Лучшие классические степперы
Конструкция классических степперов выделяется наличием руля, который повторяет естественные движения рук во время ходьбы, поднятия по лестнице. Таким образом, ускоряется сжигание калорий, а вместе с ним и результат. Для отбора номинантов были проанализированы 17 моделей, среди которых выделились следующие.
Horizon Dynamic 2
Открывает рейтинг стандартно оформленный тренажер в минималистичном стиле. Имеет достаточно компактные габариты 114x84x150 см и вес 36 кг. Инженерами продумана система компенсации неровностей пола, за счет чего устройство прослужит дольше. Педали крутятся независимо друг от друга, обеспечивая дополнительную безопасность. Чтобы отслеживать динамику тренировки, свой прогресс, возможно отслеживание пульса, количества шагов, скорости, общей дистанции.
Достоинства
- Хорошо чувствуется мышечная работа;
- 12 силовых режимов;
- Большая грузоподъемность;
- Понятный интерфейс.
Недостатки
Цена.
Тренера отмечают, что такая модель станет отправной точкой для крупных людей. Так как нагрузка в 130 кг редко бывает характеристикой моделей среднего ценового сегмента.
HyperFit Supertrainer G-115
Универсальный тренажер с лучшим размером педалей и гидравликой среди аналогов. Гарантирует надежность, равномерное сопротивление при любой интенсивности занятий. Работает бесшумно
Гидравлическая система выдерживает вес до 120 кг. Надежную установку без скольжения обеспечивает эргономичная рама из прочной стали, прорезиненные ножки. Нескользящие поручни дают ощущение баланса. Настраивается высота педалей, поручня (3 уровня), интенсивности нагрузки. Для работы с мышцами торса есть эспандеры.
Педали расширенной формы с 3D протектором и бортиками гарантируют стабильность занятий. Ход взаимозависимый, что делает эксплуатацию комфортной. Специальные амортизаторы снижают шум, дают плавность для безопасности суставов.
Вся система управления заключена в установленном компьютере. Данные показывает дисплей. Здесь можно контролировать частоту, темп, количество шагов, трату калорий, длительность тренировки. Для удобства предусмотрен держатель телефона.
Достоинства:
- Утолщенная стальная рама;
- Широкие педали с амортизаторами, протекторами и бортами;
- Надежное сцепление с полом;
- Большой информативный дисплей;
- Компактность, легкий вес;
- Съемный эспандер, держатель телефона.
Недостатки:
Со временем возникает скрип, который устраняется смазкой движущихся соединений.
При помощи такого тренажера можно делать приседания, свободный шаг. Резинки повышают эффективность. Нагрузка идет на мускулатуру торса, рук, ног. Размеры 43х48х35.5 см при весе 9.1 кг. В комплекте идут транспортировочные колесики.
Spirit XS895
Более серьезный номинант сразу бросается в глаза мощным корпусом, обрамленным дополнительными защитными элементами по бокам. Такой прибор может заменить тренера на время кардиотренировок, потому что имеет встроенные 10 программ с уровнями шага от 25 до 35 см. Все данные: пульс, время, настройки отображаются на премиальном LED-экране с синей подсветкой. Чтобы не думать о технической составляющей, разработчики воспользовались долговечной силиконовой смазкой.
Достоинства
- Гарантия на раму 5 лет;
- Максимальный вес спортсмена – 181 кг;
- Дополнительные кнопки на рукоятках;
- Подключение Mp3 через Bluetooth;
- Колесики для перестановки.
Недостатки
- Цена;
- Вес
Пользователи оценили приятное дополнение в виде вентилятора, который приятно освежает при усердных занятиях.
HouseFit HS-5035HP
Самый доступный номинант категории. При этом обладает необходимым функционалом для регулярных домашних тренировок. На небольшом жк-экране отображаются: расход калорий, частота шагания, пульс, время. Кардиодатчик имеет нестандартное крепление – на грудь, что увеличивает точность показателя. Основной материал рам – щедро эмалированная сталь. Такая брутальность не повлияла на компактность. Так, при габаритах 88x43x119 см тренажер весит всего 17 кг.
Достоинства
- Компактность;
- Транспортировочные колесики;
- Подставка под бутылку;
- Гарантия 2 года;
- Грузоподъемность 120 кг.
Недостатки
Маленький набор показателей.
Разработчики не скупились на выборе материалов к данной модели, поэтому не только корпус может себя хорошо зарекомендовать. Педали достаточно широкие, покрытые не скользящей поверхностью, чтобы заниматься дома, не задумываясь об экипировке.
Распространенные вопросы пользователей
Так как в этом разделе пойдет речь о неисправности беговой дорожки в основном связанными с неверным ее обслуживанием, то на всякий случай напомним как следует ее чистить и смазывать.
Ежемесячно сухой, чистой тряпкой без ворса протирайте отсек около двигателя, предварительно сняв с него крышку и отключив тренажер от сети. Будет лучше, если вы ознакомитесь со статьей как ухаживать за беговой дорожкой.
Протирайте место между полотном и декой с верхней и нижней стороны. Регулярно пылесосьте под беговой дорожкой и около нее, чтобы пыль не засосало внутрь тренажера при работе.
После чистки смазывайте полотно и деку специальной силиконовой смазкой. Посмотрите как смазать полотно беговой дорожки.
Не включается беговая дорожка
Если дорожка не включается, то возможно, её просто надо отключить от сети, подождать несколько минут, потом подключить обратно.
Если после этого она все равно не включается, то возможно, из-за скачка электричества перегорели предохранители. Их возможно заменить самостоятельно, но такой ремонт вряд ли может считаться гарантийным.
Третьей причиной поломки может служить проблема с дисплеем. Вероятно, отошли провода питания. Отсоедините дорожку от сети и проверьте все ли провода подключены верно.
Отключается беговая дорожка
Причин такой поломки тоже несколько. Самая простая – отсутствие своевременного техобслуживания, как результат износ полотна, загрязнение и перегрев.
Можно попробовать самостоятельно почистить беговую дорожку и смазать ее. Если же после этого самопроизвольное отключение продолжится, то лучше вызвать мастера. Скорее всего проблема в двигателе или датчиках, ведущих нему.
В целях безопасности, самостоятельно проводить такой ремонт не рекомендуется. Обратитесь к мастеру по ремонту беговых дорожек.
Останавливается беговая дорожка
Причина остановки дорожки может крыться опять же в несвоевременном техобслуживании или его отсутствии.
Отключите беговую дорожку от сети, ослабьте полотно, почистите беговую дорожку и смажьте полотно и деку. Заодно выясните нет ли повреждений на этих комплектующих. Вероятен износ полотна или поломка деки.
Но может быть еще одна проблема – вес пользователя превышает максимально допустимый. Поэтому в целях защиты от перегрузки, дорожка сама останавливается.
Греется беговая дорожка
Самая распространенная причина этой поломки – загрязнение внутренностей беговой дорожки. Остановите ее, отключите от сети и почистите. Вероятно пыль или посторонняя вещь попала в вентилятор, расположенный около двигателя.
Бывает, что от долгого нагревания высыхает клей обмотки и двигатель начинает сильно греться, в некоторых случаях появляется запах гари.
Шумит беговая дорожка
Громкость шума это понятие субъективное и только по словам судить о состоянии беговой дорожке.
Многие модели, особенно механические и магнитные, шумят при работе сами по себе. В полной мере это относится и к дешевым моделям беговых дорожек.
Это не является поломкой. И решить проблему можно купив специальный коврик, который будет поглощать шум.
Причиной шума может быть неровность пола, это также можно попробовать отрегулировать с помощью коврика. Читайте о правилах выбора коврика для беговой дорожки.
Стучит беговая дорожка
Стук в беговой дорожке может говорить о проблемах с подшипниками.
Также могли ослабнуть болты натяжения, расположенные около деки.
Но чаще всего за стук пользователи принимают прохождение шва у вала. Это вполне нормально и не требует ремонта.
Скрипит беговая дорожка при беге
Причин постороннего скрипа может быть несколько. Если полотно смазывается регулярно, то попробуйте смазать амортизаторы силиконом. Они расположены под декой.
Если это не поможет, то можно ослабить болты, расположенные под рельсами. Ослаблять следует с той стороны, с которой слышен скрип.
Как видно, неисправности беговой дорожки чаще всего происходят по вине пользователей, которые плохо заботятся о своем тренажере. Чтобы поломок не происходило своевременно смазывайте и чистите ее. Этот процесс недолгий и несложный, зато сэкономит Вам много денег и нервов при ремонте.
Виды тренажеров
Беговая дорожка HouseFit бывает механической (магнитной) и электрической. Отличия заключаются в том, что второе устройство работает автоматически, а первое движется благодаря весу тела. С помощью магнитного механизма получится экономить электроэнергию. Тем более что механические элементы обходятся значительно дешевле.
Людям с отклонениями в работе сердца и сосудов требуется выбирать именно тренажер HouseFit. Беговая дорожка электрическая будет для них лучшим приспособлением, поскольку не создает большую нагрузку на ноги по сравнению с магнитной. Она идеальна для регулярных тренировок, которые позволяют улучшить физическую форму.
Механическая беговая дорожка HouseFit тоже имеет свои преимущества. В ней есть много программ и данных о тренировке. Благодаря устройству измеряется пульс человека, определяется расход калорий, длительность занятий и дистанция. Беговая дорожка HouseFit, отзывы о которой положительные среди любителей и профессионалов, продается в специализированных магазинах. Причем цены инвентаря различные.
Производителями выпускаются мощные тренажеры, которые компактны, удобны в использовании и просты в управлении. Дорожки оснащены встроенными дисплеями, датчиками определения пульса. В ассортименте есть более 20 различных моделей. Из них есть бюджетные варианты, а также профессиональные, у которых цена повыше.
Что такое степпер?
Степпер получил своё названия из-за принципа действия. Степ в переводе с английского означает шаг. Тренажёр создаёт полную имитацию ходьбы человека по лестнице.
При подъёме вверх задействуются большие группы мышц и сильнее нагружаются, чем при движении по горизонтальной плоскости. Поэтому такие упражнения считаются одними из самых эффективных. Тренажер степпер очень похож на тренажер Скандинавская ходьба.
Как он работает?
Для работы на такой установке спортсмен ставит ноги на платформы, осанка при этом сохраняется прямой, а корпус немного наклоняется вперёд. В зависимости от комплектации, руки располагаются на специальных поручнях либо на поясе.
Одна из платформ всегда находится выше другой. В движение установка приводится путём разгибания одной из ног, от чего создаётся давление на педаль и она опускается. При этом вторая поднимается, сгибая располагающуюся на ней ногу. Движения циклично повторяются в комфортном для спортсмена темпе.
Такие тренажёры всегда оборудованы рычагом для регулировки нагрузки. Это позволяет усложнять тренировки по мере привыкания. Благодаря встроенным датчикам можно отслеживать прогресс.
Лучшие министепперы
Владельцам небольших квартир или тем, кто не любит лишние предметы в интерьере, идеально подойдут миниатюрные варианты. Их можно хранить в шкафу, под кроватью, а также с легкостью перемещать из комнаты в комнату. Чтобы определить, какой министеппер лучше, были рассмотрены 17 вариантов, из которых хорошо показали себя 3 модели.
