Массаж лица ложками в домашних условиях — горячими и холодными

Для чего нужны ложки и какие

Для проведения процедуры понадобится 2 или 4 ложки разного размера, который зависит от нескольких факторов:

• какие конкретно зоны будут массажироваться,
• каков размер лица – крупное или миниатюрное,
• насколько хорошо освоена техника массажа.

Лучше заранее заготовить кофейную, чайную, десертную и столовую ложку. Крайне желательно, чтобы они были изготовлены из серебра или мельхиора, но подойдут и обычные стальные – просто эффект будет не таким быстрым и выраженным.

Категорически запрещено для процедуры использовать алюминиевые столовые приборы.

Важно выбранные «инструменты» для косметической процедуры хранить отдельно от других кухонных принадлежностей. Рекомендуем прочитать о массаже лица в домашних условиях от морщин

Вы узнаете о преимуществах массажа в домашних условиях, правилах проведения, противопоказаниях, а также о том, как правильно делать самостоятельно от морщин

Рекомендуем прочитать о массаже лица в домашних условиях от морщин. Вы узнаете о преимуществах массажа в домашних условиях, правилах проведения, противопоказаниях, а также о том, как правильно делать самостоятельно от морщин.

А здесь подробнее о массаже лица против морщин.

Кому противопоказан ложечный массаж

Есть некоторые противопоказания к проведению массажа. Они могут быть общими и специфическими. К числу первых относится высокая температура, недомогание, простуда, вирусная инфекция. Специфические причины для отказа от массажа следующие:

• сильное воспаление кожи лица;
• герпетические высыпания;
• явный купероз;
• кожные наросты (бородавки, папилломы);
• гипертония;
• воспаление лицевого нерва;
• злокачественное новообразование.

Омоложение лица в домашних условиях способом ложечного массажа – очень простой и доступный метод антивозрастного ухода. Такой массаж, выполняемый регулярно, ежедневно, позволяет продлить молодость, вернуть лицу красоту, юную свежесть.

Теплые ложки

Теплые ложки применяются для разных видов массажных процедур. С их помощью прорабатывают не только лицо, но также шею и область декольте.

Для декольте

Возьмите две ложки, предварительно нагретые в отваре трав. Убедитесь, что их температура для вас полностью комфортная. Выпуклой стороной предмета начинайте прорабатывать область шеи в направлении снизу вверх.

Когда ложки остынут, снова поместите их в воду, а затем проведите манипуляцию снова. Сделайте минимум 10 таких повторов.

Далее приложите две горячие ложки к центру зоны декольте. Начинайте двигаться в стороны, выполняя круговые движения. Выполните такие манипуляции 10 раз.

После массажа горячими ложками повторите такие же шаги, но в этот раз используйте холодные предметы.

Для носогубного треугольника

С целью коррекции носогубной складки выполняйте движения ложкой снизу вверх. Для стимуляции процесса оттока лимфы массажный предмет проведите по щеке от носа к вискам, затем – к ушным мочкам. В этот момент необходимо слегка затронуть уголки рта.

Если вы только учитесь, то выполняйте прямые поглаживания ложкой по коже. Как только вы освоите технику проведения процедуры, можете делать круговые движения. Продолжительность сеанса – 20 минут.

Для овала лица

Чтобы создать красивый овал лица, вам необходимо массировать кожу в области скул и щек. Для начала немного подогрейте косметическое или массажное масло, легонько смочите в нем ложку.

Начинайте массировать лицо от уголков губ, двигаясь к ушным мочкам. Учитывайте, что в это время движения проходят через щеку, от подбородка к ушным раковинам. В течение всей манипуляции мягко двигайтесь ложкой по нижней челюсти.

Подтягивание подбородка

Для коррекции подбородка используйте постукивающие движения. Ложки должны быть прогреты до температуры не выше 50 °С.

Двигайтесь от подбородка в сторону шеи. Выполняйте процедуру 15-20 минут.

