Как восстановить запас личной энергии: техника «путешествие»
В духовных практиках разных народов издавна используются «путешествия» в места силы. Этот метод позволяет восполнить запас личной энергии. Представьте место, где вам очень хорошо и спокойно. Это может быть что угодно – берег моря, скалистый выступ над плывущими мимо безмятежными облаками или просто уютное любимое кресло в укромном уголке дома.
Мысленно перенеситесь туда. Вбирайте в себя эту чистую энергию покоя и гармонии. Отдыхайте. Эта практика духовного развития поможет восстановить вашу жизненную энергию и силы. Запомните эти приятные ощущения в теле и душе. Возвращайтесь к ним тогда, когда нужно внутренне восстановиться.
Как сбросить лишнее напряжение: техника «чистки»
После трудового дня или каких-то эмоционально тяжёлых событий всегда хочется сбросить напряжение и как-то «почиститься». В этом деле важную роль играют стихии: они помогут восстановить душевное спокойствие и равновесие.
- Земля: прогуливаясь вечером по улице или возвращаясь с работы домой, найдите минутку, присядьте на корточки или на колени, коснитесь рукой земли. Не асфальта, а именно земли! Отдайте Матушке-земле то, что вас беспокоит, пусть всё ненужное станет прахом и все печальные мысли и события уберутся прочь.
- Воздух: очень здорово очищает ветер. Встаньте так, чтобы ветер дул прямо в лицо. Поднимите лицо к небу, закройте глаза, постойте так какое-то время. Откройтесь мысленно ветру, пусть он унесёт с собой все тревоги, сомнения и неприятности, очистит место для нового и хорошего, что должно прийти в жизнь.
Вода: полежите в ванне с тёплой водой или примите душ. Вслушайтесь в умиротворённость бегущей воды и в невозмутимость воды спокойной. Представляйте, что вода смывает с вас всё лишнее, усталость и суету дня, успокаивает.
- Огонь: зажгите свечу. Смотрите некоторое время на танец язычка пламени. Постарайтесь не моргать, вглядываясь в огненные сполохи. Представляйте, что огонь сжигает весь внутренний мусор, негативные эмоции, переживания, обиды, претензии. Отдайте ему всё ненужное, ни о чём не жалейте.
Эти практики помогут вам вновь обрести душевное спокойствие и равновесие: негативные эмоции оставят вас, к вам вернётся позитивный настрой и восстановятся жизненные силы.
Как избавиться от обиды: техника «Мост прощения»
К сожалению, довольно часто в жизни мы не можем кого-то понять или простить. И из-за этого обижаемся на человека, злимся на близких, сбрасывая напряжение. Техника «Мост прощения» может вам в этом помочь. Представьте, что вы встречаетесь с тем, кого внутренне хочется простить, на Мосту прощения. Выскажите этому человеку всё, что вам хочется, поплачьте, если надо. Постарайтесь понять и принять. То, что произошло, – уже произошло и осталось в прошлом.
Долго оставаться в ситуации «не прощения» – это значит убивать личную энергию. Отпустите человека с миром – возможно, в тот момент, на который вы злитесь, он просто не мог поступить иначе или что-то изменить. Все мы люди и все мы ошибаемся. Это нормально. Умение прощать – это неотъемлемая часть нашего духовного развития и самосовершенствования.
Для мужчин и женщин
По словам Паттабхи Джойс, семейный человек должен хранить верность одному партнеру, даже мысль об измене нарушает принцип Брахмачарьи. Также не заниматься сексом в отведенные дни (подробно описано в книге Джойса «Аштанга-йога Ануштхана»). Чрезмерное сексуальное влечение ведёт к духовной, психической и физической дегенерации. Концентрируясь на этом, человек истощает своё тело и разум, что ведёт к потере здоровья и контроля над мыслями. В предписаниях дано указание, что сексуальный акт должен совершаться не чаще, чем 4 раза в месяц.Легендарный курс по медитации без оплаты Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Специалист по Аюрведе Дэвид Фроули утверждает, что грубая животная сексуальная энергия внутри человека, которая была сублимирована (перенаправлена) служит основой духовности. Подобное говорил и Свами Шивананда, что сексуальную энергию ни в коем случае нельзя подавлять или игнорировать, т. к. она является естественной и неотъемлемой частью человека. Путём осознанного усилия, она превращается из животной в божественную и способствует раскрытию духовного потенциала.
