Почему кашель должен чаще всего стимулироваться, а не подавляться?
Поскольку основная функция кашля — выведение посторонних и раздражителей из дыхательных путей, то чаще всего необходимо не только его стимулировать, но и разжижать мокроту, тем самым облегчая выздоровление. Если кашель влажный, его подавление может быть опасным. В этом случае слизь, вырабатываемая в дыхательных путях, накапливается и мешает нормальному дыханию.
Подавлять сухой кашель рекомендуется всего на несколько дней – лучше делать это только тогда, когда он вредит нормальному сну или работоспособности. В этот период нужно употреблять теплые жидкости и внимательно следить за тем, как меняется характер кашля. Влажный кашель, наоборот, рекомендуется стимулировать еще и специальными препаратами и народными средствами.
Основные аспекты
Лечебными свойствами наделено эфирное масло можжевельника потому, что содержит в своем составе более 170 биологически активных веществ, в их число входят:
- витамины;
- микро- и макроэлементы;
- кислоты органического происхождения;
- сахар;
- смолы;
- вещества обладающие дубильными свойствами;
- биофлавоноиды;
- антиоксиданты.
За счет такого богатого состава средство:
- оказывает антисептическое, противомикробное и противовирусное воздействие;
- оказывает очищающее воздействие;
- устраняет проявления процессов воспалительного характера;
- обладает мочегонным и потогонным эффектом;
- успокаивает и одновременно тонизирует;
- оказывает инсектицидное воздействие;
- наделено способностью улучшать процесс регенерации;
- оказывает антиоксидантный эффект;
- наделено способностью укреплять иммунную систему организма.
Применяют эфирное масло можжевельника в различных сферах, это может быть ароматерапия, косметология и парфюмерия, народная медицина, а также проведение дезинфекции помещений от блох.
- отравление организма солями тяжелых металлов;
- воспаление мочевого пузыря;
- отеки;
- воспалительные процессы различной локализации и характера;
- сбой менструального цикла;
- заболевания органов дыхательной системы, это может быть бронхит, воспаление легких, ларингит, трахеит;
- атеросклероз;
- низкое артериальное давление;
- ожирение;
- целлюлит;
- растяжки;
- подагра;
- ревматизм;
- воспалительные процессы, которые локализуются в области суставов.
В восточных странах средство применяют при проведении медитаций, он помогает улучшить и простимулировать творческие способности человека, его вдохновение и интуицию. Принято считать, что масло наделено способностью, создавать защитную ауру человека, улучшать умственную способность и активизировать все резервы организма. Терапия, которая проводится с применением масла можжевельника, позволяет устранить проявления апатии, вялости, депрессивных расстройств, а также улучшает эмоциональное, да и общее состояние человека. Ну а теперь рассмотрим более подробно, какие существуют методы применения эфирного масла можжевельника и их свойства.
Ветка можжевельника
Обратите внимание, перед использованием масла необходимо провести пробу на чувствительность. Для этого несколько капель средства капают на запястье и наблюдают за реакцией, если никаких изменений нет, средство можно применять
Обзор
Бронхит — это воспаление бронхов — дыхательных путей, по которым воздух поступает в легкие.
Бронхи — это главные дыхательные пути легких. Трахея человека (дыхательное горло) в нижней своей части разделяется на два бронха. Они в свою очередь делятся на мельчайшие разветвления внутри легких (бронхиолы).
Стенки бронхов выделяют слизь, которая улавливает пыль и прочие частицы, чтобы предотвратить раздражение. В большинстве случаев бронхит возникает из-за инфекции, вызывающей воспаление и раздражение бронхов, в результате чего они вырабатывают больше слизи, чем требуется. В этом случае ваш организм пытается вывести излишки слизи с помощью кашля.
Чаще всего бронхит проходит в течение 2–3 недель. Этот тип бронхита называется острым. Основной симптом острого бронхита — кашель, иногда с мокротой (слизью) желто-серого цвета. Также может возникать боль в горле, свистящее дыхание и заложенность носа, так как болезнь часто развивается на фоне простуды или гриппа.
В большинстве случаев бронхит легко лечится в домашних условиях, под контролем врача. На время лечения выдается больничный лист сроком 10–14 дней. Госпитализация в больницу не требуется. При появлении симптомов болезни желательно обратиться к врачу-терапевту. При необходимости терапевт отправит вас на консультацию к врачам узких специальностей: пульмонологу, фтизиатру, инфекционисту и прочим.
