Эффективные способы открытия Муладхара чакры: простые и доступные для каждого

Открытие (активация) корневой чакры

Если с корневой чакрой все в порядке, то человек чувствует себя здоровым, активным и счастливым, но если происходят сбои в ее работе, то можно нормализовать работу Муладхары с помощью довольно нехитрых методов.

Чистка мантрами и звуками

Если вас волнует вопрос: как раскрыть возможности чакры муладхара, то это можно сделать при помощи мантры ЛАМ. До начала пения нужно сделать несколько упражнений дыхательной гимнастики, поскольку мантры напрямую связаны с правильным дыханием.

Сразу же после упражнений можно приступать к работе. Мантра муладхары звучит как ЛАМ. При этом звук ЛАМ должен быть звонким и чистым, Л- немного в нос, а звук А- глубоким и ясным.

Вот алгоритм пения мантры:

• Очень глубокий вдох;
• Через открытый рот поем первую часть звука- ЛА;
• Рот прикрываем и заканчиваем – М;
• Полностью выдохнуть, вновь вдохнуть и повторить все сначала.

Пойте в той тональности, что дает вам удовлетворение от пения, пойте мягко и расслабленно. Звук должен идти из низа живота и заканчиваться у губ.

Медитация

Исцеление муладхары может происходить через медитацию. Сядьте на край стула, учтите, что поза лотоса здесь не подходит, ведь позвоночник должен быть полностью выпрямлен.

Представьте красное колесо в основании позвоночника и заставьте его вращаться, ведь именно от вращения в наше тело поступает энергия жизни.

Прислушайтесь к своим ощущениям:

• Если чувствуете ровное, стабильное движение, то чакра работает в полную силу;
• Если движение постоянно останавливается или двигается рывками, то в чакре наблюдается застой.

Особое внимание обратите на стопы ног. Медитировать нужно в течение 10 минут, а затем проанализировать свои ощущения: есть ли изменения в работе и какие именно

Медитировать нужно в течение 10 минут, а затем проанализировать свои ощущения: есть ли изменения в работе и какие именно.

Асаны и упражнения

Встаньте у стены и поставьте ноги на ширине плеч, а верхнюю часть тела расслабьте как можно сильнее. Руки опустите вдоль туловища, а бедра немного выдвиньте вперед. Дышите глубоко и чувствуйте, как с каждым вздохом крепнет ваша связь с землей.

Проработать корневую чакру можно с помощью ежедневной ходьбы.

Ступая ногами по земле, следите за дыханием, будьте осторожны и внимательны, пусть каждый ваш шаг позволяет развить муладхару чакру.

Активизация и балансировка первой чакры происходят при занятиях йогой. Самые простые изгибы в положении стоя дадут силу позвоночнику и укрепят его, а значит позволят твердо стоять на земле.

Для укрепления всего позвоночного столба больше всего подходят позы:

• Дерево;
• Собака, обращенная вниз;
• Орел;
• Высокая твердая гора;
• Изгиб вперед с широко расставленными ногами.

Видео: гимнастика для раскрытия чакры муладхара

Физические ощущения при открытии

Вы узнали, как открыть корневую чакру с помощью физических упражнений и пения мантр. После этого обычно человек ощущает связь с природой и землей, у него появляется желание работать, он становится стабильным и спокойным, уверенным в собственных силах.

Когда чакра раскрывается, появляются теплые волны внизу живота, можно ощутить сильные пульсирующие толчки в самом низу туловища. В это время может возникнуть сексуальное желание и тепло начнет подниматься по позвоночнику вверх.

Муладхара. Упражнение 1

Шаг 1Шаг 2Шаг 3Шаг 4Шаг 5

Теперь для лучшего понимания прокомментируем более подробно. Фактически, вы дышите лёгкими, но представляете или ощущаете (а лучше и то, и другое), что вдыхание и выдыхание воздуха у вас происходит через точку копчика, и через этот красный шар огня Радости жизни. Что есть дыхание? Это поглощение информации (или поглощение того или иного пранического потока) из внешней среды. То есть вы дышите через этот яркий, приятный, красный шар огня Радости жизни, и вдыхаете им именно ту праническую энергию, которая нужна для его горения, всё больше и больше настраиваясь на волну именно этой чакры. Вы можете добиться по-настоящему сильного пылания огня Радости жизни, и тогда, вы почувствуете, как ваше тело как будто заряжается от него.

