Вибрационный массаж

Противопоказания

Процедуру не назначают в следующих случаях:

• беременность и лактация;
• любые острые заболевания – усиление кровотока оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды;
• злокачественные новообразования – интенсивный кровоток и активность лимфы может привести к росту опухолей;
• системные болезни крови, в том числе гемофилия;
• порезы и раны – манипулы могут усугубить травмы;
• недавно проведенные хирургические вмешательства и пластические операции;
• венозная недостаточность (варикоз);
• болезни почек;
• заболевания щитовидной железы.

Перед назначением процедуры врач может назначить диагностику для выявления противопоказаний и уверенности в положительных результатах.

Противопоказания

Долгий опыт наблюдений показал, что вибрации могут нести в себе как пользу, так и вред. Даже абсолютно здоровый человек под влиянием определенных интенсивных колебательных воздействий может получить массу проблем со здоровьем, вплоть до летального исхода из-за остановки сердца. Поэтому шутить с таким видом терапии нельзя ни в коем случае. Противопоказаниями к процедуре являются:

• онкологические заболевания;
• гипертония 3 степени;
• сердечно сосудистая недостаточность;
• тромбофлебит;
• варикоз;
• несвертываемость крови и склонность к кровотечениям;
• лихорадка и повышенная температура тела;
• инфекции и воспаления в острой стадии развития;
• травмы и переломы позвоночника;
• беременность;
• маточные или менструальные кровотечения;
• недавние роды или аборт;
• состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Если во время сеанса пациент испытывает неприятные ощущения, боль, тошноту, головокружение, учащенное сердцебиение, у него краснеет или бледнеет лицо, то сеанс нужно немедленно прекратить и выяснить точную причину недомогания.

Прислушивайтесь к своему состоянию, с осторожностью относитесь к выбору процедур. Доверяйте только умелым рукам профессионала, и тогда массаж принесет вам здоровье и радость

Что это за процедура

С медицинской точки зрения любой массаж – это механическое воздействие на кожу, подкожную клетчатку и другие ткани. Косметологи давно используют различные аппаратные приспособления для выполнения стимулирующих, омолаживающих и уходовых процедур, но долгое время специального устройства, которое совмещало бы в себе действие вакуума и механических элементов, просто не существовало.

Ситуация изменилась, когда в 1987 году Луи-Поль Гитье, инженер из Франции, запатентовал принцип действия вакуумно-роликового аппарата и основал предприятие LPG Systems для их производства. При этом инженера волновали вовсе не красота тела и молодость кожи, а чисто медицинская проблема – восстановление полноценного кровообращения и лимфотока.

Гитье попал в автомобильную аварию и в процессе реабилитации вынужден был по несколько часов в день тратить на ручной массаж. Длительные процедуры натолкнули его на мысль механизировать этот процесс и усилить эффективность с помощью вакуумной установки. Побочным действием восстановительных процедур стала упругая кожа. И вообще, у вакуумно-роликового массажа тела оказалось множество положительных действий.

Процедуру стали интенсивно применять в косметологии. Массажные устройства работают по следующему принципу:

• с помощью вакуумных присосок участок кожи втягивается в вибрирующую чашу (манипулу);
• внутри расположены массажные ролики, который активно воздействуют на кожу и подкожные ткани, двигаясь в разных направлениях;
• действие усиливается с помощью вибрации.

Аппараты LPG и их аналоги вызывают микроповреждения мягких подкожных тканей, что активизирует синтез коллагена и эластина – веществ, непосредственно отвечающих за молодость и упругость кожи. На уровне клеток и тканей запускаются процессы самообновления, что благотворно сказывается на внешнем виде и на всем организме.

При этом ролико-вакуумный массаж может охватывать как обширные участки тела, так и действовать небольшие очаги – например, зону мешков под глазами. Насадки на аппарат подбираются в индивидуальном порядке в соответствии с показаниями и клинической ситуацией.

Перечислим основные преимущества процедуры:

• помимо стимуляции синтеза «клеток молодости», аппарат стимулирует процесс липолиза – распада жировых клеток;
• устраняются не только поверхностные, но и глубокие отложения жира;
• коррекция фигуры и улучшение тонуса кожи – полезный эффект наблюдается в любом возрасте;
• стимуляция работы кровеносной и лимфатической систем;
• улучшение метаболизма и интенсивное выведение токсинов;
• запуск процесса самоочищения клеток и тканей;
• снижение отечности, ускоренное заживление гематом, рубцов и других тканевых повреждений;
• устранение морщин;
• купирование мышечных спазмов, болевых ощущений в мышцах, уменьшение усталости;
• снижение веса за счет уменьшения жировых отложений;
• исчезновение целлюлита;
• отсутствие болевых ощущений – большинство пациентов считает ощущения от роликового массажа приятными.

Для достижения видимых результатов назначается курсовое воздействие. Требуется не менее 10-20 сеансов, чтобы эффект был длительным и выраженным.

Для проведения массажа применяются насадки в виде пластиковых чаш (манипул). Они бывают разного диаметра в зависимости от назначения процедуры и сферы воздействия. В некоторых моделях, помимо воздействия вакуума, вибрации и механических движений роликов, используются инфракрасные излучателя.

Роликовый массаж применяется ко всем участкам тела. Наиболее часто используется для воздействия на следующие зоны:

• Зона декольте. На этом участке под действием возрастных изменений кожа истончается, становится дряблой и приобретает уставший вид. Вакуумный массаж способствует восстановлению эластичности.
• Лицо и шея. Здесь кожа теряет упругость и эластичность быстрее, чем в других зонах. Процедура эффективна для устранения мешков под глазами, мимических морщин и других дефектов. Массаж стимулирует кровообращение, усиливает синтез коллагена и возвращает коже свежесть и упругость.
• Зона поясницы и живота. Эти участки также подвержены растяжкам, провисанию и прочим возрастным изменениям. Вакуумный массаж – способ безопасного избавления от подобных проблем.
• Ягодицы и бедра. Эти участки наиболее склонны к возникновению целлюлита. Благодаря действию аппаратной процедуры за несколько сеансов ситуация значительно улучшается.

Каждый сеанс занимает от 30 минут до 1 часа, а периодичность проведения определяет врач-косметолог. Обычно назначается не более двух сеансов в неделю.

Для чего нужен лимфодренажный массаж

Польза лимфодренажного массажа заключается в активации и перераспределении лимфоидной жидкости, стимуляции обменных процессов, укреплении клеточного и гуморального иммунитета. Задача врача – ликвидировать последствия сбоя лимфотока, и деликатно заставить лимфатическую систему работать так, как ей предназначено природой. Лимфодренаж помогает вывести из организма вредные продукты клеточного метаболизма, ускорить циркуляцию лимфы, похудеть, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет.

В список показаний для лимфодренажного массажа входят:

• нарушение гемодинамики;

• ранние варикозные изменения сосудов нижних конечностей;

• снижение упругости и эластичности кожных покровов;

• отеки рук, ног, лица, шеи;

• кожные дефекты – рубцы, стрии, морщины, шрамы, гематомы нетравматического происхождения, изменение структуры подкожно-жирового слоя — целлюлит;

• жировые отложения;

• травмы мягких тканей (период реабилитации);

• мышечная слабость;

• видимый застой лимфоидной жидкости верхних и нижних конечностей.

Лимфодренажный массаж производит комплексный эффект – косметологический, лечебный, профилактический. После курсовой физиотерапии кожа омолаживается, выглядит гладкой, подтянутой. Пропадает утренняя отечность, синяки под глазами. Уходит лишний вес, фигура приобретает четкие контуры. Перестают беспокоить боли и тяжесть в ногах, повышается общий тонус организма

Восстанавливается иммунная защита, которая помогает противостоять инфекционным заболеваниям, что особенно важно в непростой период пандемии. Эстетические и лечебные результаты лимфодренажного массажа заметны сразу

Для поддержания активной работы лимфотока лечебно-профилактические процедуры рекомендуется проходить регулярно.

Цель, разновидности процедуры

Незамысловатая манипуляция способствует целостному благотворному воздействию на общее состояние ушей:

• улучшает совокупность реакций клеточного питания, способствующих целостности структуры, функционированию тканей органа;
• улучшает кровоснабжение;
• усиливает скорость рассасывания сращений;
• предотвращает воспалительный процесс;
• устраняет негативные побочные явления, возникающие на фоне воспаления;
• нормализует подвижность молоточков;
• улучшает метаболизм в тканях;
• укрепляет мышечные ткани;
• усиливает манёвренность барабанной перепонки;
• улучшает упругость мембраны;
• нормализует процесс выделения полостной жидкости из барабанной полости.

Сеансы пневмомассажа барабанной перепонки направлены на устранение последствий воспаления в ухе. Также они используются в качестве профилактики тугоухости.

Суть манипуляции заключается в обеспечении воздействия на барабанную перепонку воздушного потока разного давления, которое обеспечивается за счёт применения специальных аппаратов или использования ручных методик.

