Какие инструменты лучше использовать
Многих интересует какими ложками можно проводить манипуляции? Серебряные приборы предпочтительнее. Серебро – антисептик и антиоксидант. Оно помогает питательным веществам проникать глубоко в кожу. Это улучшает ее питание. Если таких ложек у вас нет, подойдут из нержавеющей стали или пластика. Приборы могут быть холодными, теплыми или комнатной температуры. В чашку с холодной водой желательно положить лед. Во второй должна быть горячая вода.
Размеры столовых приборов подбираются индивидуально. Начните с чайной ложки, попробуйте десертную, затем столовую. Вы сами поймете какие из них использовать удобнее.
По времени — лучше с утра. Это позволит снять отечность и приведет кожу в тонус. Если утром не успеваете, можно сделать и перед сном. Но не позже как за 2 часа до того, как ляжете в постель. Иначе можете получить отеки.
Сама подписалась на ее видео уроки и утром выполняю упражнения. Всего 15 минут в день. Это многого стоит. Теперь стала понимать кровоток по лифмоточкам. Как лучше делать и правильнее.
Как правильно делать
Перед началом проведения массажа, рекомендую посмотреть обучающее видео для начинающих.
Снятие отечности век и мешков под глазами
Охладите столовый прибор. Для этого можно использовать холодную воду или кубики льда. Начинать нужно у внутреннего угла глаза. Не менее 5 раз проводите ложкой по верхнему веку. Точнее по надбровной дуге.
Двигайтесь от носа. После, не менее 5 раз ведите вдоль нижнего века. Теперь прибор должен двигаться к носу. Движения должны быть плавными, нажим небольшой. Периодически ложку охлаждайте.
Носогубные складки
Чтобы разгладить носогубные складки, двигайте по ним ложкой снизу-вверх. Как бы приподнимая их. Следите чтобы кожа не растягивалась. Для отведения лимфы ведите ложку от носа вверх по щекам, до виска. Затем от уголков рта в сторону ушных мочек. Обязательно отводите лимфу после нескольких движений по одной линии. Повторять манипуляции нужно по несколько раз. Когда вы хорошо освоите эту технику, можно попробовать круговые движения по линиям.
Усилить эффект процедуры помогут надутые щеки. Надуйте их и пройдитесь по носогубным складкам слегка постукивая ложками. Используйте сначала горячий столовый прибор, затем холодный. Процедуру следует повторить 3-5 раз. Не забывайте чередовать ложки.
Морщины на лбу
Если у вас морщины на лбу используйте ложки, намазанные массажным маслом. Их нужно разместить над бровями.
По 10 раз круговых движений ложкой в одну и другую сторону.
Дальше возьмите две ложки, наложите их одна под другой и плавными движениями перемещайте их одна над другой. Повторите 10 раз.
Две ложки сведите вместе между бровями. Разводите их в стороны к вискам. Движения должны быть расслабляющими и спокойными. Повтор 10 раз.
Можно чередовать теплые и холодные столовые приборы.
Моделирование овала лица
Для корректировки овала лица ложки направьте друг к другу. Затем с усилием массажируйте мышцы нижней челюсти. Каждая ложка должна двигаться от подбородка к уху. Далее, выполняйте не менее 3 массажных движений по нижнечелюстным мышцам. Эффект будет лучше, если их напрячь. Это можно сделать, если во время массажа произносить звук Е. После процедуры не забудьте отвести лимфу.
Коррекция подбородка
Для коррекции подбородка, нагреваем ложки и располагаем их под ним. Столовые приборы должны быть в горизонтальном положении. Подбородочные мышцы нужно напрячь. Для этого выдвиньте немного вперед нижнюю челюсть. Произнесите М. Затем не спеша с нажимом ведите ложки в стороны и вверх от середины подбородка.
Достаточно 3-4 движений и отводим лимфу. Затем все снова повторяем. Время косметической процедуры вы определяете сами. Достаточно 5 минут для проблемной зоны. Если есть возможность сделать больше повторений – делайте.
Ну вот, теперь понятно для чего придумали ложки – с ними вы сможете долго оставаться молодыми и красивыми
Варианты движений массажа с ложками
Нанеси масло на лицо, бережными движениями разотри. Подержи ложки в холодной воде.
