Топ-10 фирм женских кроссовок для тренажёрного зала
Большинство известных фирм, специализирующихся на выпуске спортивной обуви для женщин, предоставляют огромный выбор моделей для тренажёрного зала. Здесь можно найти фасоны на любой вкус.
Nike
Марка спортивной обуви из Америки, которая на протяжении нескольких десятилетий выпускает совершенные модели кроссовок для спорта и не только. Они отличаются универсальностью и продуманной конструкцией. Анатомическая стелька обеспечивает комфорт во время занятий в зале.
Adidas
Также всемирно известная фирма. Выпускает ультралёгкие, стильные кроссовки, созданные из невесомых, «дышащих» материалов. Дизайн их не слишком разнообразен, но функциональные особенности на высоте.
Asics
Компания из Японии, которая специализируется на выпуске обуви для спорта. Инновационные технологии, используемые в производстве, позволяют снизить риск травматизма. Безопасность обеспечивается за счёт гелевых вставок в носочной и пяточной части ботинка.
@womenfitnessmag.com
Puma
Лёгкие, стильные и хорошо вентилируемые кроссовки. Создаются из прочных и долговечных материалов, но при этом прекрасно пропускают воздух. Надёжно закрепляют стопу и достойно амортизируют.
Reebok
Знаменитая британская фирма предоставляет спортсменам лёгкую и удобную обувь с инновационной стелькой. В составе предусмотрена дополнительная амортизирующая прокладка, которая возвращает силу удара и направляет её на следующий шаг.
New Balance
Современная спортивная обувь выпускается американским брендом. Профессиональные спортсмены выбирают их за инновационную структуру. А люди, предпочитающие повседневный спортивный образ – за красоту и неповторимый стиль.
@hip2save.com
Fila
Брендовые кроссовки, которые прекрасно подходят для занятий в тренажёрном зале. Не отличаются ярким, вычурным дизайном, но очень удобны и гарантируют безопасность во время тренировки.
Ecco
Этот бренд уже давно зарекомендовал себя в качестве создателя стильной и функционально качественной обуви. Спортсмены оценили материалы и удобство кроссовок от этой компании.
Выбор спортивной обуви поистине огромен. Советуем вам приобрести несколько пар и менять их в соответствии с задачами, которые ставятся на тренировке в зале.
Рейтинг ТОП-7 лучших моделей обуви для тренажерного зала и фитнеса
Профессиональной обувью для фитнеса считается продукция nike, завоевавшая признательность большинства спортсменов. Чтобы обезопасить себя от приобретения подделки, следует ознакомиться с рейтингом популярных производителей, предлагающих на рынке изделия для фитнеса и силовых занятий в тренажерном зале.
Adidas Springblade
Компания adidas шесть лет тестировала специальную спортивную обувь, чтобы предложить удобные кроссовки для фитнеса. Изделия отличаются функциональностью и практичностью, позволяют эффективно тренироваться. Конструкция полимерной подошвы обеспечивает увеличение скорости атлета, смягчает ударную силу после прыжков и движений.
New Balance 574
Бренд в начале существования занимался выпуском только ортопедических моделей, хотя постепенно перешел на разработку спортивной обуви. Мечтой большинства молодежи считается модель NB 574, отличающаяся амортизирующей подошвой и ярким материалом верха. Такая обувь снижает нагрузку на коленные суставы, но чаще выбирается не для фитнеса, а для повседневной носки.
Reebok ZRX Training
Популярный бренд «Рибок» подходит основательно к разработке специальной обуви для спорта. Модели отвечают анатомическому строению стопы, оснащены удобной колодкой, а также гибкой подошвой. Верх кроссовок reebok для фитнеса отшивают из натуральных, дышащих материалов, обеспечивающих вентиляцию стопы. В таких моделях удобно не только во время фитнеса, кроссфита или бега, но и при повседневной носке в городских условиях. Бренд reebok предлагает женские и мужские модели с водонепроницаемым верхом для занятий на улице, а также облегченную обувь для танцев.
