Перчатки для бодибилдинга

Топ-6. Starfit

Рейтинг (2021): 4.64

Учтено 112 отзывов с ресурсов: OZON, Wildberries, Отзовик, IRecommend

Лучшее соотношение цены и качества

Одни из самых долговечных перчаток для фитнеса стоимостью менее 1000 рублей. Многие покупатели довольны приобретением и спустя пару лет. Особенно отмечают приятный материал, который не облезает и после множества стирок.

Надёжная защита от мозолей

Перчатки Starfit не только долговечны, но и хорошо защищают руки от появления мозолей и дискомфорта при взаимодействии с турниками, спортивными снарядами и тренажёрами благодаря прочным материалам и анатомическим уплотнителям.

• Характеристики
  • Страна: Австралия-Россия (производится в Китае)
  • Пол: унисекс
  • Размеры: XXS-XL
  • Материалы: полиэстер и искусственная или натуральная кожа, полиуретан, хлопок
  • Особенности: застёжка-липучка или без застёжки, анатомические уплотнители

Спортивные перчатки Starfit представлены особенно широко. В продаже можно найти десятки моделей и они весьма многообразны. Бренд изготавливает как лёгкие хлопковые, так и чисто кожаные и комбинированные перчатки. Все они отличаются добротными накладками на ладонях, благодаря чему подходят для занятий и на силовых тренажёрах. При этом покупатели хвалят Starfit за долговечные и прочные материалы. Будь то текстиль, полиуретан или кожа, перчатки служат месяцами и даже годами. Также во многих отзывах отмечается точное соответствие заявленным производителем размерам

Но важно учитывать особенности. Большинство перчаток Starfit изначально кажутся очень плотными, но за пару раз чуть растягиваются и садятся по руке. Плюсы и минусы

Плюсы и минусы

• Широкий выбор
• Подходят для силовых тренировок
• Долговечность
• Соответствие размеру
• Садятся по руке

Немного растягиваются

Экзотическая общеспортивная экипировка для занятий

К экзотической экипировке можно отнести различные приспособления, не являющиеся принадлежностью какого-то определенного вида спорта, однако используемые для выполнения специфических упражнений. Обычно все эти приспособления, по крайней мере, большая часть из них, — есть в хорошем клубе. Если вы пока еще новичок — не постестяйтесь расспросить о их наличии дежурного тренера. Если вдруг подбирать себе упражнения для тренировки вы предпочитаете самостоятельно, вам будет полезно знать, какой инвентарь имеется в зале и для чего он нужен. Я же рекомендую вам, по крайней мере на первых порах, пользоваться услугами хорошего персонального тренера.

Для тренировки мышц шеи обычно используются головные лямки или ременной шлем. Шутники в залах дали им прозвище «намордника», «уздечки» и пр. Это приспособление обычно представляет собой регулируемый шлем из ремешков на голову, к лямкам которого подвешивается груз. В старые времена. когда подобных приспособлений еще не существовало, классическим способом тренировки шеи считались перекаты лоб-затылок в стойке «борцовский мост», однако это весьма травмоопасное упражнение особенно для новичков. Лямки для шеи делают тренировку шеи значительно более удобной и безопасной.

Пояс с крюком для отжиманий — специальный широкий пояс, вместо пряжки заканчивающийся цепью с крюком. Используется для подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях. На крюк подвешивается дополнительный груз: блины от штанги, гири.

Подставки для отжиманий (упоры для отжиманий) представляют собой небольшие приспособления, используемые для облегчения или наоборот, — утяжеления выполнения различных отжиманий от пола. Они бывают разной конструкции от простых «стационарных»  до поворотных, перекатывающихся и других. Облегчить тренировку они могут тем, что увеличивают угол вашего тела относительно горизонта и, соответственно, уменьшают этим нагрузку на руки, если вы делаете упражнения с собственным весом. Также такие упоры полезны, если у вас слабые или недостаточно гибкие кисти рук. Усложнение тренировки с помощью упоров для отжиманий достигается тем, что они позволяют добиться большей амплитуды (опускаться глубже относительно кистей рук). Также с их помощью можно прорабатывать руки и грудь, меняя углы упора кистей и пр.

