Масляный массаж для мужчин и женщин

Баночный массаж

(c) Pixabay

Постановка банок на тело позволяет снять спазмы с мышц, обеспечивает приток крови к мягким тканям и органам (при постановке банок на брюшную полость). Он многократно усиливает кровообращение в зоне воздействия, естественным образом вызывая приток крови и разогревая выбранную область.

Кроме статической постановки банок на тело, можно делать массаж, двигая присосавшуюся банку по телу. Это больно, но эффективно.

Есть также аппаратные виды воздействия на тело, в основу которых легло создание вакуума, подобно баночной терапии: Вакуумно-роликовый, LPG-терапия, очень популярная сегодня. Их основная направленность – разминание подкожно-жировой клетчатки и избавление от лишних отложений на теле.

Выбор масел для процедуры

При выборе масла важным фактором является его натуральность. Масла для массажа можно приобрести в специализированных магазинах или даже в аптеке. Но, изучение состава – одно из основных правил правильного выбора. В магазинах часто предлагаются продукты, в составе которых больше химикатов, чем натуральных компонентов.

Перед использованием масло нужно немного прогреть!

Виды масла для массажа:

Кокосовое. Обеспечивает питание и увлажнение кожи, отличный выбор для волосистой части головы и лица.
Миндальное. Обладает согревающими свойствами, хорошо борется с отеками, лучшее средство против облысения, для укрепления волос. Единственный минус – дорогая цена.
Оливковое. Идеальное решение для применения в холодное время года. Оно обеспечивает разогрев кожи, повышая её восприимчивость к воздействию солнца, лучей которого осенью и зимой бывает маловато.
Персиковое. Особенность – медленное впитывание, что помогает массажисту в работе. Хорошее средство против морщин.
Масло ростков пшеницы. Великолепный вариант для проработки зоны бедер, ягодиц и живота. Эффективное средство для борьбы с проявлениями целлюлита и восстановления поврежденных морозом участков кожи.
Кунжутное. Оптимальная основа для приготовления различных смесей.
Пальмовое. Подходит только для нормальной кожи, легко усваивается. В основном используется в косметическом массаже для борьбы с морщинами.
Сандаловое. Эффективный натуральный антисептик, улучшающий работу иммунитета.
Масло виноградных косточек. Его применяют при работе с кожей, на которой часто появляются прыщи, сыпь и другие проблемы. Обеспечивает полноценную очистку и качественное увлажнение.

Масла можно собирать в смеси в зависимости от необходимого действия. Например, для прогрева организма (простуда, воспаления) в основу добавляется корица или чесночное масло. Именно смеси оказывают влияние на широкий охват проблем организма. С другой стороны, никто не запрещает работать с одним видом масла.

Эффективность разных типов аппаратного массажа

Специалисты доказали, что массаж – достойная альтернатива диетам и таблеткам для похудения (в эффективности которых они убеждаются и по сей день). Особенно если он такой эффективный, как аппаратный массаж r sleek. На сегодняшний день он даже опережает другие методики.

Особая технология лечения с помощью разных аппаратов заключается в очищении организма от шлаков, ускорении обменных процессов на клеточном уровне и уменьшение объема жировых клеток. После каждого сеанса кожа будет более упругой и эластичной. Это позволит избежать обвисания кожи после значительного похудания.

Благодаря лечению будут расщеплены жиры, сантиметры талии и бедер уменьшатся, а кожа останется подтянутой. Правильно выполненный массаж любого аппаратного вида в салоне дает отличный результат в короткие сроки. Помимо исчезновения рыхлых узелков и впадин, клиенты избавляются от лишнего веса, получают энергию и силы.

Как правильно возбудить мужчину массажем

Массаж может быть не только способом расслабиться, но и прелюдией перед половым актом. Впервые его начали практиковать на Востоке с целью отдыха всего тела. Сегодня практикуется 3 вида массажа – восстанавливающий, спортивный, эротический. Принципиальные отличия последнего заключаются в нескольких пунктах:

он предполагает воздействие на эрогенные зоны тела;
осуществляется руками, губами, языком, разными частями тела массажистки;
предполагает использование интимных масел;
требует полной интимности движений, окружающей обстановки;
его задача – раскрытие энергетического, сексуального потенциала;
он направлен на повышение чувствительности, увеличению возбуждения.

Эротический массаж помогает раскрыть все эрогенные зоны тела, стимулирует эрекцию у мужчины, дарит ему новые ощущения. Кроме того это всегда источник удовольствия для двоих партнеров, в основу процедуры могут войти любые движения и действия. В большинстве случаев все это завершается половым актом, семяизвержением.

Шведский массаж: расслабляющая, безболезненная техника

Тем, кто никогда не бывал на массаже, стоит начать с безболезненных, расслабляющих техник. Шведская методика включает мягкие, долгие, разминающие движения, а также легкие ритмичные, постукивающие движения по верхним слоям мышц. Дополнительно выполняются пассивные движения конечностей.

Курс шведского массажа снимет мышечное напряжение, одновременно расслабит и зарядит энергией.

Четыре самых распространенных приема шведского массажа:

эфлераж: плавные скользящие движения, направленные на полное расслабление мягких тканей;
петрисаж: сжимающие, разминающие движения, которые могут чередоваться с легкими ударами;
тапермо: глубокие, круговые, растирающие движения, которые помогают активизировать кровоток, убрать рубцовую ткань;
тапотемент: короткое, попеременное постукивание сложенными ладонями, пальцами.

Шведский массаж отлично расслабляет тело, а также помогает избавиться от стресса.

Суть и эффект массажа

Специалисты утверждают, что регулярное использование приемов массажа положительно влияет на работу пищеварительной системы, повышает качество ночного отдыха, укрепляет иммунную систему, нормализует функционирование нервной системы и действительно может увеличить длительность жизни.

Подтвержденный факт — масляный массаж очень положительно влияет на кожу, делая её максимально эластичной, здоровой и привлекательной.

Масло обеспечивает идеальное скольжение рук массажиста во время проработки различных участков кожи. Это сводит к минимуму наличие каких-либо неприятных ощущений и способствует более результативному воздействию на мышцы пациента. Хорошего результата можно достичь благодаря сочетанию процедуры с походами в баню.

Нормализация сна — один из эффектов от массажа.

Масляный массаж, выполняемый по индийской и тайской методике, отличается следующим воздействием на организм:

обеспечение максимальной
релаксации и восстановления;
нормализация качества сна;
эффективная борьба с
последствиями пережитых стрессов и депрессивным состоянием;
улучшение работы мышц и
суставов;
положительное влияние на
работу иммунной системы.

Результативность массажа очень сильно зависит от того, удалось ли мастеру правильно подобрать эфирные масла. Ведь именно они обеспечивают питание кожи, надлежащий уход за ней и снижение темпов старения.

Эфирные масла способствуют выработке коллагена, нормализуют функционирование сальных желез и процессов обмена, а также обеспечивают питание тканей влагой с дальнейшим её сохранением.

Приемы масляного массажа

Масляный массаж предусматривает знание и применение четырех основных массажных приемов: похлопывание, разминание, растирание и сжимание. Выполняются они именно в той последовательности, в которой перечислены. Кроме того, массажист должен знать строение человеческого тела и хорошо чувствовать, с какой силой надо проводить приемы.

Похлопывание — усиливает циркуляцию крови, укрепляет мышцы, активизирует защитные силы организма, выполняется ладонями, сложенными «лодочкой».
Разминание — расслабляет мышцы, суставы, связки, снимает напряжение. Прием выполняется до тех пор, пока тело под руками не станет податливым, как тесто.
Растирание — улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, питание кожи. Растирание без масла снимает напряжение, растирание с маслом улучшает подвижность суставов, способствует распределению тепла по всему организму. Начинать надо с легких расслабляющих растираний, постепенно усиливая интенсивность движений.
Сжимание — выполняется на конечностях, начиная с бедра или плеча и перемещаясь к пальцам рук или ног. Фаланги пальцев выкручиваются поочередно в обе стороны. Прием стимулирует сеть нервных окончаний.

Плюсы и минусы аппаратного метода похудения

Аппаратные процедуры имеют большое преимущество перед ручным способом лечения. При правильном проведении массаж расслабляет, улучшает физическое состояние и снимает боли различного происхождения. Благодаря массажам можно быстро реабилитировать поврежденное тело. Регулярные оздоровительные процедуры не обходятся без положительных эффектов.

К сожалению, не каждый человек должен их использовать, потому что эти эффекты будут прямо противоположны ожидаемому результату и могут даже угрожать жизни данного человека. Речь идет о людях, физическое состояние которых настолько ослаблено в результате внезапного события или болезни, что врач-специалист не разрешает проведение подобного лечения.

Массаж простаты

Простата богата нервными окончаниями, которые напрямую влияют на качество оргазма. Хроническое воспаление железы может привести к импотенции. Урологический массаж простаты помогает полностью освободить протоки от скапливающегося секрета, простимулировать его выработку, улучшить тонус мускулатуры органа.

Пальцем

Предварительно нужно сделать микроклизму, обязательно вымыть руки, надеть перчатку. При самостоятельном выполнении надо принять удобную позу, например, сидя в кресле с разведенными ногами.

Пошаговая инструкция:

Указательный палец смазать лубрикантом и медленно ввести в анальное отверстие на глубину 3-5 см. Подушечка при этом повернута вверх.
За стенкой прямой кишки нужно нащупать выпуклость размером с грецкий орех. При сексуальном возбуждении она увеличивается. По центру есть шовчик, при воспалении он сглажен.
В ходе массажа нужно, слегка надавливая, проводить пальцем от краев простаты к шовчику. Это поможет подогнать секрет к выходу в уретру. Лечебный массаж каждой доли длится около минуты.

Если нет воспаления, то боли быть не должно.

В доверительных отношениях можно попросить сделать массаж партнершу или жену. Поза должна быть либо коленно-локтевая, либо на спине. На боку простата смещается. Некоторые мужчины в ходе процедуры кончают (подробнее, как получить анальный оргазм мужчине).

Схема массажа простаты
Движение пальца: от краев долек к центральной бороздке

Читайте подробнее: как правильно делать массаж простаты.

Массажером

Существует масса приспособлений для массажа простаты: обычные, с вибропулей или подогревом, дополнительным стимулятором яичек. Подробнее о видах простатических массажеров .

При использовании устройства обязательно нужен лубрикант. В ходе массажа ни в коем случае не следует оказывать давление на железу, поскольку даже самый мягкий материал грубее пальца.

Использование массажера

Без проникновения

Проекция простаты находится между мошонкой и анусом. Во время сексуального возбуждения там появляется заметное вытолщение, воздействие на которое дает приятные ощущения вплоть до оргазма. Эту область можно мягко массировать пальцем – круговыми движениями либо вдоль долек по направлению к члену.

Для массажа без проникновения подойдет небольшой мячик типа теннисного или специальный тренажер «Соломенный бычок». Это ребристый конус, на который нужно сесть и прокатывать по промежности из стороны в сторону.

Массаж «Бычком»

Противопоказания

К эротическому массажу, разминанию стоп и ушей противопоказаний нет. Сложнее всего дело обстоит с простатой. Противопоказания к такому массажу:

Рак простаты, аденома.
Крупные кисты.
Острое воспаление железы.
Болевые ощущения.
Камни в простате.
Геморрой, анальные трещины, в том числе хронические.

Неграмотным и неосторожным воздействием можно повредить простату, уретру, спровоцировать обострение простатита, аутоиммунный ответ в виде сильных болей. Процедуру можно проводить только после урологического осмотра и сдачи анализов.

Массаж яичек противопоказан при водянке, варикоцеле, воспалении. Любые бугорки и впадины, прощупываемые на поверхности, являются поводом для обращения к врачу.

ЛОД-терапия противопоказана при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы, варикоцеле, атеросклерозе, пахово-мошоночных грыжах. Нельзя воздействовать на член отрицательным давлением при фимозе и парафимозе.

Что запомнить

Эффективность каждого вида массажа в части улучшения потенции зависит от причин ее нарушения. Точно определить источник проблемы может только врач. С ним нужно согласовать возможность массажа простаты, яичек и использование помпы.
Эротический массаж всего тела, ушей и стоп полезен при стрессовых ухудшениях потенции. Его можно дополнить иглоукалыванием, профессиональным шиацу.
Если после массажа простаты или яичек появились желтые, серые или зеленоватые выделения из уретры, тянущие боли в паху, необходимо обратиться к врачу.

Было полезно?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Что еще почитать по теме:

Как быстро кончить мужчине — 10 проверенных способов;
Лучшие коктейли для мужской потенции, которые можно приготовить в домашних условиях;
Почему сперма не выстреливает и как научиться ею стрелять.

Расскажите, а какой массаж любите вы?

https://med.wikireading.ru/68649
https://www.medpanorama.ru/zurology/andrology/andrology-0215.shtml
https://flacon-magazine.com/rubric/body/ero-uho-seksual-no-ozabocennye-tocki-na-usah

Эротический

Эротический массаж для возбуждения мужчины подразумевает воздействие на эрогенные зоны: соски, шея, поясница, ягодицы, внутренняя поверхность бедра, локтевые и подколенные ямки. Желательно использовать массажное масло. Оно улучшает скольжение рук, усиливает ощущения и кровообращение.

