Тайский массаж: противопоказания, виды, техники

Как выбрать мастера?

Искусство массирования тела родом из Таиланда является чем-то большим, нежели обычный лечебный сеанс. Это своего рода религиозный обряд, совершаемый в честь таиландского божества и позволяющий правильно настроить течение энергий по организму.

При выборе специалиста, необходимо посмотреть на его опыт и знания — дипломы, настоящие отзывы о работе, довольные и постоянные клиенты. Обсудите с лекарем его профессиональную деятельность: действительно знающий и опытный человек сможет рассказать вам все, от техники вплоть до подробностей биографии основателя его направления массажа.

Внимательно осмотрите место, в котором будет проходить процедура: это должно быть чистое и свежее помещение, в котором ни холодно, ни жарко — ведь вам придется провести в нем довольно много времени без верхней одежды. Оно может быть оформлено в современном или традиционном стиле — хорошим знаком будет наличие небольшой статуи Будды или иных религиозных символов, ведь это означает, что работник придерживается традиций классических тайских учений.

Также крайне важным моментом является ваше личное отношение к массажисту: если человек вызывает у вас приятные чувства и симпатию, значит ваши энергетики подходят друг другу и сеанс будет удачным.

Тайский массаж горячими мешочками

Один из моих самых любимых видов тайского массажа. Меня с ним познакомила массажистка из Чианг Мая, приехавшая в Паттайю на Сонгкран. Долго после её отъезда мне пришлось искать достойного мастера.. Самый эффективный, профессиональный массаж горячими мешочками делается в 3 этапа.

Пока мешочки греются на пару, массажист сначала снимает основное напряжение с тела тайским традиционным массажем, потом растирает тело маслом, заодно выявляя места наибольшего напряжения. И, когда мешочки уже готовы, сначала проходит ими по всему телу, а затем прорабатывает выявленные проблемные зоны, чередуя с масляным массажем.

При чем самый лучший эффект получается, если делать этот массаж по обнаженному телу, а сам мешочек завернуть в тонкое полотенце.

Следующие 2 вида массажа популярны у тайцев больше как система самомассажа, хотя и в салонах можно встретить эти виды массажа тоже.

Кому противопоказан массаж?

Тайский массаж: противопоказания или польза? Здоровому организму тайский массаж точно не принесет вред, при условии, что у человека нет противопоказаний к его проведению. Противопоказания тайского массажа тела:

Недавние серьезные травмы или переломы.
Серьезные болезни, которые обострились.
Сердечные заболевания, онкология.
Варикоз, диабет, беременность.
Интоксикация алкоголем или лекарствами.

Чтобы не навредить организму, тайский массаж в Тайланде должен проводить только специалист. Прежде, чем испробовать на себе такую технику, обязательно поинтересоваться информацией о показаниях и противопоказания тайского массажа.

Результаты и польза

Нетрадиционная медицина считает, что нарушения в энергетических потоках приводят к физическим и психическим патологиям. Устранение дисбаланса оздоравливает и дает длительные положительные эффекты:

Успокаивается нервная система.
Улучшается настроение и общее самочувствие.
Укрепляется иммунитет.
Нормализуется кровяное давление.
Активизируется работа внутренних органов, кровообращение, лимфоток.
Увеличивается эластичность мышц, подвижность суставов.
Восстанавливается осанка.
Стимулируются умственные процессы.

Мастера делают тайскую процедуру как в спа-салонах, так и в реабилитационных центрах, больничных палатах. Тайская техника способствует скорейшему выздоровлению, уменьшению застойных явлений у больных с ограниченной мобильностью.

Плюсы и минусы массажа в Таиланде

Тайский массаж: плюсы и минусы от процедуры можно ощутить уже после первого сеанса. Польза тайского массажа не может быть переоценена.