Упоры или подставки для отжиманий  помогают делать привычное упражнение в более разнообразной манере

Утяжелители — специальные приспособления для надевания на ноги или руки. Чаще всего представляют собой тканевые пояски-матрасики с фиксацией на липучке, наполненные чем-то тяжелым: песком, металлической стружкой и пр. Бывают разного веса. Используются для утяжеления рук или ног при выполнения махов, прыжков, упражнений на боксерских мешках, подтягиваний.

Накладки на ногу для махов — кожаные или неопреновые ремешки-браслеты на щиколотку для выполнения махов в грузоблочном тренажере.

Расширители хвата — резиновые накладки на гриф штанги, турник или рукоятки тренажера для утолщения. Считается, что при выполнении упражнений на более толстом грифе идет дополнительная нагрузка на мышцы предплечий, благодаря чему сила хвата усиливается.

Резина для подтягиваний — специальные кольца из толстой резины разной жесткости, используемые для облегчения подтягиваний на турнике. Также может использоваться для увеличения силы удара (конец ее крепится к шведской стенке, а другой зажимается в кулак) и для других целей.

Гравитационные ботинки — кожаные или неопреновые приспособления с крюками, надеваемые на щиколотки ног. Позволяют цепляться крюками за перекладину и выполнять подъемы на пресс либо просто эффективно растягивать спину после тренировки.

Петли Береша — широкие тканевые петли с карабином. Крепятся на перекладину турника и позволяют более эффективно прокачивать брюшной пресс в висе.

Упражнения на петлях Береша позволяют тренировать пресс более разнообразно

На самом деле экипировка для занятий в зале гораздо более многообразна, а в данной обзорной статье я перечислил лишь самые популярные и необходимые ее элементы. Однако даже того, о чем я упомянул, с большим запасом хватит не только для новичка, но и для спортсмена «продвинутого» уровня. В следующей статье я расскажу вам о специальной экипировке для занятий пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой и кроссфитом.

Apple Watch

В текущий момент считаю Apple Watch лучшим трекером активности, которому не хватает лишь функции слежения за качеством сна и умного будильника. Своими первыми впечатлениями от устройства в таком амплуа я поделился в конце июля и с тех пор мнение не изменилось.

Часы можно использовать в качестве плеера вместе с Bluetooth-наушниками, они отлично справляются с задачей во время беговых тренировок или работы на велотренажере, орбитреке и в ходе прочих подобных аэробных развлечений. Но оптический пульсометр безбожно врет во время силовой нагрузки, а если точнее, то именно в ходе выполнения упражнения. Хотя когда отдыхаешь между подходами и рука в спокойном состоянии, то ЧСС измеряется более-менее верно. То есть подсчет затраченных калорий непосредственно при физической нагрузке получается не очень точный — Apple Watch итоговый результат немного занижают.

Тем не менее, в общем и целом он выходит довольно близким к тем подсчетам, если учитывать расход по энергозатратам вручную (интенсивные занятия в тренажерном зале повышают базовые энергозатраты в 6–7 раз, я об этом писал в статье о базовых принципах правильного питания). И однозначно Apple Watch превосходят в этом плане любые трекеры активности, с которыми я работал ранее.

Автор в , , Instagram

iPhones.ru

Которые помогают тренироваться и оберегают тело от неприятностей. Речь пойдет не об одежде и не о спортивном питании, как можно было бы подумать. Хотя на первых порах для занятий в тренажерном зале действительно достаточно лишь спортивной обуви, удобных шмоток и желания тренироваться. Но со временем рабочие веса увеличиваются, повышается нагрузка на связки и суставы, и…

Рассказать

Какую модель перчаток выбрать?

Выбирая перчатки, стоит руководствоваться не только их показателями относительно своей кисти, но и общим качеством продукта. К примеру, нередко встречаются удобные, приятные внешне и дорогие модели, которые при этом изнашиваются за пару недель даже от самых небольших нагрузок. Поэтому, ниже будут рассмотрены наиболее популярные качественные модели:

Перчатки “Торнео”. Данная фирма известна своими качественными, но в то же время выгодными в плане ценовой политики моделями. Перчатки делаются из довольно жесткого и прочного материала. Внутренняя сторона обшита плотным синтетическим материалом, обеспечивающим очень тесный и крепкий контакт со снарядом. Также в области пальцев располагаются петли, позволяющие без особых усилий снять перчатку с руки.