Начинать лучше с поглаживания и легкого почесывания волосистой части головы. Далее следует переход на шею, заушную область, уши. Нежно промять мышцы вдоль позвоночника, плечи и предплечья, спускаясь к пояснице. Тут нужно задержаться, хорошо промассировать область крестца с захватом ягодиц. Далее можно перевернуть мужчину на спину и перейти к груди, нижней части живота, бедрам.

Расслабляющий и возбуждающий массаж спины

Проведение массажа в домашних условиях

Восточные методики массажа включают в себя значительную философскую составляющую, а также специальные знания о точках, энергетических каналах, свойствах масел. Считается, что европейскому человеку в совершенстве этими техниками овладеть невозможно. При этом освоить некоторые приемы по описаниям или урокам, а впоследствии успешно применять их на себе и своих знакомых, вполне реально.

Это может быть упомянутый выше японский массаж лица. Перед манипуляцииями необходимо тщательно умыться, очистить кожу. Воздействие начинается указательными пальцами от зоны возле ушей (мест расположения лимфатических узлов) вниз к основанию шеи. Затем тремя пальцами выполняются движения ото лба к ключицам. После прорабатываются зоны вокруг глаз и рта, где мимические морщины наиболее выражены.

Масляный массаж тела полезен в любом возрасте. Его может делать молодая мама своему грудному ребенку. Это приятная процедура, способствующая контакту с малышом, расслабляющая его, помогающая снять гипертонус, улучшить уход за нежной кожей. Наиболее популярными здесь считаются специальные детские минеральные масла. Затем можно подключать и натуральные — кунжутное, оливковое

Эфирные концентраты используют очень осторожно, в минимальных дозах

Что такое хиромассаж

Хиромассаж тела и лица — это особая массажная техника, основанная на сочетании восточных и классических приемов, включающая кинезиологические элементы и элементы традиционной хиропрактики. Применяется массаж и как косметологическая процедура, и как оздоровительная, и как профилактическая.

При проведении используется более 100 приемов: начиная с простых поглаживаний и до сложных, растягивающих кожу и подкожные мышцы, движений.

Дополнительный эффект от массажа — улучшение работы всех внутренних органов. Достигается это за счет прорабатывания биологически активных точек на лице, которые отвечают за работу систем и органов. Стимулирование каждой из них в течение нескольких минут помогает активировать движение энергии по телу, устранить блоки и зажимы, освободить негативные эмоции и мыслеформы, успокоить подсознание.

Эффективность испанской методики

Регулярные процедуры рекомендованы тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, работает или проживает в районах с неблагоприятной экологией, неправильно питается, принимает много лекарств и злоупотребляет курением и алкоголем, подвержен депрессиям и т.д.

Хиромассаж лица позволяет:

Уменьшить выраженность купероза;
Повысить эластичность кожи;
Улучшить конкуры лица;
Уменьшить проявление отечности;
Снять мышечную усталость даже хронической формы;
Усилить микроциркуляцию биологических жидкостей;
Уменьшить проявление морщин;
Замедлить процессы старения;
Расслабить и насытить кислородом ткани;
Активизировать регенерационные процессы.

Объясняется это тем, что во время сеанса оказывается глубокое воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку, кровеносную и лимфатическую систему, мышечную ткань. Использование специальных масел, кремов, сывороток и лосьонов позволяет получить индивидуальные дополнительные эффекты. Это может быть улучшение цвета кожи, устранение сухости или жирности, шелушения, угревой сыпи или дряблости.

Противопоказания и меры предосторожности

Хиропластический массаж лица обычно не вызывает осложнений. Неприятные последствия могут возникнуть, если правила проведения хиромассажа были нарушены. Основные противопоказания для испанского хиромассажа — это кожные заболевания и папилломы, родинки, механические повреждения кожи, воспалительные процессы и аллергические высыпания. Не рекомендуется проводить сеансы, если диагностированы заболевания сосудов, сопровождающиеся их ломкостью и при онкологии.

Основы техники выполнения

Массирование выполняется в разных техниках, которые подбираются с учётом типа кожных покровов. Например, растирание, разминание, щипки применяются для жирной кожи

Тонкую и сухую осторожно массируют с применением уходовых средств

В процессе подготовки рабочую поверхность очищают специальной пенкой и разогревают тёплым полотенцем, затем наносится увлажняющее масло или крем. Далее массажист работает по следующим направлениям:

от лба к вискам;
от носа к ушной раковине;
от подбородка к ушам;
от кончика нос ко лбу;
периорбитальная зона;
область около губ;
зона вокруг бровей.

Происходит чередование щадящих приёмов поглаживания, деликатного разминания, мягкого надавливания, растяжения, щипков и вибрации. Более подробно с классической методикой можно ознакомиться в нашей статье «Классический массаж».

Почему тайский масляный массаж показан практически всем?

За исключением острой формы инфекционных и хронических заболеваний, аллергии на массажное масло и серьезных кожных болезней, такая процедура подходит практически каждому. Она показана при физических перегрузках, после длительных авиаперелетов и тяжелых стрессовых ситуаций, в период реабилитации после травм и заболеваний.

Процедура помогает восстановить не только физическое, но и ментальное здоровье за счет благоприятного воздействия на разум и периферическую нервную систему.

Стимуляция кожи масляным массажем приводит к выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что способствует регенерации, повышению упругости и общему омоложению кожных покровов.

В сочетании со снятием отечности и улучшением настроения такая процедура в целом улучшает внешний вид человека, делая его более привлекательным и жизнерадостным.

Заключение

Антистресс и косметологический эффект – тайский масляный массаж успокаивает нервную систему и восстанавливает естественную красоту кожи.

Массажные зоны

В зависимости от цели и применяемых техник воздействия различают следующие виды массажа:

Артро-вертебральный – направлен на восстановление здоровья и подвижности суставов.
Миофасциальный – лечит и предупреждает патологии мышц, нервов и сосудов, избавляет от застойных явлений в нижних конечностях и в области малого таза.
Висцеральный – массаж внутренних органов, осуществляемый через брюшную стенку, или удаленное рефлекторное воздействие через проработку спинномозговых корешков.
Краниальный – проводится в шейном отделе или на костях черепа, улучшает функции нервной и эндокринной системы. Показан при головокружении, мигрени, повышенном внутричерепном давлении.

Такое многообразие методик дает основание применять мануальное воздействие на разных частях тела.

Лицо, шея и зона декольте

Одной из причин нашего старения становится гипертонус мышц лица и шеи. Находясь в постоянном напряжении, волокна теряют свою эластичность, спазмируют, нарушая кровообращение и лимфоток. Постепенно нарастает кислородное голодание, мышечная ткань замещается соединительной, меняется цвет лица, наблюдается опущение структур, появляется отечность и одутловатость. Чтобы остановить процесс увядания, необходимы экстренные меры. Таковым является мануальное воздействие, которое часто называют моделирующим, так как с его помощью:

корректируют овал лица;
устраняют отеки и мешки под глазами;
избавляются от двойного подбородка;
подтягивают опущенные уголки рта;
улучшают эластичность и тургор кожи;
разглаживают морщинки без хирургического вмешательства.

В косметологии омолаживающего эффекта добиваются при воздействии (в том числе интраоральном) на соединительную ткань особыми ручными приемами, направленными на ликвидацию гипертонуса, лимфодренаж и липомоделирование. Их интенсивность подбирается индивидуально на основании результатов диагностики состояния мягких тканей. Движения осуществляют по массажным линиям. Во время процедуры пациент может испытывать болезненность и неприятные ощущения, но игра стоит свеч: судя по отзывам, уже после первого сеанса разница в состоянии кожи лица заметна невооруженным глазом. Подробнее о процедуре можно узнать из видео.

Живот

В основе этой мануальной практики лежат теоретические положения о том, что причиной заболеваний внутренних органов часто становится их патологическое смещение. Оно приводит к нарушению кровоснабжения, иннервации и функционирования.

Поправить ситуацию можно воздействием на ослабшие или спазмированные связки, при помощи которых структуры организма крепятся к скелетной основе. Это делают массажисты, используя приемы висцеральной терапии, предварительно исследовав живот руками.

Кроме того, процедура позволяет проводить прямой массаж внутренних органов через брюшину путем надавливания, простукивания или точечного воздействия. Больной при этом лежит на спине, согнув ноги в коленях и максимально расслабив живот. Поочередно прорабатываются:

желчный пузырь;
печень;
поджелудочная железа;
селезенка;
желудок;
кишечник;
органы малого таза;
почки;
мочевой пузырь;
надпочечники.

Даже спустя несколько дней после сеанса продолжает восстанавливаться кровоснабжение, лимфоток, эластичность связок, расслабляется гладкая мускулатура живота.

Спина

Мануальная проработка этой части тела – самая популярная, так как здесь расположен позвоночник – источник многих заболеваний. Процедура дает прекрасные результаты в борьбе с остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, протрузиями, сколиозом.

Начинают с расслабления спины базовыми приемами классического массажа: поглаживаниями, выжиманиями, растираниями, разминаниями.
Определяются болезненные зоны и прорабатываются методом сегментарного или точечного воздействия.
Растираются и разминаются паравертебральные мышцы.
Затем приступают непосредственно к мануальной практике, используя приемы постизометрической релаксации, мобилизации и манипуляции поочередно для каждого отдела позвоночника.

Основные рекомендации

Для выполнения манипуляций потребуется жесткая ровная поверхность.
Сеансы должен проводить массажист с медицинским образованием, знакомый с особенностями процедуры и ее влиянием на организм.
Процедуру чаще всего проводят в первой половине дня, оптимальная продолжительность – не более 1 часа (первый сеанс – 15-40 минут).
Методика проводится с использованием масел, которые облегчают скольжение рук.
Вначале выполняется легкий поверхностный массаж, постепенно интенсивность движений увеличивается.

Продолжение после рекламы

Найдите своего
массажиста на
МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт

Выбор масла

Чтобы получить желаемый результат, необходимо не только помнить технику массажа, но и правильно выбрать масло:

Масло кокоса является отличным питательным средством, которое смягчает и увлажняет кожу. Отлично подходит для лица и волосяной части головы.
Кунжутное используется в качестве основы для многих массажных смесей, так как несет в себе большое количество жизненной энергии.
Оливковое хорошо использовать в холодную пору. Оно отлично разогревает и делает кожу более восприимчивой к солнечным лучам, которых не хватает в осенне-зимний период. К тому же, оно оказывает оздоравливающий эффект и показано даже детям.
Сандаловое является прекрасным антисептиком, помогает бороться с простудными заболеваниями и повышает защитные силы организма.
Для области ягодиц, бедер и живота отлично подойдет масло зародышей пшеницы. Оно эффективно борется с целлюлитными отложениями, устраняя «апельсиновую корку», а также восстанавливает обветренные участки кожи зимой.
Масло виноградных косточек рекомендовано для склонной к сыпи и прыщам коже. Оно мягко очищает и одновременно увлажняет.

Аюрведический массаж – прекрасный способ расслабиться, получить заряд жизненных сил и энергии. Сделать его своими руками не составит труда, а полученный эффект обязательно вас порадует.

Важные правила

Стоит знать, что рекомендации, согласно которым необходимо выполнять массаж, являются довольно строгими. Это объясняется тем, что неправильное воздействие на биологически активные точки может привести к обратному эффекту.

Первое, что нужно запомнить – все движения должны быть плавными, а нажатия легкими

Основное внимание уделяйте нанесению масла, а не самому массажу, так как воздействие натурального средства является в процедуре первоочередным. Теперь перейдем к частям тела:

Первая зона – голова. Массаж этой части тела может быть частью общей процедуры или отдельной техникой, в случае, если вам нужно быстро расслабиться и избавиться от эмоциональной перегрузки

Выполняйте горизонтальные и вертикальные движения пальцами, распределяя масло, уделив отдельное внимание зоне ушей

Осторожно разотрите их ладонями, а после этого легонько надавите на область за ними

Кроме восстановления энергетического баланса, такой массаж отлично подтягивает контуры лица, и результат будет заметен уже после третьего сеанса.

Тело. Самая большая зона, которая требует наиболее длительного воздействия

Как делать массаж этой области? Для начала уделите внимание рукам. Движения начинайте от кистей по направлению к локтю и плечу, плавно переходя на спину

Ориентируясь на линию позвоночника, но, не затрагивая ее, делайте легкие круговые движения в стороны до области таза и в обратном направлении до шеи.

С грудью и животом стоит быть очень аккуратными, так как эти зоны являются особо чувствительными. Движения должны быть направлены от середины в стороны. Живот массажируйте сверху вниз.

Ноги. От тела плавно переходите на бедра и ноги. Движения должны совершаться снизу вверх. То есть, сначала необходимо проработать ступни, и плавно подниматься вверх, останавливаясь на коленях и паховых лимфатических узлах. Не забывайте также о ягодицах.

Через 10 минут после процедуры нужно принять теплый душ и надеть теплый халат, чтобы закрепить разогревающий эффект.

Масляный массаж