Описание японского императорского массажа лица Кобидо: польза и эффект

Правила выполнения

Относится к настоящим ритуалам красоты, поэтому мастера проводят тщательную подготовку перед выполнением непосредственно техники. Лицо должно быть расслабленным, готовым к восстановлению движения жизненной энергии. Перед началом сеанса происходит диагностика проблем, определяются зоны, которые нуждаются в большей проработке.

Общие положения:

Основные движения — вращательные. Интенсивность определяется индивидуально. Сила воздействия зависит от состояния капилляров.
Манипуляции направлены на особые точки и меридианы. Их расположение совпадает с направлением массажных линий, не противоречит классическим канонам массажа.
Происходит чередование ударных движений с последующим нажимом без смещения кожи.
Выполняется в одни и те же дни недели, утром или вечером. Достаточно проходить курс 2 раза в год, чтобы сохранить результаты омоложения.
Во время выполнения мастер избегает области лимфатических узлов.

Общая схема проведения массажа Кобидо для лица

Несмотря на то, что мастерство передается «из рук в руки», и тонкости постигаются только при личном обучении, порядок воздействия на ткани лица можно описать в виде правил и последовательности приемов.

Перед массажем мастер оценивает состояние кожи, определяет ее тип и особенности. Выясняет – нет ли противопоказаний. Непосредственно перед процедурой необходимо снять макияж и выполнить очистку лица. Далее делается согревающая маска. Обычно для этого используется теплое влажное полотенце.

Клиент располагается на массажной кушетке лицом вверх. Поза должна быть максимально удобной. Мастер располагается в изголовье. В этом положении руки массажиста занимают оптимальное положение относительно лица клиента – ладони направлены к волосистой части головы, а пальцы – к подбородку. На лицо наносится массажное масло или крем для облегчения скольжения.

Движения рук при выполнении массажных приемов производят в следующем порядке:

От зоны декольте и шеи к подбородку.
От середины лица к ушам.
Перкуссионное воздействие между бровей и над бровями.
Легкие массажные движения у внешних уголков глаз.
В области рта и вокруг носа.

В зависимости от состояния мышц, мастер может сделать акцент на ту или иную зону, а также включить в комплекс и другие приемы.

Следует отметить, что в комнате должна быть располагающая обстановка. Для расслабления допустимо использовать медитативную музыку и ароматы.Желательно выключить телефон или убрать на нем звук.

Техника выполнения массажа

Проведение массажа проводится в 3 этапа:

этап очищения ( удаления макияжа, распаривания кожи),
этап увлажнения (нанесения на кожу массажных средств, содержащих ароматические масла),
этап стимулирования энергетических каналов, посредством которых нормализуется эмоциональное состояние).

Начинается массаж растиранием шеи, чтобы улучшить кровоток в этой зоне, в голове и обеспечить приток крови в лицу. Массаж шейной зоны приносит приятные ощущения расслабления.

После массируется лицо, с воздействием на отдельные рефлекторные точки, что способствует восстановлению энергетических потоков, их нормализации и гармонизации. Массаж головы закрепляет циркуляцию энергии на необходимом уровне.

Массаж выполняется кончиками пальцев и касанием рук. Основной прием массажа заключается в легких поглаживаниях и быстрых постукиваниях, причем выдерживается определенный ритм движений, который получил название перкуссионного. В процессе перкуссионного воздействия, за счет насыщения клеток кислородом и питательными веществами, запускаются процессы самовосстановления и омоложения клеток и тканей лица.

Техника выполнения массажа кобидо отличается многосторонним воздействием на кожу, но основной секрет — воздействие на энергетические каналы, посредством которого регулируется и работа внутренних органов. Техника акупрессуры позволяет через точки перетекания энергии, перенаправлять энергетический поток их одного меридиана в другой.

