Беременность для улучшения результатов.
На первый взгляд удивительно: при чем здесь вообще беременность? Все мы видели беременных женщин, и большинство из нас вряд ли может предположить, что женщина в положении может добиться каких-то улучшений в работоспособности. Но тут не все так просто. Дело в том, что во время беременности (а именно в первые 11-12 недель) уровень хорионического гонадотропина увеличивается тысячекратно, а уровень тестостерона может повышаться в несколько раз. При этом сама беременность в столь короткие сроки не мешает тренировочному процессу и, по сути, является аналогом инъекции тестостерона. Ссылки на исследования: здесь, здесь и здесь.
Поэтому некоторые спортсменки, зная о такой особенности женского организма, примерно за 11-12 недель до главного старта беременеют и уже после самих соревнований делают аборт. Такой подход способен достаточно сильно улучшить результаты в некоторых видах спорта, при этом по этическим причинам WADA не способно наложить санкции против такой манипуляции. Интересно еще и то, что нет достоверных данных о том, сколько беременных спортсменок выступало на крупных соревнованиях, так как их защищает право на личную и семейную тайну.
При этом исследования, которые нам удалось найти касаемо этой темы, говорят как и об улучшении работоспособности во время первых 11-12 недель беременности, так и против. Ссылки на исследования: здесь, здесь.
Балерины
Александра Билгиц честно рассказывает, как смотрится жизнь талантливой балерины! Александра занимается балетом, владеет танцем живота, выступает в категориях «Шоу танцев» и «Ритмическая гимнастика».
Танцевальное искусство — смысл ее жизни, и Александра честно показывает все преимущества, и недостатки работы.
К примеру, вот как смотрятся ноги после всего дня танцев в пуантах:
5 эротичных засветов спортсменов на соревнованиях
Специальная забота о ногах, различные тренажеры для растяжки мышц и укрепления связок, специализированная диета, которая делает лучше качество мышц и связок без вреда для форм, строгий режим и частые повседневные нагрузки, без которых в теле тут же возникает невыносимая боль, коктейль из обезболивающих перед каждым выступлением.
Так смотрится жизнь любого танцора, по словам балетного артиста Сергея Полунина.
Майк Тайсон и Бастер Дуглас
В те дни, когда состоялся поединок между этими двумя спортсменами, Майк еще был бесспорным чемпионом мира, и все болели исключительно за него, не считая Дугласа серьезным противником. Следует отметить, что в то время Бастер был и вправду не в лучшей своей форме, поскольку у него недавно скончалась мать, а его жена страдала от серьезного заболевания почек. К тому же и сам он незадолго до боя подхватил грипп.
Тем не менее, ни один из этих факторов в итоге не смог помочь Тайсону. Дуглас доминировал на ринге с самого начала поединка, не проявляя никакого страха в ответ на выпады Майка. За 10 секунд до конца восьмого раунда он даже был поражен апперкотом Тайсона, однако ему все же удалось продолжить бой.
К десятому же раунду Майк выдохся, и Дуглас смог загнать его в ловушку, где обрушил на него сокрушающие удары, от которых Тайсон отправился в нокаут. Бастер настолько был так поражен своей победой, что расплакался.
Золотая Звезда, 500 000 р
Эта медаль появилась в 1939 году. Это знак отличия тех, кто получил почетное звание «Герой Советского Союза». Одновременно с ней герою вручали орден Ленина.
Золотая Звезда была создана по настоянию И.В. Сталина. Изначально она носила другое название, «Герой СССР», но потом ее переименовали в медаль «Золотая Звезда».
Первым, кто получил эту награду, стал летчик А. В. Ляпидевский. Она делается из золота 950 пробы. Это пятиконечная звезда, длина луча которой – 15 мм. На обратной стороне написано «герой СССР». Эту медаль получили почти 13 тыс. человек, а 154 человека были дважды удостоены этой награды, трижды ее заслужили два маршала авиации и С.М. Буденный, четырежды – Г.К. Жуков и Л.И. Брежнев.
Мотивирующие цитаты Стива Джобса про работу и успех
Всего важнее сосредоточенность и простота. Добиться простоты гораздо труднее, чем усложненности. Необходимо полностью выкладываться, чтобы обрести ясное мышление и создать простую вещь. Как только вы способны на это, становитесь всесильным.
Оглядываясь назад, я могу сказать, что уход из «Apple» стал лучшим событием в моей жизни. Благодаря этому ко мне вернулась легкость и сомнения, свойственные новичку, на меня перестали смотреть как на успешного человека. Я получил свободу и вступил в новый творческий период.
Мне все равно, стану ли я самым богатым человеком на кладбище
Мне куда важнее понимать, засыпая, что сегодня я сделал какую-то потрясающую вещь.
Важно найти то, что вы любите. И это правило действует как на работе, так и в отношениях.
Не существует успешного человека, который за всю жизнь никогда не оступался и не делал ошибок
Успешные люди допускают промахи, но потом меняют свои планы, основываясь на опыте. Я один из них.
Моя задача состоит не в том, чтобы облегчать жизнь людям, а чтобы делать их лучше.
Работа занимает большую часть жизни, поэтому единственная возможность быть полностью довольным – заниматься тем, что, на ваш взгляд, является великим делом. А для этого важно любить то, что вы делаете.
Настойчивость – это уже половина того, что отличает успешных бизнесменов от неудачников.
Работать нужно не 12 часов, а головой.
Оставайтесь голодными, всегда будьте безрассудными.
Сильвестр Сталлоне
Звезда Голливуда Сильвестр Сталлоне вдохновляет нас своей уникальной историей. В 20 лет он был обычным продавцом в гастрономическом магазине. Он был настолько сломал, что ему пришлось продать драгоценности своей жены, чтоб хоть как-то прокормить свою семью.
В какой-то момент он был в таком отчаянии, что был вынужден продать свою собаку незнакомцу в магазине спиртных напитков за $ 25.
Он говорит, что самое большое падение в его жизни было, когда он начал плакать. Затем он сделал «Рокки» и эта жуткая часть его жизни была закрытой.
Угадайте, что он сделал со своей первой зарплатой? Он выкупил свою собаку за $ 15000.
Великие цитаты Стива Джобса про жизнь
Если ты пока не нашел то, что искал, не останавливайся. Ты точно поймешь, когда найдешь то, что тебе нужно.
В 17 лет мне попалась такая фраза: «Если вы относитесь к каждому дню так, будто он последний, однажды вы окажетесь правы». Меня настолько впечатлил это афоризм, что каждое утро последние 33 года я задаю себе вопрос, глядя в зеркало: «Если бы сегодня наступил последний день моей жизни, стал бы я делать то, что запланировал на сегодня?» Если много дней подряд я сам себе даю отрицательный ответ, значит, пора что-то изменить.
Чтобы идти новым путем, ты должен сам проложить его.
Время человека не бесконечно, не стоит расходовать его, проживая чужую жизнь. Если вы слепо следуете устоявшимся взглядам, значит, вы опираетесь на мысли других людей. Насколько бы громко ни звучали чужие мнения, они не должны заглушить ваш внутренний голос
Будьте достаточно храбрыми, чтобы следовать велениям своего сердца и интуиции – они точно знают, кем вы хотите стать, а остальное не так важно.
Буддисты уверены, что взгляд новичка очень ценен, но практически невозможно пронести его в себе по жизни без изменений. Однако чудеса бывают.
Если бы мог, я бы отказался от всех своих технологий в обмен на один день с Сократом.
Мы не можем сделать так много вещей, а любая из них могла бы превратиться в великолепное событие, потому что это жизнь.
Для чего мы здесь, если не для того, чтобы оставить след во Вселенной?
Если всегда помнить о том, что смерть неизбежна, не страшно что-то потерять
Сделайте шаг, тогда дорога сама появится перед вами.
Невозможно соединить точки своей судьбы, глядя вперед – это можно сделать лишь ретроспективно. Поэтому нужно верить, что точки сами соединятся в будущем. Всегда нужно во что-то верить, будь то кураж, предназначение, карма – что угодно. Этот принцип помог мне изменить свою жизнь и ни разу меня не подвел.
Никто не хочет умирать, к уходу из жизни не готовы даже те, кто хотят оказаться в раю. Но смерть – наш общий удел, и еще никто не смог ее избежать. И это правильно, ведь Смерть является единственным и самым лучшим изобретением Жизни. С ее помощью Жизнь меняет своих носителей, расчищает старое, чтобы освободить место для нового. Сегодня новое – это вы, но со временем вы должны будете отдать свое место следующим.
Интуиция – мощная штука, куда сильнее, чем интеллект.
Важно все делать как можно проще, однако не проще необходимого.
Когда ты колешь дрова, то согреваешься с их помощью дважды.
Все религии – это просто разные двери в один дом. Бывает, я уверен, что этот дом существует, а бывает, что нет, и это великая загадка.
Хвала безумцам, бунтарям, смутьянам, неудачникам – всем, кто всегда некстати и все делает невпопад. Они смотрят на мир иначе, игнорируют правила, смеются над традициями. Можно цитировать их, спорить с ними, прославлять или проклинать, не получится лишь не замечать их. Эти люди несут перемены, толкают человечество вперед. И пусть их считают ненормальными, это гении. Только безумец уверен, что мир может измениться по его воле, и потому меняет его.
Из-за телевизора мы тупеем и напрасно тратим время. Выключите его, чтобы уберечь несколько клеток собственного мозга. Но будьте осторожны, ведь отупеть можно и сидя за компьютером «Apple».
В молодости человек смотрит телевизор, и ему кажется, что все телекомпании стремятся сделать людей тупыми. Но с возрастом становится очевидно: это желание самих людей, что пугает гораздо сильнее. С заговором можно справиться: пристрелить виновных, организовать революцию. Но заговора не существует, и правда в том, что телекомпании удовлетворяют спрос.
Мои самые любимые вещи нельзя купить. И очевидно, что в нашей жизни нет более ценного ресурса, чем время.
Бриллиантовая звезда Святой Екатерины, более 1 000 000 р
Орден Российской империи, который был создан для награждения женщин высшего света. Был учрежден в честь Прутского похода (1711), когда будущая императрица Екатерина I отдала все свои драгоценности, чтобы освободить российскую армию от плена.
Он имел 2 степени: «большой крест», предназначенный для женщин королевских кровей и самых высших чинов (с бриллиантами), и «малый крест», для остальных знатных отличившихся женщин (с алмазами).
К знаку Большого креста прилагалась бриллиантовая звезда Святой Екатерины. Она была сделана из серебра, и как сам орден, покрывалась бриллиантами. На аукционе, проводившемся в 2008 году звезда к этому ордену, сделанная в 1870-ых годах, была продана за 26 млн. рублей, т.е. стоила около 1 млн. долларов.
Джеймс Дуглас: величайший апсет XX века
С течением времени поменялись и герои, если раньше выдающихся людей находили на полях сражений, то сейчас знаменательные события доблести духа перекочевали с батальных полей на парапеты спортивных арен. Как говорится, какое время — такие и песни.
Начнем с величайшего апсета XX века: бой Майка Тайсона против Джеймса Дугласа 11 февраля 1990 года. Чтобы ты понимал, букмекерские котировки на тот бой были 42 к 1 в пользу легендарного чемпиона с убойным правым боковым, а на момент проигрыша он уже семь раз подряд защищал чемпионский титул.
Даглас же, наоборот, имел репутацию заурядного боксера с дефицитом воли, который в любой момент может сломаться. Вместе с тем на бой он вышел с небывалым психологическим и эмоциональным настроем. Дело в том, что за 23 дня до этого умерла его мама, а позже в больницу попала жена. Тогда он осознал: получить по лицу от Тайсона — это не самое худшее, что может случиться с человеком. По итогу, в середине 10-го раунда Даглас выбьет капу изо рта легенды и отправит того в нокаут. Победа, овации и триумф. Позже специалисты это событие назовут «величайшим апсетом XX века».
Мораль: то, что не убивает, закаляет нас, а проблемы в другом ракурсе приобретают иное значение.
5 ошибок новичков в медитации.
Так делать не надо
Ожидания.
Не ждите от конкретной практики медитации ровным счетом ничего. Садясь в медитацию не стоит строить ожиданий, а потом оценивать, какой результат у вас получился.
Медитация – это наблюдение. Просто наблюдайте. Никаких оценок, никакого анализа в процессе медитации.
Почему нет правильного и неправильного?
Пробовать сразу и много, чтобы научиться.
Сегодня на дыхание, завтра на мантру, послезавтра с мыслями поработаю. Выберите одну технику и медитируйте, поймите ее, осознайте, прочувствуйте.
Начинающему не надо как-то слишком сильно усердствовать.
Необычно мощно концентрироваться, фокусироваться, чтобы возможный эффект сработал быстрее. Это чушь.
Медитация не предполагает каких-то усилий (разве что волевых, чтобы сесть медитировать), это полное расслабление и наблюдение за ощущениями, либо за мыслями, либо еще за чем-то.
Просветление.
Начитались где-то чего-то и захотели познать Истину. Сели в медитацию и сидим ждем, что вот-вот нас пронзит насквозь высшее знание и мы познаем суть жизни.
Я знаю людей, которые медитируют очень много лет и уже не представляют свою жизнь без медитации. Поверьте, у них не светится нимб над головой, они не общаются с Богом по прямой линии, не обрели бессмертие. Это такие же люди, как и мы все.
Но они отчаянно счастливы (две техники для счастья), имеют четкие цели, они знают, чего хотят, они улыбаются, умеют радоваться жизни. Их жизнь стала осознанной, от этого и счастливой.
Да, иногда будут своего рода вспышки, озарения каких-то потрясающих ощущений, какой-то невероятной легкости, внутренней радости, кажется, что ты что-то понял. Но это будет не всегда.
- А есть ли Бог?
- Главные духовные законы жизни
Отсюда и пятая ошибка. Разочарования начинающего медитировать.
Медитация как-то вот не пошла, мысли бегали, напряжение никак не уходило, спина болела. И 15 минут прошло, а как-то вот не получилось нормально расслабиться.
Это нормально, так бывает. Один день все как-то само собой происходит, другой день наоборот.
Расслабьтесь, не заморачивайтесь и просто медитируйте. Какая бы не получилась медитация, это медитация.
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет – не подписывайся!
Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель – сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.
Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!
Vdushu.ru
Рекомендую! Практики по саморазвитию
Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей
УЗНАТЬ ЗДЕСЬ
Экзотические методы для скрытия допинга.
Само употребления допинговых веществ в виде анаболических стероидов, гормона роста, факторов роста и прочего уже не является чем-то необычным. Да, конечно, это идет вразрез с принципами олимпизма, но на данный момент у спортсменов уже стерта грань понимания, где запрещенная фармакология, а где разрешенная, и по каким критериям то или иное вещество в принципе запрещено. Поэтому мы все чаще будем наблюдать пойманных на допинге спортсменов.
Но что больше ужасает, так это то, какими способами спортсмены могут скрывать применение этих веществ. Известны случаи сокрытия допинга с помощью искусственного пениса, введения чужой мочи катетером в свой мочевой пузырь для дальнейшей эвакуации ее в пробирку, использование спрятанного в прямой кишке специального устройства для скрытия чистой мочи, операции для вживления искусственного мочевого пузыря и так далее.
Нужно отметить, что все эти случаи и методы — лишь вершина айсберга, потому как спортсменов поймали на этом. А сколько еще хитрых способов существует никто и не знает.
Вот такими экстремальными методами могут пользоваться спортсмены для достижения результата. Конечно, большинство профессиональных спортсменов не будут применять столь радикальные средства, потому как в конечном итоге есть более эффективные методы по использованию фармакологии, либо ее сокрытия. Например, дизайнерские препараты или банальная взятка, но тем не менее в некоторых случаях, когда у спортсмена и его команды нет нужных средств, они могут приходить к этим экстремальным методам, взвешивая риск и пользу.
В конце мы хотим отметить, что представленные выше примеры являются лишь выявленными частными случаями в спортивной практике. Большинство спортсменов действительно придерживаются истинных принципов морали и спортивной борьбы. Но, так или иначе, в силу особенностей современного спорта риску применения запрещенных веществ и методов подвержен каждый профессиональный спортсмен.
Знаете ли вы, что в нашем инстаграме много уникальной информации по восстановлению, советов по тренингу и профилактике травматизма?
Орден Золотого руна, до 500 000 р
Одна из самых древних и почетных наград Европы, учрежденный в 1430 году Филиппом III Добрым в тот день, когда он женился на принцессе Изабелле Португальской.
Орден Золотого руна – изображение похищенного в Колхиде золотого руна, повешенное на цепи из 28 звеньев. У каждого сохранившегося ордена есть своя история, и стоят они очень дорого, от 1,5 тыс. до 500 тыс. долларов.
Он был создан из-за особой любви и расположения к рыцарству. Членами ордена могли стать только католики, те, кто его получили, остаются его рыцарями всю жизнь, если сохранят верность своей религии, не будут обличены в государственной измене, не сбегут с поля битвы, не нарушат супружеской верности. Традиционно им награждались главы государств.
Малышка на миллион
Million Dollar Baby, 2004
Драма Клинта Иствуда, задавшая новые константы в Голливуде. Во-первых, примерно в это время широкая аудитория приняла и полюбила Иствуда-режиссера от всей души за то, что даже типично оскаровский слезовыжимательный сюжет о физическом и душевном преодолении он способен снять почти без купюр и без пошлости. Во-вторых, роль в фильме позволила раскрыться драматическому таланту Хилари Суонк и подтвердила, что ей по плечу сложные роли; не зря ее прорывом были душераздирающие «Парни не плачут». Не секрет, что за любой впечатляющей историей личности в спорте, вымышленной или реальной, обязательно стоит тренер. В «Малышке на миллион» при этом нет места пустой сентиментальности, она целиком выстроена на динамике отношений двух отчаявшихся людей, которые из последних сил ищут какой-то смысл в своей жизни и надежду на прощение. Фильм заслуженно собрал ворох «Оскаров»: Суонк взяла статуэтку как лучшая актриса, а Иствуд — как лучший режиссер
Если «Малышку» вы уже смотрели, советуем обратить внимание на «Бойца» Дэвида О’Рассела. Ну и, конечно, на «Рестлера». РЕЖИССЕР: Клинт Иствуд
РЕЖИССЕР: Клинт Иствуд
В РОЛЯХ: Клинт Иствуд, Хилари Суонк, Морган Фриман, Джей Барушель, Майк Колтер, Люсия Рижкер, Брайан Ф. О’Бирн, Энтони Маки, Марго Мартиндейл, Рики Линдхоум
Мотивирующие цитаты для достижения цели
45.
Вы никогда не сможете пересечь океан, пока не наберетесь смелости потерять из виду берег. | Христофор Колумб
46.
Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный путь к успеху – это попробовать еще раз. | Томас А. Эдисон
47.
Если возможность не стучиться к вам, постройте дверь. | Милтон Берл
48.
Не сдавайся. Начало всегда самое сложное.
49.
Будьте собой; все остальные уже заняты. | Оскар Уайльд
50.
Чтобы стать лучшим, нужно уметь справляться с худшим. | Уилсон Канади
51.
Каждый день делайте одно дело, которого вы боитесь. | Элеонора Рузвельт
52.
Умение жить – самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существует. | Оскар Уайльд
53.
Чтобы получить всю ценность радости, нужно, чтобы было с кем ее разделить. | Марк Твен
54.
Питайте свой разум великими мыслями. Вера в великое создает героев. | Бенджамин Дизраэли
55.
Даже если вы на правильном пути, вас переедут, если вы будете просто сидеть на месте. | Уилл Роджерс
56.
Не бойтесь отстаивать то, во что верите, даже если это означает стоять в одиночестве. | Энди Бирсак
57.
Ничего не меняя, ничего не изменится. | Тони Роббинс
58.
Я благодарен всем тем, кто сказал мне “Нет”. Именно благодаря им я чего-то добился сам. | Альберт Эйнштейн
59.
Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Что ж и с купанием также. Вот почему мы рекомендуем принимать ее ежедневно. | Зиг Зиглар
60.
Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть. | Аристотель
61.
Если ветер не помогает, беритесь за весла. | Латинская пословица
62.
Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает. | Китайская пословица
63.
Куда бы вы ни шли, идите туда со всем сердцем. | Конфуций
64.
Мечтайте по-крупному и осмельтесь потерпеть неудачу. | Норман Воган
65.
Упади семь раз и встань на восьмой. | Японская пословица
66.
Чтобы быть лучшим, нужно уметь справляться с худшим. | Уилсон Канади
67.
Каждый момент – это новое начало. | Т.С. Элиот
68.
Не оставляйте нетронутого камня. | Эврипид
69.
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. | Лао Цзы
70.
Если вы проходите через ад, продолжайте идти. | Уинстон Черчилль
71.
Плохие новости – время летит. Хорошие новости – вы пилот. | Майкл Альтшулер
72.
Никогда не позволяйте чувству морали мешать вам делать то, что правильно. | Айзек Азимов
73.
Простота – высшая степень изысканности. | Леонардо да Винчи
74.
Беспокоиться – все равно что платить долг, который вы не должны. | Марк Твен
75.
Нет смысла возвращаться во вчера, потому что тогда я был другим человеком. | Льюис Кэрролл
76.
Лучше меня будут ненавидеть за то, кто я есть, чем любить за то, кем я не являюсь. | Курт Кобейн
77.
Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое “как”. | Фридрих Ницше
78.
Всегда делайте то, что вы боитесь делать. | Ральф Уолдо Эмерсон
79.
Делайте то, что вы в глубине сердца считаете правильным, вас все равно будут критиковать. | Элеонора Рузвельт
80.
Умеющий управлять другими силен. Умеющий владеть собой силен по-настоящему. | Лао-Цзы
81.
Боль временна. Но если сдаться, она будет длиться вечно. | Лэнс Армстронг
82.
Жизнь можно понять, только оглянувшись назад, но ее нужно прожить, глядя вперед. | Сорен Кьеркегор
83.
Человек не знает, на что он способен, пока его не спросят. | Кофи Аннан
84.
Просыпайтесь с решимостью. Ложитесь спать с удовлетворением. | Джордж Хорас Лоример
85.
Мы творим мир своими мыслями. | Буддийская пословица
86.
Будьте настолько хороши, чтобы они не смогли вас игнорировать. | Стив Мартин
87.
Мы все находимся в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды. | Оскар Уайльд
88.
Счастье зависит от нас самих. | Аристотель
89.
Мы принимаем любовь, которую, как мы думаем, мы заслуживаем. | Стивен Чбоски
90.
Несовершенство – это красота, безумие – это гениальность, и лучше быть абсолютно нелепым, чем абсолютно скучным. | Мэрилин Монро
91.
Все, что вы можете себе вообразить, реально. | Пабло Пикассо
92.
Даже ошибка может оказаться тем единственным, что необходимо для настоящего достижения. | Генри Форд
93.
Величайшая слава состоит не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем. | Конфуций
94.
Никогда не жалейте о том, что заставило вас улыбнуться. | Марк Твен
95.
Если вы любите жизнь, не тратьте время попусту, ибо время – это то, из чего состоит жизнь. | Брюс Ли
96.
Боль неизбежна. Страдание – личный выбор. | Харуки Мураками
97.
Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет. | Аристотель
98.
Мы либо найдем путь, либо проложим его сами. | Ганнибал Барка
99.
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем стать. | Уильям Шекспир
100.
Вы никогда не увидите радугу, если будете смотреть вниз. | Чарли Чаплин
Орден Ушакова и Нахимова, от 100 000 р
Орден Ушакова – известная награда, которую давали в войну морским офицерам за особенно удачные морские операций.
Есть 2 степени ордена Ушакова. Он состоит из 3 частей: платиновой звезды, якоря из серебра с цепью, и золотого медальона, на котором мы видим барельеф Ушакова.
Одновременно с ним был учрежден орден Нахимова, его тоже вручали отличившимся офицерам. Он был тогда одним из самых дорогих в стране. Его конструкция довольно сложная: пятиконечная золотая звезда, звездочка из серебра с лучами-якорями, круглый медальон из золота, из этого же материала профиль Павла Степановича Нахимова. В лучах красивой серебряной звезды видны 5 рубинов.
Орден Отечественной войны I-II степени, до 300 000 р
Крис Вайдман: клоунада до добра не доводит
Крис Вайдман в UFC сейчас известен мощными ударами и как жесткий панчер, уничтожающий противников в борьбе: половину своих боев он завершил досрочно. Но на момент поединка с Андерсоном Сильвой он был в статусе перспективного дарования.
Его противник наоборот, при жизни был наречен величайшим средневесом в истории UFC. Он провел 10 защит титула, 16 побед подряд и фактически доминировал в двух весовых категориях на протяжении семи лет. К моменту боя в 2013 году с Крисом Вайдманом он был непобежденным и явно уверовал в свою неуязвимость. Особой «фишкой» бойца было издевательское отношение к противнику: он часто опускал руки и подставлялся под удары, уворачиваясь от них в последний момент. Феноменальная скорость, пластика и ноль в графе поражений делали свое дело. Андерсон явно уверовал в свою неуязвимость.
Тем не менее, в бою с Крисом Вайдманом Силва переборщил со своими кривляниями и получил мощный удар в челюсть. Так, величайший воин в истории UFC понес свое первое, самое обидное в карьере поражение. Что интересно, реванш, который промоушн UFC поспешил назначить, успеха тоже не принес. В этом бою Силва сломал свою голень, и его карьера окончательно пошла под откос.
Мораль: фортуна не терпит издевательств над собой, а чтобы быть на высоте, следует оставаться реалистом.