Хотим сразу предупредить, что для начала не имеет значения, будете ли вы чувствовать этот огонь Радости жизни в теле, или же просто будете это представлять

А важно, чтобы вы действительно ощущали внутри Радость жизни, и тогда, со временем, придут более сильные ощущения. Ваша основная задача в этом упражнении – «поймать волну», настроиться на собственное тело таким образом, чтобы при каждом вдохе и выдохе, у вас возникало ощущение, что вы, в самом деле, дышите этим энергетическим шаром

При этом вы, чтобы лучше настроиться, можете варьировать дыхание от быстрого и поверхностного, до глубокого и медленного

Основная задача – найти тот ритм дыхания, который позволит вам сразу переносить внимание в эту чакру. По мере того, как вы переносите внимание в копчик, представляете красный шарик и дышите чакрой, позволяя энергии втекать и активировать чакру, и вытекать уже в меньшем количестве

То есть вы, как насосом, накачиваете туда энергию.

Вам следует занимать своё сознание мыслями о вашей жизненной энергии, о том, что вы рады жизни, о том, что вы получаете от этой энергии удовольствие, о её мощи, силе, активности и воле к жизни. Также отдельное место уделите мысли, что, активируя эту чакру, вы полностью блокируете любые негативные энергетические воздействия, направленные против вас.

Ощущения распирания в копчике, которые могут появиться уже после третьего-пятого занятия-медитации, будут говорить вам о том,, что вы двигаетесь в верном направлении. А если вдобавок вы почувствуете душевный подъём, и действительно увидите, что хоть чуть-чуть, но всё же вы получаете больше радости от жизни, тогда вы делаете именно то, что надо, и всё правильно. И тогда, поблагодарите поток Планетарной йоги, и позвольте ему, постепенно усиливать эти ощущения Радости жизни.

Время, которое мы рекомендуем потратить на активирование одной, конкретно взятой чакры, составляет, для начала, от 20 минут за раз. Лучше, если вы будете заниматься два раза – утром и вечером. Ещё лучше – три – утром, днём и вечером. Через некоторое время, вы натренируетесь достаточно, и тогда вы сможете чувствовать чакру в собственном теле, на уровне ощущений. Тогда вы сможете, совместно с потоком Планетарной йоги, регулировать время, выделяемое вами на упражнения.

Степени открытия

Развитие земной силы и самосохранение характеризуются следующими признаками:

1. Увеличение физической энергии: появляется способность сворачивать горы, не чувствуя усталости; готовность браться за любые дела.
2. Устойчивость к болезням, в особенности тем, за которые отвечает чакра. Это здоровый ЖКТ, репродуктивная функция.
3. Бодрость духа и выносливость тела. Полностью распустившийся красный лотос – символ олимпийских рекордов и золотых медалей.
4. Уверенность в своей правоте и умение отстаивать выбранную позицию. Крепкие корни не позволяют житейским ветрам вырвать дерево из земли.
5. Доверие к окружающим. Не путайте с наивностью.
6. Чувство полной безопасности и доверия по отношению к себе, близким родственникам, друзьям.
7. Прочная связь с физического тела с Землей.

Первая чакра хорошо функционирует у крестьян и у родившихся в сельской местности людей. У них отменное здоровье, славятся практическим умом и смекалкой, их не останавливают трудности и преграды. Земледельцы, скотоводы и хлеборобы – счастливые обладатели высокоразвитой Муладхары.

Работа над энергетическими потоками требует усидчивости

Героиня романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» Скарлетт – яркий пример из классической литературы. О’Хара обладала репродуктивным здоровьем: легко выносила и родила троих детей. Была упряма и сильна, несмотря на внешнюю хрупкость. Ее противоположность – Мелани Гамильтон, нежная и не приспособленная к деторождению, сентиментальная, воспитанная на примерах из книг.

Одна и та же энергия воздействует на организм по-разному

Слабое развитие характеризуется так:

1. Страхи и фобии, плохо поддающиеся психологической коррекции. Панические атаки, тревога и чувство незащищенности. Ощущение враждебности мира.
2. Жадность. Накопительство и жажда материальных благ приобретают извращенные и болезненные формы.
3. Постоянная потребность в низменных удовольствиях и полное отсутствие интереса к духовным вопросам, религии, магии, самосовершенствованию.

