Глубокое ремоделирование мышц
Emsculpt особенно эффективен для стимуляции ягодичной зоны и пресса. Чтобы выдержать высокую нагрузку во время сеанса, мышцам приходится задействовать дополнительные волокна. В результате увеличивается объем и плотность мышечной ткани.
Во время процедуры магнитные волны поступают в ткани и стимулируют одновременно все ягодичные мышцы. Поэтому эта зона прорабатывается комплексно. Формируется рельеф и улучшается внешний вид. Такого эффекта не удастся добиться с помощью глютеопластики.
В среднем за каждый сеанс мышцы сокращаются 20 тысяч раз. Такой эффект нельзя получить во время интенсивного бега или на силовых тренажерах. У человека не хватит сил дать себе настолько высокую нагрузку.
Как выбрать оптимальный импульсный массажер?
Очень часто люди допускают ошибки при выборе продукта, покупаясь на дешевизну. Но если покупатель не хочет выбросить обновку после нескольких применении, то необходимо пользоваться такими критериями:
Количество рабочих каналов прибора не должно быть менее 4;
Не подойдет низкая частота работы миостимулятора, она должна быть от 2 ГГц;
Большое количество программ дает возможность настроить аппарат непосредственно для проблемных частей;
Всегда стоит обращать внимание на силу тока. Она всегда будет зависеть от области применения;
Помимо технических характеристик следует учесть особенности организма.
Как пользоваться массажерами для шеи
Инструкция по применению массажера для плеч и шеи зависит от конкретного аппарата и его разновидности. Наравне с этим можно выделить несколько общих правил:
- Интенсивный массаж проблемных участков проводят на протяжении 15 минут. Мягкую расслабляющую проработку мышц разрешается продлить до 30-40 минут. Злоупотреблять массажными процедурами не следует, поскольку это может навредить организму.
- Обрабатывать механическим или электрическим девайсом разрешается только сухую кожу. Допустимо нанести на проблемные участки смягчающее масло или обезболивающий гель. Но для распаренной кожи сразу после горячей ванны массаж проводить нельзя, особенно если в процессе предстоит использовать функцию инфракрасного прогрева.
- Во время проработки мышц и суставов нельзя засыпать. Проводить массажные процедуры нужно в расслабленном, но бодром состоянии.
- При появлении болезненных ощущений агрегат рекомендуется сразу же выключить. Это правило не относится к тем случаям, когда проработка целенаправленно проводится для спазмированных мышц, и дискомфорт чувствуется еще до начала массажа.
При наличии серьезных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата покупку девайса рекомендуется обсудить с врачом. При некоторых состояниях массаж может обернуться во вред.
Интенсивный массаж запрещается проводить при обострении остеохондроза спины и шеи
Как часто можно использовать
Частота применения массажера для шеи и плеч зависит от состояния организма. Если общее самочувствие хорошее, и процедуры требуются только для расслабления, проводить их разрешается на ежедневной основе.
При болях и напряжении в шее интенсивность применения массажера необходимо согласовать с врачом. Особенную пользу девайс в таком случае принесет в сочетании с лечебной гимнастикой и другими восстановительными процедурами.
Инструкция по применению электрического массажера для шеи
Схема использования электрического массажера довольно простая. Алгоритм выглядит так:
- Массажное устройство в зависимости от разновидности надевают на шею, подкладывают под нее или закрепляют на подголовнике кресла.
- Принимают удобную максимально расслабленную позу и поплотнее прижимаются к девайсу верхней частью тела.
- Массажер включают в работу через пульт дистанционного управления или через кнопку на корпусе.
- В настройках устанавливают интенсивность и направление вращения роликов.
- При необходимости активируют режим инфракрасного подогрева.
- При наличии в устройстве таймера устанавливают время отключения девайса через 10-15 минут.
На протяжении массажной процедуры необходимо сохранять максимальную расслабленность и неподвижность.
По завершении сеанса массажа рекомендуется в течение пары часов не заниматься интенсивной физической работой
Оказываемые действия
Перкуссионный массаж грудной клетки помогает при комплексном лечении болезней легких и дыхательных путей. Он стимулирует дыхательную функцию, активизирует отхождение мокроты от бронхов и облегчает дыхание. В результате улучшается вентиляция бронхов и легких, снимается усталость дыхательной мускулатуры, и улучшается работа всей системы дыхания.
