Массаж ног: виды, зоны воздействия, техники

Полная функциональная реабилитация после травмы

Даже когда травма срослась, а функции восстановились, не стоит считать, что процесс реабилитации окончен и на поврежденную часть тела можно возлагать полноценную нагрузку. Если совершить подобную ошибку, то возможно появление следующих последствий:

повторная травма;
возникновение болевых ощущений;
развитие болезней опорно-двигательного аппарата.

Поэтому, во избежание подобных моментов, следует запомнить основное правило: полное восстановление занимает очень много времени, поэтому тренироваться следует в щадящем режиме, ограничивая выполнение силовых упражнений.

Получение травмы, особенно серьезного характера, является большим испытанием для любого человека, так как в ближайшие месяцы предстоит пройти тяжелые испытания по восстановлению состояния своего здоровья. Помогает в этом реабилитация. Её следует обязательно пройти, чтобы восстановление произошло как можно быстрее.

Виды спортивного массажа

Приемы пассивной гимнастики, в зависимости от глубины воздействия и интенсивности, могут вызывать разный эффект. В соответствии с влиянием на организм можно выделить 3 вида спортивного массажа:

профилактический;
мобилизирующий;
восстановительный.

В результате физических нагрузок, иногда чрезмерных, могут возникнуть патологические изменения мышечной ткани и опорно-двигательного аппарата. Отклонения появляются по причине нарушения метаболизма и микроциркуляции крови, гипоксии тканей, состояния постоянного повышенного тонуса.

Профилактический массаж позволяет предотвратить травмы в спорте, улучшить обмен веществ и поступление кислорода в мышцы.

Непосредственно перед тренировкой или соревнованием применяется массаж, мобилизирующий функции организма, ускоряющий процессы вырабатывания при нагрузке. Он помогает снять психоэмоциональное напряжение и привести спортсмена в состояние боевой готовности.

Восстановительный массаж проводится после интенсивных тренировок. Его задача — ускорение выведения продуктов обмена, расслабление, снижение болевого синдрома от перенапряжения мышц.

Какие бывают виды лечебного массажа

Опытные массажисты владеют сразу несколькими техниками. Существуют даже тренды: 10-15 лет назад все увлекались шведским массажем, а сегодня популярен гуаша. Но у каждой методики есть свои преимущества и недостатки. Нельзя сказать, что один метод лучше другого. Хороший терапевт сам подбирает методику, исходя из запросов клиента.

Некоторые техники предусматривают использование масел, лекарственных мазей, другие выполняются «всухую».

Для большинства массажей нужно раздеться, хотя некоторые массажисты работают «сквозь одежду». При выборе специалиста необходимо проверить сертификаты, понять какими методиками он владеет. Хороший массажист выслушает все пожелания, проверит показания и противопоказания и разработает индивидуальную программу терапии.

Тем не менее нужно знать особенности каждой техники, чтобы понимать, чего ждать от процедуры.

Показания к аппаратному массажу

Универсальные показания к проведению аппаратного массажа:

заболевания опорно-двигательного аппарата;
дыхательные патологии;
болезни пищеварительной системы;
гинекологические патологии;
нарушения работы нервной системы;
отеки;
нарушения обмена веществ;
мышечные спазмы;
нарушения кровообращения, гематомы;
дряблость и обвисание кожи;
морщины;
растяжки и рубцы.

Аппаратный массаж позволяет добиваться эффективных и устойчивых результатов при похудении и в комплексной антицеллюлитной терапии. Кроме этого, у каждой методики есть специфические показания.

Вибромассаж – эффективен при полиартрите, бронхиальной астме, хроническом гастрите, дискинезии кишечника, нарушениях осанки, помогает восстанавливаться после травм.

Вакуумный массаж рекомендован при:

несовершенствах фигуры (для коррекции объемов);
нарушении лимфотока;
радикулите;
невралгиях;
признаках гипоксии.

Гидромассаж назначают при:

хронической усталости;
бессоннице;
венозной недостаточности;
пониженном иммунитете;
депрессии и синдроме хронической усталости.

Душ Шарко показан при снижении иммунитета, мышечного и жизненного тонуса, а также при артрите.

Миостимуляция эффективна при атрофии мышц в зонах, которые плохо поддаются проработке при физических упражнениях.

Есть ли вред?

Несмотря на огромный ряд преимуществ массажа ступней, эту манипуляцию можно выполнять не всем. Вред организму может быть нанесен в том случае, если не учесть ряд противопоказаний. Специалисты не рекомендуют проводить процедуру в таких случаях:

Период беременности

Во время вынашивания ребенка делать массаж нужно с огромной осторожностью. Это обусловлено тем, что при излишнем воздействии на определенные точки можно спровоцировать тонус матки, что крайне нежелательно на любых сроках беременности.

Грибковое поражение ног или наличие ранок

В данном случае массаж стоп может привести к распространению инфекции и усугублению патологического процесса. Стоит отложить сеансы массажа до полного избавления от заболеваний и затягивания ранок.

Варикоз в области стопы. Улучшение циркуляции крови может привести к усилению болезненных ощущений. Прежде чем делать массаж, нужно проконсультироваться с врачом.
Также к противопоказаниям относят наличие злокачественных новообразований в организме.

Еще один немаловажный фактор – это правильная техника выполнения. Данную манипуляцию должен осуществлять только настоящий профессионал. Основная цель специалиста – это улучшить здоровье пациента, но ни в коем случае не усугубить ситуацию. Поэтому рекомендуем обращаться только в проверенные места, где массаж выполняют квалифицированные специалисты.

Зачем нужен массаж стопы?

Массаж ног проводят с разными целями: кому-то нравится релаксирующий процесс, кто-то таким образом снимает усталость после трудового дня, большинство пациентов проходят курс массажа с целью оздоровления организма. На стопе человека расположено множество акупунтурных точек, отвечающих за работу внутренних органов. Если совершать массаж, соблюдая правильную технику выполнения, значительно улучшается кровообращение во всем организме, проходят боли и спазмирование мышц. Оздоровительная процедура рекомендуется взрослым и детям. Еще одно преимущество данной манипуляции – это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и патологий опорно-двигательного аппарата.

Правила подготовки и выполнения массажа

Чтобы массаж при заболеваниях органов пищеварения помог достичь желаемых результатов, важно придерживаться нескольких правил:

примите душ перед началом сеанса — важно, чтобы кожа была чистой;
массаж выполняется минимум через 60–90 минут после приема пищи. При непосредственном воздействии на область живота нужно увеличить интервал до 120 минут;
после сеанса массажа необходимо полежать хотя бы несколько минут, принимать пищу лучше не ранее, чем через полчаса;
во время процедуры необходимо по возможности расслабить мышцы

Сеанс может сопровождаться незначительным дискомфортом, но постарайтесь не напрягать мускулатуру;
при появлении выраженных болей сообщите об этом специалисту.

Сеанс массажа должен проводиться в комфортной обстановке. Заниматься им должен только квалифицированный специалист — массажист со средним или высшим медицинским образованием. Выбирая массажиста, убедитесь в наличии у него соответствующей подготовки, а также расскажите об общем состоянии здоровья. Хороший специалист практикует проверенные техники и приемы, сочетая их с индивидуальным подходом: он учтет анамнез, жалобы, проявления нарушений.

Помните, что лечебный массаж для пищеварения предусматривает курсовое лечение. Впечатляющих результатов от одного сеанса не будет — в среднем требуется 10–15 процедур для получения желаемого эффекта и улучшения пищеварительной функции, а также общего самочувствия. Если вы были вынуждены прервать курс, обсудите с лечащим врачом дальнейшие действия. В большинстве случаев рекомендовано начать курс заново, все зависит от того, насколько большим был вынужденный перерыв.

Периодичность процедур определяется врачом индивидуально в зависимости от характера и степени заболевания. Гигиенический массаж может выполняться ежедневно, в то время как лечебный — дважды в неделю.

Комплексное лечение заболевания

Лечение варикоза подразумевает:

Полный отказ от вредных привычек. Никаких сигарет, алкогольных напитков – все это оказывает резко негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Контроль питания. Необходимо составить полноценное, разнообразное меню и придерживаться его. Из рациона следует исключить жирное, жареное, соленое, копченое, мучное, сладкое, полуфабрикаты.
Умеренные физические нагрузки. Людям с варикозом необходимо ходить пешком минимум полчаса в день, избегать длительных статических нагрузок, отказаться от занятий силовыми видами спорта.
Прием препаратов, контролирующих АД и показатели вязкости крови

Здесь важно не заниматься самолечением, а строго следовать назначениям врача, ведь организм каждого пациента индивидуален.
Народные средства. Компрессы, отвары трав помогают нормализовать давление, повысить тонус сосудистых стенок.
Ношение компрессионного трикотажа

Медицинское белье также назначает специалист – важно подобрать чулки\колготки с подходящим уровнем компрессии, чтобы не усугубить ситуацию.
Массаж. Местное воздействие на пораженные участки сосудистого русла обладает доказанным эффектом.

Допустимо делать не любой массаж при варикозе нижних конечностей. Перед тем, как выбирать технику, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Давайте разберемся, можно ли делать массаж при варикозе, сопровождающемся осложнениями, какие методики использовать, а от каких следует отказаться.

Как спортивный массаж влияет на организм человека?

Спортивный массаж имеет множество положительных качеств воздействия на организм. Как показывают многие исследования, он хорошо влияет на нервно-мышечный аппарат, лимфообращение, кровообращение и метаболизм, поэтому немудрено, что его признали самым эффективным и доступным способом реабилитации среди спортсменов.

Во время сеанса утомленные мышцы снабжаются кислородом и питательными веществами, им легче избавиться от шлаков, восстанавливается и даже увеличивается мышечная работоспособность. Кроме того, связки становятся более эластичными, и кровообращение суставов со всеми окружающими тканями значительно повышается, чем помогает расширить размах движения в суставах. Особенно хорошо применять спортивный массаж при наличии ушибов в связочном аппарате, рубцов в тканях и любых последствиях после травм и болезней.

В основном, воздействие такой терапии на организм человека обуславливается его дозировкой, разновидностей приема, чувствительности организма и других показателей. В любом случае, это тонизирующее и успокаивающее средство, которое так или иначе будет иметь только положительный результат.

Этапы реабилитации после травм

Среди врачей существует классификация травм, по их характеру:

первичные – полученные в том месте, где ранее у человека травм не было;
вызванные перегрузкой – в основном такой тип травм встречается у людей, занимающихся спортом или тяжелыми физическими нагрузками;
повторные – когда травма возникает на том же месте, на котором уже была ранее.

Для каждого больного составляется индивидуальная программа реабилитации, но основные этапы следующие:

устранение сосудистых изменений и отёков;
повышение эластичности и тонуса мышц;
восстановление двигательных функций;
укрепление общего состояния организма.

Иммобилизационный период

Длительность периода составляет до 21-го дня с момента операции. В это время происходит сращение отломков (образование первичной костной мозоли). Для улучшения восстановления целостности кости или тканей применяют гипсы, шины и корсеты.

Проводятся общеукрепляющие упражнения для здоровой конечности и свободных от иммобилизации суставов. Задачами ЛФК в этот период являются:

стимулирование регенерационных процессов в поврежденных участках;
профилактика застойных явлений в туловище, конечностях и шее;
восстановление бытовых навыков;
улучшение психоэмоционального состояния;
подготовка больного к вертикальным нагрузкам;
предупреждение атрофии мышц;
улучшение кровообращения непосредственно в области регенерации.

Постиммобилизационный период

Длительность данного периода зависит от вида, характера и тяжести травмы, от методов лечения и способа репозиции и фиксации конечностей. В первом этапе в постиммобилизациолнный период стараются решить следующие задачи:

Нормализовать структуру костной мозоли, восстановить связочный аппарат сустава.
Предотвратить атрофию мышц.
Увеличить силу мышц и восстановить функции конечностей.

