Где находится чакра Муладхара
Название первой чакры звучит на санскрите как Муладхара. Слово образовано из двух корней со значением «корень, основа» и «опора, фундамент». Можно сказать — начало начал. Это первая от земли, корневая чакра. Она расположена внутри тела чуть ниже копчиковой треугольной кости «сакрум». У мужчин это совпадает с предстательной железой, а у женщин — приблизительно в центре треугольника, образованного сакрумом и парой яичников.
Муладхара стойко ассоциируется с корневой системой деревьев
От первой чакры отходят три основных энергетических канала: Ида, Сушумна, Пингала. Чакра Муладхара черпает энергию Земли и передает ее по каналам вверх, другим чакрам и всему организму. А также принимает нисходящие информационные и энергетические потоки и избавляется от их излишков и вредных для организма сил.
Уровни развития 1 первой чакры
Если у конкретного человека достаточно глубокое и всестороннее развитое духовное начало, то работа чакры муладхара приведет к следующим аспектам:
- Организм становится более устойчив к разным заболеваниям.
- Человек чувствует повышенный уровень бодрости и прилив жизненной энергии и сил.
- Ему по плечу отстаивать свои убеждения и взгляды на жизнь. Так у него получается ставить в жизни цели и затем добиваться их.
- У человека ощущается стабильность и безопасность в жизни.
При низком уровне духовного развития, красная чакра порождает:
- Страх за свою жизнь.
- Человек становится расчетливым и циничным.
- Ему свойственно накопление и приобретение.
- Он часто заблуждается в своих суждениях и становится жадным.
- При развитой на недостаточном уровне первой чакры человек никогда не станет сильной личностью. Он всегда будет избегать любого вида активности, как физической, так и эмоциональной, и интеллектуальной.
Необходимо обратить внимание на тот факт, что когда у человека сильно развита эмоциональность, сочетающаяся с недостаточно развитой чакрой муладхарой, то у него может происходить разбалансировка энергетик. В этом случае духовное тело вызывает заболевание физического, что проявляется самыми разными болезнями
Именно по этой причине обязательно необходимо уделять внимание своему заземлению и следить за тем, как человек проявляет себя в физическом мире
Симптомы нарушений в развитии Муладхара чакра
Конечно, человек у которого есть в жизни любимая работа, семья и он умеет удовлетворить все свои основные жизненные потребности, скорее всего, имеет полноценно раскрытую и развитую муладхара чакру. А вот маргиналы испытывают определенные трудности в ее развитии. Хотя, с виду и полноценный человек может иметь дисбаланс этой области.
Далеко не все знают, что чакру муладхару можно изменить, вот, как можно нормализовать энергетический баланс и работу:
- Избегать негативных мыслей.
- Стараться не сплетничать ни о ком самостоятельно, как и не поддерживать разговоры на эти темы.
- Всегда держать под контролем свою речь и мысли.
- Стараться избегать тревоги.
- Если человека достаточно часто застигают дурные новости, то он должен научиться реагировать на них адекватно и пытаться свести к минимуму негативное влияние них на самого себя.
Для начала гармонизации необходимо просто принять ту жизненную ситуацию, которая сложилась на данный момент и постараться пережить ее без лишнего негативизма. А в дальнейшем, научиться выстраивать правильно свои желания и планомерно идти к ним не перенапрягаясь и не вгоняя самого себя в тяжелые ситуации и стрессовые состояния.
Муладхара, или корневая чакра: расположение и характеристики
Муладхара-чакра — это первая и базовая чакра в теле человека. Она формирует основу для нашего духовного развития. Это первая ступень, с которой мы поднимаемся по лестнице чакр. Поскольку она расположена в нижнем отделе позвоночника, её также называют «корневая чакра». Это мощный энергетический центр, начало движения жизненной энергии Кундалини. Отвечает за здоровье, продолжение рода и сохранение жизни. Санскритское название «Муладхара» означает «основа», «фундамент», «опора». Первая чакра связана с землёй. Она дарует нам чувство уверенности и стабильности, которое необходимо нам для нашего развития на всех уровнях. Чем более надёжно мы стоим на земле, тем проще и легче становится наше физическое существование в материальном мире. Первая чакра имеет красный цвет. В спектре цветов чакр красный символизирует жизненную силу. Символически изображается в виде лотоса с четырьмя лепестками. Эту чакру часто представляют как энергетический конус, который направлен вниз. Это символ соединения духа с материей, основанного на земле и нашего земного существования в наших телах.