“Лезер Гловс” – перчатки, выпускаемые компанией Mad Max. По стоимости приближаются к моделям от Torneo, с поправкой на более эстетичный и приятный глазу внешний вид. Более того, при всей своей бюджетности модель оснащена фиксатором кисти. Эти перчатки придутся по душе тем, кто не только хочет защитить свои руки, но и при этом хорошо выглядеть.

“Фитнессеншонал Трейнинг” от компании Nike. Крайне примечательная за счет своего качества и внешней эстетики модель женских перчаток. Помимо занятий в тренажерном зале, так же являются пригодными для длительной езды на велосипеде.

Перчатки “Гарбингер” – модель высочайшего качества, из очень плотного и жесткого материала, а также оснащенная фиксатором кисти. Такой вариант очень понравится опытным атлетам, работающих с “железом” не первый год. Эти перчатки способны прослужить очень долгое время. Однако, срок их службы закончится скорее всего не потерей их функциональности, а лишь испорченным внешним видом и возникшими потертостями. В данном случае за качество приходится платить – данная модель обойдется в полторы тысячи рублей.

“Экзотические” модели, оснащенные утяжелителями. Обычному посетителю фитнес-центра стоит их избегать, так как в большей степени они предназначены для боксеров, работающих над “боем с тенью”, а так же для любителей функционального тренинга. К примеру, такие перчатки выпускает известная всем фирма Adidas.

Дорогие варианты, выпускаемые такими популярными фирмами как Nike, Adidas, Reebok и т.д. Несомненно, их внешний вид и степень надежности будет значительно превышать все указанные выше модели. Однако – цена на такие изделия соответствующая. Впрочем, если тренирующийся является особо требовательным человеком – товары данных производителей определенно будут им высоко оценены, хотя бы потому что деятельность этих производителей уже многие годы продолжается во имя комфорта и продуктивности спортсменов.

Подробней о перчатках для тренировок

Спортсмен сам выбирает, нужно ли ему приобретать перчатки или нет. Но модели для мужчин имеют накладки на ладошках и пальцах, чтобы снижать дискомфорт при поднятии большого веса, а также они улучшают сцепление с поверхностью снаряда. При постоянном соприкосновении с металлом на руках появляются мозоли и механические повреждения, например, ссадины

Для мужской кожи это не настолько важно, а женщины стараются сохранять свои ручки нежными

У людей, которые поднимают большой вес, могут возникать проблемы с запястьями. Это мешает брать вес больше и развиваться в спортивном плане. Перчатки позволяют держать ладони в естественном положении и не травмировать запястья. Занятия в них более безопасны. Во время занятий руки потеют и могут скользить, что может привести к падению штанги и травме.

Кроме того, в зале занимается много людей. Инвентарь не чистят должным образом и на нем скапливаются бактерии. С него можно «подхватить» любую инфекцию начиная с гриппа, заканчивая серьезной кожной болезнью.

Зачем нужны

Наиболее эффективное применение резиновые петли нашли в следующих тренировочных процессах:

• Гибкость и растяжка;
• Разогрев и разминка;
• Тренировка координации и скорости;
• Тренировка силовых качеств;
• Мобилизация суставов;
• Реабилитация (восстановление) после травм.

Зачастую резиновые петли используются как некий усилитель. Уникальность снаряда заключается в мощной нагрузке на мышцы, которой нельзя достичь в свободном весе. Петли способствуют максимальной проработке мышц, при этом нагрузка на соединительные ткани и суставы минимальная, что снижает вероятность получения повреждений.

Разновидности

Женские перчатки имеют небольшой размер. Как правило, они окрашены в яркие цветы.

Люди, активно занимающиеся бодибилдингом, приобретают изделия с обрезанными пальцами. Спортсменам, регулярно поднимающим тяжелую штангу, нужно внимательно присмотреться к моделям, на которых имеется фиксатор для запястья.