Массаж лба

Для разглаживания морщин на коже лба нагрейте ложки, поместите их по центру проблемной зоны. Разводите их в разные стороны, выполняя зигзагообразные движения. На висках нужно задержаться на 5-6 секунд, после чего можно двигаться дальше. Повторите такое упражнение два раза.

Необходимые инструменты и косметические средства

Решившись на серьезную работу, нужно приготовить следующий набор средств:

1. две ложечки, желательно из чистого серебра либо мельхиора;
2. травяной отвар: ромашка, календула, василек и пр. Прекрасно подойдет обычный зеленый чай;
3. два-три замороженных кубика льда;
4. натуральный мед;
5. косметическое качественное масло по типу кожи.

Если нет возможности работать серебряными ложками, не беда. Неплохой эффект дадут обычные стальные, хотя скорость восстановление кожно-мышечного каркаса будет заметно ниже.

Косметическое масло можно приобрести в аптеке, причем пользоваться лучше дорогим продуктом. Если кожа нормальная, помимо абрикосового или персикового аптечного средства можно взять высококачественное оливковое. Обладательницам жирного типа дермы либо комбинированной кожи необходимо масло миндальное, кунжутное, полученное из лесного ореха. Для сухой, тонкой кожи идеально масло льна, жожоба.

Ложки используются охлажденными (в холодильнике, воде, на льду) или горячими: идеальна температура до пятидесяти градусов. Низкая или высокая температура зависит от области воздействия и целей:

• холодные инструменты: избавление от отеков, кожного раздражения, ликвидация темных кругов под нижними веками;
• нагретые инструменты: выравнивание кожных заломов, лифтинг контура, избавление от жирового депо в области подбородка;
• чередование инструментов: восстановление эластичности, упругости, тонизирование.

Начиная массаж, нужно опустить две ложки в емкость с горячим отваром, а две – в емкость с холодной водой и ледяными кубиками. Инструмент окунается выпуклой стороной в косметическое масло: ложка должна легко скользить по коже.

Ниже приведено описание схемы и методики работы в соответствии с решаемой проблемой.

Виды массажных техник

В зависимости от температуры разделяют массаж холодными, горячими ложками, а также смешанный. Для лица зачастую используется холодный и смешанный. Для коррекции фигуры и избавления от апельсиновой корки — горячий.

Холодная

Для выполнения процедуры готовиться охлажденная вода, зеленый чай или травяной отвар. Для поддержания нужной температуры можно добавить кубики льда. Приемы холодными ложками выполняются после горячих. Они стимулируют отток лимфы, снимают отечность, способствуют разглаживанию морщин.

Горячая

Подготавливает, разогревает кожу, максимально раскрывает поры, способствует выведению токсинов

Важно предварительно тестировать горячую ложку на запястье или сгибе локтя, чтобы не получить ожог. Массаж теплыми ложками помогает разгладить носогубные, складки на лбу

Нельзя прикладывать к векам, исключением является только область гусиных лапок.

Уход за кожей лица после массажа

После такого массажа необходимо обеспечить коже должный уход. Для этого регулярно используйте крем или сыворотку для кожи. К выбору косметики тоже подойдите ответственно: она должна полностью соответствовать вашему типу эпидермиса.

Во время прохождения курса самомассажа ложками воздержитесь от проведения агрессивных косметологических процедур. В частности, речь идет о срединном и глубоком химическом пилинге, который снимает сразу несколько слоев кожных покровов.

Не нужно спешить их с «уколами красоты», инъекциями ботулотоксина или другими процедурами, направленными на коррекцию внешности. Сначала закончите сеансы массажа, а потом переходите к другим эстетическим процедурам.