4 секретных документа для реализации лучшего сценария вашей жизни в условиях нестабильности
Ирина Чукреева
Практикующий звездный астролог. Автор лучшего в мире курса обучения астрологии с нуля до Мегапрофессионала. Помогла более 3000 человек приобрести востребованную профессию.
Наступило время, когда старые правила уже не работают. Мы решили опубликовать для вас подборку новых инструментов из нашей закрытой группы.
Не упустите шанс разобраться в себе, найти свое предназначение и улучшить взаимоотношения в семье. Станьте хозяином своей жизни, несмотря на обстоятельства!
5 правил жизни, как найти себя и реализоваться именно вам
Ключевые правила, которые помогут понять, как прожить эту жизнь и реализовать свой потенциал по полной программе
Предназначение человека, согласно его знаку зодиака
С помощью гороскопа вы поймете в чем смысл существования, чтобы быть по-настоящему счастливым
7 причин изучить силу рода
Человек без семьи, как дерево без корней. Зная свое генеалогическое древо, вы не только храните память предков, но и обеспечиваете счастливое будущее следующим поколениям
Как создать счастливую семью с любым мужчиной
Узнаете главные семейные ценности в жизни каждого знака зодиака и сможете выстроить отношения с любым мужчиной, с которым захотите
- Чувство безопасности и уверенности.
- Выживание и самосохранение.
- Основные потребности в еде, сне, доме и т. д.
- Моральная и физическая идентичность личности.
Корневая чакра обеспечивает основу, на которой мы строим свою жизнь. Это помогает нам расти и чувствовать себя в безопасности, исследуя все аспекты жизни. Она связана с нашим ощущением безопасности и защищённости. В красной чакре закреплена наша связь с землёй, а также сконцентрирована энергия, которую мы черпаем из внешнего мира.
Мантра для первой чакры
Работа с мантрами напрямую связана с дыханием. Поэтому перед пением мантры следует выполнить дыхательные упражнения.
Займите комфортную позу, расслабьтесь, но при этом позвоночник должен оставаться прямым. Лучше всего подойдет поза лотоса или поза «по-турецки».
Теперь можно приступить к упражнению. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.
Если вам пока трудно так долго удерживать дыхание, то попробуйте дышать на счет 3. Со временем объем легких немного увеличится, тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд.
Продолжайте в течение 5-10 минут
После этого сосредоточьте внимание на муладхара чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в нее со вдохом и очищающий ее при выдохе
На этом работа с первой чакрой на дыхание завершается, и мы переходим к знакомству с мантрами.
Мантра Лам
Упражнения с мантрами выполняются сразу после дыхательной практики. Мантра муладхара чакры звучит как «лам». В ее произношении глубокое «а». Звук «м» следует произносить слегка «в нос». Если вы изучали английский язык, то вам знакомо такое произношение — это слова, оканчивающиеся на -ing.
Мантры произносят нараспев, вот последовательность действий:
- сделать глубокий вдох;
- на выдохе открыть рот и начать петь первую половину мантры: «ла-а-а-ааа…»;
- прикройте рот и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
- после завершения выдоха сделать еще один вдох и повторить пение мантры сначала.
Пойте мягко. Вы должны почувствовать вибрации в районе корневой чакры, это будет свидетельствовать о правильно проведенной работе с мантрой
Чтобы помочь себе, концентрируйте внимание на первой чакре, направляйте туда звук
Длительность пения мантры муладхара чакры — не менее 5 минут. После завершения упражнения не вставайте сразу. Немного посидите, отдохните. Проанализируйте свое состояние — изменилось ли оно после упражнения.
Биджа-мантра муладхара чакры
Биджа-мантра (мантра-семя) муладхара-чакры — мантра ЛАМ.
Мантра ЛАМ – это звук духовного пробуждения. Он снимает напряжение и блоки в первой чакре и повышает уровень ее энергии. С помощью мантры ЛАМ активируется процесс пробуждения спящих в нас сил и их актуализация в сознании.
Волшебные, исцеляющие пережива¬ния и счастливые моменты возникают из прошлого, давая нам силы и вдохновение идти вперед по избранному пути.
Но вместе с приятными переживаниями, мы можем испыты¬вать в муладхара-чакре и весьма болезненные чувства. Вытесненные обиды и разочарования, глубоко засевшие в нашем сознании, поднимаются со дна на поверхность, чтобы наконец обрести свое исцеление и разрешение.
Как воспринимать проблемы и разочарования
Не нужно воспринимать разочарование как что-то негативное. Это скорее переходный период, ступень развития, урок. Каждая ступень обучения, которую мы проходим в жизни, сопровождается коррекцией наших неверных представлений, убеждений, идей, то есть «разочарованием». Часто муладхара до краев наполнена болезненными переживаниями. Но если проходить через них осознанно, они трансформируются в полезный опыт и ценную возможность для духовного роста.
Проблемы будут сопровождать нас всю жизнь. Пребывающий в неведении человек воспринимает их как беды и преграды. Мудрый человек отнесётся к ним как к ценному и полезному опыту. Когда мы извлекаем из проблем урок и начинаем рабо¬тать над собой, мы духовно растем. Если же мы не делаем этого, то застреваем в своих страданиях и вновь и вновь наступаем на те же «грабли».
Чем больше ясности в нас становится, тем сильнее мы осознаем наши слабости. Упреки в свой адрес и ощущение своей неполноценности не помогают нам, а только отнимают энергию. Учась на своих ошибках и продолжая идти своим путем с верой в Бога, мы накапливаем силу и совершенствуем нашу способность справляться с внутренними переживаниями
Очень важно отказаться от уже отживших свое «мыслительных программ», которые теперь нам мешают и вредят, а вместо этого развивать и взращивать в себе положительный и благотворный образ мысли
Корневая чакра Муладхара — симптомы нарушений
Проблемная 1 чакра Муладхара на физическом уровне проявляется в виде сильных запоров, геморроя и других проблем с толстым кишечником. Появляются и заболевания кровеносной системы и различные нарушения в составе крови. Спина и суставы серьезно страдают от нарушений в работе чакры, проявляются болезни кожи и косметологические проблемы — морщины, угри, покраснения.
Человек с нарушенной Муладхарой не желает двигаться и развиваться. Он ленив, его интересует один отдых в горизонтальном положении. Таких людей отличает вялость и склонность к депрессии. Они концентрируются на выживании и материальном. Речь идет о сексе, еде и получении денег.
Человек регулярно покупает дорогие продукты вне зависимости от материального положения. Превращается в гурмана, страдает от постоянного переедания. Чревоугодие становится спутником. Половые партнеры таких людей постоянно другие, законным супругам они изменяют с завидной регулярностью. Но такие личности превращаются и в трудоголиков, что желают получить «все деньги мира» и не останавливаются на пути к этой иллюзорной цели ни на минуту. Возможна и другая крайность, что описывается выше — нежелание работать в сочетании с мечтами о богатстве. Духовные вопросы в список интересов не входят, и найти ответ на любой несвязанный с деньгами вопрос такие люди не могут.
При проблемах с этой чакрой развивается жадность. Она проявляется и в тривиальной скупости, и в тяге к накоплению. Затраты, что не приводят к сытости или удовлетворению полового инстинкта, считаются бесполезными. Накопленных денег оказывается недостаточно. И когда имеется не один миллион, продолжает накапливать капитал и бояться, что его не хватит для выживания в этом мире. Уверенность в завтрашнем дне не появляется ни при каких условиях — ни когда есть собственный остров, ни при необходимости экономить на пропитании.
Медитируйте для развития Муладхары.
Проблемы с корневой чакрой выражаются и в склонности к риску. Человек желает победить все страхи, начинает доказывать себе и окружающим отсутствие таковых и победу над ними. Сбой в системе самозащиты, частью чего страх, сигнализирует, что необходима работа над раскрытием Муладхары. И наоборот, проблемы в этой области оборачиваются трусостью и зависимостью от других. Проявляется страх бедности и получения увечья, речь идет о необъяснимой беспричинной тревоге.
Люди с нарушенной корневой чакрой нетерпеливы, их не интересуют долгосрочные планы. Главным они считают то, что происходит на данный момент, в настоящем. Ждать такие личности не любят и в мелочах. Когда хотят сладкого, купят торт. Понравился противоположный пол, затащат его в постель.
Проблемы с Муладхарой отражаются и на отношениях человека. Сексуальная компонента преобладает над остальными составляющими. Личность понимает, что способна дать партнеру физическую часть любви. Но продолжает принимать чувства и материальные подарки. Такие люди эгоистичны и думают о собственных потребностях, и такие отношения устраивают их.
Наблюдается вспыльчивость и склонность к агрессии. Они постоянно пытаются навязать собственные желания и взгляды другим людям. Когда встречают того, кто не хочет соответствовать их ожиданиям, перестают контролировать гнев. Такие ситуация доходит до физического насилия. Насильники, домашние тираны, уличные хулиганы — личности с дисгармонией этой чакры, что выражается таким образом.
Какими эмоциями повелевает чакра
Страхи и навязчивые состояния – верный признак сбоя в работе корневого канала.
Если он функционирует нормально, то мы получаем от жизни полное удовольствие: чувствуем ароматы, наслаждаемся вкусом еды, видим насыщенные краски природы. В получении наслаждения от простых и понятных эмоций нет ничего плохого, считают эзотерики. Не нужно возводить низменные инстинкты в абсолют, но никто не запрещает удовлетворять естественные потребности.
При нарушениях чакры появляется агрессия, гневливость, деспотичность, нетерпимость. Беспричинная ревность, болезненные страсти и нетипичные сексуальные предпочтения – тревожные звоночки.
Корневая чакра муладхара и гормоны
Учитывая, что первая чакра регулирует работу репродуктивной системы, а также надпочечников, немало важным будет упомянуть о ее связи с гормонами. Если в чакре есть определенный дисбаланс, то он непременно приведет к неправильной работе гипофиза, который дает команду на синтез гормонов для продолжения рода, гормональной системы в целом и, как следствие, к разным заболеваниям, в частности бесплодию.
Состояние муладхары напрямую влияет и на работу надпочечников, которые вырабатывают стероидные и белковые гормоны, например, альдостерон, кортизол, адреналин. Присутствующий дисбаланс в чакре напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой системы, почек, лишает возможности противостоять стрессам из-за недостаточного синтеза гормонов или же их избытка.
Четыре лепестка и наклонности разума
Так как мандала муладхара это 4-х лепестковый цветок, то каждый из них имеет определенный символ. В каждом из них имеются определенные человеческие желания и потребности.
Кама
В этом случае чакра отвечает за то, чтобы удовлетворить сексуальные потребности человека, возникающее у него ощущения голода. Она помогает ему обезопасить себя.
С одной стороны, можно сказать, что это животные инстинкты. Но они были бы таковыми, если бы не остальные три лепестка. Они помогают нейтрализовать потребности исключительно физической составляющей человека.
Артха
Более высокий уровень потребностей, включающий в себя одновременно физическую основу с психоэмоциональным и финансовым оттенком. В этом случае у гармонично развитой точки появляется желание приобрести деньги и потрать их для того, чтобы, например, духовно развиваться или совершенствоваться.
Дхарма
Эта наклонность удовлетворяет потребности разума, вовлекая внутренний мир в познание счастья. Так человек начинает радоваться простым вещам. Ему не нужно слишком много для того, чтобы почувствовать себя полноценным. Достаточно всего необходимого, а потом наступает духовная свобода, так как каждый в этом случае позволяет себе потратить деньги на что-либо более значимое.
Мокша
Эта наклонность приводит в баланс все человеческие потребности. Вызывает ощущение покоя и мира. В результате человек перестает бороться, а просто наслаждается поиском стабильности. Именно этот лепесток позволяет привести в гармонию все остальные. При правильно раскрытой чакре у человека не превалирует ни одна из энергий, они все находятся в оптимальном балансе между собой. гармонично дополняют друг друга, а не начинают преобладать друг над другом.
Амплитудно-частотная характеристика и активность первой чакры (муладхара)
Для того, чтобы оценить то, насколько корневая чакра способна поглощать, а также излучать энергию, прибегают к аиплитудно-частотной характеристике. Ни для кого не секрет, что энергия – процесс колебательный, а значит распространяясь она отклоняется в ту или иную сторону.
Если чакра сместилась в область, помеченную знаком плюс, но осталась в пределах нормы, говорят об активизации иммунитета. Слишком сильное отклонение в «положительную» область наоборот свидетельствует о чрезмерных нагрузках и атаках.
Излишне заметное отклонение в «отрицательную» сторону показывает то, что иммунитет стал слишком ослаблен из-за вампиризма, которому он подвергается со стороны умерших предков.
Исходя из того, насколько активна муладхара, можно сделать выводы о ее состоянии. Так, например, ее гиперактивность напрямую связана с различными фобиями и страхами. Высокая активность указывает на то, она участвует в борьбе и подвергается стрессу. Позитивные свойства муладхары находят выражение в оптимальной активности. Если ее свойства в норме, то активность будет умеренной. Низкий уровень активности указывает на то, что энергия находится на низком уровне и на нехватку жизненных сил.
