Правда ли, что эфирные масла, будучи натуральными, абсолютно безобидны?
Растительное «происхождение» эфирных масел не делает их совершенно безопасными
Даже если состав у них полностью натуральный, при использовании важно учитывать противопоказания . Их список довольно обширный: аллергические реакции, индивидуальная непереносимость, психозы, бронхиальная астма, травмы головного мозга, онкологические заболевания
Беременным женщинам не следует применять эфирные масла в первом триместре, а во втором и третьем применение возможно только по согласованию с гинекологом. Также нежелательно эфирам контактировать с кожей при варикозе, наличии язв, ран и свежих шрамов.
С осторожностью следует относиться к эфирным маслам людям страдающим гипертонией, болезнями почек и старческими заболеваниями, в частности, болезнью Паркинсона. Кроме того, не стоит без согласования с врачом «назначать» ароматерапию детям .
Как можно использовать ароматерапию на пользу для здоровья?
Аэрофитотерапия или ароматерапия может быть естественная (в парковых зонах или домах, где посажены строго определенные растения) и искусственная.
Искусственная ароматерапия проводится в специально оборудованных для релаксации кабинетах. Часто там для сеанса берут композиции из нескольких эфирных масел. 20-30 минут из 10-12 процедур способны привести ваш организм в спокойное состояние и помочь при плохом настроении и депрессии, особенно в осенне-зимний период, когда мало солнца.
Ароматерапия также полезна для оздоровления, как и соляная пещера. Ароматерапия бывает еще и трансдермальная, когда эфирное масло наносится на кожу и таким образом попадает в систему кровообращения.
Для этого используют массаж, ароматические ванны, распыление в воздухе с помощью аромаламп, ингаляторов и спреев, компрессы, нанесение масла на кусочек ткани, но не на кожу. Просто нанесение на области запястья небольшого количества эфирного масла не считается полезным и запрещено в целях безопасности для здоровья.
Для массажа обычно берут какое-то базовое масло, например, миндальное или кукурузное, соевое, подсолнечное без запаха и добавляют определенные пропорции эфирного масла, иногда даже комплекс разных масел подбирается для лучшего эффекта. Соотношение эфирного масла и масла для базы зависит от заболевания, переносимости запаха, приема лекарств, возраста больного и его психоэмоционального статуса.
Стоит учитывать тот факт, что можно самим применять ароматерапию, а можно проконсультироваться с врачом, пользы может быть в разы больше.
При самостоятельном проведении ароматерапии необходимо соблюдать несколько правил:
- Процедуры проводятся через 1-2 часа после еды
- Курс включает в себя 10-15-20 ежедневных процедур
- Продолжительность процедур 20-30 минут
- На ванну стоит добавлять 5-7 капель эфирного масла, можно добавлять не в саму воду, а в основу (молоко, кефир, масло, йогурт).
Основу с каплями эфирного масла хорошо взбалтывают (эмульгируют) и потом добавляют в ванну с водой. Температура воды должна быть не выше 36-37 градусов, продолжительность приема ванны 10-15 минут. Необходимо сидеть в ванне, и чтобы вода не была выше уровня сердца. Курс ароматических ванн включает в себя 10-12 процедур.
- Эфирное масло сильный аллерген, поэтому аккуратность в пользовании необходимо соблюдать
- В пищу эфирное масло добавлять нельзя
Есть и противопоказания для использования эфирного масла:
Индивидуальная непереносимость Беременные и кормящие женщины Не наносить на кожу, так как при приеме некоторых лекарств могут быть побочные эффекты Не принимать внутрь, может быть токсическое отравление С осторожностью детям и пожилым людям
Нужно правильно подобрать эфирное масло, чтобы не навредить своему организму.
Ароматерапия
Ароматерапия — это метод воздействия эфирных масел на психическое и физическое состояние человека. Сам термин появился в 1928 году благодаря доктору Рене Геттефоссу, французскому химику, который первым обобщил информацию о лечебном действии различных эфирных масел.
Есть даже легенда о том, что заставило учёного более тщательно заняться изучением этих природных веществ. Рассказывают, что во время очередного опыта в лаборатории доктора произошёл взрыв, в результате чего он получил сильный ожог.
Не растерявшись, Геттефосс решил нанести на повреждённую кожу попавшееся ему под руку эфирное масло лаванды. Невероятно, но скоро от ожога не осталось и следа
После этого случая доктор обратил всё своё внимание на эфирные масла
Основателем современной ароматерапии считают другого француза — доктора Жана Вальне, военного врача-хирурга, родившегося в 1920 году. Будучи участником Второй Мировой войны, Вальне использовал для лечения раненых солдат эфирные масла, которые отлично подавляли различные инфекции.
Эта мера была вынужденной — лекарств не хватало. В мирное время, с 1960-х годов, Вальне полностью посвятил себя изучению и преподаванию фитотерапии и ароматерапии.
Ароматерапия и аромапсихология: в чем разница
Для начала разберемся с понятиями. Ароматерапия, как и следует из названия, – это самая настоящая терапия, то есть лечение физических состояний с помощью эфирных масел. Ароматерапией занимались древние травники и лекари: они выжимали эфирные масла из растений и лечили ими любые болезни – от простуд до ожогов. Любое эфирное масло действует на разных людей одинаково, если у них нет противопоказаний или индивидуальных реакций.
Изобретателем ароматерапии как современного направления медицины считается французский химик Рене-Морис Гаттефосс. Получив сильный ожог в лаборатории, он рефлекторно опустил руку в лавандовое масло. К его удивлению, боль быстро прошла, а ожог не оставил рубцов и шрамов. Заинтригованный Гаттефосс принялся исследовать новую тему и вскоре опубликовал аж два тома, посвященных воздействию масел эфиромасличных растений на здоровье человека.
А вот аромапсихология работает не с физическим, а с психоэмоциональным состоянием человека: его настроением, эмоциями и чувствами. К аромапсихологу можно прийти после продолжительного стресса, в момент кризисной ситуации или когда необходимо сделать сложный выбор. Психологи, работающие с ароматами, подбирают масло или смеси масел индивидуально для конкретного человека или его состояния в настоящий момент времени. Заниматься подбором ароматов и дозировок в этом случае должен только специалист.
Но на бытовом уровне мы называем любое воздействие ароматами (будь то специальные ароматические свечи, палочки или эфирные масла) именно ароматерапией, хотя при этом не лечим болезни тела, а просто ищем способ успокоиться или наполнить дом уютом.
Мятное
Это свежий, охлаждающий и бодрящий аромат, поднимающий настроение.
| Как применятьПрименяют в чистом виде, не превышая дозу:
|
Противопоказания и ограничения
|
Как долго можно хранить эфирные масла? Или они вечные?
Эфирные масла — нестабильные химические соединения. Именно поэтому на флаконе указан срок годности: обычно до трёх лет с момента изготовления. Более того, открытое масло не рекомендуется использовать дольше 12 месяцев. При взаимодействии с кислородом происходит окисление — его продукты могут быть токсичны для организма . Флаконы с маслом лучше не держать открытыми и не подвергать прямому воздействию солнечных лучей.
Как правило, быстрее других разрушаются цитрусовые масла. Содержащееся в них вещество лимонен очень легко вступает в реакции с кислородом. Также при длительном хранении цитрусовых масел может образоваться осадок из‑за полимеризации монотерпенов.
Масла синего цвета (ромашка аптечная, тысячелистник) при окислении могут стать зелёными: в них разрушается вещество хамазулен. Для замедления этого процесса флаконы с маслом стоит хранить в холодильнике.
Жизненная сила растений
Эфирные масла — один из самых древних продуктов, подаренных человеку природой. В Древнем Китае и Индии их использовали для лечения болезней, в Египте — для бальзамирования фараонов.
На африканском континенте люди покрывали себя ароматными маслами, чтобы защитить кожу от пересыхания. Последователи даосизма полагали, что душа растений живёт в их ароматах. И они были недалеки от истины.
Дело в том, что растения содержат особые летучие вещества, которые можно назвать их жизненной энергией. Именно они отвечают за обменные процессы, происходящие в живом организме, защищают растение от чрезмерного нагревания днём и переохлаждения ночью, препятствуют его заражению бактериями и грибками, привлекают насекомых, способствуя опылению.
Человек научился извлекать летучие вещества из растений и концентрировать их различными способами до жидкости, вязкой пасты, полукристаллической массы и даже твёрдых «кристаллов».
Гераневое
Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.
| Как применятьНельзя применять более 3 недель подряд:
|
Принципы действия ароматов
Благоухание цветов, трав и деревьев чаще всего объясняется присутствием в растениях эфирных масел. Эти вещества обладают мощным целебным действием и зачастую помогают людям восстановить нестабильное душевное или физическое состояние здоровья. Ванны, массаж и ингаляции с эфирными маслами укрепляют иммунитет, повышают тонус организма и улучшают самочувствие человека в целом. В отличие от традиционных медикаментов, применение этих веществ в соответствии с предписаниями вообще не предполагает появления побочных эффектов. Главное – индивидуально подобрать масла и их сочетания, которые подойдут человеку, исходя из его эмоционального состояния, так как именно оно чаще всего вызывает физические симптомы.
Эфирные масла при вдыхании попадают в организм через органы обоняния, при втирании – через кожный покров. В первом случае частицы эфирного масла проникают через носовую полость, где расположены рецепторные нервные клетки системы обоняния. От каждой из них отходят тонкие волоски – реснички, которые регистрируют информацию о запахе и передают её по обонятельной луковице в мозг.
Далее электрохимические импульсы поступают в определенные центры головного мозга, которые вызывают высвобождение нейрохимических веществ, оказывающих, в свою очередь, седативное, расслабляющее, стимулирующее или же возбуждающее действие на нервную систему. Оттуда другие импульсы передаются в остальные части тела, где непосредственно регистрируется физическое воздействие эфирного масла. Также при вдыхании частицы вещества поступают в легкие, где оказывают благотворное и очищающее влияние.
