Водорослевое обёртывание в домашних условиях

Показания и противопоказания

Начнём с показаний:

• целлюлит;
• жировые отложения;
• растяжки;
• рубцы;
• дряблая кожа;
• чрезмерно сухая кожа;
• ухудшение цвета кожных покровов;
• первые признаки старения.

Имеются и противопоказания:

• повреждения кожных покровов (ссадины, раны);
• острые инфекционные заболевания;
• лихорадочные состояния;
• беременность;
• варикозное расширение вен (особенно тяжёлые формы);
• некоторые кожные заболевания;
• недавно перенесённые операции или тяжёлые заболевания;
• аллергия на йод;
• избыток йода в организме;
• некоторые болезни щитовидной железы, например, тиреотоксикоз;
• гипертоническая болезнь в стадии обострения;
• тяжёлое течение сахарного диабета.

Показания и противопоказания

Обертывания водорослей рекомендованы врачами в следующих случаях:

• целлюлит;
• отеки;
• наличие лишней жировой прослойки в проблемных зонах;
• нарушения рельефа кожного покрова;
• снижение тургора кожи;
• стресс.

В профилактических целях процедуру проводят для предупреждения появления растяжек и возникновения варикозного расширения вен.

Специалисты призывают быть осторожными: обертывание морскими водорослями имеет противопоказания к применению, которыми считаются аллергия на йод, повреждения покрова кожи, варикоз, гинекологические и эндокринные проблемы, онкология, острые лихорадочные состояния и инфекционные заболевания. Нельзя проводить процедуры и во время менструации.

Что такое варикозная болезнь

Варикозное расширение вен или варикоз — это болезнь, при которой расширяются поверхностные вены на ногах и истончаются венозные стенки. Вены вздуваются и портят эстетический вид ног.

Кроме влияния на внешний вид, варикоз нарушает работу клапанов. Здоровые клапаны работают, как створки, и не дают крови течь в обратном направлении. При варикозе клапаны смыкаются не полностью и пропускают кровь в уже перегруженную ногу. В вене образуется обратный ток крови. Кровь движется не на очистку, а возвращается к конечности и застаивается.

При варикозной болезни вы можете чувствовать:

• ноги быстро устают,
• появляются вздутые вены, отеки,
• ноги зудят,
• есть ощущение распирания в ногах,
• ночью появляются судороги.

Чтобы избавиться от варикоза, важно обратиться за лечением при первых симптомах. Убрать вены с неисправными клапанами и неправильным током крови можно только хирургическим путем

Поэтому заподозрив у себя варикоз, обратитесь к флебологу как можно раньше, чтобы успеть вылечить болезнь на ранней стадии.

Каковы основные показания к грязелечению?

– Грязелечение помогает решить самый широкий спектр проблем со здоровьем – начиная от угревой сыпи и заканчивая бесплодием. Особенно, если речь идет о лечении сульфидно-иловыми пелоидами – ведь они обладают мощным бактерицидным, заживляющим и спазмолитическим действием.

Общие показания для грязелечения следующие:

• кожные заболевания: аллергический дерматит, нейродермит, псориаз;
• заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артриты, артрозы, болезнь Бехтерева;
• заболевания нервной системы;
• нарушения обмена веществ и сахарный диабет;
• заболевания пищеварительной системы;
• урологические и гинекологические заболевания, в том числе бесплодие.

Особенности проведения процедуры

Правильная подготовка к процедуре заключается в глубоком очищении (пилинге) и массаже. Для проникновения питательных веществ в подкожные слои необходимо около 1 часа. Для горячих обертываний дополнительно используется термоодеяло, что усиливает полезное воздействие на кожу. После смывания состава результат закрепляется антицеллюлитными, липолитическими или увлажняющими кремами, которые наносят на все тело, либо локально на проблемные зоны.

Чтобы эффективность процедур была максимально высокой, стоит помнить о важности  регулярных спортивных занятий и здорового питания. Поэтому одного обертывания для похудения живота или, к примеру, ягодиц не достаточно

Кроме того, добиться хорошего результата можно только с помощью профессиональных процедур. Обертывания в клинике «Бионика» проводятся курсами по 8-10 сеансов с использованием специальной косметики.

Нельзя делать обертывания при гипертонии, сердечно-сосудистых болезнях, сахарном диабете, тромбофлебите, онкологических процессах, повреждениях кожного покрова, острых инфекциях и дерматологических заболеваниях. Процедуры противопоказаны беременным женщинам и людям, недавно посещавшим сеансы мезотерапии и эпиляции.