Без лечения выздоровление может затянуться на несколько недель, кашель, особенно в ночное время, изматывает силы больного, что приводит к ухудшению общего самочувствия и снижению работоспособности. Кроме того, без врачебного наблюдения острый бронхит часто переходит в пневмонию или хронический бронхит форму, который с годами приводит к необратимому снижению функции легких.
Особенно тревожным является появление крови в мокроте. Этот симптом требует обязательного обращения к врачу, так как может быть признаком опасных заболеваний: туберкулеза и рака легких.
В некоторых случаях симптомы бронхита могут быть затяжными. Если симптомы длятся, по крайней мере, 3 месяца, это называется «хронический бронхит». Наиболее распространенная причина хронического бронхита — курение. С течением времени табак наносит непоправимый урон бронхам, из-за чего они воспаляются. От хронического бронхита полностью вылечиться нельзя, но есть ряд лекарств, которые помогают облегчить его симптомы.
Хроническая обструктивная болезнь легких
У больных хроническим бронхитом может развиться другое заболевание, связанное с курением, — эмфизема, при которой воздушные мешочки в легких (альвеолы) повреждаются, и это вызывает одышку.
Если у вас одновременно развивается два заболевания — хронический бронхит и эмфизема, то в таком случае говорят, что у вас «хроническая обструктивная болезнь легких» (ХОБЛ).
Острый бронхит — одно из наиболее распространенных инфекционных заболеваний легких и одна из самых распространенных причин обращения к врачу-терапевту. Острый бронхит возникает у людей всех возрастных групп, но чаще всего он встречается у людей старше 40–50 лет. Пик заболеваемости приходится на зимнее время года. Бронхит часто сопровождает или является осложнением простуды или гриппа.
Как быть, если появились первые признаки артроза
Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.
На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.
Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.
Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!
Что делать после сорока
После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.
В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани
Причины хронического бронхита и их устранение
В тибетской медицине болезни бронхо-легочной системы рассматриваются как следствие дисбаланса регулирующей системы Бад-кан, которая отвечает за функции всех слизистых поверхностей организма и иммунитет. Основной причиной ее дисбаланса является снижение энергетики и накопление «холода» в организме. Как правило, это сопровождается избыточным весом, болезнями суставов, эндокринными нарушениями, болезнями мочеполовой сферы, новообразованиями.
Непосредственная причина болезней бронхов – пониженный иммунитет. При этом основными факторами, способствующими развитию заболевания, являются длительное воздействие холода, сырости, неправильное питание, неблагоприятные экологические условия, курение, а также плохое пищеварение, которое способствует накоплению «холода» организме.
Хронический бронхит может быть также следствием недолеченного острого респираторного заболевания, причиной которого является вирусная инфекция.
Рецидивирующий бронхит у детей проявляется частыми, от трех раз в году и больше, простудами, сопровождающимися упорным кашлем (часто болеющие дети).
Лечение методами тибетской медицины оказывает действенную помощь при болезнях бронхов как у взрослых, так и у детей. В отличие от применения антибиотиков, такое лечение не только не подавляет, а напротив, значительно повышает естественный иммунитет, мобилизуя защитные силы организма на борьбу с заболеванием.
Тибетские фитопрепараты в комплексе с моксотерапией, стоун-терапией (прогреванием камнями), точечным массажем, иглоукалыванием надежно устраняют кашель и воспалительный процесс, очищают бронхи от слизи, восстанавливают их нормальный просвет, предотвращая тем самым развитие бронхиальной астмы.
Поскольку тибетская медицина связывает болезнь бронхов с накоплением «холода» в организме, большое значение имеет правильное пищеварение. Для его улучшения назначаются фитопрепараты, лечебные процедуры или рекомендуется индивидуальная коррекция питания. Эти методы помогают повысить энергетику организма и улучшить общий иммунитет.
Сочетание высокой эффективности с отсутствием побочных эффектов определяют особую роль тибетской медицины в лечении бронхов и ее высокую востребованность при этом заболевании.
Упражнения при бронхите у взрослых
Различные варианты упражнений при бронхите лечат патологию, повышают функциональные возможности органа, восстанавливают нормальное дыхание, обеспечивают координацию мускулатуры, задействованной в процессе дыхания, в частности, диафрагмы.
При бронхите важно избавиться от избытка мокроты. Процессу эвакуации способствуют упражнения с удлинённым выдохом и диафрагмальным дыханием («животом»). В систему упражнений при бронхите у взрослых часто включают движения, имитирующие работу, занятия спортом, игры, танцы
В систему упражнений при бронхите у взрослых часто включают движения, имитирующие работу, занятия спортом, игры, танцы.