В этот период может применяться весь комплекс реабилитационных мероприятий, которые оказывают противовоспалительное, сосудорасширяющее, миостимулирующее, фибромодулирующее и репаративно-регенеративное воздействие.

На втором этапе ставятся и решаются следующие задачи:

Восстановление движений.
Борьба с отёками.
Профилактика посттравматического плоскостопия.

Используется лечебная физкультура, СРМ-терапия.

Как это работает

Лечение позвоночника и суставов, внутренних органов, а также систем организма не всегда предусматривает непосредственное воздействие на них с помощью терапии или хирургического вмешательства. Существенную роль зачастую играют вспомогательные способы, включая акупунктурный массаж стоп. Многочисленные нервные окончания, которые находятся на ладонях и стопах, являются своеобразными датчиками для всего организма. Именно они снимают поступающую от окружающего мира информацию и передают ее через центральную нервную систему нужному органу. Эффективное воздействие на стопы позволяет отправлять позитивные сигналы, восстанавливать правильное функционирование отдельного участка, системы или всего организма человека.

С позвоночником на уровне нервной системы связано ребро стопы от большого пальца до пятки. Здесь выделяются даже зоны для каждого отдела позвоночника — шейного, грудного, поясничного, крестцового. Воздействуя на определенные точки на стопе, можно по болевым ощущениям выяснить, где конкретно имеются проблемы, что требует внимания для дальнейшего лечения.

Гимнастика для улучшения функции ЖКТ

Физические упражнения могут помочь справиться с нарушениями функции пищеварительной системы, а также предупреждать нарушения функции кишечника в будущем. Обычно положительные результаты можно отметить уже через 4–5 дней регулярных занятий.

Гимнастика может включать следующие виды упражнений:

Наклоны назад/вперед, налево/направо. Это упражнение позволяет привести в тонус косые мышцы живота и брюшного пресса.
Вращения тазом. Упражнение призвано устранить застойные явления.
Упражнения на пресс: подъем туловища или ног. Позволяет усилить прилив крови к внутренним органам и органам малого таза, укрепить стенку брюшины.
Занятия на фитболе. Необходимо лечь на мяч сначала животом, затем спиной. Достичь результата можно с помощью простых покачиваний в разные стороны.
«Велосипед». Это упражнение предусматривает положение лежа на спине. Ноги нужно согнуть в коленях. Выполняйте движения, напоминающие кручение педалей велосипеда.
Шаг на месте. Попеременно поднимайте колени как можно выше, ближе к животу.

Гимнастика — способ справиться с нарушениями пищеварения

Если массаж для улучшения пищеварения, выполненный врачом, предполагает определенную пассивность, воздействие на мышцы и органы руками, то гимнастика призвана задействовать мускулатуру и опорно-двигательный аппарат.

Врач-гастроэнтеролог или терапевт также порекомендует медикаментозный способ лечения хронических запоров. Комплексный подход поможет быстрее и эффективнее наладить функцию пищеварительного тракта. Среди назначаемых натуральных препаратов для улучшения работы пищеварения — «Фитомуцил Норм»: он действует мягко, восстанавливая естественный ритм работы кишечника, не вызывает привыкания и побочных эффектов. Препарат восстанавливает регулярный стул и нормализует микрофлору, воздействуя не на симптомы, а на причину проблемы. Его компоненты — натуральные источники пищевых волокон, необходимых для нормализации пищеварения: оболочка семян псиллиума и мякоть сливы.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу того, какие упражнения и виды массажа вам доступны. У всех методов есть определенные ограничения, и только специалист может подсказать, как справиться с проблемой.. Статья несет ознакомительно-информационный характер

Авторы не несут ответственности за качество оказания услуги третьими лицами и за возможные осложнения.

Статья несет ознакомительно-информационный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуги третьими лицами и за возможные осложнения.

Список литературы

Корюхин М. А., Фещенко Д. Е., Москаленко И. С. Массаж. Виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма // Международный научный журнал «Символика науки». — 2017. — №5. — С. 186–187.
Перегудова Н. В. Физиологическое действие массажа // Международный научный журнал «Инновационная наука». — 2017. — №2.
Бурухин С. Ф., Маргазин В. А. О некоторых редких видах массажа и самомассажа // Ярославский педагогический вестник. — 1999. — №1. — С. 176–181.

