Показания и противопоказания к проведению аюрведического массажа
Проведение процедуры показано во многих случаях. При этом метод имеет и ряд ограничений. Его нельзя применять во время беременности и менструации. Читайте статью — агулов.
Показания
болевые ощущения в суставах и позвоночнике;
головные боли;
нарушения осанки;
недостаток двигательной активности;
постоянные стрессы;
психоэмоциональное напряжение;
нарушение состояния кожи;
состояние после стрессов.
Противопоказания
инфекции — ослабленный организм не способен выдержать нагрузки;
обострение дерматологических патологий;
рак;
проблемы с пищеварением;
аллергия на лекарственные растения и масла;
повышение температуры тела.
Виды массажа
Аюрведа располагает большим разнообразием техник работы над телом и лицом. Каждый вид массажа применяется в зависимости от показаний. Также большую роль играет техника его проведения и применение дополнительных растительных средств. В связи с этим выделяются следующие основные варианты аюрведического массажа:
- Абхьянга. Наиболее известный вариант, отличительной особенностью которого является обильное применение масел. Такой массаж выполняется двумя специалистами и способствует приведению тела и души к гармонии.
- Панчакарма. Эта разновидность процедуры направлена на полное очищение организма с помощью как базовых, так и эфирных масел. Помогает освободить от шлаков не только желудочно-кишечный тракт, но и кровь.
- Широдхара. Разновидность массажа головы. Проводится с использованием теплого масла, которое в течение получаса непрерывной струей льется на лоб в области так называемого «третьего глаза». Помогает снять стресс, достичь душевного спокойствия, хорошо справляется с головными болями.
- Марма. С помощью этого аюрведического массажа осуществляется воздействие на одноименные энергетические точки. В зависимости от выбора техники позволяет полностью расслабить тело или, наоборот, привести его в тонус.
- Ратнаабхьянга. Отличительная особенность этого аюрведического массажа тела – использование камней и минералов. Применяются как теплые, так и холодные.
- Кати Васти. Направлен на прогрев и массирование проблемной области. В зону, где наблюдаются боли, ставится емкость, сформированная из специального теста. В нее наливается теплое масло. Когда тело разогрелось, начинается сам массаж. Чаще всего применяется для лечения проблем со спиной, поясницей и позвоночником.
- Мукха Абхьянга. Это массаж лица, шеи и зоны декольте. Помогает избавиться от отеков, забыть о ночах без сна. Также способствует омоложению кожных покровов.
- Нетра Тарпана. Используется для ухода за кожей вокруг глаз. Также проводится с использованием воронок, сделанных из теста, и ароматического масла. Они размещаются на глазах. Помогает избавиться от отеков, улучшает зрение.
- Кижи. Особенность данной разновидности аюрведического массажа – применение тканевых мешочков, наполненных горячими травами. Помогает снять стресс, укрепляет мышцы, улучшает состояние кожи, стимулирует метаболизм.
- Медовый. Используется для работы над спиной и позвоночником. Делается с разогретым медом, помогает при остеохондрозе, радикулите, артрозе, вегето-сосудистой дистонии.
Большинство техник аюрведического массажа используют определенную тактику движений. Они направлены в сторону от сердца. Таким образом, удается улучшить течение крови по сосудам, стимулировать отток лимфы, вывести шлаки из организма, а также тонизировать мускулатуру.
Смотрите в этом видео о технике проведения аюрведического массажа Широдхара:
https://youtube.com/watch?v=Er8_-denNSQ%27
Где делать массаж в Гоа?
Если целью поездки в Индию является комплексное оздоровление, то стоит заранее просмотреть отзывы, связаться со счастливыми обладателями личных телефонов мастеров и сравнить рекомендации.
Особенностью аюрведического массажа является работа с энергиями, если массажист по каким-либо причинам вызывает моральное неприятие, то пользы от процедуры не будет. Прежде всего, должно быть комфортно, для этого мастера часто составляют индивидуальные массажные композиции из масел, ориентируясь на личные предпочтения клиентов. А поскольку масло является непременным компонентом процедуры, от его запаха и текстуры зависит результат массажа.
Еще одна важная рекомендация — не соглашаться на поездку в непроверенные места в погоне за дешевизной. Любая работа должна достойно оплачиваться, поэтому лучше обратиться в популярный спа-салон или к определенному мастеру.