Массаж лица кобидо предполагает использование некоторых приемов техники шиацу, позволяющих стимулировать нервные окончания кожи, что улучшает отток лимфы, улучшает обмен веществ на клеточном уровне, что способствует выведению ненужных веществ, шлаков и токсинов.

За счет активизации кровообращения улучшается питание тканей и синтез коллагена в клетках кожи. В результате уникальной техники выполнения массажа кобидо:

Можно ли проводить самомассаж лица по технике кобидо

Для самостоятельного проведения массажа кобидо, необходимо обладать знаниями расположения энергетических меридианов на лице и необходимых акупунктурных точек и владеть техникой выполнения этого массажа. В ином случае, получить ожидаемый результат будет довольно сложно. Поэтому этот вид массажа лучше доверять профессионалам высоко класса, с должной подготовкой.

Посмотрите, японский массаж лица кобидо видео:

Какие проблемы решает энергетический массаж лица

Если проводить массаж курсами по 10 процедур, по 2 раза в неделю, то массаж кобидо помогает справиться со многими проблемами. Особенно его рекомендуют при повышенной сухости кожи лица, чрезмерном салоотделении, при заболевании акне и угревой сыпи, раннем старении, появлении пигментных пятен.

Наряду с косметическими проблемами кожи массаж устраняет головные боли, снимает нервное напряжение и выводит из состояния легкой депрессии.

Когда становятся заметны результаты

По отзывам клиентов косметических салонов, результаты массажа кобидо, просто потрясающие. Активизация кровообращения и лимфы способствует разглаживанию мелких морщинок, цвет лица становится лучистым.

Но для раскрытия полного эффекта необходим полный курс проведения массажа. Все же, массаж не дает мгновенного эффекта. Воздействие на глубокие слои кожи, мышцы и соединительные ткани, запускают в организме ответную цепочку реакций и процессов, которые постепенно улучшают внешний вид кожи лица и приводят к ее омоложению.

Кобидо массаж лица: техника выполнения, показания, противопоказания

Показания и противопоказания для Кобидо массажа лица

Массаж Кобидо (kobido) лица и шеи рекомендуется делать в следующих случаях:

Слишком сухая или жирная кожа;
Пигментация и морщины;
Депрессия;
Головные боли;
Угревая сыпь.

Когда запрещено использование Кобидо массажа для омоложения и лечения других косметических дефектов:

Инфекционные кожные заболевания;
Экзема и псориаз;
Выполненная менее месяца назад пластическая операция на лице;
Травмы в области шеи.

Кобидо массаж лица: схема

Кобидо массаж лица против морщин выполняется по следующей схеме:

От центральной части подбородка к мочкам ушей;
От центра лица к ушам и в обратную сторону;
От краев губ к ушам;
От низа щеки к ушам;
От середины лица к ушам;
От крыльев носа к ушам;
От впадины под носом к мочкам ушей;
От переносицы до межбровья;
От переносицы до висков через брови;
От одной стороны лба к другой и обратно;
От центра лба к вискам.

Кобидо массаж для лица: как правильно делать

Перед тем, как приступать к процедуре, рекомендуется удалить с лица всю косметику и распарить кожу над ванночкой или при помощи полотенца, смоченного в теплой воде.

Техника проведения Кобидо массажа:

Похлопываем движением снизу вверх линии шеи и подбородка в течение 2 минут;
Поглаживаем и слегка растягиваем лицевые мышцы от центра подбородка в стороны, выполняем двумя руками 5 раз;
Повторяем 2 предыдущих шага;
Похлопываем пальцами участок от середины щек к ушам, возвращаемся обратно. Делаем 2-3 раза;
Кончиками пальцев подхватываем кожу и мышцы от середины лица, двигаемся в сторону ушей, возвращаемся обратно, и так не более 10 раз;
Левой рукой придерживаем кожу в области рта, правой делаем растягивающие движения от этой же точки к ушам;
Похлопываем кожу от центра щек к ушам и обратно, делаем 5 раз;
Одной рукой придерживаем кожу в области крыльев носа, другой разглаживаем к вискам через скулы 5-10 раз;
Прихватываем губы указательными и средними пальцами, выполняем движения в стороны;
Кончиками пальцев будто бы взбиваем кожу на участке от переносицы к межбровью;
Массируем область лба так, чтобы брови оказались между указательными и средними пальцами, начинаем от середины;
Похлопываем лоб, направляясь из стороны в сторону;
Разминаем кожу по той же линии;
Разглаживаем лицо от середины лба к вискам.