Заболели простудой. Что делать?

Своевременно вызовите доктора. Вирус размножается стремительно, поэтому не откладывайте лечение. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни — слишком велик риск осложнений. В некоторых случаях симптомы могут совпадать с симптомами гриппа или COVID-19. Чтобы исключить более серьезное заболевание, обратитесь к специалисту, который обследует вас и назначит адекватное лечение.

Не занимайтесь самолечением. То, что вы неоднократно болели простудой, не делает вас врачом. У каждого течения заболевания свои нюансы и терапия может быть разной. Особенно опасно назначать самому себе антибиотики. Во-первых, они бессильны против вирусов, во-вторых, создают дополнительную нагрузку на организм, что усложняет течение болезни.

Пейте много правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи, так как это может усугубить ситуацию. Вместо них, пейте воду, успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирем, ромашкой, корнем лакрицы или зеленый чай помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом. Черный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.

Поддерживайте влажность в комнате. Не допускайте пересыхания слизистых верхних дыхательных путей. Для этого поддерживайте оптимальную влажность в помещении — 40–60 %. В этом может помочь комнатный увлажнитель воздуха.

Обязательно проветривайте квартиру. Исследования показывают, что в комнатах с плохой вентиляцией люди чаще простужаются, а хорошая циркуляция воздуха помогает успешно бороться с вирусами.

Не торопитесь вернуться к делам. Соблюдайте режим отдыха и не прерывайте больничный. Не спешите возвращаться на учебу или работу, если вы не до конца излечились. Ваш иммунитет сейчас особо уязвим, а дела какое-то время подождут.

Получайте хорошие эмоции от весны. Позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Люди, которые настроены оптимистично, легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают.

Виды и правила процедур

Обертывания бывают горячими и холодными. Их можно сделать и дома. Они несколько различаются друг от друга. При горячем обертывании поры начинают расширяться под воздействием тепла. Потом через них все «загрязнение», накопившееся в клетках выводится, а вместо него туда входят вещества, находящиеся в составе водорослей. Горячие процедуры водорослями применяется больше всего при обертываниях, которые направлены на борьбу с целлюлитом и лишними килограммами.

Во время холодных обертываний, поры начинают сужаться, а токсины из клеток начинают выходить кровью и лимфой. Такие обертывания показаны для эластичности кожи, устранения воспалений. Они освобождают также от целлюлита и помогают при варикозной недостаточности.

Косметологи советуют чередовать эти два вида обертывания. Начинать необходимо с горячей.

Водоросли для разных видов процедур готовятся по-разному. Итак:

1. Делая холодные обертывания, необходимо замачивать в воде на полчаса более цельные, листовые водоросли. Вода должна иметь комнатную температуру. В этом случае 4- 5 литров воды будет достаточно.
2. При горячих обертываниях цельные водоросли нужно замочить в воде с температурой 45-65˚C и не более. Подержать до 20 минут. Не применяйте более высокую температуру, поскольку ценнейшие вещества, находящиеся в водорослях, разрушатся.
3. При контрастных обертываниях, которые являются эффективными при целлюлите, после горячей процедуры, на проблемные участки накладывается состав с охлаждающими ингредиентами.
4. Используя микронизированные порошковые водоросли, необходимо развести их водой так: 1 часть порошка к 4 частям воды (1:4), температуру которой необходимо соблюдать как в первом случае.

1. За 15 минут перед процедурой, микронизированные водоросли необходимо высыпать тоненькой струйкой в воду и хорошо размешать.
2. Вторичное применение цельных водорослей допускается: помещайте их в ту воду, которая применялась для замачивания. Затем их используйте не позднее 3 дней. Долгое хранение и употребление больше двух раз считается недопустимым. Помните, что повторное обертывание имеет низкое качество.

Высокая цена является большим недостатком таких процедур. Но есть выход: делайте обертывания в домашних условиях. Следуя правильному выполнению всех этапов, обертывание водорослями дома не менее эффективно, чем в салоне.

Водорослевое обёртывание: противопоказания к процедуре

Талассотерапия запрещена в следующих случаях:

• беременность и период грудного вскармливания;
• дерматологические заболевания;
• гиперфункция щитовидной железы;
• сердечно-сосудистые, онкологические и гинекологические заболевания;
• сахарный диабет;
• тромбофлебит;
• склонность к аллергическим реакциям, в частности на йод.

