Омолаживающий массаж лица Асахи

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Этапы массажа

Итак, если вы подготовили кожу, то самое время приступить к процедуре. Для этого работаем с несколькими зонами.

Лоб

Кисти должны быть расположены горизонтально, тремя пальцами каждой руки придавливаем эту зону. Далее плавно отводим их в стороны к вискам, разворачиваем вертикально и проходимся до ушей. Затем руки медленно опускаются вдоль шеи до ключиц.

Глаза

Кончики пальцев прикладываем к зоне под глазами. Ими проводим по нижнему веку, направляясь к внутренним уголкам. Затем в обратном направлении проходимся по верхнему краю, завершая упражнение на височной области. Далее повторяем то же самое, но уже добавляя лёгкое нажатие и останавливаясь на уголках глаз. Делаем завершающее движение вдоль шеи.

Губы

По два пальца прикладываем к ямочке на подбородке. Далее ими обводим рот, встречаясь пальцами на галочке над верхней губой, в этой области нужно сделать надавливающее движение.

Нос

Далее пальцы передвигаем на место носогубных складок. Крылья носа нужно массировать круговыми движениями с надавливанием, плавно перемещаясь в область переносицы. Далее проводим пальцами под глазами по направлению к вискам, а затем опускаем вдоль шеи, как в предыдущих этапах.

Челюсть

Прижимаем одну кисть к нижней челюсти, а другой проводим от жевательной мышцы к переносице, после нескольких секунд передвигаемся к ушам, затем вдоль шеи. То же самое повторяем на другой стороне лица.

Скулы

Тремя пальцами каждой руки зажимаем крылья носа, далее двигаемся в сторону ушей через область скул. Повторяем завершающее движение.

Соединяем локти, разворачиваем ладони, образуя «полочку». Запястья прикладываем к подбородку, а затем плавно поднимаем их наверх до висков. Далее спускаемся по шее.

Подбородок

Из пальцев образуем треугольник. Подбородок должен лежать на больших пальцах, при этом указательные пересекаются в области носа. Плотно прижимаем треугольник к лицу и разводим ладони по направлению к ушам, разглаживая щёки. Спускаемся по шее.

Заканчивать массаж нужно в зоне лба. Для этого прижимаем по три пальца к этой области, как в первом упражнении. Затем проходимся по лбу зигзагообразными движениями. Далее разглаживаем кожу к вискам.

Не забывайте выполнять эти упражнения каждый день, для этого достаточно выделять по 10 минут утром или вечером после умывания. Спустя некоторое время вы заметите, что кожа подтянулась, стала более упругой и сияющей. Наглядно ознакомиться с курсом можно с помощью этого видео:

Осложнения после проведения японского самомассажа лица

Японский самомассаж лица – достаточно агрессивная процедура, во время которой происходит проработка и поверхностных, и глубоких тканей. Поэтому в результате могут возникнуть осложнения – высыпания, отеки, купероз. Но они никогда не проявляются остро/резко/внезапно, имеют свойство «наращивать» интенсивность

Важно вовремя определить нежелательные изменения и остановиться в выполнении курса массажа или предпринять корректирующие меры

Высыпания

Если на коже лица имеются высыпания, то массаж Асахи проводить нельзя, стоит сначала добиться полного очищения дермы. Но и в первые дни после процедуры можно заметить мелкие прыщи на определенных участках лица, которые свидетельствуют о перестройки процесса обмена веществ на клеточном уровне.

Если они не становятся интенсивнее с каждым днем, то прерывать курс не нужно – врачи рекомендуют лишь применять в уходе за лицом противовоспалительные средства:

кремы с экстрактами ромашки, календулы, шалфея в составе (можно воспользоваться обычным детским кремом),
отвары из цветков ромашки лекарственной или череды для умывания.

Нередко высыпания после японского массажа лица – следствие неправильного проведения очищения кожи перед и после манипуляции или применения высококомедогенного косметического масла. Сначала нужно пересмотреть эти пункты выполнения процедуры, затем решать проблему.

При распространении высыпаний по всему лицу, формировании гнойников, очагов покраснения манипуляция прекращается. Необходимо посетить дерматолога или косметолога и выяснить истинную причину проблемы.

Отеки

Специалисты категорически не рекомендуют проводить процедуру вечером, перед сном – утром на лице обязательно появятся отеки. Они затронут не только область вокруг глаз, но и будут распространены по всему лицу с переходом на шею.