Какие инструменты лучше использовать

Многих интересует какими ложками можно проводить манипуляции? Серебряные приборы предпочтительнее. Серебро – антисептик и антиоксидант. Оно помогает питательным веществам проникать глубоко в кожу. Это улучшает ее питание. Если таких ложек у вас нет, подойдут из нержавеющей стали или пластика. Приборы могут быть холодными, теплыми или комнатной температуры. В чашку с холодной водой желательно положить лед. Во второй должна быть горячая вода.

Размеры столовых приборов подбираются индивидуально. Начните с чайной ложки, попробуйте десертную, затем столовую. Вы сами поймете какие из них использовать удобнее.

По времени — лучше с утра. Это позволит снять отечность и приведет кожу в тонус. Если утром не успеваете, можно сделать и перед сном. Но не позже как за 2 часа до того, как ляжете в постель. Иначе можете получить отеки.

Сама подписалась на ее видео уроки и утром выполняю упражнения. Всего 15 минут в день. Это многого стоит. Теперь стала понимать кровоток по лифмоточкам. Как лучше делать и правильнее.

Достигаемый эффект от прессотерапии

Руки Во время сеансов для рук подтягивается кожа, происходит ее омоложение, благодаря стимуляции лимфо- и кровотока. При проведении массажа используются длинные манжеты-рукава.Ноги Прессотерапию проводят в целях профилактики варикоза и лечения его симптомов на начальных стадиях. Программа для ног назначается при отеках и для борьбы с избыточным объемом бедер. Процедура эффективна при дряблой коже и даже целлюлите 3-й степени, в результате которой укрепляются сосуды, повышается их тонус, в ногах ощущается легкость, а усталость проходит.Тело Программа для всего тела эффективна при целлюлите в области ягодиц, а также лишних жировых отложениях на животе. Это лучший метод снять отечность, усталость, улучшить кожу и форму груди, повысить упругость. Также процедура оказывается мощный терапевтический эффект, в результате повышается иммунитет, стрессоустойчивость, выводятся токсины. Пациенты легко могут расслабиться и набраться сил.

Как это работает?

Массаж теплыми, холодными или горячими ложками эффективен потому, что разная температура возбуждает нервные окончания эпидермиса, тем самым стимулируя их работу. Также улучшается кровообращение и обменные процессы.

При выполнении массажа горячими ложками, раскрываются поры, питательные крема и масла впитываются лучше, отчего эффект достигается быстрее. Правильные движения позволят вывести излишки жидкости и токсины из тканей.

Помогает или нет массаж лица ложками, это вы можете почитать отзывы в интернете. Большинство отзывов не просто положительные, они восторженные. Во всяком случае, процедура не настолько дорогая, не имеет рисков для здоровья, поэтому, почему бы и не попробовать?

Массаж ложками: немного общей информации

Массаж ложками бывает:

1. классический европейский;
2. японский;
3. китайский.

Для первых двух видов массажа используют обычные или серебряные ложки, чаще всего десертные. Китайский массаж требует наличия ложек особой формы, которые используются в Китае, разумеется, и техника выполнения имеет отличия.

Самый популярный вид – это массаж лица, но также делают антицеллюлитный массаж, шеи, груди и живота. Прежде всего, массаж делается для красоты и улучшения внешних показателей. Кожа обретает тонус, устраняются мелкие морщинки, отечность и синяки под глазами.

Считается, что основателем данной техники массажа является немецкий косметолог Рене Кох. Некоторые специалисты предлагают комбинировать процедуры. Так, например, автор фейсформинга, Бенита Кантиени предлагает комбинировать свою процедуру с массажем ложками Коха. Галина Дубинина предлагает в комбинации свою технику ФейсЛифтинга.

Процедуру вполне можно осуществить в домашних условиях, нужно лишь освоить технику, которая довольна проста. Вы сможете самостоятельно убирать отечность, делать кожу упругой и сияющей, воспользовавшись парой обычных столовых ложек, не прибегая к помощи профессиональных косметологов.

Для начинающих

Впервые приступать к массажным процедурам рекомендуется с наиболее простых упражнений:

• Холодным прибором (а затем горячим) выполнить шестикратный нажим между бровями, затем увести вверх до линии роста волос.
• Охладить пару ложек, расположить в области внутренних углов глаза. Выполняя волнообразное движение, уводить к височной области.

Приготовить горячие приборы. Рот открыть, сымитировав произношение буквы «о». Начиная от крыльев носа, выполнять спиралеобразные движения, перемещаясь к углам рта. Нагретые ложки расположить на середине подбородка. Медленно, с небольшим нажимом уводить приборы по линии подбородка к мочкам ушей. Голову максимально запрокинуть назад. Расположить ложки следующим образом: правую под левым ухом, левую под правым. Одновременно проводить линии по шее, уводя приборы от левого уха к правому и наоборот. Остудить ложки. На 3–5 секунд приложить к векам, сначала к верхним, затем к нижним. Нагретыми приборами выполнять легкое поглаживание, проводя по таким линиям – от подбородка к вискам (через скулы), от носа к вискам и от подбородка к мочкам ушей. Охлажденными ложками, начиная от носа, рисовать круги вокруг глаз, проводя вверху – по надбровной дуге, внизу – по нижнему краю глазницы. Горячие приборы расположить над верхней губой по центру. Совершая легкие спиралеобразные движения, перемещаться к углам рта. То же повторить, расположив ложки под нижней губой. Запрокинуть голову назад. Нагретым прибором проводить с легким нажимом от основания шеи к области подбородка.

Базовый комплекс самомассажа ложками против морщин на лице

Базовым называется комплекс основных массажных манипуляций, направленный на все зоны лица поочередно

Уделяя внимание каждой проблемной зоне этот комплекс элементов устраняет основные недостатки: носогубные складки, мешки под глазами, гусиные лапки, морщины на лбу и переносице, убрать второй подбородок, сделать овал лица четче

Последовательность базового комплекса:

• Область вокруг глаз.
• Зона декольте.
• Область носогубных складок.
• Нижняя треть лица, подбородок.
• Переносица, лобная часть лицевого овала.

После работы над каждой из перечисленных зон необходимо отвести лимфу из этой области по основному лимфотоку от уха по шее к ключице и в сторону.

Несложные правила, которые следует учитывать

При выполнении массажа надо придерживаться некоторых правил:

1. Как уже говорилось выше, ложки для массажа необходимо хранить отдельно от остальных столовых приборов. Перед использованием их нужно хорошенько помыть и обработать антисептиком.
2. Разумеется, лицо перед процедурой нужно очистить от макияжа, обработать очищающим молочком и тоником.
3. Масло или крем наносить на кожу достаточное количество, чтобы ложки легко скользили, не создавая трения.
4. Стоит ли говорить, что массаж следует выполнять четко по массажным линиям.
5. Самомассаж хорош тем, что вы можете контролировать степень нажима, тем самым не допустить образования гематом, травмирования кожных покровов и сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.
6. Прежде чем преступить к массажу горячими ложками, убедитесь, что они умеренной температуры. Ожоги вам ни к чему!
7. Идеальное время для данных манипуляций – утро. Отведите 20 минут своего времени, в это время пусть вас ничто не отвлекает.

Самые эффективные приемы массажа

Известно несколько техник ложечного массажа. К ним относится постукивание, поглаживание и вдавливание. Все приемы должны выполняться без смещения кожных покровов. После выполнения движений по одной массажной линии, необходимо отводить лимфу по направлению основного лимфотока. От уха вниз к шее, затем к ключице и в сторону.

Массаж лба

Эти приемы позволяют эффективно разгладить морщинки на лбу и складку между бровями.

