Свадхистана чакра: упражнения на открытие, развитие, активация

Как открыть чакры: тренинг в домашних условиях

Упражнения кундалини-йога. Их множество, основные из них: поза натяжения, Сат Крия, пранаямы, блокировка диафрагмы, дыхание огня, пение мантр, поза Кобры, поза Плуга, кошка — корова, горловой замок

Медитации

Работа с подсознанием поможет расслабиться и добиться нужных результатов. Подготавливаем коврик, принимаем позу и даем волю сознанию; пытаемся проникнуть в кору мозга

Аффирмации

Мысли – материальны, а слова – тем более. Проговариваем про себя или вслух свои желания и цели. Практика, которая может войти в хорошую привычку: в душе после рабочего дня проговаривать вслух хорошие моменты, а плохих – просить, чтобы уходили вместе с водой

Почему эти способы открыть чакры работают

Кундалини-йога воздействует на точки с жизненными силами; помогает добиться развития в них энергии; приводит тело в тонус; развивает осознанность; снимает стресс. Равномерное дыхание при выполнении упражнения насыщает кровь кислородом и помогает еще больше расслабиться.

Медитации помогают набраться терпения, усидчивости, так как некоторые чакры требуют долгой работы над собой.

Совокупность вышеперечисленных методов помогает раскрыть чакры, так как для их открытия требуются эти составляющие.

Как развить?

Практика асан (к примеру, позы коровьей головы или йоги-мудры) на постоянной основе равносильна физическому труду. Из-за того, что в сакральной чакре есть энергия невежества, находящаяся в неподвижном состоянии, требуется все время прилагать усилия.

Посредством практики упражнений, происходит движение праны в энергетических центрах, что избавляет от разных блоков. Так, чакра восстанавливается. Если тренироваться дважды в день, то уже через шесть месяцев можно заметить хорошие изменения в сознании.

К примеру, функционирование органов мочеполовой системы напрямую зависит от Свадхистаны. При регулярной практике комплекса поз на нее отмечается активизация работы органов малого таза также через 6 месяцев:

Йога-мудра;
поза долгого приветствия (Дирга Пранам);
Шалабхасана;
Уштрасана;
асана коровьей головы;
поза молнии;
Бхуджангасана;
любые тренировки на пресс.

Восстановление сексуальной чакры происходит за счет воды. Требуется употреблять исключительно очищенную воду в достаточном количестве ежедневно. Другие напитки не подходят.

Также есть следующие три способа открытия Свадхистаны.

Со второй чакрой также отчасти связан кишечник, поэтому ее негативные наклонности могут становиться сильнее, если есть запоры. В связи с этим, лучше воздержаться от употребления тамасичных продуктов (мясо, рыба, яйца, грибы, лук, чеснок), которые способствуют разогреванию кишечника. Рекомендуется перейти на вегетарианство.

Свадхистана. Упражнение 1 (для женщин)

Шаг 1. Примите спокойную комфортную позу.Шаг 2

Переместите внимание на точку в теле, проекцией которой будет крестец.Шаг 3. Представляйте Луну

Лунный свет. И всё, что ему присуще, и всё, что отражается в вас, когда вы видите его, на уровне ощущений. Вдыхайте и выдыхайте его, пока у вас внутри, в этой точке, не появится маленькая луна, максимально наполненная женской энергией. Разумеется, помимо этого, «вдыхайте» и все описанные нами свойства чакры. Почувствуйте энергию удовольствия, которая идёт от чакры. Она будет мягко оранжевого, очень приятного цвета. Если с этим возникнут трудности, тогда просто позвольте прийти удовольствию от дыхания этой чакры, когда вам помогает поток Планетарной йоги.

Аджна чакра — общая информация

Аджна — 6 чакра, а всего их существует 7. Ей соответствуют мятные и все освежающие ароматы, а касательно камней и минералов, для работы с этой чакрой подходят все прозрачные или синие. Где находится аджна чакра, знает практически каждый человек, которого интересует духовное и эзотерическое саморазвитие. Она расположена посреди лба, между бровями.

Работа с этой чакрой помогает развить осознанное восприятие мира. Интеллект и память находятся в числе того, за что отвечает аджна. Она помогает найти вход в подсознание и получить нужные ответы, опираясь на поступающую из него информацию. Энергия вселенной каждый день посылает людям подсказки в трудных ситуациях, и человек с гармонично развитой аджной способен их распознать и понять.

Считается, что левое полушарие и аджна чакра тесно связаны. Она обеспечивает гармоничную работу правого полушария, за левое же отвечает горловая чакра. Однако если наблюдается переработка в занятиях магией, в частности, в открытии аджны, обращение к левому полушарию поможет. Оно отвечает за логическое мышление, когда правое отвечает за подсознание. Аджна также отвечает за гармонию между полушариями, здоровый баланс между логикой и эмоциями.

От состояния, в котором находится эта чакра, зависит также способность к обучению и выполнению интеллектуальной работы. Здоровая энергетическая точка дарует способность концентрироваться и развивать интеллект. Открытая аджна подталкивает человека на достижение гармонии, человек с закрытой чакрой может и не подозревать, что такое возможно. Такие люди воспринимают окружающую их действительность как единственно существующую, ставят свои интересы ниже интересов окружающих.

Человек с развитой аджной способен генерировать новые идеи без какой-либо платформы. Информационные потоки других миров, а также прошлого и будущего сами находят его. Именно это называют экстрасенсорными способностями, которые на самом деле являются результатом правильно работающей, здоровой и достаточно развитой шестой чакры.

Уровни развития

Если Свадхистана заблокирована, то личность чувствует себя несчастной. Она постоянно находится в состоянии тревоги или апатии. Сексуальные контакты не приносят никакого удовлетворения, или даже причиняют страдания. У человека может резко меняться настроение, он становится неспособным выражать свои чувства.

В области здоровья, организм испытывает трудности в работе половых органов и желудочно-кишечного тракта.

Личность направлена на саморазрушение, поэтому зачастую у таких людей присутствуют сильные зависимости от алкоголя, наркотиков, сигарет, а также от беспорядочных половых связей.

Высокий уровень развития

Если человек использует практики по раскрытию оранжевой чакры, то он испытывает легкость и удовольствие от жизни. Личность с развитой второй энергетической точкой очень коммуникабельна, гармонична, легко зарабатывает деньги и делится своей созидательной энергией с другими. У неё нет проблем во взаимоотношении с другими людьми, особенно с противоположным полом. Она полностью принимает себя такой, какая она есть и ей хорошо наедине с самой собой, также как и в обществе других людей.

Признаки блокировки

Развитие чакры происходит еще в детстве, с 3 до 8 лет. Окончательное оформление заканчивается к концу подросткового периода, лет в 15-16, хотя у каждого все индивидуально. Дисгармония свадхистаны находит свое проявление, когда в семье отношения между родителем и ребенком складывались по неудачному сценарию. Либо малыш был обделен любовью кого-то из родителей (или обоих сразу), либо методы воспитания были несколько жесткими или включали в себя противоречащие внутреннему “Я” ребенка установки.

В любом случае, чаще всего причины кроются в детстве, когда молодой организм еще формируется и впитывает в себя все тезисы, эмоции, отношение к нему взрослых людей. На этом базируется его мировосприятие, которое потом не всегда легко изменить и направить в нужное русло.

Далее можно проследить восприятие себя в подростковый период, когда появляются сомнения и сравнения с другими детьми, когда обнаруживаем симпатии и первое влечение. Также сюда относится определение своей ориентации, которое тоже во многом влияет на нашу самооценку и сексуальность в дальнейшем.

Соответственно, признаки блокировки проявляются в последствиях всего пережитого. Основные проблемы, которые испытывает человек с заблокированной энергией свадхистаны, напрямую цепляют все сферы жизни, так как первая чакра муладхара может быть в порядке, а от второй расходится хаос и неудовлетворенность.

