Химик-аналитик и другие, чем все они занимаются
Наука изучает различные процессы, происходящие в веществах, также и профессия химик очень многогранна и имеет свой диапазон узких специальностей. Химик — инженер, химик — лаборант, химик — технолог, химик — аналитик, химик — ядерщик. Разберём подробнее:
- химик — инженер разрабатывает технологии, оборудование для приготовления химических соединений;
- химик — лаборант занимается исследованием состава отдельных химических веществ;
- химик — технолог отвечает за разработку сырья, внедрение его в производство;
- специальность химик — аналитика немного близка по функциям с химиком — лаборантом, но у неё шире специализация и он изучает целые проекты, отвечая на вопросы, какие свойства имеет сырье, соответствует ли оно требованиям, можно ли его выпускать на рынок, если препарат уже на рынке, то проводит исследовательскую работу улучшает качества продукта.
Программа тренировок в натуральном бодибилдинге
День 1
- Жим лежа. 3х6-12
- Жим гантелей на наклонной скамье (30 градусов) 3х6-12
- Отжимания на брусьях (с отягощением). 3х6-12
- Французский жим лежа. 3х6-12
- Подъем штанги на бицепс стоя 3х6-12
- Пресс 2-3 подхода (можно в начале, либо в конце тренировки)
День 2
- Подтягивания (с отягощением) 4х6-10
- Тяга штанги в наклоне 3х6-12
- Тяга гантели в наклоне к поясу 3х6-12
- Жим штанги стоя (армейский жим) 3х6-12
- Тяга штанги к подбородку 3х6-12
- Пресс 2-3 подхода (можно в начале, либо в конце тренировки)
День 3
- Приседания со штангой 4х6-12
- Жим ногами 4х6-12
- Разгибания ног в тренажере 3х10-15
- Сгибания ног в тренажере 3х10-15
- Подъем на носки стоя 3х10-20
В программе указаны только рабочие подходы, необходимы также разогревочные. Грамотная разминка перед тренировкой поможет избежать травм.
Видео «ТОП 6 лучших упражнений для натуралов»
ТОП 6 лучших упражнений для НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА
Watch this video on YouTube
Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер
Watch this video on YouTube
Как использовать макро-периодизацию
Этот вид периодизации используется при подготовке про-атлетов в любых видах спорта. Его отличие от предыдущего типа периодизации заключается лишь во временном интервале, используемом для периодизации и составляющем недели или даже месяцы. Сейчас мы расскажем о правилах использования макро-периодизации:
- Чем сильнее была уменьшена нагрузка в начале цикла, тем чаще можно тренироваться.
- Чем ближе вы оказываетесь к своему прошлому пику нагрузок, тем больше времени необходимо предоставлять организму для отдыха.
- При приближении к прошлому пику необходимо уменьшать число повторов в сете.
- После пропущенного занятия продолжайте работать по заранее намеченному плану.
- Если было пропущено несколько занятий, то следует сделать шаг назад и продолжить двигаться вперед.
Алхимия против химии
И алхимия, и химия связаны с практикой науки в два разных периода. Период алхимии практиковался более двух тысячелетий до конца 18 века, когда на смену ей пришла современная химия. Алхимия включала понимание и получение знаний по различным вопросам посредством экспериментов и наблюдений. Большинство исследований алхимиков основано на греческих теориях и представлениях о материи. Современная химия – это наука, которая дает знания для понимания различных химических явлений в нашем физическом мире.
Изображения любезно предоставлены:
- Алхимия через викикоммоны (общественное достояние)
- Решения Джо Салливана (CC BY 2.0)
Что такое алхимия?
Есть несколько определений слова «алхимия». В самом начале алхимия была термином, используемым для обозначения древней традиции священной химии. Некоторые люди говорят, что корень алхимии находится в Древнем Египте и Индии; хотя есть также аргументы, что алхимия практиковалась в Китае. Однако он существовал, практиковался и развивался более двух тысячелетий (примерно с 300 г. до н.э. до 17-го века 18 века нашей эры).