Puma FUTURE CAT SF Silver
Компания Puma считается одним из производителей качественной спортивной обуви, соединившей качество и комфорт. Бренд выпускает легкие обтекаемые кроссовки, позволяющие не испытывать усталости во время тренировок. Огорчает высокая ценовая политика и отсутствие моделей яркой расцветки.
Merrell Polarand 6
Брендом Merrell специально для женской стопы запатентована промежуточная подошва кроссовок, способствующая плавному переходу с носки на пятку. Каждая из моделей оснащается специальной подушкой для амортизации и чашевидной пяточной областью для фиксации ноги в естественном положении.
Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry
Компания прославилась выпуском обуви для активных видов спорта. Ассортимент кроссовок удовлетворит как любителя длительных прогулок, так рыбаков и охотников. Мужчин заинтересует модель Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry с рельефной подошвой, высоким голенищем и водонепроницаемым верхом.
Yonex SHT-PRO EX
Японский бренд относится к крупнейшим компаниям по производству спортивного инвентаря. Парни оценят марку кроссовок Yonex SHT-PRO EX, которые обеспечивают надежное сцепление и легкость передвижения на корте. Модель оснащена многослойной подушкой и специальным верхом для активного воздухообмена.
Почему не стоит бояться выступать на сцене
Разобравшись в источниках формирования фобии к сценическим выступлениям, нужно в первую очередь убедить самого себя в том, что этого страха нет, что мы зря начинаем волноваться.
Главный момент на пути преодоления страха, который нужно осознать и прочувствовать – публичное выступление – это возможность проявить себя с лучшей стороны и оценить свои навыки работы с аудиторией
Это важно, поскольку каждый день, на работе или учебе мы общаемся с людьми, и когда нам приносит это дискомфорт, у нас падает производительность, ухудшается настроение и т. д
Бесстрашная публичная речь — ключ к вашей уверенности в себе. Тренируя навыки с помощью изложения информации перед другими людьми, вы доводите действия до автоматического выполнения, и со временем перестанете чувствовать дискомфорт при общении с людьми. Резюмируем полезные аспекты, которые можно получить от выступлений на сцене:
- Опыт общения с большой аудиторией, который поможет развить коммуникативные навыки.
- В процессе подготовки, вы углубите свои знания, связанные с темой выступления.
- На рабочих конференциях или студенческих саммитах вашу речь заметят влиятельные деятели, что может оказать вам услугу в будущем.
- При правильной подготовке к докладам, в скором времени ваша речь станет более грамотной.
Что собой представляют современные кроссовки
Сейчас кроссовки относятся к спортивной обуви, которая носится не только во время активного отдыха или занятий спортом, а так же в повседневной жизни. Большинство моделей имеет шнурки, гибкую подошву и высокий задник для надежной фиксации.
Такая обувь отличается универсальностью, удобством и при этом имеет красивый внешний вид. Кроссовки можно одевать не только в повседневной жизни, многие их сочетают с костюмами или нарядами для вечеринок. Для их изготовления производители используют качественный материал, который не вызывает аллергии. Стельки и подошва изготавливаются таким образом, чтобы стопа находилась в правильном положении во время носки.
Хотя существует несколько видов кроссовок, но они имеют одинаковые элементы. Между задней части подошвы и стелькой находится элемент, носящий название мидсоль. Эта часть может иметь воздушную подушку. С помощью мидсоли стопа будет защищена от ударов, которые могут нанести травму во время бега или при прыжках. Так же все кроссовки имеют стельки. Они могут быть съемными. С их помощью впитывается лишняя влага, что не даст ногам потеть во время носки. Стелька кроме этого отвечает за циркуляцию воздуха внутри обуви.
