РУЧНОЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ТЕЛА
Лимфодренажный массаж тела – наиболее эффективный способ выведения избыточной жидкости из жировой ткани организма. Изначально был разработан как средство для снятия отёков в послеоперационный период. В дальнейшем получил огромную популярность как эстетическая методика и как средство для улучшения общего состояния организма. Главным достоинством этого вида массажа является то, что результаты воздействия на организм проявляются достаточно быстро, при этом они не только ощутимы, но и видны невооружённым взглядом.
Лимфодренажный массаж тела в Москве популярен в первую очередь благодаря своей эффективности в рамках программ коррекции фигуры, а также в качестве отличной общеоздоравливающей и антистресс-процедуры. Многие жители Москвы, в том числе селебрити, представители политической и бизнес-элиты, тщательно следящие за своей фигурой и состоянием здоровья, включают лимфодренажный массаж в свое расписание регулярно на протяжении многих лет, и крайне довольны результатом, ведь эта полезная и безопасная процедура позволяет им выглядеть и чувствовать себя прекрасно даже в самом бешеном жизненном ритме.
Оптимальные зоны
Далеко не по всему телу разрешается использовать приемы лимфодренажа. Чтобы эффект до и после просматривался отчетливее, а также не был сопровожден большими рисками побочных эффектов, специалисты работают только со строго определенными зонами.
Объясняется это еще тем, что излишки жидкости больше всего накапливаются на лице и нижних конечностей. Но бывают исключения, когда люди обращаются с проблемами по части верхних конечностей, когда руки становятся самой отечной частью. Здесь все больше зависит от индивидуальных особенностей каждого потерпевшего.
Если четко следовать назначенному медицинскому курсу, то уже через пару приемов можно отметить значительный прогресс. Сначала уходит припухлость век, потом кожа становится более ровной, а цвет лица выравнивается.
Для столь нежной зоны лучше применять традиционный ручной тип лимфодренажного массажа, который способен восстанавливать кожную упругость. Единственным предостережением тут выступает отсутствие противопоказаний, а также вылеченные гнойники, если таковые имели место быть.
Отдельно существует категория для тех, кто участвует в антицеллюлитных программах. Им предоставляют услугу массажа всего тела, что выступает гарантом естественной модуляции стройного силуэта. Происходит это благодаря ускорению движения крови, лимфы, запуску давно «уснувших» обменных процессов.
Часто среди посетителей таких профильных врачей встречаются те, кто столкнулся с проблемой быстрого отекания конечностей. Иногда для лечения подобного отклонения используется только точечная терапия, но в большинстве случаев применяется общий лимфодренажный подход. Это позволяет поднять конечный процент продуктивности.
Разница между аппаратным и ручным массажем
Эти два способа массажа преследуют разные цели. Кто-то предпочитает регенерирующий массаж, кого-то беспокоят боли, кто-то стремится к идеальной фигуре. Процедура вручную выполняется человеком, обладающим определенными знаниями и навыками. Во время сеансов для похудения происходит влияние на подкожно-жировую клетчатку.
Наиболее тесно связаны с этими процедурами цели. Все они используются для похудения, улучшения фигуры. Массаж увеличивает артериальный кровоток и ускоряет отток лимфы. Это то, что обеспечивает похудание и локальное уменьшение жировых отложений.
Аппаратный массаж для похудения абсолютно безболезненный и не оставляет видимых следов. Ручной массаж может вызвать некоторый дискомфорт и иногда оставляет некоторые синяки.
Основное действие устройств – удаление лишней жидкости и снятие отеков, массаж лучше действует против целлюлита и жировой ткани.
Аппаратный сеанс активизирует внутренние процессы лимфодренажа, заставляя организм выводить шлаки. Массаж механически решает проблемные участки снаружи.
Показания для применения
Техника представляет собой максимально безопасную и одновременно результативную меру, направленную на прямое воздействие на лимфатические узлы, лимфу человека. Все вместе это позволяет даже недавно ослабленному организму успешно противостоять различным заболеваниям.
Благодаря лимфе ткани успевают получать питательные вещества, а также пополняться запасами воды, аминокислот, минералов и продуктов обмена веществ. Главной целью мероприятия становится разгон жидкости, чтобы поскорее избавить проблемные части тела от следов синяков и отечности. Идентичный принцип преследует классический массаж для похудения, когда специалист обязан вывести лишнюю жидкость из организма, что сказывается наконечной массе посетителя.