Оптимальное время для японского массажа – утро. В таком случае успеет вывестись вся жидкость через лимфатическую систему, эпидермис, и глубоко расположенные мягкие ткани успею «успокоиться», на следующий день отеки просто не появятся.

Если даже при строгом соблюдении рекомендаций врачей отеки на лице продолжают присутствовать, то нужно прекратить выполнение японского массажа и обратиться за помощью к специалистам. При некоторых заболеваниях сосудистой системы, почек подобная манипуляция противопоказана.

Похудение

Речь идет о появлении слишком впалых щек и сильном похудении лица, что сделает женщину визуально гораздо старше своих лет. Подобное осложнение возможно только в том случае, если японский массаж Асахи проводится на лице с минимальной жировой прослойкой.

Слишком худым женщинам процедура противопоказана. Она может проводиться, но только с учетом особенностей строения кожи и с корректировкой некоторых движений.

Смотрите в этом видео о том, почему после японского массажа Зоган худеет лицо, кому показана данная процедура:

Купероз

Проблемы с мелкими сосудами на лице (купероз, розацеа) – противопоказания к выполнению японского массажа. Его можно включать в систему омолаживания только в том случае, если изменения имеют минимальные проявления. Необходимо будет снизить давление на кожу и «обходить» во время выполнения процедуры места с уже имеющейся сосудистой «сеточкой»

И даже такие меры предосторожности не являются гарантией отсутствия новых проявлений заболевания

Если японский массаж Асахи выполняется при куперозе, то вместо косметического масла стоит использовать специальные лечебные кремы, которые назначает врач-дерматолог.

Польза японского массажа Асахи для лица

Отличный омолаживающий эффект. Морщины заметно уменьшаются, сокращается их количество, кожа становится упругой и плотной на ощупь.
Улучшение овала лица. Вне зависимости от того, какая форма вашего лица, вы сможете сделать ее более четкой и выраженной. Изменения коснутся щек, скул, носогубной области (будут устранены складки). Вы лишитесь второго подбородка.
Улучшение микроциркуляции крови и лимфы. Благодаря этому вы избавитесь от ряда таких проблем: прыщи, пигментные пятна, черные точки, угри.
Повышение настроения. Самомассаж вызывает стимуляцию выработки эстрогена — гормона счастья и радости.
Вывод токсинов и шлаков из-под кожи. Эти вредные вещества, которые годами накапливаются в эпидермисе, вызывают ускоренный процесс старения. Чтобы этого избежать, следует тщательно разгонять кровь и лимфу.
Пропадают отеки и мешки под глазами. Разгон лимфы под кожей лица поможет устранить эти дефекты, если они не спровоцированы внутренними болезнями.

Альтернативный японский массаж лица в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять японский массаж не только в технике Асахи, есть и другие разновидности такой омолаживающей процедуры – Хиким, Мияби, Шиацу, Кобидо.

Хаким

Хаким – массаж, который проводится для омоложения и стабилизации общего состояния здоровья и психоэмоционального фона. Выполняется медленно, движения ладоней и пальцев соответствуют расположению лимфатических сосудов. В процессе задействуется не только лицо, но и спина, шея, нижние конечности.

Во время манипуляции из дермы выходит большое количество токсинов, поэтому специалисты используют в работе шелковые бумажные салфетки – они буквально впитывают шлаки. Противопоказаний к проведению процедуры практически нет, исключение составляет только онкология. Даже дерматологические заболевания не являются запретом на проведение массажа Хаким, но нужно сначала добиться его длительной ремиссии.

Мияби

Мияби – еще один вид японского омолаживающего массажа, который имеет следующие особенности в проведении:

на кожу воздействуют только кончиками пальцев (не ладонями, не кулаками),
каждое движение повторяется минимум 5 раз,
можно прорабатывать только проблемные места лица – щеки, область вокруг глаз и так далее.

Движения Мияби идентичны тем, которые выполняются в технике Асахи. Давление на кожу должно оказываться обязательно, основное движение завершает каждый этап.

Шиацу

Массаж Шиацу – воздействие на биологически активные точки на теле. Самостоятельно такую процедуру лучше не проводить, или предварительно нужно будет изучить меридианы тела и расположение активных точек не только на лице.

У этой процедуры много противопоказаний – от любых воспалительных процессов в организме до мигреней, поэтому необходимо перед началом курса массажа проконсультироваться с терапевтом (или лечащим врачом при наличии в анамнезе хронических патологий) по поводу целесообразности такой манипуляции.