Помощь для шейно-грудного отдела

Сегментарная стратегия подразумевает необходимость не просто проводить движения интенсивно, а и с большим усилием, правильно распределяя давление. Особенно актуально это при необходимости облегчить симптоматику болезней с локализацией в органах шейно-грудного отдела.

Направлять на этот вид вмешательства могут при диагностировании у пострадавшего следующих недугов:

хронический бронхит;
невротические расстройства, связанные с сердечными болями или пороком сердечной мышцы;
после недавно перенесенного инфаркта миокарда.

Методика несет в себе также профилактический посыл, что отлично подходит посетителям, склонным к перечисленным болезням из-за генетической предрасположенности.

Чтобы добиться максимального облегчения для мышц и тканей в груди, начинать сеанс следует с нижнегрудного отдела позвоночного столба. Потом мастер поднимается выше, чтобы проработать места под лопатками. Если больной пришел с сердечными диагнозами, то упор для него будет делаться на левую подлопаточную часть. Завершается все растиранием шеи и передней частью грудины. Обычно для осуществления всего задуманного достаточно около 25 минут и десятка посещений специалиста.

Рекомендации по завершении терапевтического цикла затрагивают повторение визитов через указанный доктором срок. Также потребуется применять на практике азы дыхательной гимнастики и специальных упражнений в перерыве между приемами. Только там получится устранить рефлекторные изменения на корню, добившись полного избавления или хотя бы длительной ремиссии при хронических течениях болезней.

Причины полных ног

Быстрое и эффективное похудение зависит от выявления причины полных ног, которая требует устранения и корректировки собственного образа жизни:

женские особенности организма, так как природа наделяет женщин широким тазом, бедрами для успешного деторождения и защиты репродуктивной системы. Поэтому в этой области чаще всего откладываются жировые отложения при постоянном поступлении лишних калорий; отечность чаще всего появляется у женщин после 40 лет и вызвана изменением гормонального фона, замедленной работы почек, так как организм вступает в климактерический период. Основные признаки: вмятины на коже после нажатия, отпечатки резинки от носков, тесная обувь

Для нормализации проблемы важно наладить правильное питание, исключить алкоголь, провести обследование; лимфедема является серьезным заболеванием, при котором отмечается высокая отечность. В народе она имеет название, как слоновья болезнь и требует длительного лечения у флеболога; наследственная предрасположенность часто наблюдается у женщин даже при наличии стройной фигуры (маленькая грудь, талия и «тяжелый таз»). Такую проблему можно устранить только при постоянных тренировках, но при их отсутствии лишний вес опять вернется в проблемные места; силовые тренировки в большом объеме могут дать противоположный эффект, поэтому важно подобрать правильную программу тренировок не перекачать ноги в ляшках; неправильное питание и малоподвижный образ жизни

Для устранения проблемы важно обеспечить для себя правильное питание, подобрать необходимые тренировки и усилить двигательную активность

Такую проблему можно устранить только при постоянных тренировках, но при их отсутствии лишний вес опять вернется в проблемные места; силовые тренировки в большом объеме могут дать противоположный эффект, поэтому важно подобрать правильную программу тренировок не перекачать ноги в ляшках; неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Для устранения проблемы важно обеспечить для себя правильное питание, подобрать необходимые тренировки и усилить двигательную активность

Рассмотрение вопроса о том, как похудеть в икрах ног чаще всего наблюдается у женского пола, но также может встречаться у мужчин. В таких случаях необходим подбор индивидуальных упражнений и специального рациона.

Противопоказания логомассажа

Если процедура вызывает дискомфорт и негативные ощущения, если малыш кричит, плачет, ведет себя агрессивно, от логомассажа лучше отказаться. Также не проводится процедура, если у пациента появляется посинение кожных покровов, тремор. Перед процедурой обязательно оценивается состояние здоровья человека.

