Испанский массаж: подарите телу молодость и здоровье

Особенные омолаживающие ритуалы с помощью мантр

Ритуальные действия для красоты и продления молодости не требуют профессиональной подготовки или покупки чудодейственных лекарственных препаратов. В основе лежат свойства обычной воды, которую мы привыкли пить каждый день.

Вода утолит жажду, восстановит кожу, придаст силы после тяжелого дня.

Вода – символ жизни на Земле

Как приготовить заряженную мантрами воду

Для приготовления понадобится чистая вода. Если берете ее из-под крана, то лучше отстоять сутки.

В городской воде много посторонних примесей, которые применяются для фильтрации и очистки. Желательно использовать родниковую.

1. Наполните ёмкость. Возьмите стеклянный графин или глиняный кувшин. Для хранения заряженной воды нельзя использовать посуду из пластика.
2. Прочтите над сосудом омолаживающую мантру. Если ставите перед собой цель похудеть – то читайте сакральный текст, предназначенный для снижения веса. Хотите получить здоровье – произносите слова, пригодные для этого случая.
3. Читать текст самостоятельно необязательно. Можно включить запись любимого исполнителя.
4. Еще один вариант предполагает совместное с певцом исполнение мантр под музыкальный аккомпанемент.

Заряженная вода становится живой. Ее используют для питья, приготовления еды и в качестве косметологического средства. Умывайтесь волшебной жидкостью утром и вечером, чтобы поддержать кожу лица в тонусе. Пейте по 7 глотков структурированной воды натощак, если хотите сбросить лишний вес.

Видео содержит тибетскую мантру омоложения, которая используется для структурирования воды.

Медитации для омоложения

Воздействуют на разум человека, заставляя организм сопротивляться первым признакам приближающейся старости. Прочтение омолаживающей мантры по эффективности не уступает модным косметологическим процедурам. Более того, нет противопоказаний, в отличие от пластических операций или медикаментозного воздействия.

Читая мантры, мы программируем тело на молодость и долголетие, заряжаемся космической энергией, освобождаем сознание от вредоносных установок.

Самой эффективной, по мнению учеников, практикующих йогу, является «огненная медитация».

Суть ее заключается в том, что вы представляете себя рядом с жерлом действующего вулкана:

• вдохните полной грудью раскаленный воздух, вырывающийся из кратера;
• огонь постепенно распространяется по телу и проникает в каждую его клеточку;
• кровь кипит, приливает к лицу. Сосуды расширяются. Тело охватывает жар: внутри разгорается огромный костер;
• удачной считается практика, когда ученику удается раскраснеться по-настоящему, будто он долгое время находился рядом с горящим пламенем.

Медитация – это особое состояние, в которое погружается человек, повторяющий мантры. В зависимости от поставленной цели это может быть чувство всеобъемлющей радости и любви к миру, внезапное озарение и пробуждение экстрасенсорных способностей.

Не ждите моментального результата: только долгие практики мантры омоложения и целенаправленная работа помогут достичь желаемого эффекта. Тибетские и индийские мантры помогают бороться с болезнями и вселяют уверенность в своих силах. Плохое настроение, депрессия и апатия уходят, когда человек поет сакральные тексты.

 
  Метки: Мантры, Просветление

Об авторе: Евгений Тукубаев

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Чем обусловлена особенность данного вида массажа?

Испанский массаж имеет кардинальное отличие от всех остальных. Казалось бы, обычные поглаживания не могут дать нужных эффектов, но на самом деле, они оказывают глубокое воздействие.

Посетив несколько таких процедур, можно добиться очень хороших результатов. Специалист с помощью специальных движений прорабатывает не только верхние слои кожи и мышц, но и суставы. Для того чтобы достичь такого эффекта, мышцы должны быть полностью расслаблены.

Можно добиться следующих результатов, если вы будете регулярно посещать подобные «мероприятия»:

• снижение отечности;
• устранение симптоматики варикоза;
• предотвращение купероза;
• коррекция овала лица и фигуры, предотвращение и устранение целлюлита;
• предотвращение появления мимических морщин;
• омолаживающий эффект;
• повышение эластичности тканей;
• восстановление организма после стресса, устранение состояния депрессии и апатии;
• укрепление иммунной системы;
• улучшение процесса сна;
• нормализация оттока лимфы.

Для решения проблем выбирается определенная техника, которая оказывает максимально эффективные результаты.

Перед тем, как делать испанский массаж, на первом сеансе специалист оценивает состояние пациента и подбирает индивидуальную программу. Отличием такого массажа также является то, что постоянно происходит смена движений.

Базовые принципы

Энрике, разрабатывая испанский массаж лица, опирался на следующие принципы:

• Техника содержит в себе около 100 массажных движений, это гарантирует постоянную новизну ощущений при воздействии.
• Необходим индивидуальный подход к каждому. Это означает, что массажные движения подбираются в зависимости от поставленных задач, типа кожи пациента, особенностей его организма.
• Нельзя использовать одновременно различные техники, так как они могут иметь абсолютно противоположное действие.
• Приемы, используемые при испанской технике, требуют от специалиста высокой пластичности рук. Благодаря этому достигается высокая эффективность массажа и его безболезненность.

Домашний испанский массаж

Можно попробовать повторить испанские техники массажа дома, но для этого потребуется инструкция. Слава богу, сейчас есть масса обучающих видео (лучшее из них внизу статьи), как можно самой себе сделать массаж не хуже, чем в салоне. Удобнее всего смотреть видео, где поэтапно рассказывают, как и какие движения делать, пошагово и подробно. Мы на этом останавливаться не будем, достаточно ввести в поисковик запрос «испанский массаж лица обучение» или «испанский массаж тела», и вы тут же увидите нужные уроки.

Кому рекомендуется испанское массирование?

Гемолимфодренаж обладает не только косметическим эффектом, но и оказывает ярко выраженный лечебный эффект. Он рекомендуется людям:

• у которых наблюдается такая проблема, как отечность;
• которых беспокоит варикозное расширение вен;
• у которых диагностирован лимфостаз;
• которые подвержены хроническим стрессам ;
• иммунитет которых снижен;
• у которых по тем или иным причинам нарушено питание клеток и тканей;
• у которых повышенное артериальное давление.

Практики испанского массажа

Техника такого массирования довольно сложна, и включает в себя несколько практик.

Во-первых, миотенсивную практику. Целью ее является улучшение эластичности мышечно-суставного сочленения. Каждый отдельно взятый сустав тщательно прорабатывается.
Во-вторых, соматоэмоциональную практику, тренирующую нервную систему. Каким образом? С помощью сочетания контрастных ощущений: жесткое воздействие сочетается с нежными поглаживаниями. Иногда используются предметы: перья, камни, нити.
В-третьих, лимфодренажную практику. О ней подробнее уже говорилось выше, ее главная цель – выведение лишней жидкости.
В-четвертых, гемолимфатическую практику. Благодаря этой технике улучшается кровоснабжение, нормализуется давление.
И, наконец, в-пятых, нейроседативную практику

Последняя по счету, но не по важности. Стресс, апатия, раздражение, плохой сон, — все это проходит благодаря ей

Человек будто рождается заново.

Техники испанского массажа тела

Испанский массаж может быть представлен следующими уникальными методиками:

Хиромассаж. Предназначен для улучшения эластичности мышечных волокон. Для его эффективности массажист должен предварительно полностью расслабить мышцы пациента. Затем при помощи круговых приемов приступают к более глубокому воздействию. Преимущественно такой испанский массаж тела воздействует на спину и ноги.

Миотенсивная техника. Используется чаще всего для нормализации опорно-двигательной системы. Сначала при помощи круговых движений расслабляют мышцы, приводящие в движение суставы. После расслабления каждой группы мышц глубоко прорабатывают само сочленение.

Соматоэмоциональный массаж. Проводится для нормализации функции нервной системы. Массажист чередует расслабляющие приемы с интенсивными, воздействующими на определенные рефлекторные зоны. Массажные движения проводятся с разной скоростью и силой. Иногда для проведения такого массажа применяются перья и камни.

Нейроседативный массаж. Его цель — нормализация психического состояния пациента. Также такой испанский массаж тела используется для устранения хронических болевых ощущений в шее, спине и конечностях. Проводится при помощи однообразных, медленных приемов, как считается, напоминающих ощущения, испытываемые когда-то человеком во внутриутробном периоде. Для повышения эффективности используются различные крема и ароматические масла.