- Выдох с сопротивлением: сильно вдохнув, выдыхать необходимо медленно (до 15 минут), сквозь трубочку либо шланг в посудину с водой. Повторять по нескольку раз ежедневно. Разрешается выполнять в любую фазу патологического процесса, в том числе при ремиссии и обострении.
- Дыхание диафрагмой: лёжа на спине, считаем до трёх; за это время мощно вдыхаем, вовлекая мускулатуру пресса. На «4» – выдох с максимальным выпячиванием пресса. Далее глухо покашливаем. Возможно выполнение в сидячей позе, в беге или ходьбе.
- Выжимание: лёжа (либо сидя) подтягиваем ноги к груди, руками держим голени. Действие по схеме «усиленный выдох – диафрагмальный вдох – исходная позиция – кашель».
- Обнимание своих плеч: таким способом форсируем выдох. В позе на ширине плеч растопыренными пальцами с силой обнимаем себя, ударяя ладонями по лопаткам. Выдыхаем погромче.
- Нарубить дров: стоя на носках, сплетёнными пальцами рук резко двигаем сверху, имитируя удар дровосека, энергично выпускаем воздух из лёгких и возвращаемся в предыдущую позицию.
- Спуск на лыжах: ставим ноги, как будто на лыжне. Подтянувшись на носочках, наклоняемся и тянем руки к воображаемым палкам. На «1» приседаем с наклоном вперёд, чтобы соприкоснуть ноги с животом; руки внизу сзади, начинаем выдох. На «2, 3» в этой же позе пружинисто двигаем ногами и завершаем выпускание воздуха. Возвращаемся в начальную позу под вдох животом.
- Бьём по лопаткам: руки поднимаем, вытягиваясь и прогибаясь на пальцах ног. Опускаясь, наклоняемся вперёд. Энергичным взмахом скрещиваем руки перед корпусом и бьём по лопаткам, сопровождая действие резким выдохом. Жесты повторить, ударяя и продолжая выдох. К исходной позе переходят во время диафрагмального вдоха.
[], []
Дети хуже переносят бронхит!
Мокрота при этом заболевании скапливается довольно глубоко. Избавиться от нее организм может только за счет деятельности дыхательной мускулатуры, которая у дошкольников развита плохо. Даже сильный кашель у малышей может быть неэффективным, вне зависимости от его длительности. В связи с этим дети страдают больше и дольше, чем взрослые.
Причины заболевания:
- стрептококк, пневмококк и другие бактерии (мокрота бывает гнойной);
- грипп, а также другие вирусы (мокрота имеет желтоватый оттенок либо прозрачна);
- грибковые инфекции;
- контакт с токсинами и/или аллергенами.
Первые две причины – наиболее частые для детей, а среди них самый опасный фактор развития бронхита – грипп.
Родителям следует знать, что ребенок может заболеть бронхитом, даже если:
- раньше у него не было этого заболевания;
- вы не допускаете переохлаждения ребенка.
Некоторые считают, что носовое воспаление тоже способно «пойти вниз». Однако воспалительные процессы в носу либо гортани протекают локально и не перемещаются.
Техника насыщения энергией
Зачастую бывает так: человек не ощущает болезненных процессов, но у него сохраняется стойкое ощущение недомогания. Рассмотрим мудры, которые способны повышать энергетический потенциал, который служит неким щитом от неблагоприятных обстоятельств. Одна из таких практик называется «Мудра Рассвета».
Итак, это занятие лучше всего проводить на открытом воздухе. Поднимите ладони к небу и мысленно представьте, как небесные тела посылают вам целительные потоки, затем соедините все пальцы в позицию «замок»
Обратите внимание: у мужчин большой палец правой ладони должен ощутимо прижимать основание фаланги пальца левой руки
Следовательно, правый палец должен находиться поверх вытянутого вверх левого. Представительницы женского пола должны «построить» замок несколько иначе. Основной палец левой ладони следует положить сверху большого пальца правой.
Он должен быть над левым указательным пальцем. В течение 5 минут мысленно удерживайте полученную энергию и равномерно распределяйте ее по своему телу. Так же, как и мудра от головной боли, эта практика помогает уравновесить энергетический баланс в организме, избавляя его от напряжения. При этом достаточно представить, как болезненные потоки выходят через макушку в пространство либо через нижние конечности в землю.
Ранее мы рассматривали приемы для избавления от негативных ощущений в области головы. Многим интересно будет знать, что можно одновременно убрать два и более различных недомоганий.
Причины
Тибетская медицина относит астматический бронхит к расстройствам систем Ветер (Рлунг) и Бадкан (Слизь). Это значит, что в его развитии присутствуют нервный и иммунный факторы.
Бадкан (Слизь) отвечает за иммунитет, слизистые поверхности, лимфоидные органы. Рлунг (Ветер) отвечает за нервную регуляцию, психоэмоциональное состояние.
Обе системы имеют природу холода, поэтому одной из основных причин их дисбаланса служит охлаждающее питание. Это означает преобладание в рационе продуктов с охлаждающими свойствами. Другие возможные причины – переохлаждение, нервные стрессы, психоэмоциональные перегрузки.
Как правило, заболевание начинается с воспаления слизистых поверхностей бронхов. Лечение бронхита или других воспалительных респираторных болезней антибиотиками приводит к снижению местного иммунитета. В результате воспаление становится хроническим.
Оно приводит к разрастанию, утолщению слизистых поверхностей, увеличению секреции слизи и снижению ее защитных свойств, отеку и сужению (обструкции) просвета бронхов. Постепенно хронический бронхит переходит в обструктивную форму, при которой дыхание становится затрудненным из-за отечности бронхов.
Участие иммунного фактора объясняет появление аллергического компонента. В качестве аллергенов могут выступать бытовая пыль, шерсть животных, пыльца растений, т.д. Действие этого фактора определяет переход заболевания из обструктивной в обструктивно-астматическую форму с появлением симптомов астматического бронхита. Если заболевание не вылечить на этой стадии, оно почти неизбежно перейдет в бронхиальную астму.
Молитвы и заговоры
Существует несколько проверенных молитв и заговоров, которые можно читать при бронхите.
Приведём самые действенные из них:
- От любой болезни («Молитва на всякую немощь»).
- От бронхита («На море-океане, на острове Буяне стоит дуб…»).
- От кашля («Илья Пророк в золотой колеснице по небу скачет…»).
- От гнойного бронхита («Из огня да в полымя злой демон летает, все болезни дурные к себе забирает…»).
Эти и многие другие молитвы, заговоры при бронхитах вы можете найти на слайдах ниже:
Положительный эффект от магии, заговоров, молитв при бронхите обусловлен позитивным настроем на выздоровление. Их можно применять не только в острый период заболевания, но и во время восстановления после болезни.
Заболели простудой. Что делать?
Своевременно вызовите доктора. Вирус размножается стремительно, поэтому не откладывайте лечение. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни — слишком велик риск осложнений. В некоторых случаях симптомы могут совпадать с симптомами гриппа или COVID-19. Чтобы исключить более серьезное заболевание, обратитесь к специалисту, который обследует вас и назначит адекватное лечение.
Не занимайтесь самолечением. То, что вы неоднократно болели простудой, не делает вас врачом. У каждого течения заболевания свои нюансы и терапия может быть разной. Особенно опасно назначать самому себе антибиотики. Во-первых, они бессильны против вирусов, во-вторых, создают дополнительную нагрузку на организм, что усложняет течение болезни.
Пейте много правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи, так как это может усугубить ситуацию. Вместо них, пейте воду, успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирем, ромашкой, корнем лакрицы или зеленый чай помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом. Черный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.
Поддерживайте влажность в комнате. Не допускайте пересыхания слизистых верхних дыхательных путей. Для этого поддерживайте оптимальную влажность в помещении — 40–60 %. В этом может помочь комнатный увлажнитель воздуха.
Обязательно проветривайте квартиру. Исследования показывают, что в комнатах с плохой вентиляцией люди чаще простужаются, а хорошая циркуляция воздуха помогает успешно бороться с вирусами.
Не торопитесь вернуться к делам. Соблюдайте режим отдыха и не прерывайте больничный. Не спешите возвращаться на учебу или работу, если вы не до конца излечились. Ваш иммунитет сейчас особо уязвим, а дела какое-то время подождут.
Получайте хорошие эмоции от весны. Позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Люди, которые настроены оптимистично, легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают.
Бронхи-Мудра и Астма-Мудра: мудры, незаменимые при бронхолегочных заболеваниях.
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра). Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят. Техника выполнения: Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут. Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени
Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются
Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д. Визуализации: Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие. Аффирмации: Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра). Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем. Техника выполнения: Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут. Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем: При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой. Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов. Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви. Не курить, это само собой разумеется. Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики. Благотворно: Длительные прогулки на свежем воздухе. Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой. Максимальное спокойствие. Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий. Визуализации: Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом. Аффирмации: Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу. Растения, специи: Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
