Коррекция фигуры посредством корректирующего массажа

Самомассаж дома для похудения

Самостоятельно массаж живота для похудения в домашних условиях руками лучше делать стоя или сидя. Ладони кладутся одна поверх другой. Последовательность движений при самомассаже:

• Поглаживание живота и боковых поверхностей туловища по часовой стрелке 10-12 раз;
• Растирание кожи сверху вниз;
• Разминание мышц живота и боков;
• Жировая ткань собирается в складку и оттягивается сверху вниз;
• Ноги массируются в полусогнутом положении по направлению от голеней к бедрам и тазобедренным суставам;
• После растирания бедер складка жира захватывается в ладонь и продвигается снизу вверх;
• Наружные поверхности бедер и ягодицы хорошо разминаются сжатыми в кулак руками.

Закончить массаж нужно легкими похлопываниями и поглаживаниями. Процедура, выполняемая своими руками, не должна причинять боль и дискомфорт.

Показания к коррекции фигуры

• Жировые отложения, которые не убираются с помощью других методов.
• Достижения в похудении эффекта «плато», при котором не удается сбросить лишние килограммы.
• Лишний вес, вызванный возрастными или гормональными проблемами. В этом случае похудеть с помощью диеты и физической нагрузки очень сложно.
• Желание уменьшить объемы в определенной области.
• Наличие целлюлита – участков тела, напоминающих «лимонную корку».
• Дряблость мышц и кожи. Современные косметологические процедуры позволяют подтянуть фигуру без изматывающих физических нагрузок.
• Отёки – косметические процедуры выведут жидкость, которая часто является причиной лишних сантиметров и килограммов.

В команде с вами будут работать

Кузьмина Эльвира Юрьевна

Врач диетолог, член Национального общества диетологов РФ.

“Правильный баланс БЖУ, витаминов и минералов – это важное условие любой диеты. Грамотный медицинский подход способствует здоровому и эффективному похудению

Кузнецова Наталья Валерьевна

Психолог, семейный системный терапевт, эриксоновский и гипнотерапевт.

“Только положительный настрой на похудение, работа с внутренними блоками, разработка рабочей программы самоконтроля способны привести к результатам”.

Захарова Анна Александровна

Массажист, SPA-специалист, специалист по точечному и линейному массажу.

“Точечное воздействие на проблемные зоны формирует близкую к идеалу фигуру, не взирая на конструктивное строение тела и распределение жировой массы”.

Массаж Андрея Гребенникова: техника выполнения

Корректировка фигуры по методике знаменитого массажиста Андрея Гребенникова включает приемы поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Курс скульптурирующего массажа проводится в несколько циклов, во время каждого из которых проблемные зоны массируются при помощи определенных техник:

• Первый цикл –  подготовительный –  направлен на разрушение клеток и белковых структур в тканях кожи. Он избавляет от токсинов и жировых образований. Делается упор на «разбивающих» методах.
• Второй цикл –  основной –  направлен на восстановление клеток кожи и накопление в них полезных веществ. Он способствует оздоровлению подкожных структур, укреплению мышечной ткани. Делается упор на методах разминания, растирания, поглаживаний.

Что нужно помнить при проведении процедур по коррекции фигуры

• Изменения наступают постепенно – после первого сеанса их может не быть. Поэтому, если женщина планирует похудеть, к примеру, к лету, процедуры нужно провести заранее.
• Положительное воздействие после коррекции сохраняется длительное время – объемы будут уменьшаться еще некоторое время после окончания курса.
• Процедуры можно сочетать, но в этом случае следует обязательно проконсультироваться у специалиста. То же самое нужно сделать, если женщина планирует использовать в домашних условиях какие-либо дополнительные косметические корректирующие препараты.
• Если процедуры назначены курсом, его обязательно нужно завершить. Иначе результат может быть неудовлетворительным. В случае плохого самочувствия, простудного заболевания или критических дней нужно временно прервать посещения косметолога, и при первой возможности сразу их продолжить.

