Как происходит расчёт
Для вычисления индекса свободного тестостерона, применяется калькулятор. В него вводят такие данные, как число альбумина, тестостерона и белка, связывающего гормоны.
Индекс тестостерона и глобулина определяется с помощью способа ИХЛА. В основе этого метода лежит специфическая реакция организма. К определяемому веществу добавляют компоненты, светящиеся в ультрафиолетовом излучении. Интенсивность света фиксируется с помощью люминометра.
Кому показано проведение данного анализа
Анализ на тестостерон рекомендуют сдавать каждые полгода. В срочном порядке расчёт индекса проводится, если у женщины имеются такие симптомы:
- заметное снижение полового влечения;
- нарушения работы эндокринной системы;
- невозможность забеременеть при условии регулярной половой жизни;
- наличие гирсутизма;
- развитие андрогенного синдрома (увеличение количества андрогенов по причине нарушения функции надпочечников);
- отсутствие овуляции;
- длительное время нет менструаций;
- патологии щитовидки;
- уменьшение количества волос.
Для мужчин это обследование назначается при:
- хроническом простатите;
- снижении эрекции и либидо;
- гинекомастии;
- отложении жира на бёдрах и ногах;
- эндокринных патологиях;
- снижении массы мышц.
Норма ИСА
Нормальные показатели индекса свободных андрогенов (в процентах) у женщин:
- до овуляции — 0,8 — 9,3;
- во время — 1,3 — 17;
- после овуляции — 0,8 — 11;
- во время менопаузы — не больше 6,6.
У мужчин от 17 до 50 лет значение индекса — 15 — 55%. После 50 показатель свободного тестостерона равен 25 — 96%.
На что указывают высокие значения
Повышенные показатели индекса свободных андрогенов могут указывать на:
- гирсутизм;
- опухолевые заболевания надпочечников;
- поликистоз яичников;
- высокую толерантность организма к андрогенам.
Увеличение ИСА может быть только у женщин.
На что указывает снижение основных показателей
Малое значение индекса у женщин может быть связано с:
- гипогонадизмом;
- синдромом Альцгеймера;
- пожилим возрастом.
У мужчин уменьшение ИСА указывает на:
- простатит;
- гипогонадизм;
- депрессию;
- синдром Альцгеймера;
- употребление продуктов, снижающих количество тестостерона;
- травмы мошонки, перегрев яичек;
- злоупотребление алкоголем;
- гиподинамию, ожирение;
- диабет;
- ионизирующее облучение;
- повышение артериального давления.
Как рассчитать индекс массы тела?
Как я сбросила половину собственного веса за полгода
Итак, для чего нужно рассчитывать индекс массы тела?
ИМТ необходим для определения вашей нормальной массы тела. Ожирение влияет на функционирование органов и работу организма в целом
Избыточный вес, может быть причиной многих заболеваний, поэтому так важно поддерживать себя в нормальной весовой категории. (Для подсчета ИМТ необходим и такой показатель, как процент жира в организме). Первым этот показатель вычислил ученый Адольф Кетле, по происхождению бельгиец, еще в 19 веке
Это облегчило понятие о том, какой вес является нормальным, а какой избыточным. До применения формулы это определялось на глаз или по размеру одежды. Далее, эта формула дорабатывалась и рассчитывалась другими учёными
Первым этот показатель вычислил ученый Адольф Кетле, по происхождению бельгиец, еще в 19 веке. Это облегчило понятие о том, какой вес является нормальным, а какой избыточным. До применения формулы это определялось на глаз или по размеру одежды. Далее, эта формула дорабатывалась и рассчитывалась другими учёными.
Существуют формулы расчета по Броку, ориентированные на среднестатистического человека, с ростом от 1 м 55 см до 2 м. Они дают результат с сильными погрешностями, так как не учитывают телосложение человека.
Формулу с учетом телосложения разработал ученый Крефф. Показатель по Хамви рассчитывается в дюймах. Существуют также формулы расчета других ученых – Брейтмана, Бернгарда, Ордера, Соловьева и других.
Стоит учитывать, что идеальный показатель со временем менялся. Сейчас более строгие параметры и многие люди перешли в разряд страдающих избыточным весом.
Инновационный препарат для похудения на 30-40 кг! Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ. Упражнений
Важно помнить, что идеальная масса человека — это индивидуальный показатель, и скорее всего, ориентировочный, а стандарты красоты и пропорций тела на каждом континенте свои
Индекс для женщин по возрасту
Чтобы рассчитать индекс массы тела для женщин по возрасту, необходимо учитывать не только рост и массу.
Наиболее применимая формула Кетле, которую он на то время рассчитал, одинакова для мужчин и для женщин. И это не совсем корректно, так как женский организм изначально отличается от мужского.
У женщин, увеличение массы с возрастом, связано со снижением метаболизма. У мужчин этот фактор менее выражен, больше играет роль их малоподвижный образ жизни.
Как избежать ожирения и вернуть эрекцию в любом возрасте?
Наиболее подходимой для женщин формулой расчета, является формула Брока, но с современными поправками на возраст.
А именно ИМТ является:
- для девушек 20-30 лет = (рост — 100) — 10%;
- женщин 40-50 лет = рост – 100;
- женщин старше 50 лет = (рост — 100) + 5 — 7%.
Для мужчин
Индекс массы тела для мужчин с учетом возраста рассчитывается иначе. Мужское тело отличается от женского размером и весом костей, размерами мышечной ткани, которая развита больше чем у женщин.
Для мужчин, больше подходит формула Кетле. При этом необходимо указать не только свою массу, но и возраст, размеры запястья и грудной клетки. Это позволит более точно рассчитать индекс, с учётом типа телосложения и возраста.
Если мужчина занимается спортом, показатель этой формулы, может отличаться от нормы, так как развитая мышечная ткань имеет наибольший вес.
Для детей
“Космическая диета” сергея сивохо: ни в чем себе не отказывая, комик за 3 месяца похудел на 42 кг
Следить за развитием ребенка — жизненно важный процесс для родителей. Ожирение нежелательно в любом возрасте, особенно в детском.
Лишний вес для ребенка – это проблема не только со здоровьем, это еще и серьезная психологическая травма. Обычно такие дети становятся мишенью для шуток и издевательств со стороны сверстников. Родители часто задаются вопросом, какой правильный вес для ребенка на каждом году его развития.
Рассчитать индекс массы тела ребенка можно по разработанной ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) формуле. Для нее необходимы показатели веса ребенка, его роста в см, пол и возраст.
Если ребенок страдает избыточной массой тела, рассчитать индекс поможет таблица:
| Возраст/ годы | Лишний вес/ мальчики | Лишний вес/ девочки | Ожирение мальчики | Ожирение девочки |
| 2 | 18,41 | 18,02 | 20,09 | 19,81 |
| 3 | 17,89 | 17,56 | 19,57 | 19,36 |
| 4 | 17,55 | 17,28 | 19,29 | 19,15 |
| 5 | 17,42 | 17,15 | 19,30 | 19,17 |
| 6 | 17,55 | 17,34 | 19,78 | 19,65 |
| 7 | 17,92 | 17,75 | 20,63 | 20,51 |
| 8 | 18,44 | 18,35 | 31,60 | 21,57 |
| 9 | 19,10 | 19,07 | 22,77 | 22,81 |
| 10 | 18,84 | 19,86 | 24,00 | 24,11 |
| 11 | 20,55 | 20,74 | 25,10 | 25,42 |
| 12 | 21,22 | 21,68 | 26,02 | 26,67 |
| 13 | 21,91 | 22,58 | 26,84 | 27,76 |
| 14 | 22,62 | 23,34 | 27,63 | 28,57 |
| 15 | 23,29 | 23,94 | 28,30 | 29,11 |
| 16 | 23,90 | 24,37 | 28,88 | 29,43 |
| 17 | 24,46 | 24,70 | 29,41 | 29,69 |
| 18 | 25 | 25 | 30 | 30 |
Сложности оценки индекса доходности на практике
Пройдите наш авторский курс по выбору акций на фондовом рынке → обучающий курс
Бесплатный Экспресс-курс “Оценка инвестиционных проектов с нуля в Excel” от Ждановых. Получить доступ
Основная сложность расчета индекса доходности или дисконтированного индекса доходности заключается в оценке размера будущих денежных поступлений и нормы дисконта (ставки дисконтирования).
