Мудра «Голова дракона»: как правильно делать?

Принцип действия

Мудра – это комбинация пальцев, которая направляет поток энергии в теле человека. Выполнение мудр приводит к:

улучшению настроения;
исцелению от болезней;
избавлению от боли;
формированию личности;
развитию уверенности;
пробуждению божественной энергии кундалини.

Целители Древнего Востока практиковали мудры в паре с мантрами. Помните, что кроме жестов важны правила выполнения и сосредоточенность на процессе. От многих болезней легко избавиться, если позволить организму самообновиться.

Мудры не рекомендуется выполнять более 45 минут в сутки. Эффект усилится, если по лицом на юг и вдыхать запах мяты.

Как делать практику мудр

Чтобы выполнять правильно мудры необходимо:

Принять удобное положение сидя (в некоторых случаях можно -лежа)
Соединить пальцы в мудру
Плечи и шею надо расслабить
Старайтесь не перенапрягать пальцы и руки, вы их расслабляете
Начинайте дышать, желательно дыхание удджайи (шипящее горловое дыхание)
Представляйте (визуализируйте), как теплые потоки энергии начинают кружиться и течь по вашим пальцам, ладоням, кистям, рукам
Представляйте, как все ваше тело начинает наполняться потоками энергии и силы
Сосредоточьтесь на работе сердца. Представьте, как оно начинает работать медленно и спокойно.
Удерживайте мудру минимум 2 минуты, а лучше — 5 минут. В особых случаях мудру держат по полчаса.

Мудры – практика посвященных – Мудры Гармонии

Мудры – практика посвященных
Простые Мудры
Лечебные Мудры
Мудры для здоровья
Мудры Гармонии
Мудры к чакрам
Тайны Мудрости
Все страницы

Страница 5 из 7

Мудры гармонииМудры, которые легко может освоить каждый и выполнять их регулярно для профилактики, лечебного эффекта и в случае заболеваний, негативного энергоинформационного воздействия и др.. Рекомендуется держать мудру в зоне определенной чакры человека, применять ориентируясь на указанную сторону света, правильно дышать, визуализировать указанный цвет использовать аромат для максимальной эффективности Мудр.

Мудра «Шапка Шакья-Муни»

Показания:Методика исполнения:Cторона светаРасположение у телаДыхание:Эффективный цветСоответствующий аромат

Мудра «Три колонны Космоса»

Показания: Методика исполненияCторона светаРасположение у телаДыханиеЭффективный цветСоответствующий аромат

Мудра “Флейта Майтрейи”

Показания:Методика исполненияCторона светаРасположение у телаДыхание:Эффективный цветСоответствующий аромат

Мудра “Парящий лотос”

Показания:Методика исполнения:Сторона светаРасположение у телаДыханиеЭффективный цветСоответствующий аромат

Мудра “Храм Дракона”

Показания: Методика исполнения:Сторона светаРасположение у телаДыханиеЭффективный цветСоответствующий ароматМудра “Голова Дракона”Показания:Методика исполнения:Сторона светаРасположение у телаДыхание:Эффективный цветСоответствующий ароматМудра “Зуб Драконв”Показания:Методика исполнения:Сторона светаРасположение у телаДыхание:Эффективный цветСоответствующий ароматМудра “Чаша ЧандманаПоказания:Методика исполнения:Сторона светаРасположение у телаДыхание:Эффективный цветСоответствующий ароматМудра “Щит ШамбалыПоказания: Методика исполнения:Сторона светаРасположение у телаДыханиеЭффективный цветСоответствующий аромат

При использовании Мудр энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное -испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается. Если этот человек рядом с вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации. Если вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Ребятишкам это, как правило, удается это без особого труда: для них складывать пальчики в замысловатые фигуры – игра, и удовольствие. Проследите за тем, чтобы малыши выполняли упражнения только по собственному желанию (заставлять их ни в коем случае нельзя!) и под наблюдением взрослых.

<< Назад
Вперёд >>

Как правильно делать?

Пальцы на руках расположены так, чтобы начальные фаланги больших пальцев придавливали безымянные, а другие оставались прямыми. Руки расположены тыльной стороной кисти на коленях.Необходимо практиковать около 20 минут.

Дыхание естественное, размеренное.Справка! Во время выполнения визуализировать свет солнца и золотой цвет, сконцентрироваться на солнечном сплетении. Закреплять в своем сознании суждение: «Я в безопасном месте. Я сам для себя создаю безопасность. Мне не страшно. Я люблю и принимаю себя».

Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Правила выполнения мудр

Перед тем, как начать практиковать мудры, следует изучить основные принципы их выполнения, к которым относятся:

Отказ от неправильного питания, то есть следует исключить из рациона мясо, жирную, копчёную, острую, жареную пищу, напитки, содержащие кофеин, а также стоит отказаться от алкоголя и курения.
Употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, которые способствуют полному очищению организма, что является основным принципом в практике мудр.
Сохранение душевного спокойствия, избавление от негативных мыслей. Выполнять мудры необходимо при полной тишине в добром расположении духа. При этом не приемлемы злость, гнев, раздражительность и другие негативные эмоции, иначе, ничего не получится.
Правильный выбор места. Для этого лучше всего выйти на природу и найти укромное местечко, где никто не потревожит.
Соответствующая одежда, которая не будет стеснять движения и отказ на время занятий от всяких украшений.
Выполнение одновременно с мудрами других практик, например, дыхательной гимнастики. Тогда результат будет намного эффективнее.

Только при соблюдении всех правил можно достичь желаемого результата.

При травмах

Щит шамбалы

Когда человек пострадал физически, для правильного восстановления ему необходим «щит», защита от внешних факторов. То же касается психологических травм. Щит, убежище, ограждение от негативной энергетики – все это означает мудра, которую называют «Щит Шамбалы». Щит Шамбалы олицетворяет безопасность и умиротворение. Такой щит поможет восстановиться после травм и переломов или стресса. Выполняется Щит Шамбалы следующим образом:

Сжать руку в кулак (женщинам – правую, мужчинам – левую);
Вторую ладонь выровнять на уровне солнечного сплетения;
Прижать кулак к ладони, которая олицетворяет щит.

Все статьи рубрики

Какие можно практиковать защитные мудры? (2)
Помощь в преодолении сложностей и преград в жизни – Ганеша-мудра (1)
Практикуйте эти мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз (2)
Обязательно выучите эти мудры, помогающие от головной боли (5)
Пять самых эффективных мудр для сильного сердца (2)
Активация чакр с помощью мудр: эффективная практика для каждого энергетического центра (1)
Комплекс эффективных мудр для борьбы с простудными заболеваниями (2)
Список мудр для поддержания крепкого здоровья и быстрого исцеления (1)
Засыпайте быстро и спите спокойно: эффективные мудры от бессонницы (2)
5 самых эффективных мудр для обретения счастья и любви (1)
8 мощных мудр для привлечения изобилия (4)
Расширьте свое сознание, практикуя Шамбхави-мудру (2)
Три самые мощные мудры для исполнения желаний (1)
Стройность и крепкое здоровье: 9 самых эффективных мудр (3)
Помощь при отравлении, наполнение здоровьем и энергией: Апана-мудра (0)
Эффективная защита от негативного воздействия: мудра “Щит Шамбалы” (2)
Описание выполнения Йони-мудры: как правильно делать (1)
Избавьтесь от зашлакованности и запоров: полезная Ашвини-мудра (2)
Очень мощная мудра Кубера для исполнения желаний и привлечения богатств (4)
Помощь в избавлении от депрессии, поддержание молодости и наполнение энергией: выполнение Шива-Линга мудры (1)
Языковой замок или Кхечари-мудра для эффективной медитации (1)
Эффективное налаживание циркуляции жидкости в организме с помощью Варуна-мудры (0)
Создание сгустка энергии для восстановления сил и избавления от усталости: Мудра Черепаха (1)
Особенности и советы к выполнению Джняна (Гьяна) мудры или жеста мудрости (1)
Особенности и эффекты мудры Земли, которая поддерживает здоровье и дарит жизненные силы (1)
Помощь в улучшении слуха: описание и выполнение Акаша-мудры (1)
Правильное выполнение Сурья-мудры для стройности (1)
Повышает жизнеспособность и улучшает зрение: волшебная Прана-мудра на каждый день (1)
Повышает иммунитет и помогает справиться с простудой: Линга-мудра (поднимающая) (1)
Вы должны знать, как выполнять мудру, спасающую жизнь (2)
Лазерная концентрация и активизация запоминания: эффективная Хакини-мудра (1)
Эффективная помощь при лечении женских болезней: мудра “Парящий лотос” (0)
Избавьтесь от беспокойства и тревожности, выполняя Абхая мудру (1)

Мудра «Флейта Майтрейи»

Грядущего Будду принято называть Майтрейя. С приходом Майтрейи наступит новая эра в истории человечества: эра любви и добра. Флейта – инструмент, с помощью которого грядущий Будда возвестит о победе добра над злом. Рекомендуется при проблемах с горлом, речью и щитовидной железой. Оказывает благотворное влияние на Вишудху-чакру.

Техника: