Базовые способы развить и прокачать все чакры

Как развить чакру свадхистана

Свадхистана – вторая чакра, отвечающая за сексуальную энергетику, чувственность, творчество. Располагается на несколько сантиметров ниже пупка, представляется в виде конуса или лотоса, чьи лепестки раскрываясь, достигают этого уровня. Состояние приводит к падению уровня либидо, сказываясь негативно на отношениях с сексуальным партнером

Поэтому очень важно привести ее в нормальное состояние. Делается это с помощью:

• Медитаций. Их можно проводить как просто под музыку, так и с чтением соответствующих мантр;
• Хорошо использовать воду и текучие ингредиенты, так как именно эта стихия ассоциируется со второй чакрой. Можно визуализировать потоки, водоемы, текучие воды;
• Для второй чакры применяют следующие атрибуты: аромамасла – жасмин, сандал, роза, ваниль, имбирь, иланг-иланг; кристаллы – сердолик, карнеол, солнечный камень и другие оранжевые камни; одежда – оранжевый цвет.

Отмечено, что данную чакру блокирует чувство вины. Поэтому необходимо заглянуть в себя и понять, в чем состоит проблема. После этого необходимо не только попросить прощения у человека, но и самого себя простить.

Если сексуальная чакра просто не развита, то нужно предпринять меры. Принцип приблизительно такой же, как и при открывании чакр, но рекомендуется окружить себя оранжевым цветом – постельное, одежда, украшения и даже пища – шафран, перец, апельсины с мандаринами. Концентрируйтесь не на неудачах в жизни, а на внутреннем состоянии, на том, как энергия постепенно в чарке раскручивается, начинает увеличиваться и прибывать, как водный поток. Она не стоит на месте, а течет, омывая вас теплом. Это примерная визуализация во время медитаций.

Снятие блокировки с чакры человека и их раскрытие и очистка от негативной эмоциональной реакции

Человек с кармическим импринтом не видит своих «особенностей». Для него это естественное поведение, как у всех.

Возможность оценить себя появляется через достаточно продолжительное время после снятия импринта.

Когда пытаешься описать человеку его эмоциональный и ментальный портрет, то он с этим внутри не согласен. Он не видит своих особенностей. Он такой был всегда, всю свою сознательную жизнь. Это другие не совсем нормальные. А он — более чем.

Как правило, с оценкой того или иного человека быстро соглашаются те, кто его хорошо знают — со стороны объективность резко обостряется.

Через год он становится другим, с удивлением вспоминая, каким был прежде, с готовностью обсудить своё прошлое и иногда согласиться с первоначальным портретом.

Методика очистки чакры — снятия с неё блокировки

• определить цвет ауры отыскать чакру с нулевым уровнем энергии
• отыскать в прошлом негативное событие, ставшее причиной блока (в зависимости от найденного блока)
• отблагодарить Духа за это испытание и отпустить его
• если уровень энергии в чакре скачкообразно перешёл с нуля на 33%, то блок снят, очистка чакры от негативной записи произведена,
• раскрытие чакры, блокировавшей энергетику ауры, открывает путь к полному её очищению от всех негативных записей во всех чакрах, число которых в зависимости от возраста может доходить до 200-300.

Правильное понимание сути —

• что такое чакры человека и их раскрытие и очистка,
• освобождения от импринта — раскрытия чакры заблокированной,
• полного последующего раскрытия всей энергетической системы тел ауры человека —

залог возвращения Твоего полноценного здоровья, установления гармоничных отношений с Миром и максимального раскрытия Твоего жизненного потенциала.

Наполнение чакр энергией

Всем семи чакрам присущ свой определенный цвет радуги:

• Первая чакра – красный,
• Вторая чакра – оранжевый,
• Третья чакра – желтый,
• Четвертая чакра – зеленый,
• Пятая чакра – голубой,
• Шестая чакра – синий,
• Седьмая чакра – фиолетовый.

Из комбинации этих цветов создается ваша аура.

Как накачать чакры энергией

Работа с чакрами требует душевного равновесия. Вы должны поверить в то, что равновесие существует, а поверив, обязательно его достичь.

Однако здесь есть один парадокс: чтобы наполнить энергией чакры, вам нужно понять, достигли ли вы равновесия, ощущаете ли баланс. Иначе у вас просто не будет отправной точки.