Dfc SC-S038B
Неординарное решение для миниатюрной модели от компании Dfc – наличие длинных ручек, как на классический версиях. Они полностью передают процесс скандинавской ходьбы. Для их регулировки предусмотрены 2 угла наклона, изменение длины. Чтобы начать занятие, не потребуется ничего делать. Работа компьютера, считывающего сожженные калории, темп, осуществляется батарейкам. Размер такого яркого девайса с зелеными вставки составляет 41x46x138 см, а вес 8 кг.
Достоинства
- Есть ручки;
- Легкая сборка;
- Внешний вид;
- Складные поручни.
Недостатки
Может скрипеть.
Body Sculpture BS-1122HA-B
На первый взгляд тренажер кажется очень компактным. Это подтверждается параметрами 43x33x15 см. Однако инженеры придали ему вес 7,4 кг, чтобы компенсировать неровности пола и шаткость во время шагания. Небольшая высота в сочетании с автономной работой дает возможность худеть, занимаясь привычными делами: при готовке, просмотре телевизора. Расход калорий, скорость, время будут посчитаны.
Достоинства
- Максимальная грузоподъемность – 100 кг;
- Крепкая рама;
- Устойчивый;
- Регулировка нагрузки.
Недостатки
Могут быть лишние звуки.
Отзывы о степпере для похудения держат уверенную оценку 4,5 балла и номинацию «выбор покупателя». Пользователи делятся, что поломки встречаются из-за плохого изучения инструкции, где указывается о необходимости подкручивания всех болтов перед первым использованием.
Starfit HT-102
Поворотный степпер с эспандерами выделяется среди конкурентов тем, что создает большую нагрузку. С помощью присоединенных к передней части педалей резинок можно контролировать силу сопротивления. При этом добавляется нагрузка на руки и непроизвольные повороты туловища. Так, задействуется большее количество мышц. Экран, расположенный по центру, работает от одной батарейки ААА и показывает количество шагов, время, калории.
Достоинства
- Уверенно стоит на полу;
- Рельефное покрытие подошвы;
- Резиновые прокладки между деталями;
- Яркое оформление.
Недостатки
Сложно менять темп.
Процесс похудения контролируется гидравлическими поршнями, находящимися под каждой из педалей. Чтобы продлить жизнь тренажеру, механизм нужно время от времени смазывать.
Лучшие гребные тренажеры
Неравномерное движение бегового полотна
Конструкция подвижной части беговой дорожки представляет собой два вала (задний и передний), по которым вращается натянутое полотно. Чем больше диаметр вала, тем меньше вероятность проскальзывания полотна или движения его рывками. Особенно это актуально, если вес пользователя выше среднего.
Не всегда регулировка в сторону усиления натяжения бегового полотна может решить проблему. Вариантов решения проблемы может быть несколько. Чаще всего механические повреждения и неправильная эксплуатация тренажера является причиной неисправностей. Встречаются случаи некорректной работы двигателя, управление которым осуществляется силовой платой.
Электродвигатель связан с передним валом поликлиновым ремнем. С другой стороны находится силовая плата.
Износ скользящей поверхности
Дека и беговое полотно требуют должного ухода за трущимися узлами (очистка, смазка, регулировка). Износ скользящей поверхности может приводить к повышенному трению и значительному нагреванию. Нагрузка на двигатель возрастает в разы. Также нередко появляется статическое напряжение, которое легко может вывести из строя контроллер консоли. В дешевых моделях микросхемы не имеют хороших помехозащитных схем.
Ослабление приводного ремня
Второй причиной неравномерного движения бегового полотна является ослабление натяжения приводного ремня, который находится в передней части тренажера в моторном отсеке. Это происходит из-за механического растяжения поликлинового ремня в процесс эксплуатации. Особенно это актуально для самых бюджетных моделей, где применяются низкокачественные комплектующие. Вскрывать моторный отсек стоит только после полного отключения беговой дорожки от сети. Регулировка натяжения ремня не занимает много времени, для этого механизм имеет регулировочные винты.