При проработке мышц достигается:
- расслабляющий эффект;
- снятие спазмов и усталости;
- усиление кровообращения и лимфотока;
- уменьшение скоплений молочной кислоты и снятие болевого синдрома после тренировок;
- «высвобождение» фасции и профилактика образования фасциальных спаек;
- устранение болей и дискомфорта в триггерных зонах;
- интенсивное восстановление тканей;
- увеличение тонуса и объема мышц;
- нормализация подвижности суставов;
- профилактика мышечной атрофии;
- ощущение легкости в теле и прилива сил.
Физиологические эффекты магнитных полей
Низкочастотные магнитные поля от 1 до 100 Гц вызывают мощные биохимические изменения, в том числе:
Ускоренная регенерация костной ткани. Это происходит благодаря действию на остеобласты (клетки костной ткани).
Облегчает трофический эффект. За счет улучшения кровотока в обрабатываемой области улучшается усвоение питательных веществ, что способствует выздоровлению. Таким образом, ткани быстрее выводят токсичные вещества и более эффективно питаются и насыщаются кислородом.
Нормализация натрий-калиевого насоса. Под действием магнитных полей происходит усиление метаболизма, что вызывает стабилизацию натрий-калиевого насоса организма, который участвует практически во всех процессах восстановления организма.
-
Магнитные поля порождают индуцированные электрические токи в живых тканях, которые оказывают воздействие на процессы питания клеток. Это стимулирует производство энергии, и, следовательно, митохондрии усиливают свою функцию, обеспечивая жизненную силу для активации митоза клеток.
Правила пользования импульсным стимулятором
Вне зависимости от того какие аппараты используются перкуссионныи, портативные или иные, в первую очередь необходимо четко следовать инструкции. Кроме того, не стоит забывать и противопоказаниях. Перед тем, как приступать к процедурам, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Может ли миостимулятор заменить тренировки
Спорт — это то, что позволяет разрабатывать не только мышцы, но и суставы. С последним массажер не в состоянии справиться, поэтому и заменить тренировки полностью он не в состоянии.
Какие группы мышц можно тренировать
При помощи аппарата оказывается воздействие на:
- пресс;
- бедра;
- икроножные мышцы;
- бицепсы;
- трицепсы;
- ягодицы и так далее.
В чем преимущество аппарата
Основное преимущество подобных устройств заключается в их компактности и портативности. Кроме того, их можно использовать дома, без отрыва от других дел.
| До | После |
|---|---|
 |  |
Принцип действия массажера Импульс
Impulse массажер достаточно прост в использовании. Силиконовые электроды присоединяются к нужным частям тела (рукам, ногам, на шею, лицо и так далее), и на них поступает электрический ток, который дает «сигнал» для сокращения мышц. Такое воздействие приводит к тому, что тело начинает «самостоятельно» работать, кожа подтягивается. Как правило, первые результаты становятся заметными спустя 2-3 недели использования.
Плюсы
Импульсный аппарат задействует все мышечные волокна, расположенные в зоне воздействия. В то время как при обычных тренировках напрягаются только конкретные зоны.
Минусы
Не способен растягивать ткани и взаимодействовать с суставами, поэтому полностью обойтись без физических нагрузок не получится.
Виды полей в магнитотерапии
Используются магнитные поля нескольких видов:
- Переменные – возникают в катушке при пропускании переменного электрического тока.
- Постоянные – при пропускании постоянного электрического тока или от зафиксированных постоянных магнитов.
- Импульсные – изменяющиеся по силе, но стабильные по направлению.
- Бегущие импульсные – реализуются за счет последовательного включения катушек, так поле перемещается в пространстве.
- Высокоамплитудные импульсные – возникают при токе высокого напряжения со сверхкороткой длительностью. В отличие от других полей могут возбуждать нервные волокна, стимулировать мышцы.
Общий лечебный эффект связан с неспецифическими реакциями нервной, иммунной и гуморальных систем регуляции, активируются резервы организма и компенсаторно-приспособительные механизмы. Возникает вопрос, а можно ли проводить подобные процедуры дома, без посещения лечебных учреждений?
Как работает лечение болезней коленного сустава ультразвуком с Гидрокортизоном
Лечение больных суставов ультразвуком назначается достаточно часто. Данная методика не обладает достаточным медицинским эффектом, но как дополнительный способ лечения вполне применима.