• Горячие ложки располагают над переносицей, над началом бровей, после этого размашистыми зигзагообразными движениями ведут ложками по лбу, по направлению к вискам. Немного нажимая на приборы, их задерживают на висках около 5 секунд. Упражнение повторяют 3–4 раза, затем отводят лимфу по основной линии лимфотока.
• На лбу есть много активных точек, которые можно активизировать ложками контрастной температуры. Это же относится и к области висков.
• Лоб массируют одной теплой ложкой, слегка придерживая другим прибором кожу около виска.
• Складки между бровями можно убрать, попеременно надавливая на проблемный участок горячей и холодной ложкой. После этого делают поглаживающие движения по направлению вверх от висков.
• Двумя горячими ложками небольшого размера делают круговые движения от переносицы к вискам.

Массаж носогубных складок

• Этот массаж начинают с легкого разминания мышц в области носогубной складки. Для этого горячей ложкой совершают движения вверх и вниз, при этом, не смещая кожу. После нескольких подходов отводят лимфу.
• Делают массажные движения по двум линиям. Сначала от носа вверх по щекам, по направлению к вискам. После этого теплой ложкой проводят от уголков рта к мочкам ушей.
• Надувают щеки, а затем попеременно горячими и холодными ложками проходят по всей носогубной части.

Массаж от морщинок вокруг глаз

• Для этого приема используют хорошо охлажденные ложки. Столовый прибор ставят у внутренних уголков глаз, а затем аккуратно проводят по надбровной дуге. Упражнение повторяют 4 раза.
• Попеременно горячими и холодными ложками делают круговые движения вокруг глаз. Начинают от внутренних уголков глаз и проходят по верхнему веку. Потом от внешних уголков ведут ложки по нижнему веку к внутренним уголкам.
• Попеременно прикладывают горячие и холодные ложки к внешним уголкам глаз.

Массаж подбородка

• Горячие ложки располагают горизонтально под подбородком, при этом напрягают мышцы, немного выдвигают вперед нижнюю челюсть и тянут букву «М». Затем не спеша, с небольшим нажимом проводят ложками от средины подбородка в стороны и вверх. Выполняют упражнение 3 раза, потом отводят лимфу.
• Немного надавливая на ложки, двигают их в разных направлениях от подбородка вниз по шее, при этом нельзя затрагивать область щитовидной железы.
• Избавиться от второго подбородка можно с помощью легких постукивающих движений. При этом горячие и холодные ложки чередуют.
• Две ложки различной температуры ставят на середину подбородка, одна должна быть выше, другая ниже, а затем продвигают их плавными круговыми движениями вдоль нижней челюсти по направлению к уху.

Быстрый массаж для всего лица

Эта техника хороша, когда необходимо быстро снять усталость и освежить лицо. Для этого горячие и холодные ложки попеременно прикладывают к разным частям лица. За счет этого улучшается кровообращение, кожа тонизируется и приобретает здоровый цвет.

Массаж для шеи

Теплыми ложками делают круговые движения от основания шеи к подбородку, при этом обходя щитовидную железу. Можно сделать до 5-ти подходов.

После того, как все массажные приемы сделаны, лицо умывают теплой водой и легко протирают хлопковой салфеткой.

Самые эффективные приемы массажа

Известно несколько техник ложечного массажа. К ним относится постукивание, поглаживание и вдавливание. Все приемы должны выполняться без смещения кожных покровов. После выполнения движений по одной массажной линии, необходимо отводить лимфу по направлению основного лимфотока. От уха вниз к шее, затем к ключице и в сторону.

Массаж лба

Эти приемы позволяют эффективно разгладить морщинки на лбу и складку между бровями.

• Горячие ложки располагают над переносицей, над началом бровей, после этого размашистыми зигзагообразными движениями ведут ложками по лбу, по направлению к вискам. Немного нажимая на приборы, их задерживают на висках около 5 секунд. Упражнение повторяют 3–4 раза, затем отводят лимфу по основной линии лимфотока.
• На лбу есть много активных точек, которые можно активизировать ложками контрастной температуры. Это же относится и к области висков.
• Лоб массируют одной теплой ложкой, слегка придерживая другим прибором кожу около виска.
• Складки между бровями можно убрать, попеременно надавливая на проблемный участок горячей и холодной ложкой. После этого делают поглаживающие движения по направлению вверх от висков.
• Двумя горячими ложками небольшого размера делают круговые движения от переносицы к вискам.