Полезен ли тайский массаж? При помощи тайского массажа можно:

Убрать усталость и стресс, которыми так часто страдают современные люди.
Омолодить свой организм. В Таиланде тайский массаж используют как метод борьбы с лишними килограммами.
Их рекомендуют, чтобы увеличить лимфоток, урегулировать обмен веществ и кровообращение.
Массаж приводит мышцы в тонус и улучшает работу суставов – особо актуально для тех, у кого малоподвижный образ жизни.
Некоторые специалисты уверяют, что такая методика положительно действует на сексуальную жизнь пациента.

Таиланд: массаж здесь может стать источником вдохновения и возобновления сил. Вред тайского массажа может проявиться только, если обратиться к непрофессиональному массажисту или скрыть болезни или состояние, которое противопоказано для проведения процедуры.

Тайский массаж и самомассаж при варикозе ног

Разрешён ли тайский массаж ног при варикозе? Варикозное расширение вен достаточно распространенное заболевание, поэтому ответ на данный вопрос интересует многих. Воздействие на акупрессурные точки на стопах, и энергетические линии на поверхности конечности, категорически запрещено. Но только при осложнённом течении варикозной болезни: тромбофлебите (Thrombophlebitis), трофических язвах, гангрене и пр.

При первых признаках сосудистой патологии массаж даже необходим. С помощью него можно улучшить кровообращение и клеточный метаболизм, избавиться от отёчности, снять усталость и боль в ногах. Тайский массаж исключает резкие надавливания, что идеально подходит для воздействия на кожный покров над пораженными патологией сосудами. Все движения мастера отличаются особой плавностью и размеренностью. Тем не менее о возможности проведения процедуры в каждом конкретном случае желательно проконсультироваться со специалистом.

Мнение эксперта:

Разумеется, тайский массаж при варикозе разрешено делать только на начальных стадиях заболевания (с позволения врача). Если у клиента массажного кабинета имеются нарушения трофики, язвы, выраженные сосудистые тяжи, ни о каком массаже не может идти речь.

Возможно, ли в домашних условиях самостоятельно провести массаж по тайской методике? Ответ однозначный – нет. Тайский самомассаж невозможен по той причине, что для этого требуется огромное количество знаний. Помимо оздоровления, он должен нести и полное расслабление.

Самостоятельно при варикозе можно выполнять простой массаж стоп и ног. Делать это можно не только руками, но и с использованием массажёров. Основной принцип – лёгкость и отсутствие агрессивного воздействия. Для массажа ног при варикозном расширении вен желательно использовать венотонизирующее средство. «НОРМАВЕН» крем для ног станет полноценной составляющей частью профилактического и лечебного процесса варикоза на ранних этапах развития. Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, венотонизирующим и увлажняющим эффектом. Его можно использовать во время сеанса массажа ног, распределив по верхней стороне стопы, голени и икр. «НОРМАВЕН» крем для ног эффективен и безопасен в период беременности, что подтверждено клиническими исследованиями. Над разработкой состава данного средства работали специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС, оно имеет все необходимые документы и сертификаты.

Абсолютные противопоказания

Включают в себя список заболеваний, при которых тайский массаж делать нельзя категорически:

злокачественные новообразования (до радикального лечения);
гангрена;
острая почечная и сердечнососудистая недостаточность;
склонность к тромбообразованию;
активная форма туберкулеза;
остеомиелит;
острые воспалительные заболевания (в том числе респираторные и венерические);
травмы, задевающие периферические нервы;
недостаточность функции кровеносной системы и сердечная недостаточность III степени;
заболевание артерий;
психические нарушения, связанные с чрезмерным возбуждением;
аневризмы кровеносных сосудов и аорты;
ВИЧ-инфекция;
заболевания крови, кровотечения различной этиологии или склонность к ним;
атеросклероз периферических сосудов;
тромбангиит вкупе с атеросклерозом сосудов мозга;
хронические болезни в стадии обострения;
лихорадочные состояния;
травмы (переломы, растяжения, ушибы, вывихи);
состояние интоксикации (похмелье, отравление);
послеродовой и постабортный период (2 месяца);
воспалительные, гнойные, инфекционные процессы, например, фурункулез;
лимфаденит, лимфангиит;
гипер- гипотонический и церебральные кризы;
переломы, ушибы, растяжения, вывихи;
аллергические состояния, сопровождающиеся кожными проявлениями (сыпь, отеки, зуд, шелушение);
алкогольное опьянение;
острый болевой синдром;
послеоперационный период и период после химио- и лучевой терапии.

