Виды аюрведических массажей и их польза по Аюрведе

Особенности аювердического массажа

Медицинская наука уходит своими корнями в далекое прошлое. И одной из самых древнейших ей разновидностей является аюрведа. Сейчас она пользуется большой популярностью у жителей почти всего земного шара. Восточные практики отличаются тем, что призваны лечить не саму конкретную болезнь, а направлены на устранение первопричины, на изменение образа жизни в целом. Одна из разновидностей такой медицины – аюрведический массаж.

Эта процедура проводится для того, чтобы расслабить тело, привести сознание в состояние покоя. В восточных техниках существует мнение, что все болезни человека происходят из-за нарушения баланса энергий в организме. Аюрведический массаж помогает привести их к гармонии, что позволяет улучшить не только физическое, но и душевное самочувствие.

Одна из главных особенностей данной техники – использование ароматических масел и эфиров. Они наносятся не только на тело и лицо. Также часто при аюрведическом массаже применяются целебные травы в самых разных вариациях: от мазей до смесей с эфирами. Использование дополнительных натуральных средств позволяет обеспечить легкость движений рук при проработке тела, а также насыщает организм питательными веществами.

Аюрведический массаж направлен на все части тела: от головы до ступней ног. При этом оказывается прямое воздействие на точки для акупунктуры. Каждая из них отвечает за определенные органы и их системы. Поэтому во время массажа через точки можно влиять на состояние отдельных областей организма.

Среди особенностей этой техники также отмечают то, что она нередко совершается в четыре руки. Считается, что в таком случае индийский аюрведический массаж становится еще более эффективным.

Рекомендуем прочитать об особенностях китайского массажа Гуаша. Из статьи вы узнаете о пластинах и скребках для проведения массажа, показаниях и технике выполнения Гуаша для лица, головы и спины.

А здесь подробнее о технике выполнения хиромассажа лица.

Порядок проведения

Аюрведический массаж имеет свои правила проведения. Главное из них – сеанс должен проводиться при пустом желудке у пациента. Это может быть утреннее или вечернее время.

Сам процесс предполагает постоянное подливание масла, ведь руки массажиста должны все время скользить.

Голова массируется движением по кругу (сверху вниз), шея – свободной ладонью. Воздействие на область ниже пояса проводится от бедер к коленям, а от них – к стопам. Стопы разминаются в последнюю очередь. После этого – душ.

Некоторые техники предусматривают начало процедуры от пупка — до головы и обратно, затем от пупка – до нижней части тела.

Из масел при проведении индийского массажа используют преимущественно:

• подсолнечное;

• оливковое;

• кукурузное;

• кунжутное;

• горчичное;

• кокосовое;

• касторовое.

Какие масла используются

Для выполнения данного вида массажа используются чистые растительные масла или растительные масла с добавлением эфирных масел. Каждое растение, которое входит в состав масел, имеет свои особенности. Их нужно учитывать, потому как одним людям они помогают, а другим совершенно не подходят.

– Кунжутное масло: прекрасно подходит для лечения ссадин, трещин, способствует уменьшению жировой ткани и увеличению мышечной, успокаивающе воздействует на кожу.

– Оливковое масло: способно глубоко проникать в кожу, восстанавливает структуру костей и мышц, хорошо помогает при переломах и растяжениях мышц.

– Масло Ги: данное масло является обычным топленым сливочным маслом, из которого удалена вода и другие смеси. С его помощью можно устранить воспаления, также оно помогает при отеках, жжении, улучшает процесс пищеварения, восстанавливает память, зрение, голос.

– Кокосовое масло: хорошо увлажняет кожу, создает защитную пленку на поверхности кожи, смягчает, питает и разглаживает её. Эффективно помогает при трещинах и шелушениях. Подходит для всех типов кожи.

– Кукурузное масло: данное масло при массаже благоприятно воздействует на мышечную массу, способствует ее увеличению. Довольно быстро впитывается, что является очень хорошим показателем качества.

Такие эфирные масла, как лавандовое, сандаловое, гвоздичное, эвкалиптовое, гераниевое добавляются в масла в соотношении 1:20.

После несколько проведенных сеансов человек насытится жизненными силами, микроциркуляция крови улучшится, сон будет крепким и здоровым.

Цель аюрведического массажа

Аюрведа

Восстановить равновесие, очиститься от негативных мыслей, а также токсинов и шлаков, помогает специальный массаж. Он предполагает не только физическое, но и духовное оздоровление. Потому сравнивать индийский аюрведический массаж можно даже с психотерапией.

Что даст человеку процедура:

• избавление от ощущения напряжения;
• выработку гормонов радости во время сеанса;
• снятие мышечных зажимов;
• улучшение кровообращения и лимфодренажа;
• регуляцию сердечного ритма и дыхания;
• повышение интеллектуальной активности;
• укрепление иммунитета.

Важно! Во время массажа специалист применяет особые эфирные масла. Их аромат воздействует на человека: стабилизирует его эмоциональный фон, успокаивает, настраивает на продуктивную деятельность. Если вы мало знакомы с аюрведой, имеет смысл почитать о ней больше

Это направление нельзя назвать полноценной альтернативой современной доказательной медицине. Все же аюрведа не лечит серьезные болезни, требующие хирургического вмешательства или применения высокотехнологичного оборудования. Главной ее целью можно назвать поддержание здоровья, омоложение, гармонизацию психологического и соматического в человеке. И массаж тому может поспособствовать

Если вы мало знакомы с аюрведой, имеет смысл почитать о ней больше. Это направление нельзя назвать полноценной альтернативой современной доказательной медицине. Все же аюрведа не лечит серьезные болезни, требующие хирургического вмешательства или применения высокотехнологичного оборудования. Главной ее целью можно назвать поддержание здоровья, омоложение, гармонизацию психологического и соматического в человеке. И массаж тому может поспособствовать.

Источники

• Korenfeld MS., Dueker DK. Review of external ocular compression: clinical applications of the ocular pressure estimator. // Clin Ophthalmol – 2016 – Vol10 – NNULL – p.343-57; PMID:26966349
• Shoeibi N., Poorzand H., Abrishami M. Branch retinal artery occlusion in a patient with patent foramen ovale. // J Ophthalmic Vis Res – 2013 – Vol8 – N1 – p.58-61; PMID:23825714
• Miura N., Akitsuki Y., Sekiguchi A., Kawashima R. Activity in the primary somatosensory cortex induced by reflexological stimulation is unaffected by pseudo-information: a functional magnetic resonance imaging study. // BMC Complement Altern Med – 2013 – Vol13 – NNULL – p.114; PMID:23711332

Особенности подбора масел

Так как абхьянга – процедура масляная, то для ее выполнения используются различные масла: и просто растительные (оливковое, кунжутное и др.), и массажные (миндальное масло или жожоба с добавлением эфирных масел и экстрактов лекарственных растений). При этом каждая растительная добавка, согласно Аюрведе, повышает эффективность массажа в несколько раз.

Растения для добавления подбираются специалистами в соответствии с их свойствами и целями абхьянги:

• просвирник круглолистный благотворно влияет на состояние кожи и питает ее;
• физалис, как растение-адаптоген, повышает устойчивость организма к стрессам;
• мимоза стыдливая восстанавливает эмоциональное равновесие и укрепляет нервную систему.

Эфирные масла также добавляют в массажное масло в зависимости от нужд:

• лаванда, мелисса и мята расслабляют,
• розмарин, базилик тонизируют и бодрят,
• сладкий апельсин, герань уравновешивают доши, раскрывают творческие способности и фантазию,
• добавление 3 капель эвкалипта, 2 капель лимона и 1 капли чайного дерева помогает при энергетическом истощении,
• добавление 3 капель ванильного масла, 2 капли жасмина и 1 капли нероли рекомендуют при депрессии,
• 3 капли грейпфрута, 2 капли розмарина и 1 каплю иланг-иланга добавляют для повышения настроения,
• добавление 2 капель мирры, 2 капель герани, 1 капли пачули избавляет от страха,
• 3 капли иланг-иланга, 2 капли корицы и 1 капля имбиря добавляют для пробуждения чувственности.

Для каждой доши используется своя масляная основа. А добавление 5-10 каплей соответствующих эфирных масел в основу благотворно воздействует на доши.

Для успокоения Вата-доши:

• основа – льняное, кунжутное, арахисовое, касторовое масла и масло авокадо;
• добавка: эфирные масла бергамота, жасмина, герани, апельсина;
• аюрведический массажный состав из 30 компонентов Маханаряна (улучшает состояние мышц и суставов).

Для успокоения Питта-доши:

• основа: оливковое, кокосовое, сандаловое, подсолнечное масла;
• добавка: эфирные масла лаванды, мяты и кориандра;
• аюрведический массажный состав из 9 компонентов Дашамул (очищает от токсинов и нормализует сердечно-сосудистую систему).

Для успокоения Капха-доши:

• основа: кукурузное, рапсовое, сафлоровое, соевое, горчичное масла;
• добавка: эфирные масла имбиря, пажитника, шалфея, розмарина, базилика;
• аюрведический массажный состав Бала Ашваганадха (тонизирует).

Универсальная, для гармонизации трех дош:

масло жожоба, лесного ореха, зародышей пшеницы, примулы вечерней, абрикосовых косточек, алоэ.

Как проводят аюрведический массаж?

Аюрведический массаж проводят в обстановке, которая способствует максимальному расслаблению пациента. В комнате обычно приглушенный свет, музыка для релаксации. При массаже происходит плавное, постепенное втирание масла и активацию биологически активных точек(про точечный массаж можно почитать тут: http://vahe-zdorovye.ru/metodyi-i-uprazhneniya/tochechnyiy-massazh). Сеанс аюрведического массажа занимает около двух часов.

После нескольких сеансов такого лечебного массажа, пациент кроме оздоравливающего и расслабляющего эффекта наполняет свое тело жизненной энергией, улучшается микроциркуляция крови, уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки, улучшается сон, избавляется от мигрени. Аюрведический масляный массаж позволяет достичь гармонии тела и духа. Этот лечебный массаж представляет собой тщательную проработку всех мышц, что позволяет снять напряжение. Во время массажа человек полностью расслабляется и избавляется от негативных мыслей.

Аюрведический массаж излечивает бесплодие и поэтому рекомендуется мастерами аюрведы перед зачатием ребенка или в процессе вынашивания плода. Ежедневные процедуры массажа способны оказать благотворное воздействие на весь организм. Одновременно из организма выводятся вредные и ядовитые вещества.

Виды аюрведического массажа лица

В восточной практике выделяют несколько разновидностей аюрведического массажа лица.

Потли

Методика выполняется с помощью горячих мешочков, содержащих натуральные травы и эфирные масла. Длительность процедуры составляет не менее 1 часа. Мешочки с растительным содержимым подогревают по мере необходимости. Благодаря такому тепловому воздействию индийский массаж лица оказывает следующие эффекты:

• улучшает микроциркуляцию;
• устраняет спазмы в мышцах;
• выводит вредные токсины из организма;
• глубоко очищает кожу за счёт своего скрабирующего действия.

Абхьянга

В Аюрведе индийский массаж лица, шеи и плечевого пояса проводят в утреннее время после пробуждения до принятия душа. Аккуратные растирающие и надавливающие движения по часовой стрелке от центра к периферии выполняют предварительно смоченными в масле подушечками пальцев. Как правило, специалисты используют масла оливы или кунжута. Расслабляющая процедура является подготовительным этапом к последующему проведению занятия йоги или сеанса медитации.

Насья

Помимо аюрведического массажа лица и кожи головы, процедура предполагает закапывание небольшого количества масляной смеси в дыхательные пути. Индийская техника насья является отличной профилактикой заболеваний органов дыхания. Для проведения сеанса необходимы сразу два специалиста.

В то время как массажист прорабатывает жизненно важные точки, второй помощник закапывает в каждую ноздрю пациента по несколько капель базового масла. На заключительном этапе пациенту дают стакан тёплой воды для того, чтобы он тщательно прополоскал горло от скопившейся слизи.

Падабхьянг

Масляный массаж ступней рекомендуется выполнять после тяжёлого рабочего дня перед сном. Знахари восточной медицины убеждены в том, что именно в стопе находятся активные точки, которые отвечают за нормальное функционирование тех или иных органов. Воздействуя на определённые зоны, массажисту удастся избавить пациента от внутренних сбоев во всём организме. Планомерные круговые движения выполняют от пальцев к пятке.

Широдхара

Эффект снятия напряжения достигается за счёт непрерывного выливания тёплого масла или воды на лоб пациента. Главной целью индийской методики является глубокое расслабление нервной системы и погружение человека в сон. Процедура релаксации продолжительностью не менее 1 часа способствует устранению головной боли, избавляет от бессонницы, а также восстанавливает эмоциональное равновесие. В самом конце процедуры специалист проводит лёгкий аюрведический массаж лица и головы.

Удвартана

Данной процедуре характерно применение специального сухого порошка, состоящего на основе трав, специй, нутовой муки и различных видов глин. Аюрведический массаж лица с использованием убтана не только улучшает процесс микроциркуляции, но и глубоко очищает поры от скопившихся загрязнений.

Пиндасведана

Техника также, как и аюрведический массаж лица потли, предполагает использование горячих мешочков. В качестве их содержимого выступают натуральные травы, эфирные масла и рисовая крупа. В процессе сеанса у пациента повышается уровень потоотделения, благодаря чему удаётся вывести из организма вредные токсины и запустить обмен веществ. Техника подходит для проработки мышц лица и всего тела. Расслабляющая процедура особенно рекомендована людям, страдающим заболеваниями суставов и костей.

Мукхабхьянга

Традиционный аюрведический массаж лица, действие которого направлено на устранение мышечных спазмов. За счёт этого достигается невероятный омолаживающий результат, устраняются «брыли», разглаживаются носогубные и межбровные складки. Индийская процедура оказывает не только видимый подтягивающий эффект лица, но и рефлексивное воздействие на всё тело. Уникальная комбинация базовых и эфирных масел для процедуры подбирается с учётом индивидуальных особенностей конкретного типа кожи.

Балансировка дош в ароматерапии

Согласно Аюрведе, различные ароматы оказывают сильное влияние на соответствующие дошы, помогая в их балансировке. На протяжении тысяч лет, ведические врачи пробовали и комбинировали различные ароматы, которые бы могли быстро и легко помочь сбалансировать каждую из трех дош.

Для Вата доши, например, ароматические масла, которые помогают ее балансировке, должны иметь сладкий, кислый, согревающий или тяжелый аромат, такие как бергамот, ладан, апельсин, ванилин.

Для баланса Пита доши ароматы должны быть охлаждающими, успокаивающими и сладкими как иланг-иланг, лаванда, жасмин, мята, сандаловое дерево.

Кафа доша нуждается в очищающих, пряных, резких и согревающих ароматах, таких как кардамон, шафран, розмарин, камфора, ладан.

Для кого подходит аюрведический масляный массаж

Массаж подходит для людей любого возраста и разного физического состояния – детей, взрослых, престарелых, больных или инвалидов. Для тех людей, у кого нет возможности заниматься физическими упражнениями, это – возможность, которая позволит ускорить рост и развитие организма. А молодым энергичным людям, которые активно занимаются боевыми искусствами, спортом или йогой, для них массаж просто обязателен. Так как мышечный стресс, который получают при занятии спортом, можно снять только при помощи массажа.

Если сочетать аюрведический массаж с йоги можно ускорить процесс восстановления и укрепления организма, избавления от многих болезней и недугов, от проблем с излишним весом до сложных заболеваний организма, в тело человека восстанавливается поток жизненной энергии, в результате чего происходят чудеса с физическим и ментальны телом человека.

Польза аюрведического массажа

Аюрведический массаж нельзя назвать обычной мануальной процедурой, это целый ритуал со своими «богами» — травами, эфирными маслами. С помощью несложных движений пальцев рук можно улучшить состояние всего организма и отдельных его частей. Давайте же рассмотрим основные положительные моменты аюрведического массажа:

• стимуляция циркуляции лимфы и крови –  приводит к обогащению кислородом всех органов тела, способствует выводу из них негативных элементов – токсинов;
• «торможение» старения кожи, улучшение ее цвета и упругости – натуральные масла (26 видов), которые используются для массажа, питают кожные покровы, помогают заживлению мелких ранок, снимают раздражения, оказывают «лифтинговый» эффект. Кожа после регулярных сеансов просто сияет здоровьем;
• омоложение организма – надавливание и растирание определенных точек на теле способствуют ускорению обменных процессов, усилению защитной функции, повышению уровня «гормонов счастья» (серотонина и эндорфина). Таким образом, данные манипуляции держат тело человека в постоянном тонусе;
• уменьшение риска заболеваний опорно-двигательного аппарата – регулярные сеансы снимают напряжение с позвоночника и суставов, предупреждая сопутствующие мигрени. Правильная аюрведическая процедура – и «до свиданья» остеохондроз;
• улучшение качества сна – процедура избавляет от бессонницы, хронической усталости из-за недосыпания;
• помощь в борьбе с лишним весом – синхронные движения пальцев рук способствуют расщеплению жировых клеток, уменьшая жировые отложения, выводу лишней жидкости из организма, предупреждает образование целлюлита;
• снятие чувства усталости – любой вид массажа направлен на расслабление человеческого тела и всех его групп мышц, аюрведический массаж дополнительно насыщает организм жизненной энергией, повышает настроение;
• улучшение зрения – регулярное массирование больших пальцев ног избавит от глазных проблем, предотвратит слепоту;
• предупреждения депрессии – применяемые экстракты являются своеобразной аромотерапией, их запахи помогают расслабиться и выступают «оружием» в борьбе с психологическими проблемами и неврозами.

Качественно сделанный массаж имеет большое влияние на организм человека не только на физическом, но и на духовном уровне – снимает «зажимы», которые мешают расслабиться, а также избавляет от влияния негативных факторов, окружающих нас в повседневной жизни.

Показания к массажу

Массаж с ароматическими маслами способствует снятию нервного напряжения

Есть целый перечень возможных показаний к массажу, но если говорить откровенно, он подходит большинству. Если противопоказаний нет, а есть желание получить телесное и душевное удовольствие, расслабиться, «перезагрузиться», то массаж точно будет вам полезен.

Среди основных показаний:

• суставные боли, боли в позвоночнике (остеохондроз тоже относится к этим болям);
• головные боли;
• гиподинамия;
• проблемы с осанкой;
• частые стрессы, психоэмоциональное напряжение;
• ухудшение состояния дермы;
• апатия;
• постстресс (например, в период выздоровления после сложно протекающей болезни человек может пребывать в постстрессе, который не дает ему радоваться выздоровлению, не дает вернуться к нормальной жизни).

Самый верный способ узнать, нужен ли вам такой массаж, посоветоваться с лечащим доктором. Если вы доверяете своему врачу, а он не видит противопоказаний к подобному опыту, обращайтесь к аюрведе.

О пользе и особенности выполнения аюрведического массажа вы узнаете из данного видео.

Подбор лечебного масла для аюрведического массажа

Масла для аюрведы выбирают в соответствии с состоянием и конституцией пациента. Обычно это нерафинированные масла высокого качества. Иногда используют составы с добавлением лекарственных растений, приготовленные по старинным рецептам аюрведы.

Чаще всего пользуются одним из следующих масел:

• кунжутное;
• подсолнечное;
• оливковое;
• горчичное;
• касторовое;
• кукурузное;
• кокосовое.

Правильно выбрать аюрведическую масляную смесь очень просто: преимущество отдается составу, аромат которого приятен. Если человек не переносит запах предложенного средства, он не сможет расслабиться. Сеанс не принесет ожидаемой пользы.

Виды аюрведического массажа

Сегодня существует много эффективных видов аюрведического массажа. Каждый из них имеет определенные особенности.

После курса массажа нельзя не заметить результатов:

До	После

«Абхъянга», Аюрведический масляный массаж

Эту процедуру нужно выполнять каждый день. Отличительной особенностью Абхьянга является выполнение сеанса двумя массажистами. Это помогает замедлить старение и запустить процесс омоложения.

«Марма», Аюрведический масляный массаж

Это одна из древнейших техник. Она направлена на обработку точек скопления энергии. Технику часто применяют для индийского массажа лица, на котором находится много активных точек.

«Удвартхана», аюрведический антицеллюлитный пудровый массаж

Это достаточно интенсивная процедура, которая помогает скорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса. Она способствует восстановлению метаболизма и выведению токсинов.

«Широабхъянга», Аюрведический массаж головы и воротниковой зоны

Этот вида воздействия подразумевает обработку активных точек шеи и головы. Он помогает стимулировать кровообращение, справиться со стрессом и усталостью.

«Мукхабхъянга», Аюрведический массаж лица и шеи

В этом случае проводится очищение тела индийской розовой водой. Во время процедуры массажист применяет специальный крем, который имеет восстанавливающие свойства.

«Падабхъянга», Аюрведический массаж ног и стоп

Во время процедуры специалист воздействует на марма-точки ног. Это помогает стимулировать кровоток, справиться с утомляемостью и отеками.

Аюрведический массаж мешочками

Наиболее деликатным и нежным среди всего многообразия аюрведических массажей является массаж с помощью теплых мешочков, наполненных травами. В древней индийской практике врачевания этот массаж называется «кижи» и издавна используется для решения следующих проблем:

• избавления от хронического стресса;
• снятия нервного напряжения в мышцах после занятий спортом и длительного пребывания в одном положении (например, после целого дня, проведенного в офисе за компьютером);
• выведения лишней жидкости;
• улучшения кровообращения;
• мягкого выведения токсинов через кожу;
• устранения небольших воспалений и раздражений на коже.

Для выполнения этого аюрведического массажа используются небольшие льняные или хлопковые мешочки, нагретые до комфортного теплого состояния, которые наполняются целебными травами, пропитанными различными эфирными маслами. После легкого разминания тела руками начинается воздействие на активные точки с помощью мешочков, а в завершение массажисты мягко растягивают все разогретые мышцы и связки.

Виды массажа

Аюрведа располагает большим разнообразием техник работы над телом и лицом. Каждый вид массажа применяется в зависимости от показаний. Также большую роль играет техника его проведения и применение дополнительных растительных средств. В связи с этим выделяются следующие основные варианты аюрведического массажа:

• Абхьянга. Наиболее известный вариант, отличительной особенностью которого является обильное применение масел. Такой массаж выполняется двумя специалистами и способствует приведению тела и души к гармонии.
• Панчакарма. Эта разновидность процедуры направлена на полное очищение организма с помощью как базовых, так и эфирных масел. Помогает освободить от шлаков не только желудочно-кишечный тракт, но и кровь.

• Широдхара. Разновидность массажа головы. Проводится с использованием теплого масла, которое в течение получаса непрерывной струей льется на лоб в области так называемого «третьего глаза». Помогает снять стресс, достичь душевного спокойствия, хорошо справляется с головными болями.
• Марма. С помощью этого аюрведического массажа осуществляется воздействие на одноименные энергетические точки. В зависимости от выбора техники позволяет полностью расслабить тело или, наоборот, привести его в тонус.
• Ратнаабхьянга. Отличительная особенность этого аюрведического массажа тела – использование камней и минералов. Применяются как теплые, так и холодные.
• Кати Васти. Направлен на прогрев и массирование проблемной области. В зону, где наблюдаются боли, ставится емкость, сформированная из специального теста. В нее наливается теплое масло. Когда тело разогрелось, начинается сам массаж. Чаще всего применяется для лечения проблем со спиной, поясницей и позвоночником.
• Мукха Абхьянга. Это массаж лица, шеи и зоны декольте. Помогает избавиться от отеков, забыть о ночах без сна. Также способствует омоложению кожных покровов.

• Нетра Тарпана. Используется для ухода за кожей вокруг глаз. Также проводится с использованием воронок, сделанных из теста, и ароматического масла. Они размещаются на глазах. Помогает избавиться от отеков, улучшает зрение.
• Кижи. Особенность данной разновидности аюрведического массажа – применение тканевых мешочков, наполненных горячими травами. Помогает снять стресс, укрепляет мышцы, улучшает состояние кожи, стимулирует метаболизм.
• Медовый. Используется для работы над спиной и позвоночником. Делается с разогретым медом, помогает при остеохондрозе, радикулите, артрозе, вегето-сосудистой дистонии.

Большинство техник аюрведического массажа используют определенную тактику движений. Они направлены в сторону от сердца. Таким образом, удается улучшить течение крови по сосудам, стимулировать отток лимфы, вывести шлаки из организма, а также тонизировать мускулатуру.

Смотрите в этом видео о технике проведения аюрведического массажа Широдхара:

https://youtube.com/watch?v=Er8_-denNSQ%27

О процедуре и ее отличиях

Давно всем известно о коренном отличии методов врачевания на Востоке и тех, что применяются у нас, в Европе

Там сосредотачивают внимание на причине возникновения патологий, у нас же лечат недуг, который уже подточил организм

Даже название староиндийского метода исцеления Аюрведа в переводе звучит, как аюр – жизнь, веда – знание, т. е – “Знание жизни”. Это и составляет ее основную суть, предполагающую приведение в гармонию энергетического баланса организма.

Сейчас уже никто не сомневается в эффективном воздействии этого учения, одни из терапевтических приемов которого – индийский массаж. Главная преследуемая им цель – способствовать не столько физическому расслаблению, воздействовать на места, затронутые недугом, сколько обеспечить психологическое спокойствие, создать условия для вольного продвижения энергетических потоков. Ведь их дисбаланс, как указывает Аюрведа, лежит в основе возникновения различных патологий.

Аюрведа массаж, кроме выполнения определенных манипуляций руками, предполагает применение определенных масел и трав, которые каждому пациенту подбираются индивидуально. Все эти средства имеют хорошую растворимость и впитываемость.

Однако исцеляющий эффект во время этой процедуры обеспечивают не только масла и технические приемы проработки тела. Этот вид лечения предусматривает использование иглоукалывания, растягиваний, заимствованных из йоги, которые также помогают решить ряд проблем со здоровьем. Отличительная черта массажирования по Аюрведе – комплексное влияние на нездоровый организм.

Преимущества и недостатки

Основной плюс правильного аюрведического массажа – оздоровление всего организма. Во время сеанса происходит не только проработка мышц, в работу вовлечены все органы и системы, включая психологическую составляющую. Курс процедур помогает буквально «родиться заново», очистится от негатива. Используя масла, специальную диету и режима (отдых, медитация, йога) происходит вывод скопившихся ядов, восстановление энергии.

После сеансов иногда возникает дискомфорт, но его сложно назвать недостатком. Это знак того, что организм включился в работу и реагирует должным образом. В результате сеансов увеличивается ток крови, что провоцирует активное выведение токсинов. Возможны покраснение и высыпания на коже, диарея. Если это не причиняет больших неудобств, то волноваться не следует – организм просто реагирует на воздействие.

Обычно во время работы специалисты используют очень много масла. После сеанса необходимо принять душ и, возможно, вымыть волосы. То есть, на всю процедуру, включая необходимый отдых и омовение, уйдет много времени.

Некоторые варианты аюрведического массажа дают результат практически сразу. Подтягивается кожа, становятся четче контуры фигуры, волосы выглядят ухоженными и блестящими. Но есть лечебные процедуры, действие которых раскрывается постепенно. Например, эффект от точечного массажа проявляется не сразу, но длится несколько месяцев.