Калангут и Бага
Если не удалось заранее найти контакты определенного массажиста, то стоит отправиться на пляж в Баге. Там работает несколько массажных кабинетов. Понаблюдать за работой скорее всего не дадут, поскольку сеансы проводятся в закрытом режиме для морального комфорта пациента. Но пообщаться с мастером, осмотреть помещение и выбрать масляную композицию никто не помешает. Возникшее чувство комфорта и умиротворение сигнализирует о том, что оптимальное место найдено и остается только договориться о цене.
В большинстве оздоровительных центров, таких как Сyril Yoga в Калангуте, можно найти не только массажный салон, но и практики йоги.
Кандолим
Сколько людей, столько и мнений, но чаще всего восторженно отзываются о спа-процедурах салона Snip, где в прейскурант включены парикмахерские услуги, несколько видов массажа, включая балинезийский, аюрведический, рефлексотерапевтический. Хорошие отзывы туристов о массаже в Гоа касаются салона Adithya.
Морджим
Небольшая деревня в северной части Гоа имеет развитую инфраструктуру, созданную силами российских переселенцев. Пляж пользуется популярность, как и окружающие его небольшие ресторанчики под легкими пальмовыми крышами. Среди ценителей аюрведического массажа хорошо известны салоны в отелях Baywalk Goa, Papa Jolly’s Boutique, Leela Cottages и массажные кабинеты на самом пляже, протянувшемся вдоль побережья на 3 км.
Оздоровительные центры и СПА-салоны
Отдых в Индии немыслим без посещения массажного салона. Даже самые ярые поклонники экскурсий и экстремальных видов спорта обязательно находят время для расслабления под умелыми руками опытных массажистов. В большинстве крупных отелей обязательно присутствует оздоровительный центр с огромным выбором видов массажей. Большинство из них смело можно назвать аюрведическими, поскольку обязательно используются определенные масляные композиции.
Самыми популярными названы центры:
- Sandalwood, Кавелоссим;
- Aline’s Beauty Care & Spa Miramar, Панаджи;
- Daddu’s Healing Center, Канакона;
- Adithya Ayurvedic, Кандолим;
- Arti Fabulous Body Care Spa, пляж Ашвем.
Польза аюрведического массажа
Аюрведический массаж нельзя назвать обычной мануальной процедурой, это целый ритуал со своими «богами» — травами, эфирными маслами. С помощью несложных движений пальцев рук можно улучшить состояние всего организма и отдельных его частей. Давайте же рассмотрим основные положительные моменты аюрведического массажа:
- стимуляция циркуляции лимфы и крови – приводит к обогащению кислородом всех органов тела, способствует выводу из них негативных элементов – токсинов;
- «торможение» старения кожи, улучшение ее цвета и упругости – натуральные масла (26 видов), которые используются для массажа, питают кожные покровы, помогают заживлению мелких ранок, снимают раздражения, оказывают «лифтинговый» эффект. Кожа после регулярных сеансов просто сияет здоровьем;
- омоложение организма – надавливание и растирание определенных точек на теле способствуют ускорению обменных процессов, усилению защитной функции, повышению уровня «гормонов счастья» (серотонина и эндорфина). Таким образом, данные манипуляции держат тело человека в постоянном тонусе;
- уменьшение риска заболеваний опорно-двигательного аппарата – регулярные сеансы снимают напряжение с позвоночника и суставов, предупреждая сопутствующие мигрени. Правильная аюрведическая процедура – и «до свиданья» остеохондроз;
- улучшение качества сна – процедура избавляет от бессонницы, хронической усталости из-за недосыпания;
- помощь в борьбе с лишним весом – синхронные движения пальцев рук способствуют расщеплению жировых клеток, уменьшая жировые отложения, выводу лишней жидкости из организма, предупреждает образование целлюлита;
- снятие чувства усталости – любой вид массажа направлен на расслабление человеческого тела и всех его групп мышц, аюрведический массаж дополнительно насыщает организм жизненной энергией, повышает настроение;
- улучшение зрения – регулярное массирование больших пальцев ног избавит от глазных проблем, предотвратит слепоту;
- предупреждения депрессии – применяемые экстракты являются своеобразной аромотерапией, их запахи помогают расслабиться и выступают «оружием» в борьбе с психологическими проблемами и неврозами.
Качественно сделанный массаж имеет большое влияние на организм человека не только на физическом, но и на духовном уровне – снимает «зажимы», которые мешают расслабиться, а также избавляет от влияния негативных факторов, окружающих нас в повседневной жизни.