Шиацу для лица и тела проводится в течение 20 минут. График проведения сеансов – 3 раза в неделю, длительность курса – 2 месяца, частота повторений – 2 раза в год.

Кобидо

Массаж Кобидо – это не только проработка дермы и глубоких тканей, но и стимуляция нервов лица. Поэтому такая процедура относится не только к омолаживающим, но и оздоравливающим. Рекомендуется проходить курсы такого японского массажа при:

частых депрессиях,
выраженной/возрастной угревой сыпи,
признаках старения,
постоянных головных болях.

Кобидо можно проводить и при сухом, и при жирном типе кожных покровов, но массаж имеет много противопоказаний:

патологии кожи лица – псориаз, экзема и так далее,
недавние травмы шеи,
диагностированные новообразования в области головы и шеи доброкачественного или злокачественного характера,
менее чем 6 месяцев назад проведенные процедуры по введению ботокса, гиалуроновой кислоты.

Смотрите в этом видео о том, как проводится и какие показания имеет массаж лица Кобидо:

https://youtube.com/watch?v=WO-Qe–HFmM%27

История появления японского массажа zogan Асахи

Методика «двухпальцевой» массажной техники, насчитывающей не одно столетие, передавалась от одного поколения японских женщин к другому. «Двухпальцевой» ее называют потому, что при выполнении массажа задействовано лишь по два пальца на каждой руке (средний и безымянный или средний и указательный).

Широко известной ее сделала косметолог Хироси Хисаси, получившая навыки выполнения основных ее приемов от собственной бабушки.

Заинтересовавшись столь простой, но результативной методикой, стилист Юкуко Танака – автор многочисленных книг и создатель массажных методик, пользующаяся огромной популярностью в Японии, описала ее в своей книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет». Став активным популяризатором вновь открытой методики, Юкуко Танака сняла множество роликов, обучающих азам массажного искусства. Волшебные последствия от лимфодренажного массажа дает возможность омолаживать кожу.

Наши соотечественницы узнали о японском массаже лица благодаря эстонскому специалисту Лайне Буттер-Павловской, столь же увлеченной вопросами лечебного и оздоровительного массажа. Натолкнувшись в интернете на один из роликов с участием Юкуко Танака, она дала массажу поэтичное название: «асахи» («утреннее солнце», в переводе с японского). Другое название этой методики – «zogan» – в точном переводе на русский язык означает «создание лица».

Показания и противопоказания

Японский массаж асахи показан:

При наличии отеков лица, возникающих исключительно по утрам и являющихся свидетельством нарушений в функционировании лимфатической системы (благодаря массажу, способствующему оттоку лимфы, ее работа придет в норму).
Для возрастной коррекции контуров лица, искаженных наличием двойного подбородка, глубоких складок и брылей.
Обладательницам нездорового (сероватого или землистого) цвета лица.
При наличии морщин любой глубины и этиологии: от мимических до возрастных.

Массаж зоган является очень действенной методикой, оказывающей воздействие на:

структуру соединительных тканей (они обретают утраченную эластичность);
глубокие лицевые мышцы (происходит их активизация);
кости черепа (при наличии каких-либо патологических отклонений от нормы они принимают физиологически правильное положение).

Учитывая всю серьезность этих воздействий на многие структуры организма, японский массаж лица противопоказан при:

заболеваниях лимфатической системы;
патологиях ЛОР-органов;
синдроме хронической усталости;
наличии любых высыпаний на коже;
любых острых респираторных инфекциях;
наличии купероза (запрещено применение любых массажных приемов в области щек);
слишком тонкой или чувствительной коже;
общем недомогании.

Предлагаем вам рецепты масок для омоложения кожи лица в домашних условиях посмотреть здесь.

Возможные последствия и их решение

Обладательницы слишком худого – с впавшими щечками – лица, кожа которого практически не имеет жировой прослойки, могут выполнять массажные приемы с большой осторожностью и лишь по отношению к верхней части лица, поскольку в противном случае они рискуют сделать его еще более худым и изможденным.
Некоторые женщины, выполнявшие японский массаж лица, жалуются на то, что вместо ожидаемого разглаживания кожи они приобрели еще большее количество морщин. Скорее всего, это произошло из-за нарушения правил выполнения массажа (он выполнялся либо вовсе без применения массажной основы, либо эта основа была недостаточно скользкой)

Для улучшения тонуса кожных покровов полезно выполнять специальную гимнастику для лица, разработанную Кэрол Мадджио, Лайне Буттер или Бенитой Кантиени. Для того чтобы пальцы хорошо скользили по коже, необходимо наносить на нее массажную основу в достаточном количестве.
Если выполнение массажа асахи спровоцировало появление утренних отеков, это свидетельствует о том, что сеанс проводился на ночь и с использованием крема на масляной основе. Исправить ситуацию можно путем перенесения процедуры на утренние часы (массаж недаром называется именно «утренним» солнцем) и заменой массажного крема чем-нибудь более легким.

Узнайте показания и противопоказания к проведению процедуры биоревитализации гиалуроновой кислотой.

История создания массажа лица Асахи

С годами лицевая мышечная ткань становится слабее, из-за чего происходит отвисание кожи. Она теряет свою упругость и эластичность. Заметнее всего это у женского пола. Контуры лица видоизменяются, появляются морщинистые складки, брыли. Для устранения этого и была создана методика Асахи.

С помощью активных движений пальцами, можно самостоятельно воздействовать на глубоко расположенные лицевые мышцы. Методика содействует подтянутости и эластичности кожи, есть возможность подкорректировать овал, убрать под глазами припухлости и синяки, не так заметны мимические морщины.

Массажное воздействие на кожу лица можно выполнять как самостоятельно дома, так и в косметическом салоне. Конечно же, руки профессионала лучше справятся с этой задачей. Для самостоятельного выполнения массажа Асахи требуется ознакомиться с постулатами и техникой его выполнения, степенью воздействия.

Правильность и последовательность действий можно выучить по урокам на Ютубе. Хотя желательнее будет, изучить практику и специалиста, где можно непосредственно на примере научиться японской практике. Или посетить несколько сеансов в массажном кабинете.

Все действия должны выполняться правильно. В противном случае от проведенного массажа Асахи не будет никакого толка.

Как подготовиться к массажу

Техника подходит и для молодых женщин

Чтобы увидеть положительные изменения и не спровоцировать воспаления на лице, кожу нужно предварительно подготовить, а также ознакомиться с основными нюансами:

Перед процедурой нужно тщательно умыться с использованием пенки или геля, смыть остатки косметики.
Далее стоит нанести натуральное массажное масло.
Ваши движения руками должны быть надавливающими, но не приносить дискомфорт и болезненные ощущения.
Спина во время процедуры должна быть прямая, в это время вы можете сидеть или стоять перед зеркалом.
Каждый этап заканчивается поглаживаниями области шеи, так как именно в этом месте происходит отток лимфы.
Не стоит забывать, что эффективность курса зависит от регулярности. Упражнения нужно проводить ежедневно, чтобы заметить результат.
Во время процесса каждое упражнение повторяется три раза.

Предварительное очищение кожи

Этапы выполнения массажа Асахи (Зоган)

Массаж выполняется поэтапно, каждое упражнение нужно повторять по 3 раза.

Делаем массаж всего лица скользящими движениями ладоней.
Массируем лоб круговыми движениями, от центра к вискам.
Разглаживаем морщины, снимаем отеки вокруг глаз. Верхнее веко массируем от внутренних уголков глаз к вискам. Нижнее веко — от внутренних уголков, спускаясь вниз.
Легкими движениями сверху вниз массажируем нос. Крылья носа разглаживаем пальцами движениями сверху вниз и обратно.
Начиная с носогубного треугольника, двигаемся пальцами к уголкам губ. Подбородок разглаживаем от центра к уголкам губ.
Массажируем щеки от подбородка к вискам легкими круговыми движениями.
Расправляем носогубные складки. Прижимаем ладони к лицу и разглаживаем его от щек до линии роста волос.
Моделируем овал лица. Область шеи нужно массировать от подбородка к ключицам плавными мягкими движениями.

Правила выполнения массажа Асахи (Зоган)

Продолжительность процедуры 10–15 минут в день. При правильном проведении результат наступит быстро

Особое внимание — массаж в зоне лимфоузлов. Возле них движения должны быть более щадящими и производиться строго по линиям (в каждом упражнении они индивидуальны)

Нарушение техники проведения процедуры может спровоцировать нарушения движения лимфы.

