Причины миофасциального синдрома
Формирование триггерных точек связано с перенапряжением мышц. Также оно нередко вызывается травмами. Однако чаще МФБС встречается не у спортсменов, хотя они действительно относятся к группе риска. Это заболевание обычно представляет собой следствие мышечного дисбаланса, то есть, перегрузки, возникающей из-за недостаточной двигательной активности и проблем с осанкой.
Главные причины – это:
- заболевания позвоночника – тонус околопозвоночных мышц повышается из-за остеохондроза, спондилоартроза и других подобных патологий, а положение, которое вынужден принимать человек потому, что ему больно, является еще одним провоцирующим фактором;
- аномалии опорно-двигательного аппарата – асимметричность таза, плоскостопие, разная длина ног ведут к тому, что нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, и в перенапряженных участках образуются триггерные точки;
- вынужденная поза – миофасциальный синдром может развиваться у тех, кто постоянно работает в сидячем положении, а также у лежачих больных;
- стереотипные движения, особенно при низкой температуре – частые наклоны и повороты туловища, однообразный физический труд ведут к тому, что сокращаются только определенные мышцы, и в них образуются уплотнения;
- эмоциональное перенапряжение – стресс, тревожность и прочие психоэмоциональные реакции тоже могут сопровождаться мышечным напряжением.
Есть и другие причины, которые не следует сбрасывать со счетов. Это микротравмы, например, ушибы, соматические расстройства и даже сдавливание тела чрезмерно тесной одеждой или лямками и ремнями тяжелых рюкзаков и сумок.
Переохлаждение, авитаминоз, ожирение, интоксикация организма, в том числе вызванная курением и употреблением наркотиков и алкоголя, увеличивают риск возникновения заболевания.
Симптомы
Основная причина жалоб – боль, которая воспринимается как глубокая, с умеренной интенсивностью. Можно назвать три стадии ее развития:
- при хроническом, скрытом течении сначала чувствуется дискомфорт, а болезненные ощущения появляются уже при непосредственном воздействии на точки-триггеры;
- затем болевой синдром усиливается, он не ощущается в состоянии покоя, однако проявляется при совершении движений, даже когда приходится просто поддерживать какую-нибудь позу;
- на последней стадии боль чувствуется даже в состоянии покоя, становится настолько сильной, что не дает уснуть.
Пациенты нередко жалуются на ограничение амплитуды движений тела, возникающее в зоне, в которой они чувствуют боль. Еще одна проблема – слабость, повышенная утомляемость, которые не связаны с атрофическими изменениями мышечных тканей.
В большинстве случаев затрагиваются шея, надплечия и область поясницы. При шейной локализации возможны головные боли и головокружение, встречаются жалобы на шум в ушах.
Прочие симптомы – это щелчки и треск в суставах, отеки, потливость, онемение частей тела, ощущение мурашек на коже.
Появление уплотненного участка не всегда влечет за собой болезненность при надавливании. Это может свидетельствовать о том, что триггерная точка в этом месте еще не сформировалась.
Как проходит сеанс
Действия мануальщика напоминают обычный массаж, но отличаются от него по силе воздействия
Здесь важно строго «отмерять» силу, с которой прорабатывается проблемная область. Именно правильно подобранная силовая нагрузка является критерием, определяющим эффективность лечения
Ошибка в расчетах может привести к осложнениям. Поэтому на первый план выходит опыт и квалификация доктора. Хороший специалист действительно способен устранить проблему навсегда, даже если не помогают самые современные лекарства.
Чтобы сеанс был максимально эффективным, разные техники комбинируются между собой. Помимо основных, используются дополнительные приемы, среди которых:
- растягивание укороченных связок и мышц, что требуется в реабилитационном периоде после травм и других повреждений;
- акупунктура, оказывающая благотворное влияние на организм через рефлекторные точки;
- акупрессура, при которой воздействие на биоэнергетические точки проводится нажатием пальцев, а не внедрением иголок;
- классический массаж для улучшения кровоснабжения и питания тканей, нормализации мышечного тонуса и чувствительности нервных рецепторов.
Лечение заболеваний, вызывающих боль в шее
Для временного избавления от боли существуют обезболивающие средства, но, чтобы полностью избавить пациента от страданий, врач должен провести обследование и выяснить причину болевого синдрома. Самостоятельно больной этого сделать не сможет, требуется обращение в клинику.
Диагностика
Клинический осмотр шеи – первый этап диагностики
Во время первичного приема врач проводит клинический осмотр пациента и по его результатам может назначить следующие дополнительные исследования:
- Лабораторные анализы – общеклиническое, биохимическое и иммунологическое исследование крови. Полученные данные позволяют выявить воспалительные, обменные и аутоиммунные процессы.
- Инструментальные методы диагностики:
- рентгенографию заинтересованного отдела позвоночника, при необходимости – плечевого сустава;
- УЗИ мягких тканей;
- МРТ или КТ – более детальное исследование шейной области;
- электронейрмиографию – для оценки состояния корешков спинномозговых нервов.
После проведенного обследования врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение.
Методы лечения боли в шее
Лечение шейного болевого синдрома может быть только индивидуальным, так как зависит от выявленных нарушений и окончательного диагноза. Обязательно учитываются и сопутствующие диагнозы – наличие у больного различных других заболеваний.
Точечный массаж в нашей клинике
Врачи клиники «Парамита» (Москва) имеют большой опыт в лечении болевых синдромов шейной области. В ведении таких больных они придерживаются следующей тактики:
- Максимально полного обследования.
- Назначения комплексной терапии с использованием новейших методик, разработанных в лучших европейских клиниках:
- медикаментозного лечения, включающего противоболевую терапию; наиболее эффективным способом снятия боли считается:
- сочетание внутримышечного введения 50 мг нестероидного противовоспалительного средства Кетопрофена + 3 мл Нейробиона (витаминов группы В) + прием внутрь таблетки устраняющего мышечный спазм Мидокалма 50 мг + нанесение обезболивающей мази, например, эмульгеля Вольтарен;
- физиопроцедуры – электрофорез с новокаином или лидокаином;
- щадящие мягкие способы иммобилизации шеи – воротник Шанца, тейпирование – фиксация тканей мягкой эластичной лентой;
- после устранения острых болей сразу же назначают комплексы лечебной гимнастики (ЛФК);
- восточные методы лечения, позволяющие сначала снять болезненные ощущения, а затем воздействовать на причину их возникновения и восстанавливать энергетический потенциал организма; к таким методикам относятся иглорефлексотерапия, прижигание, различные методики точечного массажа и др.
Сочетание современных и традиционных восточных методик позволяет сразу же избавить пациента от острых болей.
Это возвращает надежду на нормальную жизнь даже пациентам с длительно протекающим тяжелым болевым синдромом. После проведенного курса они регулярно приходят в клинику для профилактического лечения, что позволяет им полностью избавляться от болей и жить нормальной жизнью. Обращайтесь в медицинский центр «Парамита», наши врачи вам обязательно помогут!
Почему важно нормализовать работу позвоночника
Ручная коррекция позвоночника позволяет устранить не просто симптомы, но и причины, способствующие преждевременному разрушению межпозвонковых дисков. Остеохондроз, протрузии и грыжи дисков формируются в случаях, если нагрузка на позвоночные двигательные сегменты распределяется неравномерно, как при движениях, так и при поддержании осанки. Те диски, которые подвергаются постоянной перегрузке рано или поздно не выдерживают и начинают разрушаться. Вначале в фиброзном кольце межпозвонкового диска образуются небольшие трещины, затем протрузии, а потом и грыжи.
Чтобы спина не болела, позвоночник должен работать правильно!
Устранение неполадок в работе позвоночника являются самым важным элементом, как для профилактики так и для лечения остеохондроза, грыж и протрузий межпозвонковых дисков, так как устраняют причины их появления. Только тогда, когда нормализуется функция позвоночного столба, восстанавливается нормальное кровоснабжение и венозный отток в проблемной зоне. Таблетки, инъекции, мази, физиотерапия не способны освободить от ущемления нервные волокна и сосуды и заставить позвоночник работать так, как нужно. В связи с этим становятся вполне понятными ответ на вопрос: «Для чего делать мануальную терапию вообще и почему при остеохондрозе, грыже и протрузии межпозвонкового диска она позволяет увеличить результативность лечения в целом?»
Сколько сеансов нужно на курс лечения?
На курс лечения приходится в среднем от пяти до десяти сеансов. Рекомендуемая частота их проведения — один раз в полгода, но могут быть различные индивидуальные варианты. После окончания курса лечения врач обычно даёт несколько упражнений лечебной гимнастики для закрепления и поддержания достигнутого результата или направляет к врачу лечебной физкультуры.
Как это работает?
Применяемый метод
Существует большое разнообразие терапевтических методов, которые объединяет в себе понятие «мануальный массаж». Выбор метода зависит от поставленной задачи. Доверив своё здоровье врачам нашего медицинского центра Вы можете быть уверены в подборе максимально соответствующей проблеме схему лечения.
Как это происходит?
В процессе мануального массажа оказывается воздействие не только на мышцы, но и на кости, суставы, позвонки и межпозвоночные диски. Применяя разные техники, мануальный терапевт влияет на проблемные участки тела снимая напряжение, улучшая кровообращение и лимфоток.
Эффективный результат
После курса мануального массажа в нашем медицинском центре Вы отметите, что уменьшатся болевые симптомы, уйдут спазмы мышц и улучшится общее состояние здоровья.
Противопоказания к проведению мануального массажа:
онкологические заболевания;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
инфекционные и гнойные процессы в зоне воздействия;
послеоперационный период и период восстановления после травм;
вирусные и инфекционные заболевания;
психические расстройства;
хронические соматические заболевания в стадии декомпенсации;
с осторожностью при беременности и в период лактации.
Мануальный массаж тела
Мануальная терапия является направлением медицины, включающим в себя методики лечения опорно-двигательного аппарата и других заболеваний путём применения ручных приёмов. Все мануальные техники, при правильной методике воздействия, безболезненны – в них отсутствуют резкие удары, перегибы позвоночного столба и сильные встряхивания. Врач индивидуально для каждого пациента с учётом его проблемы подбирает допустимый объём нагрузки при массаже. В расчёт идут геометрия тела, подвижность позвоночника, степень напряжённости мышц и эластичность кожного покрова.
Чем полезен мануальный массаж?
Массаж с мануальными техниками помогает:
- разогреть все мышечные ткани и улучшить в них кровоток;
- сделать сухожильный аппарат гибким разработав его;
- улучшить обменные процессы в суставах, уменьшив отложение солей и нормализовав лимфоток.
Сеансы мануального массажа одинаково рекомендованы и для женщины, и для мужчины. Данная терапия назначается как самостоятельный метод, так и в комплексе с физиотерапевтическими процедурами, применением лекарственных препаратов и другими мероприятиями при:
- болевых ощущениях в суставах и позвоночнике после травм и из-за заболеваний;
- проблемах опорно-двигательного аппарата: артрозе, остеохондрозе, спондилёзе и пр.;
- хронических заболеваниях дыхательной системы;
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастрите, дискинезии желчных протоков, эзофагите и пр.;
- нарушениях функций щитовидной железы;
- патологиях мочеполовой сферы;
- депрессии, панических атаках и бессоннице;
- защемлением нервных окончаний;
- головокружениях и пр.
Следует отметить, что мануальный лечебный массаж играет важную роль в восстановлении после различных операций, при эмоциональных перегрузках и в борьбе с хронической усталостью.
Стоимость мануального массажа
Количество сеансов мануального массажа пропорционально глубине проблемы. Минимальный курс, как правило, включает 5 сеансов. Максимальный – до 15 процедур. Именно от количества сеансов массажа и будет зависеть общая стоимость услуг мануального терапевта. В некоторых случаях мануальные терапевты оказывают услуги массажа не только в условиях клиники, но и на дому. Это всегда способствует росту стоимости за 1 сеанс в 1,5-2 раза.
Мануальный массаж в СПб
Медицинский центр «ЭкспрессМедСервис» в Купчино предлагает услуги по проведению антивозрастной терапии с использованием сертифицированного препарата NCTF 135 (Laboratories FILORGA) по выгодной цене. Специалисты высокого уровня проводят косметологические процедуры мезотерапии и биоревитализации в стерильных условиях специализированных кабинетов. Запланировать визит и уточнить цены услуг с учётом стоимости препарата можно по телефону, указанному на сайте, или при личном посещении медцентра по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ярослава Гашека, д.9, кор.1.
Как проводится процедура: техника
Ощущения, испытываемые при этом, будут по большей части приятными, хотя люди с низким болевым порогом могут испытать и определенный дискомфорт.
- Пришедшей на процедуру пациентке предлагают занять наиболее удобное для нее положение (она может сесть, лечь или принять полулежачее положение). Все, что от нее требуется – это закрыть глаза и постараться максимально расслабиться.
- Специалист, надевший стерильные одноразовые перчатки, сначала приступает к методичному и равномерному (с обеих сторон) массированию внутренней поверхности ротовой полости.
- На следующем этапе, перейдя к массированию мышц (с одновременным воздействием на кожные покровы и жировую клетчатку), мастер сначала захватывает ту или иную мышцу, энергичным, но не слишком сильным движением оттягивает ее, после чего возвращает в исходное положение. Аналогичному воздействию поочередно подвергается каждая мышца, приводящая в движение подбородок, щеки и губы. Поскольку скулы оказываются в зоне, доступной пальцам массажиста, их проработка также входит в его задачу.
- Учитывая легкую болезненность первого сеанса, его продолжительность ограничивают десятью минутами. Последующие сеансы длятся от четверти часа до тридцати минут.
- Показателем высокой квалификации специалиста является полное отсутствие гематом и отеков на поверхности тканей, подвергнутых буккальному массажу (даже при условии достаточно сильного воздействия).