Техники и секреты массажа по аюрведе
Невозможно вообразить себе аюрведическую терапию без использования правильного, строго определенного масла. Если вы решили освоить домашние процедуры, то необходимо установить, какой тип масла подходит вам и другим членам семьи. Они различаются в зависимости от типа телосложения, так называемой «доши». Определить, к какому типу относитесь вы, можно с помощью тестов в сети или книгах по аюрведе.
Базовые доши (вода — Капха, воздух — Вата, огонь — Питта) и их сочетания определяют предрасположенность организма к тем или иным заболеваниям, а также оптимальные способы улучшения состояния. Для массажа в зависимости от доши применяют:
- Теплые масла кунжута, подсолнечника, кукурузы или горчицы для типа Капха
- Кокосовое или масло оливы, обладающие охлаждающим эффектом, для огненных людей типа Питта
- Масло миндаля, горчицы, касторки, кунжута или другие согревающие смеси для типов с преобладающей Ватой
Для смешанных дош используются рекомендации двух наиболее сильных энергий в их приятных сочетаниях. Также в процедурах применяются особые аюрведические масла с различными интересными названиями. Узнать, для чего используется каждое из них и приобрести их можно в специализированных магазинах.
Аюрведический массаж ступней
Как делать аюрведический массаж дома
Для процедур стоит освободить утро. Перед сеансом не кушайте. Выбранное масло разогрейте для лучшего целебного эффекта. Следует использовать водяную баню, чтобы не испортить эссенцию.
Первая техника начинается с того, что вы набираете в ладонь теплое масло и начинаете втирать его в кожу головы, лица, ушей. Двигайтесь мягкими круговыми движениями. Спускаясь к шее, раскройте ладонь: здесь воздействие должно быть обширным. Двигайтесь сверху вниз по конечностям. На центр тела снова воздействуйте круговыми движениями, не прерывая плавного ритма. Спустившись до самых стоп, сделайте зарядку и отправляйтесь в душ.
Второй вариант начинается сразу с середины торса, от пупка. Всего производится сорок круговых движений вокруг этого центра, половина которых сначала закручивает водоворот энергии по часовой стрелке, а другая половина потом — успокаивает движениями в другую сторону. Дальше поглаживающие движения распространяются от центра тела к кончикам пальцев рук и ног.
Ананда Резорт
Курорт Ananda является синонимом его красивого названия и, как следует из него, дает спокойствие и умиротворение любому посетителю, который подходит к его порогу. Расположенный в Уттаракханде среди высоких Гималаев, Ананда предлагает сочетание аюрведы и блаженных сеансов ароматерапии, чтобы продемонстрировать посетителям свои лучшие услуги. Некоторые из отличительных особенностей курорта Ananda – это станции йоги, открытые крыши, обширные сады и кухня омоложения.
Аюрведические процедуры, проводимые в Ананде, доставляют человеку блаженство с меньшим потреблением масла, глубоким проникающим массажем и хорошей диетой. Курорт также предлагает европейские и тайские процедуры в сочетании с обширными занятиями йогой для посетителей. Для каждого посетителя также запланирован сеанс последующего ухода, чтобы он / она полностью помолодели.
Противопоказания
Такая процедура не несёт серьёзной опасности для здоровья, но обостряет состояние. Основные ограничения для массажа:
- Жирный тип волос, поскольку после сеанса они станут грязнее.
- Грибок, язвы и воспаления кожных заболеваний волосяной части.
- Облысение. Процедура допускается для профилактики этой болезни.
- Тяжелые травмы головы.
Пробовать индийский массаж не разрешается гипертоникам, поскольку движения повышают давление. Наличие высокой температуры и недавние операции считаются противопоказаниями для проведения мероприятия.
Нельзя проводить массаж людям, которые страдают эпилепсией, диабетом, раком, эмболией или тромбозом, болезнями сердца. Массаж с маслом противопоказан при нарушениях пищеварения и ревматоидном артрите, беременным и в период лактации.
Аюрведический массаж – как сделать самому?
Подготовка
Для проведения процедуры лучше всего выбрать ванную комнату, пока не убедитесь, что все ваши движения корректны, и мебель вокруг вас не будет заляпанная маслом. Подготовьте стул и старое полотенце.