Советуем также ознакомиться со статьей Массаж лица Цоган.

Что это такое Кобидо?

Кобидо — японская методика тонизирования и улучшения состояния лица. Подобную технику рекомендуется применять после 35-40 лет при проявлении первых возрастных изменений кожи. Процедура поспособствует запуску процессов регенерации кожи. Кобидо помогает справится с:

пигментацией кожи;
постакне;
«землистым» цветом лица;
морщинами;
отечностью,
мешками под глазами;
сухостью кожи.

Как и другие восточные техники, Кобидо основывается на движении потоков энергии Ци. Так, немаловажным фактором здесь является не только состояние организма и генетическая предрасположенность, но и эмоциональное состояние человека. Именно поэтому, подобная методика используется также для восстановления внутреннего энергетического баланса. Кроме того, такой восточный массаж улучшает кровообращение.

Секреты техники Кобидо

Японский массаж лица Кобидо состоит из трех основных этапов:

Очищение.
Увлажнение.
Стимулирование энергетических меридианов.

Последний этап и есть основной секрет многопрофильности эффекта Кобидо. Профессиональное воздействие на меридианы регулирует работу внутренних органов благодаря применению традиционной восточной техники акупрессуры и активизации лимфодренажа. Дело в том, что именно на лице располагаются главные энергетические меридианы и точки перетекания энергетического потока одного меридиана в поток другого.

По сравнению с традиционными способами массажа японская техника Кобидо отличается исключительным разнообразием, многосторонним воздействием на кожу лица, причем и на ее поверхность, и на глубоко лежащие слои. Приемы массажа выполняются при помощи рук и кончиков пальцев.

Поверхностная перкуссия в сочетании с глубоким воздействием на лицевые фасции позволяет достичь значительной активизации кровообращения и стимулировать синтез коллагена. В результате:

улучшается цвет лица;
кожа становится эластичной и упругой;
разглаживаются складочки и морщинки;
мышцы полностью релаксируются.

Приемы техники шиацу в сочетании с искусной стимуляцией нервных окончаний активизирует лимфодренаж и клеточный обмен, способствует оптимальному распределению питательных веществ, улучшает питание тканей. Кожа освобождается от токсинов и ненужных продуктов жизнедеятельности.

Результатом даже нескольких сеансов массажа Кобидо становится заметно помолодевшая и красивая кожа, улучшение общего состояния и избавление от стресса.

Чередование легких поглаживаний с быстрыми постукиваниями в определенном ритме – одна из наиболее эффективных техник Кобидо, получившая название перкуссионной. При нормальном состоянии кожи специалист использует также особую технику воздействия на глубокие ткани, стимулирующую кровообращение во всех кожных слоях, мышцах, фасциях. Клетки насыщаются кислородом и питательными веществами, в результате запускается процесс самовосстановления и омоложения тканей.

Инструкция по выполнению

Каждый прием повторяется 3–5 раз в зависимости от состояния кожи, эстетических задач. Активная фаза сочетает в себе приемы акупунктуры и лимфодренажных техник, благодаря этому удается улучшить общее самочувствие.