Некоторые люди занимаются в перчатках, оснащенных утяжелителями. Их производит такая компания, как Adidas. Средний вес груза не превышает 500 граммов. Во многих моделях имеются съёмные утяжелители.

Аксессуары Aqua Glove изготавливаются английской компанией Speedo. Они отличаются от обыкновенных спортивных перчаток своей особой формой. Изделия, предназначенные для бассейна, изготовлены из прочной ткани. Такой материал отлично защищает от воздействия хлора, он устойчив к повреждениям, быстро высыхает.

Перчатки для выполнения упражнений в воде способны усиливать нагрузку на различные группы мышц. Это позволит повысить эффективность аквафитнеса.

Перчатки от фирмы Arena изготовлены из неопрена. Они хорошо держатся на руках во время выполнения специальных упражнений. Перчатки защищают руки от воздействия хлора. Изделия просты в использовании, они долговечны. Именно поэтому такими перчатками можно пользоваться длительное время.

Обладательницам длинных локонов можно приобрести шапочку для плавания от этого же производителя. Она отлично защищает волосы от вредного воздействия хлорированной воды.

Перчатки для фитнеса можно купить в специализированном магазине. Но некоторые люди предпочитают заказывать их на различных сайтах в Интернете.

Читать далее: Курс инсулина на массу в бодибилдинге отзывы

Такой вариант способен защитить лишь от мозолей и бактерий. Единственный их существенный плюс – это низкая цена.

Перчатки для аматоров используют при занятиях фитнесом или аэробикой. Дополнительными функциями для поднятия тяжестей они не обладают. В отличие от самых простых моделей они могут быть снабжены мягкой прокладкой, системой отвода пота и вентиляцией. Часто на внутренней стороне присутствует специальная сеточка для вывода влаги наружу. Ее нетрудно заметить при покупке.

Спортивные перчатки для занятия тяжелой атлетикой изготовляются из качественных прочных материалов. Фиксатор на запястье на липучках позволяет плотно затянуть их на руках. Он может быть жестким или растяжимым.

Для повышения прочности и снижения нагрузки на кисти могут быть предусмотрены мягкие внутренние вставки.

Профессиональные разновидности перчаток для фитнеса самые дорогостоящие, но обеспечивают максимальную безопасность и комфорт при занятиях тяжелой атлетикой. Их обычно применяют опытные спортсмены, которые переходят к тяжелым весам.

При этом возрастает риск вывиха кистевых суставов, поэтому такой атрибут после прохождения начального курса тяжелой атлетики будет очень актуален.

Существующие виды перчаток

Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.

При занятиях бодибилдингом или фитнесом используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.

Критерии выбора перчаток для кикбоксинга

Размеры и вес

Как правило, вес перчаток до 8 oz подразумевает выступление детей, возрастом от 7 до 13. В этом случае вес перчаток начинается с 4 oz и заканчивается 8 oz. Взрослые бойцы, от 14 лет, выбирают перчатки по весовым категориям. Начинается все с весовой категории 50 кг и перчаток, весом 10 oz. Каждые +10 кг весовой категории – это +2 oz к перчаткам, вплоть до 18 и 20 oz у тяжеловесов.

Удобство

Обычно перчатки для кикбоксинга обладают размерными маркировками (M, L, XXL и т.д.), но не всегда они подходят, т.к. у разных производителей одна и та же маркировка может означать разные размеры. Поэтому в идеале – обязательно примерять перчатки, причем обязательно на бинты. Рука в перчатке должна сидеть плотно и не проскальзывать, но при этом, перчатки не должны вам давить и причинять неудобства.

Чтобы выбрать идеальные перчатки – примеряйте несколько видов. Вы обязательно поймете, какие из них вам подходят лучше.

Материал изготовления

Современные перчатки для кикбоксинга делают из натуральной кожи, искусственной кожи или их смеси. Каждые из этих перчаток обладают своими достоинствами и недостатками, поэтому вкратце пройдемся по всем видам.

• Перчатки из натуральной кожи – самые прочные, надежные и долговечные, при этом и самые удобные. Они не теряют формы и реже рвутся. Единственным их недостатком является очень высокая стоимость.
• Перчатки из искусственной кожи – самый дешевый вариант перчаток. Они плохо «дышат» и быстро рвутся. Как правило, такие перчатки выбирают новички, которые до конца не уверены в том, что кикбоксинг им подходит.
• Перчатки из смеси кожи и заменителя – это наилучший вариант, по соотношению цены и качества. Такие перчатки обладают ударной поверхностью из чистой кожи, а внутренней стороной – из кожзама.

Материал наполнителя перчаток

Прошли уже те времена, когда перчатки наполняли обычной ватой, которая скатывалась и оставляла незащищенные участки на перчатках. В современном мире используется пенополиуретан или пенорезина. Такие перчатки прослужат вам долгие году, будут надежно защищать ваши руки, и при этом будут держать свою изначальную форму. Кроме того, можно выделить еще и перчатки, наполненные «воздушной» набивкой. Как правило, ею обладают перчатки для спарринга, т.к. «вырубить» противника в них практически невозможно, ибо они сильно смягчают удар.

Рекомендации от профессиональных боксеров и любителей

Профессионалы и любители советуют приобретать только те пары перчаток, которые подходят именно для ваших задач: серьезных соревнований, работе на снарядах или тренировок. Вот еще важные советы:

1. Не смотрите на низкий ценник, качество изделия намного важнее.
2. Желательно примерять боксерские перчатки до покупки — так вы наверняка не ошибетесь с размером.
3. Смотрите на то, чтобы руки в перчатках не слишком потели.
4. Для защиты кистей от повреждений и экипировки от пота пользуйтесь бинтами.
5. Придерживайтесь рекомендаций по уходу за спортивной экипировкой.

При знании основ подбора перчаток и правил ухода выбор точно вас не разочарует, а инвентарь поможет в достижении новых вершин.

Спортивная сумка

Спортивные сумки

Вообще, подойдет любой удобный для вас резервуар (пакет, портфель, что угодно лишь бы вам было удобно). Конечно же, предпочтительнее спортивная сумка, но это не обязательно, я например, тренируюсь уже достаточно долгое время и хожу с рюкзаком (ибо мне так удобнее), выбор в любом случае за вами.

Спортивные сумки очень хороши, удобные (есть ремень, для того чтобы повесить ее на плечо, так же есть боковые карманы что тоже очень удобно, вы сможете кинуть туда либо воду или что-то еще..на свое усмотрение), вместительные (много пространства для тех же вещей, кроссовок, воды, шорт/штанов и т.д.).

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

• Во-первых, такие перчатки позволяют избежать появления мозолей на руках. Это очень важный косметический фактор. Хотя мозоли считаются мужественными, для женщин они необязательны и даже наоборот портят фактуру ладони.
• Во-вторых, перчатки уменьшают давление штанги или гантелей на пальцы. При этом дискомфортные ощущения, которые могут вызываться при давлении снаряда на голую руку, снижаются или вовсе исчезают.
• В-третьих, перфорация на тыльной стороне перчатки, а также специальное покрытие на некоторых моделях позволяют уменьшить возможность соскальзывания с турника или другого снаряда. Это полезно в первую очередь для воркаут-спортсменов, но и для кроссфит-атлетов, которым часто приходится выполнять упражнения на перекладине, не помешает такой бонус.
• В-четвертых, защита запястья. Некоторые перчатки позволяют удерживать кисть в естественном положении при выполнении упражнений. Это уберегает лучезапястный сустав от травм.

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Разновидности

Прежде всего перчатки для фитнеса группируют на женские и мужские. Конструкция у них сходная, разница лишь в размерах и расцветке.

Также существует разделение по цели применения:

• Любительские. Сюда относят перчатки для подтягивания и занятий с легкими снарядами. Такие модели изготавливаются из тонких материалов и используются как средство предохранения от царапин, в гигиенических целях, а также для предотвращения выскальзывания.
• Профессиональные. К данной категории относятся перчатки для кроссфита и бодибилдинга. Такая экипировка производится из прочных тканей, чаще всего из кожи, и имеет дополнительные накладки для безопасности при работе с тяжелыми снарядами.

Такие аксессуары с внутренней стороны покрываются специальным материалом, предотвращающим скольжение на перекладине. Подобные перчатки используются в воркауте.

