Азиз Сергеевич Шавершян

Правила питания Zyzz

Zyzz много внимания уделял своему питанию, считая его одним из важнейших факторов достижения поставленной задачи. На протяжении суток он принимал пищу семь раз, а между ними употреблял спортивное питание. Добавка для билдера были крайне важны и, по его мнению, с помощью спортпита он получает все необходимые питательные элементы и при этом не загружает пищеварительную систему.Азиз полностью отказался от сахара, пил только зеленый чай и употреблял большое количество мяса и рыбы. Среди использовавшихся Zyzz видов спортпита следует отметить БЦАА, витамин С, протеин, рыбий жир, комплексы микронутриентов, цинк, зеленый чай и жиросжигатели.Если говорить о программе питания спортсмена в целом, то можно привести следующий пример:

  • 1-й прием — две чашки овсяных хлопьев, приготовленных на воде, протеиновая смесь, шесть яиц (вареных).
  • 2-й прием — 300 грамм филе курицы приготовленное на пару, коричневый рис и брокколи.
  • 3-й прием — 200 грамм тунца (вареный), шпинат и паста.
  • 4-й прием — овощи с говядиной.
  • 5-й прием — стейк и брюссельская капуста.
  • 6-й прием — лосось, яичница из 4-х яиц.
  • 7-й прием — 250 грамм творога (нежирный).

Начало карьеры: эстрадный ансамбль «Садо»

Несмотря на то, что Азиза мечтала о поступлении в медицинский вуз, она всё-таки приняла предложение Валерия Барамыкова, руководителя знаменитого эстрадного ансамбля «Навруз», и стала одной из трёх солисток его нового коллектива «Садо». Также в состав новоиспечённого эстрадно-фольклорного ансамбля вошли Кумуш Раззакова и Мира Романиди.


Молодая Азиза в ансамбле «Садо»

Как рассказывает Азиза, в 1980 году она училась в девятом классе и, конечно, была предупреждена о том, что ей придётся совмещать учёбу и работу, но к напряжённому графику она готова не была. Несмотря на то, что Раззакова и Романиди, которые тогда уже окончили школу, взяли на себя основную гастрольную нагрузку, Азиза тоже принимала участие в выездных концертах по Узбекистану и другим республикам СССР. Садо – Пой, мой дутар (1984) В 1981 году молодой девчоночий коллектив был выбран представителем от Узбекской ССР на Втором Всесоюзном конкурсе исполнителей стран Содружества. По условиям конкурса, участницы ансамбля «Садо» должны были исполнить песню родного края, нигде до этого не звучавшую и никем не исполняемую, а также несколько песен стран Содружества.

Специально для этого престижного конкурса поэт Илья Резник и композитор Раймонд Паулс создали несколько песен, с одной из которых, которая называлась «Не смущайся», узбекский ансамбль попал на «Песню года-81» и завоевал сердца всех граждан Советского Союза. Россияне сравнивали девушек с их знаменитыми коллегами из популярного тогда западного коллектива «Арабески», звездой которого была певица Сандра.


Певица Азиза в молодости

На конкурсе девушки из советского Узбекистана заняли первое место, а победа открыла им двери концертных площадок не только Советского Союза, но и многих зарубежных стран. Окончив школу, Азиза продолжила образование в ташкентской консерватории, и вплоть до 1986 года выступала в составе коллектива «Садо». Вместе с Милой Романиди и Кумуш Раззаковой она выступала в Руанде, Лаосе, Вьетнаме, Австрии, Швейцарии и Германии.

В период 1982-1984 год отважные узбекские девушки дали несколько концертов в Афганистане, подвергая свою жизнь смертельной, без преувеличения, опасности. По дороге в город Мазари-Шариф, где располагалось совместное афгано-советское предприятие, автомобиль с артистками подвергся обстрелу, но, к счастью, никто из девушек не пострадал.

Азиз Сергеевич Шавершян — zyzz Вся правда о его смерти

Азиз Сергеевич Шавершян появился на свет в столице Российской Федерации в 1989 году, а точнее 24 марта. Однако в Москве Азиз прожил лишь пять лет, а затем его семья переехала в Австралию. Старший брат нашего героя был страстным игроком в World of Warcraft. Совершенно понятно, что и Азиз не мог остаться в стороне от этого увлечения.

Азиз начал активно играть только в конце 2006 года, когда им был создан персонаж класса «Воин» под ником Zyzz. Очень быстро этот герой стал популярен, а Азиз вступил в гильдию «Сыны Зевса». Парню потребовалось всего лишь полтора года, чтобы войти в число пятисот лучших австралийских игроков в World of Warcraft.

Товарищи парня по гильдии отзывались о нем только в положительных тонах. Они говорили, что он был чрезвычайно веселым и общительным человеком. Со своими согильдийцами Zyzz общался не только во время путешествий по интересному миру Азерота, но и вне его.

Когда вышло ожидаемое всеми поклонниками World of Warcraft дополнение The Burning Crusade (произошло это в 2007 году), то Азизу и здесь удалось добиться отличных результатов.

Например, гильдии Азиза удалось добраться и поквитаться с Иллиданом в числе первых ста во всем мире.

Так как основным увлечением Zyzz на просторах Азерота было участие в PvP сражениях, то и после выхода дополнения он продолжал ставить новые рекорды.

Поиграв еще пару месяцев, Азиз принял решение, которое изменило его жизнь и иначе здесь сказать невозможно. Он продает своего персонажа за весьма впечатляющую сумму — 1700 американских долларов.

Эти деньги он решил потратить на годовой абонемент в зал и покупку спортивного питания. Вдохновленный успехами Железного Арни, Фрэнка Зейна и другими билдерами «Золотой Эпохи» культуризма, Zyzz приступил к занятиям.

Никто и подумать в то время не мог, что достаточно скоро нам предстоит обсуждать причину смерти zyzz бодибилдера.

С другой стороны, вероятно именно так и было, ведь кто мог знать задачу Азиза в культуризме лучше его самого? Вполне очевидно, что упорный труд достаточно быстро дал о себе знать, и уже летом 2010 года тело Zyzz изменилось кардинально.

Читать далее:  Как часто и зачем менять программу тренировок

Это не осталось не замеченным окружающими, и еще в 2009 году он получил приглашение занять должность инструкторов по фитнесу в зале, который ежедневно посещал на протяжении последних трех лет. Как утверждают посетители и сотрудники фитнес-центра, в котором Азиз работал, парень оставался верен себе и в новой должности, выкладываясь на занятиях по полной.

Но сам Zyzz и не думал почивать на лаврах, не прошло и нескольких месяцев, как ему удается стать призером чемпионата Сиднея по культуризму среди любителей. Здесь он был замечен представителями одного популярного модельного агентства и вскоре стал в нем работать.

Как мы уже говорили в начале статьи, причиной смерти zyzz бодибилдера стал сердечный приступ. Произошло это девятого августа 2011 года. В этот момент времени Азиз находился в Бангкоке на отдыхе. Несчастный случай произошел в сауне, и врачам не удалось спасти Zyzz.

Перед смертью Zyzz опубликовал свое новое видео, которое в короткое время стало весьма популярным. Сегодня часто можно встретить утверждения, что жизнь Zyzz имела две стороны. В одной он был хорошим спортсменом, а в другой присутствовали наркотики, алкоголь и табак. Однако сейчас это уже не имеет значения, ведь ему в момент смерти было лишь 22 года.

Жизнь

, он же родился 24 марта 1989 года в Москве. В возрасте 5 лет переехал с родителями и старшим братом в Австралию. Его брат, к слову, тоже был заядлым игроком в World of Warcraft.

Он начал играть в 2006 году на сервере Magtheridon за шамана с ником Сhestbrah, в конце 2006 года его брат, Азиз тоже обрёл свое альтер-эго, создав воина под ником Zyzz.

Вступив в гильдию «Sons of Zeuz» он смог быстро достичь очень неплохих результатов, вскоре о его персонаже знал весь сервер, а ещё через полтора года его персонаж вошел в число 500 «топовых» персонажей Австралии.

По словам его брата, Азиз просиживал за различными БГ по 5-7 часов в день. Прежде чем стать культуристом, Азиз был описан собой как «дрищь» и эктоморф. Закончив школу и будучи вдохновлённым своим братом культуристом, начал ходить в местный тренажерный зал и начал тренироваться. Он начал изучать режимы питания, методики тренировок попутно применяя их в своем стремлении стать культуристом. Его самыми любимыми культуристами являются

Читать далее:  Хочешь похудеть – перестань жрать А так ли это Вся правда

Что известно о его работе в качестве телохранителя

В Инстаграме Азиз признается, что всегда был борцом за справедливость и защищал слабых и обиженных людей. Будучи школьником, он постоянно заступался за своих сестер, которых обижали одноклассники. Потом он защищал одногруппников в университете. Чтобы заработать на жизнь, он был вышибалой в ночных клубах, на дискотеках, ночным грузчиком в Ашане.

Азиз не только тренировался в спортзалах и занимался стрельбой. Он прошел специальную подготовку в Центре «Витязь». Это стало базой для успешной карьеры в качестве телохранителя для VIP-персон. Он не разглашает имен людей, которых он охранял.

Известно лишь то, что до Моргенштерна Аминович охранял рэп-исполнителя Ивана Демина, выступающего под псевдонимом Face. Алишер и Азиз познакомились на одном из концертов Вани-Face. После этого скандальный рэпер иногда просил молодого человека обеспечивать ему охрану во время концертов, тусовок. Между мужчинами, кроме деловых отношений, завязались дружеские.

Моргенштерн признается поклонникам, что считал всех телохранителей безмозглыми громилами. Но встреча с Азизом изменила его мнение. Мужчины стали друзьями, которым приятно и комфортно находиться рядом. Сейчас они совместно проводят время не только по работе. В сети есть их фотографии в неформальной обстановке.

Дружба с известным рэпером не снимает с Азиза обязанность быть всегда на чеку. При необходимости он готов защитить своего босса от любых посягательств. Да и Моргенштерн не станет держать рядом телохранителя, который не может обеспечить его личную безопасность.

Телохранитель стал популярным после выхода в свет композиции рэпера «Азиз Аминович босс, заряжайте автоматик». Сразу после этой песни он проснулся знаменитостью. Интернет наполнился слухами о том, что бодигард готовится выйти на большую сцену. Так ли это на самом деле? Покажет время.

Смерть

5 августа 2011 года, Азиз Шавершян перенёс сердечный приступ в сауне, во время отдыха в Бангкоке, Таиланд. Он был доставлен в больницу, где врачи не смогли вернуть его к жизни. Его семья и друзья узнали о его смерти из социальной сети Facebook. Его смерть была подтверждена во вторник, 9 августа, Министерством иностранных дел и внешней торговли. Вскрытие показало, что у Азиза был врожденный порок сердца. Его семья заявила, что у него были несколько незначительных симптомов за несколько месяцев до августа, включая высокое кровяное давление и одышка. У семьи Шавершян была семейная история сердечных заболеваний.

В 2012 году на фестивале в Сиднее люди оделись как Азиз, тем самым отдавая дань уважения.

Саид Шавершян создал 19 минутное видео для своего брата Азиза, озаглавленное как «Zyzz — The Legacy», которое впоследствии стало очень популярным

До его смерти на фан-странице Азиза было 60000 поклонников. В апреле 2012 года The Daily Telegraph отметил, что его фан-страница, которая сейчас насчитывает более 400 000 поклонников, по-прежнему продолжает привлекать большое количество людей.

Zyzz вёл бурную двуликую жизнь. Возможно, это и сказалось на его здоровье. Алкоголь, наркотики, табак – это те вещи, которые не совместимы со спортом. В любом случае придётся выбирать между двумя вариантами. 9 августа состоялись похороны Азиза Сергеевича Ширшаряна.

Его семья и друзья узнали о его смерти из социальной сети Facebook. Его смерть была подтверждена во вторник, 9 августа, Министерством иностранных дел и внешней торговли. Вскрытие показало, что у Азиза был врожденный порок сердца. Его семья заявила, что у него были несколько незначительных симптомов за несколько месяцев до августа, включая высокое кровяное давление и одышка. У семьи Шавершян была семейная история сердечных заболеваний.

Первоначально он хотел стать атлетом, чтобы «впечатлять девочек». Он говорил, что смотрел на фото бодибилдеров и пообещал себе, что он в один прекрасный день будет похожим на них. После 4-х лет усиленной подготовки он заявил:

«Я могу с уверенностью сказать, что моя мотивация для тренировок гораздо шире того, чтобы просто впечатлять людей, это происходит от желания превзойти самого себя в тренажерном зале».

В 2011 году, уже после его смерти, компания Foxmults, в память о Zyzz «воскресила» его в мультсериале «Остров отчаянных героев».

Zyzz прожил недолгую, но очень яркую жизнь, став, пожалуй, первым человеком, который побывал за свою жизнь и хардкорным геймером, и спортсменом, и моделью.

Вместо того чтобы слушать толпу Zyzz просто забивал на них, говорил что: «Если обращать внимание на все замечания, что тебе говорит толпа, можно вообще из дома не выходить«. Он постоянно совершенствовался и особое внимание уделял изучению схем питания, диетам, принципам построение тренировочных программ. Это отличало его от большинства «качков»

Zyzz рост которого составлял 190 см, а весил он 95 кг при 8% жира в организме, доказал что эктоморфы могут выглядеть достойно, не смотря на то, что не предрасположены к наращиванию мышечной массы

Это отличало его от большинства «качков». Zyzz рост которого составлял 190 см, а весил он 95 кг при 8% жира в организме, доказал что эктоморфы могут выглядеть достойно, не смотря на то, что не предрасположены к наращиванию мышечной массы.

«Я тренируюсь не для девушек. Я тренируюсь, чтобы создать ауру. Когда я вхожу в комнату и представляю себя кому-то, когда иду на собеседование на работу, мне нравится выглядеть доминантно, быть в центре внимания. Я люблю проходить мимо и слышать разговоры обо мне. Мне нравится то, что если я иду куда-то, где тысячи людей, почти все запомнят кто я такой, когда я уйду. Мне даже не нужно говорить ни слова».

Биография

Грегори Плитт-младший родился 3 ноября 1977 в Бербанке. Его отец занимался недвижимостью, а мать была сотрудницей дизайнерского агентства. Грег был вторым ребенком в семье, поскольку у четы Плитт уже была дочь. В подростковом возрасте он начал активно заниматься спортом, играя в гольф и футбол, а также посещая секцию армрестлинга.

Любовь к активному образу жизнь мальчику передалась от отца, который своими руками смастерил в доме спортивный зал, в котором Грег проводил много времени, занимаясь на таких снарядах, как перекладина и брусья. Его сестра обучалась в Военно-морской академии Нью-Йорка, а когда она вернулась после первого года на летние каникулы, то произвела на подростка огромное впечатление.

Окончив в 1996 году школу, он пошел по стопам своей старшей сестры и отправился в это же учебное заведение.

Поблажек в Военно-морской академии не давали никому. Грег нередко вспоминал о том, насколько жесткими там были нравы. Ребятам, которые не привыкли к жесткой дисциплине, приходилось особенно трудно. Это касалось и тех, кто прошел «школу уличной жизни» и пытался выставить собственное эго, но педагоги быстро ставили их на место.

В академии оставались исключительно те, кто осознавал, насколько важна дисциплина, субординация и подчинение порядку. Остальные просто отправлялись домой. Усвоив этот урок, Плитт стал десантником и рейнджером. Последующие пять лет он служил в звании рейнджера. В эти годы он побывал в разных горячих точках мира, дослужился до капитана и совершил больше 1500 прыжков с парашютом.

Перелом

1991 год был очень тяжелым для общества и страны в целом. Новые ценности, культура, взгляды и идеалы, нравственное переустройство и смена сознания. Роковое событие – гибель Игоря Талькова оборвало творческое будущее певицы. По мнению средств массовой информации, она оказалась инициатором потасовки, в результате которой был убит этот популярный исполнитель. После этого трагического инцидента узбекская певица Азиза надолго исчезла из шоу-бизнеса.


Тогда в прессе и на телевидении, не имея возможности разобраться в случившемся, довольно продолжительное время «смаковали» трагедию двух артистов.

Training

High Volume, Heavy Weight

Said has often preached the importance of heavy weights and compound exercises. He starts each workout with an exercise which utilizes multiple muscle groups. Some of them are the incline bench press, squats, t-bar row, and the deadlifts.

He pays special attention when training his legs, as they are one of his weaker body parts. However, he managed to grow them significantly over the years, using a high-volume method he often preaches.

Monday: Chest/Calves

  • 3 sets of dumbbell press
  • 4 sets of incline barbell bench press
  • 3 sets of incline dumbbell fly’s
  • 3 sets of chest dips until failure (bodyweight)
  • 4 sets of standing calve raises
  • 3 sets of calve raises

Tuesday: Quads/Hamstrings

  • 4 sets of squats
  • 3 sets of leg press
  • 3 sets of leg extensions (slow and strict)
  • 4 sets of hamstring curls
  • 3 sets of stiff legged deadlifts

Wednesday: Biceps/Triceps

  • 3 sets of preacher curls
  • 3 sets of standing dumbbell curls
  • 4 sets of weighted chin-ups with belt
  • 3 sets of triceps pull downs
  • 3 sets of weighted triceps dips
  • 3 sets of skull crushers superset with close grip bench press

Thursday: Shoulders/Traps

  • Note: Traps are down on shoulder day rather than back day
  • 3 sets of seated dumbbell shoulder press
  • 3 sets of seated side L-lateral raises
  • 3 sets of front raises
  • 3 sets of reverse dumbbell fly’s
  • 4 sets of upright rows
  • 2 sets of shrugs with barbell

Friday: Back

  • 3 sets of t-bar rows
  • 4 sets of deadlifts
  • 3 sets of bent over rows
  • 3 sets of weighted wide-grip pull-ups

Что известно про Азиза Аминовича

Сейчас блогеры, журналисты, да и просто поклонники творчества популярного исполнителя, выступающего под псевдонимом «Моргенштерн», задаются вопросом – так кто такой на самом деле Азиз Аминович? Многие хотят узнать, просто ли он телохранитель или, возможно, он еще и хороший друг звезды? А после выхода композиции звездного рэпера «Азиз Аминович босс, заряжайте автоматик» по просторам интернета стали ходить слухи о том, что телохранитель скоро сам выйдет на большую сцену.

Но по многочисленным фото и видео телохранителя видно, что парень явно молод, находится в самом рассвете сил. Многие поклонники утверждают, что ему на сегодняшний день 26-27 лет. Родился Азиз в древнем городе Самарканд, находящимся в Узбекистане.

Так как парень работает телохранителем, он активно занимается спортом и следит за своей физической формой. Что интересно, сам Аминович рассказывал, что в детстве он был совсем не спортивным ребенком, склонным к набору лишнего веса. Сейчас Азиз выглядит отлично, но за прокачанным, красивым телом стоят многие часы изнурительных тренировок в спортзале и строгая диета.

Питание Фрэнка Зейна

По началу спортивной карьеры у спортсмена практически не было специальных договоров с поставщиками спортивного питания, поэтому он мог позволить себе есть все, что считал нужным. Он придерживался основной идеи, которая заключалась в том, что для спортсмена необходимо огромное количество энергии. В момент углеводного потребления Фрэнк Зейн практически ничего не ел после отдыха. Только по истечению нескольких минут он выпивал стакан молока либо специальный белковый коктейль. Он сильно ограничивал поступление углеводов в организм, и практически вдвое увеличивая норму белка. Стоило ему хотя бы на несколько граммов превысить свой рацион — как спортсмен тут же начинал правильно набирать вес. Именно такой рацион питания позволит Фрэнку Зейну обрести идеально сухое тело.

What We Can Learn From Zyzz Aziz Shavershian

What we can learn from Zyzz is that he overcame many difficulties in his youth with self-image as a “skinny kid” and built his body into what is formally known in the Urban Dictionary as “the epitome of aesthetics.”

He was a unique character with a huge passion for bodybuilding and fitness. His confidence shot him to the limelight and people everywhere have tried to emulate his positive attitude for fitness and training. He became an idol for thousands of bodybuilders the world over.

Facing ridicule and numerous negative allegations against his approach to bodybuilding and lifestyle, he stayed true to himself the “Zyzz” and lived his life the way he wanted. “Haters gonna hate” – Zyzz Aziz Shavershian

Post Views:
37,440

The number 1 supplement for men

It all starts with your testosterone levels. Raise your game by raising your testosterone levels.

Check out our best rated testosterone boosters to increase energy, muscle, strength and libido.

Как пользоваться программой домашних тренировок «Athlean-X: Home Gym Exclusive»

  1. Недели 1-4 — описание тренировок первого цикла
  2. Недели 5-8 — описание тренировок второго цикла
  3. Недели 9-12 — описание тренировок третьего цикла
  4. Упражнения — пронумерованный список упражнений с фотографиями и пояснениями

Теперь смотрите как выглядит описание тренировок:

Разберем теперь основные термины.