• Научитесь жить, принимая милость от природы, и вы увидите, насколько гармоничным станет ваше существование.
• Жизнь окажется гораздо проще и осмысленнее. Равновесие внесет в вашу жизнь очищение.
• Ваши чувства возвысятся, и вы сможете наслаждаться самыми тонкими ощущениями, легко удовлетворять любое свое желание.
• Вы должны знать о сбалансированном состоянии энергии и уметь слиться с ним.

Техника Кассей Кокю Хо для баланса энергии в чакрах

Эта дыхательная техника предназначена для активизации чакр. Накачка энергией чакры выполняется стоя, сидя или лежа.

• Активизируйте три энергетических центра (Дань-тяня). Закройте глаза.
• Медленно опустите руки на колени и начните дыхание животом. Расслабьтесь и почувствуйте покой и умиротворение.
• Делая вдох, наблюдайте, как белый свет и энергия Рэйки входят через коронную чакру и опускаются в Тандэн, светом заполняется каждая клеточка вашего тела.
• Делая выдох, почувствуйте, как негативные мысли и напряжение покидают вас. Продолжайте упражнение в течение некоторого, времени.

Почувствуйте в своем теле все семь основных чакр, ощутите в них тепло и движение.

Базовое упражнение для баланса энергии в чакрах

Базовое упражнение активизирует работу первой, четвертой и седьмой чакр, а также связь человека с энергиями Земли и Космоса. Выполните это упражнение 3 раза, прежде чем наполнить энергией чакры.

• Вдохните энергию Земли через первую чакру. Поднимите энергию в сердечную чакру. Почувствуйте энергию в этом центре, а затем выдохните энергию из четвертой чакры во всех направлениях в пространство.
• Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечную чакру, поднимите энергию в седьмую чакру и выдохните ее в Космос.
• Вдохните энергию Космоса через коронную чакру, опустите энергию в сердечный центр, почувствуйте там энергию и выдохните ее в пространство во всех направлениях.
• Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечный центр, опустите энергию в первую чакру и выдохните ее в землю.

Далее выполняются упражнения для первой, второй, седьмой чакр, для первой, третьей, седьмой чакр, затем для первой, пятой, седьмой и для первой, шестой, седьмой чакр.

В заключение снова выполняется базовое упражнение. Сложите руки в Гассё и поблагодарите энергию Рэйки. Откройте глаза и хорошо потрясите кистями рук.

Если у вас не хватает времени на то, чтобы выполнить всю технику целиком, делайте только базовое упражнение, которое само по себе очень эффективно.

Энергетическая структура человека

В прошлый раз мы с вами коснулись того, что чакры составляют энергетическую структуру человека.

И эта структура выглядит следующим образом:

Как видите — человек, как матрешка, состоит из нескольких энергетических оболочек. Древние мудрецы называли эти оболочки кошами. В переводе с санскрита: коша — оболочка.

Во названии каждой оболочки присутствует слово майа, что означает иллюзия. Это означает что любая из этих оболочек способствует иллюзии человека, ограничивая его от истинного познания себя и от понимания своей истинной природы, что и является целью йоги и других духовных практик. Лишь «выйдя» за пределы всех оболочек исчезает иллюзия (майа).

Про оболочки много везде написано, поэтому сильно углубляться в эту тему не будем. Скажу лишь, что эти оболочки связаны с чакрами. Можно даже сказать, что состояние оболочки отражается на чакре.

Как только вы прошли какую-то оболочку (например, аннамайа кошу (физическую оболочку)) ваша первая чакра открывается и это открытое состояние остается с вами постоянно. Тогда как практики по открытию чакр открывают вам ее временно (пока ваше состояние не изменится).

Физическая оболочка

Уровень физической оболочки называется аннамайа коша.

Она самая внешняя грубая, материально осязаемая оболочка. Тело, состоящее из пищи, которое можно потрогать, понюхать, погладить и так далее.

И из всех пяти оболочек — это оболочка невежества. Но не каждый человек способен преодолеть зависимость от пищи и воды, от материального тела. Эта коша состоит из всего, что человек потребляет в качестве пищи. Когда человек умирает, эта коша переходит в другие формы жизни (растения, простейших и т.д.)

Именно с этой оболочкой мы имеем дело, когда практикуем хатха-йогу.

Но эта оболочка связана с другими, именно поэтому йога — это не просто гибкость тела и подтянутый живот. Работая с аннамайа кошей, при практике хатха-йоги, мы затрагивает и другие оболочки.

Когда человек отрешился от зависимости от аннамайа коши, первая (корневая) Муладхара чакра открывается.

Эфирная оболочка или эфирное тело

Это уже тонкая оболочка. Ее название Пранамайа коша.

Это то самое энергетическое или эфирное тело, которое еще можно видеть, если развивать энергетическое видение.

Представляет собой энергию или прану.

Эта оболочка контролируются энергией воздуха. и очень многие люди из-за нарушений этой оболочки являются эгоистичными и невежественными.

Без этой энергии невозможна жизнь тела, невозможна жизнь ума. На эту оболочку оказывают влияние практики пранаямы, глубокого дыхания.

Эта оболочка открывает вторую (Свадхистана) чакру.

Ментальная оболочка

Ее название Маномайя коша.

Представляет тот самый ум, который мы очень хорошо знает и который принес нам столько радостей и горестей (пока мы еще не вышли за пределы пяти оболочек).

Это тот самый уровень психики и памяти, которая набирает опыт из внешнего мира и сохраняет его в своей памяти. Психологи и психоаналитики работают именно на этом уровне.

И эта оболочка удерживает вместе предыдущие 2 оболочки.

Эта оболочка открывает третью (Манипура) чакру.

Астральное или психическое тело

Ее название Вигьянамайя коша.

Это уже уровень интуиции.

Позволяет раскрыться интуитивному восприятию реальности. Открывает начало мудрости. Пробужденное астральное тело позволяет вам чувствовать интуитивно где правда, где ложь.

Также это уровень самоидентификации, эго: я-человек, я-ученый, я-художник, я-бизнесмен.

Тело блаженства

Ее название Анандамайя коша.

Это самая тонкая оболочка, которая имеет саттвичную (благостную) природу. Когда человек достигает этой оболочки он, при любых обстоятельствах, остается спокойным и погруженным в себя.

И лишь превзойдя анадамайя кошу, человек становится способен нейтрально воспринимать чувства радости и горя, не реагировать на них. Именно тогда человек познает свою собственную природу.

До этого он находится под властью той или иной иллюзии (а чаще сразу нескольких).

Это было краткое описание энергетического строения человека. Если вы захотите углубиться в это более глубоко, вы без труда найдете информацию в интернете. Но лучше всего, если вы будете получать ее от своего Учителя.

Медитация и чакры

Вы не можете жить без них, потому что через них течет так называемая жизненная энергия (по-китайски “ци”). Чакры открыты даже у “эзотерически” не очень продвинутых людей, но это влияет на то, как “работают” эти энергетические сгустки. Головные боли возникают от раздражительности и от постоянного сопротивления системе и солидарности людей. Нежелание слушать все, что ему неприятно и противоречит его убеждениям – приведет к заболеваниям слуха и прогрессирующей глухоте. Неприятие мира и неподчинение шаблонам человека с закрытой Аджной может привести к нарушениям зрения из-за давления в глазах.

Медитация для раскрытия чакр

Медитации – это едва ли не единственный максимально эффективный способ раскрыть свои чакры и привести их в норму. При работе с чакрами очень важна визуализация. Сконцентрироваться многим помогают запахи, звуки, цвета. Можно использовать кристаллы, одежду, мандалы, статуэтки и так далее. Атрибутов очень много.

Главными условиями остаются терпение, спокойствие и возможность создать подходящую обстановку и настроение. Именно поэтому выбираются все расслабляющие атрибуты

Очень важно подобрать соответствующее звуковое сопровождение. Кто-то отдает предпочтение звукам природы, кто-то – абсолютную тишину. Неоспорима польза применения для открытия чакр поющих чаш, чье звучание находится в определенном диапазоне

Существуют также определенные мантры и музыка для медитаций, например «Ошо Чакровые звуки»:

Неоспорима польза применения для открытия чакр поющих чаш, чье звучание находится в определенном диапазоне. Существуют также определенные мантры и музыка для медитаций, например «Ошо Чакровые звуки»:

Восстановление чакр

Поврежденные или слабые чакры нуждаются в восстановлении и лечении. Медитативная практика, направленная на восстановление, состоит из следующих этапов:

Принять позу стоя, лицо обратить к востоку, расслабиться, сконцентрироваться на дыхании;

Визуализировать свое тело, окруженное энергетическим коконом, который имеет два отверстия снизу и сверху;