Помимо шансов избавиться от ненавистных килограммов, лимфодренажный подход дополнительно позволяет вывести из тканей токсины и прочие продукты клеточного распада. Подобный подход гарантирует общее оздоровление организма, что подтверждают многочисленные отзывы пациентов, познавших силу действия такого массажа.
Некоторые далеки от медицины обыватели полагают, что имея подтянутое тело, они полностью себя ограждают от вероятности накопления токсинов, которые помогает выводить указанная техника. Но на самом деле сигналами о том, что пора избавляться от шлаков становится даже не вес, а дряблая кожа, постоянные высыпания, целлюлит
Чтобы избавиться от этого, недостаточно ухаживать за дермой просто в домашних условиях, важно проходить регулярную профилактику и лечение в массажном кабинете
Кроме лечебных целей способ часто становится настоящим спасением для тех, кто стремится избавиться от косметических дефектов.
Основополагающие показания для него охватывают:
- целлюлит, что особенно хорошо срабатывает с его отечным типом;
- избавление от жировых прослоек;
- уменьшение отека лица;
- нейтрализация отечности ног и верхних конечностей;
- избавление от мешков, синяков под глазами;
- регенерация клеток;
- контроль дряблости с последующим восстановлением;
- уменьшение морщин около глаз и в других местах;
- исправление контуров тела.
Здесь важно помнить, что попытки провести сеанс самостоятельно, не имея при этом должных навыков, могут завершиться усугублением состояния вплоть до нечаянной травмы опорно-двигательного аппарат. Чтобы избежать печального развития сценария, необходимо доверять свой организм только опытному специалисту с медицинским образованием, имеющим документы, подтверждающим его квалификацию
Цена такой услуги в медицинском центре или при поликлинике может оказаться дороже, нежели предлагают частные лица без должной квалификации. Но лучше перестраховаться, чтобы не стать жертвой непрофессионального обслуживания.
Часто медики направляют своих подопечных проходить комплексную терапию, включающую массаж, если у пострадавшего обнаружились:
- сниженный иммунитет вследствие сильного эмоционального потрясения, плохой экологической ситуации, других внешних негативных факторов;
- нестабильное психоэмоциональное здоровье, вызвано стрессом;
- проявления варикоза;
- проблемы по части функционирования лимфатического оттока;
- слишком большие скопления межклеточной жидкости;
- общие проблемы со здоровьем вроде хронической усталости, вялости, недомогания.
Ни один домашний портативный массажер не способен гарантировать столь высокий результат в сжатые сроки.
Правила подготовки к аппаратному массажу для похудения
- Перед походом в салон необходимо правильно подготовиться.
- Обеспечить свободный доступ к той области тела, которую будут обрабатывать.
- Позаботьтесь о том, чтобы успокоить и расслабить свое тело. Это связано со снижением мышечного напряжения, и может быть большим подспорьем в процедуре.
- За 3-4 дня до сеанса активно пить воду. Увлажнение тела до и после массажа связано с удалением накопленных в организме токсинов. Чтобы ткани хорошо насыщались кислородом, их необходимо вначале очистить.
- Наденьте свободную одежду. Это позволит быстро снять ее для массажа.
Позитивный настрой гарантирует гораздо лучшее ощущение от выполняемого массажа. Запрещается принимать интоксиканты или употреблять алкоголь до проведения процедуры.
Лимфодренажный массаж лица от отеков
Данную технику лучше выполнять сразу после пробуждения. Продолжение курса длится не менее 10 дней. На ночь нужно делать легкий массаж со специальными кремами. Массаж может как лечебным, так и профилактическим. Профилактика позволяет избежать отеков, лечение направлено на устранение имеющихся дефектов. Выполняется комплекс последовательных движений по массажным линиям.
Показания для массажа:
- Отеки в следствии сердечных заболеваний, нарушении работы почек.
- Вялость кожных покровов, слабый тургор.
- Появление морщинок.
- Восстановление после пластики.
Эффективность процедуры заметна сразу. Контуры лица восстанавливаются, кожа становится подтянутой. Визуально распределите лицо на 3 зоны, в каждой поставьте точку.
Последовательность массирования:
- Продавливаем каждую визуально установленную точку со средней силой. Нажали, задержались на пару секунд, рисуем пальчиком на этом месте звездочку.
- Установили указательные пальчики в уголках глаз возле висков, дальше по дуге под глазом массирует к внутреннему уголку глаз.
- Массируем надбровную дугу спиралевидным движением от виска к средине лба.
- Вертикально продавливаем линию лба, спускаясь по носу.
- Круговыми движениями проходим от висков к носу по дуге под глазами.
Лимфодренажный массаж в Бутово
Когда нарушается естественная циркуляция лимфы, организм перестает нормально функционировать, происходит накопление токсинов и иммунитет постепенно ослабевает. Все это естественно отражается на физическом состоянии и внешности человека. Если вы хотите отлично себя чувствовать и соответствующе выглядеть, тогда рекомендуем записаться на лимфодренажный массаж в Москве (Южное Бутово), который проводится в клинике «LeVita». В нашем медицинском центре работают массажисты со специализированным образованием. Они подберут курс лечения, исходя из вашей конкретной проблемы.
Показания к лимфодренажному массажу:
- застойные процессы в тканях;
- лишний вес и сильно выраженный целлюлит;
- частые простудные и инфекционные заболевания;
- варикозное расширение вен;
- припухлость и отеки;
- нарушения сна и мигрени;
- хроническая усталость;
- синяки, серость, сухость и дряблость кожи;
- период реабилитации после определенных хирургических вмешательств и травм.
Основные причины нарушенного лимфообмена и возможности лимфодренажного массажа
Лимфатическая система работает в сочетании с кровеносной, но в отличие от последней у нее нет центрального мышечного органа для обеспечения циркуляции плазмы. Движение лимфы происходит за счет прилегающих мышц и клапанов в сосудах. К нарушениям нормального лимфообращения приводят: малоподвижный образ жизни, стрессовые состояния, несбалансированное питание, употребление алкоголя, курение и различные патологические процессы. Профессиональный лимфатический массаж (Южное Бутово, Москва), который практикуется в клинике «Левита», поможет вам избавиться от многих заболеваний и укрепить здоровье. Внешняя механическая стимуляция позволит ускорить ток лимфы и оптимизировать гомеостаз в организме.
Полезный эффект лимфодренажного массажа:
- устранение гематом и отека тканей;
- снижение веса и уменьшение объемов тела;
- коррекция фигуры и борьба с «апельсиновой коркой»;
- выведение лишней жидкости из клеток;
- улучшение обмена веществ;
- нейтрализация шлаков и токсинов;
- нормализация клеточного водно-солевого баланса;
- повышение защитных функций организма;
- улучшение цвета и упругости кожи;
- налаживание работы внутренних органов;
- общее омоложение и тонизация.
Лимфодренажные приемы массажа — Паскаль Коше и Асахи (Zogan)
Омолодить увядающую кожу, устранить провисание кожи и отечность лица, освобождая ткани от избытка жидкости, сгладить мимические и возрастные морщины, расслабить мышцы и снять усталость можно массажем Асахи (Zogan) и с помощью методики лимфодренажного восстановительного массажа, которую разработал французский врач Паскаль Коше. При применении лимфодренажных приемов можно учитывать и такие показания для массажа, как опущенные уголки губ, расширенные поры кожи, застоявшаяся лимфа и жидкость на щеках, плохое питание клеток, переизбыток в них токсинов и канцерогенов.
После расслабления пациента, массажист выполняет поверхностный и глубокий лимфодренаж, воздействуя на мелкие капилляры и затем на крупные сосуды. На лице массажист соотносит движения массажа с движениями дыхания пациента для усиливания насыщения крови кислородом. После 3-х вдохов-выдохов пациента проводится надавливание на точки возле губ, носа, висков и ключиц. Затем пациент на вдохе поднимает руки и на выдохе их опускает. В конце сеанса массажист выполняет потягивание прядей волос на голове для активизации кровообращения, как при массаже по Аюрведе.
Массаж лимфодренажный лица Асахи (Zogan) сводится к надавливанию в центре лба 3-4 пальцами и продвиганию к вискам, нажиманию, продвиганию к ушному козелку и надавливанию, неотрывному проведению по лимфатическим путям по шее вниз до ключицы и надавливанию. Так отводится лимфа и лишняя жидкость к лимфатическим узлам. Массаж состоит из 12 шагов, каждый из которых начинается ото лба, внутреннего уголка глаз, от крыльев носа по скулам к уху, от носогубной складки, уголков губ, центра подбородка, ямки подбородка, массируют вокруг рта и щеки. Каждый раз движение выполняется по лимфатическим путям и заканчивается у ключиц.
Противопоказания лимфодренажного массажа лица
Противопоказано выполнять лимфодренажный массаж лица при наличии:
- острых аллергических и инфекционных заболеваний кожи: герпеса, экземы, пиодермии и иных;
- на лице злокачественных новообразований;
- пониженного внутричерепного давления и свертываемости крови;
- купероза (сосудистых звездочек) на коже лица;
- повышенной ломкости кровеносных сосудов;
- избыточного оволосения;
- большого количества родинок;
- последствий после микродермабразии и глубоких химических пилингов;
- лимфаденита и лимфаденопатии.
Лимфодренажный массаж
Для чего нужна лимфа?
Между кровью, лимфой и тканевой жидкостью, которая окружает каждую клетку нашего организма, происходит непрерывный обмен веществ. Плазма крови сквозь мельчайшие капилляры проникает в межклеточное пространство, превращаясь в тканевую жидкость. А тканевая жидкость возвращается в кровоток, вновь превращаясь в плазму крови.
Но проблема в том, что в кровоток возвращается не тот же самый объем плазмы, а лишь 90%. Оставшиеся 10% тканевой жидкости абсорбируется лимфатическими капиллярами и затем через лимфатические сосуды и шейные стволы поступают в венозный кровоток.
В этом заключается одна из важнейших задач лимфатической системы – она регулирует баланс жидкости в тканях.
Кроме того, эта система выполняет и другие жизненно важные функции:
- Вместе с тканевой жидкостью из внеклеточного пространства выводятся токсины и продукты жизнедеятельности клеток.
- Лимфа содержит огромное количество иммунных клеток – лимфоцитов. В лимфоузлах происходит фильтрация и уничтожение патогенов, попавших в тканевую жидкость.
- Основная масса жиров и жирорастворимых витаминов в кишечнике усваивается именно через лимфатические сосуды, поскольку кровеносные капилляры не способны абсорбировать крупные молекулы жиров.
Ход процедуры
Очень важную задачу в организме выполняет лимфатическая система. Она транспортирует гормоны, помогает формироваться иммунной системе, выводит жидкость из внутриклеточного пространства. Некоторые патологические процессы либо возрастные изменения препятствуют естественному лимфооттоку. Он начинает ухудшаться, жидкость в тканях задерживается. Возникают отеки и застои. Чтобы улучшить лимфоток, назначается прессотерапия – это лимфодренажная аппаратная методика.
В ходе процедуры на пациента надевают специальный костюм либо манжеты. В этот костюм с помощью компрессора нагнетают воздух. Далее происходит поочередное сдавливание тканей, которое сменяется расслаблением. Так активизируется микроциркуляция крови, вытесняется жидкость, которая скапливается в межклеточном пространстве, ускоряется ход лимфы, активизируются процессы избавления от лишнего веса. Дискомфорт во время прессотерапии отсутствует.
Перед началом сеанса какая-либо специфическая подготовка не нужна. Рекомендуется ограничить прием пищи и жидкости за несколько часов. Лучше проводить процедуру натощак. Этапы прессотерапии:
- человек принимает горизонтальное положение, ложится на спину;
- на руки, ноги, живот или бедра надевают специальные манжеты, из которых состоит костюм;
- специалист подбирает режим, включает аппарат;
- в манжеты под давлением подается воздух, который сдавливает ткани, чередуя компрессию и вакуум.
Длительность сеанса составляет от получаса до часа. По окончанию сеанса прессотерапии рекомендуется не вставать сразу, а полежать несколько минут.
До и после процедуры: рекомендации
Аппаратный и ручной лимфодренажный массаж тела будет малоэффективным, если не соблюдать правила подготовки к процедуре. До сеанса:
- не кушать 2-3 часа;
- не заниматься спортом 2-3 часа;
- выпить примерно 500 мл теплой воды перед процедурой.
Сразу после процедуры следует отдохнуть около 10 минут на кушетке, не торопиться вставать. Затем нужно выпить 500 мл воды. По возможности, сделать лимфодренажное обертывание для хорошего оттока лимфы.