Логомассаж противопоказан при:

эпилепсии,
склонности к судорогам,
лихорадке, повышенной температуре тела,
увеличении лимфатических узлов,
наличии инфекционных, воспалительных заболеваний,
наличии аллергии, кожных высыпаний,
нестабильных психических состояниях,
онкологических заболеваниях.

Упорядочиваем свой рацион

Существует ли специальная диета для похудения ног и бедер? Конкретной системы, которая поможет вам локально избавиться от жировых отложений, нет, но есть советы диетологов, используя которые вы сможете значительно ускорить снижение объемов в проблемных зонах.

Мы рассмотрим, что нужно есть, чтобы быстро в домашних условиях привести в порядок фигуру и усилить эффект от тренировок. Также познакомимся с продуктами, которые лучше всего исключить из рациона или, по крайней мере, свести их употребление к минимуму.

Таблица запрещенных продуктов

Название продуктов	Вред для стройности ног
Жирное мясо, сало, субпродукты.	Большое количество жира, который не успевает перерабатываться организмом в полезную энергию и откладывается под кожей и между мышцами.
Жареная пища, сливочное масло, рафинированные растительные масла.	Повышенное содержание вредного холестерина, который закупоривает сосуды, делает их менее эластичными, тормозит процесс расщепления жиров и выведение токсинов.
Рафинированные крупы, пшеничная мука, мучные изделия, макароны из мягких сортов пшеницы.	Содержат большое количество быстрых углеводов, имеющих свойство превращаться в жировые отложения в проблемных зонах.
Торты, пирожные, конфеты, сахар, газировка, калорийные десерты.	В этих продуктах также много сахара, а в магазинных десертах с кремом еще и трансжиров. Эти вещества вредны для нашей сердечно-сосудистой системы, фигуры и организма в целом, потому от них лучше всего отказаться.
Консервы, магазинные соусы, маринады, соления, колбасы, копчености.	В продуктах данной группы содержится большое количество консервантов, искусственных красителей и других вредных веществ. А еще в них много соли, которая задерживает в организме воду и тормозит процесс похудения.
Жирные молочные и кисломолочные продукты.	Эти продукты не стоит есть, чтобы похудеть в ногах, так как они содержат большое количество калорий, а наша задача – ограничить их потребление.
Кофе, черный чай, алкоголь.	Напитки этой группы – диуретики, они выводят из организма полезную воду, что тормозит метаболизм и расщепление жировых отложений.

Таблица разрешенных продуктов

Название продуктов	Польза для стройности ног
Постное мясо и рыба, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты без добавок и сахара, яйца.	Кушать эти продукты очень полезно для того, чтобы держать в тонусе мышцы, так как в них много белка – строительного «материала» каждой нашей клеточки тела. Однако будьте осторожны с яичными желтками, их можно употреблять не более 3 шт. в неделю.
Неочищенные крупы (бурый рис, ячменная, овсяная, ячневая и гречневая крупа), макароны из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб, злаки.	Если вы не знаете, что нужно делать, чтобы насытить организм полезной энергией, эти продукты подойдут идеально. Отзывы диетологов подтверждают, что в них содержатся медленные углеводы, которые организм расходует постепенно на полезные дела, а не откладывает про запас под кожей.
Свежие овощи, зелень, листовой салат.	Если вы не знаете, что делать, чтоб похудели ноги, просто составляйте свое меню так, чтобы 50% в нем занимали эти продукты. Они богаты витаминами и другими полезными элементами. Но главный «козырь» – клетчатка, она надолго насыщает, разбухая в желудке, почти не содержит калорий, мягко выводит шлаки и токсины, стимулируя перистальтику кишечника, запускает метаболизм.
Свежие ягоды и фрукты (кроме банана, финик и винограда), сухофрукты, не обжаренные орехи без соли и сахара.	Эти лакомства также богаты полезными веществами и клетчаткой, они подарят вам не только вкусовое наслаждение, но и помогут быстро похудеть. Использовать эти продукты лучше всего в качестве перекусов в небольших количествах.
Острые специи.	Подойдут для тех, кто не знает, как быстро похудеть в ногах и бедрах, и страдает от отечности конечностей. Острые пряности выводят из организма лишнюю жидкость и ускоряют кровообращение, что положительно влияет на процесс расщепления жиров.
Минеральная вода без газа.	Пить ее нужно не менее 2 л в день, особенно, если вы активно занимаетесь спортом. Вода выводит шлаки и токсины, стимулирует работу ЖКТ, улучшает обменные процессы, очищает почки.

