Вся правда о перуанской маке и реальные отзывы: развод или нет?

Для чего используется мака

Интересно, что коренное население Анд использует растение практически всегда – ежедневно в качестве очень вкусного и питательного продукта и приправы к другим блюдам. Его полезно употреблять для:

• предупреждения раковых заболеваний;
• коррекции массы тела при ожирении и других метаболических нарушениях;
• укрепления иммунной защиты и недопущения развития у человека простудных, вирусных патологий;
• укрепления сосудистой стенки и недопущения развития инфаркта, инсульта и других опасных для жизни патологий;
• укрепления ткани кости и недопущения развития патологических переломов и остеопороза – истончения и дегенерации твердых тканей;
• тонизирующего эффекта (при физическом и эмоциональном истощении).

Перуанская мака может выпускаться в качестве натурального и высокоэффективного порошка для потенции и для эрекции. Все отзывы мужчин говорят о том, что при правильном применении согласно инструкции у лиц мужского пола улучшаются половые функции, стимулируется развитие сперматозоидов. Все компоненты такого целебного корня используются для лечения и профилактики патологий второго сердца мужчины.

Это растение применяется и женщинами для лечения большого количества гинекологических патологий. В частности, она является полезной при ранней менопаузе и наступлении климактерического периода. Применение корня помогает быстро улучшить жизненный тонус, сгладить симптомы предменструального симптома, поддержать нарушенный гормональный фон в случае наступления его сбоя.

Как передается ВПЧ, вызывающий папилломы

Итак, причиной появления папиллом выступает папилломавирус человека, который передается от вирусоносителя контактным путем. Основной способ — при половом акте. Вероятность заражения особенно высока при беспорядочных половых связях. ВПЧ выступает самым распространенным заболеванием, передающимся половым путем (ЗППП). Чаще всего при таком способе заражения развиваются аногенитальные бородавки — сосочковидные разрастания на слизистой оболочке половых органов.

Появление папиллом не всегда связано с сексуальными контактами. Стандартный жизненный цикл ВПЧ рассчитан на заражение через микротрещины на коже, просто передача вируса через слизистые происходит проще, поэтому такое случается чаще. ВПЧ проникает в организм:

• при рукопожатии;
• пользовании общими предметами, включая предметы гигиены;
• через прикосновение;
• при бритье и эпиляции (самозаражение).

ВПЧ устойчив к антисептикам и влажности, особенно часто им заражаются при посещении общественных мест: туалетов, бассейнов, саун, спортзалов и душевых. Поэтому здесь обязательно необходимо пользоваться индивидуальными предметами гигиены.

Что такое мака перуанская?

Мака перуанская (Lepidium meyenii) – крестоцветный овощ, произрастающий в Андах Перу. Он выглядит как редиска или репа и издревле употребляется в пищу как диетический продукт и как лекарственное растение. Основная съедобная часть мака – это корень.

Собранные клубни мака перуанской сушатся на воздухе

Также известное как перуанский женьшень, мака перуанская используется людьми, живущими в Перу в течение тысяч лет, в качестве афродизиака и для поддержания жизни в суровом горном климате. Воины инков употребляли маку для усиления физической силы в бою. ()

Цвет мака перуанской зависит от количества антоцианов в растении: при большем количестве цвет темнеет.

Существует 13 видов мака перуанской, названных по цвету их корней. В некоторых случаях различные цвета корня растения могут вызывать различные биологические эффекты. () Наиболее часто изучаемые наукой цвета корня мака – желтый, черный и красный.

Краткие характеристики разных типов

Чтобы максимально точно понимать и четко представлять себе, о чем идет речь, есть смысл обозначить основные «симптомы» старения в различных случаях. Не все варианты омолаживающих процедур универсальны и подходят всем без исключения, поэтому отнестись к вопросу следует внимательно, без спешки. Иногда необдуманные поступки приводят к тяжелым последствиям, избавиться от которых не так-то просто.

Название морфотипа	Признаки
Мускульный	Четкость овала. Нехватка липидной ткани. «Гусиные лапки». Активная носогубка. Пигментация. Нависшее веко.
Усталый	Кисетные заломы. Опущенные уголки рта. Птоз. Тусклый или сероватый оттенок кожи.
Мелкоморщинистый	Недостаток жировой клетчатки. Четкость овала. Большое количество мелких морщин на лице и шее. Пигментация.
Деформационный	Моляры. Крупные носогубные складки. Второй подбородок. Чрезмерное количество липидной прослойки. Отсутствие мелких складок. «Поплывший» овал.