Как связаны первая чакра муладхара и страхи
Первая чакра является основой человеческих инстинктов, направленных на то, чтобы сохранить наше здоровье и удовлетворить основные потребности. Одной из базовых потребностей человека считается потребность в безопасности и именно она поддерживается страхом.
При попадании в ситуацию, которая будет потенциально опасной для жизни или здоровья человека, корневая чакра активирует механизм, обеспечивающий самозащиту. Как правило, если человек не хочет бороться со своими страхами без веских причин, то это свидетельствует о дисбалансе в чакре, что в свою очередь может привести к различным проблемам: от робости до излишней тяги к рискам.
Фотосъёмка ауры и энергетических центров (чакр)
Одной из полезных практик при изучении чакр является фотосъемка ауры и энергетических центров. Она позволит познакомиться с собой на более глубоком уровне и решить ряд проблем и вопросов.
Так, например, проанализировав свечение ауры можно выяснить причины проблем со здоровьем и коммуникациями, увидеть проблемы в эмоциональном состоянии. С помощью цветовой гаммы фото, а также плотности ауры, ее размеру и непрерывности можно разобраться в физическом и психическом состоянии на момент съемки.
Профессиональные операторы смогут подсказать направления, в которых лучше развиваться, подскажут, что можно изменить и выяснят есть ли динамика у духовного роста.
Как активировать и развить первую чакру (муладхара) с помощью практик?
Если вы решили активировать корневую чакру, стоит научиться обеспечивать себя, ведь данная чакра отвечает, прежде всего, за самосохранение и выживание. Помочь в активации и развитии могут следующие практики:
- занятия танцами, йогой или спортом;
- отдых на природе;
- контакт с землей и растениями;
- мантра ЛАМ – можно слушать или пропевать;
- ароматерапия – полезно вдыхать запахи кедра, пачули, шалфея, корицы, сандала;
- доверять себе, прислушиваться к себе;
- цветотерапия – окружение себя вещами красных оттенков.
Энергосистема человека состоит из 7 чакр
Ни для кого не секрет, что важность и необходимость энергосистемы для человека обусловлена тем, что именно она отвечает за то, чтобы жизненная энергия равномерно распределялась по всему организму. Она состоит из энергетических каналов, по которым происходит перемещение энергии, биологически активных точек и чакр – главных энергетических центров, находящихся в местах нервных сплетений
Всего в нашем организме насчитывается семь чакр:
- Муладхара;
- Свадхиштхана;
- Манипура;
- Анахата;
- Вишуддха;
- Аджна;
- Сахасвара.
Активация муладхары через активные точки
Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.
Эти точки показаны на рисунке — см. фото.
Получите профессию астролога
Вы освоите полный курс за 7 месяцев. Индивидуальные занятия со Светланой Стрельцовой. Цена – 5000 руб. в месяц.
Вот ссылка >>>
Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.
Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.
Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.
ЛЁГКОЕ УТРЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
4 бесплатных видео-урока от Игоря Будникова помогут избавиться от сонливости, мутности сознания и заторможенности с утра.Записаться >>>
Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.
Отклонения в работе чакры
Если работой чакры руководит собственное эго человека, а не любовь Бога, то наблюдаются искажения в ее работе.
Повышенная энергетика.
Ненасытность, тенденция все свершения приписывать себе лично, завышенная самооценка; все удовольствия получать лично, не разделяя их ни с кем. Желание присвоить чужие свершения, воровство. Как следствие: обжорство, ожирение, накопительство, чрезмерная забота о личной безопасности, подозрения и страхи, что я болен… что у меня что-то пропадет…
Инстинкт выживания проявляется так: «чтобы мне выжить, мне нужно много всего , в т.ч. пользоваться плодами других людей на полную катушку, все должно быть моим
Иногда искажение в работе этой чакры порождает желание разрушать либо свои собственные свершения (и даже свою жизнь), либо свершения других людей (и их жизнь).
Пониженная энергетика.
Тщетность, тенденция к отсутствию свершений, бессилие достичь что-либо, пониженная самооценка,тенденция обходиться минимумом, экономия; «нет свершений, ну и не надо». Как следствие: нищета, худоба, малокровие, обмороки… Я болен, но ничего с этим делать не буду… пусть будет, как есть.
Инстинкт выживания проявляется так: «чтобы мне выжить, нужно экономить, не тратить много сил, лучше вообще ничего не делать, не высовываться
Как открыть и развить Муладхара чакру
Первая чакра Муладхара развивается естественным образом с рождения человека и до пяти лет. Практически с любого возраста развитие ее с помощью медитаций и других техник окажется полезным. Открытие чакры облегчает жизнь человеку на всех уровнях.
Мантра для открытия — ЛАМ. Прослушивание и пение их развивает чакры без усилий со стороны человека. Но прогресс в этом случае замедлен. Поэтому лучше практиковать мантры параллельно с остальными методиками.
Действенной, как и медитация, считается ароматерапия. Чакра раскрывается под воздействием аромата пачули, сандала, ветивера, корицы, шалфея и кедра. Используют и эфирные масла, и благовония в виде конусов или ароматических палочек.
Для открытия Муладхара чакры с помощью камней и минералов подбирают такие, что носятся в виде талисманов или участвуют в медитациях и прочих техниках для работы с чакрой. Муладхаре соответствует агат красно-оранжевого оттенка, александрит, гагат, гематит, гранат, красный корадд, дымчатый кварц, яшма, кровавик, шпинель, куприт, черный турмалин, оникс, рубин и родохрозит.
Красный цвет поможет раскрыть чакру
Полезный вариант — окружить себя вещами красного оттенка. Смените постельное белье и приобретите новые украшения интерьера. Красная одежда тоже сыграет роль в открытии Муладхары. Не пренебрегайте пищей этого цвета. Полезны томаты и острый красный перец.
Корневая чакра тесно взаимодействует с физическим развитием, спорт способствует развитию. Упражнения для Муладхары любые, выбирайте вид спорта по душе. Не забывайте, они должны приносить удовольствие. Этот принцип схож с одним из законов йоги, что благотворно влияет на развитие чакр и энергетическое развитие человека. Есть и специальные асаны для Муладхары, они отличаются необходимостью концентрировать сознание в области этой чакры. Чаще для развития различных групп мышц, растяжку, улучшение гибкости, предотвращение заболеваний.
Упражнения для открытия первой чакры.
Движение полезно для развития Муладхары. Бегайте или делайте походы в горы, гуляйте по городу или катайтесь на роликовых коньках — важен факт движения и получение удовольствия от него. Туризм укрепляет Муладхару, когда подобрали тур верно и получили огромное количество положительных эмоций и впечатлений.
Найдите место на природе, что удивит вас. Периодически отдыхайте в одиночестве, концентрируйтесь на единении с природой и тесной связи с Землей. Это и развивает корневую чакру, и заряжает жизненной энергией. Когда нет времени для поездок на природу, слушайте записи с природными звуками. Дома почаще концентрируйтесь на ощущении безопасности. Мешают материальные причины – устраните их.
Когда место проживания не соответствует тому образу жизни, роду занятий, целям и предпочтениям, что хотите, смените таковое. Почаще посещайте места, что отвечают собственным вкусам. Вынужденная жизнь в мегаполисе вредна, как и прозябание в нелюбимой провинции. В обоих случаях выходом станут поездки в «город мечты».
Не забывайте о сне. Режим сместите в сторону «жаворонков». Так захватите благоприятное для сна время,что наступает от 22 часов до полуночи. Полезен также массаж.
Будьте активны в накоплении богатства и стремлении к материальной независимости, но не забывайте об отдыхе и других сторонах жизни. Удерживайте баланс между материальным и духовным. Не присваивайте чужого, не причиняйте вреда себе и другим, умерьте агрессию или найдите ей выход — в тренажерном зале. Избегайте самообмана, оставайтесь честны с собой. Цените собственную жизнь и тех, кто окружает вас, животных и растений. С уважением относитесь к пище, чтобы утолить голод, животному пришлось прекратить существование.
Муладхара – основой всего, что называется тонким телом человека. Она отвечает за физическую и материальную сторону жизни. Есть признаки, с помощью коих определяется, в каком состоянии находится чакра. Когда неудовлетворительное или человек хочет добиться большего, то, когда укрепите фундамент тонкого тела, воспользуйтесь специальными медитациями и методиками для развития.
Соответствие чакры и стихии
В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:
- Земли;
- Воды;
- Огня;
- Воздуха;
- Эфира.
Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.
У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:
- прямота;
- честность;
- нравственность;
- целостность.
Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.
И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.
Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.
Медитация
Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.
Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь
Затем направьте внимание на ступни ног
Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю
Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.