При выраженном варикозе проводить процедуру не рекомендуется. В крайнем случае, нельзя проводить горячее обёртывание.

Обратите внимание! В этих случаях процедуру нужно отложить, если:

• прошло менее 2 дней после депиляции;
• на коже есть незажившие повреждения (ожоги, ссадины, ранки);
• вы болеете простудой, которая сопровождается повышенной температурой тела.

Зачем нужны водорослевые обёртывания?

Какое воздействие на организм оказывают водорослевые обёртывания? Основные направления:

• Такая процедура очень полезна для похудения, так как водоросли, во-первых, ускоряют обменные процессы, во-вторых, стимулируют сжигание жира.
• Обёртывания помогут избавиться от такой актуальной для многих проблемы как целлюлит.
• Водоросли содержат уникальные вещества, запускающие процессы регенерации кожных покровов. Кроме того, стимулируется выработка эластина и коллагена. В результате кожа становится молодой, красивой, упругой и свежей.
• Обёртывания помогут укрепить мелкие сосуды и тем самым предотвратить развитие варикоза.
• Водоросли – прекрасное средство борьбы с отёками. Они буквально вытягивают из тканей избытки жидкости.
• Так как обёртывание запускает регенерацию тканей и ускоряет обменные процессы, то рубцы и растяжки постепенно становятся менее заметными.
• В водорослях очень много полезных веществ, которые попадают в кожу, питают, увлажняют и укрепляют её.

Водорослевое антицеллюлитное обертывание с гелем “Vertera”

Обертывания с гелем признаны одной из самых эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Водорослевое антицеллюлитное обертывание значительно уменьшает размеры целлюлитных бугорков, делают кожу упругой и эластичной, способствует насыщению организма витаминам, минеральными и другими биологически активными веществами. Эффект от обертывания водорослевым гелем можно почувствовать и увидеть практически сразу после прохождения процедуры. При этом кожа становится гладкой и упругой, нарушенный рельеф эпидермиса, имеющий вид «апельсиновой корки», постепенно разглаживается. Необходимое количество процедур обертываний и достигаемый результат зависят от степени выраженности целлюлита, возраста и исходного объема пораженных тканей. После курса из 8-10 процедур антицеллюлитных обертывания, проведенных в течение 3-5 недель, происходит устойчивое уменьшение объемов, улучшение микроциркуляции крови, повышение тонуса, упругости и эластичности кожи и выравнивание кожного рельефа.

Процедура антицеллюлитного обертывания

Перед обертыванием водорослевым продуктом – гелем ламинарии – рекомендуется сделать пилинг тела (например воспользовавшись скрабом для тела). Для проведения процедуры водорослевого обертывания кожа пациенты покрывается толстым слоем геля. Затем тело заворачивают в пленку и укрывают теплым покрывалом. Для усиления эффекта можно поместить клиента в термоодеяло или спа-капсулу. Тепло способствует раскрытию кожных пор и внутридермальному проникновению биологически активных веществ водорослей. Необходимо проделать курс, включающий по меньшей мере 6 таких процедур для того, чтобы достичь заметного похудения на (5-11 см в окружности талии). За одну процедуру можно похудеть на 1-1,5 см. Продолжительность процедуры не должна превышать 35 минут, иначе могут возникнуть проблемы с артериальным давлением. Кроме того, после процедуры нужно обязательно отдохнуть.

Водорослевый гель для антицеллюлитного обертывания

Использование водорослевого геля помогает выведению из организма токсических веществ. Антицеллюлитное обертывание с гелем «Vertera» рекомендуется проводить 2 раза в неделю. Для курса оздоровления необходимо проделать от 10 до 20 процедур в зависимости от переносимости и эффективности. Количество назначаемых процедур может зависеть от состояния кожи клиента, его возраста, а также степени выраженности целлюлита или других патологически проявлений. Например, при эдематозном целлюлите рекомендуется гель использовать в сочетании с лавандовым, лимонным или грейпфрутовым эфирным маслом.

