий из хрящевой ткани. В середине межпозвоночного диска находится пульпозное ядро – полужидкое образование в виде «шарика», выполняющее функцию амортизации и окруженное плотной хрящевой тканью (фиброзным кольцом). Через весь позвоночник проходит спинномозговой канал, в котором расположен спинной мозг, с отходящими от него нервами. Вся эта конструкция окружена мышцами и связками. Основные функции позвоночника – опорно-двигательная, амортизационная, защитная.

Представьте себе останкинскую телебашню, которая удерживается в вертикальном положении благодаря целой системе тросов, натянутых от основания к верхушке. Так и наш позвоночник удерживает в нужном положение группа мышц–стабилизаторов, которые в норме равномерно распределяют нагрузку на позвоночник и суставы. В отличие от останкинской телебашни, наш позвоночник устроен сложнее, он может сгибаться в различных направлениях и даже скручиваться, все это возможно благодаря наличию межпозвоночного диска, мышц и связок.

Каждый день человек совершает какие-то однообразные, повторяющиеся движения, связанные с работой или проведением досуга. Если на протяжении длительного времени работают одни и те же мышцы, то они перенапрягаются и спазмируются, а другие мышцы в это время совсем не испытывают нагрузку и атрофируются. Это приводит к изменению «геометрии» тела, нагрузка на межпозвоночный диск перераспределяется, спазмированные мышцы стягивают позвонки, ухудшается питание. При однообразном тяжелом физическом труде происходят те же самые процессы. Кроме этого, межпозвоночный диск не имеет кровеносных сосудов, а его питание осуществляется благодаря окружающим мышцам, и во время движения в межпозвоночном суставе в него поступает питательная синовиальная жидкость.

Хрящевая ткань на 80-85% состоит из воды, соответственно питьевой режим играет огромное значение. В течение суток человек должен выпивать минимум 2 литра чистой воды. Если воды в организм поступает недостаточно, то происходит дегидратация (высыхание) межпозвоночного диска, хрящ трескается и разрушается.

В своей практике я давно отметил, что стрессы, тревоги, переживания часто способствуют возникновению болей в спине. Любую стрессовую ситуацию наш организм воспринимает как опасность. При этом активируется симпатическая часть нервной системы, надпочечники «впрыскивают» в кровь гормоны стресса, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы. В природе животное, если чего-то испугалось, бежит или защищает себя, соответственно сгорают гормоны стресса и мышцы, поработав, расслабляются. Человек – существо социальное, тревожиться стал чаще, а двигаться меньше, соответственно разрядки не происходит. Как результат возникает боль в позвоночнике, головная боль, моторные тики и другое.

В литературе можно встретить разные формулировки остеохондроза, но суть их одна. Остеохондроз – это «поломка» двигательного сегмента, разрушение, дегенерация хрящевой ткани. Причина – неправильный двигательный стереотип и, как следствие, нарушение питания хряща.

Прогрессированию остеохондроза способствуют: малоподвижный образ жизни, большие физические нагрузки, подъем тяжестей, ожирение, ношение сумки на одном плече, обувь на высоком каблуке, слишком мягкий матрас для сна, частые переохлаждения, наличие вредных привычек, наследственная предрасположенность, стрессовые ситуации, недостаточный питьевой режим и другое.

О профилактике и поддержании хорошей формы после завершения лечения

Если вы знаете, что у вас в роду по какой-либо из линий передается подобная проблема, и вы хотите защитить себя от нее, в первую очередь необходимо всегда следить за своей осанкой. Если у вас сидячая работа, или вы работаете с тяжелыми грузами, необходимо ежедневно проводить разминку.

Также очень полезной станет утренняя зарядка на позвоночник. Если вы уверены в том, что подобных проблем у вас пока нет, используйте любые упражнения из указанных выше. Возьмите по паре для всех участков и выполняйте их по утрам.

Внимание! Если вы замечаете у себя какие-либо признаки остеохондроза, лечебная гимнастика не должна проводиться без контроля доктора. Только опытный ортопед назначает правильный курс, который подходит для конкретного человека, и определить степень нагрузки в зависимости от стадии развития

С течением времени нагрузка увеличивается.

Кроме того, помните о пользе занятий в бассейне, когда поврежденный элемент практически не перегружается, но при этом все мышцы и суставы хорошо разрабатываются. Поможет также простое занятие плаваньем – это также является лучшей профилактикой.

Лечебная физкультура при остеохондрозе, выполняемая правильно с соблюдением всех рекомендаций врача поможет вам вернуть здоровье позвоночнику, укрепит мышцы и связки и улучшит общее самочувствие.

Какими симптомами обычно проявляется остеохондроз позвоночника?