Гемолимфатическая методика. Улучшает кровообращение и лимфооток. Используется для нормализации артериального, а также внутричерепного давления, устранения отеков, для похудения. Массажные движения проводятся по току крови и лимфы.

Существуют также лимфодренажные, антицеллюлитные и другие методики испанского массажа.

Количество необходимых сеансов массажа

Даже после одного сеанса состояние кожи значительно улучшится. Однако для достижения впечатляющего результата необходимо пройти полный курс массажа. Обычно он занимает около 3 недель. В течение этого срока нужно будет сделать не меньше 10 сеансов. Время проведения массажа колеблется от 25 до 30 минут. Процедуру должен выполнять только сертифицированный мастер, который прошел обучение всем техникам испанского массажа лица.

Массаж делается следующим образом:

Клиент расслабляется

В отличие от других видов массажа, которые начинаются с разогрева, испанская методика направлена не только на улучшение качества кожи, но и на гармонию душевного состояния.
Все движения выполняются круговыми манипуляциями.
Косметолог работает кончиками пальцев и ладонями.
Сначала движения пластичные и легкие, а затем они усиливаются.
В середине процедуры манипуляции перерастают в более энергичные щипки и тянущие поглаживания.
Особое внимание всегда уделяется наиболее проблемным зонам.

Как изменится состояние кожи

Испанский массаж благотворно воздействует не только на лицо, но и на шею и зону декольте. Благодаря сочетанию нескольких методик результат впечатляет:

• кожа наполняется кислородом и оживает;
• в ней запускаются регенерационные процессы;
• кожные покровы становятся более упругими и эластичными;
• улучшится состояние носогубной складки;
• скорректируется форма бровей;
• сократится число мимических морщин;
• улучшается рельеф и цвет.

Испанский массаж полезен даже при беременности

Курс испанского массажа включает 10-15 процедур с интервалом по 2-3 сеанса в неделю. Через 6 месяцев курс можно повторить, чтобы снова ощутить релакс и умиротворение, побаловать себя приятными эмоциями и улучшить кожу лица.

Кому подойдёт испанский массаж лица

Техника основана на удалении недостатков мышечных тканей, на их укреплении. Испанский хирромассаж лица приносит человеку максимальное удовольствие и способствует выделению гормона счастья — основного компонента омоложения. Польза от испанского массажа — он избавляет от стресса, нарушений нервной системы. Подходит тем, кто страдает от:

• Пониженного иммунитета;
• Нарушения лимфооттока;
• Отёчности;
• Сухости кожи;
• Варикоза.

Испанское расслабление основано на использовании благовоний, которые полностью успокоят человека во время процедуры и погрузят в волну наслаждения. Важная часть техники — многообразие прикосновений. Эти несистематичные движения стимулируют нервные окончания, что помогает добиться большего эффекта.

Мантры красоты и молодости

Рекомендованы к прочтению вне зависимости от пола и возраста.

Буддийские монахи – образец здорового образа жизни

Первая мантра легко читается и запоминается. Повторяйте ее не менее 8 раз в день:

Следующая мантра зарядит энергией, придаст уверенности, подарит красоту и поможет сбросить лишний вес:

А эта мантра по защитным свойствам похожа на ту, что оберегает от возможных бед. Мантра, дающая молодость и здоровье, по силе воздействия сравнима с Махамритьюнджай.

Еще одну мантру для похудения йоги и мастера Тибета рекомендуют читать тем, кто хочет похудеть:

Сакральные слова не будут работать сами по себе. Произношение этой мантры требует усидчивости со стороны ученика. Ограничивайте потребление вредной еды, практикуйте пение регулярно, верьте в силу мантры.

Видео содержит мощную мантру, помогающую сохранить молодость и красоту лица и тела, а также сбросить лишний вес:

Следующую мантру омоложения читайте 7 раз в день:

Практикуйте мантру омоложения каждый день. Соблюдайте это условие неукоснительно. Если нет точных указаний, сколько раз повторять текст, придерживайтесь общего правила: произносите мантры 108 раз. Не разучивайте сразу все. Остановитесь на одной и доведите мастерство до совершенства.