К сожалению, эффект от пройденного курса массажа не длится вечно, особенно при склонности к отекам. Но результат можно поддерживать, придерживаясь следующих правил:
- уменьшить количество соли в пище, стараться недосаливать блюда;
- пить больше чистой воды;
- регулярно заниматься спортом;
- делать лимфодренажную гимнастику;
- поддерживать давление в норме.
Можно научиться делать массаж и самостоятельно разгонять лимфу, а можно пригласить специалиста и доверить ему такую важную процедуру. Найдите массажиста на нашем сервисе — у нас большая база анкет специалистов в разных областях.
соискателейработодателей
Можно ли делать лимфодренажный массаж
Записаться на один или несколько сеансов могут абсолютно все. Его можно, рекомендуют и нужно делать. Это одна из тех техник, что помогают снять отечность, освободить клетки от токсинов, стимулировать отхождение накопившейся жидкости. Его назначают не только в лечебных, но и профилактических целях.
Отказаться от сеанса массажа нужно в том случае:
- Если вы заболели;
- Имеете кожные болезни;
- Не прошло три месяца после оперативных вмешательств;
- При патологиях почек;
- Во всех триместрах беременности;
- При опухолях;
- На всех стадиях неврологических заболеваний;
При всем желании попасть на прием к массажисту, нужно изначально записаться на прием к терапевту. Часто мы даже не придаем значения своим хроническим болезням, а ведь даже банальная боль в области поясницы может стать преградой для массажных процедур.
Ручной массаж
Еще один способ воздействия — ручной лимфодренажный массаж. Применяется особая техника, позволяющая быстро вывести лишнюю жидкость из организма.
Массаж проводится в несколько этапов.
Первый — разогрев
Важно размять тело, чтобы в процессе клиент не испытывал неприятных ощущений, мышцы были мягкими и податливыми. Во время разогрева какие-либо болевые ощущения отсутствуют, а в умелых руках массажиста клиент может даже заснуть
Специальной подготовки не требуется. Но для повышения эффективности процедуры рекомендуется за 2-3 часа до сеанса не есть, а перед массажем выпить теплую воду.
На втором этапе готовится кожа к процедуре. Это очищение гелем или скрабирование. Подготавливать кожу не обязательно, если клиент перед сеансом принял душ. Комплексный уход проводится в рамках SPA-услуги.
На третьем этапе — массаж
Важно учитывать, что лимфатическая система более хрупкая, чем кровеносная, поэтому требует бережного обращения. Движения должны быть плавными, легкими, по ходу расположения лимфосистемы к лимфоузлам
На завершающем этапе тело обтирается полотенцем, чтобы удалить остатки крема. Вставать сразу нельзя — это может вызывать головокружение. Следует полежать 10-15 минут.
Аппаратный лимфодреажный массаж: в чем его преимущества?
Этот метод воздействия похож на ручной лимфодренаж, но во
время прессотерапии лимфатические сосуды стимулируются устройством при помощи
специального пневмокостюма. Его секции поочередно наполняются воздухом, затем
сдуваются, приводя к сдавливанию/расжатию определенных зон. Создаваемая волна
продвигается вдоль тела, осуществляя постепенное последовательное воздействие
на разные участки тела.
В чем преимущества
прессотерапии:
- Максимальная эффективность (аппаратно рассчитанные
усилия, не зависящие от силы и навыков человека, можно быть уверенным, что
массаж каждый раз будет сделан с одинаковой эффективностью). - Безконтактность. Кому-то бесконтактная техника
может нравиться больше, чем массаж, выполненный вручную посторонним человеком,
пусть даже это и врач. - Возможность сочетать прессотерапию с уходовыми
процедурами для лица (все это можно делать одновременно, так как ваше лицо
остается свободным. - Эффект достигается за счет активизации
естественных систем организма и длится несколько дней. - И что является большим плюсом – такое лечение
будет приятным (как и любой массаж).
Костюм можно одеть на все тело или на отдельные участки
(руки, ноги, живот). Кроме того, костюмы могут быть оснащены инфракрасным
модулем.
Инфракрасное облучение в совокупности с лимфодренажным массажем дает
более высокие результаты. Ткани дополнительно прогреваются, энергия проникает в ткани
на глубину от 4 до 7 см. Эффект от такого воздействия схож с воздействием сауны
или бани.