Проблемы с половой чакрой заставляют терять уверенность в себе и осознание своей привлекательности, и даже желание вступать в близость. Он может быть разочарован не только в себе, но и в других, так как личность находится в поиске идеала, создания себя по образу кого-то лучшего. Конечно, эти тщетные попытки приводят к тому, что человек расстраивается и разочаровывается.

В остальном тоже может прослеживаться тенденция к искаженному восприятию реальности. Обычно это может быть страх потерять деньги или их чрезмерная трата, увлечение азартными играми или алкоголем. Такие люди могут идти и по другому сценарию — вторгаться в личное пространство других, пренебрегать их просьбами, неоправданно ставить себя выше нужд других в неуместных ситуациях.

Примеров психологических изменений при недостатках или избытке энергии в свадхистане довольно много. Но также есть недостатки, связанные с физическим телом, которые могут указывать на необходимость корректировки чакры. К таким относятся:

проблемы с половыми органами — временные неожиданные воспаления, хронические или наследственные заболевания, новообразования;
аллергия, ринит, гайморит;
заболевания нижнего отдела органов ЖКТ — кишечник;
проблемы с почками и мочевым пузырем.

Мантра для второй чакры

Перед выполнением упражнений с мантрами необходимо поработать над дыханием. Для начала займите позу для медитации. Идеально подойдет поза сидя со скрещенными ногами.

Дышите на счет 5: сделайте вдох, задержите дыхание на 5 секунд, затем выдох и снова задержка на 5 секунд. Продолжайте такое дыхание в течение 5-10 минут

Концентрируйте внимание на ноздрях, ощущайте, что через них входит и выходит воздух. Попробуйте почувствовать температуру воздуха

Теперь можно приступать к основной части.

Мантра Свадхистана чакры звучит как «ууу». Сделайте глубокий вдох. Медленно выдыхая пойте звук «ууу».

Лучшая тональность для мантры сакральной чакры — это нота «ре», что выше на один тон, чем нота «до» для первой чакры. Звук вашего пения должен быть мягким.

Обратите внимание, где он резонирует. Вы должны чувствовать вибрации в области малого таза

Возможно, для достижения такого эффекта вам понадобится пропеть мантру несколько раз. В противном случае попробуйте петь звук «ууу» на более высоком тоне. Найдите подходящий для себя тон. Далее следует концентрация на Свадхистана чакре, направляйте звук в место ее расположения. Почувствуйте, как вибрации звука гармонизируют чакру, приводя ее в равновесие.

Пение мантры — отличный способ развития и проработки Свадхистана. Он не требует больших усилий, но позволяет зарядиться позитивом и войти в благостное состояние. Ну а теперь рекомендую посмотреть видео про активацию и раскрытие Свадхистана чакры:

Как раскрыть чакры самостоятельно

Раскрыть их можно без медитаций, дыхательных упражнений и прочих техник. Достаточно провести работу над собой, избавиться от психологических проблем. Каждый наш недостаток блокирует определенную чакру. Поэтому начните оздоровление всей энергетической системы, начиная с ее самой нижней точки.

Не думайте, что это самый быстрый способ. На проработку одной чакры потребуется около недели. И только после того, как вы полностью закончите работу с ней, вы можете переходить к следующему энергетическому центру, находящемуся выше.

Как снять блокировку с чакр при помощи медитаций

Для того чтобы медитация дала нужный результат, необходимо научиться останавливать внутренний диалог. С первого раза может не получиться, навык вырабатывается с практикой. Второй навык, который нужно освоить – визуализация. Если вы только начинаете практиковать медитации, эти два навыка помогут вам работать с потоками энергий. Сначала вы прорабатываете один энергетический центр, затем переходите к другому.

Самый простой способ работы с энергетическими потоками – направление энергии на определенную чакру для ее раскрытия и исцеления. Естественно, что это лучше делать в процессе медитации. Для этого примите удобную позу и представьте, как движется поток энергии в той области, которую вы хотите исцелить.

Если вы испытываете проблемы с запасом личных сил, то нужен дополнительный источник энергии. Для верующих людей таким источником является церковь. Не удивляйтесь, медитировать в церкви вполне реально. Конечно, вы не будете сидеть в позе лотоса. Но вы можете просить у Бога энергию для исцеления чакр. Посторонние люди решат, что вы произносите про себя молитву.

Если такой вариант неприемлем для вас, то найдите другой источник энергии. Им могут быть места силы: берег реки, лес, другое вызывающее у вас симпатию место. В этом случае вы будете просить помощь не у Бога, а у сил природы.

Вы можете разговаривать с чакрой – это еще один способ медитации. Для этого примите удобное положение и представьте тот энергетический узел, с которым вы будете работать. Вы должны его почувствовать: он может быть теплым, немного вибрировать, другие ощущения

Очень важно, чтобы они были. Как только вы установили контакт с чакрой, начните ей рассказывать: о своих планах, желаниях и мечтах

В слова вкладывайте только позитивные эмоции.

Кроме этого во время медитации вы можете петь и слушать мантры. Это целебные звуки, которые положительно влияют на энергетическое самочувствие человека. Вы можете использовать соответствующие определенным чакрам камни, ароматы.

Асаны для раскрытия чакр

Каждый из новичков в йоге пытается найти какие-то специальные асаны для более эффективного воздействия и раскрытия чакр. Но следует помнить, что все асаны и пранаямы способствуют развитию энергетических потоков человека.

Тем не менее существуют асаны, которые соответствуют определенным чакрам

Выполнять их нужно строго по инструкции, концентрируя внимание на определенном энергетическом центре:. Рекомендуется выполнять асаны в комплексе с другими методиками йоги, направленными на раскрытие чакр

В зависимости от начального уровня физической подготовки следует выбирать специальный комплекс, составленный опытным йогом

Рекомендуется выполнять асаны в комплексе с другими методиками йоги, направленными на раскрытие чакр. В зависимости от начального уровня физической подготовки следует выбирать специальный комплекс, составленный опытным йогом.

Как проявляется в эмоциональной сфере

Эмоционально она проявляет себя либо в замкнутости и необщительности человека, либо наоборот в раскрепощенности и стремлении быть в центре внимания. Люди, имеющие гармонично развитую свадхистана, имеют достаточную степень удовлетворенности своей жизнью, любят и стремятся общаться, могут находить общий язык с совершенно разными людьми, а также считают себя сексуально привлекательными.

Вторая чакра свадхистана помогает человеку получать удовольствие в различных сферах его жизни. Состояние сексуальной чакры напрямую зависит от человеческого поведения, а также от его стремления получать удовольствие. Если человек становится нетерпимым и слишком агрессивным по отношению к окружению, ему необходимо задуматься о гармонизации свадхистана.

Общее описание чакры свадхистана

Свадхистана чакра является второй по счету чакрой, если считать снизу, после Муладхара. Свадхистана называется также «половой» чакрой, поскольку она несет ответственность за половое влечение и болезни половых органов. Кроме того, степень раскрытия и гармонии свадхистана определяет, насколько человек удовлетворен своей жизнью. Это чакра, отвечающая и за эмоциональное состояние личности.

Она находится в постоянной жажде удовольствия и из-за этого люди, которые не могут ограничить себя в некоторых моментах, теряют контроль над собой. Для гармонизации свадхистана необходимо всегда держать себя в руках, не забывая о границах и правилах. Это очень «хитрая» чакра, которая всегда должна быть под контролем не только чувств, но и разума.

Свадхистана — вторая чакра

Свадхистана — вторая чакра. Она открывается у людей в возрасте от трех до восьми лет. Можно легко определить, раскрыта ли эта чакра.

Это интересно: Сакральная чакра Свадхистана: раскрытие и активация

За что отвечает

Центр принимает и отправляет сигнал о влечении и возбуждении. Развивается в период полового созревания. Наиболее активна у женщин.

Энергия, проходящая через свадхистану, наполняет все части человеческого организма. Легко подвергается негативному воздействию – порчи, сглазы. На состояние влияют психологические аспекты.

