Лечебный массаж с фейхоа

Преимущества для здоровья

Поддерживает пищеварительную систему

Фейхоа – хороший источник растворимой клетчатки. А пищевые волокна способны стимулировать перистальтику кишечника и повышать секрецию желудочного сока, что облегчает процесс пищеварения, предотвращает запоры, метеоризм. Кроме того, клетчатка способна связывать и выводить из кишечника канцерогены, тем самым предотвращая развитие колоректального рака. Витамин В6 делает этот фрукт эффективным средством против тошноты и рвоты.

Не повышает уровень сахара в крови

Люди с диабетом 2 типа могут без опасений употреблять этот фрукт, поскольку он принадлежит к категории продуктов с низким гликемическим индексом. Это значит, что расщепляясь в организме, он медленно всасывается в кровь, предотвращая резкие изменения уровня глюкозы в кровотоке.

Стабилизирует кровяное давление

К преимуществам фейхоа относят и способность предотвращать повышение артериального давления. Богатое содержание калия и низкие показатели натрия помогают расслабить сосуды и обеспечить правильное кровяное давление в организме.

Снижает риск развития кардиологических болезней

Клетчатка, аскорбиновая кислота, витамин В6 и калий, как известно, полезны для поддержания здоровья сердца. Названные вещества в достаточном количестве содержатся во фруктах фейхоа

Кроме того, важно вспомнить, что эти плоды очищают организм от избытка холестерина, что также немаловажно для здорового сердца

Помогает бороться с инфекциями

В 100 г мякоти фейхоа содержится примерно 82 процента от рекомендованной суточной нормы витамина С. А он, как известно, является мощным натуральным антиоксидантом, который помогает организму противостоять инфекциям и вирусным заболеваниям. Кроме того, обладает антиканцерогенными способностями, защищает от свободных радикалов, эффективно укрепляет иммунитет.

Фрукт-антиоксидант

В спелых плодах содержится марганец, который является важным кофактором некоторых ферментов, необходимых для производства энергии и формирования антиоксидантной защиты. Это значит, что некоторые ферменты, дабы обезвредить свободных радикалов, нуждаются в марганце, а пополнить его запасы помогут плоды фейхоа.

Улучшает память, внимание и концентрацию

Некоторые компоненты фрукта, в том числе калий, фолиевая кислота и различные вещества-антиоксиданты, обеспечивают неврологические преимущества для организма. Фолиевая кислота, к примеру, снижает опасность возникновения болезни Альцгеймера и препятствует когнитивным расстройствам, защищает от развития слабоумия. Калий известен как вещество, стимулирующее приток крови к мозгу, активизирующее работу нейронов, улучшающих концентрацию и когнитивные способности. А благодаря витамину В6 фейхоа защитит от депрессий. Исследователи говорят, что две порции этих экзотических фруктов в день сведут к минимуму риск развития депрессии, снизят уровень тревоги и последствия стресса.

Полезен при беременности

Плоды фейхоа богаты железом и фолиевой кислотой, которые имеют решающее значение для формирования кровяных клеток. Оба вещества просто незаменимы для будущих матерей. Железо предотвратит анемию, а фолиевая кислота защитит ребенка от патологий в развитии. С другой стороны, богатая клетчаткой фруктовая мякоть улучшит работу кишечника, который у многих беременных является «слабым местом». Также следует помнить, что фейхоа больше, чем другие фрукты, богат йодом, а он для организма будущей матери – незаменимый элемент.

Фейхоа, пожалуй, один из наиболее неожиданных источников йода

Источник йода

Этот минерал заслуживает того, чтобы о нем рассказать отдельно. Многие привыкли пополнять запасы йода из морепродуктов, но этот фрукт также полезен для лиц с йододефицитом. Фейхоа должны появляться в рационе людей, страдающих от зоба или гипотиреоза. Регулярное употребление фрукта предотвратит ожирение, улучшит метаболизм, снизит чувствительность к холоду, избавит от усталости и депрессии, которые являются признаками дисфункции щитовидной железы.

Другие полезные способности плодов фейхоа:

предотвращают хронические простудные заболевания;
улучшают работу нервной системы;
укрепляют десна;
предотвращают анемию;
укрепляют кости;
ускоряют восстановление организма после травм и болезней;
улучшают здоровье легких;
защищают от вредных бактерий;
активизируют работу щитовидной железы;
ускоряет заживление ран;
помогают бороться с хронической слабостью.

Краткие характеристики разных типов

Чтобы максимально точно понимать и четко представлять себе, о чем идет речь, есть смысл обозначить основные «симптомы» старения в различных случаях. Не все варианты омолаживающих процедур универсальны и подходят всем без исключения, поэтому отнестись к вопросу следует внимательно, без спешки. Иногда необдуманные поступки приводят к тяжелым последствиям, избавиться от которых не так-то просто.

Название морфотипа	Признаки
Мускульный	Четкость овала. Нехватка липидной ткани. «Гусиные лапки». Активная носогубка. Пигментация. Нависшее веко.
Усталый	Кисетные заломы. Опущенные уголки рта. Птоз. Тусклый или сероватый оттенок кожи.
Мелкоморщинистый	Недостаток жировой клетчатки. Четкость овала. Большое количество мелких морщин на лице и шее. Пигментация.
Деформационный	Моляры. Крупные носогубные складки. Второй подбородок. Чрезмерное количество липидной прослойки. Отсутствие мелких складок. «Поплывший» овал.

Рецепт вкусного салата с фейхоа

Новозеландский салат можно приготовить в домашних условиях.

Для начала необходимо взять миску и добавить в нее 150 грамм муки и 10 грамм сливочного масла. Тщательно перемешать до появления однородной массы. По своей структуре она должна напоминать крошки от хлеба. Далее добавить в массу 3 ст.л. предварительно измельченного миндаля и коричневого сахара. Затем нужно взять 2 крупных яблока, мелко нарезать и немного побрызгать лимонным соком. Следом идут 2 мелконарезанных банана и 2 фейхоа, но уже с более крупной резкой. Полученную смесь из фруктов нужно выложить в форму для запекания. Она обязательно должна быть предварительно смазана маслом. Сверху насыпать крошку из муки и отправить в духовку. О готовности будут сигнализировать мягкие яблоки. Есть салат можно с йогуртом, мороженым или медом.

У фрукта есть одна очень интересная история. По легенде фейхоа – это не просто дерево, а молодой мужчина, которого наказал подводный царь. Юноша влюбился в морскую принцессу и стал жить вместе с ней на дне морском. Но время шло, и он начал тосковать по родному дому. Молодой мужчина решил покинуть подводное царство, чем сильно разозлил царя. В отместку он превратил его в дерево. С тех пор юноша так и остался в таком обличии, застряв между сушей и водой.

Целебные вещества фейхоа

Кроме столь полезного йода, фейхоа содержит ещё 93 целебных вещества. Поэтому, такой фруктовый массаж можно считать настоящей копилкой здоровья и долголетия. В фейхоа имеются практически все известные витамины, пектины, клетчатка, яблочная кислота, незаменимые натуральные макро- и микроэлементы, сахар. Известно, что из плодов фейхоа сегодня также добывают эфирное масло. Его основное полезное свойство состоит в ярко выраженном дезинфицирующем воздействии на кожу,что особенно необходимо, когда пациент нуждается в снятии воспаления. Это бесценное эфирное масло также нередко применяется в массаже и курсах ароматерапии. Поздней осенью фейхоа без особого труда можно приобрести в любом продуктовом киоске. А, значит, массаж с фейхоа может позволить себе любой человек. Если неудобно втирать в кожу саму мякоть фрукта, то можно попробовать приготовить на основе фрукта массажный крем.

Достигаемый эффект от прессотерапии

Руки Во время сеансов для рук подтягивается кожа, происходит ее омоложение, благодаря стимуляции лимфо- и кровотока. При проведении массажа используются длинные манжеты-рукава.Ноги Прессотерапию проводят в целях профилактики варикоза и лечения его симптомов на начальных стадиях. Программа для ног назначается при отеках и для борьбы с избыточным объемом бедер. Процедура эффективна при дряблой коже и даже целлюлите 3-й степени, в результате которой укрепляются сосуды, повышается их тонус, в ногах ощущается легкость, а усталость проходит.Тело Программа для всего тела эффективна при целлюлите в области ягодиц, а также лишних жировых отложениях на животе. Это лучший метод снять отечность, усталость, улучшить кожу и форму груди, повысить упругость. Также процедура оказывается мощный терапевтический эффект, в результате повышается иммунитет, стрессоустойчивость, выводятся токсины. Пациенты легко могут расслабиться и набраться сил.

Полезные сладости: рецепт фейхоа с медом и несколько других вариантов

Фейхоа — это экзотическое вечнозеленое растение, относящееся к миртовым и дающее довольно неприглядные, но весьма полезные плоды, созревающие в конце осени. Встречается оно в основном в субтропиках, но в последнее время культивируется и в регионах с умеренным климатом.

Ягоды фейхоа даже в зрелом виде ярко-зеленые, из-за чего многим кажутся непривлекательными. На вкус они представляют собой некую смесь киви, клубники и ананаса. По размерам, как правило, не превышают 5 см, слегка продолговатые. Основной секрет популярности данной ягоды в ее пользе. Ведь в фейхоа содержится феноменальное количество йода и витамина С, присутствуют и другие вещества, необходимые для жизнедеятельности.

Как правило, ее стараются употреблять в свежем виде или же готовят витаминный коктейль, добавляя не менее полезные ингредиенты по вкусу. Во многих странах, где произрастает эта ягода, блюда из фейхоа готовят самые разнообразные. Это и салаты, и варенья, и прочие десерты, ягоду добавляют в мясные блюда, из нее делают ликеры. В северных широтах, где ее стоимость не позволяет приобретать ее в большом количестве, как правило, делают витаминные смеси фейхоа с медом и лимоном или другими компонентами. Получается нечто вроде варенья, но без термообработки, благодаря чему все полезные элементы максимально долго сохраняются.

Рецепт фейхоа с медом

Такую смесь рекомендуется употреблять ежедневно для поддержания иммунитета на протяжении всей холодной поры. Достаточно буквально чайной ложки в день, чтобы укрепить организм и подготовить его к борьбе с зимними вирусами. Рецепт фейхоа с медом пригодится тем, кто привык лечить простуду народными методами и старается по возможности не пользоваться медикаментозными.

Хранить такую смесь следует в холодильнике и лучше не очень долго (в плотно закрытой посуде можно в течение нескольких месяцев). На килограмм фейхоа понадобится 400 г меда. Можно использовать и сахар, но тогда пользы будет меньше. Фейхоа нужно вымыть, высушить и удалить хвостики. Затем ягоды пропускают через мясорубку, соединяют с жидким медом, перемешивают и помещают в чистую сухую банку. При желании добавляют немного дробленых орехов (грецких или фундука).

Рецепт фейхоа с медом и лимоном

Витаминную смесь из предыдущего рецепта можно сделать еще ароматнее и полезнее. Для этого понадобится 1 крупный лимон (на полкило фейхоа). Мед добавляют по вкусу, но, как правило, его уходит около 200 граммов. Кстати будут и грецкие орехи (около стакана). Сначала нужно вымыть фейхоа, срезать с них верхушки и убрать хвостики, разделить на несколько частей. С лимоном поступают аналогичным образом, удалив из него по возможности все косточки. Затем фрукты измельчают в блендере. Отдельно дробят орехи, смешивают их с медом. Далее все соединяют и хорошенько перемешивают. Существует и другой рецепт фейхоа с медом и лимоном, в котором ингредиенты пропускают через мясорубку. В этом случае масса получается менее однородной, так что способ измельчения можно выбрать по желанию. Смесь следует хранить в чистой закрытой посуде в холодном месте.

Коктейль из фейхоа

Еще один простой, но оригинальный рецепт с использованием этой тропической ягоды также помогает восполнить запас витаминов. Однако долго блюдо не хранят, так что впрок готовить не стоит. На 10 ягод фейхоа понадобится около 150 г сливочного мороженого, ложка меда, столько же лимонного сока, немного мяты и стакан натурального йогурта.

Вымытые плоды измельчают в блендере до однородной массы, добавляют сок лимона, остальные ингредиенты и тщательно перемешивают. Подают сразу же после приготовления, украсив мятой.

https://youtube.com/watch?v=0f2SOrujURA

Применение

Кечуа едят в свежем виде. Откушенный кусочек кожуры глубоко разочаровывает. Сама ягода ценится за свежий землянично-ананасный вкус, но кожица терпкая и вяжет язык. Её высушивают и добавляют в чай для аромата или делают настой и полощут рот при кровоточивости дёсен, ранах после врачебного вмешательства, ангине. Чтобы насладиться вкусом плода, его разрезают на две части, кремовую мякоть выбирают ложечкой. В лечебных целях фейхоа едят целиком, со шкуркой, особенно при атеросклерозе и гастрите с пониженной кислотностью.