Техника:

Начинается с поглаживаний боковой поверхности шеи и области плеч в среднем темпе. Движения плавные, захватывают максимальную площадь.
Скользящие поглаживание по центру начиная от области декольте до линии нижней челюсти.
Поглаживание от линии нижней челюсти до скуловой кости правой стороны. Это позволяет подготовить покровы к более интенсивному воздействию. Затем проводятся похлопывающие и щипковые манипуляции на этой области. Повторить для левой стороны.
Разминание круговыми скользящими движениями области подбородка. Постепенно дойти до скуловой кости, затем двигаясь по височной области, проработать центр лба.
Разглаживающие движения проводятся под нижним веком в области яблочек щек. Конечной точкой является внешний уголок глаза. Затем те же движения выполняются по линии бровных дуг по направлению роста волосков, затрагивая зону переносицы.
Растирающими приемами проработать эту область, движения направлены к центру лба, перпендикулярно линиям дуг.
Лоб массируется сильными круговыми движениями от переносицы, к центру и к вискам. После следуют приемы похлопывания и пощипывания.
Интенсивно растирать зоны возле крыльев носа по направлению сверху вниз. После следуют поглаживания по скуловой кости, завершить в точке впадины висков.
Массаж области рта начинается с захватывания и растягивания губ указательными и средними пальцами. После указательные пальцы надавливают на точки в ямочке над подбородком и под верхней губой. После надавливания провести с силой по линии носогубного треугольника. Указательные пальцы встретятся в точке под носом.
Область носогубных складок интенсивно растирать 2 пальцами — указательным и средним. Затем совершить поглаживания по носогубному треугольнику, захватывая скуловые кости, конечная точка — у висков.
Сложить пальцы треугольником, словно для молитвы. Ладони фиксируется у крыльев носа, кончики пальцев достигают переносицы. Разводить с надавливанием ладони в стороны, разглаживая кожу.

Что такое массаж Кобидо для лица

Массаж Кобидо является японской техникой направленной на омоложение и улучшение общего состояния эпидермиса лица. В процессе выполнения происходит надавливания рук на некоторые ткани и лицевые мышцы.

Особенностями являются:

возможность проделывать процедуру самостоятельно или при помощи мастера;
относительно недлинные по времени сеансы;
видимое улучшение после одной процедуры.

Большинство людей, которые делают массаж регулярно, отмечают, что насыщение энергией происходит на длительный период, а всевозможные морщины уменьшаются после нескольких сеансов.

Кому рекомендуется

Массаж Кобидо рекомендован японскими специалистами для всех людей, даже без каких-либо выраженных проблем с целью профилактики их появления. Подобные процедуры делаются в случаях:

отёчности лица;
нарушения метаболизма;
с появлением морщин;
при мышечном напряжении;
если неровный цвет кожи и прочее.

Массажи также проводятся для общего улучшения состояния эпидермиса и повышения настроения на целый день.

Польза

Существенная польза от Кобидо наблюдается даже при больших кожных проблемах, а также выраженных возрастных изменениях. Проведение сеанса на должном уровне обеспечивает следующую положительную динамику:

Улучшает метаболизм.
Избавляет от морщин.
Снижает отёки.
Снимает напряжение.
Выравнивает тон лица и придаёт здоровый блеск.
Подтягивает эпидермис.
Нормализует приток кислорода в клетки.
Даёт видимое омоложение.

Виды головной боли

Мигрень. Боль сильная и пульсирующая. Сопровождается тошнотой и рвотой. Длится от нескольких часов до нескольких дней. Бывает наследственной, чаще страдают женщины.

От напряжения — давящая или сжимающая, не очень сильная, но регулярная. Возникает при езде за рулем, работе за компьютером, и т.п.

Боли инфекционного и воспалительного характера временные, сопровождаются температурой. Вспомните начало гриппа или ОРЗ – всегда болит голова. А затем уже появляются и другие симптомы– боли в горле, кашель, насморк и т.д. Если у больного менингит или гайморит, то боли очень сильные, слабо купируются. Пациента госпитализируют.

Боль, связанная с повышением артериального давления, давит на виски, кажется, что голова «лопнет».

При сотрясении головного мозга развивается головная боль, локализация и острота которой зависит от полученного удара. Может возникнуть сразу после травмирующего события или через время.

