Полезная альтернатива
Чтобы уберечь себя и своих близких от опасного действия синтетических ароматизаторов, нам достаточно лишь тщательно изучить состав используемых продуктов и следовать следующим правилам:
- Не злоупотребляйте ароматами. Необходимо освежить воздух в доме? Поставьте миску с белым уксусом на стол или подоконник, он поможет справиться с неприятными запахами. Но не забудьте избавиться от их источника.
- Исключите использование средств с содержанием ароматизаторов, фталатов, DEP, DBP и DEHP.
- Выбирайте средства с органическими эфирными маслами, используемыми в качестве ароматизаторов.
- Покупайте сертифицированные органические продукты, так вероятность содержания искусственных ароматизаторов значительно снижается (но все же читайте этикетку). Избегайте названий «лимонин» или «линалоол» в составе, чаще всего ими оказываются искусственные аналоги природных соединений органических эфирных масел.
- Чтобы наполнить свой дом или офис приятных ароматом, воспользуйтесь свежесрезанными травами и цветами и растениями в горшках. Исследования говорят о том, что некоторые домашние растения способны очистить воздух во помещении от токсичных веществ.
- Замените покупные средства для уборки домашними, так Вы значительно снизите воздействие синтетических ароматизаторов.
- Используйте средства для стирки без запаха или с добавлением натуральных эфирных масел. Вы также можете приготовить домашнее мыло.
- Если Вы чувствительны или просто не хотите использовать какие-либо дополнительные ароматы, используйте средства без запаха. Но не забывайте читать этикетку, компании иногда используют сомнительные вещества для того, чтобы лишить средство всякого запаха.
- Выбирайте свечи из пчелиного воска и с фитилем без содержания свинца. Во время горения, безусловно, происходит некоторое загрязнение воздуха, однако никаких токсичных веществ присутствовать не будет.
- Стоит относиться с подозрением к компаниям, скрывающим способ ароматизации своих продуктов.
Чистые эфирные масла высокого качества по понятным причинам намного дороже синтетических аналогов. Они сильно концентрированные. Чтобы получить эфирное масло нероли, обладающее невероятным цветочно-цитрусовым ароматом, требуется более 400 кг цветков апельсинового дерева, собранных вручную. И это лишь одно из многочисленных эфирных масел, доступных в магазинах.
Откажитесь от использования средств для животных, в состав которых входят искусственные ароматизаторы, так как они могут оказывать губительное действие и на наших питомцев.
Финальные выводы
Стоит еще раз подчеркнуть важность отказа от синтетических ароматизаторов в пользу натуральных эфирных масел. Огромное разнообразие масел делает возможным их сочетание для получения запаха, который понравится именно Вам
А аромалампы и средства для ароматерапии делают их легкими и доступными в использовании.
Интересно, что при постоянном использовании искусственных ароматов люди вырабатывают устойчивость к ним. При отказе от подобных ароматизирующих веществ Ваш организм со временем избавится от них. В этом случае Вы можете почувствовать легкое недомогание, проходя мимо прилавков с освежителем воздуха или духами.
Лучший способ защитить себя – выбирать продукты с натуральными ароматизаторами или вообще без запаха. Женщинам в период беременности и грудного вскармливания следует быть особенно осторожными ради собственного здоровья и здоровья малыша.
При покупке любого товара следует тщательно читать состав, чтобы знать, что Вы получаете. Если Вы страдаете астмой или другими нарушениями дыхательной системы, Вы почувствуете огромную разницу, если откажитесь от использования средств с синтетическими ароматизаторами. Для некоторых изменения покажутся незначительными, то ученые говорят о том, что отказ от опасных искусственных ароматов способен значительно снизить риск развития многих серьезных заболеваний.
Выбросьте все источники синтетических запахов и оглянитесь вокруг. Запах цветов напомнит Вам, что самые прекрасные ароматы создает сама природа, а мы можем закупорить их в пузырек в виде эфирного масла.
Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы обязательно свяжемся с Вами.
Вредны ли эфирные масла при фотосенсибилизации?
Фотосенсибилизация – это повышение чувствительности организма, чаще кожи и слизистых оболочек, к действию ультрафиолетового излучения.
Существует целый ряд эфирных масел, которые нельзя использовать для наружного применения перед выходом из дома, так они обладают фототоксичным действием, не зависящим от погоды – нежелательная реакция может проявиться и на солнце, и в пасмурный день. Фототоксичное действие эфирного масла вызывает избыточное образование меланина – темно-коричневого или черного пигмента, который содержится в том числе и в коже. Как правило, уже через 1–2 суток после воздействия солнечных лучей на месте нанесения эфирного масла появляется темное пятно, очень похожее на пигментное. В результате на коже может появиться ожог, реже – аллергическая реакция.