Подошва изготавливается из износостойкого материала, имеющего протектор. Благодаря этому происходит хорошее сцепление с поверхностью, что не даст упасть во время бега или совершения определенных упражнений. Кроме этого обязательной частью такой обуви является задник. Он может располагаться, как внутри обуви, так и снаружи. С его помощь стопа надежно фиксируется, а так же кроссовок будет сохранять свою форму даже при сильном изнашивании.
Если рассматривать верхнюю часть изделия, то и здесь есть обязательные элементы. К примеру, язычок. Он обеспечивает надежное прилегание ботинка к ноге, и не даст шнуркам тереться о ногу. Чтобы защитить связки необходим протектор, который изготавливается из мягкого набивного материала. Эта деталь находится в области пяток, а точнее вокруг пятки. Благодаря этим элементам создается комфорт и удобство при ношении кроссовок.
Виды кроссовок
Существует несколько критериев, по которым можно классифицировать данные изделия. Если говорить о внешнем виде изделия, то такую спортивную обувь можно классифицировать по виду верха. Итак, первый вид – низкие кроссовки. Здесь верхняя часть остается ниже щиколотки, т.е. она остается открытой. Если верхняя часть доходит до щиколотки, то это считается вариантом со средним верхом. А модели с высоким верхом закрывают щиколотку, надежно фиксируют голеностоп.
Кроме этого такая спортивная обувь делится по своему назначению. Выпускаются модели, предназначенные для определенного вида спорта. Так для футбола выпускаются бутсы, которые имеют на подошве шипы. Они в свою очередь делятся на несколько типов в зависимости от того, какое покрытие имеет футбольное поле. Большинство моделей для игры в баскетбол имеют высокий верх, но здесь также встречаются варианты с низким и средним верхом.
Для бега выпускаются изделия отличающиеся легким весом, имеющие хорошую амортизацию. При этом у таких моделей гибкая передняя часть и жесткий задник. Такие кроссовки оставляют щиколотку открытой, а так же повторяют форму ноги. Для занятий аэробикой или фитнесом так же выпускаются изделия с низкой верхней частью, они имеют тонкую подошву, чтобы не создавать дискомфорта при занятиях.
Так же можно в отдельную группу выделить модели для повседневной носки. Они могут использоваться для туризма или активного отдыха. Их отличительной чертой является устойчивость к износу. Такие модели должны иметь хорошую амортизацию, надежно защищать голеностоп. Многие производители используют покрытие, отталкивающее воду и грязь. Кроме этого производители здесь делают большой акцент на дизайне верхней части. Поэтому среди таких изделий часто встречаются интересные и необычные модели.
Кроме этого все модели делятся на мужские и женские, но и встречаются унисекс варианты. Это связано с тем, что стопы мужчин и женщин имеют разное анатомическое строение. Так женские модели имеют узкую колодку, чтобы хорошо зафиксировать стопу. Подошва у женских моделей более мягкая и гибкая, поскольку дамы при ходьбе и беге прикладывают меньше усилий. Так же вес женщины меньше, чем у мужчины, в связи с этим женские модели обладают усиленной амортизацией, а у мужских моделей более жесткий задник.
Лучшая спортивная обувь для тяжелой атлетики
Для тяжелой атлетики требуется обувь, в первую очередь способная сохранять свою форму. Другими словами, лучшие кроссовки для мужчин, поднимающих тяжести, должны иметь хорошую амортизацию для жесткой поддержки, а также приподнятые пятки и подошвы с улучшенным контактом с пальцами ног.
Вот некоторые из лучших моделей, прекрасно справляющиеся с поставленной сложной задачей подъема тяжестей.
Reebok Legacy Lifter Sneaker
Rebook Legacy Lifter обеспечивает поддержку и защиту, необходимые для качественного и безопасного подъема.
Обувь предлагает не просто один, а два слоя защиты – классический дизайн шнурков плюс система двойных ремней для улучшенной боковой поддержки и устойчивости.