Алхимию можно рассматривать как сеть, потому что это смесь религии, мифологии, астрологии, философии, магии, духовности, фольклора и других. Влияние греческих философов повлияло на развитие алхимии. Раньше они думали, что есть только четыре элемента, и эти элементы считались строительными блоками вселенной. Эти четыре элемента назывались «корнями»: вода, огонь, воздух и земля. У них была идея, что эти корни не могут разделиться на более мелкие части, но все остальное, кроме корней (вода, огонь, земля и воздух), можно разделить на некую комбинацию корней.
Это, развитие греческих теорий о природе вещей и ее изменениях, закончилось после смерти Аристотеля. Ранние алхимики были очень искусными мастерами обработки металлов. Они использовали золото и серебро для изготовления сосудов и украшений для знатных людей и использовали дешевые подделки или заменители для бедных. Они считали, что могут очень легко превратить неблагородные металлы в золото, сделав заменители. Они провели множество химических операций, чтобы изменить цвет металлов, чтобы он стал напоминать цвет золота. В этом процессе они разработали и усовершенствовали химический аппарат и изучили многие химические реакции.
Накачаться легко?
Накачать красивое тело НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОСТЫМ МЕРОПРИЯТИЕМ, потому что организм должен ощущать для себя выгоду от того, что он вырастит большие мышцы.
Мышцы — это очень прожорливые штуки, поэтому организм будет всячески препятствовать их росту.
Чтобы гипертрофировать (увеличить) мышечную ткань нужно выполнять вполне определенные действия и обладать знаниями для быстрого достижения результата.
Но если всё так просто, почему так мало людей вокруг вас, меня, всех нас обладают красивым телом?
Вот тут и заключается основная сложность.
Люди быстро сдаются.
Вы видите, что из года в год я постепенно, очень плавно набираю мышечную массу. Планомерно, трудолюбиво и постоянно.
Я не хвастаюсь, не подумайте, друзья. Просто, это факт. Чтобы накачать красивое тело, нужно запастись терпением.
Чтобы накачать тело нужно:
Сформулировать конкретную цель ваших тренировок. Удивительно, но многие люди сразу хотят всё и ничего одновременно. Определитесь с тем, чего хотите, а затем уже составляйте себе тренировочный цикл под эту цель.
Подготовить тело к нагрузкам. Существуют специальные приёмы, которые помогут телу лучше включиться в тренировочный процесс, что потом даст быстрый прирост массы.
Развитие мышечного чувства. Это улучшение проводимости сигналов, отправляемых мозгом в мышцы
Важно чувствовать мышцы, которые тренируете. Тренироваться с учётом суперкомпенсации. Прочитать про данное понятие вы можете в этой статье
Прочитать про данное понятие вы можете в этой статье
Тренироваться с учётом суперкомпенсации. Прочитать про данное понятие вы можете в этой статье.
Придерживаться грамотного питания
Питание должно быть построено определённым образом, как правило, с подконтрольынм избытком калорийности. Сюда же должны входить эффективные добавки, которые тоже дадут существенный прогресс.
Постоянная прогрессия нагрузки. Это не только вес на штанге. Сюда же входит увеличение количества повторений, подходов, упражнений, суперприёмы. Прогрессировать должны не только двигательные единицы, но и другие системы (энергетика, ЦНС, система накопления питательных веществ и т.д.).
Чёткий контроль прогрессии. Без правильных, а главное, без ПОСТОЯННЫХ, записей в вашем тренировочном дневнике прогресса вам не видать. Поэтому нужно записывать, отталкиваться от этих записей, а после АНАЛИЗИРОВАТЬ ваши приросты.
Правильные акценты нагрузки. Зачем девушке без талии (фигура: яблоко) качать косые мышцы пресса или мужчине с узкими плечами качать в первую очередь бицепс и грудь? Надо сосредоточиться на правильных мышечных группах, которые должны подбираться индивидуально.
Использование микропериодизации. На одной линейной прогрессии нагрузок далеко не уедешь, поэтому нужно использовать дополнительные резервы нашего организм для пробития натурального потолка.
Ускорители. Существуют недорогие, а главное, легальные и РЕЗУЛЬТАТИВНЫЕ добавки для прироста мышечной массы, которые не наносят вред здоровью. На войне все средства хороши.