Необходимо лишь выполнять некоторые рекомендации. Во-первых, наносить масло на кожу можно только на ночь. Во-вторых, после наружного применения эфирного масла в течение нескольких дней нужно следить за тем, чтобы солнечные лучи не попадали на открытые участки кожи, обработанные эфирным маслом. В-третьих, необходимо использовать фототоксичные эфирные масла в слабой концентрации – до 2 %.
Если после применения эфирного масла на коже появились темные пятна, справиться с ними поможет компресс из 2 капель масла розы, разведенных в 1 столовой ложке кефира. Компресс нужно прикладывать к пораженному участку кожи ежедневно на ночь в течение 3 недель. Пятна постепенно будут светлеть и к концу месяца исчезнут совсем. Следует помнить, что фототоксичными являются эфирные масла апельсина, бергамота, грейпфрута, лимона, чабреца, корицы и гвоздики.
Противопоказания к применению ароматерапии при некоторых заболеваниях
К применению ароматерапии при некоторых заболеваниях следует отнестись с осторожностью. Заболевания желудочно-кишечного тракта
Это противопоказание касается в первую очередь приема эфирных масел внутрь. Так, ни в коем случае нельзя принимать их внутрь при гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. В остальных случаях использование эфирных масел допускается, но с осторожностью, при соблюдении двух основных правил: во-первых, принимать эфирные масла можно только после еды, и во-вторых – дневная норма не должна превышать 3 капель
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Это противопоказание касается в первую очередь приема эфирных масел внутрь. Так, ни в коем случае нельзя принимать их внутрь при гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
В остальных случаях использование эфирных масел допускается, но с осторожностью, при соблюдении двух основных правил: во-первых, принимать эфирные масла можно только после еды, и во-вторых – дневная норма не должна превышать 3 капель
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта вредны эфирные масла аниса, герани, душицы, жасмина, имбиря, кедра, сосны, пачули, розового дерева.
Болезни почек. При болезнях почек следует воздержаться от применения масел жасмина и можжевельника.
Средние ароматические масла применяются при заболеваниях верхних дыхательных путей и при головной боли. Вместе с тем при беременности их применение категорически запрещено, поскольку они усугубляют токсикоз. Тяжелые ароматические масла можно отличить по стойкому сладкому аромату – это масла розы, жасмина, пачули, красного дерева, сандала и кедра. Они стимулируют умственную деятельность, бодрят и повышают настроение, а кроме того, оптимизируют пищеварительный процесс и укрепляют иммунитет.
Гипертония. Во избежание гипертонического криза не рекомендуется использовать масла гвоздики, душицы, иссопа, имбиря, можжевельника, корицы, мускатного ореха, шалфея и розмарина.
Гипотония. При этом заболевании вред может оказать эфирное масло жасмина.
Повышенная свертываемость крови. В этом случае запрещается использовать масла иссопа, аниса и кипариса.
Судороги. При частых судорогах противопоказаны масла розмарина и иссопа.
Малокровие. При малокровии противопоказано масло лаванды и кипариса.
Бессонница. Использование эфирных масел мускатного ореха, шалфея и чабреца ведет к усилению нарушений сна.
Депрессия. Депрессивное состояние может усугубить масло укропа.
Нервное истощение. При нервном истощении не принесут пользы масла гвоздики, кедра, корицы, мускатного ореха и шалфея.
Прием гомеопатических лекарств. Эфирные масла ромашки, мяты и черного перца сводят на нет действие гомеопатических препаратов. Причем даже совместное хранение эфирных масел и гомеопатических лекарств ведет к утрате последними их целебных свойств.
Эфирное масло мяты противопоказано мужчинам – оно ведет к снижению полового влечения.
Алкоголь. Абсолютно несовместимы с алкоголем масла кедра, чабреца и шалфея.
Розовое
Это нежное масло с чудесным сладким цветочным ароматом. Считается королевой эфирных масел.
| Как применять
|
Как готовятся смеси ароматических эфирных масел для массажа тела
Смеси эфирных масел для массажа готовятся приблизительно так же, как и ароматические смеси для ванны. Эфирное масло никогда не используется в чистом виде. Оно всегда добавляется в базовое растительное масло – оливковое, кукурузное, миндальное или какое-либо другое. Можно воспользоваться и готовым массажным кремом, добавив в него несколько капель эфирного масла.