Массаж носогубных складок

• Этот массаж начинают с легкого разминания мышц в области носогубной складки. Для этого горячей ложкой совершают движения вверх и вниз, при этом, не смещая кожу. После нескольких подходов отводят лимфу.
• Делают массажные движения по двум линиям. Сначала от носа вверх по щекам, по направлению к вискам. После этого теплой ложкой проводят от уголков рта к мочкам ушей.
• Надувают щеки, а затем попеременно горячими и холодными ложками проходят по всей носогубной части.

Массаж от морщинок вокруг глаз

• Для этого приема используют хорошо охлажденные ложки. Столовый прибор ставят у внутренних уголков глаз, а затем аккуратно проводят по надбровной дуге. Упражнение повторяют 4 раза.
• Попеременно горячими и холодными ложками делают круговые движения вокруг глаз. Начинают от внутренних уголков глаз и проходят по верхнему веку. Потом от внешних уголков ведут ложки по нижнему веку к внутренним уголкам.
• Попеременно прикладывают горячие и холодные ложки к внешним уголкам глаз.

Массаж подбородка

• Горячие ложки располагают горизонтально под подбородком, при этом напрягают мышцы, немного выдвигают вперед нижнюю челюсть и тянут букву «М». Затем не спеша, с небольшим нажимом проводят ложками от средины подбородка в стороны и вверх. Выполняют упражнение 3 раза, потом отводят лимфу.
• Немного надавливая на ложки, двигают их в разных направлениях от подбородка вниз по шее, при этом нельзя затрагивать область щитовидной железы.
• Избавиться от второго подбородка можно с помощью легких постукивающих движений. При этом горячие и холодные ложки чередуют.
• Две ложки различной температуры ставят на середину подбородка, одна должна быть выше, другая ниже, а затем продвигают их плавными круговыми движениями вдоль нижней челюсти по направлению к уху.

Быстрый массаж для всего лица

Эта техника хороша, когда необходимо быстро снять усталость и освежить лицо. Для этого горячие и холодные ложки попеременно прикладывают к разным частям лица. За счет этого улучшается кровообращение, кожа тонизируется и приобретает здоровый цвет.

Массаж для шеи

Теплыми ложками делают круговые движения от основания шеи к подбородку, при этом обходя щитовидную железу. Можно сделать до 5-ти подходов.

После того, как все массажные приемы сделаны, лицо умывают теплой водой и легко протирают хлопковой салфеткой.

Основные правила ложечного массажа лица

Перед началом проведения самомассажа столовые приборы необходимо продезинфицировать антисептическим или спиртовым раствором, кожу лица также нужно очистить, чтобы не распространить даже малейшие загрязнения по всему лицу.

Для того чтобы результаты от процедур радовали глаз при проведении нужно обязательно проводить прибором по массажным линиям.

Основные массажные направляющие расположенные на лбу – от переносицы к линии волосяного покрова, дугообразно над бровями к вискам. Вокруг глаз массирование нужно проводить от внешнего уголка, круговыми движениями. В средней части лица начинать движение от носа, вести прибор к вискам.

Помнить, что металл непременно должен легко двигаться скользящими движениями по коже, не допуская ее растяжения не сдвигая.

Сама техника массирования заключается в надавливании, поглаживании, постукивании кожи горячей или холодной ложкой. Чтобы избежать появление нежелательных синяков нужно строго контролировать силу надавливания на прибор при самомассаже.

Утренние часы станут лучшим временем для проведения процедуры, так как она поможет устранить отечность после сна, напитать кожу элементами крема, зарядить ее энергией на весь день.

Как проходит процедура

Любой тип подобного лечения или профилактики подразумевает предварительную подготовку, включающую обязательное обследование. На основе полученных результатов анализов, а также предписаниях лечащего врача, массажист выберет оптимальную тактику.