Боли в голове. Диагностика и лечение

С головной болью, если она бывает часто, доставляет вам неудобства и мешает нормально жить, нужно идти к врачу.

В поликлинике доктор измерит артериальное давление, предложит сдать необходимые анализы, сделать энцефалографию головы, УЗИ, КТ или МРТ и назначит другие методы, которые посчитает результативными.

Лечение боли головы будет идти параллельно с терапией основного заболевания пациента.

Назначают:

Медикаменты, среди которых препараты, обладающие спазмолитическим и обезболивающим действием.
Фитотерапию. Травы, их отвары и настойки. Помогает снять симптом мята, мелисса, душица, зверобой, валериана, крапива, калина, липа, чабрец, календула, розмарин, мать-и-мачеха, ромашка и другие растения.
Мануальную терапию и расслабляющие массажи.
Диету.
Лечебную физкультуру.
Пешие прогулки, плавание.
Физиотерапию: электролечение, рефлексо- и магнитотерапию и т.д.
Лечение звуком, запахами, музыкой и прочее.

Боль головы и психологические проблемы

Существует мнение, что головная боль – это протест организма против каких-либо обстоятельств жизни. Или говорят: «если болит голова – снимите корону».

Это значит, что причина болезни головы заключается в мыслях, поведении и поступках самого человека.

Когда мы думаем о чем-то или о ком-то очень много, хвастаемся, гордимся, осуждаем других, навязываем им свое мнение – болит голова. Симптом появляется, когда возникает страх, гнев, разочарование, самокритика, лицемерие и другие отрицательные эмоции.

Эзотерики считают, что причина головной боли – это неправильное отношение человека к Богу. Ведь именно в голове расположены основные чакры для связи с Космосом. И, если сознание закрыто из-за негативных качеств человека, то энергия не поступает к нему, возникает боль.

Поэтому нужно посетить психолога, психотерапевта или народного целителя.

Боли в голове. Профилактика

Не стоит забывать и о профилактике болезни.

Здоровый образ жизни, правильное питание, хороший и вовремя сон, свежий воздух, регулярные физические упражнения, занятие йогой, спортом, восточные практики и методики помогут укрепить здоровье.
Избегание стресса, алкоголя, кофеина и различных других зависимостей сохранят спокойствие и мир в душе.
Работа над собой, повышение самооценки, личностный рост сделают вас уверенным в себе и успешным человеком.
Позитивные мысли и эмоции укрепят связь с Божественным и наполнят вас энергией.

А это значит, что причин для головной боли в вашем организме уже не останется и она покинет вас навсегда.

Конечно, все индивидуально. И подходить к вопросу устранения головной боли у человека нужно с учетом особенностей его организма и свойств личности. И тогда успех будет обеспечен.

Правила проведения дома

Домашний сеанс требует тщательной подготовки: изучения мест нахождения лимфатических сосудов и узлов (по крайней мере, в общих чертах) и освоения техники. Просмотр видео-урока поможет лучше понять, как проводится массаж. Если вы не уверены, правильно ли выполняете то или иное движение, проконсультируйтесь со специалистом.

Как подготовиться

Особое внимание уделите подготовке кожи: недостаточное очищение может привести к проникновению инфекции в поры. Выполните следующие манипуляции перед процедурой:

Заколите падающие на лицо пряди или соберите волосы в хвост, чтобы они вам не мешали.
Удалите косметику и умойтесь, воспользовавшись обычным очищающим средством.
Выполните пилинг при помощи скраба.
Чтобы раскрыть поры для усиления лечебного воздействия массажа, распарьте кожу. Для этого промокните лицо горячим влажным полотенцем или подержите его над ёмкостью с горячим отваром трав.
Обязательно смажьте кожу массажным маслом так, чтобы руки легко скользили по поверхности: в противном случае вы только усугубите состояние кожи.