Статья – сравнение: узнайте, что лучше ботокс или гиалуроновая кислота.
Сколько сеансов рекомендуется сделать
Количество сеансов в курсе буккального массажа может быть разным: от пяти (минимальный курс) до десяти (это число считается оптимальным) процедур. Это зависит от многих факторов: возраста, состояния кожных покровов, наличия каких-либо индивидуальных дефектов и особых пожеланий пациентки.
Видеообучающий урок
Заберите в копилочку рецепты паровых ванн для лица в домашних условиях.
Получаемый эффект
Результаты
У некоторых пациенток на этом этапе может наблюдаться легкая отечность и незначительное увеличение объема щек, а также появление болезненных ощущений. Если эти проявления, являющиеся индивидуальной реакцией организма на столь интенсивное воздействие, не доставляют сильного дискомфорта, можно не обращать на них внимания.
После завершения курса буккального массажа, как правило, наблюдается целый комплекс совершенно поразительных эффектов:
- Уже к шестому сеансу контур лица подтягивается ничуть не хуже, чем после выполнения пластической операции, причем без малейшего повреждения кожных покровов и жировой клетчатки, а также без введения в организм вредных для него веществ.
- В ходе выполнения буккального массажа происходит пассивная тренировка лицевых мышц, сопротивляющихся воздействию пальцев массажиста. В результате этой тренировки мышцы приобретают отличный тонус и физиологически правильную конфигурацию.
- Процедура массажа оказывает успокаивающее воздействие, помогает справиться с сильным психоэмоциональным напряжением и последствиями стрессовых ситуаций.
- На пациенток, страдающих патологиями мимических мышц или лицевых нервов, сеансы массажа могут оказать терапевтическое воздействие. При наличии гайморита и ринита буккальный массаж существенно ускоряет процесс выздоровления.
- Благодаря очищению кожных покровов происходит улучшение цвета лица. Оно худеет, избавляясь от неглубоких морщин, незначительных возрастных дефектов (например, обозначившихся носогубных складок) и дерматологических проблем.
- Происходит значительное улучшение овала лица. Процесс «расплывания» черт лица приостанавливается за счет укрепления лицевых мышц.
Ознакомьтесь с отзывами о применении настойки календулы для лица.
Можно ли сделать самостоятельно
Специалисты не советуют выполнять буккальный массаж, требующий максимального расслабления мышц, своими силами: его должен выполнять квалифицированный массажист.
А вот скульптурный массаж лица (после ознакомления со специальной литературой и просмотра соответствующих видеороликов) вполне может выполнить любая женщина, стремящаяся выглядеть безукоризненно.
Скульптурный массаж от Якова Гершковича
Посмотрите видео о правилах проведения массажа Асахи для лица.
Массаж яичников
Указанные выше проблемы (ПМС, болезненные месячные, снижение либидо, эндокринные виды бесплодия и др.), связаны с плохой работой яичника – неполноценной выработкой и усвоением половых гормонов. Он либо зажат спайками, из-за которых страдает его кровоснабжение и, соответственно, нормальное функционирование, либо страдает от хронического воспалительного процесса, застойных явлений всвязи с малоподвижным образом жизни. Организм недополучает необходимого количества гормонов – отсюда и жалобы.
Дефицит женских гормонов бывает обусловлен и наследственными (генетическими) факторами – это характерно, например, для поликистоза яичников, нерегулярных месячных или при их отсутствии. Чтобы нормализовать кровообращение, увеличить количество активных рецепторов – грамотный массаж яичников при поликистозе, хронических воспалительных процессах в придатками, в комплексе лечения многих гинекологических проблем будет очень кстати.
Эффективность массажа яичников будет выше, если проводить его совместно с процедурами физотерапии и грязевыми аппликациями (ректального введение или вагинанальные тампоны)
Допускается сочетать мануальную терапию для яичника с постановками медицинских пиявок на биологически активные точки тела и влагалища. Внимание! При кисте яичника данная процедура не проводится!
Антицеллюлитный массаж: мануальные и аппаратные технологии лечения
Антицеллюлитный массаж – методика лечения липодистрофии, или целлюлита, дошедшая до нас с древних времен. Особую популярность она приобрела в 1970-х годах, когда американские косметологи объявили «апельсиновую корку» патологией. Помимо того, что бугорки на коже малопривлекательны, они указывают на проблемы с обменом веществ. Поэтому бороться с ними необходимо на самой ранней стадии.
Антицеллюлитный массаж – один из самых эффективных и популярных способов лечения. Его задача – снять отек тканей, улучшить микроциркуляцию и отток лимфы. Курс процедур не только устраняет липодистрофию, но и предотвращает ее появление в будущем.