Monday — понедельник. Tuesday — вторник. Wednesday — среда. Thursday — четверг. Friday — пятница. Это наши тренировочные дни. Каждому соответствует определенная таблица с инструкциями.

Колонка «Exercise» — это название упражнений. В скобках указан их порядковый номер в файле «Упражнения». Например, первое упражнение из первой таблички — Spiderman Crawl (99). Находим это упражнение в файле с ними:

Можете скопировать текст из описания и ввести его в переводчик. Скорее всего получим белиберду какую-нибудь. Но. Вместе с картинкой будет более-менее понятно, что делать. Также можно прибегнуть к моему самому любимому лайфхаку. Просто ввести название упражнения в строку поиска «YouTube». И найти видео с этим упражнением. Если выполнение напоминает фото — то это, скорее всего, оно и есть.

Колонка «Set» — это количество подходов упражнения.

Колонка «Reps» — это количество повторений в подходе.

Колонка «Comments» — комментарии к упражнению. Чаще всего там указывается, какое количество повторений выполнять на сторону, если упражнение унилатеральной (выполняется одной рукой/ногой). Alternate — значит поочередно, Each leg — каждой ногой, Each arm — каждой рукой, Failure — «до отказа».

Если что-то непонятно, опять же, гугл-переводчик вам в помощь. Разберетесь, я в вас верю.

Азиз Сергеевич Шавершян (Zyzz) – рост, вес, биография, умер, фото до и после

Азиз Сергеевич Шавершян (Zyzz) – один из самых известных культуристов современности. Родился в 1989 году 24 марта, а умер – 2011 году.

Популярность мгновенно выросла из-за несколько видео, которые он выставил у себя на странице в социальной сети. Есть новости, что Шавершян не умер, а просто подстроил свою смерть.

Возможно, свалившаяся ему на голову популярность надоела. Рост – 190 см, вес – 96 кг и 8% жира.

Жизнь бодибилдера

Перед тем как стать спортсменом, Сергеевич описал себя как худого ничтожного эктоморфа. Брат стал вдохновением, поэтому Азиз начал интересоваться методиками тренировок, питанием и спортивной едой. Как-то в самом первом интервью говорил, что культуризм для него это способ впечатления прекрасных девушек. Кроме этого был ярым поклонником железного Арнольда и эстета Фрэнка Зейна.

Ему нравилось чувство пампа на заключительном повторе. Без этого он не может вообразить другой стиль жизни.

Перед смертью Азиз стал успешным. Выпустил свой бренд протеина под названием – «Protein of the Gods». Затем позже создал свою линию спортивной одежды. Азиз Сергеевич Шавершян утверждал, что этого не было, если бы не интернет.

Спортивное питание

Zyzz принимал спортивное питание для улучшения тела. Список:

  • Креатин;
  • Сывороточный протеин;
  • Рыбий жир;
  • Всевозможные витамины;
  • Чай зелёный;
  • Предтреники;
  • Средства для похудения.

Анаболические стероиды

После смерти его родного брата арестовали за продажу анаболиков. Только после сказал правду. Он признал себя виновным. А журнальные записи «Sydney Morning» написали статью, что братья применяли анаболические стероиды. После опубликованной статьи Саид полностью отрицал, то, что написано в статье.

Он сказал, что тело построенное Сергеевичем было без стероидов, а благодаря питанию и правильной методике. Хотя мнения об этом противоположные. Работодатели, где работал Шавершян стриптизером подтвердили, что парень никогда не применял стероиды.

А вот другой журнал подтвердил, что Азиз многократно говорил слова, повязанные со стероидами.

https://youtube.com/watch?v=t5z0diMqtiY

Немного ниже можно посмотреть фото до и после применения стероидов.

Смерть и похороны

2011 год 5 августа стал днём, когда молодой яркий парень любивший жизнь умер из-за сердечного приступа. Это было на уикенде в Таиланде.

Специалисты оперативно доставили парня в поликлинику, но спасти жизнь австралийцу не смогли. Смерть подтвердили через несколько дней. Родные получили прискорбную новость только из .

У семьи были проблемы с сердечными заболеваниями. В августе перед вылетом в Бангкок Сергеевич жаловался на проблемы с одышкой.

В 2012 году многие отдали память о задорном парне. Они оделись как он.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий