Суть тибетского массажа
Особенность массажа в смысле двух слов Ку и Нье, где первое означает масло, второе — воздействие на кожу в виде массирования. Ясно, что это процедура с применением масла. Когда-то отдавалось предпочтение маслу, получаемому от самок яка, но позже перешли на растительные масла. Они действуют не как основной оздоравливающий фактор в Ку Нье, а как дополнительный элемент, усиливающий эффект от массирования.
Для того чтобы процедура дала впечатляющий результат, необходимо на энергетическом уровне уравновесить и достигнуть гармонии в тонких материях.Любопытно! Некоторые специалисты по тибетскому массажу сочетают его с чтением мантр, окуриванием дымом и другими духовными практиками Востока.
Аппаратура для проведения транскраниальной электростимуляции
Лучшие материалы месяца
- Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
- Самые распространенные «офисные» болезни
- Убивает ли водка коронавирус
- Как остаться живым на наших дорогах?
Методика ТЭС-терапии сегодня широко используется во многих странах мира. Для нее давно уже изобретены специальные аппараты, каждый из которых отличается эффективностью и большим спектром воздействия. Например, серию аппаратов Трансаир можно использовать как в клиниках, так и дома. Различаются они буквенно-цифровыми приставками в названиях и степенью воздействия на организм. Наиболее простым является аппарат Трансаир-02, применимый в быту. Также часто в клиниках используются приборы Трансаир-01В (двухпрограммный и малогабаритный клинический аппарат), Трансаир-01С (трехпрограммный стационарный прибор), Трансаир – 01П (многопрограммная машина).
Существуют и другие приборы. Стационарный аппарат Магнон используется исключительно в стационарах либо поликлиниках, Доктор ТЭС-03 применяется дома и не требует наличия электророзеток, ЭТРАНС производит многоканальные аппараты, которые можно переносить либо использовать одновременно для 4 пациентов сразу. Многоканальными являются также и аппараты МДМ – МДМ-1 способен проводить терапию сразу 10 людям, а МДМ-101 – сразу четверым.
Достигается лечебный эффект от транскраниальной электростимуляции лишь при соблюдении всех предписаний и инструкций. Электрические токи должны воздействовать в области головного мозга человека, вот почему те приборы, которые предписывают размещение электродов на мочках ушей, не имеют должного эффекта.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Дружикина Виктория Юрьевна
Специальность: терапевт, невролог.
Общий стаж: 5 лет.
Место работы: БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ».
Образование: Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева.
Другие статьи автора
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Методика проведения
Для проведения процедуры нужно сделать следующее:
- Вначале помассировать глаза.
- Затем перейти к ушам.
- Массировать лицо сжатыми кулаками. При этом нужно двигаться от подбородка в направлении ушей.
- Проработать лоб сжатыми руками.
- Выполнить бесконтактные движения руками от лобной части к затылочной.
- Выполнять движения от щитовидной железы к центральной части живота.
- Совершить круговые движения в области живота. Это делают по часовой стрелке.
- Растереть ноги. При этом нужно двигаться в направлении тазобедренных суставов.
При проведении процедуры важно четко соблюдать технику
Тибетский массаж представляет собой действенную процедуру, которая помогает существенно улучшить состояние здоровья человека
При этом важно проводить ее правильно, придерживаясь основных техник. Массаж травяными мешочками
Мне нравится5Не нравится
Как массировать точку Тай-Си правильно
Китайская практика акупунктуры предполагает несколько способов воздействия на активные энергетические участки человеческого тела. К ним относятся следующие:
- массаж;
- иглоукалывание;
- простукивание определенного участка пальцами или надавливание на него.
В домашних условиях, а также при отсутствии специальных знаний и практического опыта лечения иглами, достаточно проводить массаж точки Тай-Си. Делать его следует так:
- принимаем удобную позу, снимая напряжение с икр;
- находим на обеих ногах точки Тай-Си и нажимаем на них подушечками больших пальцев;
- осуществляем плавные и слегка давящие движения по часовой стрелке;
- периодически отрываем палец от искомой области и прикладываем снова, продолжая движения.
Манипуляции проводим ежедневно от 5 минут подряд. В дополнение можно распарить ноги и выполнить упражнение “золотой петух”, направленные на улучшение кровотока в нижних конечностях и органах малого таза, а также устранение болей в стопах, связанных с застойными процессами в почках.
Первичное нажатие на точку Тай-Си зачастую не вызывает дискомфортных и болезненных ощущений, но в процессе массажа они появляются. Это также является следствием застоев крови. Для очистки сосудов от токсинов и застойных явлений следует продолжать массажные движения до тех пор, пока боль не утихнет.
Как сделать массаж более эффективным
Для большего результата при борьбе с воспалительными процессами, раздражительностью, половым бессилием и другими проблемами со здоровьем нужно совмещать массаж нескольких точек акупунктуры. В частности, автор книги “Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии” Павел Белоусов приводит рекомендации, касающиеся того, как повысить эффективность воздействия на энергетически важные точки человека. В том числе отмечает результативность одновременного массажа точки Тай-Си и некоторые иных участков, к примеру при:
- воспалениях горла — Чжун-Чу, расположенной на тыльной стороне запястья между 4 и 5 пястными костями, или Жань-Гу в углублении стопы, ближе к пятке;
- потере голоса и хрипах — шейной точки Фу-Ту в середине грудино-ключично-сосцевидной мышцы и Тянь-Ту вверху центральной части яремной вырезки грудины;
- симптомах хронической усталости, снижении остроты зрения и слуха, повышенной вспыльчивости, плохом аппетите, сонливости и нездоровом сером цвете лица также задействуют точку Фэй-Ян, расположенной чуть ниже середины икры;
- в критических ситуациях при похолодании конечностей из-за колющих сердечных болей, а также при остановке дыхания очевиден эффект одновременного массажа Тай-Си, Чжи-Гоу (3 цуня от лучезапястной складки: между локтевой и лучевой костями)и Жань-Гу (находится на середине впадины боковой части стопы).
Часть указанных точек также располагается на меридиане почек, а некоторые из них находятся на других каналах, в частности, мочевого пузыря. Усиленный эффект от их единовременной стимуляции объясним способностью непосредственного воздействия на органы и системы, соседствующие с конкретным меридианом.
Тай-Си — точка акупунктуры человека, ответственная за стабильный энергетический запас в организме. Ее стимуляция позволяет улучшить работу почек и устранить сопутствующие проблемы со здоровьем, вызванные нарушением работы этого парного органа.
Показания и противопоказания
Лимфодренажная прессотерапия нужна в том случае, если наблюдается нарушение лимфодренажа. В таком случае в тканях скапливаются токсины и продукты клеточного распада. При стимуляции лимфооттока происходит усиленное выведение ненужных веществ из подкожно-жирового пространства. Это эффективный метод лечения целлюлита. Подача воздуха происходит дозированно, волнообразно. В результате активизируется ток лимфы и микроциркуляция крови. Токсические вещества и излишняя жидкость начинают активно выводиться, ткани очищаются и начинают интенсивно питаться.
Одномоментно происходит массаж 8 участков тела. Это альтернатива 15 сеансам ручного массажа. Шлаки и токсины выводятся, происходит восстановление водного баланса клеток, устраняется целлюлит, независимо от стадии его развития.
Эта процедура обладает хорошим эффектом, поэтому ее часто применяют косметологи и врачи. Основные показания к прессотерапии:
- Патологические процессы в токе крови и лимфы, среди которых можно выделить — варикозную болезнь, хроническую недостаточность венозной функции, лимфедемы, лимфостазы, лимфатический отек рук после удаления молочных желез. Также это предупреждения тромбоза и застоя лимфы.
- Избавление от внешних дефектов – дряблости, отечности, целлюлита, первых симптомов старения кожи.
- Период реабилитации. Прессотерапию назначают после оперативного вмешательства – липосакции, после кавитации.
- Прессотерапия помогает избавиться от дефектов внешности – избыточная масса тела, целлюлита, обвисания кожи, лишней кожи.
- Польза прессотерапии отмечается при лечении дефектов опорно-двигательной системы.
- Хорошие результаты прессотерапии наблюдаются при лечении психологических и эмоциональных нарушений, невротических состояний, при расстройствах сна.
Среди общих показаний можно также выделить:
- борьбу с проявлениями целлюлита, вне зависимости от его стадии;
- избавление от локальных жировых отложений;
- тяжесть в нижних конечностях;
- мышечное перенапряжение после физических нагрузок.
Прессотерапию используют и для профилактики варикозного заболевания, патологий опорно-двигательного аппарата. Эта процедура помогает предупредить развитие дефектов, причиной которых является гиподинамия – плохой перистальтики, запоров, воспаления предстательной железы.
Прессомассаж проводится с использованием специального аппарата. На выбранный участок тела надевают манжеты, через которые происходит подача воздуха под сильным давлением. Мягкие ткани под воздействием компрессора сдавливаются, это происходит волнообразно. В результате состояние тканей до и после прессотерапии значительно отличается – активизируется кровообращение, кожа становится упругой и подтянутой, улучшается ее тургор. Продолжительность прессотерапии составляет около 30-40 минут. Курс состоит минимум из 10 сеансов с интервалом в два дня. Уже после первого сеанса видны изменения в лучшую сторону.
Противопоказаниями к прессотерапии являются:
- тромбозы, тромбофлебиты;
- острые воспалительные процессы в организме;
- перелом;
- период вынашивания ребенка;
- недостаточность сердечной функции;
- недостаточность почечной функции;
- отечность при патологиях печени;
- новообразования злокачественного характера;
- туберкулез;
- ангиопатия, которая сопровождает развитие сахарного диабета;
- заболевания дерматологического характера;
- критические дни у женщин;
- болезни системы кроветворения, предрасположенность к кровотечениям различной этиологии;
- заболевания неврологического характера – эпилепсия, истероидные приступы, психоз;
- высокая температура тела;
- наличие в организме имплантов и металлических конструкций.
Перед тем, как записаться на процедуру прессотерапии, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, поскольку могут иметься противопоказания.
Подготовка
Нужно пройти обследование у врача и осуществить диагностические процедуры перед массажем, чтобы исключить все указанные выше противопоказания. Лучшее время для тибетского массажа лица — вторая часть дня.
Как подготовиться к процедуре массажа:
- За несколько дней до неё следует отказаться от употребления спиртных напитков;
- После процедуры также нужно выдержать без спиртного неделю;
- Отказаться в день массажа от тяжёлой пищи;
- В этот день показан некрепкий чай и фрукты;
- Лучше не подвергать тело переохлаждению;
- Курить также не стоит;
- Избавиться от макияжа и принять душ;
- С целью очищения организма выпить стакан воды;
- Провести в покое 20 минут после массажной процедуры.
Советы по выбору врача
В первую очередь нужно учесть, что хороший массаж не будет стоить дешево. Если цена ниже, чем на 30% от средней по рынку, то, скорее всего, клиника предлагает некачественные услуги или использует неподходящее оборудование. Так, сейчас производятся аппараты под южно-корейскими брендами, которые только копируют оригинальное оборудование, не имея ничего общего с запатентованными технологиями LPG. Это могут быть дешевые вакуумные аппараты, которые иногда дополняют функциями ультразвука и ИК-прогрева. Недобросовестные клиники проводят на них процедуры с нулевой результативностью, но по очень низким ценам и, что самое главное, с большим процентом осложнений.
Кроме того, рекомендуем обратить внимание на следующие моменты:
- Обращайтесь только в известные салоны и клиники с хорошей репутацией и отзывами.
- Во время первого визита попросите осмотреть аппарат. На его корпусе должна быть отметка «LPG». Сзади должен быть шильд с названием оборудования и страной-производителем. Также там можно увидеть год выпуска и серийный номер.
- Попросите врача предоставить диплом, подтверждающий его квалификацию и то, что он прошел соответствующее обучение.
- Перед процедурой каждому клиенту предлагается индивидуальный костюм в фирменной упаковке.
В клинике доктора Груздева процедуры проводятся на аппарате LPG CELLU M6 INTEGRAL производства Франции. Это оборудование 7-го поколения, работающее по инновационным запатентованным технологиям. Оно обеспечивает точность процедур, благодаря специальной опции, снижающей риск ошибки массажиста, и оснащено фирменными манипулами для поверхностной и глубокой проработки мягких тканей.
Специалисты, работающие в клинике, обладают высокой квалификацией и опытом. Они не только имеют высшее профильное образование, но и проходят узкоспециализированные курсы с целью повышения мастерства.
Благодаря этому, клиенты клиники доктора Груздева довольны результатом и не сталкиваются с серьезными осложнениями.
Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект
Результаты
После первого посещения косметолога или массажиста и пройденного сеанса прессотерапии можно заметить существенные изменения в лучшую сторону:
- ощущается бодрость, психоэмоциональный фон существенно улучшается;
- чувствуется прилив сил и заряд энергии, это отличный способ избавиться от мышечной усталости;
- восстанавливается качество сна, устраняются проблемы с засыпанием и ночными пробуждениями;
- уровень стрессоустойчивости повышается.
После двух-трех процедур уже видны более весомые результаты:
- устраняются отеки верхних и нижних конечностей, в организме происходит активное восстановление водного баланса – это становится заметным по лицу, конечностях;
- активизируется процесс циркуляции крови;
- повышается скорость всех обменных процессов на клеточном уровне;
- тяжесть в ногах больше не беспокоит; разглаживаются стрии при целлюлите, кожа становится более подтянутой и эластичной, упругой;
- после пройденного курса можно избавиться от локальных жировых отложений, улучшить состояние кожи;
- это хорошая профилактика варикозного заболевания и прочих нарушений в системе кроветворения.
Польза
После пройденного полного курса лимфодренажа, результат будет сохраняться достаточно длительное время, он будет стойким в отношении эстетических дефектов. Это подтверждают отзывы тех, кто проходил курс. Изменения видны после нескольких процедур. Поскольку происходит усиленная компрессия, ускоряется лимфоток и кровоток. Происходит расслабление мышц и мускулов, активизируется микроциркуляция кровяной жидкости, кислород и питательные вещества в большем объеме попадают к различным органам и тканям.
При волнообразном сдавливании тканей можно достичь таких эффектов:
- расслабляющего;
- тонизирующего;
- лимфодренажного;
- сосудорасширяющего;
- катаболического;
- трофикостимулирующего.
При комплексном использовании прессотерапии можно уменьшить необходимость в лекарственных средствах при лечении ишемического заболевания сердца, гипертонии. Полученный эффект от процедуры стойкий – до 12 месяцев. Поэтому раз в полгода или раз в год нужно повторить пройденный курс.
Поскольку при прессотерапии удаляется лишняя жидкость из подкожно-жировых тканей, это не может не сказываться на внешнем виде и состоянии кожи. Объемы уменьшаются, состояние кожи улучшается, фигура выглядит более подтянутой и стройной. При прохождении полного курса процедур можно разгладить кожу при целлюлите, сделать ее более упругой. После пройденного курса можно увидеть такие эффекты:
- снижается масса тела, силуэт становится более стройным и контурированным;
- уходит синдром хронической усталости;
- повышается уровень стрессоустойчивости;
- улучшается тонус сосудистых стенок – это отличная профилактика тромбоза и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- укрепляются естественные защитные функции организма, ему становится легче справляться с атаками вирусов и болезнетворных микроорганизмов;
- замедляются процессы старения и возрастные изменения; уходит тяжесть в ногах.
Есть ли какие-то побочные реакции после процедуры?
Если нет противопоказаний, режим выбран правильно, никаких негативных эффектов не должно быть. Поскольку активизируется кровоток и лимфоток, начинает активно выходить жидкость из организма. Поэтому может быть частое мочеиспускание, поскольку так выводится лишняя жидкость. В некоторых случаях у пациентов со слишком чувствительной и нежной кожей могут оставаться небольшие синяки в местах соприкосновения с манжетами. Они проходят самостоятельно.
Как часто делать процедуру?
Интервалы между сеансами определяются врачом после предварительного осмотра. Всего нужно не менее 10 процедур, рекомендованный средний интервал между ними – два-три дня.
Можно ли ежедневно проходить прессотерапию?
Врачи считают такой подход нецелесообразным. Для того, чтобы вышла жидкость, нужен определенный срок. Поэтому перерыв между сеансами в несколько дней является актуальным. Также организм должен адаптироваться к изменениям, а на это нужно время.
Как сделать процедуру более эффективной?
Чтобы результат был более заметным, рекомендуется обязательно соблюдать питьевой режим, правильно питаться и выполнять посильные спортивные упражнения.
Как вылечить больное сердце
В китайской практике есть упражнения и для сердца
Именно сердцу китайцы уделяют большое внимание. Они считают, что нашу жизнь укорачивают тягостные состояния, стрессы, нервозность
Чтобы укрепить сердечную мышцу, восстановить эластичность сосудов, они разработали специальный комплекс.
Уроки китайской практики можно разучить по видео:
Тем, кому трудно выполнять комплекс, для активизации меридиана сердца, делайте прием «Поза сердца». Выполняя его, вы поспособствуете улучшению работы сердца, укрепите и оздоровите его.
- Сядьте на пол. Дышите размеренно, но глубоко.
- Одну руку ладонью положите на сердце, а другую приподнимите и отведите в сторону.
- Представьте, как невидимая энергия течет из сердца, заходит в легкие, перетекает в подмышечную впадину. Спускаясь по внутренней стороне руке перетекает к мизинцу.
- На выдохе отчетливо представьте поток энергии, как он течет по меридиану. Оставайтесь в этой позе 3 минуты.
Чтобы была заметная польза для ССС, выполняйте это упражнение каждый день.