Органы и системы

Свадхистане соответствуют выделительная и репродуктивная системы. Регулирует работу половых органов, почек. Влияет на все жидкости в теле, эндокринную, лимфатическую систему и железы.

С психологической точки зрения контролирует страхи, страсть, лень, гордость, гнев, агрессивность.

Сферы жизни

Одна из ролей чакры – поддержание половой активности человека, способности совершать половые акты. Нарушения работы в этой сфере приводят к фригидности, импотенции, снижению либидо.

Оказывает влияние на здоровье организма – поддерживает иммунитет, мышечный тонус, работу сердечно-сосудистой системы. Отражается на работоспособности, силе воли, самоуверенности.

Высокий уровень проявляется тактичностью, аккуратностью, развитостью вкуса. Гармония отражается на общении с людьми – человек легко вступает в отношения, заводит знакомства, чувствует себя непринужденно в любой компании.

Как себя проявляет в здоровом состоянии

Человеку со здоровой Свадхистаной присущи:

энергичность;
привлекательность;
сексуальность;
нормальная самооценка;
уважение к себе и окружающим;
общительность;
тактичность;
любовь к себе, природе и окружающим людям.

Нормальное состояние сказывается на умении наслаждаться процессом работы над чем-либо, состоянии здоровья организма в целом, взаимоотношениях с другими людьми.

Где находится чакра и как выглядит?

Место, в котором соединяются и сходятся все энергетические потоки, — это нижняя точка торса. Энергетически корневая чакра – это кольцо света, которое, вращаясь, создает воронку от основания позвоночника в направлении земли. По сравнению с другими чакрами, она медленнее всех и имеет темно-красный цвет. Камень рубин вибрирует на той же частоте.

Муладхара управляет обонянием, тканями тела (мышцами, костями, кожей), головным мозгом.

У первой чакры 4 лепестка, каждый из которых – одна форма блаженства, символически отражая четыре главных составляющих человеческой жизни:

минеральную;
растительную;
животную;
духовную.

Связь первой чакры проявляется в грубом физическом теле. Мы относим сюда все элементы Земли и все то, что ей принадлежит – ноги, колени, внутренние органы внизу живота. Это база, фундамент и энергия Матери Земли.

На заметку
Если вы — новичок в этой теме, начните с общей статьи Чакры — что это такое?

Нарушения в работе чакры

Пока человек не откроет Свадхастану, он не сможет перейти на новый уровень самопознания. А именно эту чакру преодолеть сложнее всего. Свадхастана отвечает за удовольствия, от которых трудно отказаться. Но каждое удовольствие имеет свои печальные последствия.

Блокировку чакры вызывают психологические проблемы в семье, начиная с раннего детства. Впоследствии человек не умеет строить отношения с противоположным полом, создать крепкую семью, дружить, общаться с людьми.

Энергия Свадхистаны важнее для женщин. Если мужчина в первую очередь должен быть опорой и олицетворением стабильности, то слабый пол ищет себя в жизни через женственность и позитивные эмоции. От того, насколько женщина умеет делиться чувственностью и созидательной энергией с мужчиной, зависят гармоничность отношений и крепость брачных уз.

Как проявляются нарушения работы чакры:

Из органов чувств чакра имеет связь со вкусом. Чувственные наслаждения, которые дарит вкусная пища, способны забирать энергию Кундалини еще на втором этапе самопознания.
Эмоционально человек испытывает страх и неуверенность перед противоположным полом.
Полная зависимость от материальных удобств.

Из Свадхистаны идут все человеческие желания, пороки, материальные удовольствия

Важно научиться обуздывать себя, развивать любовь к прекрасному и полезному, уметь отказаться от излишеств. Сбой в чакре сделает уязвимыми половые и выделительные органы человека

Нерастраченная энергия приведет к раннему старению, гипертонии, повышенной перистальтике кишечника. Недостаток энергии, когда чакра не может ее накапливать, приведет к запорам, опухолям в области таза, гипотонии, фригидности и нарушению цикла у женщин, бесплодию и импотенции у мужчин.

Как открыть женские чакры

А теперь перейдем к практике и попробуем с помощью простых действий открыть женские чакры самостоятельно.

Как открыть чакру муладхару у женщины?

Научитесь получать удовольствие без чувства вины. Съели десерт — не вините себя за лишний вес, купили платье — не корите себя за трату денег.
Учитесь смирению. Нет, речь не о том, чтобы принимать безропотно чужие эмоции и позволять поступать с собой как того хочется окружающим. Вам надо научиться спокойнее реагировать на неприятные ситуации, удары судьбы. Если что-то не зависит от вас— не нервничайте. Дайте вселенной решить ваши проблемы за вас, доверяйте ей.
Прекратите постоянно думать о деньгах. Так вы прокачиваете мужскую энергию, а не женскую

Работайте спокойно и всегда думайте о том, что мир позаботится о том, чтобы к вам пришли деньги, неважно, через работу или через любимого мужчину.
Развивайте чувство удовлетворения и благодарности, умение наслаждаться. Получайте удовольствие просто от жизни, от всего, чем занимаетесь

При этом конечный результат не должен вас беспокоить, ваша задача — наслаждаться процессом.

Как открыть сердечную чакру у женщины?

Проявляйте свою уникальность, свои таланты. Находите время для любимых хобби — рисуйте, танцуйте, пишите стихи и вышивайте. Это наполняет вас истинно женской энергией.
Занимайтесь йогой. Кундалини-йога отлично помогает открывать чакры женщинам. А кроме того, это просто полезно для здоровья и красоты.
Медитации. Оптимальный вариант для новичков — найти их в интернете и попробовать сделать самостоятельно. Главное — представлять, как вы наполняетесь энергией, отпускаете свое прошлое, все плохое.
Украшения с розовым кварцем. Это камень любви, и он отлично помогает открыть любовную чакру женщине. Лучший вариант — небольшой кулончик.
Аффирмации. Говорите себе, какая вы красивая, умная, заслуживаете счастья и любви, достойны иметь любящего идеального партнера.
Проработайте все старые обиды, отпустите гнев, боль, разочарование — они не нужны вам в новой жизни, полной любви. Научитесь радоваться мелочам: чашке вкусного кофе, солнечному дню, улыбке случайного прохожего.

Вопрос раскрытия чакр и наполнения женской энергией очень сложный и в некоторых случаях может требовать обращения к психологу, проработки травм. Однако первый шаг вы можете сделать самостоятельно, просто принимая себя и свое тело полностью и безоговорочно. Полюбите себя и найдете любовь всей своей жизни.

Как развить сексуальную энергию при помощи пищи?

Свадхистана просто не может находиться в сбалансированном состоянии, если человек потребляет копчености, соленые, жареные, жирные и маринованные продукты. Необходимо постараться перейти на монопитание, чтобы за один прием пищи употреблять один продукт. К примеру, если это картофель, то без масла, соли, сметаны и т. д. Если яйцо, то без соли, приправ. Перед приемом пищи выпивайте стакан жидкости, лучше чистой питьевой воды, но можно и чая или сока. Делайте как минимум четырехчасовые перерывы между приемами пищи, при этом на ночную паузу выделяйте не менее двенадцати часов.

Очень важно есть любой продукт, испытывая к нему чувство глубокого уважения и любви, ведь он отдает всего себя для того, чтобы вы продолжали свое существование

Особое внимание уделяйте сервировке. Не торопитесь есть и пить, наслаждайтесь этим процессом, выполняйте действия не автоматически, а осмысленно

Как открыть сексуальную чакру и зачем это нужно

Сексуальная чакра развивается естественным образом в возрасте от 3 до 8 лет. Если ближайшие родственники ребенка уважают его и относятся с любовью и пониманием к чувствам и потребностям, она будет развиваться гармонично. Дисгармония сексуальной чакры проявляется тогда, когда ребенок вырастает без любви, а его родители ведут себя слишком сдержано по отношению друг к другу и к нему.