Общие правила ручного массажа

Ручной массаж – эффективный вид физиотерапевтического лечения, при котором происходит механическое и рефлекторное воздействие на разные области тела. Процедуру массажист делает руками без применения аппаратов.

Во время сеанса специалист воздействует на:

• Костную и мышечную системы;
• Кожу и подкожно-жировую клетчатку;
• Сосуды и внутренние органы;
• Центральную и периферическую нервную систему.

Ручной массаж применяют как вспомогательное средство для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, неврологических расстройств, последствий стресса. Он эффективно снимает боль в мышцах и суставах, расслабиться, нормализовать эмоциональный фон и повысить работоспособность. В эстетической медицине нашел применение массаж для живота от жира руками. Процедура помогает бороться с лишним весом, целлюлитом, отечностью.

Программы по снижению веса и коррекции фигуры:

Программа №1 (на 1-1,5 месяца)

В программу входит:

1. 3 консультации врача-диетолога, составление пищевого дневника – 9 500 руб.
2. 3 инструментальных измерения основного обмена методом непрямой калориметрии и биоимпедансный анализ состава тела (со скидкой при покупке программы) – 4 000 руб.
3. 3 сеанса психотерапевта – 15 000 руб.
4. Подбор совместимости продуктов – 1 500 руб.
5. Лабораторная дигностика – 5 500 руб.

Итого: 34 500 рублей.

При покупке программы клиника дарит Вам:

• Консультацию остеопата, ортопеда.
• Массаж (30 минут на выбор).

Программа №2 (на 1,5-2 месяца)

В программу входит:

1. 3 консультации врача-диетолога, составление пищевого дневника – 9 500 руб.
2. 3 инструментальных измерения основного обмена методом непрямой калориметрии и биоимпедансный анализ состава тела (со скидкой при покупке программы) – 3 000 руб.
3. Лабораторная дигностика – 5 500 руб.
4. Подбор совместимости продуктов – 1 500 руб.
5. 10 сеансов массажа (лимфодренажный, антицеллюлитный, SLIM-массаж, медовый массаж) – 30 000 руб.
6. Подбор индивидуального курса фитотерапии – 5 400 руб.

Итого: 54 900 рублей.

При покупке программы клиника дарит Вам:

• Сеанс массажа на выбор (60 минут с правом дарения третьему лицу).
• Консультацию остеопата, мануального терапевта.

Программа №3 (на 3-4 месяца)

В программу входит:

1. 5 консультаций врача-диетолога, составление пищевого дневника – 13 500 руб.
2. 4 сеанса психотерапевта – 20 000 руб.
3. Подбор совместимости продуктов – 1 500 руб.
4. 5 инструментальных измерений основного обмена методом непрямой калориметрии и биоимпедансный анализ состава тела (со скидкой при покупке программы) – 5 000 руб
5. 10 сеансов массажа (лимфодренажный, антицеллюлитный, SLIM-массаж, медовый массаж) – 30 000 руб.
6. 2 сеанса остеопатии – 8 000 руб.
7. Лабораторная дигностика – 5 500 руб.
8. Подбор индивидуального курса фитотерапии – 5 400 руб.

Итого: 88 900 рублей.

При покупке программы клиника дарит Вам:

• Сеанс рефлексотерапии (3 800 руб.).
• Консультация рефлексотерапевта, ортопеда.

Программа №4 (на 6-8 месяцев)

В программу входит:

1. 7 консультаций врача-диетолога, составление пищевого дневника – 17 500 руб.
2. Подбор совместимости продуктов – 1 500 руб.
3. 7 инструментальных измерений основного обмена методом непрямой калориметрии и биоимпедансный анализ состава тела (со скидкой при покупке программы) – 7 000 руб.
4. 5 сеансов психотерапевта – 20 000 руб.
5. 2 сеанса остеопата – 8 000 руб.
6. 10 сеансов массажа (лимфодренажный, антицеллюлитный, SLIM-массаж, медовый массаж) – 30 000 руб.
7. 2 комплексных сеанса рефлексотерапевта – 7 600 руб.
8. Золотая серьга – 4 200 руб.
9. Лабораторная дигностика – 5 500 руб.
10. Подбор индивидуального курса фитотерапии – 5 400 руб.

