Китайский точечный массаж: раскройте и направьте в нужное русло жизненную энергию

Частые вопросы

Можно ли делать массаж при грыже Шморля?

Грыжа Шморля отличается от других разновидностей грыж. При этой патологии хрящ пластин проваливается в тело позвонка, которое состоит из губчатой ткани. Люди редко жалуются на боль, но участок, где сформировалась грыжа, становится хрупким. Он может повредиться при сильном ударе. Массаж укрепляет мышцы вокруг больного позвонка, делает связки эластичней, что позволяет избежать травм.

Можно ли делать массаж после операции по удалению грыжи?

Да. Массаж – важная часть реабилитации. Его назначают на 14 день после операции, когда корешки спинномозговых нервов начали восстанавливаться. Процедура улучшает проведение нервных импульсов, подвижность позвонков устраняет онемение, слабость конечностей.

Литература:

• Левит, К. Мануальная медицина / К. Левит, Й. Захсе, В. Янда. — М. : Медицина, 1993. — 512 с.
• Bialosky, J. E. Placebo response to manual therapy: something out of nothing? : / J. E. Bialosky, M. D. Bishop, S. Z. George
• Roberts MP. Lumbar disc herniation. Standard approach. // Neurosurg Clin N Am. — 1993 — V.4 — P.91-99
• Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. — М.: Медицина, 1983.- 287с.
• Белоголовский Г. Г. Анатомия человека (для массажистов). — М.: Медицина, 2007. — 635 с

Акупрессурные точки

На теле человека располагается более 700 биологически активных точек (БАТ). По направленности воздействия точки делятся на следующие группы:

• Общего действия – связаны с центральной нервной системой.
• Спинальные – локализованы вдоль позвоночного столба, воздействие на них стимулирует работу определенных органов и систем.
• Сегментарные – их массирование влияет на органы и ткани, находящиеся в непосредственной связи с точками. Спинальные точки при массаже
• Местные – находятся в мышцах, связках, суставах, сосудах.
• Региональные – располагаются на кожной покрове, представляют собой проекцию внутренних органов.

Для получения положительного эффекта от массажа необходимо точное знание расположения точек и влияния воздействия на них на течение тех или иных заболеваний. Например, для нормализации функции желудка и кишечника одновременно оказывается давление на точки, расположенные на нижних и верхних конечностях.

Каждая акупунктурная точка выполняет двоякую роль. При массировании точки в месте концентрации болевых ощущений она называется локальной. Если точку массируют для устранения боли на удаленном участке тела, она является триггерной. В этом случае импульс от нее по меридиану передается в нужное место. В большинстве случаев одна и та же БАТ обрабатывается при терапии самых разных заболеваний, но есть также точки, которые выполняют единичную функцию. К примеру, массирование точки пересечения линий большого и указательного пальцев способствует устранению головной, зубной, суставной боли и влияет на прямую кишку.

Точки для поднятия тонуса. Точка, повышающая общий тонус организма

Точка, повышающая общий тонус организма

Тонизирование точки Цзу-сань-ли (рис. 7) в период, когда человек находится в ослабленном состоянии, увеличивает жизненную силу и стимулирует все системы организма.

Рис. 7

Стимулировать точку Цзу-сань-ли рекомендуется в утренние часы, предпочтительнее всего – на рассвете. Воздействие на точку перед сном может вызвать бессонницу.

Здоровым людям рекомендуется регулярное через один, два или три дня тонизирующее или гармонизирующее воздействие массажем или прогреванием на точку Цзу-сань-ли для поддержания хорошего тонуса организма. Через каждые 3 недели можно делать перерыв на 1–2 недели.

Точка Цзу-сань-ли располагается на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости, в углублении у переднего края большеберцовой мышцы.

Если в положении сидя положить кисть одноименной руки на колено таким образом, чтобы ладонь совпадала с коленной чашечкой, точка Цзу-сань-ли окажется в углублении под подушечкой безымянного пальца.

Воздействие на точку Цзу-сань-ли также улучшает состояние глаз, желудка и кишечника.