В своей книге «Йогатерапия», Свами Шивананда пишет, что обеты брахмачарьи не распространяются на женщину, т. к. присуща ей по своей природе. Мужчинам обуздать сексуальную энергию приходится намного труднее и несоблюдение этого принципа сказывается на них гораздо сильнее, чем на женщине.
Молитва для счастья
Я понимаю, что не имеет никакого значения то плохое, что случилось вчера, потому что сегодня моя молитва, или утверждения истины, победно вознесутся над этим.
Сегодняшний день – Божий день; это славный день для меня. Я полон(а) мира, гармонии и радости. Моя вера в великодушии Господа, в руководстве Господа и Его любви.
Я абсолютно убежден(а) в том, что мой более глубокий разум принимает сейчас отпечаток моих теперешних мыслей, и я непреодолимо притягиваю в свою жизнь все те добрые дела, которых жаждет мое сердце. Сейчас я возлагаю все свои надежды, доверие и веру на силу и мудрость Бога, который обитает внутри меня; я пребываю в мире.
Я слышу приглашение Божественного Присутствия внутри меня, которое говорит «Придите ко Мне, все нуждающиеся и обремененные, и Я успокою вас».
Я спокоен в Боге. Все хорошо.
Счастья в личной жизни
6. Благодарность
Умейте благодарить окружающих, Вселенную, Бога, за все, что вы имеете и чем обладаете. Известно, что ваш день пойдет так, как вы его начали. Представьте, что вы с утра поссорились с кем-то, испортили настроение близким и себе самому. Как думаете, каким образом пройдет для вас этот день?
Очень важно понимать, что утро нужно начинать с благодарности за то, чем вы обладаете, за то, что у вас уже есть. Необходимо уметь благодарить за то, что светит солнце, а у вас есть руки и ноги и вы полны сил для новых свершений
Чем искреннее в этот момент вы будете, тем сильнее увеличится ваша энергия и вы получите больше бодрости и радости.
7. Долголетие и оптимизм
Есть прекрасное выражение: “Болеть можно, а вот чувствовать себя больным — ни в коем случае!”. Наша личная оценка собственного физического здоровья всегда на порядок выше и важнее многих медицинских заключений.
Разные болезни, такие как: инфаркты, травмы или инсульты, не будут властны над нами до того момента, пока мы не начнем их воспринимать как некие поломки во время нашего путешествия, а не само путешествие в целом. Люди, находящиеся даже в самом тяжелом состоянии, настроенные оптимистично, как правило, чувствуют себя намного лучше своих сверстников, которые постоянно ноют и являются по жизни полными пессимистами.
8. Страдание от страсти
Такие качества как зависть, жестокость, злость или ненависть еще ни одного человека не сделали счастливым, не так ли? Как только вы избавитесь от них, сразу же заметите, что жизнь стала легче, проще и лучше. А пока вы будете отправлять во Вселенную и внешний мир негатив, то будете получать его обратно, еще и с избытком. Поскольку то, что отдаете — то и получаете обратно. Ведь закон притяжения работает не только в области физики, а также и в других сферах.
Очень непросто научиться прощать других и быть терпимее к людям вместо того, чтобы их обвинять. А вот для того, чтобы быть жестоким и злым, завистливым и черствым — никаких специальных усилий прилагать обычно не нужно, это как-то выходит всегда, само собой.
Старайтесь быть всегда лучше и чище. Пусть этот принцип саморазвития в каждом действии, совершенном вами, найдет свое отражение.
9. Реальность
То, о чем мы думаем, имеет способность, как правило, материализоваться. Это относится как к положительным, так и к отрицательным мыслям. Если человек привык всегда настраиваться на что-то плохое, то обычно в его жизни наблюдается негатив. А когда он начинает менять свои мысли и превращает их в положительные, то и жизнь его начинает меняться в лучшую сторону.
Для того, чтобы обрести настоящее счастье, нужно не только в мыслях всегда думать о нем, но также стараться притянуть в свою жизнь все положительное и хорошее. Для этого необходимо окружать себя только светлыми людьми, и в своем доме стараться создавать гармонию и мир. Ведь по сути — счастье постоянно находится рядом с нами, просто иногда нужно только протянуть руку и сделать небольшой шаг навстречу.
10. Путь к счастью
Мир так устроен, что порой мы никак не можем повлиять на ход того или иного события. Поэтому не стоит переживать по любому поводу. Нужно научиться принимать то, что мы никак не можем изменить и на что не можем повлиять, а переживать о том, что не подвластно нашей воле — не стоит.
Существуют вещи, на которые мы никогда не сможем повлиять, поэтому и спорить о них не имеет никакого смысла. Это касается погодных условий, экономических ситуаций в стране, каких-то форс-мажорных обстоятельств и других различных слабостях людей.
Самое главное — усвоить, если мы не в силах что-либо изменить, значит это нужно просто пережить и внутренне принять для себя. К тому же, на самом деле, может все оказаться не таким уж и плохим, в конце концов.
Человек так устроен, что страдает в основном из-за того, как реагирует на происходящее, а не потому, из-за чего именно это с ним происходит. Наша жизнь всего на десять процентов состоит из того, что с нами происходит и случается, а на девяносто процентов из того, каким образом мы на это реагируем.
В чем состоит человеческое счастье?
Каждый человек стремится достичь большего в работе, бизнесе, любви, спорте и в любых сферах своей жизнедеятельности. Именно на этом строится личное счастье, но у каждого есть свое понятие счастья. Добиться желаемого, четко идти к своей цели и «выжать все до последней капли» не всегда получается. От приложенных сил не всегда зависит исход того или иного дела. Простая удача способна обойти стороной не только взрослых, но и детей. И что же делать, если благополучие миновало человека?
Нельзя «опускать руки», ведь удача любит тех, кто хочет ее достичь. Известная фраза «надежда умирает последней» была придумана не от хорошей жизни. И бороться за свой успех и счастье задача каждого, кто не хочет чувствовать себя неудачником. Не стоит пытаться искать помощи на стороне. Наш общий враг часто встречается в самих нас и в тех, кто нас окружает. И помочь в этом не легком деле привлечения успеха может магия.
Ненасилие в разных сферах жизни
Очевидно, что невозможно идеально следовать этому принципу. Наше существование уже неосознанно причиняет вред другим существам. Например: во время дыхания убиваются миллионы микробов и бактерий, находящихся в воздухе. Гуляя по парку, мы не замечая, можем раздавить муравья. Так как же жить, если мы обречены совершать насилие?
Справка! В древнем источнике мудрости Бхагавадгита описывается, что в жизни случаются обстоятельства, когда проявление меньшего зла предотвращает большое. Пренебрегая этой мыслью, человек совершает ещё большее зло. Иногда нужно применить силу.
На войне это учение проявляется во всей красе. Воин должен защитить свою Родину, семью и близких от физического истребления агрессора, который сам же нарушает Ахимсу. Если он поднимет руки в верх, то поспособствует распространению ещё большего зла. В итоге он потеряет свою землю, своих близких и собственную жизнь.
Сознательно, человек может совершить акт насилия только в 6 случаях: в случае попытки отравы, атаки с летальным оружием, поджигания дома, ограбления, разбойничества своей земли и надругательства над женой и детьми. Это описано в ведических текстах.
Агрессия и гнев
Любой человек сдерживает свой гнев, чтобы избежать крупный конфликт. Это тягостное разрушительное чувство отравляет человеческое нутро и может привести к непредсказуемым последствиям.
Важно! Ахимса в философии – это не подавление гнева, а перенаправление, результатом которого будет полное его отсутствие. Это умение, как и всё остальное в йоге, приходит с интенсивной практикой. Невозможно за одну неделю стать святым
Во время приступа гнева, следует абстрагироваться от конфликта, посмотреть на него с далекой перспективы, расслабиться и опомниться
Невозможно за одну неделю стать святым. Во время приступа гнева, следует абстрагироваться от конфликта, посмотреть на него с далекой перспективы, расслабиться и опомниться.