Для сеанса нужно налить в чашку 3 столовых ложки любого масла (кунжутного, оливкового, миндального или кокосового) и нагреть его приблизительно до температуры человеческого тела. Сделать это будет несложно – просто поставьте чашку в емкость с горячей водой на несколько минут.
Приступаем к процедуре
Голова — это первая часть тела, с которой начинается аюрведический массаж. Нужно налить из чашки немного масла на теменную часть головы, постепенно втирая его в кожу круговыми движениями пальцев рук, как при мытье волос. Считается, что макушка – это место, через которое происходит связь человека со Сверх-Сознанием, поэтому массаж должен быть нежный, аккуратный и одновременно проникающий.
Дальше легкие потирания висков и области за ушами. Не забудьте нежно помассировать мочки ушей, это поможет расслабиться и выбросить из головы лишние мысли, переживания. Регулярный самомассаж ушей — это хороший способ профилактики проблем с ушами, которые могут настигнуть вас в преклонном возрасте.
Интересно, что аюрведический массаж уделяет много внимания носу и ноздрям. Растирая их, человек заботится о своем мозге, потому как именно через ноздри происходит доставка к мозгу главного элемента для обеспечения нормальной жизнедеятельности любого живого существа – воздуха.
Следующая часть тела – это лицо. Его нужно массировать с особой тщательностью, потому что нервные окончания, которые расположены сразу под кожей лица, отвечают за большинство функций организма, а в первую очередь, за иммунитет к простудным и вирусным заболеваниям. Главные линии массажа Аюрведа выглядят так:
- подбородок – мочки ушей;
- уголки губ – середина ушей;
- нос – кончики ушей;
- середина лба – виски;
- внутренние уголки глаз – брови – виски;
- внешние уголки глаз – нижний век – внутренние уголки глаз.
Разминание шеи начинается от ключиц к подбородку. Сначала массируется легкими движениями задняя часть (стенка) шеи, и главное здесь – это не давить сильно на позвонковую зону.
Самостоятельный массаж спины по принципу Аюрведы заключается в следующем: с шеи плавными движениями переходит на плечи, подмышки и область спины в зоне подмышек, потом нежно массируем ладонью участки над почками. Растирать спинку нужно ровно столько, сколько можете выдержать, не напрягаясь очень сильно. Если у человека присутствуют проблемы со спиной, это значит, что он совершается глупые поступки, от которых не в силе отказаться. То есть спина выступает неким символом отвержения.
Массаж грудной клетки и живота – это особая часть домашнего ритуала. Пупок – биологически активная точка, которая символизирует связь с матерью
Он на энергетическом уровне связан со всеми внутренними органами, поэтому данной части тела уделяется такое большое внимание. Итак, наносим масло на пупок, втираем его в кожу 21 раз за часовой стрелкой и столько же раз против
На руках расположено наибольшее количество активных точек. Массировать их нужно долго, тщательно растирая суставы круговыми движениями.
Завершающим шагом аюрведического массажа в домашних условиях являются нижние конечности
Подошвы ног покрываются маслом и массируются только через 10-15 минут, уделяя особое внимание пальцам и растирая каждую фалангу отдельно
Длительность самомассажа составляет не более получаса, но после его проведения обязательно рекомендуется отдохнуть хотя бы 2-3 минуты, и только потом уже удалять остатки масла с кожи. Легкий теплый душ или ванна – прекрасное завершение сеанса Аюрведы.
Виды аюрведического массажа
Сегодня существует много эффективных видов аюрведического массажа. Каждый из них имеет определенные особенности.
После курса массажа нельзя не заметить результатов:
| До | После |
|---|---|
 |  |
«Абхъянга», Аюрведический масляный массаж
Эту процедуру нужно выполнять каждый день. Отличительной особенностью Абхьянга является выполнение сеанса двумя массажистами. Это помогает замедлить старение и запустить процесс омоложения.
«Марма», Аюрведический масляный массаж
Это одна из древнейших техник. Она направлена на обработку точек скопления энергии. Технику часто применяют для индийского массажа лица, на котором находится много активных точек.
«Удвартхана», аюрведический антицеллюлитный пудровый массаж
Это достаточно интенсивная процедура, которая помогает скорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса. Она способствует восстановлению метаболизма и выведению токсинов.
«Широабхъянга», Аюрведический массаж головы и воротниковой зоны
Этот вида воздействия подразумевает обработку активных точек шеи и головы. Он помогает стимулировать кровообращение, справиться со стрессом и усталостью.