Особенности техники выполнения пневматического массажа в стационаре

Для выполнения массажной процедуры доктор применяет компрессор. В проведении манипуляции врачу помогает средний медицинский персонал. Перед началом массажа аппарат дезинфицируется дистиллированной водой и проверяется его исправность.

Проведение пневмомассажа барабанной перепонки:

• пациент садится за стол, на котором стоит проверенный и исправный компрессор;
• специалист устанавливает на таймере время процедуры, частоту и амплитуду импульсов;
• в орган слуха вставляется наконечник трубки (он должен полностью перекрывать слуховой проход);
• доктор включает устройство с помощью кнопки «Пуск».

Если пациенту стало плохо или он себя чувствует нехорошо, об этом следует сообщить медперсоналу. При ощущениях боли и дискомфорте в ушах доктор регулирует амплитуду и частоту воздействия аппарата. Также возможно досрочное прекращение манипуляции при жалобах пациента.

Когда на таймере заканчивается время, компрессор автоматически выключается и раздается звуковой сигнал. Медперсонал вынимает трубки из ушей пациента. Курс терапии обычно занимает от 5 до 10 сеансов. Проводить массаж следует каждый день или с однодневным интервалом. При первых манипуляциях частота и амплитуда импульсов выставляется минимальная, затем увеличивается.

Массажные процедуры с использованием груши проводит отоларинголог. Аппарат также дезинфицируется и вставляются наконечники в полость ушей. Доктор начинает сдавливать руками баллон от 15 до 30 раз за 1 манипуляцию. Длительность лечения варьируется от 7 до 10 сеансов. В ходе пневмомассажа лечащий врач обязан следить за интенсивностью воздействия, дабы не допустить травмирования тканей уха.

Что такое мануальный массаж?

Мануальный массаж – это метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов руками. Лечебная методика предполагает воздействие на мышцы, связки и суставы, включая межпозвонковые диски. В ее основе древние восточные техники лечения позвоночника и его элементов.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Стаж 25 лет

Именно позвоночный столб является основой тела, вместилищем спинного мозга. На нем закреплены внутренние органы, от него отходят нервы, поэтому воздействие на него позволяет решить множество проблем со здоровьем.

Мануальная терапия официально признана методом лечения болезней опорно-двигательного аппарата

Мануальный массаж отличается от классического. Главное отличие первого заключается в более глубокой проработке руками не только мягких тканей (мышц, кожи и подкожно-жировой клетчатки), но также суставов и костей. Его приемы близки к остеопатии, воздействие на позвоночник и внутренние органы проходит безболезненно.

Эффект мануального массажа:

• уменьшение болевых ощущений в шейном отделе позвоночника, в пояснице;
• исчезновение головных болей;
• укрепление мышечного корсета;
• восстановление правильной осанки и положения межпозвонковых дисков;
• устранение защемления нервов и сосудов, восстановление иннервации;
• улучшение лимфотока и кровообращения, в том числе мозгового;
• восстановление подвижности позвонков и суставов, исчезновение функциональных блокад;
• улучшение функционирования внутренних органов.

После сеанса мануальной терапии восстанавливается нормальная амплитуда движений во всех отделах позвоночника, равномерно распределяется нагрузка на позвоночный столб, без участков перенапряжения. В целом улучшается состояние здоровья человека, нормализуется работа всего организма. Пациент испытывает сильное расслабление, избавляется от нервного напряжения.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Стаж 25 лет

Выполняет массаж мануальный терапевт. От его профессионализма зависит лечебный эффект, поэтому нужно выбирать специалиста с профильным образованием, опытом работы и положительными отзывами пациентов.

В клинике «СмартМед» работают мануальные терапевты, которые являются практикующими врачами, специализирующимися в области ортопедии, неврологии и травматологии. Они имеют высшее медицинское образование, многолетний опыт работы, прошли специализацию по направлению «Мануальная терапия», владеют всеми эффективными мануальными методами лечения заболеваний спины.

О пользе и положительных результатах пневмомассажа

Польза от процедуры: увеличивается подвижность и эластичность перепонки уха; укрепляются связанные с барабанной перепонкой мышцы; повышается подвижность слуховых костей; предотвращается развитие тугоухости; снижается вероятность возникновения застойных и воспалительных процессов.

Другими положительными результатами пневматического массажа есть предотвращение образования спаек и рубцов, манипуляция способствует рассасыванию спаек, рассасывается воспаление, наблюдается отток серозной жидкости, накапливаемой в полости уха.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Упражнение №10

В завершении познакомим вас с упражнением академика Микулина, о котором говорили в начале ролика: тряска в теле создается за счет подъема и опусканием пяток на пол.

Есть три важных момента:

•  поднимаем пятки не более чем на 2 сантиметра
•  делаем в среднем 1 удар пятками в секунду
•  удар пятками должен быть ощутимым, но не болезненным, следите, чтобы удары не сильно отдавали в голову.  

У гимнастики Микулина очень много оздоровительных эффектов, основной связан с тем, что такие небольшие удары пятками стимулируют работу венозных клапанов в венах голеней

И это очень важно, ведь именно мышцы ног прокачивают кровь по венам, являясь периферическим сердцем для венозной системы

Как и у всех упражнений, у этого активного комплекса есть противопоказания при серьезных заболеваниях, особенно это касается тромбоза и онкологии. Также не рекомендуем делать комплекс при любых простудных заболеваниях и беременности.

Чтобы почувствовать хороший эффект от вибрационных оздоровительных упражнений, рекомендуем выполнять ежедневно по 2-3 раза одно или несколько упражнений из комплекса.

Своеобразие пневмомассажа баpaбанной перепонки

Барабанная перепонка в момент колебаний давления подвергается движению, происходит активизация мышцы, ведущей к слуховому проходу. Сеансы массажа способствуют снижению застойных явлений, протекающих в органе.

Когда у человека возникает воспаление, происходит нарушение работы различных отделов органа слуха, вследствие чего возрастает риск формирования срастаний и шрамов, которые в конечном итоге могут затруднять лабильность перепонки и снижать качество слуха (в случае запущенных форм заболевания может возникнуть глухота). Данный способ терапии не только эффективно устраняет симптомы болезни, но и предотвращает прогрессирование тяжёлых патологий органа.

Терапия болезней ушей в большинстве случаев нуждается в комплексной диагностике и правильной постановке диагноза. С целью скорейшего выздоровления и предотвращения возникновения каких-либо осложнений пациентам назначаются подобранные врачом физиотерапевтические процедуры.

Результаты

Аппаратный массаж обладает накопительным действием и обеспечивает множество положительных эффектов:

• уменьшение веса вследствие липолиза (уничтожения жировых отложений);
• моделирование контуров тела – снижение объема, улучшение фигуры;
• устранение морщин, повышение упругости кожи лица и тела;
• уменьшение целлюлита;
• устранение отеков;
• улучшение цвета дермы;
• удаление рубцов, растяжек (стрий) и других дефектов;
• активный лимфоотток, выведение из тканей лишней жидкости, нормализация метаболизма.

Наблюдается также общее терапевтическое воздействие – уменьшение усталости, снижение утомляемости и повышение активности организма.

Ручной вибрационный массаж

Описание приёма: во время вибрации массажист применяет быстрые колебательные и
толчкообразные движения, вызывающие сотрясение тканей.

Влияние на организм. Лёгкое сотрясение тканей действует на нервную систему успокаивающе,
а интенсивное – возбуждает. Вибрационные колебания оказывают обезболивающее действие,
что надо использовать при травмах.

Вибрационные массажные приёмы улучшают движение лимфы, межтканевой жидкости и
венозной крови, увеличивая сократительную способность мышц. Прием стимулирует работу
коры надпочечников, активизирует регенерацию и сокращает сроки образования костной
мозоли. Сотрясение тканей, возникающее в ответ на вибрацию, усиливает перистальтику
кишечника, и улучшают работу желудка и кишечника.

Есть несколько разновидностей вибрационного ручного массажа: потряхивание, валяние и
вибрация.

На изображении: потряхивание всей ладонью в области спины.

Техника выполнения потряхивания – рука накладывается поперёк хода мышечных волокон,
несильно надавливает на мышцу и производит небольшие по амплитуде, но максимальные по
частоте колебания (более 4 в 1 секунду) из стороны в сторону, то есть поперёк
мышечных волокон с продвижением по массируемой области вперёд и назад.

На средних и мелких мышцах (голень, плечо и так далее) потряхивание выполняется
пальцами. Большой палец располагается с одной стороны, остальные с другой и
выполняются быстрые движения руки из стороны в сторону с продвижением вдоль мышечных
волокон.

На изображении: валяние в области плеча.

Техника выполнения валяния. Массируемая область захватывается с двух сторон ладонями,
слегка сжимается и обе руки попеременно совершают быстрые движения вперёд-назад или
вверх-вниз с одновременным передвижением вдоль мышечных волокон. Ладони должны не
скользить по коже, а сдавливать и перетирать мышцу между ладонями.

Такую массажную технику удобно использовать на руках и ногах.

Техника выполнения вибрации. Для этой техники характерны колебательные движения,
проводимые с максимальной частотой кончиками одного или двух пальцев или всеми
пальцами, сжатыми в кулак. Вибрация пальцами обычно выполняется по ходу нервных
стволов или в точках акупунктуры.

На изображении: точечная вибрация на голени.

На больших мышцах приём выполняется основанием ладони или кулаком.

Выполняя вибрацию, массажист направляет усилия колебательного характера в глубину тканей.
Приём обычно повторяется несколько раз.

Наиболее часто встречающиеся ошибки при выполнении вибрационного массажа:

1. большая амплитуда и немаксимальный темп колебательных движений;

2. при потряхивании и валянии движение производятся не поперёк мышечных волокон, как
это следует делать, а в других направлениях;

Противопоказания у вибрационного массажа как ручного, так и механизированного такие же,
как и у классического массажа.

Преимущества домашних вибромассажёров

Массаж вибромассажёром обладает несколькими важными преимуществами по сравнению с другими процедурами:

1. Эффективность. Аппаратный вибромассаж работает значительно лучше, чем техники ручного массажа. Это связано с воздействием на глубокие ткани, которое невозможно при ручной процедуре.
2. Универсальность. Один электрический вибромассажёр может выполнить множество массажных процедур. Он способен проводить антицеллюлитный, расслабляющий, инфракрасный или акупунктурный массаж – чтобы переключиться между этими режимами, Вам нужно просто сменить насадку.
3. Удобство применения. Для выполнения вибрационного массажа не требуется посещать специалиста или просить кого-то о помощи – процедуру можно провести самостоятельно. А благодаря компактным размерам ручного массажёра его можно взять с собой куда угодно.
4. Выгодная стоимость. По сравнению с другими типами массажных аппаратов или курсом процедур в салоне домашний вибромассажёр стоит значительно дешевле.

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить двумя способами — вручную и с помощью специальных массажеров или аппаратов. Массаж, выполняемый устройством, более эффективен, так как за одно и то же время процедуры устройство совершает больше движений, чем человеческие руки. Зато ручной массаж гораздо приятнее и комфортнее. Также есть определенные вещи, которые специалист может сделать своими руками, чего машина не сделает. Как бы то ни было, лимфодренажный массаж — один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом, особенно — хроническим.

Процедура лимфодренажного массажа

Лимфодренаж массаж руками выполняется медленными движениями, по ходу массажа по направлению лимфотока. Это активирует циркуляцию лимфы в организме. Во время ручного массажа специалист по массажу прикасается к образовавшимся узелкам

Но очень важно выбрать правильного, профессионального и знающего человека, который сможет правильно обнаружить проблемные области и в то же время способствовать лимфотоку по всему телу, а не только в этих областях. Если массаж всегда выполняется только в одном месте, активность в другом месте может быть нарушена

Лимфодренажный массажер выполняет ту же работу, что и ручной массажер. Это также отличная альтернатива для тех, кто не любит, когда ему делают массаж посторонние люди. Устройство достигает результатов немного быстрее. В салонах установлено самое современное оборудование, поэтому они отлично массируют тело в направлении лимфотока, активируют не только лимфоток, но и кровеносную систему. Правда, следует отметить, что прибор предназначен для общего оздоровления лимфатической системы — поэтому он больше всего подходит для профилактики.

Наиболее популярные лимфодренажные массажи выполняются на аппаратах типа Roll SPA. Это аппараты для лимфодренажного массажа всего тела. Это устройство имеет форму барабана, середина которого бугристая и вращается во время массажа, что приводит к движению лимфы. Устройство компьютеризировано и показывает, в каком положении и как долго человек должен находиться. Массаж с помощью этих аппаратов обычно выбирают женщины, которые хотят быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Перед этим массажем рекомендуется пить воду, после чего вы почувствуете себя как после хорошей и активной тренировки.

Краткие итоги

В чем плюсы аппаратного массажа?

Плюсы аппаратного массажа состоят в том, что он отлично справляется с локальными отложениями жира и целлюлитом, выводит жидкость, улучшает качество кожи, не доставляя болезненных ощущений, а во многих случаях даже оказывая релаксирующий эффект.

Какой метод аппаратного массажа считается наилучшим для похудения?

В наш топ-3 видов аппаратного массажа для тела мы бы включили следующие методики:

1. 1

   криолиполиз — жировые клетки разрушаются под воздействие низких температур;

2. 2

   виброкомпрессия сферами — особый роллер ускоряет лимфоток и кровообращение, борется с целлюлитом и лишними объемами;

3. 3

   сочетание вакуума и вибраций (LPG) эффективно улучшает контуры фигуры, избавляет от лишних локальных отложений жира и отеков.