Виды перчаток для кроссфита

Видов перчаток для кроссфита не так и много. Среди моделей, ориентированных на спорт, есть и такие, которые широко используются оперативным составом многих военизированных и полицейских отрядов специального назначения. Хорошим примером будут модели всемирно известного бренда Mechanix, а также Under Armor или Oakley.

Как уже было сказано, существуют перчатки с открытыми или с закрытыми пальцами.

Специально для кроссфита были созданы такие элементы амуниции, как «захваты». Эти изделия представляют собой тканевую основу на ладонях, манжеты и петли на пальцы, с помощью которых захваты удерживаются на руке. Их достоинством можно считать наилучшую вентиляцию, ведь вся кисть, за исключением ладони, открыта. Они обеспечивают надежный хват и фиксируют запястья.

Также есть и другие модели захватов, которые могут быть просто надеты на кисти, закрывая только часть ладони, соприкасающуюся с поверхностью спортивного снаряда.

Факторы, влияющие на выбор

Существует множество критериев, которые определяют покупку данного спортивного инвентаря. Выделяют следующие из них:

• размер перчаток;
• их вес (в унциях);
• используемый наполнитель;
• наружный и внутренний материал;
• как можно зафиксировать на руке.

Все эти критерии мы рассмотрим ниже, но уже немного подробнее.

Размер – что стоит знать

Выделяют три размера:

• малые (M);
• средние (L);
• большие (XL).

Есть способ лучше – он заключается в примеривании перчаток, причем нужно убедиться в том, что они плотно сидят в руках. Кроме того, перед этим нужно на руки намотать хлопковые бинты, поскольку у этого материала высокий показатель впитываемости влаги. В идеале, данный элемент инвентаря должен полностью повторять своей конструкцией форму кисти носящего, когда его ладонь сжата в кулак.

Размеры – первый параметр, который нужно учесть, ведь нужны только то, что будет плотно сидеть

Лайфак для покупки перчаток детям

Есть простой способ выяснения размера перчатки для вашего ребенка. Сантиметр швейный в данном случае будет вашим верным помощником и инструментом к решению задачи. Взяв ладонь ребенка, вы прикладываете к центру внутренней её части сантиметр и оттуда начинается расчет.

Ниже мы приведем относительные значения.

Количество (см)	Размер
21	S
22	M
23	L
24	XL
25	XXL

Немного о весе

Бокс – популярный вид спорта, а значит и спортсмены будут разными. Пол, вес, комплекция – это лишь несколько характерных черт любого, кто занимается данной спортивной дисциплиной.

Популярность ведет к росту спроса и уже сегодня можно найти абсолютно разные модели, которые отличаются весом (за основу взята унция, а она в переводе на граммы выходит 28.45). За основу расчетов веса берут обозначение «oz».

Таблица № 2. Весовая категория перчаток

Вес (oz)	Категория
4	Маленькие дети
6	Дети 7-9 лет
8	Дети 9-13 лет
10	Подростки и женщины
12	Люди до 60 кг
14	Люди до 70 кг
16	Люди до 90 кг
18-20 и выше	Люди более 90 кг

Зная свой вес, можно выбрать подходящие по тяжести перчатки

Про наполнитель

Раньше боксерские перчатки наполняли ватой, однако у неё был один неприятный минус – спустя короткое время они оставляла руки без защиты из-за износившейся ваты.

После – начали заполнять конским волосом. Это также популярный вариант, хотя у него было немало отрицательных сторон.

Сегодня предпочитают забивать в перчатки пенорезину, а также пенополиуретан, которые не только создают эффекты «пружины» при нанесении удара, но и увеличивают срок службы.

Отдельно стоит уделить внимание наполнителям, у которых имеется воздушная «прослойка», ведь ими практически невозможно нокаутировать противника

Пару слов о материале

Сегодня можно встретить три материала, которые могу использоваться при изготовлении данного элемента спортивного инвентаря.

Не менее важным для выбора перчаток параметром является сам материал, из которого они сделаны

О средствах фиксации перчаток

Сегодня есть три способами подогнать под себя перчатки:

• липучка;
• шнуровка;
• резинка.