Во втором случае мельчайшие частицы эфирных масел просачиваются в организм человека через поры и волосяные фолликулы, достигая мелких капилляров. По ним они уже проникают в кровоток и разносятся по всему телу, попадая в каждую клетку тканей и жидкостные среды организма. Слизистые оболочки также легко проницаемы для частиц эфирных масел.
Попав в организм, вещество служит восстановлению нарушенного в нём баланса и функциональному обновлению давших сбой систем или органов. Спектр воздействия эфирных масел настолько широк и многообразен, что до сих пор требует детального исследования. На сегодняшний день известно, что все они обладают антисептическими и, в какой-то мере, антибактериальными свойствами. Некоторые даже могут помочь в лечении вирусных инфекций, с которыми иногда не могут справиться известные и апробированные лекарственные препараты. Отмечено, что эфирные масла снимают напряжение и ускоряют замедленное кровообращение. В каждом конкретном случае их применение может оказать целый ряд положительных эффектов: снятие боли, уменьшение отека, выведение шлаков и так далее.
Также достоверным фактом является то, что эфирные масла благотворно влияют на эмоциональный настрой человека: некоторые из них являются релаксантами, другие – стимуляторами. Кроме того, они обладают свойствами снятия умственного утомления и улучшения памяти. Доказано это тем, что участок головного мозга, обрабатывающий запахи как сигналы, также отвечает и за память. Многие врачи применяют ароматерапию при лечении амнезии и не безуспешно.
Ароматерапевтическая продукция
Не все готовые ароматерапевтические продукты, содержащие в названии слово «ароматерапия», являются чистейшими и натуральными. Средства, которые содержат искусственные вещества, не должны использоваться в ароматерапии. В лучшем случае, они дают незначительный результат. А в худшем – не приносят результата или становятся опасными. Покупатели, которые хотят приобрести натуральную продукцию, должны внимательно изучать состав данной продукции на этикетке и убедиться, что продукт не содержит аромата масла или химических компонентов. Главное правило заключается в том, что нужно быть осторожными с продуктами, у которых не указан состав на этикетках или в составе есть слова «аромат». Однако, есть и другие продавцы, которые боятся указывать полный перечень ингредиентов входящих в состав продукции из-за того, что кто-то может скопировать их идею. Тогда нужно расспросить продавца о смесях и внимательно слушать, как он отвечает, так как это дает более полное представление о продаваемой продукции. Добросовестные производители и продавцы всегда готовы предоставить вам список ингредиентов, входящих в состав смеси
Они хорошо понимают, что некоторым людям жизненно важно избегать определенных эфирных масел из-за проблем со здоровьем
Консультации и услуги28
90 минут | Аромамассаж Москва Подать заявку |
Услуга | Лечебные травы и сборы Москва Подать заявку |
1,5 часа | Индивидуальные и групповые аромаконсультации “Ароматерапия” Москва Подать заявку |
|
от 1 дня | Нумерологический расчёт матрицы судьбы: предназначение, денежный код, совместимость парнеров, как в личной жизни, так и в бизнесе Онлайн Подать заявку |
|
1,5–2 часа | Лимфодренажный массаж Московская обл, пос. Битца Подать заявку |
от 1 и более часов | Обучение Ароматерапии, Аромапсихологии, Аромапсихотерапии, Глубинным Аромапрактикам Москва Подать заявку |
|
Услуга | Аромадиагностика (ароматестирование) и коррекция психо-эмоционального статуса Москва Скидка 2000Р |
|
3 часа | Индивидуальные консультации “Аромаплатье” Москва Подать заявку |
|
1,5–3 часа | Консультация “Аурасома” МО, Химки Подать заявку |
|
1,5–2 часа | Сессии индивидуальные “Кисточковый массаж лица” Москва Подать заявку |
|
Услуга | Объёмная консультация: Самореализация, Деньги, Совместимость, Карма, Предназначение, Здоровье Москва Скидка 650Р |
Услуга | Восстановление энергетики ЛитоАроматерапия Москва Подать заявку |
1,5 часа | Создание Индивидуального Аромата для помощи в решении ваших задач Москва Подать заявку |
|
1 час | Сессии Аромаритуала “Эфилариум — Пробуждение женской энергии” Москва Подать заявку |
|
2 часа | Ароматерапевтический массаж Москва Скидка 500Р |
|
1,5–2 часа. | Аюрведическая консультация Москва Подать заявку |
|
Услуга | Подарочные сертификаты = Интересный и полезный подарок для родных и близких Москва Подать заявку |
|
2 часа | Аромапсихотерапевтический массаж Рейндроп, помощь в исцелении и очищении тела, мыслей, энергии души Москва Подать заявку |
|
1 день от 5 до 12 часов | Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп Москва Подать заявку |
|
1,5 часа. | Ритуал скрабирования “Эстетика тела с Comfort Zone (Италия)” Москва Скидка 1000Р |
Показать ещё 8 услуг
Услуги в других городах 66