И это как минимум, друзья!
Как вы думаете, могу ли я вам рассказать это всё в одной статье?
Конечно, нет.
Даже серии статей не хватит, чтобы описать всё подробно, с примерами, с пошаговой, поминутной инструкцией к действию, а главное, чтобы она была полезна вам.
Именно поэтому, я создал новый курс “Экстремальный НАБОР МАССЫ. Трудолюбие и постоянство”, в котором все эти и ещё множество моментов рассмотрены очень подробно.
“Экстремальный НАБОР МАССЫ” — это крутое обучающее пособие по набору качественной мышечной массы.
В курсе рассмотрены подробнейшие тренировочные программы для мужчин и женщин, расписанные ПОМИНУТНО. Рассказано всё! Шаг за шагом, что делать, чтобы достичь весомого результата.
Также, рассмотрены планы питания, расписанные по калорийности для самых разных типов телосложения.
В курсе есть теория, которая тесно переплетается с практикой, но самое главное, что там есть — это ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ, потому что именно там написаны ПОШАГОВЫЕ АЛГОРИТМЫ действий для набора мышечной массы.
- Тренировочные программы, расписанные поминутно.
- Планы питания, рассчитанные по калорийности.
- Инструкция по корректировке набора массы.
- Схема приёма помогающих росту добавок.
- Наиболее эффективное время приёма пищи с научными вырезками реальных исследований.
- И многое-многое другое.
Нужный химик-эколог
Профессия химика эколога важна, востребована, актуальна.Чтобы стать экологом, нужно получить высшее образование в региональных или ведущих вузах РФ (МГУ, Российский Университет имени Д.И.Менделеева). Возможно дистанционное обучение в течение 5 лет с оплатой 50-60 тысяч рублей в год.
Чтобы стать экологом, нужно уметь проводить систематизацию огромного количества информации, критически мыслить, иметь развитую сенсорную память. Работают экологи в научно-исследовательских институтах, аналитических лабораториях, службах экологического контроля.
В глобальной сети для химиков-экологов существуют предложения по сотрудничеству на фрилансе.
После приобретения профессии молодые специалисты могут работать над карьерным ростом. Для этого им нужно уметь проводить систематизацию огромного количества информации, критически мыслить, иметь развитую сенсорную память.
Основные отличия химика от натурала в тренажерном зале
- Скорость прогресса. При использовании спортивной фармакологии атлет быстро прогрессирует. Однако если прекратить тренировки, полученные на курсах результаты, также стремительно исчезают. Если ваш товарищ быстро набирает массу, то он определенно «химичит». Как бы грамотно не была составлена программа тренинга и питания, натуральные занятия не позволяют быстро прогрессировать. Чаще всего первые результаты у натурала появляются только через полгода активных занятий, а значительные изменения в телосложении возможны через несколько лет.
- Габариты. Неестественно большие размеры тела и вздутые мускулы являются еще одним свидетельством использования стероидов. Безусловно, при отличных генетических данных это возможно и при натуральном тренинге, однако такие люди встречаются редко. Натуралы чаще всего не могут существенно изменить первоначальные габариты, но после длительного перерыва в занятиях они могут быстрее восстановить утраченную форму в сравнении с «химиками».
- Пропорции. Ещё один признак использования AAC — диспропорция тела. Например, у атлета может быть хорошо накачены плечи или спина, а вот ноги остались худыми. При натуральном тренинге подобные диспропорции невозможны из-за гормонального фона. В то же время, если вы будете качать натурально только руки и забудете о ногах, то пропорции тела также будут нарушены. Если прокачивать все тело, то ни каких проблем не возникнет. При использовании анаболиков вероятность появлении диспропорции в телосложении очень велика.
- Спортивные показатели. У многих «химиков» наблюдается серьезное несоответствие размеров мускулов физическим параметрам. Если вы тренируетесь натурально, то сила ваших мышц соответствует их объем. При использовании ААС часто мускулы оказываются «пустыми». Они выглядят внушительно, но не могут развивать достаточную силу и не отличаются большой выносливостью. В результате под воздействием любых физических нагрузок у таких спортсменов достаточно быстро появляется усталость, и даже отдышка.