Периодическое воздействие в течение длительного срока на точку Цзу-сань-ли может привести к повышению артериального давления, поэтому людям с повышенным давлением при воздействии на эту точку следует соблюдать осторожность. В этом случае для тех же целей можно воздействовать на точку Ян-лин-цюань (рис. 8)

Суть методики

Процесс старения заметнее всего отражается на коже лица, и женщина с годами вынуждена искать все более действенные методы и способы восстановления ее упругости, здорового тона. Точечный массаж — действенное средство в борьбе со старением, морщинками, отеками. Кроме того, он способен улучшить общее состояние здоровья.

Смысл методики в воздействии на определенные точки по четкой системе.

Существуют несколько техник, из которых можно выбрать наиболее подходящую для себя. Точечный массаж отличается от традиционного тем, что эффект достигается не с помощью разогрева и интенсивного воздействия на обширную поверхность кожи, а путем стимулирования определенных точек без излишнего применения силы.

Для чего нужен арома-акупрессурный массаж?

Этот вид массажа нужен для того, чтобы путем воздействия на обонятельные рецепторы одновременно тонизировать и успокоить человека, т. е. привести его ум в состояние баланса. С другой стороны, неповторимый аромат (у каждого мастера он получается свой) через воздействие на обонятельные рецепторы создает определенный эмоциональный якорь на посещение массажа.

 Запуск лимфатической системы

Воздействие в этом виде массажа производится на точки, расположенные вблизи основных лимфатических узлов. Помпаж этих точек значительно усиливает лимфоток в теле. Поэтому данный вид массажа является хорошей прелюдией для выполнения самых разнообразных массажных техник по лицу и телу.

 Непосредственно воздействие на пульс пациента

Прикасаясь к телу своего партнера в особо чувствительных точках, вы обязательно будете ощущать его пульс. При помощи помпажного воздействия вы можете его замедлить, если он ускорен (что часто бывает в начале сеанса). Также вы можете способствовать тому, чтобы пульс проявился ярче, если он трудно прослушивается.

Выравнивание энергии тела

Прикасаясь к телу в чувствительных местах, которые соответствуют наиболее важным энергетическим центрам тела, вы способствуете выравниванию электрических импульсов тела (на языке эзотериков это будет называться выравнивание «биополя» или «ауры»).

Подстройка к пациенту и введение в транс

Одной из задач любого массажа, в особенности расслабляющих и антистрессовых методик, является снятие стресса, активизация парасимпатического отдела ЦНС, что способствует выработке окситоцина, триптофана, а из него – серотонина – гормонов, нейтрализующих стресс и вызывающих расслабленность, спокойствие, радость. Этот процесс также нейтрализует имеющиеся в теле адреналин и кортизол – гормоны стресса. Когда мы начинаем совершать ритмичные движения, совпадающие с пульсом человека, это быстро может выключить его критическое мышление и привести в трансовое состояние

Особенно важно сделать это при работе с «контролерами» – типом пациентов, которые весь сеанс анализируют, а в некоторых случаях и комментируют действия массажиста, мешая процессу. В любом случае это усиливает степень расслабленности и отдыха самого пациента.

Проблемы современного человека

В китайской традиции считается, что в сердце человека сосредоточена психическая энергия, а эмоции связаны с системой пищеварения.

Поэтому когда человек находится в эмоциональном смятении или состоянии стресса, у него нарушается работа сердца и страдает пищеварение.

Заболевания возникают в основном по причине недостатка ци, связанного с загрязненным воздухом в городах, низким качеством продуктов питания и множеством стрессов.

Китайские специалисты стараются повысить количество поступающей ци, кроме того, научить человека ее правильно хранить и разумно тратить.

Те, кто смолоду берегут энергию ци и стараются ее приумножить, способны сохранить физическое здоровье до глубокой старости.

Омолаживающие точки на лице

Каждое надавливание проводится от 5 до 10 секунд. При воздействии должно чувствоваться тепло, легкое покалывание, болезненные ощущения исключены. Проводится большим и указательным пальцами, парные точки активизируются одновременно.