Если красный цветок ауры находится в неразвитом и зачаточном состоянии, мы стараемся избегать любых активных действий. Лень, отвращение к труду и неумение жить в реальности – вот последствия блокировки.

Тон Сольфеджио Вознесения 396 Гц растворяет негативные мысли, волнения, тревожность и разрушительные модели поведения.

Правила и методы коррекции

Работа этих энергетических полей напрямую связана с состоянием организма человека. Вот почему использование даже самых эффективных, по мнению врачей, и современных методов лечения не помогает в устранении симптомов. Помните, что болезни, связанные с чакрами, обычными методами устранить нельзя. При ожирении не всегда помогут диета и спорт, потому что человек все равно сорвется, ведь у него есть нарушения энергетики, которая и управляет его действиями.

На данный момент существуют определенные методики духовного самосовершенствования, которые помогут активизировать работу чакр или нормализовать ее. Например, Йога Архатов, медитации которой восстанавливают энергетику человека, не нанося при этом ему вреда.

Медитация для Муладхары

Медитировать для раскрытия первой чакры-Муладхары можно любым привычным способом. Но у чакры есть своя собственная медитация, которая максимально к ней приближена и при регулярной практике позволяет ее спокойно открыть.

Первое условие Муладхара-медитации – время. Лучшим считается день 23-их лунных суток, когда стартует период Гекаты. Второе условие – расположение. Необходимо выбрать спокойное место, куда никто не ворвется без предупреждения. Позу принять классическую – лотос, полу-лотос, турецкая. Если это неудобно, допускается любое удобное положение, ключевое слово здесь – комфорт. И расслабленность.

Поскольку 1 чакра Муладхара самая фундаментальная, то лучше помочь ее раскрытию сочетанием медитации с ароматерапией и музыкой. Источником запахов могут служить масла, ароматические лампы, палочки, свечи, даже просто щепотка чистого вещества рядом. Главное, чтобы оно давало аромат. Музыку, в отличие от большинства медитаций, лучше подобрать не усыпляющую, а пробуждающую древние ассоциации. Это могут быть народные мелодии с ударными, композиции, напоминающие первобытные ритуалы.

Первое действие раскрытия – несильный массаж зоны копчика. Усердствовать не стоит, цель здесь – разогреть основание чакры. Должно возникнуть чувство приятного тепла. Второе действие – закрыть глаза и закрепить возникшее ощущение на копчике уже мысленно, в голове.

Дальше вступает в действие основной алгоритм:

• с помощью мысли представлять, как тепло вокруг копчика усиливается, превращаясь в легкий зной, происходит разогрев чакры;
• после разогрева наполнить мысленно зону Муладхара-чакры насыщенным, но не темным, пурпурным цветом;
• продолжая удерживать в мыслях образ алой Муладхара-чакры, начать напевать мантру ЛАММ, неспешно, представляя, как красное поле сливается в единое со звуком.

Посторонние мысли изгнать. Ощущения закрепить. Слушать и запоминать. С каждым разом стараться глубже уходить в визуализацию, представлять раскрытие потенциала своей первой падмы.

Во время сеанса не должно быть никаких неприятных чувств, боли, неудовольствия. И со временем жизнь человека начинает меняться, приобретая желанную форму, а определенные неприятности – пропадать.

Активация и развитие

В йоге существуют различные практики предназначенные для активации энергии в муладхаре: асаны (гарудасана, сиддхасана, шашанкасана) и дыхательные техники — пранаямы.

Шашанкасана (поза зайца)

Сиддхасана (совершенная поза)

Гарудасана (поза орла)

Самая известная практика для открытия муладхары — мула-бандха (корневой замок). Представляет собой простое сокращение мышц промежности. Эта практика является отличной профилактикой геморроя, простатита и других заболеваний тазовой области.

Видео-медитация на пробуждение муладхары

Extremely Powerful | Root Chakra Awakening Meditation Music | Muladhara

Простое пение биджа-мантры «ЛАМ» также способствует открытию муладхары. Для усиления медитации используйте эфирные масла, самым приятным и при этом стимулирующим муладхару является кедровое.

Как восстановить муладхару?

• Развивайте спокойное отношение к тяготам жизни. Учитесь терпению и не раздражайтесь на людей. Это способствует накоплению энергии в муладхаре.
• Уделяйте время физической активности, хотя бы по часу раз в два дня. Идеально подойдёт плавание.
• Массаж полезен в любом виде.
• Тренируйте гибкость тела, не позволяйте ему закрепощаться.

Соответствие чакры стихии

Муладхара повелевает стихией Земли. Она ближе всего к естественным природным процессам. Но не забывайте, что именно они тянут вниз.

Земля питает силой. Как деревья, мы врастаем в нее корнями

Заземление необходимо, если человек витает в облаках. Иллюзии и странности – верный признак непропорционального развития корней и кроны. Быть в тонусе помогут простые правила:

1. Постарайтесь исправить отношения с родными и близкими.
2. Ставьте множество конкретных целей и поступательно двигайтесь к их исполнению.
3. Избавьтесь от жадности.
4. Возвращайте долги в срок.
5. Выполняйте обещанное и держите слово.
6. Искорените страхи. Поработайте самостоятельно или обратитесь за помощью к психологу.
7. Цените каждый миг. Наслаждайтесь тем, что называется здесь и сейчас.

Медитация, позволяющая настроиться на стихию Земли

Основные характеристики корневой чакры Муладхары

В переводе с санскрита «Муладхара» означает «основу», «фундамент».

Основной цвет для корневой чакры – насыщенный красный, он символизирует силу, жизнь и пробуждение инстинктов человека.

Символ Муладхары чакры представляет четырехлепестковый лотос, в центре которого находится треугольник, направленный вниз. Этот треугольник является символом духа, основанием которого является земля. Он рассматривается как центр нашей жизненной силы и является местом, где Кундалини находится в бездействующем состоянии, пока не проснется, чтобы распределить свою энергию через все чакры.

Первая чакра Муладхара обеспечивает основу, на которой человек выстраивает свою жизнь. Она помогает нам расти и чувствовать себя в безопасности.

Упражнение на укрепление первой чакры

Для усиления энергетики в муладхаре хорошо выполнять следующую медитацию.

Делать практику лучше стоя. Закройте глаза, представьте под своими стопами теплую землю. Теперь почувствуйте свой позвоночник таким крепким и толстым, как ствол дерева. Этот ствол уходит корнями глубоко в землю. Вы представляете и видите, как корни вбирают воду из недр и вода идет в вашу первую чакру.

Теперь вы начинаете расти, вода напитала вас и ваши ветви тянутся к солнцу. Вы — дерево, с крепким стволом и ветвями. Теперь посмотрите на себя и скажите, какое вы дерево, какие у вас листья, есть ли цветы или плоды. Нарисовав полную картину нового себя, поблагодарите землю за то, что она вас питает. Сделайте глубокий выдох. На этом визуализация и практика закончены.

Мудра Муладхары

Практика и техника выживания — так называют эту мудру. Она направлена на раскрытие и коррекцию нижнего отдела.

Мудра Муладхары

Большие пальцы согнуть к центру ладоней.

Сверху обхватить их другими.

Должен получиться кулак со спрятанными внутрь пальцами. В индуизме фигура носит название «поза муравья».

Можно использовать мудру жизни.

Или земли.

Ноги должны стоять на твердой поверхности, а голова подпирать небо. Без опоры мы не достигнем высшего просветления.

Просветление и достижение гармонии возможно при осознании своего божественного предназначения

Путь ввысь начинается с правильного старта: пропустите через себя силу Земли и устремите Дух в высшие сферы.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Интересное:

Другие статьи

• Обереги2019.08.13Обереги и талисманы на удачу – как привлечь везение в бизнесе
• Народные приметы, суеверия, поверья2019.08.10К чему чешется правая или левая нога: все значения приметы
• Обереги2019.07.24Славянские рунические обереги – как правильно подобрать и активировать талисман для защиты
• Обереги2019.07.04Одолень-трава – значение славянского оберега для женщин и мужчин

Метки: Просветление, Чакры

« Предыдущая запись

Общие рекомендации по выполнению практик

Медитация на Муладхара — процесс простой и доступный каждому. Если выполнять все шаги осознанно и прислушиваться к своему телу, можно достичь ощутимых результатов.

Длительность выполнения того или иного комплекса упражнений достаточно индивидуальна и зависит от имеющегося у вас времени. Обычно рекомендуют уделять процессу от 5-10 до 30 минут. Не нужно себя заставлять, процесс должен быть всегда приятен.

Лучше медитировать по утрам, после пробуждения, когда ваш мозг еще не перегружен бытовыми хлопотами. Но и по вечерам, в качестве разгрузки после напряженного дня, практики весьма полезны. Лучший день недели для медитации на Муладхара чакру — понедельник, по лунному календарю — 23 лунный день.

Для практики подойдет любая удобная поза. Можно выполнять медитацию как сидя на полу или в кресле, так и стоя. Главное — состояние расслабленности и покоя. Для занимающихся йогой: идеальны позы Сиддхасана и Ваджрасана.

Раскрытие чакры — пробуждение внутренней энергии

Пробуждение Муладхара играет решающую роль в восстановлении и гармонизации собственной биоэнергетики. Даже самая простая медитация на Муладхара может запустить процессы здорового протекания энергии вверх. Ниже приведем практику по раскрытию корневой чакры, которую сможет выполнить каждый.

Примите позу, которая будет вам комфортна. Сделайте спокойный вдох и размеренный выдох. После этого задержите ваше дыхание и сократите мышцы в области ануса, если сможете, сократите также мышцы в области промежности и низа живота. Выполните это действие дважды. Затем вдохните и почувствуйте подъем энергии по всему вашему телу. После этого повторите весь порядок действий.

Длительность практики — 5 минут. В процессе выполнения не старайтесь оценить ваши ощущения, а оставайтесь наблюдателем. Приникните вглубь себя, ощутите чистоту и свет пробуждающейся энергии. Раскрыть Муладхара — не конечная цель работы с чакрой. Нужно развивать ее, наполнять позитивом, направлять потоки энергии, идущие вверх.

Способ активизации Муладхары

Для активации Муладхары, дающий нам чувство уверенности и стабильности, необходимо избавиться от противоположного состояния – страха или неуверенности, трансформируя их в чувство защищенности.

И тут вновь важно вспомнить, что энергия первична. Возможно, сейчас вам кажется, что для чувства уверенности вам не хватает собственного дома, или стабильной высокооплачиваемой работы, или крепкого здоровья

Поверьте, если нет внутреннего чувства уверенности и безопасности, то никакие из внешних атрибутов не смогут вам дать ее на постоянной основе.

Есть уверенные и счастливые люди, шагающие с одним рюкзаком по джунглям, куда помещается вся их жизнь, а есть живущие за семью заборами в шикарном доме, в постоянном страхе.

Как ни странно, но очень часто избыточный вес является причиной недостаточной активности Муладхары. «Наращивая» вес, мы утяжеляем своё тело, «создавая» больший контакт с землей.

Сегодня мы будем говорить о простых, понятных и доступных способах активации первой Чакры. Я абсолютно убеждена, что все в этом мире доступно к пониманию и применению, и что мы зачастую сами все слишком усложняем, считая, что простое не может быть эффективным.

Находясь в основании позвоночника, Муладхара дает нам связь с Землей через нижние конечности – наши ноги и ступни. Чтобы активировать первую Чакру необходим контакт ног с почвой, песком или травой, камнями или любой другой естественной поверхностью земли. Без обуви.

Физическая работа на свежем воздухе, работа с натуральными материалами – камнями, минералами, деревом – тоже укрепляет нашу связь с землей. Занятие спортом – как путь к укреплению физического тела – также развивает первый центр.

Каждая Чакра имеет преобладающий цвет энергии, у Муладхары это темно красный цвет. Как цвет крови, символизирующий жизнь. Добавляя этот цвет в одежду при физической работе, занятии спортом или прогулке босиком – вы дополнительно усиливаете Чакру, особенно если это одежда из натуральных тканей: хлопка, шелка или шерсти.

При работа с первой Чакрой можно использовать ароматы чайного дерева и кипариса. Если чувствуете, что эмоция страха постоянно присутствует в вашей жизни или что вы не понимаете, чего хотите, не чувствуете уверенности, то можно четыре раза в сутки по четыре раза (четыре – это число земли) повторять следующую мантру:

Даже если в это время вы находитесь не на природе, постарайтесь делать это стоя босиком. Представляйте при этом, как ваши ступни, подобно корням прорастают в землю и вас наполняет ее пульсирующая горячая энергия. И не забывай про огонь и свечи. Это тоже один из способов проработки корневой чакры.

Гармонизация огненной чакры

Человек постоянно взаимодействует с окружающей средой с помощью различных энергетических центров. Каждый из них имеет свое значение. Манипура – не исключение. Если человек ближе к 20 годам все еще страдает от инфантилизма и не стремится развиваться, можно утверждать, что огненная чакра дала сбой. Проблему можно решить с помощью гармонизации Манипуры.

Наиболее эффективным инструментом сбалансирования работы третей чакры будет огонь. С помощью этой стихии можно не только активировать Манипуру, но и привести в гармонию положительные и отрицательные качества человека. Очень эффективной является техника Тратака, которая основывается на созерцании пламени свечи. Хождение по углям, прыжки через костер – эти техники также могут дать положительные результаты. Выбирая эти практики нельзя забывать также и о безопасности.

Просто активировать Манипуру будет недостаточно. Йога и духовные практики должны присутствовать в жизни человека на постоянной основе. Ведь гармоничная работа тонкого тела человека может дать сбой в любой момент. Никогда нельзя быть уверенным в том, что Манипура будет способствовать лишь положительным проявлениям личности.

Чакра Манипура – это очень противоречивый элемент всего энергетического комплекта. Здесь находится духовное начало и центр воли. Нельзя забывать, что отвечает огненная чакра и за Эго. В зависимости от прожитых ранее жизней, а также современного окружения возникают определенные проявления третьего энергетического центра. Если Манипура работает гармонично, у человека по большей мере проявляются хорошие качества. Это готовность делиться благами с окружающими, альтруизм, высокий уровень самоотдачи. Кроме того такая личность будет отличаться хорошо развитыми интеллектуальными способностями. Своими знаниями человек будет делиться с окружающими безвозмездно.

Проявления огненной чакры напрямую зависят от прожитых прошлых жизней. Так некоторые люди рождаются жадными и проявляют это неприятное качество с самого детства. Некоторые индивидуумы появляются на свет с выраженными лидерскими способностями. Эти качества уже наработаны прошлыми поступками. Так, успешное финансовое состояние может быть связано с тем, что человек в прошлой жизни меньше брал и больше отдавал.

Закономерно человек, который делает много плохих поступков, снижает активность своей Манипуры. Дисбаланс приводит к проблемам не только в  нынешней жизни, но и в будущих. Испорченную карму не всегда бывает просто восстановить. Улучшить ее состояния позволяют следующие качества.

Нужно стараться делать больше хороших поступков безвозмездно, привести к минимуму проявления эгоизма. Стоит больше думать о других и меньше о себе. Интеллект. Постоянное развитие умственных способностей положительным образом сказывается на состоянии всего тонкого тела. Но и этого недостаточно

Важно делиться своими знаниями с окружающими. Энтузиазм

По-настоящему обрести душевное равновесие человек сможет лишь в том случае, если найдет свое истинное жизненное предназначение

Любовь к своему делу позволяет индивидууму ощутить счастье, что положительно сказывается на карме. Самоотдача. Человек должен научиться действовать в интересах других. Это даст возможность уменьшить неприятные последствия от проявления негативных качеств.

Уровни развития корневой чакры

Высокоразвитая муладхара говорит об устойчивости к заболеваниям, сильной энергии в физическом теле, умении созидательно отстаивать свои права, без ущерба для других. Сильная корневая чакра – это также доверие к физическому миру и внутренней стабильности.

Низкоразвитая или искаженная муладхара – это страх, тяга к бессмысленному накоплению, проявление жадности в неадекватных для этого ситуациях, расчетливость. Если корневая чакра слишком слабая, то жизнь для такого человека кажется особенно ужасной и тяжелой, везде ощущается враждебность, а опасность подстерегает на каждом шагу.

Как открыть чакры

Чакры — Блокирование либо излишняя активность любой чакры влечет за собой неполадки человеческой энергетической структуры, заболеваниям и трудностям в восприятии и осознании себя как личности.

Сделать открытой, сбалансированной любую проблемную чакру, дать свободу ее энергии можно путем использования йоги, терапии ароматами. Каждая чакра отзывается на определенную композицию эфирных масел. Необходимо проработать собственные зажимы, блоки эмоционального, психологического плана. Они препятствуют нормальной деятельности, блокирует энергетические центры.

По мнению специалистов по йоге эффективными практиками являются Бандхи, другое название Энергетические замки. С помощью таких техник можно влиять на свои энергетические тела.