Массаж Гуаша
Это древнекитайский метод воздействия на тело, который убирает застойную энергию из каналов. Иероглиф «гуа» означает «Скрести», а «ша» – негативная энергия. Дословный перевод названия – «Выскребание негативной энергии». В массаже Гуаша используются специальные скребки изогнутой формы, которые сделаны из нефрита, эбонита, рогов и костей животных. Ими производятся скребковые движения по специальным массажным линиям лица и тела. Пациенты отмечают эффективность массажа при лечении самых разных заболеваний. Единственные недостатком массажа Гуаша могут быть покраснения кожи сразу после сеанса, которые быстро проходят и абсолютно безболезненны.
В предыдущем материале , касаясь темы висцеральной терапии, мы упомянули Даосский массаж Ци Ней Цзан и Карсай Ней Цзан. Они так же относятся к восточным традициям и способствуют многократному усилению энергии Ци в органах брюшной полости и малого таза.
К видам Восточного массажа, рассказывая о них подробнее, мы еще не раз будем возвращаться. Следите за нашими публикациями!
Текст: Снежана Моско
Техника для омоложения лица
Для проведения тибетского массажа лица нужно хорошо очистить кожу. К основному массажному маслу добавляется 1 капелька эфирной вытяжки из растения, подходящего под тип кожного покрова. Массажная смесь наносится на лицо легкими, втирающими движениями. Манипуляции начинают от области шеи и постепенно продвигаются вверх:
- сначала выполняется 10 поглаживаний по бокам шеи, исключая область щитовидки;
- сложенными в лодочку ладонями массируется места от одного уха к другому;
- следующие манипуляции выполняются подушечками пальцев, ведя в направлении от носогубной складки к ушам, вниз к скуле;
- поглаживаются крылья носа;
- поглаживающие манипуляции в районе лба, начиная от бровей и продвигаясь к линии роста волос;
- далее, тибетский массаж для омоложения лица выполняется по массажным линиям области глаз. Можно применять небольшое нажатие, но под глазами нажимать нельзя.
Перечисленные манипуляции относятся к упрощенной технике Ку Нье. В косметологическом салоне можно пройти сложную, скульптурную процедуру.
Полезные советы
Дам еще несколько советов для тех, кто идет на тайский массаж в первый раз:
- Не планируйте дела сразу после сеанса масляного или травяного массажа. Будьте готовы, что волосы будут «жирными», а от кожи будет сильно пахнуть бальзамом. Если вы не готовы появляться на людях в таком виде, отложите важные дела.
- Если есть возможность выбрать массажиста, обращайтесь к пожилым леди. Они мнут до хруста, но после сеанса с ними будете «как новенький».
- Массаж на пляже – это звучит лучше, чем на самом деле. Сеанс пройдет приятнее, если вы лежите на специальной кушетке, а не на ровной поверхности (песок или беседка), так как голова занимает правильное положение.
ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? РАССКАЖИ О НЕМ ДРУЗЬЯМ!
Особенности
Тайский массаж всегда мануальный: никаких мешочков, камней, шариков и прочих приспособлений (исключение – массаж стоп бамбуковой палочкой). Его особенность – точечное воздействие на тело с помощью пальцев, ладоней, запястий, локтей, иногда коленей и стоп. Вопреки мифам, массажисты не встают на головы клиентов и не ходят по их спинам.
Считается, что специалист нажимает на особые точки, активируя жизненную энергию. А также мягко разминает мышцы, снимая напряжение в теле. Массаж в Таиланде начинается с разминания стоп или спины. Клиент лежит сначала на животе, затем переворачивается. Голову и лицо массируют в последнюю очередь.
Будьте готовы, что массаж в Таиланде закончится легкой йогой. Вас будут мягко скручивать, сгибать и растягивать на кушетке в течение 3-5 минут. Так выглядит возвращение к реальности после сеанса.
Профилактика и лечение заболеваний массажем тай цзи
Что происходит с кожным покровом во время массажа? При воздействии целебных мешочков на кожу, происходит полное очищение пор от токсинов и очистка сальных желез, удаляются ороговевшие частицы кожи. Так же оздоровительное действие массаж оказывается при артритах, артрозах, остеохондрозах. Было доказано, что такая процедура значительно сокращает риск заболеваний в период распространения вирусов гриппа и ОРЗ.
Существуют и другие родственные тибетские методики массажа. Например, массаж камнями, при котором массаж осуществляется посредством нагретых и охлажденных камней, что создает контраст и оказывает благоприятное действие на организм, и, так же как и Тай-Дзи, снимает стресс и придает тонус телу.