Разновидности воздействия

Выделяют два типа воздействия:

Надавливания. С их помощью можно регулировать глубину влияния на подлежащие ткани. Если использовать широкую поверхность ладони или стопы, воздействие будет не столь глубоким, как локтевым суставом или большим пальцем руки. Обычно принято начинать воздействие с легкой интенсивности, постепенно доводя ее до более сильной.
Манипуляции. Они используются для приведения в тонус мышцы, разминки суставов, избавления от остеохондроза, ослабления симптомов артроза. Суть воздействия заключается в том, что специалист двигает конечностями, шейным отделом и участками спины пациента, растягивая их согласно технике тайского массажа.

Надавливания в тайском массаже производятся различным частями тела.

Тематический материал:

Русский массаж
Восточный массаж
Финский массаж
Шведский массаж

Большим пальцем

Его держат строго горизонтально линии тела пациента. В процессе давления на ткани, их можно растягивать, благодаря чему улучшаются лимфотоки и кровообращение.

Ладонью

Во время нажатия основной упор делается на область, которая расположена ближе к запястью, само давление получается очень глубоким. Такой способ применяется на крупных мышцах:

спина;
ягодицы;
бедра.

Можно работать одной ладонью, либо сразу двумя, располагая их наложением одну на другую или запястьем к запястью.

Локтевым суставом

В этом случае давление, оказываемое на тело, возрастает за счет увеличения силы надавливания. Чтобы не доставить пациенту неприятных болевых ощущений во время такого типа массажа, специалист прорабатывает самые плотные мышцы тела – ягодичные и бедренные. Если человек чувствует боль, вместо локтя используется область предплечья.

Коленом

Данный вид массажа используется в том случае, когда мастеру необходимо задействовать руки для растяжения суставов. В этом случае, специалист надавливает коленом на нужную область, делая упор для проведения растяжки. При правильной манипуляции, у пациента наблюдается полное расслабление организма, улучшение функционирования кровеносной системы, отток лишней жидкости.

Ступнями

Площадь воздействия ноги достаточно большая, поэтому бедра прорабатывают, используя только среднюю часть ступни, а ягодицы – пяточной областью, либо зоной, где расположены фаланги пальцев. Нажатие достаточно глубокое, подходит для толстых широких мышц.

В определенных случаях надавливание двумя ступнями массажиста происходит в позиции стоя на массируемом

Это самое глубокое воздействие, потому использовать его необходимо осторожно

Ягодицами

Мастер садится на определенные участки тела пациента и воздействие происходит большой площадью и всем весом массажиста. В это время руки мастера могут выполнять технику растягивания.

Виды различных манипуляционных действий:

Растягивающие. Смысл массажа заключается в увеличении обычной физиологической амплитуды движения мышц. При выполнении необходимо действовать аккуратно, чтобы не нанести человеку травму.
Поднимающие. Заключается в приподнимании массажистом определенных частей тела пациента.
Встряхивающие. Производятся ритмические волнообразные движения с короткой амплитудой действия на определенные части тела.
Вращательные. Осуществляются плавные круговые движения части тела вокруг осевого сустава, применяется для рук и ног.
Вытягивающие с толканием. Одновременное вытягивание при помощи рук одной части тела пациента с отталкиванием другой — ногами массажиста.