Лимфатические узлы и направление лимфотоков

Массаж лучше проводить утром, еще до нанесения косметики на кожу. В это время мышцы лица максимально расслаблены, и эффект от процедуры будет больше.

Перед процедурой очистить кожу лица вашим любимым косметическим средством.

Нанести на кожу подходящий крем (можно детский) или массажное масло.

Нажим на кожу и мягкие ткани более интенсивный, чем при обычном массаже, но в районе лимфоузлов и сосудов движения смягчаются.

Массаж делают в положении сидя или стоя (не лежать).

Поскольку считается, что такой массаж выводит токсины, после него нужно опять очистить лицо, умыться теплой водой.

Самомассаж рекомендуется выполнять курсами в течение 2–3 недель, в дальнейшем достаточно повторять 2–3 раза в неделю.

Массажа Асахи для худого лица

Японская техника способствует похудению, но для обладательниц удлиненного овала это проблема. Классические приемы в этом случае выполнять нельзя. В книге Юкуко Танаки упражнения, которые подходят для худого лица названы Асахи №3. Они включают такие приемы:

Указательные пальцы кладут на виски, средними и безымянными проводят по контуру глазной впадины.
Одну руку прижимают к верхней части щеки, другую – к нижней. Совершают круговые движения ладонями. В конце одной рукой делают завершающее движение, второй проводят по подбородку.
Ладони кладут на щеки ближе к носу, вертикально. Отводят к ушным раковинам, затем заканчивают завершающим приемом. Все упражнения повторяют трижды.

Особые замечания

Правила проведения массажа асахи просты, но имеют несколько нюансов. Прежде всего, нужно подобрать силу нажатия так, чтобы проработать все мышцы лица, даже самые глубокие. Использование масла либо жирного косметического крема обязательно! В противном случае есть риск сильно растянуть кожу.

Движение должно выполняться естественно, без применения физической силы, но так, чтобы мышцы чувствовали нажатие. Такая стимуляция заставит из работать, вернет упругость. Одновременно активизируются процессы клеточного дыхания, кожа снова, как в юности, начнет активно обновляться.

Если выполнять упражнения правильно, сильно и так, чтобы руки легко скользили по кожной поверхности, кожа не пострадает нисколько. Напротив, за счет расслабления мускулатуры очень быстро выровняются глубокие кожные заломы, а мелкие морщинки вообще пропадут.

Особенно деликатно следует массировать область глаз. Здесь кожа очень тонкая, поэтому работать по ней нужно самым слабым пальчиком – безымянным. А вот верхнюю часть в области брови проработать следует как можно сильнее.

В результате регулярного проведения массажа асахи кожа снова станет эластичной, упругой, гладкой, исчезнут воспаления, темные круги под нижними веками. Визуально на самом деле женщина, применяющая такой массаж регулярно, выглядит на десять лет моложе своих сверстниц. Именно поэтому массаж асахи так популярен не только среди японок, но и у женщин других национальностей.

Основные правила массажного воздействия

Категорически запрещено проводить воздействие без тщательной предварительной очистки кожи. Этапы: снять декоративную косметику, умыть лицо пенкой или молочком, протереть тоником.
Массировать лицо нужно, нанеся натуральное косметическое или обычное оливковое масло.
Прежде чем перейти к активному воздействию, нужно растереть кожу ладонями.
Воздействие на кожу происходит тремя центральными пальчиками (указательный, безымянный, средний). Возле глаз массаж делается одним пальчиком, на лбу – тремя.
Особенное движение мускулами (подушечкой) большого пальца используется для проработки щек и скулы. Одно из упражнений выполнятся всей поверхностью ладоней.
Лицо должно чувствовать сильное нажатие. Кожу нужно не поглаживать, а именно массировать очень глубоко, проминая до костей черепа. Боли быть не должно, если она появилась, воздействие проводится неправильно.
Сильно надавливать на лимфоузлы категорически запрещено. Эти области нужно слегка поглаживать.
Цикл каждого упражнения – три повтора одного движения. Каждый цикл завершается проглаживанием лица через виски по скулам, боковой поверхности шеи. Завершается движение у ключиц.
Для получения стойкого эффекта нужно проводить самомассаж ежедневно в течение десяти минут.

https://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Как правильно выполнять лимфатический массаж, схема проведения

Чтобы сеанс японского самомассажа принес максимальный эффект, необходимо обязательное соблюдение целого ряда правил и схеме их проведения:

Массировать можно только очень чистую кожу. Перед сеансом массажа необходимо тщательно умыться и удалить декоративную косметику с помощью очищающего средства.
Кожные покровы должны быть абсолютно сухими (влагу, оставшуюся после процедуры умывания, можно промокнуть тканевой салфеткой).
Массаж асахи принесет больше пользы, если кожа будет предварительно очищена с помощью скраба (скрабирование должно выполняться еженедельно).
Хорошее знание места локализации лимфатических узлов и сосудов на шее и лице является главным условием успешности самомассажа, поэтому перед тем как приступить к выполнению процедур, необходимо хорошо изучить специальную карту.