Следует сказать себе: «это не мой враг, а друг, я хочу чтоб он был счастлив» . Если в словах критикующего есть хоть доля правды, то стоит поблагодарить его, т.к. он указал на недостатки, невиданные вам. В случае неконструктивной критики – не обращать внимания, отдалиться от такого человека.
Причинение вреда ради удовольствия
Эксплуатация кого-то в своих личных интересах является грубейшим нарушением Ахимсы. Например: рыбалка или охота (убийство живых существ ради забавы), заключение животных в неблагоприятных условиях (в зоопарках, дельфиниумах, террариумах, в цирках) ради заработка денег.
Ахимса учит не причинять никому вред осознанно, но в случае угрозы своей жизни (нападения хищного животного, опасности умереть с голоду) убийство не будет нарушать принцип. Комар пытается выпить кровь, он по факту нападает, его уничтожение также не считается насилием.
Влияние принципа на питание
Вегетарианцы осознанно не едят продукты животного происхождения, ведь в XXI веке, в большинстве случаев, есть возможность не причинять вреда. Перед убийством, нужно тщательно обдумать, можно ли сохранить свою жизнь, не прибегая к расправе. Если есть хоть одна причина не делать это – стоит избежать этого действия.
Рациональным решением будет употреблять продукты, в которых сознание развито наименее слабо. Например: между коровой и рыбой – выбрать рыбу, между рыбой и яйцом – выбрать яйцо, между яйцом и овощами – выбрать овощи и т. д.
Мысли
Одна негативная мысль может служить причиной плохого самочувствия, усталости и апатии. В Ахимсе большой упор делается именно на сознание и мысли, эти два фактора являются основополагающими. В случае гнева, стоит на холодную голову проанализировать ситуацию, найти причину и понять, что с ней делать. Не нужно копить недовольство в себе, ведь рано или поздно, это всё выльется наружу.
Человек, причиняющий вред, сам, глубоко внутри несчастен и живет в расколе с самим с собой. Такие люди больше всех нуждаются в любви и счастье. Тот, кто искренне желает благополучия другим – сам его получает.
Особенности метода
Большое внимание уделяется подготовке тело к работе в асанах — очистительным процедурам — «шаткармам» и двум видам динамических упражнений:
- «Сукшма-Вьяяма» — «тонкая» суставная гимнастика (махи, вращения, наклоны), синхронизированная с дыханием и бандхами (замками). Не смотря на внешнюю простоту, эти упражнения сильно влияют на тело и ум.
- «Стхула-Вьяяма» — «грубые» упражнения, требующие значительных физических усилий, развивающие мускулатуру, делающие тело сбалансированным и пропорциональным.
Система асан школы Брахмачари практикуется в основном в статике и содержит несколько необычных упражнений, которых нет в других методиках. Хорошо поставлена техника прогибов назад. Много асан на концентрацию внимания, активацию внутренних органов и раскрытие грудной клетки (считается, что тело западного человека заблокировано в области сердца из-за климата и социальных факторов)
Особое внимание уделяется воздействию на нижнюю чакру, Муладхару, что, как считается, приводит к поднятию мистической силы Кундалини
Найдите магические книги
Да, литература вам тоже понадобится. Благодаря чтению вы поймете, с какими ритуалами вам нужно будет иметь дело, как их правильно проводить, каких ошибок стоит избегать новичкам. К сожалению, в интернете вы их не найдете, поэтому лучше обратиться к уже опытным магам. Такие книги могут стоить немалые деньги, но это стоит того. Хорошими путеводителями могут стать книги Роберта Свободы и Папюса о магии индейцев. В книгах содержится много практических заданий. Так что простой теорией вы не отделаетесь. Читая литературу, практикуйте следующее:
- входите в контакт с окружающим миром;
- учите заговоры и ритуалы наизусть;
- выполняйте упражнения;
Не останавливайтесь на прочитанном. Покупайте новые книги, углубляйтесь в теорию. Чем больше вы будете знать, тем лучше вы будете становится в сфере магии.