От чего стоит отказаться

Многие не понимают, какие процедуры можно производить, а от чего лучше держаться подальше. Стоит подробнее обсудить несколько наиболее популярных из них.

Лимфодренаж

Такой массаж напрямую направлен на интенсивную проработку подкожной клетчатки. Но такие манипуляции для этого типа эпидермиса могут оказаться не только малоэффективными, на иногда даже чрезмерно травмирующими. Повреждения после него потом придется долго и болезненно лечить. Поэтому он точно не подходит в подобных случаях.

Скрабирование

Мелкие твердые частицы, травмирующие верхний слой дермы, никак не подходят для людей с таким типом старения. Они способны привести к микротравмам, развитию сильного шелушения и растягиваниям.

Пилинги

Еще один вариант, который следует избегать обладателям такого морфотипа. Чрезмерно агрессивные составы, что обычно для этого применяются, травмируют кожу, вызывают раздражение, шелушение и прочие малоприятные явления. Поэтому лучше полностью от них отказаться, а если сильно хочется – отдать предпочтение легкой фракционной шлифовке.

Польза для организма

Ценность корнеплода заключается в его богатом составе. Помимо большого количества углеводов (60%), белков (10%) и клетчатки (9%), в растении содержится много других полезных нутриентов:

Витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферол:

• укрепляют организм;
• способствуют зачатию.

Алкалоиды:

• оказывают седативное действие;
• снимают напряжение;
• улучшают сон.

Амиды жирных кислот:

поддерживают потенцию.

Минералы:

поддерживают иммунитет.

Аминокислоты:

• питают эндокринную систему;
• восстанавливают гормональный баланс.

Корень также является опухолевым супрессором, подавляет гиперплазии простаты, избавляет от болезненных месячных, помогает зачать ребенка.

Воздействует lepidium meyenii на организм таким образом:

повышает тонус;
стимулирует внимание и память;
улучшает внешний вид;
регулирует работу щитовидной железы;
устраняет гормональный дисбаланс.

Особенно полезна мака перуанская для женщин. Регулярный прием травы стимулирует яичники, ускоряет созревание фолликулов, восстанавливает месячный цикл, регулирует плотность эндометрия и овуляцию.

Полезное растение и для мужчин. Оно производит такие действия:

• повышает уровень тестостерона;
• усиливает либидо, эрекцию;
• нормализует потенцию;
• ускоряет восстановление после полового акта;
• предупреждает воспаление и рост предстательной железы;
• увеличивает количество сперматозоидов.

Смотрите видео о том, чем полезна мака для мужского организма:

https://www.youtube.com/watch?v=oqJjqlqOTQs

Пластическая хирургия в помощь

Есть множество самых разнообразных предложений на рынке, которые обещают сказочные результаты. Но зачастую люди просто не знают, что именно действительно поможет, поэтому боятся ложиться под нож хирурга. Не помешает выяснить, что же лучше всего подходит для этого типа.

Липофилинг

Основная суть метода в том, что доктор получает материал (липидную ткань), очищает ее особым способом, а потом перемещает в нужное место. Забор обычно осуществляется там, где её в избытке, например, на бедрах, животе, ягодицах, при помощи особой иглы-канюли. Далее инъекционным путем он вводится туда, где это необходимо. Так как содержание в нем стволовых клеток довольно высоко, обеспечивается стабильный омолаживающий эффект. Пациенты легко переносят процедуру, избегая отторжений.

Тредлифтинг

Иными словами, такой процесс можно назвать лигатурной подтяжкой. Он представляет собой внедрение нитей, за счет которых и производится подтягивание кожи, и дает возможность отложить большую полноценную операцию. Это подходит для людей зрелого и пожилого возраста, у которых возрастные изменения уже действительно ярко выражены.

Осуществляется при помощи проколов в незаметной части лица и введения специальных нитей. Однако это больше подходит для деформационного подтипа, подразумевающего серьезные изменения, вроде провисаний, отеков и мешков.

Для чего нужна перуанская мака?