«Мукхабхъянга», Аюрведический массаж лица и шеи
В этом случае проводится очищение тела индийской розовой водой. Во время процедуры массажист применяет специальный крем, который имеет восстанавливающие свойства.
«Падабхъянга», Аюрведический массаж ног и стоп
Во время процедуры специалист воздействует на марма-точки ног. Это помогает стимулировать кровоток, справиться с утомляемостью и отеками.
PANCHAKARMA (ПАНЧАКАРМА – система полного очищения организма)
ПАНЧАКАРМА состоит из пяти основных процедур:
1. VAMAN (ВАМАН – рвотная процедура)ВАМАН – очищение организма при помощи рвотных препаратов. Индивидуально подобранные рвотные препараты даются пациенту после предварительной подготовки.2. REKA (РЕКА – слабительная процедура)РЕКА – очищение организма при помощи аюрведических препаратов: слабительных средств, которые подбираются строго индивидуально, в соответствии с состоянием здоровья пациента.3,4. VASTI (ВАСТИ – лечебная клизма)ВАСТИ – комплекс клизм из растительных отваров и масел. Два типа клизм чередуются в строгой последовательности. Клизма из отваров делается натощак и не требует дополнительной подготовки. Масляная клизма делается после еды. Эту процедуру предваряет масляный массаж, после которого следует душ. Количество процедур назначается врачом.5. NASYA (НАСЬЯ – назальное очищение)НАСЬЯ – введение лекарства через нос. Процедура особенно показана при заболеваниях области головы и шеи. Она назначается и при лечении целого ряда системных болезней. НАСЬЯ дает положительный эффект при лечении головных болей, синуситов, шейного спондилеза, способствует улучшению умственной деятельности и усилению чувственных восприятий. Перед проведением основных процедур ПАНЧАКАРМЫ необходимо проведение следующих подготовительных процедур:
Противопоказания
Вследствие того, что такой массаж по силе воздействия на организм отличается значительной мощью, существует ряд противопоказаний для его проведения, среди них:
аллергия на масла и травы, которые используются при манипуляциях;
патологии простудного характера;
насморк;
кашель;
кожные недуги в острой форме;
сбои в пищеварении;
температура;
онкология в любых ее проявлениях.
Не показана такая процедура и для беременных.
В трактатах самой Аюрведы значится, что индийский массаж позволяет решать проблемы практически со всеми заболеваниями. Так ли это на самом деле – сказать трудно. Однако отзывы пациентов, которые испробовали на себе силу аюрведических манипуляций, свидетельствуют, что они действенно избавляют от болей, выводят из стрессовых ситуаций, позволяют тем, кто их принимает, чувствовать себя значительно лучше. А что еще нужно для полноценной жизни?!
Стоимость массажа в Гоа
Полноценный сеанс, длящийся не менее 75 минут с применением масляных композиций не может стоить меньше 600 бат. В цену включены расходы на аюрведическое масло, аренду помещения и саму работу массажиста. Тем, кто пришел на процедуру впервые и без рекомендаций от постоянных клиентов, стоит приготовиться к массированной психологической атаке.
В большинстве случаев будут называть сложные наименования растений, на основе которых сделано масло, говорить о необыкновенной пользе сеансов и заламывать несусветную цену. В результате торгов можно снизить стоимость, получив выгодные предложения о прохождении целого курса или дополнительных опциях.
Расчет за услуги производится в рупиях. Приблизительный ценник за часовой массаж:
- зона головы — 999;
- рефлексология — 899;
- проработка тела со скрабом — 1300;
- массаж в 4 руки — 2100;
- тайская терапия — 1800.
За полтора часа цены на ароматерапию — 2700, баллийский массаж — 3800. Конкуренция в салонах высокая, для получения выгодных предложений стоит присмотреться к акциям и бонусам. Например, в «счастливые часы», начинающиеся с 10 утра, скидка на сеанс составит от 30%.
Посещая Гоа, нужно обязательно выделить несколько часов на посещение массажа. Это воспоминание останется одним из самых ярких из впечатлений о путешествии по Индии.