Как получить счастье
26. Берите отдавая
Прежде чем что-то брать, нужно сначала научиться давать. Богатство не может быть исключительно материальным, это также касается и внутренней полноты души. Для того, чтобы появилась возможность обрести материальное богатство, сперва необходимо научиться проявлять щедрость по отношению к своим близким. Если вы видите, что человек нуждается в деньгах больше вас, то просто помогите ему.
Существует такой негласный закон денег: “Чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен”. Как правило, деньги, потраченные во благо других, возвратятся к вам в увеличенном количестве сразу в несколько раз. Человеку стоит научиться сперва отдавать, для того, чтобы потом больше получать.
Таким принципом уже давно руководствуются многие бизнесмены. Они хорошо понимают, что сначала нужно сделать вклад в свой бизнес и только некоторое время спустя, получить с него прибыль.
27. Все, что произошло, все к лучшему
Это один из основных принципов жизни человека, который необходимо хорошенько усвоить. Если человек внутренне настроился на изменения в лучшую сторону, это сразу же помогает ему поймать волну удачи и разглядеть новые возможности.
Даже если жизнь поднесла кислый лимон, нужно уметь извлечь из него лимонад. Каждая ситуация в жизни, как правило, имеет две стороны: отрицательную и положительную. И очень часто именно светлую сторону найти гораздо сложнее, но это не говорит о том, что ее не существует.
28. Ответственность за жизнь
Успешные люди прекрасно понимают, что их жизнь – это результат собственных усилий и желаний. Они способны культивировать позитивное восприятие, могут ставить высокие цели и всегда достигают желаемого.
Они никогда даже не подумают обвинить окружающий мир в какой-то несправедливости и анализ обычно начинают всегда только с себя. Свои какие-то промахи и ошибки воспринимают спокойно.
Счастливый человек никогда не станет отчаиваться в случае неудачи, он будет продолжать искать разные способы получения желаемого. Или начинает ставить перед собой новые задачи. Его девиз по жизни таков: “Все наладится. Добро всегда на моей стороне!”.
29.Уважение себя и окружающих людей
Необходимым условием для успешной и счастливой жизни несомненно является самоуважение
Если понимать собственную ценность, то можно научиться уважать и других людей, проявлять к ним свое внимание и быть полностью открытым для окружающего мира.
30. Секрет счастья
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно стараться меньше думать, а больше радоваться и любить.
Секрет счастливой жизни довольно прост – нужно каждую минуту проживать с пользой, никогда не поддаваться унынию и всегда гнать прочь от себя плохие мысли, поскольку они сильно препятствуют счастью.
На плохих мыслях нельзя зацикливаться, лучше стоит переключить свое внимание на радость и любовь.
Счастье всегда находится где-то поблизости с человеком. Стоит только протянуть к нему свою руку. Но не все способны его увидеть, поскольку слишком заняты своими повседневными делами, достижением каких-то своих мечтаний и прочими различными заботами.
А счастье, оно просто проходит мимо, ведь человек не способен разглядеть его в простых вещах, остановиться хотя бы на мгновение для того, чтобы внимательно оглядеться вокруг.
Молитва для мужчин, мечтающих встретить любимую женщину
Бог единый и неделимый. В Нем мы живем и пребываем. Я знаю и верю, что Бог обитает в каждом человеке; я одно целое с Богом и со всеми людьми. Сейчас я привлекаю нужную мне женщину, которая полностью мне подходит.
Это духовный союз, потому что дух Бога есть в том человеке, с которым я идеально сочетаюсь. Я знаю, что могу дать этой женщине любовь, свет и истину.
Я знаю, что могу сделать жизнь этой женщины наполненной, совершенной и восхитительной.
Сейчас я заявляю, что она обладает следующими качествами и достоинствами: духовностью, преданностью, верностью и искренностью.
Она гармонична, спокойна, счастлива. Нас непреодолимо тянет друг к другу. Только тот, кто принадлежит любви, истине и целостности, может войти в мою жизнь. Сейчас я принимаю свою идеальную вторую половинку.