Точки на лице для омоложения:

1. Область в центре переносицы способствует разглаживанию вертикальных заломов между бровями, повышает энергетический потенциал.
2. Парные точки в начале роста брови снимают усталость глаз, нормализуют лимфодренаж. Эффективна активизация для борьбы с отечностью и нависшим веком.
3. Воздействие на парные точки у начала внутреннего уголка глаза около крыльев носа снимает напряжение глаз, восстанавливает кровоток. Массаж способствует укреплению тонких мышц нижнего века, улучшает состояние кожи, действенно против мешков и синяков под глазами.
4. Точки у окончания природной линии роста брови помогают подтянуть уголок внешнего глаза, справиться с гусиными лапками. Активизация улучшает общее состояние, снимает усталость, головную боль.
5. Точки, находящиеся на сантиметр к височным долям от внешнего уголка глаза, способствуют улучшению микроциркуляции кожи век, оттоку лимфы. В результате самомассажа разглаживается сеть мелких морщин, удается приподнять опущенную линию уголка глаза, наблюдаемую с возрастом.
6. Парные точки находятся на линии границы роста параллельно кончику уха. Воздействие позволяет подтянуть овал, препятствует смещению линии бровей.
7. Парные точки, располагающиеся под зрачками в центре скуловой кости, отвечают за ровный, красивый тон. Позволяют освежить цвет, сохранить упругость, ускорить синтез коллагена, эластина.
8. Парные точки возле слухового прохода уха, в ямке соединения верхней и нижней челюсти. Воздействие помогает справиться с брылями, создать красивые рельефные скулы.
9. Парные точки на уголках нижней челюсти позволяют создать красивую линию нижней части овала, подтягивают мышцы, избавляя от второго подбородка, уменьшая щеки.
10. Точка на сантиметр ниже верхней губы в центре подбородка стимулирует обменные процессы, активизирует отток лимфы.
11. Проработка парных точек по уголкам рта помогает приподнять их вверх, разгладить мимические вертикальные морщины. Эффект способствует визуальному омоложению, словно после уколов филлеров.
12. Точка под носом, над верхней губой, находится в центре борозды. Жизненно важная зона помогает вывести из обморока, справиться с нервным напряжением, истерикой. Массаж положительно действует на общее мышечное расслабление, снижению отечности.
13. Парные точки у ноздрей носа позволяют разгладить морщины носогубного треугольника, восстановить эластичность области около рта.
14. Парные точки над крыльями носа также избавляют от носогубных морщин, подтягивают нижнюю часть овала.
15. В ямочке подбородка на скуловой кости происходит активизация кровообращения и оттока лимфы. Массаж помогает избавиться от брылей, второго подбородка, создает красивую, четкую линию нижней части овала.

Основные точки красоты:

• Помогает создать красивые скулы, придать коже здоровый тон: поставить 3 пальца — безымянный, средний, указательный — по диагонали от крыльев носа к вискам, нужная точка будет располагаться под указательным пальцем.
• Для упругости щек, подтяжки нижней части овала, профилактики носогубных складок: поставить указательный, средний и безымянный пальцы под верхней губой, средний будет располагаться в ямке под носом, указательный и безымянный — в точках начала носогубного треугольника.
• Для снятия отечности, припухлости, избавления от нависшего века и мешков под глазами: активизируются парные точки у внутреннего, внешнего уголка глаза, начальные и конечные точки бровных дуг.
• Для красивой, четкой линии овала: необходимо регулярно массировать точку под нижней губой и в центре подбородка на скуловой кости.

Биологически активные точки на лице для омоложения. Точечные массажи для омоложения

Биологически активные точки на лице для омоложения стимулируются различными способами. Существует несколько разновидностей полезных видов массажа, каждый из которых имеет свою специфику и особенности.

Шиацу

Шиацу — пожалуй, самый известный точечный массаж лица для омоложения. Для его проведения нужно задействовать три пальца (безымянный, средний и указательный), работая, при этом, обеими руками одновременно.

