Анахата чакра — сердечная четвертая чакра

Расположение анахаты и ее значение

Чакра анахата, если обратиться к санскриту, означает «несотворимый звук», считается, что создаваемые чакрой вибрация и волны звука – это божественная музыка, рожденная на небесах. Анахата – это центр энергетической структуры человека и расположение этой чакры происходит в центре груди, на уровне сердца человека. На рисунке чакру сердца изображают всегда зеленым цветом и в виде небольшого шара, который прикреплен к главному проводнику энергии у человека – позвоночнику.

Значение анахаты состоит в том, что ей обеспечивается взаимосвязь нижних и верхних энергетических центров тела, а также чакра соединяет физическое тело с духовным

Она является важной любовной составляющей энергетической структуры человека и являет собой высшую форму любви – божественную и безусловную, главным мерилом которой является милосердие и принятие при отсутствии манипулирования и каких бы то ни было страданий. Сердечная чакра отвечает за проявление:

• сочувствия и отзывчивости;
• открытости миру;
• единства разума и сердца;
• гармонии духовной и физической;
• мудрости;
• доброты;
• прощения;
• терпения;
• интуиции и целительства.

Анахата обеспечивает способность человека воспринимать красоту мира и природы, музыку, поэзию и другие виды искусства, также благодаря этой чакре человек может воспринимать людей не только по внешности, но и по красоте души.

Как открыть сердечную чакру

Лучшим методом открытия и активизации энергоцентра является медитативная практика. Кроме этого, необходимо постоянно изучать себя, свою личность.

Основная цель медитации для анахаты – это покаяние, которое провоцирует устранение любых негативных энергий. Сначала выполните этот этап и только потом принимайтесь собирать энергию чакры воедино. Это выполняется с помощью изменения расположения её, а также прочих ее показателей.

Когда происходит активизация, человек автоматически подключается к воздушной стихии, связывается с космической энергией. Открыть анахату поможет внутренняя работа над собой. Необходимо достаточно внимания уделять тренировки разума, памяти с логикой. Стремитесь постоянно открывать для себя новые горизонты.

Также огромную роль в процессе открытия 4 чакры играет проявление радости в любых ее видах. Научитесь без разочарования справляться с любыми превратностями судьбы, особенно с негативными и печальными моментами. Поблагодарите жизнь за полученный опыт и возможность справиться с преградами.

Еще один действенный метод открытия анахаты – учительство, процесс, когда вы делитесь своими знаниями с окружающими. Также приводит чакру в активность научная деятельность, усвоение новых знаний.

Предлагаем вашему вниманию также очень нежное видео с медитативной музыкой, которая способствует раскрытию анахаты:

Эмоциональные проявления Анахата чакра

Так как каждый из 12 лепестков характеризует свою особенность в поведении, то стоит отметить, что здоровой Анахате присущи такие проявления:

• Чувство радости.
• Гармоничное состояние человека не только по отношению к самому себе, но и в связи со всем остальным миром.
• Чувство смирения – человек не страдает из-за своего положения в окружающей действительности.
• Частота душевных помыслов и стремлений.
• Безусловная любовь, которая находится на высшем уровне.
• Сознание становится ясным, что способствует полному познанию бытия.
• Человек испытывает настоящее сострадание, которое ничего не имеет общего с жалостью.
• Душа становится доброй.
• Человек становится терпеливым.
• Ему присуще всеобъемлющее прощение.
• Становятся понятными и ясными те события, которые служат какой-либо цели.
• Человек начинает прибывать в блаженстве с самим собой.

Естественно, что из всего вышеперечисленного следует один вывод. Когда Анахата чакра развита гармонично, то человек становится способен чувствовать полнее и тоньше. Он способен не только себя раскрыть миру, но и других способен пробудить к другому мировосприятию.

Иногда возникает вопрос – чакра анахата – за что отвечает у женщин

Эзотерики подчеркивают, что проявление энергии у мужчин и женщин различно, поэтому для энергетического баланса женщине важно делать свою работу по дому с любовью. В противном случае она будет испытывать постоянный дискомфорт и переносить его на своих домочадцев

Гормоны и анахата чакра

Вся эндокринная система человека находится под контролем сердечной чакрой.

Эзотерики полагают, что именно вилочковая железа – это воплощение сердечной энергетической точки. Они говорят о том, что у детей она находится в увеличенном состоянии по сравнению со взрослым человеком. А она (вилочковая железа) отвечает за иммунитет. Но уже начиная с подросткового возраста эта часть человеческого тела становится меньше в своих размерах. Тогда, как при полном взрослении ее размеры сводятся к минимуму.

Стоит отметить, что ребенок, который растет в гармонии с окружающим миром, которого правильно воспитывают родители, как правило, не испытывает серьезных проблем со здоровьем. Это связано с тем, что при рождении сердечная чакра достаточно хорошо развита, поэтому она берет на себя все функции по контролю над иммунитетом.

Но, если в силу каких-либо негативных внешних факторов или по причине плохой наследственности, происходит закрытие или разбалансировка Анахаты, то ребенок становится болезненным. У него начинают проявляться проблемы в сердечном центре.