- Структура мускулов. Зачастую у «химических» атлетов при длительном контакте кожного покрова с предметом появляются покраснения. Кожа становится крайне чувствительной. Например, при выполнении приседаний у натурала в месте контакта кожного покрова со штангой покраснение проходит быстро, а «химику» может потребоваться для этого минимум пять минут. Это связано с большим количеством избыточной жидкости в организме.
Объём и регулярность тренировок
Принципиальная разница между химиком и натуралом заключается также в тренировочных нагрузках. У натуралов мышцы не растут так быстро, как у химиков. Поэтому им необходимы регулярные и интенсивные тренировки с расширенным набором качественно выполнимых силовых упражнений. Бодибилдеры, которые сидят на курсе, могут позволить себе периодически увеличивать тренировочные показатели без риска появления катаболических процессов.
Для чистого спортсмена максимальная временная нагрузка для занятий в спортзале составляет 40–45 минут. Всё что свыше данного показателя может привести к перетренированности с последующим более длительным восстановлением мышечной системы. А вот тренировка химиков может составлять от 1 до 2 часов. При этом процесс восстановления мышц у них проходит быстрее, чем у спортсменов, которые не применяют стероидов.
И тут важно понимать ключевую разницу: натурал может результативно заниматься либо долго, либо часто. Те кто в теме знают что натуралу нет смысла пыхтеть в зале больше 40 минут, но если попадаешь в зал 1–2 раза в неделю, то пашешь себе пару часов и пофиг тебе на эти суеверия
Химики могут трениться по 2 часа 6 дней в неделю, натурал же, тренирующийся каждый день, как правило не задерживается в зале дольше часа
А если задерживается, то очень слабо прогрессирует т. к. мышцы восстанавливаться не успевают и соответственно плохо растут
Химики могут трениться по 2 часа 6 дней в неделю, натурал же, тренирующийся каждый день, как правило не задерживается в зале дольше часа. А если задерживается, то очень слабо прогрессирует т. к. мышцы восстанавливаться не успевают и соответственно плохо растут.
Ответ на вопрос относительно того, как определить натурала от химика, также кроется в специфике тренировок и выборе тренажёров. Чистый культурист отдаёт предпочтение базовым упражнениям. А химик может развивать все группы мышечных волокон, даже те, которые отвечают исключительно за выносливость организма и без анаболиков не могут расти в принципе.
Когда спортсмен, который никогда не проходил курс приёма химических препаратов, достигает определённого физиологического потолка в развитии системы мышц, их рост прекращается на всех участках тела. Это вызывает некий ступор, который часто провоцирует натуралов на приём анаболиков.
В предыдущей статье Виталий очень правильно написал: хочешь чтобы мышцы росли натурально, нужно изучать и экспериментировать. Кому лениво изучать и экспериментировать, кто хочет все и сразу — тот переходит на курсы.
Получается так что химики против натуралов, а натуралы против химиков, но все прекрасно уживаются в одном зале и каждый гордится своими показателями. Каждый сам выбирает свою судьбу.
Нужно понимать так: тренировки без фармакологии – это скорее любительский уровень, когда спортсмен занимается просто для себя и для поддержания своего тела в хорошей физической форме. А вот соревновательная подготовка с ускоренным набором массы тела и развитием мускулатуры просто невозможна без применения химических препаратов.
Хотя это снова таки достаточно абстрактные суждения, ведь есть федерация натуральных бодибилдеров, как я упоминал выше, и среди нас тоже проводятся соревнования. Но натуралу, как бы это парадоксально ни звучало, подготовиться к соревнованию и дороже, и сложнее. Но это уже тема отдельной статьи, может еще когда меня снова пробьет творческий энтузиазм я и напишу на эту тему.
Врач
М.В. Ломоносов, великий русский ученый, считал, что врач обязан в совершенстве знать химию. Это мнение лежит в основе работы специалистов. На знание химии опираются все клинические и теоретические дисциплины.