Целенаправленное воздействие стимулирует процессы восстановления кожных покровов лица. Главное — не переборщить, но надавливать нужно так, чтобы это было ощутимо. Время воздействия на каждую точку — не более трех-пяти секунд, а порядок действий выглядит так:

• прорабатывание точек между бровями с помощью больших пальцев рук;
• плавное массирование парных точек у носовых крыльев;
• массаж зоны, расположенной над верхней губой (по центру);
• зона скул, под глазами: надавливать на скуловую кость с помощью трех пальцев;
• заключительный этап: оба указательных пальца на руках поставить в ямки, расположенные перед ушной мочкой, средние пальцы расположить за ушами, надавить на точки.

Чжун

Этот омолаживающий китайский массаж лица оказывает эффективное антивозрастное действие. В нем должны быть задействованы те же три пальца, как и в предыдущем варианте массажа. Техника способствует разглаживанию морщин, восстановлению упругости кожи, а разновидности техники Чжун бывают как тонизирующего, так и расслабляющего характера.

Тонизирующая методика заключается в применении приема пульсации. Вначале на точку нужно ощутимо надавить, а затем резко убрать с нее палец, с активизацией в полминуты-минуту. Если массаж проводится правильно, никаких болезненных или неприятных ощущений возникать не должно.

Расслабляющая методика предусматривает характер непрерывного действия на зоны, при этом, его интенсивность нарастает постепенно. Количество подходов — три-четыре, с аккуратным надавливанием «по нарастающей».

Такой вид массажа проводится согласно следующей схеме:

• фиксация больших пальцев рук во впадинах височных костей черепа, с разглаживаниями по направлению вверх и параллельно — от переносицы к вискам и бровям;
• оставить большие пальцы там же, при этом, указательными проводить массирование бровей, от начала до конца, с легким оттягиванием кожи;
• большими пальцами также надавливать на виски. Закрыть глаза и начать активизацию точек вначале у внешних, затем у внутренних уголков глаз;
• после проработки этой области двигаться в направлении к кончикам бровей, с проработкой нижних и верхних век;
• с помощью больших пальцев промассировать область от скул по направлению к вискам;
• надавить на важную точку, которая расположена над верхней губой;
• стимулировать области висков движениями пальцев вкруговую (задействовать средние и указательные);
• активизировать кровообращение в области щек путем движения от меридианов к костям скул, в направлении шеи;
• в заключение осталось постучать по лицу, задействуя подушечки пальцев и растереть кожные покровы.

Можно ли делать массаж гениталий

Это превосходное домашнее средство от импотенции, а поэтому его не только можно, но и нужно применять при проблемах в сексуальной сфере. Массаж хорошо восстанавливает потенцию и подходит практически для любого возраста.

Вот некоторые точки для увеличения потенции, которые надо стимулировать, если появились проблемы интимного характера.

1. Точка, расположенная между копчиком и анальным отверстием. Перед тем как ее стимулировать, надо потереть ладони, чтобы они разогрелись. Массаж этой зоны делается круговыми движениями.
2. Массаж кожи, расположенной над лобковой костью увеличивает выработку тестостерона. Он превосходно подходит для борьбы с проявлениями эректильных нарушений. Техника массажа очень проста – разогрев ладони, одной рукой закрыть мошонку, а другой – стимулировать мягкими круговыми движениями кожу в указанной зоне.
3. Массаж полового члена и яичек проводится уже после первых двух видов воздействия на биологически активные точки.

Все виды массажа надо делать очень аккуратно и осторожно, используя только нежные и мягкие поглаживания. При отсутствии необходимых навыков это может быть не только бесполезным, но и вредным

Сейчас в интернете есть большое количество обучающего видео, где можно подробно узнать, как делать массаж для улучшения эрекции и эякуляции.