Как проходит сеанс

Массаж делается следующим образом:

Клиент расслабляется

В отличие от других видов массажа, которые начинаются с разогрева, испанская методика направлена не только на улучшение качества кожи, но и на гармонию душевного состояния.
Все движения выполняются круговыми манипуляциями.
Косметолог работает кончиками пальцев и ладонями.
Сначала движения пластичные и легкие, а затем они усиливаются.
В середине процедуры манипуляции перерастают в более энергичные щипки и тянущие поглаживания.
Особое внимание всегда уделяется наиболее проблемным зонам.. Во время процедуры косметологи зажигают ароматические свечи, а для приятного фона и расслабления клиента – спокойную мелодию

Во время процедуры косметологи зажигают ароматические свечи, а для приятного фона и расслабления клиента – спокойную мелодию.

Теория классического массажа от PROFESSION ONLINE

Основа проведения практически любого массажа — усиление лимфодренажа, поэтому перед началом практических занятий следует узнать теорию. В данном видеоуроке по технике массажа вы узнаете о расположении лимфоузлов на теле человека, а также о том, как правильно на них воздействовать. Также в уроке объясняется, какие есть ограничения по массажу и в каких случая выполнение массажа строго запрещено. Данный видеоролик является крайне полезным, так как является профессиональным руководством по массажу, он поможет понять:

• анатомию для массажиста;
• направление массажных линий;
• особенности лимфодренажного массажа;
• очередность выполнения комплекса движений.

Виды и техники испанского массажа

Каждая методика обладает своими особенностями и направлена на оказание конкретного воздействия, в зависимости от основной потребности человека.

Хиромассаж

«Хиро» — с латыни переводится как «рука». Это массаж руками: пальцами, ладонями, локтями. Направлен на устранение мышечных патологических процессов и укрепление структур. Сначала массажист оказывает расслабляющее воздействие, а потом плавными круговыми движениями переходит на глубинное.

Миоструктурный (миотенсивный)

Эта техника основана на мобилизации суставов. Она активизирует стабильность функционала опорно-двигательного аппарата и большинства сочленений. Воздействие происходит на глубинные структуры мышечных органов, сухожилий, костей и суставов. Восстанавливаются соединения, снимаются спазмы и удаляются застои. Улучшается метаболизм. Постепенно проходит болевой синдром.

Набор движений состоит из расслабляющих движений, повышающих эластичность и кровоснабжение мягких тканей. Массажист начинает с мышц, неторопливо переходя на суставы. Перестаёт болеть спина, исчезает дискомфорт во время движения, улучшается дренаж лимфы.

Соматоэмоциональный

Нормализует работу нервной системы и укрепляет её. Основывается на контрасте: чередование медленного глубокого расслабления с внезапным давлением на рефлекторные зоны. Благодаря этому снимается стресс. Направления движений и интенсивность разные. Массаж тела осуществляется ладонями и пальцами. Дополнительно задействуются специальные камни и перья.

Нейроседативный

Стимуляция определённых зон, влияющих на центры головного мозга, оказывает психотерапевтический эффект. Техника состоит из однообразных монотонных ритмичных движений в медленном темпе. Процесс способствует активной релаксации, происходит нормализация эмоционального фона и повышается стрессоустойчивость.

Гемолимфатический

Ускоряет кровообращение и лимфоток, устраняя патологические процессы в сердечно-сосудистой системе. Решает косметические проблемы, вызванные плохой работой сосудов. Стимулируется лимфодренажный путь и кровоток, что ускоренно освобождает организм от продуктов клеточной жизнедеятельности и лишних веществ, активизируя метаболизм.

Антицеллюлитный

Корректирует фигуру, влияя на возрастные изменения эпидермиса и подкожные структуры. Улучшает рельеф, эластичность, цвет и общее состояние кожи. Методика состоит из совокупности движений, воздействующих на жировой слой и кожу. Основная цель ━ коррекция проблемных зон, профилактика обвисания и растяжек. Максимальной эффективности добиваются в совокупности с дополнительными мероприятиями.