Чтобы понять, как можно лечиться ультразвуком в комплексе с медикаментом для наружного применения, нужно разобрать принцип действия обеих составляющих.
Гидрокортизон относится к кортикостероидам. Это средство является аналогом гормона, который вырабатывается надпочечниками. Вместе с ультразвуком данный препарат используется в виде мази. Главного действующего вещества, которое называется гидрокортизоном ацетатом, в этот продукте всего один процент.
Это средство применяется при различных заболеваниях костей и суставов, в том числе и для лечения коленного сустава. Оно оказывает ряд действий, помогающих в борьбе с недугом.
Гидрокортизон
Как действует гидрокортизон:
- Подавление воспаления. За счет этого уменьшается отек, местное повышение температуры и гиперемия;
- Уменьшается выраженность боли;
- Замедление прогрессирования болезни. По большей части заболевания опорно-двигательного аппарата носят аутоиммунный характер, а данный препарат обладает иммуноподавляющим свойством.
Гидрокортизон не обладает явным обезболивающим эффектом. Однако он снимает воспаление, а именно от силы воспаления зависит интенсивность болевого синдрома. Таким образом, снимая воспаление, этот препарат уменьшает болезненность пораженного участка.</p>
Также стоит отдельно рассмотреть действие ультразвука. Это поможет понять, зачем комбинируют эти способы лечения.
Для проведения такой процедуры используется специальный аппарат. В ее ходе на определенный участок тела воздействуют ультразвуком, который создает колебания в тканях.
Ультразвук
Как действует фонофорез:
- Аппарат, выделяющий звуковую волну, создает колебания, схожие с массажем. За счет этого улучшается кровообращение, активизируются сосуды, а мышечные волокна расслабляются;
- Благодаря усилению кровообращения к тканям и клеткам начинает активно поступать кислород и питательные вещества;
- Повысившийся тонус вен создает оптимальные условия для оттока застоявшихся жидкостей;
- Расслабление мышц приводит к снятию спазма.
Приборы для домашнего применения
Самые популярные виды электромассажеров, известные многим по телевизионной рекламе, чаще всего являются беспроводными. Они имеют вид пояса и применяются в домашних условиях. С помощью создаваемого миотока такие электростимуляторы помогают сжигать жир на разных участках тела (пресс, проблемные области ног и т. д. )
Следует сказать, что домашние электромассажеры, работающие на батарейках или аккумуляторах, не способны вырабатывать необходимый для расщепления жира ток. Это является их самым большим минусом. Вдобавок непрофессиональные аппараты имеют не более четырех каналов, а это очень неэффективно. Поэтому выбрать хороший домашний прибор для удаления жира не удастся по определению. Большой плюс таких аппаратов — возможность применения в домашних условиях.
Довольно часто такие приборы генерируют напряжение, а не ток. Следовательно, проходящий через тело ток зависит от физических показателей кожи (например, влажности). Состояние кожи может меняться в течение сеанса. Отсутствие контроля величины миотока потенциально может привести к появлению ожогов, а иногда — к банальному отсутствию эффекта.
Эти аппараты часто имеют очень примитивную конструкцию и не приносят никакой пользы. Многие зарубежные приборы (например, китайские) вообще поставляются без какого-либо сертификата. Все это ставит под угрозу здоровье пользователя. Именно поэтому отзывы врачей о миостимуляторах для домашнего использования в основном критичные.
К такому типу устройств относится популярный миостимулирующий пояс для похудения AB Gymnic. По заявлениям разработчиков, он обладает следующими достоинствами:
- Помогает избавиться от жировых отложений.
- Обеспечивает фигуре стройность.
- Избавляет от необходимости посещать спортзал.
- Экономит время.
Следует остановиться на отзывах врачей о AB Gymnic и противопоказаниях этого устройства. Не следует применять этот пояс при следующих состояниях:
- Беременность и послеродовой период (шесть месяцев).
- Период месячных.
- Наличие варикозного заболевания вен.
- Эпилепсия.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
Длительность перкуссионного массажа
С помощью перкуссионного пистолета мышцы прорабатываются в 6 раз быстрее, чем при ручном массаже. Длительность сеанса для отдельной группы мышц может составлять от 15 секунд до 2 минут – в зависимости от необходимого эффекта. Если нужно усиленно проработать отдельную область тела, снять триггерный зажим, боль или спазм, время процедуры можно увеличить.