Во время первых процедур концентрация эфирного масла должна быть минимальной – 2–3 капли на 12–15 мл базовой основы. Постепенно увеличивая количество эфирного масла, его нужно довести до нормы – 6–8 капель.
Иногда в рецептах массажных смесей указывается не количество капель эфирного масла, а его процентное содержание. В этом случае нужно помнить, что для получения 0,5 %-ной смеси понадобится 1–2 капли эфирного масла на 10 мл, для получения 1 %-ной – 2–3 капли, 2 %-ной – 5–6 капель, а 3 %-ной – 8–9 капель.
Поэтому смесь для массажа по рецептам ароматерапии можно приготовить сразу на курс, но без консервантов она будет храниться не более месяца. А вот консерванты могут увеличить срок ее хранения до 2–3 месяцев. Одним из самых популярных консервантов является масло жожоба, и требуется его совсем немного – всего 5–6 капель на весь объем приготовленной смеси.
Базиликовое
Это масло с мягким пряным и бодрящим ароматом. Издавна считается «королевским».
| Как применятьРекомендуется использовать в разведении с базовым маслом:
|
Зачем именно тебе ароматерапия?
Нет постоянства в этом мире. Это так. Поэтому наполняй себя пониманием своей сути, психики, желаний. Да, слово » аромамасло» звучит как подарочек. Однако если ты знаешь, какой «подарочек» тебе сегодня нужен, то выигрываешь. Бьёшь точно в цель. Есть время собирать камни, есть время разбрасывать их. Время покоя и время наступления. Какая ты сию секунду? Хочешь покоя или активности?
Вот здесь и нужно понимание себя и доверие прежде всего именно себе. Платье с рукавом «колокольчик» на батистовой вешалке, в джезве закипает любимая «арабика». Чуть консилера, хайлайтера. Взмах пушистыми ресницами, озорной чёлкой- и ты готова. Выберешь сегодня быть яркой или умиротворённой? Аромамасло как верный спутник не откажет тебе в этом выборе. Если себя знаешь, оно покорится.
Хорошим плюсом к ароматерапии идут другие методы воздействия на психоэмоциональное состояние. Приемы релаксации, психотерапия. Все в комплексе способно из кусочков собрать желаемое состояние. В этом случае также гибкость, соблюдение баланса, доверие себе будут верными союзниками.
Ароматерапия- штрих, мазок, яркая палитра в твоей повседневной жизни. Но и превентивная мера. Не иди на грозу, не дожидайся стресса. Впусти исцеляющие флюиды прежде бури, для профилактики. Как заботу о себе. Пусть эти нехитрые приемы будут в твоём арсенале.
Так как же выжить без ароматерапии в серых буднях, когда хочется чего- то яркого, обволакивающего и запоминающегося? Да трудно. Поэтому ароматерапия зимним- осенним вечером будет очень кстати. Наслаждайся во благо.
Можно ли использовать небулайзер для ингаляции эфирными маслами?
Нет. Небулайзеры, как и компрессионные ингаляторы, превращают жидкость в холодное мелкодисперсное облако, которое проникает в лёгкие. В случае с эфирными соединениями это нежелательно и даже опасно: такая ингаляция может спровоцировать масляную пневмонию — тяжёлую разновидность воспаления лёгких .
Правильное применение эфирных масел для ингаляции подразумевает их испарение. Самый простой метод в домашних условиях — подышать над парящей кастрюлей или чайником. Однако стоит быть осторожными: такой «дедовский» способ чреват ожогами слизистой. Использование аромалампы потенциально менее травматично, однако и интенсивность аромата будет намного меньше. Также стоит упомянуть о пассивных ингаляциях. Для этой процедуры используются носовые платки. На них капают небольшое количество эфирного масла, потом платки раскладывают по дому или носят собой. Именно пассивные ингаляции могут быть предпочтительны при насморке у детей , поскольку, в отличие от закапываний, не ведут к раздражению слизистой. Однако прежде, чем практиковать этот метод, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.