Используя края ложки, выполни движение от центра лба к вискам и от бровей к волосам. Помассируй точку между бровей. Это упражнение разгладит лоб и складочку между бровями.
Если сделаешь ложкой круговые движения сверху от переносицы к краю глаза, и понизу снова к переносице, вскоре избавишься от гусиных лапок.
Ложки, охлаждённые льдом и прижатые к закрытым глазам, удалят припухлости век. Исчезнут тёмные круги.
Фото hue12 photography on Unsplash
Хочешь убрать носогубные складки, двигай металл от крыльев носа, от уголков рта и от подбородка к вискам. Эти три упражнения очень действенны.
Проведи ложкой по шее к подбородку, подтянешь её мышцы, разгладишь нижнюю часть лица.
Поглаживания от ключицы к центру груди (сверху вниз) направлены на выведение токсинов и лишней жидкости.
Каждый шаг повторяется 5-10 раз. Общее время массажа 10 – 15 минут. По мере необходимости ложки можно увлажнять, добавлять на лицо масло тоже не возбраняется. Главное, добиться эффекта вытягивающих движений и исключить травмирование кожи. Ополосни и промокни салфеткой лицо. Нанеси успокаивающий крем.
В чем польза?
Техника массажа заключается в выполнении поглаживающих движений выпуклой стороной ложек. При выполнении этой процедуры:
- стимулируется кровообращение, благодаря чему улучшается питание тканей;
- улучшается отток лимфы, что позволяет бороться отеками;
- повышается тонус кожи.
Помимо мануального воздействия во время выполнения процедуры используется тепловые эффекты. При использовании нагретых и охлажденных ложек стимулируются нервные окончания. Кроме того, для выполнения массажа можно использовать дополнительные ингредиенты. Так, если обмакнуть ложки с теплое масло, то можно обеспечить коже дополнительное питание.
В домашних условиях
Чтобы провести массаж лица ложками в домашних условиях, особых навыков не понадобится, достаточно подготовить все необходимые составляющие.
Перед проведением сеанса следует тщательно очистить лицо от косметики и увлажнить его кремом. Это позволит ложкам лучше скользить по коже при массировании.
Ложки для массажа, взятые в количестве двух пар разного размера, должны быть чистыми. Желательно прокипятить их и очистить смоченным спиртом тампоном.
Это обеззаразит приспособления для массажа и предотвратит возникновение инфекции.
Следует подготовить две емкости с водой разной температуры:
- холодной (можно добавить лед);
- горячей (но не обжигающей, до 50°С).
Еще одна емкость понадобиться для подогретого масла (оливкового или другого, обязательно нерафинированного).
Можно использовать подходящий крем. Смазывающие компоненты при массаже наносятся на выпуклую сторону ложки в необходимом количестве.
После проведения процедуры следует удалить излишки крема или масла, промокнув кожу лица полотенцем, потом кожу можно смазать тем видом крема, которых наиболее подходит для времени суток.
Что требуется?
Основной плюс данного массажа — это простота. Сделать его может каждая женщина.
Для того, чтобы сделать массаж, понадобятся ложки различных размеров. Одни места массируют чайными приборами, а для других могут потребоваться столовые.
Важен ли материал, из которого сделаны приборы? Конечно же, наиболее подходящими будут ложки из серебра. Почему?
- Во-первых, они обладают антиоксидантными свойствами.
- Во-вторых, с их помощью полезные вещества будут поступать даже в глубокие слои кожи.
Что делать, если у вас нет серебряных приборов? Чем их можно заменить, чтобы процедура оказывала такой же положительный эффект?
В подобной ситуации могут использоваться простые стальные ложки. Вообще, не так важен сам инструмент, как техника выполнения. Главное — это все делать по правилам и делать это регулярно.
Для выполнения процедуры понадобится пара небольших чашек: с теплой и прохладной водой. В емкость с прохладной водой можете добавить лед, а теплую поменять на травяной отвар.
Не забывайте про крема и масла. Масло можно выбрать любое. Только убедитесь в том, что у вас нет аллергии.
Самым подходящим является оливковое масло. Можно также пользоваться маслом кокоса или жожоба. Вместо масла можете использовать простой крем. Однако помните, что его придется применять в больших количествах.
Важные моменты, которые следует учесть, прежде чем узнать о том, как делать массаж лица ложками:
- самое подходящее время для данной процедуры — это утро;
- перед процедурой умойтесь и воспользуйтесь кремом;
- предупредите остальных, чтобы вам 20-30 минут не мешали;
- сразу приготовьте все необходимое (подогрейте масло, добавьте лед и т. д.)
Массаж лица и шеи теплой ложкой
Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.
Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.
Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки
Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные
Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.
Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.
Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.
Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.
Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.
От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.
Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.
Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.
4.Массаж лица ложками в домашних условиях от разных проблем
4.1.Массаж ложками от морщин на лбу
Нужны 4 ложки- две помещаем в стакан с горячей водой, 2- в лед.
Процедура начинается с горячих ложек.
Массаж проводится по массажным линиям. Одну ложку приложите к правому виску и аккуратными движениями рисуйте «спирали» на лбу до левого виска. Другой горячей ложкой нарисуйте спираль от левого виска.
Повторите такую же процедуру с использованием холодных ложек.
Не давите на ложки сильно, чтобы не вызвать излишнее движение лимфы и не вызвать воспаления.
Процедура заканчивается холодными ложками.
4.2.Массаж ложками от морщины между бровями
Такая морщина очень тяжело поддается коррекции.
В статье «МОРЩИНА МЕЖДУ БРОВЯМИ-убрать реально!» узнайте,как быстро избавиться от морщины между бровями!
При проведении такой процедуры необходимо 2 небольшие ложки, например, чайные. 1 ложка помещается в стакан с горячей водой, другая- в лед.
Как всегда, начинаем с горячей ложечки. Легко надавите на морщину между бровями несколько раз и проведете вертикальную линию вверх до волос.
Далее вступает в действие ледяная ложечка. Так процедура повторяется каждой ложечкой несколько раз.
4.3.Массаж ложками от носогубных складок
Носогубные складки являются первым признаком старения кожи. И от них необходимо избавляться как можно раньше.
Для процедуры ложечного массажа понадобится две горячие и две холодные ложечки.
Как всегда, процедуру начинаем с горячих ложечек. Надуйте щеки, чтобы носогубные складки выровнялись. Пройдитесь по складкам легкими постукиваниями, слегка нажимая.
Такую же процедуру проведите холодными ложечками.
Упражнения повторить несколько раз.
4.4.Массаж ложками от «бульдожьих щечек»
Это упражнение проводится 4 ложками- 2 горячие, 2 холодные.
Начинаем, как обычно, с горячих.
Приложите каждую горячую ложечку к подбородку и легкими, надавливающими движениями продвигайтесь вверх у мочкам ушей.
Также повторить процедуру холодными ложечками.
Проведите упражнение несколько раз.
Приложите горячие ложечки к уголкам век и сделайте несколько, круговых, надавливающих движений по направлению к вискам.
Также повторите с ледяными ложками.
Процедуру проведите несколько раз, чередуя горячие и холодные ложки, заканчивая обязательно холодной.
4.5.От отечности век
Здесь понадобятся только 4 ледяные кофейные ложечки.
Приложите 2 ложечки к верхним векам на несколько секунд.
Другие охлажденные ложечки приложите к нижним векам.
Повторите процедуру несколько раз.
Это упражнение очень эффективно утром перед дневным макияжем.
4.6.Общеукрепляющий массаж ложками лица и шеи.
Понадобится 4 ложки. 2 поместите в горячую воду, 2 – в лед.
Начинаем, как обычно, с горячих ложечек.
Массаж делаем легкими, надавливающими движениями по массажным линиям.
Начинайте с подбородка и двигайтесь к вискам. Замените горячие ложечки на ледяные и повторите процедуру.
Приложите горячие ложечки к крыльям носа и снова двигайтесь к вискам. Снова повторите ледяными ложками.
Далее переходим к глазам. Приложите горячие ложечки к верхним векам и двигайтесь от уголка глаза к вискам и возвращайтесь по внутреннему веку. Повторите процедуру с использованием ледяной ложечки.
И переходим ко лбу. Начинаем горячими ложечками от межбровья и идем к вискам. Таким образом прорабатываем весь лоб.
Холодными ложечками повторяем упражнение.
И не забываем шею! Горячими ложками начинаем движение от основания шеи и заканчиваем у подбородка. Также проводим процедуру холодными ложками. И так несколько раз.
Не забывайте очистить кожу после процедуры!