Представить себе луч энергии, который входит в нижнее отверстие кокона, проникает в ступни, доходит до первой чакры. Остановиться на ощущении тепла и пульсации в Муладхаре;

Проследить, как энергетический поток поднимается вверх по позвоночнику, останавливая внимание на каждой чакре и мысленно ее активизируя;

Если на пути потока встречаются преграды (блоки, барьеры) необходимо представлять, как энергетический луч без труда их сжигает, рушит;

Остановить свое внимание на ощущениях, представить как энергия расходится по телу и наполняет теплом каждую клетку, орган, нерв;

Цель медитации добиться свободного продвижения энергии до Сахасрары. Многие визуально представляют себе мешающие предметы, воспринимая их как проблему (неудачу или трудность). Все эти предметы должен уничтожать энергетический луч.

Медитация по восстановлению чакр может осуществляться наряду с гармонизацией энергетических центров. Это еще больше усилит ее действие.

Что закрывает сексуальную чакру, признаки блокировки

Негативное влияние на свадхистана оказывают стрессы, болезни и частые переживания. Оранжевая чакра отвечает за работу половой системы, поэтому болезни половых органов часто связаны с недостаточной гармонизацией свадхистана.

https://youtube.com/watch?v=9Qbp1ai_kLc

Кроме того, негативное влияние на свадхистана оказывают курение, чрезмерное употребление алкоголем, а также занятия магией. Все это разрушает работу любой чакры, не только свадхистана. Некоторые болезни дают понять, что она работает недостаточно хорошо, например, диабет. Люди, болеющие диабетом, должны задуматься о своей свадхистана чакре. Вероятно, она дисбалансирована и при регуляции ее работы болезнь, скорее всего, улучшит свое течение или вовсе исчезнет.

Причины дисбаланса Манипуры

Дисбаланс в работе этой чакры сказывается на здоровье человека и его жизни. Он приобретает много негативных качеств, избавиться от которых становится сложно. Он подвержен заболеваниям органов пищеварительной системы, которые в особо запущенных случаях могут привести к летальному исходу.

Гармонизируя работу Манипуры, можно избавиться не только от различных заболеваний, но и обрести духовное просветление.

Дисбаланс возникает чаще всего в период юности, когда индивид осознает свою уникальность и ищет смысл жизни. Он начинает понимать, что в мире есть не только материальные, но и духовные аспекты.

В юности человек под воздействием Свадхистаны (второй чакры) пытается обратить на себя внимание, отделиться, он протестует против родительского контроля, общепринятых правил. В этот период чакра проявляет свою активную работу

Однако с течением времени человек успокаивается, становится более осознанным и степенным. Он начинает испытывать чувство благодарности и уважения к окружающим

В этот период чакра проявляет свою активную работу. Однако с течением времени человек успокаивается, становится более осознанным и степенным. Он начинает испытывать чувство благодарности и уважения к окружающим.

Но и мириться с происходящим он не намерен, поскольку имеет взращенное Эго – защитный механизм, дающий возможность отделиться от агрессивной внешней среды.

При гармоничном развитии этого энергетического канала у человека возникает мощное желание изменить происходящее вокруг в лучшую сторону. Он чувствует в себе достаточно смелости, сил и энергии для совершения благих поступков.

Некоторые под воздействием чакры делают научные открытия, другие – погружаются в духовность, благодаря чему находят решения важных задач, которые тревожат человечество.

При нарушении работы чакры происходит сбой всего организма.

За что отвечает чакра свадхистана

Свадхистана учит человека наслаждаться всеми возможными способами. Раскрытая вторая чакра помогает оптимизировать многие процессы

Очень важно дать понять еще не зрелой личности, что наша сексуальность — это норма, но очень важно держать ее под контролем, чтобы избежать некоторых неприятных моментов. Незрелая личность еще не умеет справляться со своей природой и ей нужен наставник, который бы направил и объяснил всю суть.У мужчин с возрастом появляются некоторые проблемы в сексуальной жизни, связанные с болезнями или психологическим дискомфортом. Это происходит оттого, что чакра свадхистана в течением времени может видоизменяться, закрываясь и раскрываясь на определенное время

Ее важно уравновешивать, чтобы ее работа была постоянна и не видоизменялась.Женские проблемы наступают обычно с началом климактерического периода. Каждая женщина должна принять его и не чувствовать себя обделенной в удовольствиях. Можно продолжать жить полной жизнью, ведь этот возраст, как и любой другой, имеет определенные плюсы

Это происходит оттого, что чакра свадхистана в течением времени может видоизменяться, закрываясь и раскрываясь на определенное время

Ее важно уравновешивать, чтобы ее работа была постоянна и не видоизменялась.Женские проблемы наступают обычно с началом климактерического периода. Каждая женщина должна принять его и не чувствовать себя обделенной в удовольствиях

Можно продолжать жить полной жизнью, ведь этот возраст, как и любой другой, имеет определенные плюсы.

Свадхистана учит человека наслаждаться

Постоянный конфликт между желаниями и возможностями приводит к дисгармонизации чакры. Нужно учиться быть в балансе с собой и своей природой. Следует помнить, что только гармония с внутренним и внешним миром позволить раскрыть чакру и обеспечит необходимым состоянием человека.

Разблокировка чакр с помощью медитации

Практика созерцания – непростая.

Медитация как способ гармонизировать сознание

Она требует от ученика сосредоточенности, концентрации внимания и терпения.

1. Отключить внутренний диалог получается не сразу. Но с каждым новым упражнением процесс будет даваться легче.
2. Визуализация. Умение представлять невидимое – тонкая наука. В начале пути рекомендуется работать с одним центром. Постепенно подключая и другие.
3. Научитесь управлять потоками. Поначалу, в буквальном смысле слова, руками. Прикладывайте ладони к нужной точке и представляйте, как в нее вливается сила из Космоса.
4. Разговаривайте мысленно с чакрами. Это своеобразный, но действенный метод: обращение внутрь себя.
5. Пойте, декламируйте стихи, подыгрывайте на музыкальных инструментах, если есть такая возможность.

Танцуйте, как будто никто не видит – эта фраза образно характеризует процесс медитации. Он у каждого свой. Дайте волю фантазии. Отпустите воображение в мир грез. Почувствуйте себя легким перышком, плывущим по бескрайнему синему небу. Придумайте индивидуальную мантру и повторяйте ее.

В видеоролике представлена особая методика медитации на раскрытие чакр.

Как работают энергетические центры

За что отвечают наши вихревые потоки? На каждом лежит ответственность за определенный пласт жизни. Если чакры работают слаженно, то наша жизнь энергичная, радостная, здоровая и благополучная.

А вот если на одной из них появляется блок, то наступает упадок сил, прилипают разные болезни. Если блок стоит на всех центрах, то человек просто умирает.

Мы узнали, что у человека 7 чакр и каждая функционирует на своей частоте.

• Нижние центры (1-3) – это наша энергия.
• Верхние (6 и 7) ответственны за информацию.
• Средние – создают равновесие между энергией и информацией.

А теперь узнаем, где находятся наши топливные хранилища.

Блокировка чакры связана с условиями прохождения человеком его Жизненного Урока

Блокировка чакры — это организация прохождения нашего Пути, нашего Урока, с целью

• Одарить нас болезнями в связи с хроническим дефицитом энергии.
• Создать наш мотивационный образ.

Когда этот запланированный Урок пройден, актуальность в блокировке исчезает — становится уместным очистить чакру от негативной записи, разблокировать. Наши мотивы сходят на нет. Мы приходим к своей гармонии

Когда поток энергии через прежде закрытую чакру возобновлён, можем сказать, что человек раскрывает свою чакру, освобождается от блока, очищает энергетический проток — центральный канал — от «плотины», происходит очистка чакры заблокированной — открывается возможность последующей очистки всех чакр от всех негативных записей в них.

Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаямы

Пранаямы – комплекс, заимствованный из культуры индийских йогов. Особенность тренировок заключается в достижении телесного и ментального комфорта.

Видео содержит инструкции по применению пранаям для поднятия Кундалини и открытия Третьего Глаза:

Поза для релаксации традиционная – лотоса, полулотоса или по-турецки.

Йоговское дыхание – это система, основанная на трех видах вдохов и выдохов. Она предполагает верхнее, среднее и нижнее дыхание. Методика позволяет снимать стресс и напряжение, наполнять мозг большим количеством кислорода, нормализовать артериальное давление и пульс.

Как работать с чакрами: пробуждение и развитие энергоцентров

Работа с чакрами — это сложный и длительный процесс. Для полноценного раскрытия энергоцентров понадобиться более 3-х лет ежедневной работы. Однако и при полной их гармонизации не нужно забывать, что потоки праны нуждаются в периодическом очищении и раскрутке.