Для того чтобы стать врачом, нужно получить высшее образование по избранной специальности региональных в ведущих ВУЗах РФ очно. Дистанционного обучения нет. Врач посвящает свою жизнь борьбе за здоровье пациентов. В его обязанности входит профилактика заболеваний, диагностика, лечение. Для достижения этих целей, врач должен постоянно совершенствовать свои знания и мастерство. Ему нужно общаться с больными, быть ближе к их страданиям, чтобы найти выходы из самых сложных положений. Врач может внести неоценимый вклад во фриланс, делясь в публикациях глобальной сети с пациентами секретами исцеления от насущных недугов.
Молодые специалисты, вливающиеся в трудовую деятельность, облегчат для себя этот период, если во время обучения правильно изберут специальность. Профессия популярна, социально значима и престижна, но за этим просматриваются бессонные ночи дежурств, беспокойство за пациентов, постоянное эмоциональное напряжение. В профессии много трудностей. Постоянные обновления (препараты, методы лечения), за которыми должен успевать молодой специалист.Чтобы влиться в коллектив и работу, понадобятся прочные знания, умение общаться с людьми, ответственность за каждый свой шаг.
Избрав любую профессию, молодой специалист пройдет период адаптации и становления. Зачастую методом проб и ошибок. В этой профессии нельзя допускать ошибки, которые чреваты последствиями. Поэтому к ее выбору нужно готовиться заранее,постигать ее особенности, изучать помимо основных дисциплин, иностранный язык, поскольку в современном мире без него уже не обойтись, глубоко знать компьютер.Придерживаясь простой жизненной философии, трудолюбием строить себе будущее, потому что в любой профессии всегда есть возможность карьерного роста и улучшения своего благосостояния.
Специфические способы определить титан
В отдельных случаях определение металла можно произвести простыми и весьма оригинальными способами:
- Подожгите металл Титановая стружка довольно легко воспламеняется и горит
- Нагрейте металл Этот металл хороший теплоизолятор и при нагреве одного края образца остальная часть будет холодной
- Подержите в руках Низкая теплопроводность дает ощущение теплого предмета в руках в отличие от холодной стали и алюминия
- Ударьте молотком И последнее, ударьте по образцу молотком, в результате на стали следов не останется, на титане образуется небольшая вмятина, а алюминий пострадает больше всего.
Провизор
Провизор может получить высшее профессиональное образование в региональных и ведущих ВУЗах РФ (МГУ, Российский Университет имени Н.И. Пирогова). Обучение очное с последующим прохождением интернатуры, сдачей экзамена на получение лицензии, дающей право осуществлять фармацевтическую деятельность. Дистанционное обучение не предусмотрено.
Эта профессия не для молодых специалистов. По квалификационному уровню звание провизора приравнивается к врачу.Основными его рабочими качествами являются: ответственность, склонность к исследовательской работе, основы биотехнического производства, знание мировых медицинских стандартов.
Профессия не связана с фрилансом.
Отработав определенное время, талантливый фармацевт может попытать счастье занять ответственную и многотрудную должность провизора, что будет обозначать высокий карьерный рост. Стечением времени могут расширить аптеку.
Заработная плата
Доходы подобных специалистов зависят, в первую очередь, от места их работы. Важен также опыт и профессионализм, и наличие дополнительных знаний и навыков (например, управленческих, юридических, медицинских, экономических, а также знаний иностранного языка).
Карьерный рост
Начальной ступенью карьерной лестницы химика-технолога может стать даже должность лаборанта, а высшей – пост инженера-технолога. На промышленном предприятии, при определенных умениях менеджмента, подобный специалист может со временем занять один из руководящих постов. Также есть возможность развиваться в исследовательском направлении, получая научные звания и степени.
Профессиональные знания
- Принципы проведения научных исследований.
- Правила работы над созданием новых составов, веществ и продуктов.
- Технологии использования, настройки и ремонта технологического оборудования, а также работы с программным обеспечением.
- Правила юридически грамотного заполнения различной документации, в том числе, графиков работы, смет, заявок на поставки сырья и оборудования, и так далее.