Проскальзывание бегового полотна
Чтобы проверить натяжение полотна следует приподнять его посередине. Зазор должен быть приблизительно 5-7 см. В противном случае ремень натянут слишком туго
Любое беговое полотно (стандартное или износоустойчивое) имеет свой срок эксплуатации. Трение, создаваемое декой, приводит к износу скользящей поверхности полотна. Сильный износ внутренней стороны полотна может привести к уменьшению сцепления с передним валом, который может провернуться относительно собственной оси (особенно в момент пуска двигателя) и явиться причиной неравномерного движения бегового полотна. В любом случае стоит проверить натяжение полотна, для чего следует приподнять его посередине. Зазор должен быть приблизительно 5-7 см. В противном случае ремень натянут слишком туго.
Электрические неисправности беговой дорожки
Чаще всего проблемы вызванные поломкой частей электрической беговой дорожки не следует чинить самостоятельно. Для это требуются специальные инструменты и специфические знания.
Кроме того, самостоятельная починка сопряжена с опасностью получить удар током и может привести к нежелательным последствиям.
Если у вас возникла проблема с консолью управления, силовой платой, экраном консоли, двигателем, датчиками пульса, температуры и движения, то имеет смысл отключить беговую дорожку от питания. Подождать 15 минут и включить обратно. Вероятно после этого она заработает уже без ошибок.
Неисправность силовой платы
Иногда, на заводах в тренажеры ставят не совместимые между собой комплектующие.
В частности, бывает, что силовая плата не рассчитана на мощность двигателя, который поставили в беговую дорожку. Высокая поступающая нагрузка ведет к перегреву и оплавлению некоторых частей платы и ее быстрой поломке.
На более недорогих моделях это может быть связано с низким качеством комплектующих. Дешевые двигатели сами выходят из строя и портят силовую плату.
Неполадки дисплея
В первую очередь проверьте все видимые провода на изломы. Если с ними все в порядке, то можно проверить провода, находящиеся внутри, ведущие в консоли. Но для этого понадобится специальный прибор.
Но чаще всего такие неисправности беговой дорожки не подлежат ремонту в домашних условиях, т.к. консоль следует заменить целиком.
Если гарантийный срок после покупки тренажера еще не прошел, то можно вернуть его производителю.
Неисправность датчика движения
Такую неисправность возможно устранить самостоятельно в домашних условиях.
Для этого Вам понадобится тестер. Датчик движения находится в передней части беговой дорожки у вала. Рядом с ним расположен магнит, в случае его удаления, датчик перестает работать.
Если же магнит на месте, а датчик не работает, то воспользуйтесь следующим советом. Поставьте тестер в режим прозвона проводов, медленно вращая вал, при приближении магнита Вы услышите звуковой сигнал.
В случае неисправности замените старый испорченный компонент любым герконовым датчиком.
Неисправность датчика температуры двигателя
Такие датчики устанавливаются не на всех моделях беговых дорожек и служат для защиты двигателя от перегрева.
В случае повышения температуры, провода датчика размыкаются и двигатель перестает вращаться. Когда он остынет – тренажер снова заработает.
Частое его срабатывание говорит об износе бегового полотна или же о замыкании ротора двигателя.
Неисправность электродвигателя
Двигатель состоит из неподвижной и подвижной части. Подвижная часть – ротор представляет из себя катушку из медной проволоки с металлическим сердечником внутри. Витки проволоки изолированы друг от друга. Неисправность двигателя возникает в случае нарушения этой изоляции. Чаще всего это возникает из-за перегревания.
Электрические неисправности рекомендуем устранять руками специалистов. Это убережет Вас от еще больших трат.