Итого: 106 700 рублей.

При покупке программы клиника дарит Вам:

• Сеанс массажа на выбор (30 минут).
• Комплексный сенас (60 минут).
• Консультации остеопата, невролога, рефлексотерапевта.

Групповая программа (рассчитана на 5 человек в группе)

1. 4 консультации врача-диетолога, составление пищевого дневника(1 500 руб. за сеанс) – 6 000 руб.
2. 4 сеанса психотерапии (2 000 руб. за сеанс) – 8 000 руб.
3. 4 инструментальных измерений основного обмена методом непрямой калориметрии и биоимпедансный анализ состава тела (со скидкой при покупке программы) – 4 000 руб.

Итого: 18 000 рублей.

Протокол процедуры

В рамках курса каждую процедуру проводилась последовательная обработка в области ягодиц и бедер сначала с применением вакуумного массажа, затем – процедура RSL-скульптурирование в той же зоне в области правой ягодицы и правого бедра. В области левой ягодицы и левого бедра проводилась обработка только с применением вакуумного массажа. Интервалы между процедурами – 2–3 дня, курс терапии составил 10 процедур. Пациентке не проводились иные варианты аппаратного или инъекционного воздействия в указанных областях. Пациентке было рекомендовано придерживаться привычного образа жизни и питания.

Этап 1

Процедура вакуумного массажа в области ягодиц и бедер проводилась на аппарате Skintonic Le Skin V 6 (рис. 1). Воздействие начиналось с рефлексотерапии, то есть аппликатором при слабом всасывающем режиме функционирования обрабатывались рефлексогенные зоны. Далее включался активный постоянный режим, насадку перемещали по всей корректируемой поверхности прямолинейными и круговыми движениями. После этого аппарат переводили в режим пульсации, аппликатором обрабатывали области вокруг лимфоузлов, движения в направлении лимфотока и снова возврат на предыдущие позиции.

Общая продолжительность процедуры на зону ягодиц и бедер составляла 15–20 минут.

Этап 2

Процедура RSL-скульптурирование проводилась в области правой ягодицы и правого бедра сразу же после процедуры вакуумного массажа (рис. 2). Специалист начинал процедуру с размеренной и спокойной лимфодренажной техники, направленной на нормализацию оттока лимфы, избавление организма от застойных явлений, отеков и восстановление работы всего организма. Далее проводилась последовательная и глубокая проработка всего тела на повышенной ротационной мощности, с дополнительными акцентами на проблемных зонах. Обработка на данном этапе в режиме высокой чувствительности манипулы к усилию воздействия на тело пациента, частота вращения 450 об/мин. На всем протяжении процедуры была включена функция светотерапии с длиной волны 640–650 нм для улучшения качества кожи, время проведения процедуры – 40 минут.

Результаты коррекции

После курса процедур в местах воздействия у пациентки заметно улучшилось качество кожи, уменьшились проявления целлюлита в области бедер и ягодиц, повысился тонус ягодичной мышцы (рис. 3). Однако данные положительные изменения по фотографиям и наблюдениям пациентки оказались более выраженными в местах проведения сочетанного протокола в области правой ягодицы и правого бедра.

В период проведения терапии никаких нежелательных явлений зафиксировано не было.

Пациентка, начиная с третьего сеанса, начала отмечать расслабление, хорошее самочувствие и легкость в конечностях. После седьмой процедуры отметила улучшение внешнего вида «апельсиновой корки». После завершения курса из десяти процедур, со слов пациентки, одежда стала «сидеть свободнее».

Выбор методики коррекции

Обеспечить воздействие на различные патофизиологические явления при ГЛ можно благодаря комбинированному применению в рамках одной процедуры различных физических факторов, например, виброкомпрессии+ красного света и вакуумного массажа. Процедура RSL-скульптурирование, которая проводится на аппарате Beautylizer, сочетает в себе воздействие виброкомпрессии сферами и красного света с длиной волны 600–650 нм (LED-терапия) на все слои кожи, гиподерму, также на мышцы. Благодаря сочетанию вышеуказанных факторов происходит нормализация кровоснабжения, лимфодренажный эффект, запускаются процессы липогенеза и улучшаются биомеханические свойства кожи7-11. Во время работы аппарата ткани в месте воздействия подвергаются кратковременной компрессии, которая чередуется с расслаблениями, в результате чего значительно улучшается микроциркуляция. Под воздействием вибрации и компрессии происходит укрепление сосудистой стенки, снижается ее проницаемость. Воздействие на лимфатическую систему ускоряет вывод из организма токсинов и продуктов распада. За счет усиления микроциркуляции, оксигенации и трофики тканей происходит нормализация клеточного метаболизма. Световое воздействие повышает упругость кожи на 19 % благодаря стимуляции фибробластов и выработке TGF-β, что приводит к увеличению выработки коллагена7-11.

Вакуумный массаж с отрицательным давлением улучшает кровообращение, а также позволяет воздействовать как на поверхностные, так и на более глубокие слои кожи12-14. При этом увеличивается проницаемость поверхностной сосудистой сетки дермы. Благодаря активизации локального лимфо- и кровообращения уменьшается отек тканей, увеличивается дренирование межклеточных промежутков. Снижается компрессия нервных проводников кожи, восстанавливается болевая и тактильная чувствительность, открываются артериовенозные анастомозы, способствующие перераспределению количества циркулирующей крови между скелетными мышцами и кожей в области воздействия15.

Сочетание процедуры RSL-скульптурирование с вакуумным массажем в один день приводит к усилению эффектов от обеих процедур и достижению выраженных результатов, что было доказано в ходе клинического наблюдения пациентки с выраженными явлениями целлюлита в области бедер и ягодиц. Скорее всего, это может быть связано с усилением кровообращения и лимфотока при последовательном применении обеих процедур.

Массаж бедер и ягодиц

Область бедер и ягодиц имеет мощный подкожно жировой и мышечный слои. Этот участок тела требует особо тщательной и глубокой проработки.

При классическом ручном массаже выполняют:

• Поглаживания;
• Растирания;
• Разминание мышц;
• Вибрацию.

Движения в области таза направлены к паху, но не затрагивают его. При обработке бедер движения направлены снизу вверх от коленей к тазобедренным суставам. Паховая область также не затрагивается из-за прохождения здесь крупных сосудисто-нервных пучков и лимфатических узлов.

Для проведения медового массажа немного продукта наносят на ладони. Прижимают руки к поверхности тела, затем отрывают их. Процедура выполняется до тех пор, пока ладони не прекращают прилипать. Отзывы о ручном массаже для похудения с применением меда говорят о высокой эффективности процедуры. После курса пациенты отмечают уменьшение объемов тела на 3-5 см.

Эффективность процедур

Специальные техники массирования для коррекции фигуры служат эффективной альтернативой как инъекционным и хирургическим методам избавления от подкожного жира, так и способам похудения посредством интенсивных занятий спортом. Однако для достижения желаемого результата одного визита в массажный кабинет мало — нужно пройти оздоравливающий курс.

Как правило, чтобы откорректировать фигуру, требуется в среднем 10 процедур, длительностью около часа. Точное их число вам укажет массажист в зависимости от количества проблемных зон на вашем теле и степени сложности их проработки.

По этой же причине не пытайтесь практиковать корректирующие техники массирования в домашних условиях  по видеоурокам или фотографиям.

Как и любая серьезная процедура, корректирующий массаж имеет ряд противопоказаний:

• новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные;
• кожные заболевания: дерматит, угревая сыпь, аллергические реакции;
• механические повреждения кожи: раны, ссадины;
• воспаление лимфоузлов;
• болезни желудочно-кишечного тракта и репродуктивных органов;
• периоды менструации;
• периоды беременности и лактации.

Фото: до и после курса

Кроме того, есть несколько рекомендаций, следуя которым вы усилите эффект от массажа:

• ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от сладкого и жирного;
• выпивайте не менее двух литров воды в день — жидкость выводит токсины, поступающие в кровь при разрушении жировых клеток.

Показания и противопоказания

Перед тем, как записываться на курс физиотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Ручной массаж для коррекции фигуры полезен людям, у которых имеются:

• Избыточный вес тела;
• Нарушения обмена веществ;
• Целлюлит любой степени;
• Нарушения оттока лимфы, отечность;
• Рыхлость подкожной клетчатки.

Необходимо также исключить возможные противопоказания. К ним относятся:

• Острые вирусные и бактериальные инфекции с высокой температурой тела;
• Воспалительные поражения и травмы кожи – раны, гнойники, аллергические и другие высыпания;
• Острые психозы;
• Варикозное расширение вен, тромбофлебит;
• Декомпенсированная сердечная и почечная недостаточность.

Способы подтяжки кожи

Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.

Массаж

Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:

• антицеллюлитный;
• лимфодренажный;
• медовый;
• скульптурный.

Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:

1. Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
2. Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
3. Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
4. Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.

Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным

Нередко остаются синяки или гематомы.

Среди методик аппаратного массажа можно выделить:

• вакуумно-роликовый;
• LPG;
• лимфодренажный;
• антицеллюлитный.

Плюсы аппаратных техник массажа:

1. Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
2. Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
3. Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.

Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.

Коррекция разных участков тела

Массажные техники корректировки фигуры могут подтянуть и сгладить многие недостатки: отвисший живот, дряблые ягодицы, целлюлит на бедрах. Они эффективны для людей с любым типом телосложения. Единственное условие, необходимое для хорошего результата: пройти коррекцию не разово, а курсом.

Вне зависимости от техники, сеансы массажа обычно включают четыре этапа:

• начинают с разогревающих приемов — мягких поглаживаний ладонями и разминаний кожи;
• затем применяют более интенсивные методы — глубокие разминания, щипки, перекаты;
• после этого переходят к техникам с тонизирующим эффектом — разглаживанию, растиранию кожи, слабым надавливаниям;
• завершают сеанс легкими расслабляющими движениями ладоней по часовой стрелке.

Бедер

Этот вид коррекции направлен на избавление от целлюлита, появляющегося на бедрах. Часто такая процедура объединяет в себе массаж не только бедер, но и ног.

Начинают его с растирания и разминания проблемной зоны. Это нужно для того, чтобы восстановить микроциркуляцию в тканях кожи и подготовить их к более интенсивному массированию. Участки тела разглаживают ладонями: сначала снизу вверх, затем по часовой стрелке, а затем — зигзагами. Постепенно движения переходят от плавных к резким, а руки массажиста начинают двигаться в разных направлениях.

После этого применяют разбивающие целлюлит техники. Жировую складку захватывают горизонтально и прокатывают снизу вверх, а затем захватывают и прокатывают вертикально. Далее используют технику продавливания: пальцами, широко расставленными под углом 30 градусов к поверхности бедер, постепенно прощупывают весь проблемный участок, двигаясь снизу вверх.

Заканчивают такой сеанс лимфодренажем. Направляясь снизу вверх, обработанный участок постепенно разглаживают интенсивными граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Живота

Массаж брюшной области корректирует живот и бока, в которых часто скапливается подкожный жир.

Начинают сеанс с разогревающих техник: поглаживают нижнюю часть живота по часовой стрелке, затем мягко перекатывают кожу ладонями, располагая их одну над другой.