Перед массажем важно очистить лицо и заколоть волосы так, чтобы они не мешали вам во время процедуры

Изучаем массажные точки

Одни виды японского массажа предполагают воздействие на особые точки, в которых концентрируется жизненная энергия (например, техника Шиацу), другие делают акцент на проработке области лица по специальным линиям. Вы легко запомните места их расположения, изучая технику того или иного массажа, — главное, строго следовать инструкции и соблюдать направление движений.

В массаже Шиацу акцент делается на проработке акупунктурных точек

Кроме массажных точек, важно ознакомиться с местами нахождения лимфоузлов. На них не следует давить — можно только слегка прикасаться, помогая ускорить движение жидкости. Перед сеансом рекомендуют разогреть лимфоузлы, располагающиеся к зоне ушной раковины

Для этого следует нажать кончиками пальцев на данные участки лица и далее провести ими вертикально вниз вдоль шеи к области ключиц. Движение необходимо повторить 3 раза, после чего можно приступать к основной процедуре

Перед сеансом рекомендуют разогреть лимфоузлы, располагающиеся к зоне ушной раковины. Для этого следует нажать кончиками пальцев на данные участки лица и далее провести ими вертикально вниз вдоль шеи к области ключиц. Движение необходимо повторить 3 раза, после чего можно приступать к основной процедуре.

Перед выполнением японского массажа важно изучить расположение лимфоузлов

Выполняем регулярно

В возрасте до 40 лет для достижения эффекта достаточно проводить процедуры не чаще одного раза в 6–7 дней. При этом раньше 25 лет вообще не рекомендуют приступать к лимфодренажному массажу: как правило, в таком возрасте не возникает нарушений лимфотока. После 40 лет сеансы следует увеличить до 2 раз в неделю, чтобы не допустить застойных явлений и замедлить старение кожи.

Выполнив курс из 12–15 сеансов, прервитесь на месяц, а затем повторите процедуры. Количество повторений не ограничено: самомассажем можно заниматься на протяжении всей жизни (при отсутствии противопоказаний).

Как проводится процедура: техника

Ощущения, испытываемые при этом, будут по большей части приятными, хотя люди с низким болевым порогом могут испытать и определенный дискомфорт.

Пришедшей на процедуру пациентке предлагают занять наиболее удобное для нее положение (она может сесть, лечь или принять полулежачее положение). Все, что от нее требуется – это закрыть глаза и постараться максимально расслабиться.
Специалист, надевший стерильные одноразовые перчатки, сначала приступает к методичному и равномерному (с обеих сторон) массированию внутренней поверхности ротовой полости.
На следующем этапе, перейдя к массированию мышц (с одновременным воздействием на кожные покровы и жировую клетчатку), мастер сначала захватывает ту или иную мышцу, энергичным, но не слишком сильным движением оттягивает ее, после чего возвращает в исходное положение. Аналогичному воздействию поочередно подвергается каждая мышца, приводящая в движение подбородок, щеки и губы. Поскольку скулы оказываются в зоне, доступной пальцам массажиста, их проработка также входит в его задачу.
Учитывая легкую болезненность первого сеанса, его продолжительность ограничивают десятью минутами. Последующие сеансы длятся от четверти часа до тридцати минут.
Показателем высокой квалификации специалиста является полное отсутствие гематом и отеков на поверхности тканей, подвергнутых буккальному массажу (даже при условии достаточно сильного воздействия).

Статья – сравнение: узнайте, что лучше ботокс или гиалуроновая кислота.

Сколько сеансов рекомендуется сделать

Количество сеансов в курсе буккального массажа может быть разным: от пяти (минимальный курс) до десяти (это число считается оптимальным) процедур. Это зависит от многих факторов: возраста, состояния кожных покровов, наличия каких-либо индивидуальных дефектов и особых пожеланий пациентки.

Видеообучающий урок

Заберите в копилочку рецепты паровых ванн для лица в домашних условиях.