Массаж лица

Своеобразный лифтинг является отдельным комплексом, который нуждается в более подробном рассмотрении. С методикой выполнения вы можете ознакомиться в этой статье: Испанский массаж лица – полезное удовольствие.

Специфичность технологии позволяет использовать испанский массаж в качестве:

• разминочного,
• подготовительного,
• предтренировочного,
• послетренировочного,
• восстанавливающего,
• косметического.

Из всех ранее упомянутых видов особой популярностью среди женщин пользуется методика для лица и зоны декольте, а среди мужчин — нейроседативная.

Базовый урок на представленном видео и описание действий мастера помогут вам узнать, что вас ждёт на сеансе. Планируя обучение, будьте готовы к длительному и кропотливому изучению человеческого тела. Халатность скажется неблагоприятными последствиями для пациента и вашей репутации.

Новое – хорошо забытое старое

Многим известно, что практически 27-30% нашего тела состоит из межклеточной жидкости. Она играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. С ее помощью происходит двусторонний обмен различными биологически активными веществами между клетками тканей и кровью. Именно на эту жидкую среду происходит основное воздействие при проведении массажных процедур. Гарсиа смог объединить воедино лучшие приемы древних методик:

• тысячелетние традиции Тибета, его духовных практик;
• одну из старейших в мире Аюрведическую медицину;
• древнейшее индийское учение управления телом йогу.

За главную основу испанского массажа была взята техника хиромассажа, направленная на укрепление и устранение различных недостатков в мышечных тканях. Массажные процедуры Энрике Гарсиа считаются одними из эффективнейших среди прочих видов массажных техник.

Испанский массаж лица

Испанский массаж лица особо ценится за расслабление мышц. Это можно достичь благодаря многообразию приемов и атмосфере, проводимого сеанса. Слегка поглаживающие движения сменяются растиранием с помощью ладонной и тыльной стороны кисти. Данные приемы включают в себя интенсивность и безболезненность, а также расслабляющее действуют на все группы мышц.

Массаж способствует улучшению кровоснабжения тканей, отток венозной крови и дренаж лимфы. Все это положительно влияет на рельеф и цвет кожи, повышает ее эластичность, сглаживает морщины и снимает отечность вокруг глаз.

После проведенных сеансов испанского массажа подтягивается овал лица и моделируется контур, который включает:

• увеличение губ
• лифтинг верхнего века и коррекция формы бровей
• сглаживание области носогубной складки
• уменьшение количества морщин

Техника выполнения испанского массажа лица

Для начала кожу очищают от косметики и пыли. Для лучшего скольжения и глубокого питания наносится крем или масло. Что выбрать, будет зависеть от типа кожи пациента. Для сухой берут более жирные средства, так как она нежная и легко травмируется. Хорошо использовать масла с добавлением витаминов и минералов.

Все движения выполняются очень деликатно и мягко. Кожа лица отличается повышенной чувствительностью и нежностью. Большинство манипуляций выполняется подушечками пальцев и ладошками. Сильные нажатия чередуются со слабыми. Массажист выполняет то поглаживания, то похлопывания, то круговые движения.

Под умелые руки мастера попадают не только лоб, щеки, подбородок, но и шея, зона декольте. За один сеанс специалист успевает по несколько раз отработать на каждом участке коже. Испанский массаж лица помогает успокоиться и отдохнуть. По окончании сеанса пациент снова умывается и на кожу наноситься крем. Человек чувствует себя полным энергии и выглядит помолодевшим.

Для достижения желаемого результата требуется провести не менее 10 сеансов, по 2-3 в неделю. Повторно пройти процедуру желательно через 6 месяцев. При возможности и желании делать это можно чаще, строгого графика нет.

Что такое “испанский” массаж

Процедура “испанского” массажа включает в себя сочетание нескольких массажных техник. Механизм действия основан на контрасте тактильных ощущений: выполняемые в медленном темпе глубокие расслабляющие приемы сочетаются с интенсивным воздействием на расположенные на поверхности рефлекторные области, на переферические рецепторы нервных волокон. Взаимодействие подобных приемов оказывает выраженное противострессовое и релаксирующее воздействие, способствует нормализции психической сферы, формированию позитивного настроения. Восстанавливается баланс процессов торможения и возбуждения в головном мозге, приводится в порядок обмен нейромедиаторов нервной системы. Лечебное действие этой техники обусловлено опосредованной рефлексогенной активацией определенных отделов срединных структур и центров головного мозга. 