Источники
- Essential Oils and Aromatic Plants: Proceedings of the 15th International Symposium on Essential Oils, held in Noordwijkerhout, The Netherlands. // 1984, July 19–21 . // https://www.semanticscholar.org/paper/Essential-oils-and-aromatic-plants-%3A-proceedings-of-Baerheim…
- Linda Halcon, Are Essential Oils Safe? // Taking Charge of Your Health and Wellbeing. University of Minnesota // https://www.takingcharge.csh.umn.edu/are-essential-oils-safe
- Межгосударственный стандарт, Эфирные масла и цветочно-травянистое эфиромасличное сырье, ГОСТ 31791-2017 // https://docs.cntd.ru/document/1200157911
- Abby Ohlheiser, FDA warns three companies against marketing their products as Ebola treatments or cures //The Washington Post, 2014 // https://www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2014/09/24/fda-warns-three-companies-against-m…
- Rachel S. Herz, Aromatherapy Facts and Fictions: A Scientific Analysis of Olfactory Effects on Mood, Physiology and Behavior.//International Journal of Neuroscitnce. 2009, vol. 199// https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450802333953?journalCode=ines20
- Essential Oil Poisoning // The Royal Children’s Hospital Melbourne, 2021 July // https://www.rch.org.au/clinicalguide/guideline_index/Essential_Oil_Poisoning/
- Княжеская Н.П. Особенности использования небулайзеров в терапии хронических заболеваний легких.// РМЖ №18, 2017// https://www.rmj.ru/articles/bolezni_dykhatelnykh_putey/Osobennosti_ispolyzovaniya_nebulayzerov_v_ter…
- Уменьшение лекарственной нагрузки на детский организм: опыт использования эфирных масел для профилактики и лечения острых респираторных инфекций. // РМЖ №9, 2018//
Неправильное использование эфирных масел чревато отравлениями и портит кожу? Или это токсины выходят?
Два самых распространённых способа применения эфиров — ингаляции и непосредственное нанесение на кожу. Поскольку вещества очень концентрированные и не растворяются в воде, небезопасно использовать их для ванн или массажей в чистом виде. Эфиры стоит смешивать с эмульгатором (жирное массажное масло, сливки, нейтральное жидкое мыло). В противном случае может возникнуть раздражение кожи или контактный дерматит. Кроме того, есть данные, что концентрированные масла могут оказывать негативное влияние на гормональный фон .
На лабораторных животных были проведены эксперименты, показавшие, что завышенные дозировки эфирных масел способствуют развитию новообразований и стимулируют разные патологичные состояния организма. К примеру, передозировка масла эвкалипта при ингаляциях может спровоцировать боли в животе, тошноту, судороги .
Отдельно стоит сказать про употребление масла внутрь. Убедительных исследований о пользе такой «пищевой добавки» нет, зато известны случаи отравления, особенно у детей .
Что такое ароматерапия?
За ароматерапию благодарят эфирномасличные растения с их эфирными маслами. Масла летучи, душисты, всепроникающи. Благотворно воздействуют на организм, человек выздоравливает. В этом суть ароматерапии. Вслушайся: розовое, мятное, лавандовое масла. Звучит как название пряников, чесслово.
Аромакомпозиция…Ну вот, повеяло весной и Чайковским. Её подбирают индивидуально- ведь в каждой избушке свои погремушки. В том смысле, что цели разные, и средства их достичь соответственно тоже. Вот, к примеру. В профилактической медицине. Масло чайного дерева и масло эвкалипта всегда на страже здоровья- против злючих микробов. И номер один в борьбе с инфлюенцэй.
Правда ли, что натуральное и синтетическое эфирные масла отличаются только ценой?
Внешний вид и ключевые характеристики натуральных эфирных масел регулирует ГОСТ , однако в ряде случаев «натуральность» поступающих в продажу эфиров — довольно спекулятивное понятие. Практически каждая компания-производитель имеет свои стандарты качества и, по сути, единолично несёт ответственность за фактическое соответствие содержимого флакона тому, что заявлено на этикетке.
С точки зрения процесса изготовления, натуральное масло — многокомпонентный продукт, полученный только физическими процессами на всех этапах : дистилляцией паром, водой или сухим способом, либо прессованием кожуры, если речь идёт о цитрусовых. На производство литра эфирного масла мяты требуется 265 кг листьев растения, а литр эфирного масла розы — это тонна лепестков. Отсюда, собственно, происходит тезис, что натуральное масло не может стоить «копейки».
Синтетические эфиры производят в лабораториях по упрощённой технологии: либо полностью «воспроизводят» вещество из химических компонентов, либо «разводят» натуральное масло более дешёвым базовым. Это делает дорогие эфиры, например, масло розы или нероли, более доступными для потребителей. Хотя конечный продукт оставляет вопросы по поводу своей «натуральности».