Для закрепления эффекта протрите кожу лица ледяными кубиками.
Как это работает?
Волшебство ложечного массажа легко объяснимо. Глубокая, но нежная проработка кожи, смена температур, использование косметического масла, тонизирование лицевых мышц уже после первого сеанса дают потрясающий визуальный результат. Регулярно проводимая в домашних условиях процедура за счет стимуляции кровотока и нормализации лимфотока творит настоящие чудеса:
- кожа становится нежной, бархатистой;
- исчезают признаки возрастных изменений глаз: синева, отеки под нижними веками;
- бесследно исчезают мелкие и выравниваются глубокие кожные заломы;
- подтягивается контур лица, пропадает второй подбородок;
- кожа приобретает здоровое сияние, юный ровный цвет.
Дополнительные бонусы удивительной процедуры – снятие воспалений, восстановление структуры дермы, повышение эластичности кожных покровов. Уходовые средства благодаря глубине проработки и контрастным температурным режимам глубоко проникают в дерму, что повышает эффективность ежедневного ухода.
Контрасный массаж для придания упругости кожи
Применение контрастных ложек в массаже поможет четче обозначить овал лица, избавиться от второго подбородка и придать коже в любой из зон большей упругости и эластичности.
Для контурного массажа лица нужно сложить две ложки тыльными сторонами и провести разминающие приемы по челюсти начиная движение от подбородка и до уха. При должном опыте в этом виде массажа движения можно заменить на мелкие круговые
Важно помнить про отведение лимфы после 3-4 манипуляций на каждой области
Чтобы устранить провисание кожи подбородка нужно разместить ложки под ним в горизонтальном положении, создать напряжение в нижней челюсти и проводить массаж по линиям от подбородка вверх и в стороны двигаясь к уху.
Массаж контрастными ложками может вернуть упругость и коже на шее, однако важно обходить массажем область щитовидной железы
Как правильно делать массаж лица ложками
Следует начать процедуру с век и зоны вокруг глаз. Для этого воспользуйтесь чайными ложками, работать ими будет удобнее всего. Сначала охладите их, опустив в холодную воду или отвар трав с кубиками льда, затем аккуратно произведите массаж век и глаз.
Просто приложите ложки и подождите, пока столовый прибор не примет температуру тела. Если у вас наблюдается мешочки под глазами, тогда ложку следует не просто приложить к нижнему веку, а проводить ею от внутреннего уголка к виску.
Все манипуляции нужно повторить пять раз: охладить, приложить – подождать нагревания и снова охладить.
Следующая фаза – это массаж лица горячими ложками. Их нужно опустить в горячую воду или отвар, а затем водить с небольшим надавливанием по массажным линиям. На кожу предварительно нанесите щедрый слой средства для массажа.
Для жирного типа лучше использовать масло ореха, кунжута или миндаля, также отлично подойдет кефир.
Для сухого типа – масло льна и жожоба. Для нормального – масло абрикосовых косточек, персика или оливковое.
С непривычки вам может быть неудобно выполнять процедуру сразу двумя ложками, поэтому вы можете проработать сначала одну сторону лица, потом другую. Тут тоже повторяем все манипуляции по пять раз.
От морщинок на переносице поможет следующее действие: необходимо приложить столовую или десертную ложку между глаз, и несколько раз надавить, затем продолжить движение по линиям от центра лба к височкам. После чего начинаем двигаться от бровей к линии роста волос.
Часть кожи под носом просто продавливают чайной ложкой. Чтобы убрать морщины вокруг рта, необходимо во время процедуры как бы произнести букву «Е», слегка растянув уголки губ.
Также, хлопками, можно убрать двойной подбородок.
На самом деле техник существует довольно много. Опытные мастера могут разработать собственную технику, но держать ее в секрете. Но, несмотря на эти обстоятельства обучающих видео довольно много.
По этим видео вы сможете быстро научиться делать массаж ложками самостоятельно в домашних условиях. Отдельно хочется поговорить о гуаша, родом из Китая.
В домашних условиях
Чтобы провести массаж лица ложками в домашних условиях, особых навыков не понадобится, достаточно подготовить все необходимые составляющие.
Перед проведением сеанса следует тщательно очистить лицо от косметики и увлажнить его кремом. Это позволит ложкам лучше скользить по коже при массировании.