Нарушение в течении половой энергии может возникнуть и во время подросткового периода — это время сомнений в своей сексуальной привлекательности, именно в подростковом возрасте формируются подобные комплексы. К тому же, в это время ребенок начинает задумываться о различиях между женским и мужским полом — как на бытовом уровне, так и в отношениях.

В подростковом возрасте роль родителей в правильном формировании сексуальной энергии тоже важна. Ребенок обращается с вопросами к учителям и родителям — людям, которым доверяет и изначально не испытывает смущения в общении с ними. От поведения родителей будет зависеть представление подростка о сексе, а также умение управлять сексуальной энергией. Неправильная линия поведения может стать причиной понижения самооценки, появления комплексов и фобий, боязни отношений с противоположным полом, неправильного представления о физической стороне любви в целом.

Большую роль в развитии сексуальной чакры играет общество. Если становление личности, взросление ребенка происходит в консервативном окружении, сексуальная энергия будет подавлена. Во взрослом возрасте человек не будет испытывать удовольствия от физической близости, а также не научится наслаждаться всеми сторонами жизни. В связи с вышеизложенной информацией, для раскрытия Свадхистаны будет полезным избавиться от бессознательных убеждений, которые портят вам жизнь. Однако сделать это самостоятельно, без помощи опытного практика, крайне сложно. Читайте о центре медитаций Свами Даши.

Если вас интересует, как открыть сексуальную чакру с помощью мантр, ей соответствует мантра ВАМ. Ее можно слушать или петь, в том числе и про себя. Мантры — один из самых простых способов развития чакр. Однако имеется нюанс — развивать нужно все семь чакр, а не только одну или две, которые покажутся самыми перспективными. Дело в том, что все чакры связаны между собой. Каждая из них выполняет свою роль, но вместе они составляют единую энергетическую структуру человека. Неполадки в работе одной чакры неизбежно отразятся на функционировании остальных энергетических узлов.

Еще один несложный способ развития второй чакры Свадхистаны — ароматерапия. Она доступна каждому. Вы можете использовать по назначению как масла, так и благовония. Можно «употреблять» ароматы в месте их происхождения, где-нибудь на природе или в саду, если у вас таковой имеется. Сексуальной чакре соответствуют ароматы розмарина, иланг-иланга, можжевельника, сандала и жасмина.

Ароматерапия, работа с мантрами, а также медитации и йоговские техники для развития чакр отлично сочетаются с работой с камнями и минералами. Они тоже оказывают влияние на развитие чакр. Сексуальной чакре соответствует лунный камень, а также все желтые и оранжевые минералы. Не нужно недооценивать и йоговские учения, существуют специальные йоговские техники для раскрытия чакр в целом и Свадхистаны в частности.

Массаж и самомассаж крайне полезен в работе над открытием или развитием полового энергетического центра. Главное, чтобы вы получали удовольствие и отвлекались от неприятных эмоций, накопившихся за день. Технику массажа можно выбирать любую. Телесные удовольствия крайне важны для этой чакры. Например, почаще принимайте ванну с пеной, концентрируясь на получении удовольствия от процесса.

Считается полезным для развития Свадхистаны и правильное питание. Эта чакра серьезно зависит от рациона человека. Если он отдает предпочтение только вредной пище, она будет стремиться к дисгармонии. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от приятных и вкусных сюрпризов. Сбалансируйте рацион, исключите то, без чего вам несложно обойтись. Не забывайте о приятно выглядящей сервировке стола. Ешьте и пейте осмысленно, не автоматически, концентрируйтесь на получении удовольствия от поглощения еды и напитков.

Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Развивайте способность получать удовольствие и наслаждаться чем-либо. Однако помните о том, что поиск удовольствий способствует нарушениям сексуальной чакры, а его получение в настоящий момент, напротив, стимулирует ее развитие.

Свадхистана как ступень в духовном развитии.

Этот энергетический центр содержит в себе наши слабости и низшие инстинкты. Благодаря проработке этой чакры, ее активизации, вы можете эти слабости преодолеть и подняться на следующий уровень своего духовного развития. Свадхистана является в некоторой степени воротами, за которыми мы возвышаемся над своими инстинктами и поднимаемся на следующую и очень важную ступень сознания себя и своей природы.

Почему эта ступень так важна?

Потому что большинство людей находятся именно на этом уровне Свадхистаны. И их энергия кундалини так никогда и не может подняться выше этой границы. Эти ворота для многих остаются закрытыми навсегда.

При Духовном высоком развитии Свадхистана чакры: радостное и сгармонизированное чувствование жизни, коммуникабельность, самодостаточность, творчество в жизни, богатство, гармоничность, появление способности делиться энергией созидания, лёгкость общения.

При Духовном низком развитии Свадхистаны чакры: подозрительность, капризность, несдержанность, презрение, истеричность, нищета, похоть, ограничение сознания, не способность сострадать, готовность разрушения, не контролируемая агрессия, не объяснимая, не восполняемая жажда секса, алкоголя, наркотиков, пищи и других стимулирующих ощущений.

Нормальное Духовное развитие: мягкое, сбалансированное чувственное наслаждение жизнью, получение гармоничного удовольствия от энергии природных стихий, телесного прикосновения, сексуальной близости, ориентация на духовность в сексуальных отношениях

Фобии, Страсти: нетерпимость половой принадлежности, защита генетики рода.

Зона ответственности: рождение потомства

Проблема измен имеет одну из объсянений в виде разного энерго-информационного устройства принципа взаимодействия Свадхистана чакры у женщин и у мужчин. У мужчин Сакральная чакра является принимающей, то есть вектор преимущественной ориентации, направленный на прием от противоположной полярности. Энерго-информационное устройство подобным образом второй чакры у мужчин обуславливает их природное и сексуальное взаимодействие.

Вторая чакра у женщины является поляризованной, то есть вектор ориентации Сакральной чакры у женщин всегда направлен на генетического отца (до момента первой сексуальной связи с мужчиной) или на последнего сексуального партнера. Переориентация второй чакры у женщины на определенного мужчину происходит последовательно, начиная с сориентации Аджны (шестой чакры) и Анахаты (четвертой) чакр женщины.

Сбои в потоке сексуальных энергий часто формируются у детей подросткового возраста. Этот период для них полон сомнений в своей сексуальной привлекательности, что провоцирует появления комплексов. Нередко дети обращаются с интимными вопросами к своим родителям или учителям. От поведения взрослых будет зависеть формирование представления у ребенка о сексе, о том, как можно управлять подобной половой энергией.

Неправильная реакция родителей становится фактором понижения самооценки, развития страха отношений с лицами противоположного пола, неверное представление о любви в физическом плане, которая правит миром

Чтобы избежать подобных проблем, взрослым нужно грамотно рассказывать детям о половых отношениях друг с другом, не утаивая важность развития чувствительности, давать полезные подсказки

Признаки дисгармонии

Сбой на любом уровне неизбежно затрагивает остальные. Организм сыпется как карточный домик. Каждый хотя бы раз задумывался о своей привлекательности. Это нормально. Но если ребенок или взрослый постоянно ищет изъяны, бейте тревогу.

Гармония тела и души – обязательное условие счастливой жизни

Недовольство внешностью. Девушки делают пластические операции, изводят организм диетами. Или, наоборот, вступают в ряды последовательниц движения «бодипозитив» и набирают чудовищный вес.
Заниженная самооценка и невозможность найти общий язык с противоположным полом.
Мужчины со слабой Свадхистаной долго не могут освободиться из-под опеки матери.
Комплексы и психологические зажимы. Неправильное представление о чувственной сфере, неумение и нежелание доставлять наслаждение партнеру. Подавленная сексуальность.

Парапсихологи считают, что маньяки, насильники и серийные убийцы имеют серьезные проблемы не только с психикой. Их извращенное представление об удовольствии говорит о сбое в энергетическом пространстве.

Свадхистана чакра: расположение, открытие и развитие