Когда применяют “испанский массаж”

Этот вид массажа направлен на устранение имеющихся нарушений нервной системы и ее укрепление. Проявления астении, нервозности, тревожности и повышенной чувствительности могут снизиться уже после первого сеанса массажа.

Кроме регуляции эмоционального фона и повышения устойчивости к стрессу “испанский” массаж обладает анальгетическим эффектом: проходят хронические боли в спине, шее, конечностях. Особенно хорошо реагируют разного рода психосоматические болевые синдромы, головная боль напряжения.

Нейроседативная техника этого вида массажа применяется при повышенной раздражительности, нарушениях сна, приступах немотивированной агрессии, апатии, а так же гипертонии, стенокардии и некоторых кожных заболеваниях.

Уже после одной такой процедуры — ощущение, как будто заново родился.

А курс из нескольких процедур восстановит силы и энергию Вашего организма, чтобы справиться с накопившимися хроническими проблемами.

Показания:

• снятие нервного напряжения, стресса;
• избавление от бессонницы и головной боли;
• в комплексном лечении астении и депрессии;
• детоксикация (очищение) организма;
• повышение иммунитета;
• нормализация микроциркуляции и кровообращения;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• повышение или снижение артериального давления;
• отеки;
• варикозная болезнь;
• мышечные спазмы и “блоки”;
• патология костно-мышечной системы;
• улучшение осанки;
• профилактика и лечение растяжения мышц и связок;
• реабилитация после перенесенной травмы, отравления или операции;
• пограничные психические расстройства, психосоматические заболевания;
• улучшение внешнего вида, снижение веса.

Противопоказания

Массаж нельзя делать при: острых воспалительных процессах, онкологических заболеваниях, бронхиальной астме в период обострения, при нарушении целостности кожного покрова, при психозах и слабоумии. 

Не забывайте, что перед любой процедурой массажа всегда лучше проконсультироваться со специалистом, который сможет ответить на все ваши вопросы и порекомендовать подходящие именно Вам процедуры. В КЛИНИКЕ РОСА массажный кабинет работает ежедневно, без выходных.

Противопоказания

Не рекомендуется пробовать на себе испанскую технику Энрике Гарсия людям, у которых развиты следующие заболевания и дефекты:

• нарушение целостности кожи лица;
• инфекционные высыпания;
• онкологические образования;
• бронхиальная астма в острой форме.

Во время процедуры важна индивидуальная реакция организма. Если никакого дискомфорта и болевых ощущений не появляется, то можно продолжать сеанс.

Читайте далее: медовый массаж лица как профилактика простудных заболеваний и эффективный способ устранения лишних отложений на лице. Техника выполнения антивозрастного массажа лица после 45 лет по японской методике. Полезные видео уроки.

Особенности

Сам мастер назвал свою методику хиромассажем, но в мире она приобрела известность именно под названием испанского массажа. По мнению создателя, для полноценного оздоровительного эффекта массаж должен воздействовать сразу на нервную систему, на мышцы, суставы, а также на кровеносную и лимфатическую системы. Причем для каждого пациента должен подбираться собственный подход: с кем-то целесообразнее работать через лимфатическую систему, а для кого-то более действенным оказывается влияние на мышцы.

В классическом испанском массаже применяется порядка сотни различных приемов, которые включают воздействие подушечками пальцев, костяшками, всей ладонью. За время сеанса мастер интенсивно вытягивает, разминает все мышцы, причем для этого не применяется интенсивных приемов: в основном это поглаживающие, круговые расслабляющие движения.

Еще одна особенность испанского массажа в том, что за время сеанса мастер не повторяет один и тот же прием дважды. Благодаря такому подходу нервная система человека не успевает адаптироваться к определенному типу воздействия и поэтому каждое прикосновение ощущается по-новому. Одной из целей такого массажа является достижение максимального расслабления пациента – нередки случаи, когда человек во время массажа просто засыпает. Однако, несмотря на кажущуюся поверхностность воздействия, эффект от такого массажа просто поражает!