- Основы экономических расчетов эффективности работы предприятия и целесообразности внедрения новых технологий/расширения ассортимента за счет производства новых продуктов.
- Принципы контроля качества производимой продукции.
- Основы управления коллективом и организации работы подразделений предприятия.
Известные химики-технологи
- Д.И. Менделеев, создатель гидратной теории растворов, открыватель периодического закона, автор периодической системы химических элементов, автор лучших учебников по химии второй половины девятнадцатого века.
- Н.Н. Смирнов, профессор, доктор технических наук, автор более чем двухсот научных работ (преимущественно – по реакторной технике).
Анаболические гормоны
Основное отличие натурала от химика — количество анаболических гормонов в организме.
Во время выполнения упражнений в мышцах распадается протеин. Для интенсивного восстановления его запасов в мышечной ткани организм начинает усиленно синтезировать анаболические гормоны. Данная гормональная реакция провоцирует рост мышц. При недостатке гормонов рост мышечной массы останавливается.
Использование спортивной фармакологии — дополнительные дозы гормонов извне, дающие спортсмену возможность тренироваться дольше и качественнее, быстро наращивать мышечную массу вне зависимости от выбранной тренировочной программы.
При натуральном тренинге повысить секрецию анаболических гормонов позволяет особый режим тренировок и соблюдение строгих тренировочных принципов.
Чтобы добиться максимальной секреции гормона роста, следует выполнять по 3 сета упражнений с весом, при котором бодибилдер способен сделать 10 повторений. Отдых между сетами 1 минута.
Максимально поднять уровень тестостерона помогут 5 сетов по 5 повторений с предельным весом и минутной паузой между сетами.
Любитель и профессионал. В чем разница?
Глядя на профессиональных бодибилдеров, кажется, что все вышеперечисленное – бред параноика. Какое нервное истощение, когда вред бодибилдинга чаще касается простых проблем, о которых будет сказано ниже.
Но дело в том, что между любителем и профессионалом – пропасть. Высотою в анаболические стероиды и другие препараты, которые делают из обычного человека бройлера. Профессионал живет бодибилдингом, а любитель вынужден зарабатывать на жизнь другой работой, да и еще и семью (учебу, саморазвитие) с качалкой совмещать.
Без фармподдержки.
Без классного тренера и точных знаний.
Вот и происходит выхолащивание спустя несколько лет тренинга. Конечно, в основе находятся ошибки в подходе к тренировкам.
Тренинг натурала сильно отличается от занятий профессиональных атлетов! Это нужно понимать.
Фармацевт
С химией связана профессия фармацевта. В ней соединились несколько научных и практических дисциплин, которые занимаются проблемами маркетинга и отпуска, изготовления и хранения лекарственных препаратов. Образование фармацевтов уникально, потому что в нем соединилось сразу несколько учебных дисциплин
Чтобы стать фармацевтом, достаточно окончания регионального медицинского колледжа.Форм дистанционного обучения нет. После того, как молодой специалист приступит к работе, в его обязанности будет входить:отпуск изделий медицинского назначения и лекарственные препараты, определение правильности составления рецептов, создание условия для правильного хранения медицинских препаратов, принятие участия в приемке и правильном распределении товара. Профессия не связана с фрилансом.
Для успешной работы фармацевту нужно обладать профессиональными навыками в общении с клиентами:вежливого, доброжелательного и культурного обслуживания посетителей аптеки, внимательностью и грамотностью, ответственным отношением к работе.
В случае отсутствия специалиста с высшим образованием, он может заменить его, руководя аптекой.
Профессиональные знания
- Принципы проведения научных исследований.
- Правила работы над созданием новых составов, веществ и продуктов.
- Технологии использования, настройки и ремонта технологического оборудования, а также работы с программным обеспечением.
- Правила юридически грамотного заполнения различной документации, в том числе, графиков работы, смет, заявок на поставки сырья и оборудования, и так далее.
- Основы экономических расчетов эффективности работы предприятия и целесообразности внедрения новых технологий/расширения ассортимента за счет производства новых продуктов.
- Принципы контроля качества производимой продукции.
- Основы управления коллективом и организации работы подразделений предприятия.