Виды

Полинейропатия делится на несколько видов в зависимости от типа пораженных волокон:

сенсорная: страдают нервы, обеспечивающие чувствительность;
моторная: выявляются нарушения работы двигательных нервов;
моторно-сенсорные: смешанная форма, при которой преобладают двигательные нарушения;
сенсорно-моторные: смешанная нейропатия, при которой больше выражены нарушения чувствительности;
вегетативная: на первое место выходят нарушения работы внутренних органов, изменения тонуса сосудов и связанные с ним трофические нарушения.

Значительные различия в симптоматике заметны лишь на начальных стадиях развития болезни. В дальнейшем в патологический процесс вовлекаются все нервные волокна, и проявления приобретают смешанный характер.

Существуют и другие виды классификации заболевания:

в зависимости от причины: алкогольная, диабетическая, идиопатическая и т.п.;
в зависимости от локализации очага: полинейропатия верхних или нижних конечностей;
в зависимости от типа течения: острая, подострая, хроническая;
в зависимости от механизма возникновения: демиелинизирующая (разрушается оболочка, покрывающая нервные волокна), аксональная (формируется при гибели нервных отростков – аксонов), аксонально-демиелинизирующая.

Другие виды и способы проведения массажа

Классический вид – один из наиболее распространенных, однако далеко не единственный. Сегодня в салонах красоты, больницах и специализированных учреждениях применяются и другие популярные и полезные разновидности.

Аппаратный

Массаж с применением приборов активно применяется в медицине и косметологии. Он обладает некоторыми преимуществами по сравнению с обычным:

затрагивает более глубокие слои тканей;
усиливает вибрационное воздействие (а значит и результаты от сеансов значительно лучше);
синтез белков и обновление кожного покрова производятся значительно быстрее;
быстрее усиливается микроциркуляция крови.

Основные виды аппаратной техники:

Гидромассаж. Предполагает интенсивное воздействие на ткани тела напором воды.
Вибромассаж. Предполагает использование специального аппарата с вибротодом. Применяется для достижения локального результата.
Пневмомассаж. Механизм работы аппарата основывается на накачивании и откачивании воздуха.
Вакуумный массаж. Во время сеансов применяются вакуумные аппараты. Метод активно эксплуатируется в косметологии.
Ультразвуковой. Механизм работы аппарата основывается на воздействии ультразвуком на глубокие слои кожи, мышц, костей и суставов.

Некоторые экзотические виды

Экзотические техники также применяются к нетрадиционной медицине и косметологии. В их число входят:

тайский для красоты и здоровья;
бамбуковый (предполагает прокатывание бамбуковых палок при различной силе воздействия на кожу);
травяными мешочками (в его основе – использование пропаренных мешочков, наполненных лекарственными травами);
китайский точечный (основывается на воздействии кончиками пальцев на точки акупунктуры);
японский Шиатсу (предполагает надавливание пальцами на кожу).

Применение экзотических массажных техник не требует специального направления врача

Однако перед посещением сеансов важно изучить их ограничения и противопоказания к применению

Общий классический медицинский массаж

Данная техника подразумевает проработку всего тела. В ходе процедуры специалист поочередно массирует шейно-воротниковую зону, область спины, рук, ягодиц, ног, живота. Последовательность движений рук массажиста должна строго соответствовать току лимфы, что обеспечивает максимальный терапевтический эффект.

В зависимости от того, с какой проблемой обращается пациент, можно прибегать к локальным методикам классического массажа:

При травме верхнего плечевого пояса наиболее актуальным является массаж верхних конечностей и грудного отдела спины.
При травме ног чаще всего прибегают к массажу нижних конечностей и пояснично-крестцового отдела спины.