В Legacy Lifter простая, но очень эффективная износостойкая резиновая подошва, обеспечивающая превосходное сцепление с землей во время становой тяги. С этой обувью совершенно не нужно беспокоиться о неловкости поскользнуться. Кроме того, тренировочные кроссовки предлагают преимущества полноразмерной низкопрофильной межподошвы EVA плюс флекс-пазы для пальцев ног.
Спинка обладает достаточной амортизацией для максимального комфорта. Приподнятая пятка помогает снимать компрессии, поэтому во время подъемов тяжестей люди чувствуют себя комфортно.
Legacy Lifter от Rebook выпускается в нескольких цветах, в том числе, в классических красном и сером, белом и синем, а также черном и золотом.
Adidas Powerlift 4
Powerlift 4, пожалуй, лучшая версия в линейке обуви Adidas Powerlift. Практически нет смысла идти в тренажерный зал с намерением поднять какой-нибудь вес без пары этих непревзойденных кроссовок для тяжелой атлетики. Ведь не зря их называют пауэрлифтами!
Эта обувь без излишеств предназначена только для одного – для тяжелой атлетики. В соответствии с поставленной целью Adidas снабдил обувь резиновой подошвой, удерживающая вас на земле во время подъемов. В Powerlift 4 нет скольжения, только мертвое сцепление!
В отличие от предыдущих версий линейки обуви Powerlift, сделанных из сетки и синтетической кожи, у модели верх сшит из легкой ткани. Брезентовый материал отличается высокой прочностью, не зря его используют в конструкции палаток и рюкзаков. В результате: все вместе – крепкая обувь!
Помимо прочности, материал дает владельцам ощущение комфорта. Вам не нужно делать много подъемов, прежде чем обувь станет действительно хорошей разношенной под «вас». Это вопрос нескольких подходов к снаряду, и все готово.
Nike Romaleos 4
Если вы пользовались Romaleos 3, вы сразу заметите, что эта четвертая версия от Nike полностью обновлена и не имеет ничего общего с предыдущей моделью. Вместо этого Romaleos 4 больше похожи на обновление до версии 2. Но все не будет иметь смысла, если вы не носили или хотя бы не видели предыдущую версию. Итак, давайте просто поговорим о текущей модели.
Romaleos 4 имеет плотный и гибкий верх из твердого тканевого материала. Воротник на щиколотке удобен благодаря амортизирующей вставке. Помимо ремешка в области щиколотки, обувь оснащена еще одним более широким ремешком в области подъема стопы, обеспечивающей непревзойденную посадку и фиксацию на протяжении всего режима тренировок.
Эта ориентированная на силу обувь может похвастаться расширенной подошвой, поддерживающей межподошвой и пяткой, которая обеспечивает прочную основу для более тяжелых подъемов. А если у вас взрывной спортивный стиль, вам особенно пригодятся жесткие очертания с приподнятым каблуком.
С точки зрения стабильности, Romeleos 4 занимает очень высокое место и превосходит многие кроссовки для тренировок в той же категории. Поскольку подошва немного длиннее корпуса обуви, вы можете быть уверены в безопасных боковых движениях. Они отлично справляются с задачей «прибить намертво» ваши ноги к земле!
Как выбрать обувь для тренировок
К выбору обуви для тренировок нужно подходить не менее ответственно. Чтобы выбрать качественную и подходящую вам спортивную обувь, нужно придерживаться следующих правил:
– Обувь не должна вам давить и натирать, ваш подъем должен соответствовать подъему обуви, обувь должна быть четко вашего размера, у нее должна быть удобная колодка;
– Обувь для спорта должна быть выполнена из качественных натуральных материалов: 
кожи, натуральной замши, текстиля;
– Стелька спортивной обуви должна быть анатомической формы, пропускать воздух и не деформироваться в процессе эксплуатации;
– Обувь должна «дышать», чтобы ваши ноги в ней не потели, и не появлялся стойкий неприятный запах;
– Обувь должна легко сгибаться и разгибаться по мере ваших движений, но не терять форму при использовании (на ней не должны появляться трещины и заломы в местах сгиба);
– Подошва обуви должна легко сгибаться, но выдерживать удар при толчках и прыжках. Она должна быть изготовлена из качественной резины или других подходящих материалов, которые имеют хорошие амортизационные и износоустойчивые свойства;
– Спортивная обувь должна иметь удобную застежку: если шнурки, то те, которые не развязываются каждую минуту и удобно фиксируют свод ноги, если липучки, то такие, которые не пережимают кровеносные сосуды на ногах.
Обувь без застежек не должна болтаться на ноге или слетать, но еще хуже, если она сильно жмет в своде и передавливает сосуды;
– Обувь для спорта просто обязана обладать износоустойчивостью, так как во время тренировок она снова и снова будет проходить тест на прочность, а покупать каждый месяц новую пару выйдет накладно.
Помимо общих характеристик спортивной обуви нужно учитывать, для какого вида спорта или фитнеса она предназначена. Если вы ходите в тренажерный зал, то вам понадобятся обычные спортивные кроссовки: удобные, качественные, с отличной амортизацией любого типа (пружины, воздушная подушка и т.п.).
Для занятий бегом понадобятся специальные кроссовки для бега с наилучшей амортизацией, противоударной защитой, округлым носком, которые хорошо сгибаются, «дышат», имеют надежную застежку и немного весят. Если предполагается бег по пересеченной местности или в гору, то лучше выбрать кроссовки с шипованной подошвой.
Для аэробики и степа понадобятся кроссовки с хорошей нескользящей подошвой, высокие, которые хорошо держат голеностоп. Обувь для активных аэробных тренировок также должна иметь амортизацию на носке и пятке и специальный вырез под ахиллесово сухожилие.
Лучшим выбором для танцевальных направлений станут джазовки. Они могут быть высокими или низкими, с замшевой или резиновой подошвой, но обязательно должны плотно облегать стопу и иметь надежные фиксаторы-застежки.
Для йоги, пилатеса и стрейчинга подойдут чешки или обычные следки, которые можно надевать без обуви.
И не забывайте, что покупать новую обувь нужно обязательно вечером, когда размер ноги может быть немного больше, чем был с утра, из-за усталости ног и связанной с этим легкой отечности.
Не покупайте обувь, в которой вам изначально неудобно – не надейтесь, что что-то изменится со временем, и обувь разносится.
Удачного вам выбора одежды и обуви для фитнеса, а также приятных покупок!
Вам была полезна эта статья? Тогда ставьте лайк в знак одобрения и пишите, какую одежду и обувь для фитнеса выбрали для себя вы?
Что нужно взять обязательно?
Если рассматривать и сравнивать багаж каждого человека, посещающего тренажерный зал, можно найти абсолютно разные вещи. Без одних заниматься фитнесом просто невозможно, другие могут понадобиться от случая к случаю, а некоторые просто пролежат в сумке все время бесполезным грузом. Главное – сосредоточиться на тех предметах, которые должны быть в арсенале каждого при посещении фитнес-клуба непременно. Что нужно приготовить для тренировок обязательно?
- сумку для вещей;
- одежду и обувь для спортивных занятий;
- воду;
- дневник тренировок;
- резинку для волос;
- полотенце;
- принадлежности для душа.
Помимо указанных вещей, могут понадобиться дополнительные аксессуары, о которых будет сказано немного позже. Но предметы из этого перечня должны быть с вами в спортзале обязательно.
Спортивная сумка
Первым делом нужно позаботиться о том, куда складывать нужные для тренировки вещи. Спортивная сумка или рюкзак – решайте сами. Например, если приходится добираться до фитнес- клуба на общественном транспорте, рюкзак может быть предпочтительнее. Главное, чтобы изделие было удобным, компактным, но достаточно вместительным, из прочной немаркой ткани. Лучше купить спортивную сумку с несколькими отделениями разного размера, застегивающимися на «молнию», где для каждой принадлежности будет предназначено свое место, чтобы легко находить нужную вещь.
Одежда
Главные критерии, которым должна соответствовать спортивная форма, – удобство, безопасность и комфорт. Одни предпочитают современную «дышащую» синтетику, другие остаются верными классическому хлопку. Девушка будет чувствовать себя удобно в шортах, леггинсах, не сковывающих движение, и в футболке, достаточно свободной, но не слишком просторной, чтобы не задевать тренажеры в зале.
В общем, одежда должна быть подходящей по размеру, иметь прочные или двойные швы, быть легкой, пропускать воздух. Если выбрана синтетика, то только специальная, спортивная
Кроме того, обратите внимание на специальное спортивное белье – бра, которое тоже есть в продаже
Обувь
Собираясь на занятия в спортзал, особое внимание уделите обуви. Лучший вариант для тренировок – легкие удобные кроссовки
Для упражнений с прыжками и работы на беговой дорожке подойдут модели с амортизирующей вставкой, которая снизит нагрузку на суставы и обеспечит правильную поддержку ногам. Желательно, чтобы обувь была выполнена из гигроскопичного материала, чтобы избежать появления мозолей и грибка, и с пружинистой подошвой средней жесткости.
Кеды можно использовать только во время занятий тяжелой атлетикой. А от шлепанцев, вьетнамок или балеток следует вообще отказаться: такая обувь может стать причиной травмы во время занятий.
Бутылка воды – это один из обязательных предметов для занятий в фитнес-клубе. В течение тренировки нужно пополнять запас жидкости для восстановления сил. В запасе должно быть не менее полулитра негазированной воды. Если предстоят кардионагрузки или силовые упражнения, количество выпиваемой жидкости увеличивается. Лучше иметь при себе литровую бутылку с водой. Удобно использовать специальную емкость для велосипедистов, которая удобна в использовании, а жидкость из нее никогда не проливается.
Прежде чем отправляться в спортзал, поинтересуйтесь, есть ли там кулер с водой – тогда можно рассчитывать на него. По поводу количества воды, которое можно пить во время тренировки, проконсультируйтесь с тренером и ориентируйтесь на свое самочувствие.
Тренировочный дневник
Один из важных аксессуаров на спортивных тренировках. Это может быть приложение гаджета или обычный блокнот с записями. Благодаря ему, каждую тренировку можно сравнивать с предыдущей, отслеживая прогресс и увеличивая нагрузку, когда это необходимо. Фиксация достигнутых результатов – хороший стимул для покорения новых спортивных вершин.
Резинка для волос
Этот аксессуар, практически не занимающий места в спортивной сумке, будет очень кстати, если у вас длинные волосы. Можно взять вместо резинки повязку на голову. Распущенные волосы мешают, раздражают во время выполнения упражнений, поэтому их лучше собрать в аккуратный хвост или убрать под повязку.
Что одеть на фитнес мужчине
Мужская половина человечества обычно выбирает для похода на фитнес комплект шорты – футболка. Футболки могут быть разного фасона, обычно это самые простые футболки, некоторые ходят на фитнес в майках – алкоголичках. Низ у мужчин также немногообразен. Редко попадаются мужчины, надевающие спортивные штаны или, еще реже, спортивные леггинсы. Эти представители сильного пола склонны не к фитнесу, а к силовым тренировкам. Но есть и исключения.
В чем заниматься на фитнесе нельзя
Выше мы уже говорили, что некоторые вещи лучше не надевать на тренировку, сейчас подведем итог:
- офисная одежда;
- уличная грязная обувь;
- слишком откровенные топы или шорты;
- неудобные или не по размеру вещи.
Подумайте, в чем вы будете заниматься на фитнесе. Если у вас несколько занятий в неделю – подготовьте пару комплектов одежды. Также приготовьте и обувь. В любом случае, после первого посещения тренировки, вы увидите, в чем вы занимаетесь фитнесом, и в чем занимаются на фитнесе другие. А значит, сможете сравнить. Теперь вы знаете, в чем занимаются фитнесом, поэтому остается пожелать вам удачи!
Как это сделать?
Со стеснительностью справиться можно самостоятельно. Для этого необязательно посещать психолога.
В первую очередь, каждый родитель должен сформировать адекватную самооценку у своего ребенка. Не стоит его постоянно ругать за проступки и ограничивать его действия. За примерное поведение, хорошие отметки в школе, уборку дома и другие полезные дела, малыша нужно хвалить. Многие родители в настоящее время пренебрегают детским садом. Однако, ребенок должен уметь общаться со своими сверстниками.
Стеснительность можно побороть и во взрослом возрасте. Зачастую, когда человек испытал неудачу, ему трудно сделать следующий шаг. Например, если безработный индивид не прошел собеседование в одной организации, то вряд ли он еще раз перешагнет эту дверь . Его будут сопровождать досадные мысли и неуверенность в собственных силах. Однако, все сомнения требуется уничтожить. Чем меньше будет в голове воспоминаний об этом промахе, тем он уверенней будет себя чувствовать. К каждой неудаче требуется относиться, как к хорошему опыту.
Самая распространенная причина стеснительности – это сравнение себя с другими людьми. Человек может неуверенно ощущать себя с умным, веселым или удачным человеком. Ему кажется, что его личность, мгновенно блекнет на этом фоне. В этом случае, стоит запомнить, что у каждого индивида есть черта, которая отличает его от других людей, но, не все её умеют показать.
Зачастую, человек не может сделать поступок, так как он начинает думать о том, что его неправильно поймут окружающие. Стоит заметить, что эти мысли возникают практически у всех. Каждый индивид постоянно сосредоточен на своих проблемах, и мало кого интересует то, что делает или как выглядит прохожий, покупатель перед ним в очереди и так далее. Когда человек избавляется от барьера неуверенности и начинает жить своей жизнью, то перед ним открываются новые границы.
Не стоит завидовать. Иногда, люди могут замыкаться в себе из-за того, что их друзья живут в собственной квартире, а они вынуждены снимать жилье, или то, что соседи ездят на работу на машине, а несчастному завистнику приходится долго ждать на остановке, когда подойдет общественный транспорт.
Задумайтесь, ведь, может, жизнь этого человека несколько лет назад совершенно не отличалась от вашего существования, но он смог улучшить свое материальное положение. Что же мешает сделать то же самое и вам? Если бы каждый человек был стеснительным, то и вовсе бы не существовало прогресса в современной жизни и новых открытий.
Не стоит примерять грубость человека на свой счет. Нужно задуматься, почему он так себя ведет? Возможно, он несчастен, у него постоянные ссоры дома или испытывает недомогание. Улыбнитесь ему в ответ и искренне пожелайте удачи, она ему нужнее.
По мнению психологов, чтобы побороть стеснительность, нужно постоянно расширять свой круг общения. Знакомство с новыми людьми поможет преодолеть барьер стеснительности. Можно попытаться разговориться с прохожим, новым коллегой или человеком, который сидит с вами в общественном транспорте.
Нужно уметь постоянно преодолевать свой страх. Если не переступить эту черту, то можно никогда не узнать, какой прекрасный мир открывается за ней. Необходимо заставлять себя делать то, что мешает осуществить стеснительность, только в этом случае, можно добиться успеха в жизни. Например, если человек пришел на новое место работы и не может познакомиться с коллегами, то следует устроить шумный банкет по этому поводу и расположить их всех к себе.
ВИДЫ МУЖСКИХ КРОССОВОК: КРАТКИЙ ОБЗОР МОДЕЛЕЙ И ФОТО
ДИЗАЙН МУЖСКИХ КРОССОВОК
Низкие (Low top )
Мужские кроссовки низкого типа очень аккуратны и характеризуются тем, что не закрывают лодыжку полностью. Идеальный вариант для популярного сегодня стиля – кэжуал (casual). Подходят под самый разнообразный вид неформальной одежды, в частности, гармонично смотрятся как вместе с блейзером, так и с летними шортами. Отлично подчеркивают фигуру, выглядят элегантно и модно.
Высокие (High top)
Главное отличие мужских кроссовок высоко типа заключается в полном покрытии лодыжки. В основном обувь предназначена исключительно для занятий спортом, в частности, игры в баскетбол. Для стандартного гардероба подобрать высокие кроссовки довольно проблематично
Если все же решитесь, советуем обратить внимание на марку Converse, которая предлагает достаточно широкий диапазон моделей
Скользящие (Slip)
Наиболее практичный и комфортный вид мужской обуви для повседневного использования. Скользящие кроссовки обычно не содержат шнуровки или застежек, очень легкие и удобные. Подходят энергичным людям, испытывающим постоянный дефицит времени и ведущим активный образ жизни. Часто используются в качестве сменной обуви либо для прогулок и похода в магазин за покупками.
Это были основные виды мужских кроссовок в зависимости от дизайна. Существует еще так называемый средний тип, то есть что-то гибридное между низким и высоким вариантом кроссовок.
ТКАНЬ МУЖСКИХ КРОССОВОК
Кожа
В классическом виде универсальные и качественные кроссовки изготавливаются из натуральной или синтетической кожи. Причем синтетика в этом виде мужской обуви практически не уступает по надежности и прочности натуральным материалам, а зачастую даже превосходит. Кожа хорошо дышит и сохраняет форму, удобна в использовании и придает элегантный вид. Особенно полезны кожаные кроссовки при спортивных тренировках с повышенной нагрузкой на стопы, например, беге.
Текстиль
Менее престижные, но также широко используемые варианты кроссовок из текстиля обладают легкостью, эффективной системой кондиционирования и хорошо смотрятся на ноге. По качеству и практичности уступают кожаным, но в случае одновременного сочетания двух типов материала отлично дополняют друг друга. Существенный недостаток текстиля – зависимость от погодных условий. Под дождем могут промокнуть не только кроссовки, но и ноги.
МУЖСКИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ СПОРТА
Рекомендуется приобретать мужские кроссовки для занятия спортом исключительно в специализированных магазинах, где уровень квалификации персонала и широкий ассортимент позволит выбрать действительно качественную и подходящую обувь. Обычно для каждого вида спорта производители используют разный материал, дизайн, регулируют вес и совершенствуют другие элементы кроссовок.
Выделим основные виды спортивных мужских кроссовок по категориям
Универсальные. Кроссовки для любительского бега, ходьбы, пеших прогулок, занятий аэробикой и выполнения оздоровительных физических упражнений.
Легкая атлетика. Специфические кроссовки для профессиональных бегунов.
Отдельные виды спорта. Кроссовки для конкретных спортивных соревнований, например, гольфа, велосипедных гонок, скейтбординга.
Активный отдых. Кроссовки для охоты, рыбалки и туристических вылазок.
Спортивные площадки. В категорию входят две группы:
Кроссовки для игры в баскетбол, волейбол и теннис. Изготавливаются с учетом частых и резких движений ног спортсменов.
Кроссовки для игры в футбол, бейсбол и регби. Предусмотрена специальная подошва с шипами.
Покупайте качественные и удобные кроссовки, максимально подходящие к стилю и образу жизни. Берегите здоровье и занимайтесь спортом с удовольствием. Мужчина обязан за собой следить и уметь одеваться правильно. Используйте разную обувь. Даже профессиональные спортсмены не носят кроссовки каждый день.
Источник