Рейтинг степперов
Чтобы составить ТОП лучших степперов были учтены отзывы покупателей, сертификация производителей, тестирования на максимальных нагрузках, мнения тренеров и спортсменов. Также при выборе оборудования учитывались следующие характеристики:
- Цена;
- Габариты;
- Вес;
- Класс (любительский или профессиональный);
- Тип движений;
- Вид рукоятки;
- Максимальная грузоподъемность;
- Регулировка нагрузки;
- Наличие дисплея;
- Считываемые параметры, их точность;
- Наличие кардиодатчика;
- Износостойкость;
- Материал рам;
- Эффективность;
- Тип усилителей;
- Удобство педалей;
- Безопасность;
- Простота сборки;
- Настройка высоты;
- Компактность.
Все модели рейтинга отбирались методом сравнения с конкурентами и имеют хорошие показатели по перечисленным параметрам.
Какой степпер лучше купить
Чтобы не ошибиться с выбором, сначала стоит определиться, какой характер физической активности для вас наиболее подходящий. Для этого учитывают физические, анатомические особенности, рост, вес, спортивную подготовку. Тем, кто определился с данными параметрами, можно воспользоваться общими рекомендациями:
- Horizon Dynamic 2 – стандартная модель с хорошей безопасностью;
- Spirit XS895 – самый продвинутый вариант для самостоятельных тренировок;
- HyperFit Supertrainer G-115 – тренажер с держателем телефона, утолщенной рамой, высокой гидравликой, лучшей конструкцией педалей и эспандерами в комплекте;
- HouseFit HS-5035HP – надежный выбор по доступной цене;
- Body Sculpture BS-1122HA-B – самый устойчивый компактный степпер;
- Starfit HT-102 – лучший степпер с эспандерами;
- Torneo Tempo S-221 – самый удобный в хранении поворотный тренажер;
- Sport Elite SE-5110 Cardio Twister – домашний тренажер с расширенным функционалом;
- Stingray ST-S011 – хорошая модель, если необходимо купить инвентарь недорого;
- Sport Elite GB-5106/0722-03 может усовершенствоваться для людей с ограничениями в силовых нагрузках.
Выбор оборудования разумнее осуществлять в магазине спортивных товаров, где можно проконсультироваться с продавцом, упоминая собственные предпочтения и специфику товара. Лучшие степперы отвечают всем требованиями безопасности и технологиям изготовления.
Как выполняются тренировки?
Перед проведением тренировки необходимо ознакомиться с информацией об особенностях тренажера, изучить советы по использованию от производителя. По инструкции будет понятно, как выполнять разминку перед занятиями. Существует несколько вариантов: ходьба или медленный бег около 10 минут.
Когда подготовка пройдена, следует поставить ту скорость, которая подходит по физической подготовке. Сначала надо выбирать параметр не более 5 км в час, постепенно увеличивая скорость на 3 единицы. Когда организм привыкает к нагрузкам, следует попробовать позаниматься с режимом подъема на гору. Его использовать следует в том случае, если есть выдержка спокойно бегать около 30-40 минут. Потом требуется сбавление скорости, чтобы перейти на трехминутную ходьбу.
Характеристики
Дорожка работает благодаря механическому способу: полотно вращается, когда человек бежит. Эта технология приближена к естественному бегу, поскольку скорость определяется спортсменом. Следует учитывать, что людям с проблемами суставов надо посоветоваться со специалистом, прежде чем проводить занятия.
Тренажер не требует подключения к сети, поскольку в конструкции нет электрического мотора. Так как в приспособление встроены компьютерные программы, на дисплее показаны результаты тренировок, в том числе чистота ритма сердца, время занятий, количество калорий. Это нужно для контроля за результатами, что позволит вносить изменения.
Пользователям нравится это устройство. По отзывам многих покупателей видно, что это один из лучших приборов для регулярных тренировок. В устройстве есть режим «Бег в гору», который имеет увеличенную нагрузку. Беговая дорожка HouseFit нужна для сброса лишнего веса и подтягивания мышц.