После этого применяют технику щипков: складки кожи глубоко захватывают большим и указательным пальцами. Также интенсивно растирают проблемную зону спиралевидными движениями в разные стороны.

Следующие приемы — вертикальное и поперечное разминание. Подушечками большого и указательного пальцев жировую складку захватывают в области боков и прокатывают к центру живота. При поперечном разминании складку перемещают снизу вверх.

После этого кожу разглаживают граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Комплекс успешных методик для похудения

Биоимпедансометрия

Мы используем биоимпедансметр для анализа внутренних сред организма (процентное соотношение воды, мышечной и жировой ткани). Аппаратный анализ позволяет вычислить существующие и нормативные показатели по всем позициям и разработать эффективный план похудения.

Измеряемые биоимпедансметром показатели:

• Жировая масса
• Безжировая масса
• Индекс массы тела
• Активная клеточная масса
• Содержание жира в организме (%)
• Общая вода
• Объём общей жидкости

• Объём внеклеточной жидкости
• Объём внутриклеточной жидкости
• Объём крови
• Объём плазмы
• Эритроцитарный объём
• Сухая клеточная масса
• Основной обмен

Вы узнаете: Сколько жира содержит ваше тело (в процентах и килограммах). И получите: Расчет калорий именно для вас при вашем уровне активности.

Как проходит процесс измерения:

1. к телу человека подключается несколько датчиков;
2. прибор настраивается в соответствии с показателями пациента;
3. производятся измерения;
4. готовый протокол исследования распечатывается на бумаге и анализируется.

Диетология

Подход диетолога к проблеме основан на результатах биоимпедансометрии. Аппаратный анализ позволяет рассчитать показатели, к которым следует стремиться, и с максимальной точностью составить рацион. Новая система питания учитывает гормональный фон, образ жизни, возраст, рост, существующий режим питания клиента.

Вы узнаете: Почему с трудом сброшенные килограммы возвращались снова. И получите: Стабильный результат без вреда для здоровья и голодных диет.

Весь процесс сброса веса проходит под строгим контролем врача:

1. разработка индивидуального плана питания, рассчитанного на все время проведения программы;
2. обучение навыкам правильного питания;
3. составление программы разгона обмена веществ;
4. 3-7 консультаций с диетологом в процессе похудения.

Психотерапия

Психотерапия – важнейшая ступень работы с пациентом. Наш психолог поможет снять психологические барьеры, которые приводят к избыточному питанию, и устранит причины нарушения пищевого поведения. Врач поработает над мотивационной составляющей процесса похудения и сформирует инструкции для самоконтроля.

Вы узнаете: Почему вы достигали “плато” и не могли двинуться дальше.И получите: Механизмы для преодоления всех барьеров на пути к похудению.

Терапия направлена на поиск и исключение психологической причины переедания:

1. оценка типа нарушения пищевого поведения и депрессивных проявлений;
2. оценка и снижение пищевой зависимости;
3. повышение мотивации к похудению;
4. непрерывная диагностика и тестирование, оказание помощи.

Коррекционные виды массажа

Для моделирования новой фигуры применяются эффективные массажные техники, дающие результат минус 1-3 сантиметра за одну процедуру с последующим сохранением достигнутых объемов. Сочетание точечных и комплексных массажных техник ускоряет процесс снижения веса и обретения плавных стройных форм.

Вы узнаете: Где находятся ваши “жировые ловушки” и проблемные места. И получите: Консультацию специалиста о нужных вам видах массажа.

Мы применяем комплекс нужных вам массажных процедур до закрепления результата:

• лимфодренажный – выводит избыточную жидкость и снижает отеки;
• антицеллюлитный – справляется с неправильным распределением жировой ткани;
• SLIM-массаж – разрушает жировую ткань с местах ее наибольшего скопления;
• медовый массаж – подтягивает кожу и повышает ее эластичность.