Китайский массаж

Классический массаж лица

Такому виду массажа присущи лечебные и оздоровительные свойства, благодаря чему он широко используется в косметических и гигиенических целях.

Благодаря процедуре кожа и мышцы разогреваются, становятся мягкими и чувствительными. Происходит усиленное насыщение кожи кислородом, нормализуется обмен веществ и ускорение регенерации.

Часто классический массаж лица завершает механическую чистку. Благодаря внешнему воздействию и повышенной циркуляции крови поры освобождаются от избыточного секрета сальных желез и ороговевшего верхнего слоя. В результате уменьшаются проявления от угревой болезни.

Если регулярно проводить сеансы классического массажа, можно предотвратить образование морщин, убрать отёки, улучшить цвет и упругость кожи.

Симптомы

Симптомы пяточной шпоры зависят не от причины заболевания, а от локализации и размера костного нароста, а также степени запущенности процесса.

Первыми признаками неблагополучия является боль. На начальной стадии развития болезни она ощущается на уровне легкого дискомфорта и только в утренние часы. Многие люди отмечают ощущение гвоздя в пятке во время ходьбы, которое вскоре исчезает.

По мере развития заболевания боль начинает появляться после длительной нагрузки на ноги и постепенно усиливается. Интенсивность ощущений зависит не столько от величины отростка, сколько от его расположения. Чем ближе к нервным окончаниям находится остеофит, тем сильнее болит нога. Спровоцировать острый приступ может резкая опора на пятку (при вставании со стула или кровати) или подъем по лестнице. В редких случаях заболевание протекает практически бессимптомно, но воспаление все равно присутствует, а костный шип выявляется при обследовании.

Если к процессу присоединяется острое воспаление подошвенной фасции, пациенты отмечают:

• постоянное покалывание и ощущение жара в области пятки;
• покраснение кожи в пораженной области;
• огрубение кожи стоп;
• усиление болей при ходьбе.

Со временем болевой синдром становится привычным, и у человека изменяется походка. Он начинает ставить ногу так, чтобы не затрагивать пораженную область и опирается, в основном, на носок и боковую поверхность стопы. Нередко это становится причиной развития поперечного плоскостопия, что еще больше усугубляет течение болезни.

В тяжелых случаях способность к самостоятельной ходьбе полностью утрачивается из-за невыносимых болей при опоре на ногу.

Противопоказания и особенности китайского массажа

У каждого вида массажа есть свой список противопоказаний. Как правило, существует ряд общепринятых запретов на массажную терапию (например, беременность, онкология, острые психические расстройства), но все же в любом случае решение о том, проводить ли курс процедур, принимает врач.

важно понимать, что все методы лечения традиционной китайской медицины являются кумулятивными, поэтому не стоит ожидать немедленных результатов. Для максимального эффекта рекомендуется проводить лечебный массаж параллельно с иглоукалыванием и другими видами терапии (фитотерапия, лечение мокса и т.д.)

Источник материала и фото: chinaexpro.ru

Читайте далее:

Краткая История Китая

Система социального страхования Китая — Shebao

Прически Древнего Китая

История китайской каллиграфии. Инструменты каллиграфов. Основные стили.

Энергетический кризис в Китае: чем дефицит электроэнергии грозит миру

Особенности китайского массажа

Китайский массаж улучшает общее состояние здоровья, уменьшая поток энергии, или «ци» (气）, по всему телу (в отличие от западного массажа, специалисты которого механически воздействуют на ткани, где находится дискомфорт, чтобы облегчить боль).

Что такое энергия Ци / меридианы / точки?

Ци (气) переводится как «дыхание» или «воздух» и используется в традиционной китайской медицине для обозначения «жизненной силы» или «потока энергии» внутри каждого живого существа. Это целостная философия, пронизывающая многие элементы китайской культуры от боевых искусств до каллиграфии. Обычным людям достаточно понять, что от правильной циркуляции ци зависит общее состояние и равновесие всего организма.