Каждый массажный прием нужно отработать до автоматизма, строго соблюдая специально разработанное для него направление.
Сила нажатия пальцев в момент воздействия на кожу должна быть такой, чтобы ощущалось некое давление, но никакой боли при этом бы не возникало.
Выполнять массаж зоган лучше стоя или сидя на стуле, очень прямо держа при этом спину (некоторые косметологи рекомендуют выполнять его лежа на спине).
Оптимальная продолжительность сеанса – не более четверти часа.
Частота выполнения – два раза в сутки (утром и вечером).
Перед сеансом необходимо обязательно нанести на лицо и руки достаточное количество массажного крема, предварительно проверенного на аллергенность.

Смотрите видео массажа в домашних условиях

Ознакомьтесь с отзывами о безинъекционной мезотерапии.

Показания к проведению

Японская массажная техника Асахи показана женщинам, которые переступили 40-летний порог. Хотя девушкам его тоже можно делать в профилактических целях от раннего старения кожи. Итак, отметим, кому необходим этот вид массажа, и в каких случаях его делают.

Массажная техника выполняется, если нужно увеличить тонус поверхности кожи;
Делают глубокие надавливания, чтобы убрать второй подбородок;
Если у девушки непропорциональное лицо или угловатое, его можно скорректировать с помощью этой массажной техники;
Для осветления тусклой кожи и улучшения ее структуры;
Методика поможет устранить множественные морщины, включая мимические;
Применяется техника при отечностях лица и в области глаз;
Профилактическое средство, направленное бороться с преждевременным старением;

А есть ли польза от японского массажа?

Далеко не каждая салонная процедура, пусть и дорогостоящая, способна оказывать влияние на глубинные слои эпидермиса, и уже тем более мышцы и кости. Чтобы успешно бороться с признаками увядания, коже и мышцам на лице, как и на теле, необходимы ежедневные нагрузки. С этой точки массаж Асахи очень полезен для лица: благодаря применению интенсивных движений кожа и мышечная ткань укрепляются и тонизируются.

Система массажа, представленная Юкуко Танака, подходит для исполнения в любом возрасте. При этом те, кто начал заниматься Асахи еще в молодости, к старости смогли сохранить кожу лица на удивление свежей и подтянутой.

Давайте рассмотрим, какова польза от сеансов самомассажа Асахи (Зоган):

Лифтинг-эффект. Сокращаются все виды морщин: от мимических до глубоких старческих. Кожа приобретает плотную и упругую текстуру.
Улучшение контуров лица. Массаж способен убрать чрезмерную пухлость щек и выделить линию скул. Овал лица станет четким и ровным без провисаний дряблой кожи и жировых складок (брылей). Второй подбородок исчезнет, сократятся выраженные носогубные морщины.
Очищение кожи. Благодаря тому, что японский массаж обеспечивает улучшение кровотока и лимфотока, кожа освободится от таких несовершенств, как прыщи, черные точки, пост-акне и чрезмерная пигментация. Кроме того, интенсивный разгон жидкостей способен выводить токсины и шлаки из всех слоев эпидермиса.
Устранение отечности и темных кругов под глазами. Работа с лимфатическими протоками помогает избавиться от данных дефектов, при условии, что они не вызваны внутренними патологиями в организме.

Отметим также, что массаж лица Асахи (Зоган) способен приподнять настроение за счет открытия во время сеанса энергетического канала.

У процедуры есть и ряд противопоказаний, если учесть, что воздействие, оказываемое на структуры лица, является довольно агрессивным. Если у вас купероз, воспаления и сыпь на коже либо кожные покровы очень тонкие и чувствительные, от проведения массажа стоит отказаться.

Массаж запрещен при наличии патологий со стороны лимфатической системы и ЛОР-органов, а также при ОРВИ.