Эффект водорослевого обертывания

Для достижения более выраженного косметического эффекта оздоровления и омоложения кожи, устранения морщин и проявлений целлюлита оздоровительные курсы следует повторять от 4 до 6 раз в год. Кроме того, рекомендуется проведение всех процедур сочетать с приемом геля внутрь в дозе от 50 до 150 г (в зависимости от массы тела) 2 раза в день (утром и вечером) за 30 минут до еды в течение 3-4 месяцев. Гель необходимо размешивать миксером, добавляя 150-200 г сока (рекомендуется употреблять сок фруктов, особенно яблока, а также овощей (томаты). Следует иметь в виду, что гель «Vertera» ослабляет, а в ряде случаев и подавляет аппетит.В медцентре «Агапе» одна процедура водорослевого обертывания стоит 3000 руб.

В медицинском центре АГАПЕ Вы можете пройти различные процедуры

• В первую очередь такой массаж показан людям, которые страдают хронической головной болью различного происхождения — головные боли напряжения, мигрени и др.

• Водорослевое антицеллюлитное обертывание значительно уменьшает размеры целлюлитных бугорков, делают кожу упругой и эластичной, способствует

• Среди новых способов эффективного удаления родинок, бородавок современная эстетическая медицина предлагает метод радиохирургии.

• В настоящее время остроконечные кондиломы, расположенные в области наружных половых органов, анального канала, перианальной кожи выявляются достаточно часто.

• В медицинском центре «Агапе» Вы можете пройти курс внутривенных капельных вливаний по сниженным ценам.

• Инъекции и капельницы в медицинском центре АГАПЕ в Люблино — предлагаем курс капельниц и инъекций рядом в Вами (метро Люблино) недорого, по выгодной цене

• Блокада боли в суставах, спине, позвоночнике в Медицинском центре АГАПЕ в Люблино

Как подготовиться к поездке

Профилактическое лечение остеоартроза в санатории требует подготовки. Накануне необходимо пройти обследование и получить заключение специалиста о состоянии суставов, опорно-двигательного аппарата, а также о наличии хронических болезней. При гипертонии, ишемической болезни сердца или сосудов головного мозга подбирайте санаторий из местных, чтобы избежать резкой смены климата.

Некоторые физиотерапевтические методы противопоказаны при доброкачественных новообразованиях – фибромах и миомах, поэтому о них тоже необходимо иметь информацию

Важно знать и о состоянии крови, ведь при некоторых патологиях кроветворных органов массаж, к примеру, противопоказан

В течение 2-3 недель до отъезда желательно подготовить организм морально и физически к новому режиму. Постарайтесь избегать в этот период авралов, стрессов, неотложных дел. По возможности откажитесь от вредных привычек, настройтесь на «новую волну» и ожидайте приятного времяпрепровождения.

Без результатов комплексного обследования отправляться на санаторно-курортное лечение не имеет смысла

Как правильно выбрать курорт для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата? Советы эксперта-курортолога:

В чём польза?

Водорослевое обёртывание можно отнести к самым действенным, полезным и в то же время безопасным косметическим процедурам. Организм напитывается полезными веществами, а кожа замечательным образом выравнивается и омолаживается. С их помощью проводится полноценный процесс детоксикации организма и кожных покровов. Они способны расслабить и снять стресс.

Нельзя не отметить их влияние на излечение целлюлита. В тандеме с правильным питанием и активными физическими нагрузками, обёртывание водорослями справляется с лишним весом отёчностью. Активизируется регенерация клеток, расщепление подкожного жира. А значит, исчезают недостатки, неровности, отёки, «апельсиновая корка». В результате лифтинг тканей сохраняется надолго.

Обертывание водорослями

Рецепты обертывания

С ламинарией

Увлажненные листовые водоросли можно наматывать на обрабатываемые части тела (пленку в этом случае использовать не обязательно, ее можно заменить сухим хлопковым полотном). Высушенная ламинария заливается водой в следующих пропорциях: 100 г водоросли на литр воды. Общее количество зависит от площади поверхности проблемных зон, которые планируется обертывать.

Холодное обертывание

Для холодного обертывания водорослями берется листовая ламинария. Ее целиком замачивают на полчаса или более в пяти литрах воды, нагретой до комнатной температуры.

Горячее обертывание

Для горячего метода обертывания сырье на 25 минут замачивают в воде температурой от 45 до 65 °C. Если нагреть водоросли сильнее, полезные вещества в них могут начать разрушаться.

Для контрастного обертывания готовят и то, и другое. Вначале используют горячее сырье, а затем те же места обертывают холодными водорослями.

@ yanc — depositphotos.com

С живыми водорослями и глиной

Косметическая глина (чаще используют голубую, но возможно применение белой и синей) отлично сочетается с водорослями, живыми и порошковыми (микронизированными). Она усиливает эффект обертываний, благоприятно влияя на состояние кожи. Для процедуры нужно взять 100 г глины и развести ее водой до консистенции густой сметаны. Затем туда добавляют измельченные живые водоросли или распаренные микронизированные. Используют как спирулину, так и ламинарию. Соотношение глины и водорослевого сырья – один к четырем.

С фукусом

Фукус – водоросль, растущая в холодных морях, таких как Охотское или Баренцево. Продают листья фукуса в высушенном и измельченном виде. Они имеют довольно выраженный запах йода, цвет сырья – желто-коричневый. Использовать эти водоросли как самостоятельное средство для процедур не следует. Наиболее распространенный рецепт приготовления пасты с фукусом таков: на 4 столовые ложки сухих водорослей берут 150 мл мягкой пасты из разведенной водой глины, столовую ложку корицы и смешивают все компоненты.

@ baburkina — depositphotos.com

Подготовительный этап

Для начала надо подготовить все необходимые составляющие:

• водоросли, они могут быть цельными или порошкообразного вида;
• кипячёную воду
• скрабирующее средство для тела;
• пищевую плёнку;

Giphy

• одеяло или плед (для горячего обёртывания);
• увлажняющий или питательный крем.

Как подготовить водоросли?

Если процедура организована самостоятельно, то нужно заблаговременно подготовить морские растения. Для горячего типа цельные листы замачивают на 20 минут в горячей воде (40°– 60°С), для холодного – полчаса в жидкости комнатной температуры.

Порошковые водоросли обычно разводят следующим образом: спешиваются 4 части прохладной воды и 1 часть целебного порошка.

Что нужно сделать до процедуры?

Массаж

В салоне его проведёт специалист. Самой же надо постараться помассировать проблемные участки до лёгкого покраснения, чтобы увеличить кровообращение. Пять минут, не больше.

Тёплый душ

Теперь надо распарить кожу. Постой 5 минут под струями тёплой воды.

Скраб

Фото взято из открытых источников

Тело готово к очищению от ороговевших клеток. Потри его минут 5 скрабирующим средством. Этот этап пропускать нельзя, чтобы впоследствии активные компоненты легко проникли в подкожные ткани.

Варикоз и косметические процедуры

Массаж и самомассаж

Массаж и самомассаж при варикозном расширении вен можно проводить только после консультации с флебологом. При выборе массажиста, выбирайте специалиста, который знает, как работать с пациентами с варикозной болезнью.

Самостоятельно можно проводить легкий массаж стоп. Он помогает снять усталость и улучшить кровообращение. Главное, чтобы движения не причиняли боли и не сдавливали ногу. Продолжительность самомассажа — 5-7 минут.

Запрещены при варикозе вакуумный и гидромассаж. О возможности проведения медового, антицеллюлитного и лимфодренажного массажа проконсультируйтесь с флебологом. Запишитесь на прием в Центра им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03, чтобы получить консультацию и лечение варикозного расширения вен.

Баня и сауна при варикозе

Париться в бане можно только на начальных стадиях варикоза, когда нет видимых проявлений болезни на ногах. При этом соблюдайте правила:

• перед и после посещения парной примите прохладный душ,
• находитесь в парной минимум времени,
• положение тела в парной — лежа или стоя, чтобы не препятствовать кровотоку,
• не используйте веник.

Запрещено посещать бани и сауны при:

• беременности,
• осложнениях варикоза и на поздних стадиях,
• после операции по лечению варикоза.

Последний пункт временный. Поэтому, если вы любитель банных процедур, то заранее уточните у врача, когда можно вернуться к посещению бани после операции.

Обертывание

Нельзя проводить процедуры с температурным воздействием на ноги. Например, горячее обертывание. Но, если процедура затрагивает только верхний слой кожи, без давления и сжатия, то противопоказаний при варикозе нет. Вы можете делать холодное обертывание, пользоваться скрабами, кремами, гелями т. д.

Эпиляция при варикозе

Наиболее щадящие методы эпиляции при варикозном расширении вен — это бритва и крем для депиляции

При удалении волос важно не допускать порезов и не давить на ногу. Поэтому не используйте пинцет и эпилятор

Удаление волос воском, шугаринг и фотоэпиляция требуют консультации с лечащим врачом.

Как процедура проводится в салоне

Обёртыванию предшествует лёгкий массаж, который подготавливает организм к активному лимфодренажу. Рекомендуется предварительно провести скрабирование тела.