Примерные рекомендации по длительности воздействия перкуссионным пистолетом на каждую мышечную группу приведены в таблице:
Сеанс массажа или самомассажа с применением перкуссионного пистолета можно продлить до 15 минут. В течение дня можно делать 2–3 таких сеанса. На массажере IMPULSE SPORT предустановлен таймер, который срабатывает после 20 минут сеанса.
Мнение пациентов
Если ознакомиться с отзывами об ультразвуке с гидрокортизоном, то большинство пациентов положительно вспоминают эффективность процедуры. Многие отмечают, что уже после второго сеанса наблюдается явное улучшение состояния. Проходит боль, становится намного легче ходить или двигать руками.
Некоторые пациенты проводят подобное лечение по несколько раз в год. Благодаря этому они могут отказаться от приема препаратов внутрь и не вспоминать о проблеме довольно продолжительное время
Также пациенты обращают внимание, что комплексное лечение дает намного лучшие результаты. Поэтому стоит обратиться к врачу и уточнить возможность проведения подобных процедур с использованием ультразвука и лекарственных препаратов
Если специалист не имеет ничего против и не видит никаких причин или противопоказаний, то есть все шансы облегчить свое существование.
Список литературы:
- https://uzi.guru/l-u/lechenie-ultrazvukom-sustavov.html
- https://lechisustavv.ru/lechenie/fizioprotseduryi/1944-ultrazvuka-s-gidrokortizonom-pri-zabolevanii-sustavov.html
- https://artroz.pro/lekarstva/ultrazvuk-s-gidrokortizonom.html
- https://barhmel.ru/lechenie-artroza-ultrazvukom-protivopokazanija/
Виды аппаратного массажа
Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:
- вибромассаж;
- вакуумный;
- вакуумно-роликовый (LPG);
- лимфодренажный;
- миостимуляция;
- гидромассаж.
В зависимости от целей, назначают один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.
Вибромассаж
Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.
Вакуумный массаж
Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.
При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.
Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.
В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.
Миостимуляция
Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.
Гидромассаж
Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.
Миостимулятор для пресса ― 5 преимуществ
Экономия времени и денег. Наверное, экономия времени для нас более важна, чем экономия денег, ведь его всегда не хватает на себя. Приобретая миостимулятор, вы можете сами управлять своими тренировками: выбирать любое подходящее для вас время. Более того, средняя стоимость 1500-4000 рублей, что примерно равно месячному абонементу в тренажерный зал.
- Электрическая стимуляция мышц живота подходит для всех, независимо от степени «социалистических накоплений» в районе талии.
- Помимо укрепления мышц, комплексно аппарат воздействует и на кожу, выравнивая и делая ее более гладкой. Те, кто регулярно используют миостимулятор отмечают, что значительно уменьшается и целлюлит.
- Во время работы отсутствует нагрузка на суставы, связки и опорно-двигательную систему в целом. Этот факт делает аппарат безопасным, поскольку риск получения травм сведен до минимума.
- Во время работы миостимулятора, кроме пресса в работу включаются все смежные группы мышц, одновременно происходит улучшение кровообращения в сердечной мышце и позвоночнике.
- Первый результат Вы увидите уже через месяц регулярных тренировок, которые проводят по 20 минут в день примерно 3-4 раза в неделю.
Перед тем, как срываться с места и бить кнопки клавиатуры в поиске подходящей модели я советую внимательно прочитать инструкцию от производителя и выучить все противопоказания.
Особенности пневматического массажа дома
Для прохождения курса пневмомассажа барабанной перепонки не обязательно посещать кабинет ЛОРа. Манипуляцию можно сделать в домашних условиях собственными силами, однако лишь после одобрения специалистом: доктор должен удостовериться в отсутствии противопоказаний. Первым делом следует очистить слуховой проход от серы. Далее нужно плотно закрыть ладонями ушные раковины, обеспечивая полную герметичность. Удерживая закрытыми ушные раковины, слегка нажимать на уши, чередуя нажатия с перерывами в 5-10 секунд. Повторять процедуру 10 раз.
Благодаря лёгкому изменению давления внутри слухового органа пневматический массаж, выполненный дома, устраняет ощущение заложенности, улучшает проветривание лор-системы, ускоряет метаболизм в тканях.
Терапевтические сеансы такого массажа, состоящие из нескольких курсов, станут отличной профилактикой тугоухости при условии ежедневного их проведения.