Типичное проявление заболевания – боли. Как правило, они ноющие, беспокоят постоянно, сопровождаются чувством онемения, ломотой в руках, ногах. Обычно болевые ощущения усиливаются во время резких движений, поднятия тяжестей, физической работы, чихания, кашля, длительного пребывания в однообразной неудобной позе.

На боль реагируют мышцы, окружающие позвоночник. В них возникает напряжение. Из-за этого больной может находиться в анталгической позе – такой, в которой боль беспокоит не так сильно. Постепенно это приводит к искривлению позвоночника.

Со временем, если не лечить заболевание, боль усиливается, становится мучительной. Возникают другие признаки остеохондроза:

• Нарушается чувствительность, в руках и ногах возникает чувство онемения, покалывания, «ползания мурашек».
• Мышцы конечностей слабеют, со временем уменьшаются в размерах – развивается их атрофия.
• При остеохондрозе шейного отдела больные жалуются на головные боли, головокружения, шум в ушах, «мушки» и яркие пятна перед глазами.
• При грудном остеохондрозе беспокоят боли в сердце. Человек может испытывать ощущения, «как будто в грудь вбили кол».
• Если происходит сдавление нервных корешков позвоночника (например, при формировании грыжи межпозвоночного диска, костных выростов на позвонках), возникают сильные стреляющие боли.

В некоторых случаях симптомы «остеохондроза» на самом деле связаны с другими заболеваниями. Для того чтобы получить достоверный диагноз и правильное лечение, обратитесь в неврологический центр Международная клиника Медика24.

Симптомы остеохондроза

Проявления остеохондроза будут зависеть от локализации и выраженности поражения в позвоночно-двигательном сегменте. На начальном этапе пациенты жалуются на тупые, ноющие боли в спине, дискомфорт, небольшое ограничение движений в позвоночнике, периодическое онемение в руках или ногах, головную боль, утомляемость. Начав лечение и поменяв образ жизни в этот период, результат не заставит себя долго ждать и выздоровление наступит быстро.

При выраженном повреждении межпозвоночного диска возникает сильная боль, стойкое онемение и/или слабость в руке или ноге (зависит от уровня повреждения). Эти признаки могут свидетельствовать об разрушение межпозвоночного диска и наличии грыжи, при этом необходимо срочно обратится к врачу и начать лечение.

В самых тяжелых случаях болевой синдром может быть чрезвычайно сильным, возможно расстройство функции тазовых органов, выраженная слабость и онемение в руке или ноге. При наличие этих признаков необходима срочная госпитализация в стационар, для решения вопроса оперативного лечения.

При шейном остеохондрозе боль возникает в области шеи, может отдавать в плечо, руку или голову, появляется онемение или слабость в руке, головная боль, головокружение.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль возникает в грудной клетке, отдает в грудину или лопатку, усиливается при дыхании и движении, иногда возникает чувство нехватки воздуха. Пациенты часто путают такое состояние с болями в сердце.

При поражение пояснично-крестцового отдела позвоночника боль локализуется в пояснице, усиливается при движении, отдает в ногу или промежность, может возникнуть онемение или слабость в ноге.

Необходимо помнить, что наш организм – это единое целое, и разделение остеохондроза на шейный, грудной, поясничный условно. Как правило заболевание развивается во всем позвоночнике, но проявляется в том отделе, который испытывает наибольшую нагрузку.

Достигаемый эффект

Составляя терапевтическую схему, неврологи разъясняют пациенту смысл регулярных занятий физкультурой и гимнастикой. Поясничный остеохондроз невозможно вылечить с помощью фармакологических препаратов. Пока не синтезировано медикаментов, использование которых помогло бы восстановить разрушенные диски и позвонки. Поэтому целью терапии становится улучшение кровообращения в поясничном отделе. Лучше всего с этой задачей справляются регулярные тренировки. Какой эффект следует ожидать спустя несколько месяцев ежедневных занятий:

• вместе с кровью в позвоночные структуры поступает достаточное для их регенерации количество питательных веществ;
• укрепляются мышцы всей спины, что способствует стабилизации дисков и позвонков, предупреждению их смещения, сдавления спинномозговых корешков и кровеносных сосудов;
• улучшение лимфооттока и кровообращение стимулирует восстановление мягких тканей, связок, мышц, сухожилий, а при остеохондрозе 1 степени тяжести — и хрящей.

Заключение

Лечение остеохондроза – трудоемкий процесс, требующий от человека четкого выполнения врачебных рекомендаций. Обратиться к врачу нужно как можно раньше, поскольку дегенеративный процесс постоянно прогрессирует. Остеохондроз опасен серьезными осложнениями, такими как паралич ног, спинальный инсульт, межпозвоночная грыжа и прочими.

Если вовремя начать лечение, то качество жизни человека почти не пострадает

При остеохондрозе важно выполнять упражнения, которые позволяют долгое время пребывать в состоянии ремиссии. Обострения же заболевания эффективно устраняются при помощи лекарственных средств