Массаж акупунктурных точек

При акупунктуре происходит воздействие на активные точки, которые отвечают за потенцию и эрекцию. Активные точки находятся в основном на руках и на стопах. Их расположение следующее:

на 1 – 1,5 сантиметра ниже кости запястья;
точка, расположенная в центре запястья;
место между поясницей и копчиком;
точка на пяточном сухожилии;
точка, расположенная в нижней части спины;
точка, располагающаяся немного выше щиколотки;
точки на животе, вдоль спины и на конечностях;
точка, располагающаяся немного ниже пупка;
точка под мизинцем.
массаж области между пяткой и лодыжкой (воздействие на эту область нормализует работу простаты, что очень важно для нормальной сексуальной жизни) и другие.

Читать также Самые первые проявления импотенции

Во время акупунктуры происходит воздействие на активные точки, расположенные вдоль основных энергетических меридианов, с помощью специальных игл. Каждый участок отвечает за те или иные процессы. Массаж таких точек повысит потенцию и избавит от проблем с простатой. Иногда может потребоваться дополнительная стимуляция активных точек с помощью массажа или даже слабого электрического тока.

Продолжительность каждого воздействия на такие точки – не более 20 минут. Обычно через 10 дней наступает стойкое и заметное улучшение. Однако на этом не нужно останавливаться: после недельного перерыва необходимо возобновить воздействие. Это поможет закрепить результат и не допустить рецидивов.

Массаж ног

Во время процедуры массируются ступня и реже лодыжка. Наибольшая концентрация биологически активных точек приходится именно на плоскость нижней конечности.

Применяется для лечения различных недугов:

• недержания мочи;
• запора;
• геморроя;
• депрессии;
• акне;
• стресса.

Этот список намного длиннее, потому что, согласно китайской мудрости, на стопе отображается проекция всех органов.

Преимущества техники в полной безопасности и отсутствии неблагоприятных последствий. Даже во время беременности с помощью массажа стоп можно решить множество проблем со здоровьем без использования медикаментов, которые в большинстве своем противопоказаны.

Акупрессурные точки

Вид воздействия зависит от выбранного участка и предполагаемого результата. Чаще всего используют ритмичные нажимы, растирания и легкие вибрации.

Рефлекторные зоны стоп

Некоторые интересные сведения из истории китайского точечного массажа

Китайский точечный массаж хорошо описан в древних летописях. В период первой китайской империи (ориентировочно 3000 лет до н

э.) общеукрепляющим процедурам и гигиене уделялось особое внимание. Формировались правила гимнастики, водных процедур, солнечного облучения, массажа

Так в одном из наиболее древних из сохранившихся литературных памятников – летописном творении “Ней-Цзин” – описывается китайская массажная техника. Полное название Хуан-Ди Ней-Цзин. Эта книга оформлена в виде диалогов, которые вели между собой придворный мудрец Ци-Бо (Небесный Наставник или Лекарь), уже в те времена использовавший китайский точечный массаж, и Хуан-Ди (Желтый Император). В этом труде указываются:- заболевания, которые лечатся не только целебными снадобьями, но также гимнастикой и массажем;- техники, с помощью которых, древнекитайские лекари учились стимулировать кровоток;- огромное количество информации касательно философии, астрономии, других наук, объединяющих Человека и Вселенную.

Однако систематизированы были и оформлены в виде конкретного направления различные врачебные знания, общая массажная наука и самая яркая ее часть – китайский точечный массаж, сформировавшиеся за тысячелетия, гораздо позднее, только 1000 лет назад. Свой неоценимый вклад внес в этот процесс китайский лекарь Кан-Фу. Именно его методики легли в основу современных массажных разновидностей и техник:- баночного массажа;- гуаша;- туйна;- точечного массажа;- других направлений, используемых с учетом акупунктурных точек.

Самомассаж

Техника китайского массажа достаточно проста, поэтому процедуру можно делать самостоятельно. При наличии серьезных заболеваний необходима предварительная консультация с лечащим врачом. Во многих случаях назначают мягкий вариант китайского массажа, не влияющий на функционирование внутренних органов.

Массаж проводят в комфортной обстановке

Точечный массаж проводят в комфортной спокойной обстановке в положении лежа или сидя. Мышцы при этом полностью расслаблены. Одежда не должна ограничивать движения или затруднять кровообращение.