Обычно сеансы назначают через день, а вот курс терапии может составлять как 6 посещений, так и более десятка, в зависимости от индивидуальных потребностей и эффективности. Чтобы улучшить результативность, пациент перед визитом специалиста должен выпить повышенное количество воды.

Уже на приеме больного попросят раздеться и улечься на кушетку. Сначала его тело обрабатывают очищающим гелем, чтобы нейтрализовать любые загрязнения, а потом наносят масло или крем.

Даже если будут привлекаться аппаратные приспособления, все равно разогрев должен происходить вручную, чтобы ткани успели привыкнуть к повышенной нагрузке. Доктор должен постараться обеспечить все условия для полноценного расслабления своего пациента, вплоть до установления оптимального температурного режима.

Само выполнение действий немного похоже на механизм, которого следует придерживаться при классическом массаже. В начале врач воздействует на лимфатические узлы, а потом двигаться по направлению течения лимфы.

Заключительный этап предусматривает очищение кожного покрова от остатков крема. Если же у пострадавшего сухая кожа, то иногда допускается пропуск пункта стирания остатков масла. Останется только нанести завершающее средств, которое имеет узкий профиль, будь то антицеллюлитный гель или ароматическое молочко.

Завершение процедуры

В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.

Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства

Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа

Распределение зон лимфомассажа

В зависимости от персональных показаний физиотерапия охватывает тело постностью, либо сосредотачивается в одной или нескольких проблемных зонах. Массажисты нашей клиники практикуют лимфодренажный массаж спины, живота, груди, рук, ног.

Руки

Лимфодренаж верхних конечностей избавляет от застоя лимфоидной жидкости. Взамен пациент получает подтянутую кожу и свободу движений. Пропадают боли в локтевых, плечевых и кистевых суставах. Исчезает чувство онемения пальцев, повышается мышечный тонус. Процедуры рекомендуют пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство на молочной железе, в зоне подмышечной впадины. Лимфомассаж рук будет полезен людям, чья профессиональная деятельность связана с повторяющимися поворотами предплечья, и сопровождается повышенной физической нагрузкой. 

Грудь

Массажный лимфодренаж молочных желез можно назвать основой профилактики маммологических заболеваний – фибромы, кисты, мастопатии, рака. Сеансы массажа помогают сохранить упругость тканей, молодость и форму груди.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Стаж 25 лет

Живот

Массажные техники оказывают антицеллюлитное действие, улучшает пищеварение, снижает риски заболеваний гепатобилиарной системы. Процедура заметно уменьшает стрии, избавляет от значительной массы висцерального жира, укрепляет мышцы брюшной стенки. Всего за один сеанс лимфодренажного массажа можно потерять до 3-4 см в талии, за полный курс физиолечения – освободиться от «спасательного круга» на животе, боках, в верхней части бедер.

Спина

Лимфомассаж восстанавливает тонус скелетной мускулатуры, облегчает болезненные ощущения в позвоночнике, возвращает возможность активно двигаться, заниматься спортом. Терапия особенно показана людям, ведущим гиподинамический образ жизни.

Ноги

Лимфодренажный массаж ног – один из самых эффективных методов профилактики варикоза. Улучшение лимфотока и гемодинамики помогает ликвидировать сосудистые звездочки (телеангиоэктазии), купирует ночные мышечные спазмы, снимает тяжесть и усталость, укрепляет икроножную мускулатуру. Косметическое воздействие позволяет сократить стрии и целлюлитные изменения, потянуть кожу, избавиться от лишнего жира.

Лицо и шея

Лимфодренажный массаж шеи и лица – безопасный метод борьбы с возрастными и мимическими морщинами, утренними отеками, увяданием кожи. Нормализация движения и скорости лимфотока обеспечивает эффект омоложения, создает хорошее настроение, придает уверенности в себе.