Шнуровка хоть и замечательно фиксирует на руке перчатку, но требует помощи при надевании или снятии. В отличие от неё липучки можно снимать и нацеплять самостоятельно, но они слабее фиксируют. Резинку же используют только в одном случае – при изготовлении перчаток для работы со снарядами.

Назначение

Функциональность спортивной экипировки в широком смысле заключается в повышении уровня безопасности, комфорта, эффективности и продолжительности тренировок. Использование перчаток для воркаута обеспечивает спортсмену следующие преимущества:

• уверенный хват – надежное и устойчивое сцепление рук с поверхностью перекладины;
• снижение нагрузки на лучезапястные суставы кисти;
• защиту от растяжений запястий, вывихов, переломов;
• защиту рук от обморожения зимой и излишнего скольжения летом;
• защиту от натирания, ран, царапин, микротрещин, раздражения кожи (особенно чувствительной);
• гигиеническую защиту кожи рук от микроорганизмов (бактерий, микробов, грибков и так далее).

Как выбрать хорошие перчатки для тренировок и фитнеса?

В принципе, покупка специальных перчаток для фитнесс-тренировок – дело сугубо личное, ведь они не являются обязательным аксессуаром в данной сфере, однако, среди спортсменов, которые проводят большую часть времени в тренажерном зале, пользуются завидной популярностью.

Мнения на этот счет бывают самые разные: кто-то не расстается с ними, даже занимаясь с небольшим весом или гантельками, а кто-то считает, что перчатки созданы лишь для нежной женской кожи, не более.

Отбросив всяческие предубеждения, мы решили выяснить, достоин ли данный аксессуар вашего внимания, и, если это так, то как выбрать качественные перчатки для тренировок?

Хорошие спортивные перчатки для занятий спортом – это не просто красивый аксессуар, который добавит вам очки привлекательности в зале, это настоящий вспомогательный инструмент, который помогает за более короткие сроки и с меньшими жертвами добиться поставленных целей.

Занимаясь бегом, вы стараетесь надевать хорошие кроссовки, а для занятий гимнастикой подберете удобную форму, которая не будет сковывать движений, так почему же ваши руки должны страдать без дополнительной защиты?

Какая польза от них?

• Защитная функция. В первую очередь, это неплохая защита кожи ваших ладоней от всяческих царапин и мозолей, которые, так или иначе, возникают от постоянного контакта с грифом или гантелями. Чаще всего, этот момент, конечно, заботит женскую аудиторию спортсменок, которые одевают легкие перчатки даже для занятий фитнесом, однако, мозоли – не самое лучшее украшение и для мужских рук.
• Эффективность. Благодаря мягким накладкам, которые имеются на пальцах перчаток, улучшается сцепление с металлом, а также уменьшается давление на руки, что меньше утомляет спортсмена.
• Гигиена. Занимаясь в общественном тренажерном зале, вы никогда не можете быть уверены в его исключительной чистоте, до вас за одни и те же гантели брались разные люди, оставляя на оборудовании различные бактерии. Перчатки, в этом смысле, являются хорошим барьером против кожных инфекций.
• Безопасность. Кроме всего прочего, хорошие перчатки разработаны таким образом, что при различных хватах и выполнении упражнений, позволяют кистям рук находиться в естественном положении, тем самым препятствуя различным растяжениям и проблемами с запястьями.

Какие бывают перчатки для занятий?

В первую очередь они делятся на женские и мужские. Женские модели отличаются небольшими размерами, а также яркими расцветками, которые больше приходятся по вкусу представительницам прекрасного пола. Кроме того, в отличие от мужских моделей, у них обычно отсутствует фиксация запястья, в остальном же они сильно похожи.

Материал, из которого изготавливаются перчатки для фитнеса, в основном, полиэстер, неопрен или кожа, кроме этого, они должны быть снабжены специальной перфорированной материей или сеткой, которая будет обеспечивать циркуляцию воздуха, и руки не будут сильно потеть.

Материал на ладонях отличается от остального повышенным коэффициентом трения, благодаря чему гантели и другие спортивные снаряды практически не скользят во время занятий. Модели для бодибилдинга и фитнеса шьются по особому крою: у них «обрезаны» пальцы, что повышает комфорт от их использования.

Есть варианты перчаток, которые снабжены специальными фиксаторами, позволяющие выполнять более сложные упражнения без лишнего травмирования конечностей. Существуют даже модели с утяжелителями, которые добавляют веса при тренировках, но, при этом, остаются удобными для спортсмена.

Как подобрать модель для себя?

Какими характеристиками должны обладать хорошие перчатки и, как подобрать идеальную пару для себя? Многое зависит от поставленных целей, а также от уровня и профессионализма спортсмена.

Естественно, очень важно, чтобы они подходили по крою и размеру: для этого их нужно обязательно примерить, взять в руки гантели или что-то подобное, чтобы ощутить в полной мере комфорт или же его отсутствие. Для усиленных тренировок с серьезным весом нужно подбирать перчатки из прочных материалов, а также снабженные специальными ремнями для фиксации запястий

Если вы только начинаете заниматься в зале или посещаете фитнес-тренировки, то, возможно, вам достаточно обычных кожаных перчаток без пальцев, которые просто защищают руки от мозолей и бактерий. Для силовых тренировок лучше приобрести модели с мягкими прокладками на пальцах и перфорацией для отвода пота.

А вот для профессиональных бодибилдеров лучшим решением станут самые дорогие и качественные перчатки, как правило, выполненные по новейшим технологиям и обеспечивающие лучшую фиксацию запястья.

brjunetka.ru

Плюсы использования

Старое поколение часто использует магнезию, которая хорошо обезжиривает ладони, позволяя крепко держать в руках гриф штанги, исключая его скольжение. Кроме этого мел незаменимый атрибут для пауэрлифтеров на соревнованиях, но для тренировок в тренажёрном зале, не совсем охота, чтобы быть вымазанным в белую присыпку, что уже говорить о девушках в красивых спортивных лосинах или костюмах.

В последнее время предпочтение всё равно начинает отдаваться перчаткам, при чём купить перчатки для фитнеса в настоящее время не составляет труда.

Преимущества заключаются:

ГИГИЕНА. Вы не один (одна) тренируетесь в тренажёрном зале, его могут посещать абсолютно разные люди, они берут тот же самый спортивный инвентарь и не известно, какие микробы вы подхватите следующий раз.

ЗАЩИТА ОТ ВЫСКАЛЬЗЫВАНИЯ. Как ни крути, интенсивная тренировка усиливает потоотделение, между ладонями и штангой образуется влажная прослойка, которая уменьшает сцепление с железом и может привести к выскальзыванию. Хорошо если без последствий, но также можно и себя и других травмировать.

МЕНЬШЕ ТРАВМ. Как уже говорилось выше, они защищают от мозолей, именно поэтому женские перчатки для фитнеса так популярны у прекрасной половины человечества. Какой же даме хочется огрубевшие руки с потёртостями.

УКРЕПЛЕНИЕ ХВАТА. Мышцы предплечья малые по объёмам и менее выносливее, чем мышцы спины. Поэтому во время тяговых упражнений с приличным весом, гриф так и хочется опустить раньше времени, хотя мышцы спины готовы ещё работать. Поэтому перчатки для фитнеса мужские вместе с кистевыми лямками будут как раз кстати.

Рейтинг лучших производителей

Напоследок рассмотрим компании, выступающими лидерами в производстве спортивной амуниции для фитнеса, в частности защитных перчаток.

Несомненным лидером здесь является «Найк», практически каждый сезон представляющий новые коллекции перчаток для занятий фитнесом и тяжёлой атлетикой. Наиболее популярными среди профессионалов на сегодня являются перчатки «Найк» из модельного ряда «Мэнс элит» и «Дестройер».

«Under Armour» специализируется на выпуске экипировки для атлетов на протяжении трёх десятилетий. За это время компания сумела занять второе место по количеству и качеству выпускаемой продукции.

занимается производством аксессуаров для фитнеса, предназначенных как для любителей, так и для профессионалов. Перчатки от этого производителя имеют большой спектр размеров и модификаций, что позволяет подобрать подходящий вариант практически для любого покупателя.

В какой день недели лучше всего менять постельное белье

В каком ухе голубые носят сережку?