Традиционная китайская медицина утверждает, что в теле есть меридианы, каналы, по которым течет энергия ци. Нарушение баланса и закупорка этих каналов, а также недостаток ци в ключевых органах вызывают симптомы многих заболеваний. Дисбаланс можно мягко исправить с помощью различных методов, включая питание, упражнения, иглоукалывание и массаж.

Массаж — это механическое воздействие на точки акупрессуры, которые совпадают с точками акупунктуры и расположены на каналах ци. Точки, являющиеся мишенями для всего тела, находятся вокруг групп нервных окончаний, тучных клеток, лимфатических сосудов и капилляров, способных вызывать биохимические и физиологические изменения в организме человека.

Воздействие на них с помощью иглоукалывания или массажа — лучшие инструменты для контроля ци и, следовательно, для лечения различных недугов и заболеваний тела, и эти два типа терапии — иглоукалывание и массаж — могут применяться вместе, дополняя эффективность другого, или самостоятельно.

Приемы воздействия

Для правильного выполнения совершайте движения так:

• Разминание. Подушечка большого пальца располагается на точке и совершает круговые жесты в единой амплитуде, 1 в секунду.
• Надавливание. Основное движение в акупрессурной практике. Используется только после разминки. Ритмично, с нарастающей интенсивностью.
• Растирание. Выполняется подушечками пальцев. Если зона расположена на крупной мышце, делается ладонью.
• Толкание. В процессе принимают участие ладонная и лучевая поверхности большого пальца. Движение направлено на центр с нарастающей интенсивностью.
• Поглаживание. Выполняется подушечкой пальца. На симметричных зонах синхронно.
• Вонзание. Бывает однопальцевое и двухпальцевое. Первое осуществляется большим или указательным пальцем в выпрямленном или полусогнутом состоянии. Во втором случае используются большой и средний пальцы, плотно прижатые друг к другу.
• Вибрация. Через палец или ладонь передаются ритмичные импульсы в обрабатываемую зону.
• Резание. Аналогично вибрации, но выполняется ногтем.

Если вы уже посещали сеанс китайского массажа или практикуете его дома, оставьте свой отзыв с результатами процедуры и своими впечатлениями о ней.

Ответы на часто задаваемые вопросы об аппаратном массаже

Можно ли делать аппаратный массаж при варикозе?

Варикоз имеет несколько стадий развития:

1. Нет видимых признаков, но присутствует тяжесть, боли в ногах, а к вечеру появляются отеки.
2. Проявляются телеангиэктазии – сосудистые «звездочки», «паучки».
3. Заметны венозные узлы.
4. Отеки конечностей постоянные, кожа становится более тонкой, меняет цвет.
5. На нижних конечностях появляются язвы, которые сложно заживают и образуются вновь.

Последние стадии развития варикоза (когда появляются венозные узлы) – противопоказание для ручного и аппаратного массажа. Однако на ранних стадиях некоторые виды массажа могут быть даже полезными и используются в составе комплексного лечения.

Как часто можно делать аппаратный массаж?

Курс процедур зависит от выбранной методики и поставленной цели. В среднем от 6 до 10 процедур с перерывами в 1-2 недели.

Баночная техника

Позитивное воздействие банок, которые обеспечивают краткий вакуумный эффект на ткани тела, доказан современной медициной. Однако, в Китае они использовались задолго до появления традиционных медицинских практик. Вакуумная терапия предусматривает стационарное расположение полых приспособлений. Но, медицина Китая только этим не ограничивается.

Целители с давних пор применяли движение банок по линиям расположения энергии Ци, способствуя восстановлению ее правильного течения, оздоравливая тем самым лечащегося. В дополнение к этому процессу, прогревание и вакуумное воздействие:

• стимулирует кровоток;
• устраняет токсические вещества из-под кожи;
• блокирует воспаления;
• а также укрепляет иммунную систему.

Китайские целители используют баночную терапию, как лечение и профилактику, применяя в борьбе с простудами, болезнями желудочно-кишечного тракта, системы дыхания, суставов. Помимо этого, массаж банками приносит пользу при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. ЦНС подвержена позитивному воздействию баночной техники. Помогает такой массаж мужчинам с невритами, при парезе лица, проблемах со сном. Также массирование показано при стоматологических, кожных заболеваниях.

Яндекс картинки

После китайского массажа следует избегать переохлаждения организма. Поэтому, по окончанию вакуумной баночной терапии, лучше укутаться под одеяло и выпить что-то горячее.

Баночная терапия имеет ряд противопоказаний:

• период вынашивания ребенка;
• поражения кожных покровов (грибки и гнойники, ожоги, травмы);
• невротическое состояние;
• онкология;
• варикоз 2-3 стадии.

Продолжительность массирования зависит от типа дермы и ее состояния. Но обычно составляет 5-20 мин. Прежде чем применять банки, нужно обследование, чтобы специалист принял решение о типе массажа и актуальности его использования. Нередко банки сочетают с иглоукалыванием и акупрессурой.

Кому может навредить процедура

Наличие следующих ограничений обуславливает временный или постоянный запрет на проведение точечной физиотерапии:

• повышенная температура тела;
• лихорадка;
• аппендицит;
• туберкулез;
• инфаркт;
• врожденный порок сердца;
• патологии почек;
• гипертония II, III стадии;
• атеросклероз;
• новообразования;
• болезни, связанные с кровью;
• тромбофлебит;
• язвы;
• психологические расстройства;
• беременность;
• менструация;
• обострение воспалительного процесса лицевого нерва.

Точечный массаж запрещен в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или на голодный желудок.

Специалист имеет право отказать в проведении массажа пожилым людям или детям до двух лет.

Точечный массаж в китайской медицине. Польза процедуры

Воздействие на акупунктурные точки подушечками пальцев имеет высокий лечебный эффект, сходный с иглоукалыванием. Акупрессура широко применяется не только в медицине, но и в спорте, при травмах и растяжении мышц. Также точечное массажное воздействие помогает в следующих ситуациях:

• Точечный массаж в китайской медицине характеризуется отсутствие болевых и неприятных ощущений, поэтому может применяться и при высоком пороге чувствительности.
• Процедура акупрессуры имеет широкий спектр воздействия. С её помощью можно оказать положительное влияние на любую систему органов человеческого организма.
• Применяют точечное воздействие при различных органических нарушениях начиная с обычного насморка и зубной боли и заканчивая серьёзными заболеваниями.
• Китайский точечный массаж не вызывает осложнений и не имеет практически никаких противопоказаний.
• Методика обладает высокой результативностью. Положительные изменения обычно появляются после первого сеанса.

Точечный массаж – это универсальный способ оздоровления тела, применяемый не только в китайской медицине, но и во всём мире. Такое воздействие безопасно и не может нанести здоровью человека вреда. Эффективнее всего процедура действует на людей от 7 до 55 лет. Перед её применением в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом, Такое предостережение связано с наличием некоторых противопоказаний.

В китайской медицине существует несколько видов массажа, которые различаются назначением и методами воздействия. Одна из самых распространенных техник – точечный массаж Чжень. Его принцип схож с иглоукалыванием, так как специалист тоже воздействует на определенные точки, только вместо иголок он использует пальцы.

Китайский точечный массаж предусматривает разные приемы:

• растирание;

• надавливание;

• захватывание;

• поглаживание;

• вибрация.

Воздействие происходит в области головы плеч, спины, ног и пр. Эффект от сеансов близок к иглоукалыванию, но более мягкий, поэтому терапией проще управлять.

В отношении точечного массажа как официальная, так и нетрадиционная медицина единодушны – он безопасен и практически не имеет противопоказаний. Зато во многих случаях она очень эффективна:

• мигренеподобные боли;

• болезни опорно-двигательного аппарата, травмы;

• заболевания органов дыхания, ССС, нервной системы;

• нарушения обмена веществ;

• повышенное артериальное давление;

• мышечные боли;

• некоторые заболевания органов пищеварения.

Китайский массаж можно делать всем: взрослым, детям, пожилым людям. Его сеансы полезны во время болезни, а также для поддержания хорошего самочувствия в целом.

Противопоказания к массажу спины

• Острые лихорадочные состояния.
• Острые воспалительные процессы.
• Заболевания крови, кровотечения и склонность к ним.
• Гнойные процессы любой локализации.
• Заболевания кожи и ногтей инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, повреждения и раздражения кожи.
• Тромбоз, тромбофлебит, атеросклероз периферических сосудов конечностей.
• Облитерирующий эндартериит с трофическими нарушениями.
• Тромбангиит.
• Гангрена.
• Аневризма сосудов.
• Воспаление лимфатических сосудов.
• Активная форма туберкулеза.
• Венерические заболевания.
• Хронический остеомиелит.
• Доброкачественные или злокачественные опухоли спины.
• Психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением или значительными изменениями психики.

Гимнастика при пяточной шпоре

Упражнения лечебной физкультуры – это один из важных факторов лечения пяточной шпоры. Оно способствует улучшению кровообращения в пораженной области, а значит – стимулирует восстановление тканей при условии регулярных занятий. Минимальный комплекс включает следующие упражнения:

• приседания: пациент сгибает одну ногу и ставит ее вперед, другую отводит назад, ступни находятся на одной линии, ладони опираются на стену; из этого положения выполняются приседания без отрыва пятки от пола;
• катание предмета: в положении сидя пациент катает ногой небольшой мячик или бутылку с водой в течение 5 минут;
• «ступенька»: ноги ставятся на порог, ступеньку или стопку книг так, чтобы пятки висели в воздухе, производятся наклоны вперед с опорой на стул для растяжения мышц голеностопного сустава; в положении максимального наклона нужно замереть на 5-20 секунд, а потом вернуться в исходное положение;
• сбор предметов: с помощью пальцев ноги необходимо поднимать с пола мелкие предметы: горошины, бусины, фасоль и т.п.; в идеале упражнение выполняется стоя, но допускается и сидячее положение;
• растяжка: пациент садится на стул, кладет ступню одной ноги на колено другой и руками тянет пальцы на себя, одновременно выворачивая стопу наружу; упражнение хорошо растягивает пяточную фасцию;
• заминка: финальное упражнение выполняется с помощью скакалки, резинового эспандера, полотенца, пациент вытягивает ноги вперед в положении сидя, проводит ленту под стопами и тянет их на себя.

Идеальное время для занятий – утренние часы, когда стопы еще не перегружены.

Акупунктурные точки и методы воздействия

Правильное воздействие на акупунктурные точки помогает улучшить состояние отдельных систем организма, так как при их стимуляции энергия Ци приходит к балансу. Всего на теле человека больше 600 подобных зон. Приведем для примера несколько основных точек, воздействие на которые с давних пор используется в китайской медицине для лечения многих недугов:

1. Хэ-гу – многофункциональная точка, которая чаще всего используется для лечения заболеваний ротовой полости и ЖКТ.
2. Ней-гуань – точка часто используется при терапии заболеваний печени и ССС.
3. Цзу-сань-ли– универсальная точка, на которую воздействуют при лечении болезней, связанных с желудком, половыми органами, селезенкой и другими системами организма.
4. Вэй-чжун – стимуляция точки помогает устранить сложные заболевания в области позвоночника, почек и мочевого пузыря.
5. Бай-хуэй – акупнуктурное воздействие на эту точку помогает при сильных головных болях, бессоннице, головокружениях и заложенностях носа.
6. Тянь-ту – связана с органами дыхательной системы, помогает для профилактики бронхита и других болезней, которые сопровождаются кашлем.

Воздействие подушечками пальцев на эти и другие важные зоны организма имеет отличный терапевтический эффект. Сложные методики массажа под силу выполнять только специалисту, но некоторые простые техники можно делать самостоятельно

• лягте на спину;
• расслабьтесь;
• постарайтесь сосредоточиться на предстоящем массаже;
• дышите ровно и спокойно;
• оставьте прямым указательный палец правой руки, а остальные слегка сожмите в кулак;
• найдите нужную зону воздействия;
• слегка надавите на нее, ощущения не должны быть болезненными;
• делайте массажные движения около 4-5 минут, не открывая подушечку пальца;
• слегка потрите акупунктурную точку всеми пальцами.

Выбирать зоны для массажа нужно в зависимости от конкретной проблемы. Например, избавиться от усталости помогает воздействие на точки лица, а биологически активные точки на руке полезно стимулировать при тошноте и головокружении.

Массаж

Массаж – еще одно средство улучшить кровообращение в стопах при пяточной шпоре. Простейший комплекс вполне можно выполнять самостоятельно. Предварительно стопы разогреваются интенсивным растиранием, после чего начинается активное воздействие:

• мелкие щипки с постепенным перемещением от кончиков пальцев к пятке;
• растирание пятки: выполняется подушечками пальцев с усилием в разных направлениях;
• круговое растирание: сначала захватывается внешний радиус пятки, затем круги концентрируются на области шипа;
• разминание: большими пальцами рук интенсивно разминается область шпоры;
• легкое поколачивание ребром ладони.

Цикл воздействия повторяется 2-3 раза и завершается растиранием и поглаживанием. В конце при необходимости используется обезболивающая мазь.

Важно помнить, что массаж не должен быть чрезмерно болезненным, а вот легкая боль – это признак правильного выполнения упражнений. Для дополнительной стимуляции пораженной области можно использовать массажную рукавичку.. Помимо классического мануального массажа допускается использование специальных рельефных ковриков и электрических массажеров.

Помимо классического мануального массажа допускается использование специальных рельефных ковриков и электрических массажеров.

Точечный массаж при боли в животе

Почти любой человек хоть однажды испытал на себе и прекрасно знает, что такое боли в животе. Причин может быть очень много и характер болей также очень разный. Если проблема не особенно серьезна, боль можно снять с помощью массажа определенных точек. Например, таким образом можно устранять такие проблемы, как запоры, нарушение пищеварения, повышенное газообразование в кишечнике, боли при отравлениях, менструальные боли у женщин. 

Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

(1)   Массаж точки между большим и указательным пальцем: 

(2)   Опуститесь примерно на три пальца ниже коленной чашечки с передней стороны, затем поверните к внешнему краю на несколько сантиметров от кости. Найти нужную точку для массажа вам поможет картинка ниже: 

(3)   Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах: 

(4)   Чуть выше стопы на внутренней стороне ноги расположена выпирающая косточка. Поднимитесь выше примерно на 4 пальца. Массируйте точку, указанную на картинке. Кстати, массаж этой точки также избавляет от стресса и бессонницы! 

(5)   Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 2-х пальцев ниже пупка: 

(6)   Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 1-го большого пальца выше пупка:

(7)   Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 4-х пальцев выше пупка:

Массаж головы

Нормализация кровообращения кожных покровов головы и мозговых клеток приводит к устранению боли за счет стимулирования внутренних систем, ликвидации спазматического напряжения. Давление рук распределяют на энергетические точки, которые располагаются в лобной, щечной, глазной, носовой, ротовой области. Также массируют височную и шейную зону. Это дает возможность восстановить баланс Ци.

Этот вид массирования из практик китайской медицины обеспечивает стимулирующее и успокоительное действие на организм пациента. Классический головной массаж — эффективная борьба с головными болями, головокружением, нормализация памяти и концентрация внимания.

Влияет массажист на психоэмоциональное состояние, обмен веществ в мозговых отделах. Помимо этого, китайский массаж головы имеет яркий косметологический эффект. Улучшается оттенок кожи лица и восстанавливается рельеф. Возвращается гладкость, природная красота и молодость.

Время массажа специалист назначает индивидуально. Но, для массирования головы имеются определенные ограничения:

• период вынашивания ребенка;
• острые воспалительные процессы лица;
• онкология;
• тяжелые расстройства психики.

Точечный массаж

Стоимость

Тело, 40 мин	2 500 руб
Тело, 1 час	3 000 руб
Спина, 40 мин	2 000 руб

Точечный массаж или, как еще его называют восточные целители – акупрессура. Это достаточно древняя оздоровительная методика, которую уже на протяжении многих лет применяют в разных странах мира в качестве очень действенного, естественного лечебного средства. Считается разновидностью рефлексотерапии. Суть акупрессуры заключается в механическом воздействии руками мастера на биологически активные точки больного. Точечный массаж – это такой способ лечения, который позволяет избавить человека от большого числа различных недугов без возникновения нежелательных последствий.

В точечных практиках воздействие осуществляется на биологически активные точки (на теле человека их известно более 700), которые расположены на лице и теле человека. Каждая конкретная точка отвечает за определённый орган. Группы активных точек образуют меридианы – внутренние каналы, по которым циркулируют жизненная энергия Ци. Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), что и при акупунктуре, однако вместо игл используются большой и указательный пальцы рук. Эффект одинаков. Нажатие на правильные точки освобождает от многих недугов.

Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушения функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство, болезни) и нарушения напряжения (стрессовое состояние). Акупрессура является методом самолечения. Специалистам-экспертам известно уже 1030 точек — мест акупунктуры на теле человека, но в то же время открытие «специальных», полных секретности точек, до сих пор продолжается. Наряду с основными линиями (меридианами) и давно испытанными точками постоянно открываются новые «специальные» точки, которые при воздействии на них оказывают положительный эффект при определенных расстройствах и нарушениях функциональной деятельности органов человека. Сюда можно отнести открытие новых наркозных точек, локализуемых воздействием на ушную раковину.

Классическая техника

Все сферы жизни Китая крепко напитаны традициями, философскими догмами, негласными требованиями, вековыми укладами. Медицина великой страны невозможна вне величественного наследия Лао Цзы, Конфуция, Ван Чуна. Пропасть между китайскими и европейскими лечебными практиками проистекает из разницы мировоззренческих культур Запада и Востока.

Современная мировая медицина трактует мануальную терапию как комплекс процедур механического и рефлекторного воздействия влияющих на состояние тканей человека. Китайская разновидность рассматривает процедуру как стремление врача гармонизировать проистекание тончайших потоков жизненной энергии ци, считая телесное выздоровление вторичным.

Это касается и организма человека — там где пропускная способность силовых каналов нарушается, зарождается заболевание. Каждый силовой поток опирается на опорные узлы-центры, активация (или блокирование) которых вызывает немедленный отклик организма пациента. Это базовый принцип, основа «поднебесного» массажа: «прессинг» нужных точек (узлов) путём разминания, щипания и иных видов воздействия. Тонкое и осмысленное регулирование функционала опорных точек, нормализация течения энергий по меридианам производит далеко не мистический, лечебно профилактический эффект.

Китайская медицина массажа, утверждает, что массажные практики благоприятны при:

• патологиях обмена веществ;
• лёгочных заболеваниях;
• мочеполовых проблемах;
• кардиологических немочей.

Кроме перечисленного, специализированные виды китайского массажа способствуют общему омолаживанию организма, устранению жировых накоплений, уменьшению дряблости кожи.

Лечебный массаж «ТУЙ-НА»

Стоимость

Тело, 30 мин	2 500 руб
Тело, 1 час	3 500 руб
Спина, 40 мин	1 800 руб
Спина, 1 час	2 500 руб
Живот, 40 мин	1 500 руб
Живот, 1 час	2 000 руб
При заболеваниях ОДА:
30 мин	2 500 руб
1 час	3 200 руб

Массаж “ТУЙ-НА” – механическое воздействие на организм человека, сильно действующее на кожу и напряжение мышц. Основная цель – восстановить свободное течение Ци и привести организм к гармонии и равновесию, что является основой здоровья. В ходе массажа происходит перераспределение жизненной энергии, уравновешивается состояние Инь и Янь, увеличиваются физические и интеллектуальные возможности человека.

Данный вид массажа:

• Восстанавливает свободное течение жизненной энергии
• Уравновешивает состояние инь и янь
• Улучшает крово- и лимфообращение
• Нормализует обмен веществ в суставах
• Глубоко расслабляет мышцы и сухожилия
• Массаж эффективен при различных болях в спине и суставах, помогает выводить из организма шлаки
• Снимает напряжения внутренних органов
• Мягко вытягивает позвоночник
• Активизирует биологически-активные точки на ногах, руках и голове