Лучшие поворотные степперы
Поворотные степперы отличаются от классических вариантов биомеханикой движения. Такие тренажеры требуют больше энергозатрат, и приводят в напряжение больше мышц. В результате тело быстрее становится подтянутым. Для составления рейтинга сравнивались 26 предложений, а лучшими оказались следующие 4.
Torneo Tempo S-221
Тренажер-степпер Торнео – это любительский прибор для домашнего использования. Он имеет аккуратный внешний вид и не займет много места с размерами 53x48x129 см. Работа кардиотренажера автономная, при этом скорость шагания, расход калорий высвечивается на небольшом экране. Передняя стойка с опорой для рук регулируется по высоте. А полностью ее сняв, прибор трансформируется в мини степпер, который легче хранить и переносить на другое место.
Достоинства
- Ровные швы;
- Нет острых углов;
- Чувствуется нагрузка;
- Универсальный дизайн;
- Цена.
Недостатки
- Нет независимого хода педалей;
- Не регулируется нагрузка.
Изучая инструкцию, стоит обратить внимание на обслуживание тренажера. Разработчики советуют подкручивать крепления и проверять целостность пластмассовых заглушек
Sport Elite SE-5110 Cardio Twister
Очень необычный степпер-тренажер для дома. Инженеры сделали акцент на прочности конструкции. Стойка с ручками, поэтому имеет внушительный диаметр и непривычно изогнутую форму. На ножки надеты пластмассовые заглушки, прорезиненные снизу. Благодаря этому полы не царапаются и не стираются под весом 14 кг. Хорошим дополнением к автономной работе будут 7 уровней нагрузки, которая повышается со временем, в зависимости от привыкания мышц. Тренировочный прогресс легко отслеживается по параметрам, высвечивающимся на датчике.
Достоинства
- Нет скрипов или лишних звуков;
- Цена;
- Чувствуется эффективность;
- Удобная ручка.
Недостатки
Вес 14 кг.
В комплекте к устройству приложены 2 диска с упражнениями и диетой, рассчитанной на 10 дней. Это облегчает вхождение в активный образ жизни.
GymBit Скандинавская ходьба
Степпер «Джим Бит скандинавская ходьба» позволяет заниматься разным видом спорта, не выходя из дома. Конструкция больше напоминает мини степпер с прикрепленными по бокам тонкими палками-ручками. Казалось бы, такое изменение незначительное, но вовлекает в работу еще мышцы рук, спины, шеи, туловища. Нагрузка подбирается индивидуально и зависит от амплитуды движения рук, высоты шага. Первый раз тренировка может показаться сложной, поэтому производитель советует начинать с интервального подхода.
Достоинства
- Компактность;
- Бережное воздействие на колени;
- Яркий дисплей;
- Антискользящее покрытие на педалях;
- Комфортно прорезиненные ручки.
Недостатки
Не очень много нагрузки на ягодичные мышцы.
Stingray ST-S011
Простой кардиотренажер, имеет неразборную конструкцию. Такой подход с одной стороны добавляет практичности, а с другой занимает больше места для хранения. Монтаж не покажется сложным, так как вся платформа по сути цельная. Гидравлическая система нагрузки вызывает активное кровоснабжение задействованных участков тела, тем самым ускоряя метаболизм. Инвентарь подойдет людям весом до 100 кг. Превышение грузоподъемности приведет к быстрому износу и поломке.
Достоинства
- Цена;
- Удобные платформы;
- Автономность;
- Прорезиненные ручки;
- Функция сканирования.
Недостатки
Не регулируется высота стойки.
В отзывах степпера-тренажера покупатели рекомендуют опробовать прибор, будучи в магазине. Потому что не всем подходит расположение ручек.
HT-91100 HP – магнитная беговая дорожка
Благодаря этому тренажеру получится определять скорость бега и количество пройденных километров. Регулярные тренировки способствуют восстановлению работы дыхательной системы, сжиганию жировых отложений, укреплению мышц спины и ног. Также нормализуется кровообращение, повышается выносливость.