На устойчивость будущих денежных потоков оказывают влияние множество макро-, микроэкономических факторов: сезонность спроса и предложения, процентные ставки ЦБ РФ, стоимость сырья и материалов, объем продаж и т.д. В настоящее время на размер будущих денежных потоков ключевое значение оказывает уровень продаж, на который влияет маркетинговая стратегия фирмы.
Существует множество различных подходов оценки ставки дисконтирования. Сама по себе ставка дисконтирования отражает временную стоимость денег и позволяет привести будущие денежные платежи к настоящему времени. Так если проект финансируется только на основе собственных средств, то за ставку дисконтирования принимают доходности по альтернативным инвестициям, которая может быть рассчитана как доходность по банковскому вкладу, доходность ценных бумаг (CAPM), доходность от вложения в недвижимость и т.д. При финансировании проекта за счет собственных и заемных средств используют метод WACC. Более подробно методы оценки ставки дисконтирования рассмотрены в статье «Ставка дисконтирования. 10 современных методов расчета».
Пояснения к таблице
* В таблице приведены показатели для мужчин, для женщин все на 10% ниже указанных в таблице. 3. Тест Купера.
1,5 мили = 2400 метров. Тест проводится на ровной местности очень быстрым шагом или бегом. 6. Проба Штанге.
Сидя, расслабьтесь, сделайте максимально глубокий вдох, затем такой же выдох, затем сразу же спокойный вдох и задержите дыхание. 7. Проба Генчи.
Сделайте глубокий вдох, выдох, еще вдох, затем спокойно выдохните не до конца и задержите дыхание, плотно зажав нос. 8. Проба на нормализацию дыхания.
Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте. 9. Подтягивание на перекладине
Каждый раз подтягиваемсядо уровня подбородка. Этот тест только для мужчин. 10. Приседания.
Приседать нужно до конца с выбрасыванием рук вперед. 12. Проба Бондаревского.
Стоя, поднимите одну ногу, согнув ее в колене, и приставьте ее пяткой к колену другой ноги. Результат засчитывается до отрыва пятки от пола или потери равновесия. 13. Отношение силы правой кисти по данным кистевого динамометра к массе тела (норма – 60%). 14. Проба Абалакова.
Максимально возможный прыжок в высоту с места. Разметьте стенку на 2–3 м вверх (1 деление – 1 см). Встав к стене правым боком, поднимите вверх правую руку и зафиксируйте самую высокую отметку (например, 210 см). Затем подскочите как можно выше с вытянутой вверх правой рукой. Стоящий в двух метрах от Вас ассистент фиксирует высоту второго показателя (например, 245 см). Отняв 210 от 245, получаем результат пробы Абалакова. 15. Проба Руфье:
определение скорости восстановительных процессов сердечно–сосудистой системы. У испытуемого, находящегося в спокойном состоянии (положение – сидя на стуле) в течение 5 мин, определяют частоту сердечных сокращений (пульса) за 15 с. (Р1), затем в течение 45 с испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания нагрузки испытуемый садится, и у него вновь определяют частоту пульса за первые 15 с (Р2), а потом за последние 15 с первой минуты восстановления (Р3).
Оценку работоспособности сердца производят по формуле:
Индекс Руфье = (4 (Р1 + Р2 + Р3) – 200) /10
Возможны и другие модификации расчета:
Индекс Руфье – Диксона V = ( (Р2 – 70) + (Р3 – Р1)) / 10 16. Индекс Робинсона (ИР).
Используется для оценки уровня обменно-энергетических процессов, происходящих в организме. По этому показателю косвенно можно судить о потреблении кислорода миокардом. Крайние значения ИР (верхнее и нижнее по таблице) свидетельствуют о преобладающем влиянии симпатической или парасимпатической вегетативной нервной системы.
Индекс Робинсона рассчитывают по формуле:
ИР = САД · ЧСС /100,
где: САД – систолическое артериальное давление (мм рт. ст.);
ЧСС – частота сердечных сокращений (уд. в мин). 17. Индекс Старра (ИС).
Позволяет охарактеризовать энергетические возможности левого желудочка сердца. С его помощью можно косвенно судить об ударном объеме (УО) сердца. Крайние значения (верхнее и нижнее по таблице) ИС свидетельствуют о возможном снижении компенсаторных возможностей сердечно-сосудистой системы.
Индекс Старра рассчитывают по формуле:
ИС (УО) = 100 + 0,5СД – 0,6ДД – 0,6В,
где: СД – систолическое давление;
ДД – диастолическое давление;
В – возраст. 18. Индекс грации.
Для его определения разделите окружность голени (в самой широкой ее части) на окружность талии и умножьте на 100%.
Какой у вас индекс массы тела и на что он влияет?
По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.
Выросла уже целая генерация людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма. О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.
В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Такое состояние тоже должно вызвать озабоченность. Организм с недостаточной массой жировых отложений не способен нормально справляться со своими функциями и противостоять болезням. Дефицит жировой ткани может быть признаком сахарного диабета 1 типа, остеопороза, нарушения пищеварения, проблем с дыханием или психикой.
В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы. Конечно, на пути к совершенству потребуется взять себя в руки, избавиться от дурных привычек, пожертвовать губительными пристрастиями. Однако овчинка выделки стоит, ведь на кону самое дорогое – ваша жизнь.
Что еще крайне важно
Однако также нужно знать, что порой причина широкой талии и, соответственно, неидеального индекса грации не в излишнем весе и абдоминальном ожирении, а некоторые другие особенности:
Личная особенность. Если ваша талия на протяжении всей жизни, особенно детства, не отличалась никакими изгибами, значит, вполне вероятно, ваша фигура — прямоугольник. Это не повод грустить.
Обычно широкая талия при низком весе — результат низкорасположенных ребер. Вы можете сделать талию визуально уже при помощи техник, описанных в статье Песочные часы: упражнения для тонкой талии, плоского живота и боков в домашних условиях и тренажерном зале.
Опущение ребер, в особенности после беременности. Особенно, если тело было не подготовлено к нагрузке.
Чтобы вернуть позвоночнику гибкость, необходимо выполнять упражнения для позвоночника, ЛФК и плавать, но только правильно (4 пункта вреда плаванья для головы, шеи и спины: почему бассейн многим не облегчает, а усугубляет боль.
Чрезмерно прокачанные косые мышцы живота. Добиваясь красивого рельефа пресса, мы можем перестараться, и накачать заодно косые мышцы живота. Этим мы добьемся не сужения талии, а наоборот ее расширения!
Запомните, никогда не увлекайтесь упражнениями для пресса со всевозможными скручиваниями. Конечно, косые мышцы живота тоже нуждаются в прокачке, но таких упражнений должно быть мало, и они должны быть незначительными.
Что это
Индекс грации — это цифровой показатель состояния организма, позволяющий оценить уровень гармоничности физического развития, а также степень риска развития патологии.
Именно с помощью этой нехитрой формулы вы можете узнать количество висцерального жира в своем теле
Почему же это важно:
Увеличение объема талии повышает риск смерти в 2 раза. Это ученые выяснили в ходе 9 летнего эксперимента, в котором участвовала более ста тысяч мужчин и женщин старше 50 лет.
Исследователи из Американского ракового общества в Атланте изучали данные о связи между объемом талии и риском смерти среди 48500 мужчин и 56343 женщин. Независимо от того, какой была масса тела у наблюдаемых, риск смерти повышался в зависимости от увеличения объема талии.
Выяснили, что он возрастал в два раза у мужчин с талией больше 110 см и у женщин с талией шире 90 см.
Наиболее распространенными причинами смерти, которые ученые связывают с объемом талии, были проблемы органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Важный момент: именно висцеральный жир (который откладывается в животе) сам по себе представляет особую опасность, т.е. даже если у человека масса тела в норме, но окружность талии широкая, появляются все сопутствующие риски, описанные выше.
Женщины, которые имеют широкую талию, подвергаются более высокому риску развития некоторых видов рака, говорится в исследовании Всемирного фонда исследований рака (WCRF).
По мнению ученых, женщины, чьи талии превышает 80 сантиметров в окружности, имеют более высокий риск рака кишечника и рака молочной желез в постменопаузе.
Это было доказано учеными из Великобритании, которые с 2005 по 2010 годы проследили состояние здоровья около 93 000 англичанок в менопаузе. Мониторинг проводился по множеству параметров: наследственные факторы, прием гормональных таблеток, курение, привычный образ жизни, употребление алкоголя.
Все эти факторы, как не раз было доказано в ходе других экспериментов, влияют на развитие РМЖ. Также доктора опрашивали и указывали в протоколе параметры дам в области талии – текущие и те, какими они были в их молодые годы.
Выяснилось, что если в период с 25 до 55 лет женщина каждые десять лет поправлялась на размер, то опасность заболеть раком груди возрастала для нее на 33%. А если прирост талии шел со скоростью 2 размера за 10 лет, то риск существенно увеличивался – до 77%.
Считается, что такая негативная особенность вызвана тем, что абдоминальный жир метаболически очень активен и способствует усиленному выделению гормона эстрогена, который провоцирует негативные изменения в тканях молочных желез.
Многолетние исследования показали, что избыток жира в брюшной полости увеличивает у мужчин и у женщин риск рака кишечника, поджелудочной железы и эндометрита матки.
Брюшной жир связан с резистентностью к инсулину и развитию сахарного диабета 2 типа.
Это доказало исследование, основанное на анализе данных 200 000 человек из Европы и США. В ходе мета-анализа изучалось влияние генетических вариаций на восприимчивость к инсулину и жировой обмен.
Для справки: мета-анализ — это самый удобный и этичный способ обобщения нескольких исследований (разумеется, которые проходят проверку на корректность и подлинность), рассматривающих одинаковые или схожие между собой данные.
В ходе этого мета-анализа ученые анализировали генетический состав почти 200 000 человек для выявления изменений в генах, связанных с резистентностью к инсулину. Затем они смотрели на то, как различные генетические вариации влияли на развитие кардиометаболических заболеваний, которые связаны с базовыми проблемами обмена веществ (диабет) и кровообращения (ССЗ).
Между собой по показателям сравнивались количества жировых отложений в разных частях тела, чтобы выявить, какие из них представляют наибольший риск для развития заболеваний. и имнно висцеральный абдоминальный жир был связан с инсулинорезистентностью и диабетом второго типа.
Ну как, испугали вас? Не бойтесь раньше времени, давайте учиться считать свой индекс грации и исправлять плохие показатели!
Признаки и симптомы инсулинорезистентности
Основным признаком развивающейся инсулинорезистентности является абдоминальное ожирение. Абдоминальное ожирение – это вид ожирения, при котором избыток жировой ткани откладывается преимущественно в области живота и верхней части туловища.
Особенно опасно внутреннее абдоминальное ожирение, когда жировая ткань накапливается вокруг органов и мешает их правильной работе. Развивается жировая болезнь печени, атеросклероз, сдавливаются желудок и кишечник, мочевыводящие пути, страдают поджелудочная железа, репродуктивные органы.
Жировая ткань в области живота очень активна. Из неё образуется большое количество биологически активных веществ, способствующих развитию:
- атеросклероза;
- онкологических заболеваний;
- артериальной гипертензии;
- заболеваний суставов;
- тромбозов;
- дисфункции яичников.
Абдоминальное ожирение можно определить самому в домашних условиях. Для этого необходимо измерить окружность талии и разделить её на окружность бёдер. В норме этот показатель не превышает 0,8 у женщин и 1,0 у мужчин.
Второй важный симптом инсулинорезистентности – чёрный акантоз (acanthosis nigricans). Чёрный акантоз – это изменения кожных покровов в виде гиперпигментации и шелушения в естественных складках кожи (шея, подмышечные впадины, молочные железы, пах, межъягодичная складка).
У женщин инсулинорезистентность проявляется синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ сопровождается нарушением менструального цикла, бесплодием и гирсутизмом, избыточным ростом волос по мужскому типу.
Мировые фондовые индексы
На каждой бирже есть свой индекс. Он рассчитывается на базе определенного количества самых ликвидных и важных бумаг этой биржи. Число возле названия обозначает количество акций, по которым он вычисляется. Наиболее влиятельные и известные фондовые индексы США, Европы и Японии
Именно к ним обычно приковано внимание. Про них слышали даже те, кто от торговли на фондовых рынках далек:. промышленный индекс Доу-Джонса — самый первый мировой фондовый индекс
Первый раз он был опубликован в 1896 году в Wall Street Journal и включал в себя данные 12 компаний. С тех пор его «индексная корзина» регулярно менялась и пересматривалась. Сейчас в его основе 30 самых крупных корпораций Соединенных штатов. Интересно, что из первоначального списка компаний в современный список попала только General Electric. Первый Доу Джонс равнялся 40,94. В декабре 2018 он находится на отметке 25 000; NASDAQ — его база — акции всех компаний, торгуемых на NASDAQ — 3000 наименований. Один из самых молодых индексов — появился в 1971 году. Его первое значение равнялось 100. На NASDAQ торгуются акции высокотехнологичных компаний и стартапов
промышленный индекс Доу-Джонса — самый первый мировой фондовый индекс. Первый раз он был опубликован в 1896 году в Wall Street Journal и включал в себя данные 12 компаний. С тех пор его «индексная корзина» регулярно менялась и пересматривалась. Сейчас в его основе 30 самых крупных корпораций Соединенных штатов. Интересно, что из первоначального списка компаний в современный список попала только General Electric. Первый Доу Джонс равнялся 40,94. В декабре 2018 он находится на отметке 25 000; NASDAQ — его база — акции всех компаний, торгуемых на NASDAQ — 3000 наименований. Один из самых молодых индексов — появился в 1971 году. Его первое значение равнялось 100. На NASDAQ торгуются акции высокотехнологичных компаний и стартапов
Поэтому показания индекса очень важно при анализе состояния дел в этой отрасли. В 2018 году он равнялся 7200
Существует более конкретные варианты: NASDAQ 100 — 100 самых крупных по капитализации компаний (Adobe, Alphabet, Cisco); NASDAQ Biotechnology — фармацевтические и биотехнологические компании, чьи акции торгуются на NASDAQ ; S&P 500 — 500 предприятий США, торгуемых на NYSE и NASDAQ. Индекс рассчитывается компанией S&P и считается более точным, чем Доу Джонс поскольку охватывает большее количество предприятий, закрывающих 75% капитализации всего фондового рынка США
Впервые опубликован в 1957 году и был равен 10 При расчете во внимание берутся не только крупнейшие корпорации США, но и те, которые на рынке представлены слабо или находятся в частном владении. Широта охвата предприятий и точность расчетов позволили ему обогнать Доу Джонс и получить звание «барометра американской экономики» В декабре 2018 он был равен 2700; DAX — индекс Франкфуртской биржи, рассчитывается на базе акций 30 крупных немецких компаний, находящихся в свободном обороте
Участники выбираются по капитализации, поэтому туда входят предприятия разных сфер экономики — финансовые, промышленные, фармацевтически, автомобильные компании. Рассчитывается Deutsche Börse AG с 1988 года. Стартовал в 1000 и дорос до 11 000 в 2018 году. ; FTSE 100 — индекс Лондонской биржи, в его основании — акции 100 самых крупных компаний по капитализации. Сюда входят не только британские компании, но и других стран тоже. Впервые рассчитан в 1984 году, стартовал с 1000. Достиг максимума в 7000 в 1999 и обвалился до 3000 в период кризиса 2007-2008 года. В 2018 году колебался на уровне 6900 пунктов.; Nikkei 225 — рассчитывается на основании 225 акций самых крупных компаний, торгуемых на Токийской фондовой бирже. Охватывает все важные для Японии сферы экономики — машиностроение, финансы, высокие технологии, металлургию. Один из самых старых и уважаемых мировых индексов — впервые опубликовали в 1950 году. В 2018 году его значения были в районе 21000 пунктов.
В России:
- индекс МосБиржи — это акции 50 голубых фишек Московской биржи — самых крупных по капитализации компаний. Сюда входят Сбербанк, Мечел, Лукойл, Роснефть. Впервые был определен в 1997 году, базовое значение было равно 100. Рассчитывается в рублях. Максимальные значения были в 2007 году — 2500 пунктов. В 2018, после всех кризисов, снова приблизился к этому значению и равен 2400;
- RTSI — этот же индекс, только в долларовом эквиваленте. Первые расчет провели в 1995 году, базовое значение было равно 100. В 2018 году равен 1100 пунктам.
Вопросы
В первую очередь – не паниковать. Как уже говорилось, ни одна формула не может поставить диагноз. Чтобы определить качество тело, количество лишних килограмм и минимизировать риск развития заболеваний нужно в первую очередь обратиться к врачу – диетологу или терапевту. Специалист проведет ряд исследований, отправит на анализы и на основании результатов предпишет питание, физические нагрузки и процедуры.
При подсчетах получился индекс, соответствующий предожирению, но меня устраивает моя фигура.
Никто не может заставить похудеть, если тебя устраивает твой вес и внешний вид. Единственное, что обязательно нужно сделать – пройти обследование на выявление заболеваний, связанных с избыточным весом – сахарный диабет, раковые болезни, заболевания сердца и прислушиваться к своему организму.
К сожалению, ИМТ рассчитанный для спортсменов не будет объективным, так как не учитывает высокий процент мышечной ткани. Для определения качества тела спортсменам лучше всего обратиться к аппаратным методам определения состава тела. Эта услуга предоставляется в медицинских учреждениях и исследовательских центрах и носит название биоэмпидансометрия. Это исследование позволяет оценить процент мышечной и костной массы, висцерального и подкожного жира, жидкости. Для спортсменов такое исследование будет более объективным и точным.
Стоимость исследования от 800 рублей. Все зависит от уровня учреждения и региона. Например, СМ Клиника в Москве первичную процедуру проводит за 2000 руб.
Справочная информация
ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организацииМуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммыОтчетыпо упоминаниямДокументная базаЦенные бумагиПоложенияФинансовые документыПостановленияРубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датамРегламентыТерминыНаучная терминологияФинансоваяЭкономическаяВремяДаты2015 год2016 годДокументы в финансовой сферев инвестиционной