Противопоказания

Большинство противопоказаний относительные, потому требуют дополнительной консультации как с массажистом, так и с лечащим врачом. К строгим относятся только крайне тяжелые состояния и послеоперационный период, поскольку от движений процедуры у больного могут разойтись швы. Учтите также, что технику может выполнять только человек с базовым медицинским образованием и соответствующим сертификатом. Не пытайтесь провести сеанс самому себе или близким на основании инструкций в интернете. Относительные противопоказания к йоге для ленивых:

беременность – тайский массаж для женщин в положении может помочь снять спазмы, но многие движения будут невозможны из-за живота; позволительно проведение сеанса только для ног;
психические заболевания – зависит от частоты приступов и связано не с физическим недомоганием, а поведением клиента;
нарушения дыхания, острые респираторные заболевания – благовония и сама процедура могут способствовать ухудшению состояния, потому сеанс, если вам нездоровиться, лучше отложить;
гипо- и гипертония (проблемы с давлением), болезни сердца, диабет – требуется консультация с лечащим врачом;
варикозное расширение вен – йога для ленивых возможна, но на проблемные области лучше не воздействовать;
дерматологические поражения (сыпь на коже и др.) – мастер вправе отказать клиенту в выполнении процедуры, поскольку при этом виде массажа происходит тесный контакт и возможно заражение;
пищеварительные расстройства, камни – могут доставить дискомфорт во время сеанса.

Традиционный тайский массаж (Thai massage)

Сеанс традиционного тайского массажа проводится в просторной одежде на специальном матовом покрытии. Мастером используется большинство основных техник, которые позволяют воздействовать на организм человека максимально эффективно: от продавливания биоактивных точек до приёмов из йоги вроде пассивной скрутки или растяжения тела. Также могут быть использованы стандартные поглаживания, сильные надавливания и раскрытия суставов. Отличительная особенность опытного мастера – во время процесса он дополнительно использует следующие элементы собственного тела:

ладонь;
наружная сторона запястья;
большие пальцы рук;
локти;
предплечья;
сгибы пальцев;
колени;
ступни.

Для сеансов традиционного тайского массажа существует набор определённых последовательностей действий. Каждый поход к мастеру будет отличаться друг от друга, потому, как перед процедурой он выясняет степень сжатости мышц и определяет какие зоны требуют особого внимания.

В отличие от большинства других видов расслабляющего массажа, на этом очень сложно уснуть во время процесса. Ведь основная его часть включает в себя точечные продавливания, которые могут быть болезненными, тем более при недостаточной расслабленности тела.

Именно этот вид восточных процедур сможет в полной мере показать что такое тайский массаж и насколько это эффективно. Уже после первого сеанса сухожилия расслабятся, дискомфорт в спине сойдёт на нет и улучшится осанка. Помимо воздействия на мышцы, массаж позволяет быстро восстанавливать энергетический баланс, нервную систему, кровообращение, а также способствует притоку крови к коже, что значительно улучшает её состояние.

Длительность сеанса

Время воздействия определяется состоянием проблемных участков тела, которые необходимо проработать. Ведь мастера ориентируются на общее состояние пациента. Потому, продолжительность сеанса зависит от вида массажа и техники его проведения.

Особенность! В среднем сеанс длится не менее одного часа, но, если за этот период специалист не успевает закончить все основные зоны, терапия может занять два часа.

Искусство тайского массажа продолжает развиваться. Его техника совершенствуется, растет число приверженцев и последователей. Всем тем, кто желает обучиться такому искусству, предоставляется множество вариантов школ. Одну из таких представляет «Школа Массажа Роберта Илинскаса», которая готовит профессиональных специалистов.

Типы воздействия и приемы тайского массажа

Массажисты используют все части руки для воздействия на тело пациента: большой палец, кисть, ладонь, локоть. Также процедура может проводиться ступнями, запястьями, коленями и другими частями тела.

Принято выделять два основных типа воздействия: