Щетки для массажа тела: лучшие модели и правила выбора

Техника выполнения массажа

Очень важно соблюдать технику выполнения растираний, чтобы предотвратить излишнее растяжение кожи и не навредить лимфатической системе, а также для получения максимального эффекта от процедуры

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой

• Запрещается обрабатывать зоны скопления лимфатических узлов (зоны подколенных впадин, паховую область,молочные железы и подмышки). Старайтесь обходить стороной внутреннюю поверхность бедра, где кожа очень тонкая и нежная. Не массируйте места скопления папиллом и родинок, порезы, ушибы и синяки.
• Все движения должны быть направлены от периферии к сердцу, по ходу тока лимфатической жидкости. Массаж стоит начинать со стоп, поглаживающими прямыми движениями, плавно продвигаясь вверх. Ягодицы и живот рекомендуется растирать круговыми движениями по часовой стрелке.
• Руки обрабатываются по аналогии с ногами – поглаживающими прямолинейными движениями снизу вверх от кистей к плечам. Помните о степени нажима, вы должны чувствовать себя комфортно.
• Массаж рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю по 10 минут. Если вы новичок, начинайте с 3-х минут 2 раза в неделю, постепенно увеличивая время и частоту растираний. В конце растирания кожа должна стать розоватой – вы запустили активное кровообращение.
• По окончании процедуры следует принять душ, чтобы смыть остатки отшелушенной кожи. После душа обязательно увлажните кожу маслом или лосьоном. Идеальным вариантом станет антицеллюлитный крем или натуральное масло для тела. Так как кожа лишена омертвевшего слоя и ее поры широко раскрыты, ухаживающие компоненты впитаются быстро и сработают гораздо эффективнее.

Преимущества массажа тела

Наряду с растиранием сухой щеткой есть и другие методы борьбы с целлюлитом, такие, как скрабы, обертывания и антицеллюлитный массаж.

• При регулярном проведении сухого растирания щеткой вы легко добьётесь салонного эффекта в уходе за своим телом. Ведь принцип действия антицеллюлитный аппаратов и сухой щетки один – улучшение лимфатока и кровоснабжения в тканях. Вам не нужно тратить немалые деньги и выделять время на походы в салон, вы просто можете достать свою щетку и приступить к процедуре. Главное – регулярность.
• Вам больше не придется часто покупать или готовить скрабы, которые быстро заканчиваются, и отмывать после них ванную комнату. Купив один раз качественную сухую щетку, вы решите эту проблему. Щетка очень проста в уходе – достаточно один раз в неделю промыть ее жидким натуральным мылом или гелем, хорошо просушить.
• Обертывания против целлюлита — эффективная процедура, но крайне неудобная и отнимает много времени. Используя массаж сухой щеткой от целлюлита, вы сводите все неудобства к минимуму.

Можно ли делать массаж лица щеткой?

Большое количество ороговевших клеток провоцирует загрязнение кожи, образование угрей и прыщей. Пилинг сухой щеткой решает подобные проблемы на спине и ягодицах, но, к сожалению, не подходит для лица. Кожа на лице более тонкая и чувствительная, чем на бедрах. Сухое растирание щеткой может привести к ее травмированию и растяжению. Для массирования и отшелушивания кожи на лице рекомендуется использовать специализированные щеточки и спонжи с применением тоников и средств для умывания.

Когда делать сухое растирание?

Мы уже знаем, что сухой массаж щеткой необходимо делать перед походом в душ. Любители сухого растирания отмечают, что после процедуры ощущают прилив сил и энергии, и советуют проводить массаж утром. Если утром вам некогда, старайтесь провести процедуру не позднее, чем за 3 часа до сна.

Как правильно делать сухой массаж

Поскольку при несоблюдении ряда правил можно получить царапины и раздражение, мы настоятельно советуем следовать такой схеме:

1. Лучшее время для процедуры — перед утренним душем. Кожа ни в коем случае не должна быть ни влажной, ни распаренной.
2. Все движения направлены снизу-вверх, к сердцу. Начинайте двигаться с ног, медленно поднимаясь.
3. В области бедер (помимо линейного массирования) разрешается выполнять размашистые, круговые движения (исключительно за ходом часовой стрелки). Таким же образом можно проработать и ягодицы, «ушки».
4. Круговыми движениями следует проработать и зону живота.
5. Желающим выполнять массаж в области поясницы нужно знать, что движение идет по диагонали, в сторону паха.
6. На каждую обрабатываемую зону должно приходиться 10-20 движений.
7. Лучше всего совершать по несколько кругов на одной ноге, а затем на второй. Такой прием обеспечит вам равномерную проработку всех проблемных зон.
8. После каждого сеанса противоцеллюлитной процедуры необходимо выпить стакан воды. Это позволит вам восстановить водно-солевой баланс в организме.

Нюансы использования щетки и техника массажа

• Длительность первых сеансов должна составлять до 5-7 минут. Это позволит вашей коже постепенно привыкнуть к интенсивным движениям щетки.
• Рекомендуется начинать с мягких поглаживаний, увеличивая нажим.
• Нельзя проводить активный массаж лица, шеи и половых органов.
• Следует очень аккуратно и без нажима проработать область коленей и внутреннюю поверхность бедра, подмышки.
• В зоне живота движения должны быть более мягкими.
• Если в обрабатываемом районе есть родинки или папилломы — попытайтесь их не затрагивать.
• Раз в неделю щетку, используемую для процедуры, следует промывать в горячей воде с применением моющего средства. По завершении дайте просохнуть естественным образом. Пользоваться ей в следующий раз можно лишь только после полного ее высыхания.

Дренажный массаж необходимо выполнять исключительно сухой щеткой. Если же тело будет влажное, велика вероятность, что вы не только удалите ороговевшие частицы, но и прибавите себе растяжек, получите россыпь сосудистых звездочек. Для влажного массажа существует отдельный вид изделия.

Несмотря на то что в период беременности выполнять массаж не запрещается, мы советуем будущим мамам ориентироваться на самочувствие. Не секрет, что в период ожидания младенца многие жалуются на повышенную чувствительность кожи и низкий болевой порог.

Какой же должна быть щетка для массажа тела?

1. Как мы уже сказали выше, для массажа лучше купить щетку с натуральной щетиной.
2. Чем жестче будет щетина на щетке, тем лучше она будет стимулировать лимфатическую систему вашего организма. Однако начинать всё же рекомендуется с мягких щеток, пока вы не привыкнете и не сможете перейти на новый уровень.
3. Хорошо, если у вас будет набор щеток: с грубой щетиной – для бедер и ягодиц, чуть менее жесткой – для груди и шеи, а также самой мягкой – для лица.
4. Вам будет гораздо удобней, если у вашей щетки для тела будет длинная ручка, которая позволит легко доставать до спины, ступней и всех остальных частей тела.
5. Массажные щетки для тела с натуральной щетиной из кактуса считаются одними из лучших в своем роде, поскольку мягко отшелушивают кожу, не повреждая её.

Также читайте: Лучшие витамины для кожи в продуктах питания

Какую бы щётку вы не выбрали, старайтесь тщательно промывать её водой с мылом хотя бы 1 раз в 2 недели и сушить в чистом солнечном месте, чтобы на ней не скапливались мертвые клетки кожи. Также щетку для тела рекомендуется менять каждые 6-12 месяцев, т. к. щетина в конечном итоге изнашивается и перестает выполнять свои полезные функции.

Советы по выбору расчесок с натуральной щетиной

Щетинки  натуральной расчески   имеют разнообразные типы и конструкции. Каждая из них приносит что-то уникальное  и предлагает многочисленные преимущества для  пользователя. Если вы хотите убедиться, что вы покупаете качественную щетку,  держите эти советы в виду когда вы рассматриваете ваши варианты.

Рассмотрите Ваш тип волос. Огромный фактор при выборе самой лучшей натуральной расчески  это  ваш тип волос. Имейте в виду, что щетка из  натуральной щетины  не предназначена для распутывания волос, а скорее для поддержания волос чистыми, здоровыми и правильно увлажненными и увлажненными.

Тем не менее, текстура ваших волос может значительно повлиять на эффективность выбранной вами расчески. Для людей с прямыми, гладкими и тонкими волосами щетка со 100% щетиной должна быть первым выбором. Эти щетки несмотря на хлипкую природу , которая может изгибаться легко проникают сквозь гладкие пряди волос.

Для людей с вьющимися, грубыми и густыми волосами, однако, щетка из  натуральной щетины , которая включает в себя несколько нейлоновых щетинок, значительно облегчает проникновение через волосы. Жесткие щетинки нейлона направляют окружающие натуральные  щетинки  через толстые волосы и после этого обеспечивают то  что щетинки не изогнутся по мере того как вы вытягиваете щетку через ваши волосы.

Прочитайте этикетку. Натуральные расчески это популярный товар  и почти каждая женщина  имеет  хотя бы одну  в  косметичке. Именно поэтому многочисленные недобросовестные производители старались воспользоваться спросом с помощью недорогих некачественных  щеток, которые изготавливаются из некачественных материалов.

Некоторые из щеток на самом деле не сделаны из натуральной  щетины вообще. Помимо неспособности достичь цели эти продукты могут даже привести к большему повреждению ваших волос в долгосрочной перспективе.

Обязательно прочитайте этикетку и убедитесь, что вы получаете подлинную натуральную расческу. Большинство натуральных расчесок изготавливаются в   Китае, поэтому на этикетке   вы найдете обозначения “сделанный в Китае.”

Рассмотрите форму и размер расчески. Плоские лопастные щетки, круглые щетки, узкие щетки – какую из них вы должны выбрать? Причина, по которой щетки из натуральной щетины  приходят в разнообразии формы и размеров это различные типы волос. Вы можете извлекать   пользу из некоторых дизайнов щетки.

Для людей которые хотят длинные, прямые волосы, плоская щетка  может помочь поддерживать ровные волны для длинных и коротких волос. Те, кто хочет более объемный   внешний вид могут использовать круглую щетку, чтобы добавить объем  к тонким волосам. Люди, у которых есть проблемы с выпадением волос, могут использовать узкую, мелкоголовую щетку, которая работает в небольших областях, чтобы предотвратить вытягивание или повреждение волос.

Виды массажных щеток

Придя в аптеку или магазин с банными принадлежностями, можно увидеть большой ассортимент щеток для сухого массажа. Некоторые варианты были объединены в группы:

По форме:

• Круглые – не имеют острых углов и поэтому считаются самыми безопасными. Как правило, они достаточно компактны и их удобно не только брать с собой в поездку, но и просто держать в руке.
• С длинной ручкой-держателем, позволяющей достать до труднодоступных участков тела.
• Японские ершики. Представляют собой прикрепленные к проволочному основанию густые щетинки из пальмового волокна. Ручка в таком случае обматывается шпагатом.

По качеству ворса:

• С натуральной щетиной. Сделаны из волокон растений или волос кабана. Несмотря на некоторую жесткость, деликатно пилингуют кожу, не вызывая аллергических реакций.
• С синтетической щетиной. Изготавливаются из нейлона. Их основная цель – жесткий массаж. Основное отличие от натурального ворса – меньший риск размножения бактерий на щетинках.

Также стоит выделить электрические модели, у которых есть встроенный моторчик в ручку. Как правило, продаются с несколькими насадками, на которых нанизаны щетинки разной жесткости. Нередким явлением стало использование массажных щеток, выполненных в форме перчаток. С их помощью легко регулировать силу нажима и проходиться по любым участкам тела.

Кому и зачем нужно пользоваться массажной щеткой?

Такую процедуру может проводить практически любой человек. Выделяют ряд положительных свойств сухого массажа при помощи щетки:

• улучшение кровообращения и лимфооттока;
• отшелушивание омертвевших клеток;
• улучшения тонуса кожи;
• укрепление сосудов;
• профилактика варикозного расширения вен;
• подготовка к дальнейшему нанесению средств (кремы, гели, масла);
• детокс, т.е. выведение токсинов;
• уменьшение отеков;
• улучшение работы пищеварительной, нервной системы, а также укрепление иммунитета.

Однако у сухого массажа есть ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учесть перед процедурой:

• в период беременности и после родов;
• простудные или инфекционные заболевания;
• воспалительные заболевания, ранки и варикозное расширение вен, а также пораженные псориазом или экземой места.

Еще несколько важных условий при выполнении массажа:

• не совмещать процедуру с загаром;
• не затрагивать родинки и папилломы.

В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость натуральной щетины, поэтому перед регулярным применением лучше протестировать щетку на небольшом участке тела.

Критерии выбора

Однозначного ответа на вопрос: «Массажная щетка какой фирмы лучше?» нет. Ведь, несмотря на большое разнообразие на рынке, найти качественный инструмент для сухого массажа непросто. Для того, чтобы не переплатить лишние деньги и получить результат от процедуры, стоит воспользоваться следующими рекомендациями, рассказывающими, как выбрать качественную модель:

1. Размер. Если необходима щетка для лица, стоит отдать предпочтение миниатюрным инструментам. Для проработки всего тела лучше выбрать покрупнее.
2. Качество щетины. Этот фактор стоит подбирать индивидуально. Для чувствительной кожи подойдут мягкие щетки с натуральным ворсом. Тем, кто не страшится небольших болевых ощущений, можно отдать предпочтение силиконовым щетинкам.
3. Форма щетки. При помощи длинной ручки удобно дотянуться до труднодоступных участков, круглая модель обеспечит надежный захват, а массажер с ремешком поможет зафиксировать инструмент в руке.
4. Корпус. Дерево прослужит долгое время, а пластик более устойчив к воде и бактериям.

Перед покупкой важно убедиться, не выпадают ли щетинки и насколько удобно держать массажер в руке. На корпусе не должно быть трещин, сколов или острых деталей

К тому же, стоит уточнить у продавца, насколько модель устойчива к влаге. Многие деревянные щетки без специального покрытия могут заплесневеть.

Разобрав правила выбора, остановимся на лучших производителях массажных щеток, благодаря чему будет проще решить, какую лучше купить для домашнего использования:

Механизм воздействия массажа

Броссаж или брашинг — современный метод пилинга, оказывающий прямое механическое воздействие на кожу специальной щеткой. Процедуру по уходу за лицом и телом успешно проводится как в спа-салонах, так и дома. Для брашинга выпускают несколько типов щеток, различающихся материалом основы и щетины, наличием зубчиков, формой и размером.

Классические щетки

Механизм воздействия щетки зависит от материала изготовления. Классическая массажная щетка для лица может быть как деревянной, так и пластиковой. Ее предназначение — очищение кожи от ороговевших клеток, улучшение микроциркуляции крови и лимфы, повышение тонуса кожи. Аналогичным способом действует модель для использования в душе, отличающаяся лишь водонепроницаемым корпусом.

Ультразвуковые модели

Ультразвуковые массажные щетки воздействуют на подкожные слои при помощи ультразвуковой волны. Проработка сочетает тепловой, химический и механический эффект. Механическое воздействие активирует клетки, запуская регенерационные процессы. Термический эффект приводит к расширению сосудов в месте проработки, что ускоряет движение биологических жидкостей. Ультразвук обладает таким важным свойством, как быстрая доставка компонентов к клеткам и тканям. Но химическое воздействие заключается не только в этом: улучшенное кровообращение стимулирует синтез таких важных для кожи веществ, как эластин и коллаген.

Силиконовые щетки

Массажные аксессуары из силикона обычно имеют ребристую поверхность, и используются для ежедневной очистки кожи. Они хорошо заменяют скраб, но не подходят для чувствительной кожи. Механическое воздействие улучшает движение крови и лимфы в подкожных слоях, делает кожу здоровой и гладкой, избавляет от мелких дефектов.

Модели для сухого массажа

Обычно для сухого массирования тела используют варежку из растительного волокна (люфы). Материал зарекомендовал себя тем, что не царапает кожу, но эффективно очищает поры. Недостаток варежки — необходимость тщательно мыть и часто менять, поскольку волокна являются идеальной средой для размножения бактерий. Модели щетки для сухого массажа с натуральной или синтетической щетиной могут быть как односторонними, так и двухсторонними. Используются они для проработки всего тела с применением небольшого количества легкого масла или лосьона. Активное механическое воздействие запускает регенерационные процессы, улучшает состояние кожи и способствует уменьшению объема тела.

Антицеллюлитные модели

Массажные щетки для профилактики и борьбы с целлюлитом позволяют добиться таких эффектов, как:

• Улучшение внешнего вида кожи за счет нормализации циркуляции крови и лимфы и повышения кровоснабжения клеток;
• Снижение выраженности целлюлита за счет выведения лишней жидкости из межклеточного пространства и стимуляции нервных окончаний;
• Улучшение эластичности кожи за счет разбивания подкожных жировых клеток.

Антицеллюлитные щетки-варежки

Во время проработки увеличивается выработка эндорфина, что способствует улучшению настроения, избавлению от страхов, признаков стресса, тревоги. Антицеллюлитные щетки для массажа бывают двухсторонними: с одной стороны они имеют активные зубчики, с другой — натуральную щетину. Массажные аксессуары помогают избавиться от жировых отложений, очистить кожу, укрепить мышцы.

Что такое целлюлит — болезнь или норма

Медики говорят о том, что целлюлит — совершенно нормальное для женского организма явление, вызванное ростом жировых клеток. В составе дермы, между слоем плотной волокнистой соединительной ткани и эпидермисом, располагается рыхлая волокнистая соединительная ткань, а глубже плотной волокнистой ткани находится жировая ткань, гиподерма. Она образована клетками-адипоцитами, которые формируют жировые дольки. По мере разрастания адипоцитов соединительнотканные волокна коллагена теряют эластичность. Образующиеся тяжи разделяют жировые клетки, как бы «запирая» их. На таких участках нарушается кровоснабжение, обмен веществ и вывод токсинов.

Целлюлит вызывают разрастающиеся жировые клетки

В скоплениях жировых клеток скапливаются продукты метаболизма. При прогрессирующем целлюлите пережимаются нервные окончания. Чувствительность кожи снижается, теряется тонус сосудов, появляются отёки.

За хранение жира отвечает фермент, носящий название липопротеинлипаза (LPL), он распределён на стенках кровеносных сосудов по всему телу. Функция этого фермента заключается в распределении жира в организме. В связи с высокой концентрацией фермента в области бёдер и ягодиц жировые отложения и целлюлит возникают именно в этих зонах.

Ожидаемый эффект

За счет проведения массажа при помощи специальных щеток вы можете провести эффективный пилинг. Как известно, с возрастом ороговевшие чешуйки на коже устраняются намного хуже, чем в юном возрасте. Со временем они наслаиваются, препятствуя выведению подкожного сала и проникновению в эпидермис кислорода.

Если не проводить корректную очистку, вы рискуете ухудшить ситуацию кожных покровов — могут появиться морщины, загрубения, обвислости и сильные шелушения.