Польза общего классического медицинского массажа

Руками специалиста оказывается воздействие, которое стимулирует не только рецепторы нервных окончаний, но и местно воздействует на нижележащие структуры (внутренние органы и сосуды). Механическое воздействие усиливает кровеносный и лимфатический ток, а также выработку биологически активных веществ.

В результате общий массаж тела обеспечивает достижение следующих эффектов:

Стимулирующее воздействие на общий иммунитет.
Повышение активности кровотока внутренних органов.
Снятие мышечного спазма.
Снятие болевого синдрома.
Улучшение функциональных возможностей после перенесенных травм и болезней.
Нормализация осанки.
Улучшается качество кожи.
Повышается общее настроение.

Мягкое мышечное вытяжение

Разновидность лечебного медицинского массажа, которая подразумевает проработку спины, шейно-воротниковой зоны, пояснично-крестцового отдела, а также использование мягкого мышечного вытяжения. Данная техника наиболее актуальна для лиц, страдающих искривлением позвоночника (сколиозом), поскольку применяется вытяжение туловища, в том числе позвоночника. Предпочтительно чтобы данную процедуру выполнял специалист, хорошо знающий анатомию и имеющий медицинское образование.

Какой массаж называют медицинским?

Медицинский массаж – это дозированное физическое воздействие на организм, направленное на лечение заболевания. То есть его основная цель – это не расслабление, а решение конкретной медицинской проблемы. Благодаря ему ускоряется выздоровление и реабилитация, пациент быстрее возвращается к полноценной жизни.

Медицинский массаж является разновидностью мануальной терапии, однако предполагает только воздействие на кожу, подкожную клетчатку и мышцы

Медицинский массаж обладает следующим действием:

расслабляет и тонизирует;
ускоряет обменные процессы, регенерацию тканей;
избавляет от болевого синдрома;
повышает иммунитет;
улучшает настроение и сон;
повышает работоспособность;
улучшает эластичность мышц, устраняет мышечный спазм;
ускоряет кровообращение и ток лимфы;
предупреждает образование контрактур (тугоподвижности суставов);
восстанавливает функционирование конечностей.

Он в целом производит оздоровительный эффект на организм, эффективен в качестве профилактики заболеваний. После курса массажа пациент ощущает значительное улучшение самочувствия, настроения и работоспособности. Однако положительного эффекта можно добиться, если процедуру проводит специалист с медицинским образованием.

Примечание! Медицинский и классический массаж имеют схожие приемы. Существенное отличие в том, что классический больше относится к косметическим процедурам, поэтому его могут выполнять специалисты без медицинского образования после окончания курсов.

В клинике «СмартМед» лечебный массаж делают специалисты с медицинским образованием, которые имеют дополнительную специализацию массажиста. Они четко знают, как, где и сколько нужно массировать, чтобы избавить пациента от болезненной симптоматики. После процедуры они дают рекомендации, которых следует придерживаться для поддержания полученного терапевтического эффекта.

Краткие итоги

Так ли важно делать самомассаж?

В основе массажа, как и самомассажа, лежит возможность с помощью специальных техник воздействия привести тело в тонус, дать дополнительный заряд энергии, избавить от усталости и сбросить груз забот. Одним словом, получить настоящее удовольствие — не только отдохнуть, но и увидеть свое преображенное отражение в зеркале. Даже гигиенический, самый краткий из всех видов массажа (он включает минимальный набор поглаживаний, растираний и разминаний), крайне полезен.

В чем польза самомассажа?

Самомассаж применяют, чтобы:

привести кожу в форму, повысив ее тонус;
разгладить морщины;
избавиться от целлюлита;
подтянуть кожу в проблемных местах;
улучшить микроциркуляцию;
поднять настроение;
избавиться от переутомления, физического и психологического.

Спортивный массаж дает возможность быстро реабилитироваться после серьезных физических нагрузок.

Есть ли противопоказания для самомассажа?

Только самые базовые:

обострение заболевания;
повреждения на коже;
серьезные хронические недуги;
иногда беременность и период лактации (все индивидуально).

Массаж ног – способ восстановить здоровье и работоспособность организма