Оптимальным является проведение процедуры каждый день или через день.

Самомассаж не следует проводить непосредственно до или после еды. После сеанса можно выпить чашку чая.

Противопоказания к проведению

За редким исключением массаж при шейном остеохондрозе проводится только после купирования острых болей и воспаления мягких тканей. К нему приступают после устранения сдавления остеофитами или сместившимися дисками позвоночной артерии или спинномозговых корешков.

Абсолютные

Массажные процедуры не назначаются пациентам со злокачественными опухолями, аневризмами, атеросклерозом, расстройствами кроветворения, психическими патологиями, туберкулезом и ВИЧ. Абсолютными противопоказаниями также являются тромбоэмболия, гангрена, ангиит, остеомиелит.

Временные

Массаж не проводится при кровотечениях, остро протекающем воспалительном процессе, высокой температуре тела, рецидивах аллергии, диспепсических расстройствах, лимфадените. Относительными противопоказаниями становятся острая почечная или сердечно-сосудистая недостаточность.

Что еще важно знать о процедуре точечного массажа, чтобы избежать негативных последствий?

Особенно важно изучить эти несложные правила, если вы решите заняться самомассажем или задействовать для проведения процедур человека, которому доверяете:- китайский точечный массаж по своему воздействию может быть и успокаивающим, и тонизирующим;- когда мастер интенсивно воздействует на БАТ, это успокаивает; когда же слабо воздействует, тонус пациента поднимается;- при тонизирующем массаже мастер имеет возможность воздействовать на БАТ 20-30 сек.;- общая продолжительность сеанса массажных процедур – 1 час;- также важно учитывать и конституционные особенности пациента, ведь если жировая прослойка достаточно толстая, приходится оказывать сильное воздействие;- после нескольких сеансов вы можете ощутить пульсацию – в массируемой зоне кровь циркулирует в усиленном режиме, и это очень хорошо, значит китайский точечный массаж пошел на пользу; – силу давления на БАТ можно повысить, если мастер постепенно направит на нее вес своего тела;- не стоит слишком давить на области тела с повышенной чувствительностью, к примеру, на мышцы икр или лица;- на спину, ягодицы, плечи можно оказывать более интенсивное воздействие; – каждая БАТ прорабатывается от нескольких секунд до 10 минут, при этом китайский точечный массаж для одного участка не может длиться дольше 15 мин.;- при более продолжительном массировании пациент чувствует ухудшение состояния и головные боли;- если вы решили заняться самомассажем, нужно придерживаться глубокого и медленного дыхания, так легче устранить напряженность и боль; – используйте только медленные, ритмичные движения;- на места, где недавно образовались рубцы, воздействовать не следует;- китайский точечный массаж живота требуется проводить с повышенной осторожностью, выполняя нажатия исключительно на выдохе;- воздействие на паховую, подмышечную зоны, на молочные железы, на те участки, где расположены лимфоузлы и крупные сосуды не предусмотрено и даже опасно

Восточная медицина: история китайского точечного массажа

В древности на территории Европы относились к гигиене пренебрежительно. Даже существовали заблуждения, что мыться вредно для здоровья

В Китае же чистоте тела всегда уделяли особое внимание. К процедурам такого рода относились общеукрепляющие занятия: солнечные ванны, гимнастика, баня, медитация, физиотерапия

Дорога сквозь века:

• Первым манускриптом, в котором упоминались мануальные техники, была работа под названием «Искусство тела». Период создания данного перечня приемов — 2500-2600 гг. до н.э. В книге зафиксированы обоснования лечебного действия разных методик и при каких болезнях их выполняюь.
• В IX веке до н.э. появилась рукопись «Ней-цзин» — книга о внутреннем человеке. Она состоит из описания заболеваний, при которых уместна помощь больному не только лекарствами, но и физиотерапевтическими приемами. Например, массаж области спины эффективен при невралгических болезнях и проблемах с сердечно-сосудистой системой. В медицине имеют место случаи, когда из-за сильного испуга или нервного напряжения произошла массовая закупорка сосудов, что спровоцировало онемение конечностей или всего тела.
• В VI веке н.э. легализовано первое в мире государственное учебное заведение, в котором выполнялось обучение медиков. Студенты осваивали методики массажей в качестве самостоятельной обязательной дисциплины. Если знания в этом направлении были недостаточно глубокими, статус врача не присваивался.
• Эпоха династии Тан — очередной рубеж роста значимости массажной практики. Она стала одной из семи официально признанных отраслей медицины. Профессия массажиста воспринималась наравне с хирургией.
• В XVI веке была издана 64-томная энциклопедия под названием «Сан-Тсай-Ту-госи». Это трактат описывал все возможные приемы, движения и техники по классификации, которой пользуются и сейчас.

Самая молодая систематизация основ массажных техник увидела мир с подачи врача Кан-Фу около 1000 лет назад. Этот вариант можно назвать окончательным, к нему обращаются и сейчас.

Многие ассоциируют рассматриваемую методику с акупунктурой, но все не так однозначно и просто.

Что нужно знать?

• Точечный массаж может оказывать как успокаивающее, так и тонизирующее действие. Интенсивное нажатие успокаивает, а слабое поднимает тонус. При тонизирующем массаже воздействие на БАТ продолжается 20-30 секунд. Длительность массажа – 1 час
• Интенсивность надавливания зависит и от конституционных особенностей клиента. При толстом жировом слое необходимо более сильное воздействие.
• Если после нескольких сеансов появляется ощущение пульсации (она указывает на усиление циркуляции крови в массируемой зоне) – значит, процедура выполняется правильно.
• Чтобы увеличить силу давления на точку, на нее постепенно направляется вес тела.
• На участках с повышенной чувствительностью (икроножных мышцах, лице) не рекомендуется оказывать сильное давление. Более интенсивное воздействие оказывается на плечи, спину, ягодицы.
• Длительность сеанса составляет 1 час. На каждую точку можно воздействовать от нескольких секунд до 10 минут, а один участок прорабатывается не дольше 15 минут. Более длительное массирование может спровоцировать головные боли и ухудшение самочувствия.
• При самомассаже дыхание должно быть медленным и глубоким. Оно способствует устранению напряженности и болевых ощущений.

Виды головной боли

Мигрень. Боль сильная и пульсирующая. Сопровождается тошнотой и рвотой. Длится от нескольких часов до нескольких дней. Бывает наследственной, чаще страдают женщины.

От напряжения — давящая или сжимающая, не очень сильная, но регулярная. Возникает при езде за рулем, работе за компьютером, и т.п.

Боли инфекционного и воспалительного характера временные, сопровождаются температурой. Вспомните начало гриппа или ОРЗ – всегда болит голова. А затем уже появляются и другие симптомы– боли в горле, кашель, насморк и т.д. Если у больного менингит или гайморит, то боли очень сильные, слабо купируются. Пациента госпитализируют.

Боль, связанная с повышением артериального давления, давит на виски, кажется, что голова «лопнет».

При сотрясении головного мозга развивается головная боль, локализация и острота которой зависит от полученного удара. Может возникнуть сразу после травмирующего события или через время.

Боли в голове. Диагностика и лечение

С головной болью, если она бывает часто, доставляет вам неудобства и мешает нормально жить, нужно идти к врачу.

В поликлинике доктор измерит артериальное давление, предложит сдать необходимые анализы, сделать энцефалографию головы, УЗИ, КТ или МРТ и назначит другие методы, которые посчитает результативными.

Лечение боли головы будет идти параллельно с терапией основного заболевания пациента.

Назначают:

• Медикаменты, среди которых препараты, обладающие спазмолитическим и обезболивающим действием.
• Фитотерапию. Травы, их отвары и настойки. Помогает снять симптом мята, мелисса, душица, зверобой, валериана, крапива, калина, липа, чабрец, календула, розмарин, мать-и-мачеха, ромашка и другие растения.
• Мануальную терапию и расслабляющие массажи.
• Диету.
• Лечебную физкультуру.
• Пешие прогулки, плавание.
• Физиотерапию: электролечение, рефлексо- и магнитотерапию и т.д.
• Лечение звуком, запахами, музыкой и прочее.