Заменить уличные пробежки и занятия в фитнес-зале помогут именно приспособления HouseFit. Магнитная беговая дорожка оснащена складной конструкцией, поэтому для нее не нужно много места в помещении. Нагрузка регулируется благодаря изменению угла наклона полотна для бега. Контроль за тренировкой осуществляется с помощью встроенного компьютера.
Сообщения об ошибке (E) на экране
На экране беговой дорожки вы можете наблюдать различные варианты ошибок, которые маркируются литерой Е. Как правило, используется стандартная классификация, но нумерация ошибок может различаться в зависимости от производителя и модели.
Отсутствует информация на экране. Следует проверить кнопку для включения консоли, а также сетевой шнур и тумблеры включения. Может работать система защиты от перегрузки, тогда нужно просто немного подождать, и дорожка снова включится. Помимо этого следует посмотреть жгуты проводов, соединения и разъемы.
Е-1, ошибка подключения. Возможно дефектные провода, которые требуют замены. Проверяем исправность разъемов, консоли и провода контроллеров.
Е-2, несоответствие напряжения в сети. Причина может заключаться в неисправности двигателя, либо напряжение в сети действительно может смениться на 30-50%, после чего дорожка автоматически отключается. Иногда в цепи двигателя плохой контакт, следует проверить моторный отсек, разъемы и провода.
Е-3, сигнал датчика движения бегового полотна. Нужно проверить магнит прикрепляемый на шкиве или сам датчик движения.
Е-4 и Е-6, наклон бегового полотна. Неисправность может заключаться в двигателе наклона полотна. Целесообразно проверить провода в регуляторе напряжения и мотора наклона. Помимо этого посмотрите провода и разъемы консоли и контроллеров силовой платы.
Е-5, защита от перезагрузки. Весьма полезным решением тут является выключение из сети и включение снова через 15 минут
Обратите внимание на массу пользователя: как правило, производители немного завышают максимальные характеристики, поэтому дорожки всегда нужно брать с запасом прочности на 20-30% больше ваших параметров. Если масса пользователя превышает возможную, может включаться данная ошибка. Также причиной тут могут быть износ двигателя или полотна дорожки
Также причиной тут могут быть износ двигателя или полотна дорожки
Также причиной тут могут быть износ двигателя или полотна дорожки.
Е-7, электрическая часть контроллеров. Причиной может являться неисправность разъемов, трансформатора тока или дефект проводов. Проверьте провода, которые идут от компьютера тренажера к нижней силовой плате управления.
Е-8, контроль привода. Возможно, сам привод является неисправным. Также проверьте натяжение в приводном поликлиновом ремне.
Е-9, положение. Либо неисправен привод, либо нужно разложить тренажер и перезапустить.
Е-10, двигатель. Смотрите провода, которые соединяют консоль и контроллер. Если двигатель не включается, не вращается или дергается — причина в магнитном ключе, нужно его проверить; если неисправность остается — может потребоваться смена консоли.
Оказывается знать нужно не только как правильно заниматься на тренажере, но и как правильно за ним ухаживать.
Как видите, существенная часть ошибок возникает по причине неисправности разъемов или проводов в той или иной части дорожки. Более дорогие модели обычно являются более прочными и изнашиваются медленнее, но тут многое зависит от интенсивности использования тренажера. Зачастую даже бюджетные варианты тренажеров имеют весьма надежные детали.
Следите за условиями эксплуатации и своевременной профилактикой различных неисправностей беговой дорожки. Благодаря этому вы сможете существенным образом сэкономить на приобретении новых деталей и ремонтных работах на беговой дорожке. При этом рекомендуем чаще доверять профессионалам и не ремонтировать существенные неполадки самостоятельно, тем более при отстутствии в этом деле надлежащего опыта.