Ложки для массажа, взятые в количестве двух пар разного размера, должны быть чистыми. Желательно прокипятить их и очистить смоченным спиртом тампоном.
Это обеззаразит приспособления для массажа и предотвратит возникновение инфекции.
Следует подготовить две емкости с водой разной температуры:
- холодной (можно добавить лед);
- горячей (но не обжигающей, до 50°С).
Еще одна емкость понадобиться для подогретого масла (оливкового или другого, обязательно нерафинированного).
Можно использовать подходящий крем. Смазывающие компоненты при массаже наносятся на выпуклую сторону ложки в необходимом количестве.
После проведения процедуры следует удалить излишки крема или масла, промокнув кожу лица полотенцем, потом кожу можно смазать тем видом крема, которых наиболее подходит для времени суток.
Виды массажных техник
В зависимости от температуры разделяют массаж холодными, горячими ложками, а также смешанный. Для лица зачастую используется холодный и смешанный. Для коррекции фигуры и избавления от апельсиновой корки — горячий.
Холодная
Для выполнения процедуры готовиться охлажденная вода, зеленый чай или травяной отвар. Для поддержания нужной температуры можно добавить кубики льда. Приемы холодными ложками выполняются после горячих. Они стимулируют отток лимфы, снимают отечность, способствуют разглаживанию морщин.
Горячая
Подготавливает, разогревает кожу, максимально раскрывает поры, способствует выведению токсинов
Важно предварительно тестировать горячую ложку на запястье или сгибе локтя, чтобы не получить ожог. Массаж теплыми ложками помогает разгладить носогубные, складки на лбу
Нельзя прикладывать к векам, исключением является только область гусиных лапок.
Как понять, что витамина А мало
Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.
Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.
Исторический очерк
Автором данной методики является ныне известный в определенных кругах косметолог Рене Кох. В младенчестве его мама прикладывала к месту ушиба или синяка холодную ложечку и через короткий промежуток времени поражение рассасывалось. Спустя годы Рене вырос и стал профессиональным косметологом. Изучая различные методики в данной науке, он вспомнил о мамином «приеме» и решил применить его в своей научной практике. Результат не заставил себя ждать. За счет прикосновения ложками, разогретыми до той или иной температуры, к коже можно добиться определенного эффекта. Так появился знаменитый массаж лица ложками. Отзывы об этой процедуре, результаты, разновидности и прочие детали о ней читайте ниже.
Завершение процедуры
В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.
Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства
Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа
В домашних условиях
Чтобы провести массаж лица ложками в домашних условиях, особых навыков не понадобится, достаточно подготовить все необходимые составляющие.
Перед проведением сеанса следует тщательно очистить лицо от косметики и увлажнить его кремом. Это позволит ложкам лучше скользить по коже при массировании.
Ложки для массажа, взятые в количестве двух пар разного размера, должны быть чистыми. Желательно прокипятить их и очистить смоченным спиртом тампоном.
Это обеззаразит приспособления для массажа и предотвратит возникновение инфекции.
Следует подготовить две емкости с водой разной температуры:
- холодной (можно добавить лед);
- горячей (но не обжигающей, до 50°С).
Еще одна емкость понадобиться для подогретого масла (оливкового или другого, обязательно нерафинированного).
Можно использовать подходящий крем. Смазывающие компоненты при массаже наносятся на выпуклую сторону ложки в необходимом количестве.
После проведения процедуры следует удалить излишки крема или масла, промокнув кожу лица полотенцем, потом кожу можно смазать тем видом крема, которых наиболее подходит для времени суток.
2.Массаж лица ложками- польза процедуры
Ложечный массаж эффективен для любых проблем лица. Он является одним из видов лимфодренажного массажа. Особенно эта процедура полезна при возрастных изменениях кожи, таких как:
отечность лица
провисание овала
«бульдожьи щечки»
возрастные и мимические морщины
нездоровый цвет лица
Морщины, тусклый цвет лица, «бульдожьи щечки», дряблая кожа… Знакомые проблемы?! Хотите избавиться от них не выходя из дома? Это возможно с помощью эффективного косметологического средства, которое специально разработано для ухода за собой в домашних условиях. Теперь Вы сами можете проводить процедуры для коррекции возрастных и мимических морщин, повышения упругости кожи, моделирования овала лица. Более подробно о преимуществах этого средства читайте ЗДЕСЬ!