Помимо очищения, обеспечивается:

• стимуляция лимфатической системы и корректное распределение лимфы по каналам;
• улучшение микроциркуляции кожных покровов, что обеспечивает вывод продуктов метаболизма через сальные железы;
• иммуномодуляция, поэтому ваша дерма будет защищена от негативного воздействия внешней среды;
• уменьшение подкожной жировой прослойки за счет активного воздействия массажера;
• насыщение кожи кислородом и полезными веществами косметических средств, которые принято наносить после проведения процедуры;
• устранение обвислостей, дряблой кожи и морщинок в зонах, на которые воздействовал инструмент.

Массаж при помощи специальной щетки может проводиться не только на лице, но и на тех зонах тела, где присутствует целлюлит. Поскольку улучшается кровообращение и дерма насыщается кислородом, запускается процесс самосжигания жиров. При массаже лица рекомендуется активно прорабатывать щеткой зону второго подбородка, разумеется, если он у вас сильно выражен.

В основном подобный массаж лица показан женщинам, которым уже за 30. Но если вы раньше заметили возрастные изменения на своем лице: дряблость, отеки, сильное шелушение и образование морщин, то проведение процедуры точно не помешает.

Как правильно делать массаж сухой щеткой? Схема и основные правила

Как же делать массаж сухой щеткой? Для начала купите мягкую щетку и массируйте тело легкими, слегка надавливающими движениями. По мере привыкания приобретайте всё более жесткие щетки и сильнее надавливайте на кожу.

Если вы предпочитаете сухой массаж, то после него вам рекомендуется принять душ (чтобы смыть с себя мертвые клетки, токсины и грязь) и увлажнить кожу кремом или маслом по выбору. Многие также предпочитают наносить немного масла на саму щетку. Тогда душ следует принимать перед этой процедурой. На рисунке ниже приведена схема массажа тела щеткой. Кстати, его очень полезно сочетать с сауной или парилкой.

Вот как правильно делать лимфодренажный и антицеллюлитный массаж сухой щеткой:

1. Для начала разотрите тело легкими круговыми движениями, прилагая немного больше усилий при массировании коленей, локтей, лодыжек, внешней части бедер (где обычно “откладывается” целлюлит), ягодиц и плеч (та зона, которая с возрастом «провисает»). Будьте жесткими с теми местами, где кожа грубая или имеет пупырышки.

2. Как правило, массаж разных зон тела выполняется в следующем порядке: ноги, живот, руки, грудь и шея. После того, как вы растёрли одну зону круговыми движениями, выполняйте дренажный массаж по направлению к груди или сердцу – туда, куда естественным образом движется лимфа. Т. е. сначала выполните длинные движения от ног к сердцу, затем – от рук к сердцу. На животе и в области подмышек применяйте круговые движения по часовой стрелке.

3

Нежную область груди и шеи осторожно погладьте. Со временем чувствительность кожи уменьшится по всему телу и вы сможете перейти к более жестким движениям, например, растирающим штришкам

Наконец, вы можете выполнить легкий массаж лица по схеме ниже.

Также читайте: Как наносить крем на лицо по массажным линиям

4. Сразу же после массажа тела щеткой примите контрастный душ. Он отлично стимулирует кровообращение и способствует притоку крови в верхние слои кожи.

5. После душа нанесите на кожу мягкое питательное или увлажняющее средство, например, масло ши или кокоса. Дополнительно использовать скраб или агрессивный крем от акне нежелательно, поскольку вы только что удалили с кожи поверхностный слой и сделали её временно более склонной к раздражению.

При ежедневном применении, щетка для тела омолодит вашу кожу уже к окончанию 1-ого месяца. Все, что для этого нужно – лишь немного самоконтроля. Не обращайтесь со щёткой так, как если бы вы чистили ею кастрюли и сковородки. Начните с поглаживающих движений и следите, чтобы кожа после массажа была чуть розоватой, но не красной.