Существуют общие способы открыть чакру:

• оздоровление;
• физические упражнения;
• духовные практики;
• использование талисманов.

Кроме общих методов, существуют также и специализированные, предназначенные для развития каждого энергоцентра по отдельности. Их также можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Общее оздоровление

Самый простой способ открыть чакры, который поможет увеличить количество поглощаемой мировой энергии, — вести здоровый образ жизни и постоянное развивать свою духовность. Латинская крылатая фраза «В здоровом теле — здоровый дух» точно описывает связь между жизненной энергией или праной и оболочкой, которую она насыщает.

Прокачать и улучшить очаги биоэнергии в теле можно с помощью:

• отказа от вредных привычек;
• закалки;
• соблюдения рациона;
• самосовершенствования и самопознания.

Физические упражнения

Действенными методами, с помощью которых можно чакру открыть, являются физические упражнения. Они помогают раскрутить очаги и открыть каналы, по которым поступает биоэнергия в организм.

Самые действенные упражнения для открытия чакр:

• мудры;
• дыхание;
• йога.

Данные практики можно использовать как для общего поддержания гармонии тела и души, так и для открытия, очищения и балансировки конкретного очага энергии.

Духовные практики

Открывать и активировать очаги энергии в организме можно также с помощью духовных практик. Данные методы отличаются повышенной эффективностью, однако плохо подходят для новичков в эзотерике.

Для духовного развития и гармонизации между телом и душой использую следующие практики:

• медитацию;
• мантры;
• мандалы.

Постепенно раскрывающаяся энергия данных практик нуждается в постоянном пригляде и тонком контроле. В случае их неправильного использования они не только не принесут пользы, но и истощат человека.

Талисманы

Жизненная энергия, или прана, находится не только в живых организмах, но и в предметах, которые их окружают. Благодаря такому свойству биоэнергию можно поместить в специальные амулеты.

Изготавливают данные предметы из камня, дерева, кожи или ткани. Реже из металла. На выбранную основу наносят специальные руны, мандалы, знаки планет или другие изображения, накапливающие энергию.

Свечи для очистки чакр

Самые сильные амулеты получаются при нанесении на кожу человека. Открывать или дополнительно их активировать не требуется. Также данные талисманы не нуждаются в обновлении и будут постоянно с хозяином.

Асаны для раскрытия чакр

Вся идеология йоги направлена на гармонизацию тела и сознания. Поэтому не нужно искать оригинальные методики, достаточно следовать советам инструкторов и мастеров.

Схематичное изображение асан для раскрытия чакр

• Муладхара – поза бабочки;
• Свадхистана – Пашчимотасана;
• Манипура – вывешивание;
• Анахата – поза коровы;
• Вишудха – Уштрасана;
• Аджна – Матсиендрасана;
• Сахасрара – классическая стойка на голове.

Часть асан физически неподготовленному новичку будет выполнить непросто. В особенности – стойку на голове. В этом и заключается воздействие: духовные практики необходимо совмещать с занятиями спортом.

Примеры асан, направленных на оздоровление организма

Данное видео содержит йога-комплекс асан для раскрытия внутреннего пространства:

Нельзя сразу браться за сложные задания — не подкрепленное силой рвение навредит здоровью. И только осилив простые позы, разрешено приступать к сложным.

Наполнение жизненной силой

Неправильно думать, что центры силы – неисчерпаемые источники. Как и любой сосуд, они нуждаются в постоянном пополнении. Как только чувствуете, что теряете силы, срочно подпитывайте чакры. Используйте:

• мантры;
• медитации;
• янтры;
• асаны.

Чакры нуждаются в постоянной подпитке

Доступный способ заключается в подпитке канала цветом.

1. Муладхара окрашена в красные тона.
2. Свадхистана соответствует оранжевому оттенку.
3. Манипура – желтому.
4. Если иссякла сила Анахаты, напитайте ее зеленым.
5. Вишудха соответствует голубому колеру.
6. Аджна – это темно-синий цвет.
7. Сахасрара окрашена в фиолетовый.

Медитативные практики, направленные на пополнение энергии, заключаются в концентрации внимания на потоке нужного оттенка. Представьте, что в вас входит яркий луч, он проникает в глубину тела, наполняет его теплом и светом.