Мероприятия в других городах
24 ноября | Курс “Основные аюрведические процедуры”. Широдхара, басти, насья, пинда сведа Узнать подробности 4 дня |
|
6 декабря | Открытая встреча и обучение “Массаж Пяти Континентов” 3 дня |
|
9 декабря | Семинар “Энергетические касания Наффа стоп и ладоней” 3 день |
|
11 декабря | Панчакарма Тур “Баланс Стихий” Узнать подробности 7 дней |
|
14 декабря | Йога-аюрведа ретрит “Исцеляющее путешествие” в Варкалу (Индия) Узнать подробности 11 дней |
Ещё 1 организатор…
|
SOMA (СОМА – синхронный масляный массаж)
SOMA – классика аювердических процедур. Показана абсолютно всем: как в профилактических, так и в лечебных целях. Мягкая синхронная проработка всего тела в сочетании с индивидуальным (в соответствии с типом каждого человека) подбором целебных масел, дает потрясающий эффект. Во-первых, процедура проводится двумя массажистами и это невероятно приятно. 60 минут на массажном столе можно сравнить с несколькими днями отдыха. Но отдыха отнюдь не пассивного. Во время сеанса задействованы не только мышцы, но и суставы. Во-вторых, это великолепная маска на все тело. Массаж эффективно используется для лечения нейромышечных расстройств, улучшает состояние подкожной ткани и мышечного слоя. Кожа разглаживается, напитывается и своим сияющим видом говорит Вам спасибо. Проводящаяся под легкую релаксационную музыку, SOMA корректирует фигуру, нормализует физиологические процессы, придает гибкость позвоночнику, улучшает концентрацию, снимает стресс и усталость. И пока Вы лежите, утопая в клубящихся ароматах благовоний, а четыре руки порхают по Вашему телу, заставляя отвлечься от повседневных забот, наступает самое время ощутить себя частью Вселенной.
Консультации и услуги21
90 минут | Аромамассаж Москва Подать заявку |
30 мин | Арома-тач массаж Москва Подать заявку |
1 час. | Аюрведический марма-массаж Москва Скидка 200Р |
30 минут | Услуги опытного остеопата в Москве. Комплексное улучшение состояния, естественное оздоровление организма. Остеабаланс, осетопрактика, биодинамика. Мягкий метод Москва Подать заявку |
Каждый день | Исцеление здоровья без химии и операций. Раз и навсегда Онлайн Скидка 1000Р |
|
1,5 часа | Расслабляющие и оздоровительные массажи, чтобы Вы могли отдохнуть и набраться сил для духовного роста и развития Москва Скидка 500Р |
90–120 минут | Гармонизирующий массаж Москва Подать заявку |
|
От 7 дней | Очистительная процедура Панчакарма в подмосковном аюрведическом санатории Тверская область, Конаковский район, городское поселение Новозавидовский, деревня Тешилово Подать заявку |
|
До 1 часа | Консультация аюрведического практика/специалиста Сергея Забашты (ученик Васанта Лада) Москва Подать заявку |
|
1,5 часа | Массаж “Пять Континентов” Москва Скидка 6400Р |
|
От 30 мин | Индивидуальные марма-терапевтические консультации и сеансы марма-массажа Ниила Венугопала Москва Подать заявку |
|
2 недели | Комплекс из 3 аюрведических процедур всего за 5000 рублей. Акция Москва Подать заявку |
|
Услуга | Сеансы Аюрведического Йога-массажа, Марма-массажа, телесной терапии “Коинтегрейшн”, медитативного массажа Чуа К’а. Обучение, практика, консультации Москва Подать заявку |
|
От 30 мин | Индивидуальные аюрведические консультации Ниила Венугопала Москва Подать заявку |
|
10–28 дней. | Аюрведическая программа “Бережно худеем на 5–15 кг” в подмосковном Санатории Тверская область, Конаковский район, городское поселение Новозавидовский, деревня Тешилово Подать заявку |
|
2 дня. | Двухдневная Аюрведическая SPA-программа в Санатории Аюрведы в Завидово Тверская область, Конаковский район, городское поселение Новозавидовский, деревня Тешилово Подать заявку |
|
2 часа | Телесно-ориентированный психолог Москва Подать заявку |
1,5 часа. | Паровая бочка “Пять Амрит” Москва Подать заявку |
Ежедневно с 10:00 до 21:00. 60 минут или 30 минут | Сеансы марма-массажа для йогов и спортсменов Москва Подать заявку |
|
Услуга | Консультация специалиста аюрведы в Клубе любителей истинной аюрведы “Мантра” Москва Подать заявку |
Показать ещё 1 услугу
Услуги в других городах 86