Если для процедуры используются водоросли в порошковой форме, их заранее разводят водой до консистенции густой сметаны и наносят на всё тело массажными движениями. После маску фиксируют полиэтиленовой плёнкой.

Для усиления жиросжигающего эффекта мастер дополнительно укрывает клиента термоодеялом. Время выдержки маски – от 20 до 60 минут. Чем выше её температура, тем скорее нужно смыть смесь с кожи.

Если выполняется обёртывание ламинарией, то её листья заранее вымачиваются и через 15 минут наносятся на тело. После аппликации прикрываются полиэтиленовой плёнкой и через 40 минут удаляются.

Мастер не должен покидать кабинет, пока действует обёртывание. Нужно отслеживать реакцию клиента на водорослевую маску, контролировать, не ухудшилось ли его самочувствие.

Нужно ли принимать душ после обёртывания? Если для процедуры используется маска из разведённого порошка, достаточно просто смыть её водой. Если же выполнялось обёртывание водорослями ламинарии, лучше просто снять листья и вытереть кожу. Здесь работает принцип тканевой маски, когда даже после процедуры остатки «морского коктейля» питают эпидермис полезными веществами.

На заключительном этапе на кожу наносят успокаивающее молочко или антицеллюлитный крем. Это не только закрепляет эффект обёртывания, но и частично нейтрализует специфический запах водорослей. По этой причине косметологи не рекомендуют планировать процедуру перед важным мероприятием или походом в гости.

Сколько всего процедур необходимо пройти?

– Минимально – от трех до пяти. Максимально – от восьми до десяти. Сероводород обладает свойством накапливаться в организме, поэтому грязелечение имеет пролонгированное действие. Первый его эффект – болеутоляющий – вы почувствуете сразу, уже после первой процедуры. А через некоторое время в организме запустятся и другие, более сложные процессы.

Например, сера, входящая в состав сероводорода, является натуральным хондропротектором. Накопившись в организме, она способствует восстановлению всех суставных поверхностей, вплоть до межпозвоночных хрящиков. Синовиальные волоски внутри суставных поверхностей начнут вырабатывать синовиальную жидкость, и суставы перестанут «хрустеть».

Также грязелечение очень хорошо воздействует на репродуктивный процесс: улучшает жизнеспособность сперматозоидов, уменьшает спаечные процессы у женщин. Было много случаев, когда женщины и мужчины, лечившиеся в грязелечебнице от бесплодия, возвращались на курорт уже с детьми.

Текст: Екатерина Маслова

Внимание! Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!

Спорт: что нельзя делать при варикозе

При варикозе запрещены занятия:

• степ-аэробикой;
• футболом, баскетболом, хоккеем;
• большим теннисом;
• тяжелой атлетикой;
• бодибилдингом;
• единоборствами;
• интенсивным бегом;
• прыжками в длину и высоту;
• катанием на сноуборде;
• мотоспортом;
• конным спортом.

Занятия этими видами спорта способствуют осложнению варикозной болезни, как и отсутствие спорта полностью. Физическая активность при варикозе — это один из способов профилактики

Однако выбирать спорт нужно осторожно. Проконсультируйтесь в этом вопросе с флебологом Центра им

Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03.

Врач расскажет, каким видом спорта вам можно заниматься без ограничений. А так же об ограничениях для:

• бега,
• танцев,
• фитнеса,
• занятий в тренажерном зале,
• велоспорта.

Как делать обертывания

Слои водорослей нужно накладывать на чистую и сухую кожу. Поэтому, прежде чем заниматься приготовлением обертывания, стоит сходить в душ и воспользоваться скрабом для кожи. Листья ламинарии должны плотно оборачивать части тела. Для удобства процедуры после обработки каждого участка нужно закреплять его пищевой пленкой. Таким образом, при укутывании рук или зоны талии водоросли не будут спадать с ног.

После укладывания и закрепления ламинарии под пленку необходимо завернуться в теплое одеяло и расслабиться на час или полтора. По прошествии этого времени водоросли аккуратно снимаются. Немаловажным фактом является то, что растения можно использовать и для следующей процедуры. Главное, тщательно завернуть их в полиэтиленовый пакет и убрать в холодильник. Хранить в таком виде водоросли можно до трех дней. После пребывания в холодильнике из них можно даже делать водорослевое крио обертывание. Чтобы закрепить результат от процедуры, рекомендуется принять контрастный душ.