Боль головы и психологические проблемы

Существует мнение, что головная боль – это протест организма против каких-либо обстоятельств жизни. Или говорят: «если болит голова – снимите корону».

Это значит, что причина болезни головы заключается в мыслях, поведении и поступках самого человека.

Когда мы думаем о чем-то или о ком-то очень много, хвастаемся, гордимся, осуждаем других, навязываем им свое мнение – болит голова. Симптом появляется, когда возникает страх, гнев, разочарование, самокритика, лицемерие и другие отрицательные эмоции.

Эзотерики считают, что причина головной боли – это неправильное отношение человека к Богу. Ведь именно в голове расположены основные чакры для связи с Космосом. И, если сознание закрыто из-за негативных качеств человека, то энергия не поступает к нему, возникает боль.

Поэтому нужно посетить психолога, психотерапевта или народного целителя.

Боли в голове. Профилактика

Не стоит забывать и о профилактике болезни.

• Здоровый образ жизни, правильное питание, хороший и вовремя сон, свежий воздух, регулярные физические упражнения, занятие йогой, спортом, восточные практики и методики помогут укрепить здоровье.
• Избегание стресса, алкоголя, кофеина и различных других зависимостей сохранят спокойствие и мир в душе.
• Работа над собой, повышение самооценки, личностный рост сделают вас уверенным в себе и успешным человеком.
• Позитивные мысли и эмоции укрепят связь с Божественным и наполнят вас энергией.

А это значит, что причин для головной боли в вашем организме уже не останется и она покинет вас навсегда.

Конечно, все индивидуально. И подходить к вопросу устранения головной боли у человека нужно с учетом особенностей его организма и свойств личности. И тогда успех будет обеспечен.

Точки дающие энергию. Акупунктурные точки для прилива энергии

В отличие от иглоукалывания, акупунктура (точечный массаж) основана на надавливании точек, конкретных мест на теле с помощью пальцев. Практики традиционной китайской медицины считают, что жизненная сила организма, или ци, течёт по невидимым каналам под названием «меридианы».Блокировки в меридианах вызывают болезни. По результатам исследований, давление на акупунктурные точки способствует выбросу природного обезболивающего – гормона эндорфина – и блокирует передачу болевых сигналов по нервам. Это позволяет облегчить такие состояния, как бессоница и усталость.Ниже приведены несколько точек для быстрого восстановления силы и заряда энергией. Примените сильное надавливание на пять стимулирующих точек при помощи большого или указательного+среднего пальца в течение 3 минут. Массируйте по часовой и против часовой стрелки.

Суть точечного массажа классической методики китайской медицины

Точечный массаж древняя лечебная методика, полезная при разных заболеваниях организма. Она появилась в китайской медицине, когда целители заметили, что стимуляция некоторых точек на теле положительно влияет на разные системы и органы. Стоит правильно воздействовать на них во время точеного массажа по восточным методикам, и это помогает избавиться от болезни, а общее состояние человека значительно улучшается.

Согласно традиционным техникам китайской медицины, каждая точка бывает локальной или триггерной. В первом случае она находится в месте патологических процессов, а во втором отдалена от них, и энергия при точечном массаже к пораженным органам отправляется по меридианам. Многие точки можно массажировать для избавления от широкого круга заболеваний. Например, стимуляция точки Ле-цюэ, которая находится на руке, помогает при простуде, болях в шейно-воротниковой зоне и проблемах половой системы.

Акупрессура в китайской медицине основана на понимании сложной взаимосвязи всех органов и систем в человеческом теле. Когда болеет один орган, это касается всего организма. Каждое заболевание нарушение тонких энергетических связей. После восстановления этих связей можно активно влиять на заболевший орган и избавляться от патологических процессов.

Согласно методам китайской медицины, стимулировать точки можно пальцами, камешками, палочками, иглами и другими способами. Во время точечного массажа специалист обычно работает руками.