Получаемый эффект

Результаты

У некоторых пациенток на этом этапе может наблюдаться легкая отечность и незначительное увеличение объема щек, а также появление болезненных ощущений. Если эти проявления, являющиеся индивидуальной реакцией организма на столь интенсивное воздействие, не доставляют сильного дискомфорта, можно не обращать на них внимания.

После завершения курса буккального массажа, как правило, наблюдается целый комплекс совершенно поразительных эффектов:

Уже к шестому сеансу контур лица подтягивается ничуть не хуже, чем после выполнения пластической операции, причем без малейшего повреждения кожных покровов и жировой клетчатки, а также без введения в организм вредных для него веществ.
В ходе выполнения буккального массажа происходит пассивная тренировка лицевых мышц, сопротивляющихся воздействию пальцев массажиста. В результате этой тренировки мышцы приобретают отличный тонус и физиологически правильную конфигурацию.
Процедура массажа оказывает успокаивающее воздействие, помогает справиться с сильным психоэмоциональным напряжением и последствиями стрессовых ситуаций.
На пациенток, страдающих патологиями мимических мышц или лицевых нервов, сеансы массажа могут оказать терапевтическое воздействие. При наличии гайморита и ринита буккальный массаж существенно ускоряет процесс выздоровления.
Благодаря очищению кожных покровов происходит улучшение цвета лица. Оно худеет, избавляясь от неглубоких морщин, незначительных возрастных дефектов (например, обозначившихся носогубных складок) и дерматологических проблем.
Происходит значительное улучшение овала лица. Процесс «расплывания» черт лица приостанавливается за счет укрепления лицевых мышц.

Ознакомьтесь с отзывами о применении настойки календулы для лица.

Можно ли сделать самостоятельно

Специалисты не советуют выполнять буккальный массаж, требующий максимального расслабления мышц, своими силами: его должен выполнять квалифицированный массажист.

А вот скульптурный массаж лица (после ознакомления со специальной литературой и просмотра соответствующих видеороликов) вполне может выполнить любая женщина, стремящаяся выглядеть безукоризненно.

Скульптурный массаж от Якова Гершковича

Посмотрите видео о правилах проведения массажа Асахи для лица.

Техника массажа Кобидо в домашних условиях

Являясь действенной процедурой, Кобидо выполняется, в основном, профессиональными массажистами. Однако допускается и использование техники в домашних условиях.

При самостоятельном выполнении массажа крайне не рекомендуется сильно надавливать на кожный покров!

Императорская методика имеет ряд общих правил выполнения:

Основа — вращательные движения.
Комбинирование лёгких похлопываний и глубоких нажимов.
«Инструменты» — три пальца руки.
Лимфоузлы остаются не задействованными.

Подготовка

Ключевым моментом подготовки к проведению массажа является снятие напряжения мышц лица, а также подготовить кожный покров. Для этого необходимо удалить с лица остатки косметики, распарить кожу и нанести увлажняющий крем.

Кроме того, даже выполняя процедуру самостоятельно, нужно заблаговременно определить зоны лица, нуждающиеся в большей проработке.

На фото схема массажных линий.

Пошаговая инструкция

Подобная техника не так трудна в исполнении, главное — чётко следовать поэтапной методике.

Разогревающий этап. Данный шаг входит в подготовку к проведению массажа (очищение кожи и распаривающий компресс).
Зональная проработка. В соответствии с вышеприведённой схемой лицевые меридианы прорабатываются по 5-10 раз. Зоны могут чередоваться между собой. Главное правило — ритмичное чередование постукивающих и надавливающих движений кончиков пальцев.
Этап расслабления. Завершающим шагом является поглаживающее круговое движение пальцев рук. Дополнительно можно выполнить растирание в лобной зоне, вокруг бровей, а также в зоне носогубной складки. Такой финальный ритуал обеспечит лучшую циркуляцию крови для закрепления полученного результата.

Массаж Кобидо — техника самостоятельного проведения