В настоящее время порошок из растения Золото Инков активно используется для усиления потенции. Этот продукт действительно помогает восстановить мужские силы, но перечень его свойств намного шире.

Оно позволяет не только восстановить мочеполовую функцию, но и организм в целом, положительно влияя на все органы и системы. К основным свойствам растения Золото Инков относятся:

• Восстановление силы.
• Укрепление иммунитета.
• Усиление потенции и улучшение эрекции.
• Оказание положительного влияния на эндокринную систему.
• Избавление от стрессового состояния.
• Улучшение тонуса кожи.

Корень перуанской маки содержит все компоненты, которые необходимы для нормальной работы мочеполовой системы. Она может стать отличным дополнительным компонентом при лечении воспалительных и инфекционных патологий, активно используется при бесплодии и позволяет вернуть репродуктивную функцию.

Важно! Порошок рекомендовано применять мужчинам, которые имеют генетическую предрасположенность к патологиям мочеполовой системы и позволяет провести профилактику простатита. За счет богатого витаминного состава эта трава способствует улучшению обменных процессов и повышает иммунитет, а аминокислоты и тиоцианаты устраняют из организма канцерогены

Растение положительно влияет на психосоматическое состояние и нормализует работу нервной системы

За счет богатого витаминного состава эта трава способствует улучшению обменных процессов и повышает иммунитет, а аминокислоты и тиоцианаты устраняют из организма канцерогены. Растение положительно влияет на психосоматическое состояние и нормализует работу нервной системы.

Что делать и как бороться с мелкоморщинистым типом старения кожи лица дома

Огромную роль играет образ жизни, который ведет женщина. Если имеется генетическая предрасположенность, скорость старения будет напрямую зависеть от правильного ухода, питания, вредных привычек и пагубных пристрастий, физической активности, использования подходящей косметики и многих других факторов. Есть смысл более подробно разобраться, как поступить с такой проблемой и каким образом можно приостановить столь неприятный, но вполне естественный процесс.

Загар – под запретом

Специалисты в косметологии рекомендуют по возможности избегать солнечной инсоляции. Чрезмерно активное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к пересушиванию покровов, провоцирует развитие многочисленных мелких морщин. Поэтому очень актуально использование косметических составов, содержащих SPF-фильтры, даже в зимний период.

Лучше полностью исключить длительное лежание на пляже под палящими лучами, загорать строго дозировано, всего по несколько минут. На отдыхе можно использовать широкополые шляпы, зонтики от солнца. От солярия тоже лучше отказаться, а для придания коже приятного оттенка можно использовать автозагар.

Качественный уход

Оптимально обратиться к профессионалу, который сможет подобрать правильные уходовые продукты, которые будут способствовать глубокому увлажнению, помогут избежать быстрого ее испарения с поверхности

Очень важно не допускать появления раздражения, а также шелушения, которые свидетельствует о недостатке воды.. Покровы такого типа чрезвычайно нежные, уязвимые, поэтому надо отложить подальше кислотные и щелочные агрессивные пилинги

Скрабы с травмирующими твердыми частицами тоже далеко не лучший вариант.

Покровы такого типа чрезвычайно нежные, уязвимые, поэтому надо отложить подальше кислотные и щелочные агрессивные пилинги. Скрабы с травмирующими твердыми частицами тоже далеко не лучший вариант.

Сухой пар в сауне противопоказан

Обычно это приводит к излишней пересушенности, утрате эластичности и раздражениям. В качестве альтернативных вариантов лучше выбрать русскую баню или хамам, где влажность, наоборот, сильно повышена. В крайнем случае можно положить на лицо полотенце, смоченное прохладной водой.

Питьевой режим

Его соблюдение – важный этап в уходе за любым подтипом. Увлажнение требуется не только снаружи, но и изнутри. В день следует выпивать не менее 1.5-2 литров жидкости, причем суп, чай и кофе в учет не идут.

Дозировка и правила приема

В качестве суперфуда можно принимать жидкий или порошковый экстракт, или капсулы маки перуанской ежедневно, во время еды. Суточную порцию желательно делить на 2 части, принимая последнюю до 18 ч. вечера. Курс составляет две недели.

А для лечения рекомендуется придерживаться других схем.

Таблица 2 — Дозировка и инструкция по применению маки перуанской

Основания для приема	Суточная порция и частота приема	Продолжительность лечения
Плохая эрекция, снижение либидо	3000-5000 мг 2 раза в сутки или перед половым актом	Для легкого стимулирования эрекции достаточно разового приема, при курсовом лечении рекомендуется употреблять в течение одного месяца
Олигоспермия, простатит	10000 мг утром и в обед вместе с приемом пищи	Не менее 6 месяцев, с перерывами через каждые 5 суток
Низкий иммунитет, нервные перегрузки, болезненные менструации	5000 мг за завтраком и в обед	В течение 1-3 месяцев
Нестабильность тестостерона	6000 мг дважды в сутки	Употреблять под контролем врача с регулярной сдачей анализа крови до восстановления уровня гормона
Бесплодие	10000-15000 мг 2-3 раза в день, не позже 18 ч.	Не менее полугода или до зачатия
Интоксикация организма	5000 мг утром или в обед	До снятия симптомов или в течение 30 дней
Профилактика	10000-12000 мг два раза в сутки	5-7 суток

Разовая дозировка препарата с макой согласно инструкции по применению не должна превышать 5000 мг. Однако ее может менять врач и увеличивать от 3000 до 6000 мг.

Из этого видео вы узнаете, как правильно употреблять маку перуанскую:

Мака Перуанская как ПРИНИМАТЬ. Инструкция!

Чем полезен комплекс

Прежде чем говорить о действии комплекса и его эффективности, нужно несколько слов сказать, из-за чего у мужчин появляются проблемы в интимной сфере. Ведь если не устранить воздействие негативного фактора, справится с поставленной задачей раз и навсегда не получится. Организм будет продолжать подвергаться плохому воздействию, а его функциональность с каждым днем нарушаться еще сильнее.

Принято считать, что эректильные расстройства характерны только для мужчин старше 40 лет. Но это не так. Они могут настигнуть человека в любом возрасте. И чаще всего этому способствуют:

• чрезмерные эмоциональные нагрузки и стрессы;
• курение;
• злоупотребление спиртными напитками;
• прием некоторых препаратов (в данном случае нарушение потенции выступает в роли побочного эффекта);
• дефицит витаминов и минералов (в частности, магния и селена);
• малоподвижный образ жизни;
• ожирение;
• заболевания щитовидной железы;
• воспалительные и инфекционные процессы (в том числе и ЗППП);
• физическое переутомление;
• недосыпы и т. д.

И если своевременно не обратить внимания на проблему, то это в скором времени может привести к импотенции и бесплодию. Прием комплекса пажитника и перуанской маки способно предотвратить возникновение подобных осложнений и восстановить мужское здоровье за короткий промежуток времени. Его активные компоненты действуют в нескольких направлениях:

• укрепляют иммунитет;
• успокаивают нервную систему и повышают уровень стрессоустойчивости;
• восстанавливают гормональный фон за счет активизации синтеза половых гормонов;
• купируют воспалительные процессы;
• оказывают антибактериальный эффект;
• регенерируют поврежденные клетки;
• улучшают функциональность предстательной железы, устраняют симптомы простатита, препятствуют развитию аденомы простаты;
• стимулируют приток крови к пенису;
• вызывают сексуальное влечение;
• продлевают половой акт;
• улучшают качество спермы и т. д.

При этом данное средство обеспечивает восполнение нехватки витаминов и минералов не хуже любого другого поливитаминного комплекса (например, Вита Энерджи), что благоприятным образом сказывается на функциональности всего организма. А отсутствие химических компонентов в составе БАД, делает его совершенно безопасным в применении в любом возрасте.

Развод или правда?

Фармацевтический рынок предлагает огромный выбор препаратов и БАД для восстановления мужской силы и повышения потенции. Но, как показывает практика, далеко не все они дают положительные и стойкие результаты. Как правило, эффект от них заметен только в момент их приема, но после их отмены, проблемы в интимной сфере возникают вновь.

Поэтому поверить в то, что экстракт перуанской маки и пажитника способен раз и навсегда устранить эректильные расстройства и вернуть мужчину к полноценной жизни, некоторым сложно. Они начинают разыскивать всю возможную информацию об этом средстве, чтобы убедиться в его эффективности. Но наличие в интернете негативных отзывов о комплексе, вызывает сомнения, и большая часть мужчин отказывается от его покупки.

И чтобы понять, действительно ли эти капсулы обладают мощным терапевтическим действием или это все развод, мы собрали всю необходимую информацию о БАД. В учет также брались результаты клинических исследований, проводимых научным центром Москвы в 2017 году, отзывы мужчин, которые уже прошли полный курс лечения, а также мнения экспертов. Начнем по порядку.

В клинических исследованиях принимало участие около 500 добровольцев. Все они принимали капсулы в соответствии с рекомендациями врача. И вот каких результатов им удалось достичь:

• устранение расстройств со стороны эректильной системы, повышение потенции – 99%;
• продление полового акта – 89%;
• улучшение общего самочувствия, повышение физической активности – 96%.

Использование мака перуанской

Побочные эффекты мака перуанской

Жители гор Анд в Перу потребляют до 100 г варенной мака перуанской в день без побочных эффектов. () Однако местные жители советуют употреблять только высушенный или вареный корень мака перуанской, поскольку сырая мака может вызвать проблемы со здоровьем. ()

В клинических исследованиях порошок из мака перуанской хорошо переносится до 3 г/сутки. ()

В одном изолированном исследовании 0,6 г/сут порошка мака перуанской в течение 90 дней повышали уровни маркера поражения печени (АСТ) и увеличивали диастолическое артериальное давление у 95 пациентов с метаболическим синдромом. ()

Мака перуанская содержит соединение – М-метоксиглюкотропеолин, которое может приводить к мутациям ДНК. () Учитывая эту опасность, агентства по безопасности пищевых продуктов предупреждали производителей добавок мака перуанской. Однако это оспаривается учеными, которые утверждают, что М-метоксиглюкотропеолин инактивируется при варении или горячей сушке мака перуанской. ()

Побочные эффекты, о которых сообщают люди, применявшие мака перуанскую, включают измененный менструальный цикл, желудочные колики, увеличение артериального давления, раздражительность и бессонницу. ()

Чтобы избежать этих и других неожиданных и нежелательных явлений, всегда говорите с вашим врачом, прежде чем попробовать новую добавку.

Дозировка

Мака перуанская может приниматься  в виде порошка, таблеток, капсул, муки, ликера и экстракта. Но наиболее часто мака продается как порошок или капсула (которая содержит порошок).

Порошок мака перуанской широко доступен в двух формах: обезвоженный (часто продается как “сырой” или “высушенный”) или желатинизированный порошок.

Обезвоженный порошок мака перуанской сохраняет большую часть из своих полезных веществ, но может быть труден для усвоения из-за содержания пищевых волокон.

Желатинизированный порошок мака перуанской кипятят и под давлением удаляют волокно, что облегчает его переваривание в желудке и кишечнике. Однако, некоторые питательные вещества могут быть потеряны при этом процессе.

В большинстве исследований стандартная доза составляла 1,5-3 г/сут обезвоженного или желатинизированного порошка мака перуанской, принимаемого в виде капсулы, таблетки или порошка.

Порошок корня мака перуанской имеет слабый ореховый вкус. Красная мака – самая сладкая и мягкая. Желтая мака – самая горькая, а черная мака по вкусу находится между ними.

Рецепты с макой перуанской

С макой перуанской можно готовить разные блюда. Я предлагаю несколько рецептов:

Напиток

Необходимые ингредиенты:

• Банан;
• Клубника;
• 0,5 стакана апельсинового сока;
• 1 ч. л. порошка маки;
• 2 ст. л. малинового или земляничного йогурта;
• Лед.

Соединяем все ингредиенты и взбиваем миксером.

Яблочные блины

Для их приготовления понадобится:

• 1 банка концентрированного молока;
• Яблоко;
• Яйцо;
• 3 ст. л. сахара;
• 2 ст. л. расплавленного сливочного масла;
• ¾ стакана муки;
• 2 ч. л. порошка маки;
• 1 ч. л. пекарского порошка;
• Корица – по вкусу.

Все ингредиенты смешиваем и взбиваем в блендере. Жарим, как обычные блины. Подаем с медом, вареньем или джемом.

Зеленый смузи

Необходимые ингредиенты:

• Зелень по вашему усмотрению;
• Стакан кокосовой воды, если нет, можно взять обычную воду;
• Банан;
• Киви;
• 1 ст. л. меда;
• 2 ч. л. порошка маки.

Все смешиваем и взбиваем блендером.

Фруктовый салат

Нам понадобится:

• 2 ч. л. порошка маки;
• Яблоко;
• 2 банана;
• Небольшой ананас;
• Клубника;
• Йогурт – для заправки.

Фрукты нарезаем кубиками. Йогурт смешиваем с макой и заправляем салат.

Суп

Необходимые ингредиенты:

• 2 ч. л. маки;
• Помидоры;
• Огурец;
• Болгарский перец;
• Сельдерей, соль – по вкусу.

Загружаем все ингредиенты в блендер и взбиваем. Получается легкий суп, богатый клетчаткой. А мака перуанская придаст энергии и сил.

Горячий напиток

Нам понадобится:

• 1 – 2 ч. л. маки;
• Стакан воды;
• 2 шт. гвоздики;
• 0,5 стручка ванили.

Добавляем в воду порошок маки и доводим до кипения. Добавляем гвоздику и кипятим еще минуту. Подаем со стручком ванили, поместив его в чашку.

Приятного аппетита!

Какие существуют препараты

Итак, в сети на официальном сайте продается препарат с добавлением экстракта перуанской маки.

1. Комплекс с экстрактами пажитника и рассматриваемого растения. Он содержит большое количество очень полезных для мужского организма компонентов – таких, как селена и альфа-токоферола. Регулярное его применение способствует усилению потенции и повышению выносливости мужчины. Его надо принимать на протяжении трех недель.
2. Средство «Золото инков» являет собой порошок для лечения простатита и импотенции. Его можно просто растворить в любой жидкости (на один прием надо взять не более третьей части лекарства).
3. Капсулы с корнем маки. Они принимаются по 2 штуки на день вне зависимости от приема пищи. Их можно запивать любой жидкостью (алкоголь не допускается во избежание наступления побочных эффектов или извращения активности).
4. Натуральный сырой порошок рекомендуется для добавления в любой продукт питания.
5. Маса-вега – это рсастительные капсулы, которые можно принимать в чистом виде в любое время суток.

В качестве поддерживающего курса лечения следует принимать по 5 граммов сухого порошка в сутки. Но если у мужчины имеются стойкие патологии половой и мочевыделительной системы, то количество принимаемого препарата надо увеличить до 3 чайных ложки.

Порошок растворяется в жидкости или добавляется в любую еду. Запрещается кипятить этот экстракт и вообще подвергать его нагреванию до температуры выше 45 градусов, иначе он утратит любую целебную силу. Отзывы врачей об этом препарате свидетельствуют о том, что обязательно необходим утренний прием его.

Перуанская мака для мужчин и женщин: польза и эффективность

Всем, кто занимается спортом, ведет активный образ жизни или просто много работает Мака перуанская в таблетках помогает поддержать силы, справиться с хронической усталостью и укрепить сексуальную функцию. Наиболее значимы следующие эффекты:

• увеличение жизненной энергии,
• укрепление стрессоустойчивости,
• рост либидо и усиление потенции,
• улучшение состояния предстательной железы,
• повышение объема и качества спермы,
• более эффективное очищение организма от токсинов,
• снижение вероятности появления опухолей.

Мужчинам Мака перуанская приносит много пользы.  Но удивительно, что женщинам тоже можно принимать эту добавку. У дам она также повышает уровень либидо и укрепляет работу репродуктивной сферы, увеличивает вероятность зачатия. Кроме того, добавка Маки в таблетках снижает резкость колебаний гормональной системы, препятствует развитию остеопороза, уменьшает частоту приливов, избавляет от бессонницы и тревоги. 

Добавка показана к применению и мужчинам, и женщинам в период повышенных нагрузок любого рода —  как физических во время работы или тренировок, так и умственных, психологических.

 Экстракт предназначен:

• спортсменам на этапах тренировок и выступлений,
• бодибилдерам и всем, кто стремится нарастить мышечную массу,
• желающим похудеть для сохранения мышц, и тем, кто работает на рельеф,
• всем, кто напряженно работает или испытывает хроническую усталость,
• мужчинам, стремящимся повысить свои сексуальные возможности.

Добавка Маки перуанской в таблетках позволяет быстрее восстанавливаться, повысить мотивацию и улучшить самочувствие, поддержать здоровье и иммунитет, повысить устойчивость к стрессу и жить более активной и яркой жизнью.