Лечение щитовидной железы

Тиреоидные гормоны, которые синтезирует щитовидная железа, состоят из йода более чем на 65%. Эндокринные нарушения, вызванные нехваткой йода, корректируются введением в рацион йодосодержащих продуктов, например фейхоа. Едят ягоды дважды в день по 150 г. Но такая терапия принесёт пользу только после консультации с врачом, ведь базовое лечение гипотиреоза проводится на основе гормонов, пищевые добавки носят вспомогательный характер.

При нехватке йода полезно включать в рацион фейхоа

Для профилактики эндемического зоба употребляют 3 крупных ягоды в день. Перед началом лечения убедитесь, что плоды выращены на богатых йодом почвах.

Профилактика атеросклероза

Южная ягода используется как дополнительное средство при лечении заболеваний артерий. Обычно употребляют 2–3 плода перед едой. Фитостерины фейхоа снижают холестерин, что полезно и при повышенном давлении. Для профилактики атеросклероза подойдут нижеследующие рецепты.

Фейхоа, перетёртые с сахаром

Кечуа собирают зелёными, дозревание происходит во время транспортировки и хранения. Скоропортящийся фрукт вряд ли пролежит дольше недели, даже в холодильнике. Поэтому хозяйки идут на различные ухищрения, что сохранить ароматные ягоды. Сделать это можно таким образом:

Обрезать цветоносы и перемолоть плоды с сахаром в соотношении 1:1.
Расфасовав по стерильным ёмкостям, закрыв крышками, поставить в холодильник.

Перетёртые с сахаром кечуа идеально подойдут к чаю с оладьями

Для профилактики гриппа, простуды и лечения авитаминоза перетёртую ягоду употребляют по 1 ст. ложке натощак. Это средство повышает защитные силы организма. Кроме этого, смесь годится и для предотвращения йододефицита. В этом случае принимают по 2 ст. ложки.

Варенье из кечуа и апельсина

Вооружившись таким вареньем, приятно и вкусно бороться с сосудистыми проблемами. Ведь совсем необязательно принимать только унылые горькие лекарства. Для приготовления берут:

ягоды фейхоа — 500 г;
сахар — 1 кг;
свежеотжатый сок одного апельсина;
грецкие орехи — 1 стакан.

Приготовление:

Окунуть дуршлаг с ягодами на 3 минуты в кипящую воду.
Не очищая кожуры, измельчить в блендере.
Всыпать сахар и подождать, пока плоды пустят сок.
Довести до кипения, влить сок апельсина, добавить орехи.
Протомить ещё четверть часа, законсервировать.

Варенье не так полезно, как свежие ягоды, но эффективно против сосудистых проблем

К сожалению, при термической обработке разрушаются витамины. Варенье из фейхоа не будет таким полезным, как перетёртые с сахаром ягоды. При нагреве содержание витамина C в плодах падает в 7 раз. Такой продукт уже вряд ли поднимет иммунитет или поможет заживить слизистые при гипоацидном гастрите, но по-прежнему эффективен против сосудистых проблем.

Сок из фейхоа

Сок отжимают из ягод в электрической соковыжималке. Нежелательно очищать кожуру с плодов, там содержатся эфирные масла, антоцианы и фенолы. Дневная норма для взрослого — 1 стакан, для ребёнка — половина. Хранят питьё в холодильнике не дольше суток. Пьют сок за полчаса до еды или через 2 часа после. Этот целебный напиток приносит облегчение при депрессии, интеллектуальных перегрузках и восстанавливает организм после операции или продолжительной болезни.

Для профилактики болезней сердца и сосудов выпивают четверть стакана воды, в которой разведена 1 ст. ложка сока фейхоа, перед каждым приёмом пищи.

Терапия с помощью листа фейхоа

Доступно мало сведений об использовании листьев этого кустарника. Однако в проверенных источниках встречается рецепт чая от желтухи.

Приготовление:

Смешать в равных пропорциях цветы и лист кечуа.
Взять 1 ст. ложку смеси и залить кипятком, настоять полчаса, процедить.

Половину стакана принимают 2 раза в день перед едой. При пародонтозе и зубной боли этим настоем полощут рот. Народная медицина также рекомендует чай из листа при гипотиреозе. Если добавить мёд в напиток, его можно употреблять и при воспалении почек — пиелонефрите.

Правила подготовки и выполнения массажа

Чтобы массаж при заболеваниях органов пищеварения помог достичь желаемых результатов, важно придерживаться нескольких правил:

примите душ перед началом сеанса — важно, чтобы кожа была чистой;
массаж выполняется минимум через 60–90 минут после приема пищи. При непосредственном воздействии на область живота нужно увеличить интервал до 120 минут;
после сеанса массажа необходимо полежать хотя бы несколько минут, принимать пищу лучше не ранее, чем через полчаса;
во время процедуры необходимо по возможности расслабить мышцы

Сеанс может сопровождаться незначительным дискомфортом, но постарайтесь не напрягать мускулатуру;
при появлении выраженных болей сообщите об этом специалисту.

Сеанс массажа должен проводиться в комфортной обстановке. Заниматься им должен только квалифицированный специалист — массажист со средним или высшим медицинским образованием. Выбирая массажиста, убедитесь в наличии у него соответствующей подготовки, а также расскажите об общем состоянии здоровья. Хороший специалист практикует проверенные техники и приемы, сочетая их с индивидуальным подходом: он учтет анамнез, жалобы, проявления нарушений.

Помните, что лечебный массаж для пищеварения предусматривает курсовое лечение. Впечатляющих результатов от одного сеанса не будет — в среднем требуется 10–15 процедур для получения желаемого эффекта и улучшения пищеварительной функции, а также общего самочувствия. Если вы были вынуждены прервать курс, обсудите с лечащим врачом дальнейшие действия. В большинстве случаев рекомендовано начать курс заново, все зависит от того, насколько большим был вынужденный перерыв.

Периодичность процедур определяется врачом индивидуально в зависимости от характера и степени заболевания. Гигиенический массаж может выполняться ежедневно, в то время как лечебный — дважды в неделю.

Полезные качества

Стабилизация давления

Частое употребление фейхоа поможет снизить риск повышения артериального давления. Это происходит из-за высокого содержания калия, который благотворно влияет на стенки сосудов. Он расширяет их, тем самым не давая давлению повыситься выше пороговых значений.

Не влияет на уровень сахара в крови

Если у человека диабет, то он может не бояться есть этот плод. Фейхоа содержит в себе небольшой процент сахара, который после поедания медленно всасывается в кровь, не вызывая резких скачков уровня глюкозы.

Поддержка пищеварительной системы

Внутри мякоти фрукта находится большое количество полезной клетчатки. Она благотворно влияет на перистальтику кишечника, из-за чего процесс пищеварения проходит намного легче. Метеоризм и запоры полностью исчезают из повседневной жизни человека. Дополнительно клетчатка борется с опасными канцерогенами, способными вызвать рак. При тошноте или рвоте также рекомендуется съесть немного фрукта, чтобы облегчить состояние.

Борьбы с инфекциями

В 100 граммах мякоти содержится около 90% от общей нормы Витамина C. Он является главным защитником организма перед различными вирусами и инфекциями. Витамин дополнительно избавляет организм от канцерогенов и значительно повышает иммунитет.

Полезно ознакомиться: Как повысить иммунитет взрослому человеку

Идеален для беременных

В плодах содержится большой процент фолиевой кислоты и железа. Оба вещества незаменимы для будущих матерей, так как они участвуют в образовании кровяных клеток. Фолиевая кислота защищает плод от врожденных патологий, а железо помогает предотвратить развитие анемии. Если у женщины проблемы с кишечником, то фейхоа поможет наладить его работу, так как там есть большое количество клетчатки. В мякоти дополнительно содержится большой процент йода. Если в организме будущей мамы есть недостаток данного вещества, то он будет восполнен.

Антиоксидантные свойства

В фейхоа есть небольшой процент марганца, в которым нуждаются ферменты, формирующие антиоксидантную среду. Если запасы вещества на исходе, то восполнить их поможет данный фрукт.

Интересно! Ученые выяснили, что если человек ежедневно употребляет хотя бы один плод фейхоа, то риск развития ишемической болезни сердца снижается на 50%.

Улучшение концентрации и памяти

В составе фрукта можно найти массу веществ, которые положительно влияют на неврологическое состояние человека. Например, фолиевая кислота. Она предотвращает риск развития когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера или слабоумия. Витамин B6 отлично борется с апатией и депрессией, повышая общее настроение. Калий помогает улучшить приток крови к мозгу, что благотворно сказывается на уровне концентрации внимания и памяти. Если у человека произошел сильный стресс, он часто тревожится или находится в депрессии, то рекомендуется каждый день съедать по несколько плодов. Уже через небольшой промежуток времени можно будет заметить улучшения состояния.

Большое количество йода

Если у человека обнаружили йододефицит, то необязательно есть морепродукты или лекарства. Фейхоа богат этим минералом. Фрукт незаменим при наличии гипотиреоза или зоба. Уже спустя неделю регулярного употребления у человека пройдет усталость, депрессия и прочие признаки, свойственные дисфункции щитовидной железы. Дополнительно будет улучшен метаболизм, а чувствительность к холоду придет в норму.

Фейхоа способен делать следующее:

Ускорять заживление ран.
Стабилизировать работу нервной системы.
Предотвращать развитие хронических заболеваний, вызванных вирусами.
Избавлять от постоянной усталости или чувства слабости.
Укреплять состояние костей.
Нормализировать работу щитовидной железы.
Укреплять десны и убирать их кровоточивость.
Снижать риск развития анемии.
Регулировать работу легких.
Ускорять восстановление после тяжелых болезней или травм.

Полезные свойства смеси

Еще несколько лет назад многие даже не слышали о существовании фейхоа. Сегодня, благодаря туризму, фрукт стал популярным – его можно найти практический в любом супермаркете, а некоторые ухитряются выращивать экзотическое растение в домашних условиях даже в средней полосе России.

Фейхоа относится к вечнозеленым кустарникам или низкорослым деревьям. Впервые был обнаружен европейцами в Бразилии в конце 19 века. Сегодня произрастает на всех континентах в регионах с субтропическим климатом.

Плоды растения стали популярны благодаря своим уникальным вкусовым качествам – фрукт по вкусу одновременно напоминает киви, ананас и землянику. Полезные свойства ягоды были обнаружены несколько позже. Помимо витамин, сахаров, минералов и органических кислот, во фрукте было обнаружено большое количество йода – 1 фрукт удовлетворяет суточную потребность организма. В сочетании с медом способствует:

улучшению пищеварения;
повышению иммунитета;
восполняет дефицит йода;
ускоряет метаболизм;
тонизирует;
борется с вирусными и бактериальными инфекциями;
повышает стрессоустойчивость и пр.

Полезные свойства фейхоа с медом дали возможность использовать эти продукты в диетическом питании, в том числе в постоперационный период. Также рекомендуется применять эти средства для профилактики простудных заболеваний, болезней щитовидки и лечения авитаминоза.

Полезные качества фейхоа с медом и грецкими орехами

Фейхоа – преимущественно южноамериканское плодовое растение, также плодоносящее в Кавказском и Крымском регионах. Невзирая на произрастание в российских широтах, ягоды фейхоа всё равно считаются экзотическими и встречаются на отечественных столах довольно редко. И совершенно зря.

Кроме того, в составе фейхоа содержатся такие полезные элементы, как:

витамины PP, витамины группы B;
пектин;
незаменимые и заменимые аминокислоты;
антиоксиданты (кахетин, лейкоантоцин и пр.);
ферменты;
микро- и макроэлементы (кальций, марганец, железо и пр.).

Нельзя не упомянуть и о мёде – продукте, обогащающем человеческий организм комплексом витаминных и минеральных компонентов, аминокислот, белков и ферментов. А если смешать зелёные ягоды с мёдом и грецкими орешками, то можно получить великолепное иммуностимулирующее средство, помогающее предупредить зимние простуды.

Помимо этого фейхоа с медово-ореховой смесью при регулярном употреблении позволяет:

восполнить «арсенал» витаминно-минеральных веществ;
улучшить функционирование пищеварительного тракта;
успокоить нервную систему и избавиться от бессонницы;
предупредить сердечные болезни и заболевания печени;
восстановить силы после физической либо интеллектуальной работы;
повысить сопротивляемость тканей к радиации;
вывести из организма шлаки и прочие вредные вещества.

Как правильно вести себя на курорте

Пребывание на курорте условно делят на три этапа:

1. Адаптационный.

Организм привыкает к новым условиям, к коллективу, режиму, физиотерапевтическим процедурам. Физиологические системы перестраиваются, усиливается система регуляции. В течение 3-7 дней, а именно столько продолжается адаптация, общее состояние может ухудшиться. Это вполне нормально, ведь за последний год у вас наверняка были обострения хронических заболеваний, организм утратил способность нормально противостоять внешним факторам.

2. Лечебный.

В этот период организм уже адаптировался и спокойно переносит процедуры. Ваша задача – максимально расслабиться и не мешать его восстановлению.

3. Заключительный.

В идеале завершать терапию стоит не в последний день, а за несколько дней до отъезда. Так организм сможет перестроиться. Чтобы выполнить все правильно, общее время пребывания в санатории должно составлять от трех недель.

Длительность адаптации зависит от времени года и погоды