Два главных вида магии
Пришло время решить, какую сторону вы выберите: свет или тьму? Сама магия не делится на белую и черную. Она нейтральна. На эти две категории можно делить только самих волшебников. Чтобы понять, к какой стороне вы можете присоединиться, расскажем немного теории.
Белая магия
Белая магия, как понятно из названия, используется для совершения добрых дел. Например: исцеление, снятие порчи, защита от духов и т.д. Такой вид магии мягким образом воздействует на вселенскую энергию, и не имеет последствий. Вы не приказываете Вселенной выполнить вашу просьбу здесь и сейчас, а мягко просите и получаете помощь в нужное время. Вы не несёте в себе негатив, а делаете всё исключительно ради благих целей, не нанося вред окружающим. Часто в белой магии используются религиозные молитвы, заговоры и другие заклинания.
Черная магия
Чёрная магия – вид магии, направленный на вред. Как правило, черные маги обращаются к тёмным силам для наведения порчи, сглаза, проклятий и т.д. Нередко черные маги призывают злых духов, чтобы получить какие-то тайные знания. Если с белой магией всё просто, то чёрная магия требует больших затрат и усилий. Чтобы стать чёрным магом, вам придется приобрести необходимые атрибуты, ингредиенты для варки зелий, и много еще чего.
Стоит признать, что черная магия имеет большие последствия. Ведь вступая на тёмную сторону, вы отказываетесь от веры в Бога и посвящаете свою душу демонам. Взамен вы получаете возможность наносить вред другим людям с помощью магии. Но по законам Вселенной, рано или поздно, за такое случается серьезна расплата. Новичкам не рекомендуется занимать сторону тьмы в самом начале своего пути. Если уж вы решились начать практиковать черную магию, для начала стоит ознакомиться с белой. Так вы наберетесь опыта, и избежите серьезных ошибок.
Как видим, в магии существует два пути: использовать свои способности во благо или во вред. К какой стороне принадлежать, решать вам. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу.
Ритуал на успех в делах
Привлечь себе успех чаще всего желают люди, которые окружены негативной энергетикой окружающих. Обычные качества зависти, ненависти и коварства могут навредить энергетике, который старается наладить ход своих дел в поисках работы, денег, любимого и т.д. Негативная энергетика может негативно отразиться на жизни каждого человека. И чаще всего, освободившись от ее оков, люди сразу же чувствуют благоприятные изменения и думают: мой труд закончен. Но как выпутаться из этого злого омута если ваш путь сложен? Один из вариантов – заговор на успех в делах.
Что понадобится для проведения ритуала?
Добиться успеха с помощью магии не сложно. Главное тщательно следить за выполнением всех действий. Но первое, о чем стоит позаботиться – это подготовка. Для ритуала на успех в делах, необходимо:
- приготовить стакан чистой отстоянной воды;
- горстку соли;
- дождаться четверговой ночи.
Как проводится ритуал?
Вечером в четверг, необходимо уединиться в закрытой комнате от посторонних глаз. Поставив на стол приготовленные магические аксессуары, необходимо:
- Подойти к столу.
- Разместить емкость с водой перед собой, держа в руке горсть соли.
- Смотреть на воду, думая о желанном успехе в делах и избавлении от негативной энергетики, которая препятствует желаемому.
- Читать слова заговора:
Заговор на успех нужно читать с мыслями о желанных переменах, полностью сосредотачиваясь на своей проблеме. Заговор следует повторить 7 раз. После прочтения соль, держащую в руке необходимо поместить в стакан с жидкостью и прочитать последние слова заговора:
После прочтенного заговора, магический аксессуар убирается в темное место. Проснувшись, следует отнести ее за пределы жилища и вылить. Главное, чтобы выбранное место было безлюдным. Такой заговор избавляет человека от влияния негативной энергетики, мешающей ему добиться успеха в любых делах – на работе или дома. После проведения обряда, в жизни грядут перемены. Все сложные вопросы разрешатся и в делах начнутся благоприятные перемены.