Четвертая чакра — сердце — анахата

Четвертая чакра находится в центре семи чакр. Это область, где встречаются физическое и духовное. На санскрите ее называют Анахата, что означает «неповрежденный» или «невредимый». Четвертая чакра, называемая анахатой, расположена в сердце и ассоциируется с воздухом. Она связана с безусловной любовью, состраданием и радостью. Цвет сердечной чакры – зеленый. Ее символ – два пересекающихся треугольника, образующих шестиконечную звезду в круге с 12 лепестками. Энергия Анахаты позволяет нам осознать, что мы являемся частью чего-то большего. Сердечная чакра напрямую влияет на сердце, легкие, грудь, руки и кисти. Когда ваша сердечная чакра открыта, вы полны любви и сострадания, вы быстро прощаете и принимаете других и себя. Закрытая сердечная чакра может уступить место печали, гневу, ревности, страху предательства и ненависти к себе и другим. Дисбаланс Анахаты может привести к нарушению кровообращения, высокому или низкому кровяному давлению и другим заболеваниям сердца и легких. Психические признаки заблокированной Анахаты:

1. У человека наблюдаются проблемы, которые связаны с доверием.
2. Его чувство собственного достоинства уязвимо поэтому он теряет способность доверять себе или другим.

Признаки сбалансированный сердечной чакры:

1. Когда Анахата находится в здоровом состоянии, человек ощущает любовь, он наполнен радостью и состраданием к другим.
2. Окружающие также могут почувствовать любовь и тепло, исходящие от человека. Они чувствуют себя любимыми и спокойными.
3. Когда Анахата открыта и энергия течет свободно, вы любите не только других, но и себя.

Считается, что активации сердечной чакры способствует время провождение с близкими и друзьями. Общение с маленькими детьми и животными – еще один отличный способ сбалансировать зеленую чакру.

Влияние Анахаты на гормональную деятельность

С сердечной чакрой связана эндокринная железа, которая называется вилочковой. Эта плоская железа, состоящая из двух полушарий, расположена в верхней передней части грудной клетки. Она состоит из лимфатической ткани и играет важную роль в развитии иммунной системы у детей. По-видимому, Т-лимфоциты, играющие крайне важную роль в иммунной системе, учатся выполнять свою роль у вилочковой железы. Вилочковая железа имеет наибольший размер (пропорционально размеру тела) у новорожденного ребенка, а по достижении возраста созревания начинает уменьшаться (относительно размеров тела). На самом деле, у взрослого она претерпевает дегенеративный процесс.

Практическое значение вилочковой железы в организме взрослого человека остается загадкой. Несмотря на огромные успехи в развитии медицинской науки, точная функция вилочковой железы во взрослом человеческом организме так и не определена, а известно лишь, что в детском возрасте ее деятельность имеет принципиальное значение. Она является частью лимфатической системы и до достижения человеком возраста 12-15 лет продуцирует гормон, который называется гуморальным фактором вилочковой железы.

Дисбаланс чакры — как он выглядит

Нарушенная работа Анахаты приводит к:

• гневу;
• раздражительности;
• эгоизму.

Люди с закрытым энергоцентром одиноки и озлобленны. Крайняя степень запущенной работы Анахаты – жизнь на две семьи. Застой энергии приводит к тому, что человек становится ревностным собственником. Разрушить прежнюю семью он не хочет, а уйти в новую мешает страх. Такой человек много жалуется на судьбу и обвиняет родственников в собственных грехах и ошибках.

Дисбаланс ведет к злости

Признаки нарушенной работы четвертого энергоцентра:

• сентиментальность;
• тревога;
• жизнь в иллюзиях;
• чувство одиночества;
• угнетенное состояние;
• депрессия;
• чувство вины и стыда;
• зависть к чужой любви;
• чрезмерное желание отдавать.

Дисбаланс Анахаты приводит к проблемам в отношениях. Люди либо требовательны и принципиальны в мелочах, либо лишаются свободы, становясь жертвенными рабами из-за страха одиночества и чувства вины.

Свидетельство дисбаланса в сердце человека:

• недовольство;
• капризы;
• желание менять других, боясь собственных изменений;
• навязывание помощи, когда в ней не нуждаются.

Люди с нарушенным сердечным энергоцентром не любят себя. Занимаются самобичеванием и страдают из-за плохих качеств, которых у них нет. Итог – разочарование и разрушение личности.

У мужчин

Мужчины легче переносят энергетический застой в сердце. При дисбалансе Анахаты роль посредника между энергоцентрами исполняет чакра Манипура, ответственная за силу воли и ощущение человеком собственной значимости.

Манипура – центр солнечного сплетения

Признаки дисбаланса у мужчин:

• одиночество;
• озлобленность;
• уныние;
• угрюмость;
• желание всем понравиться;
• стремление самоутвердиться.

Наладить свободный ток энергии поможет желание избавиться от агрессии и злости. Начать чистку легко, главное, не бросать практику самопознания при первых трудностях.

У женщин

Первое, что теряют женщины с закрытой Анахатой, – радость. Потом из жизни уходит успех и семейная гармония.

Для женщины важно знать, что она любима

Пропадает интерес к жизни и созданию семьи. Появляются вредные привычки, проблемы со здоровьем тела и ума.

Работа здоровой корневой чакры.

Когда Анахата чакра развита правильно и сбалансированна, у человека ощущается внутреннее чувство веры. Становится доступно осознание того, что любовь Бога появляется к любой форме жизни и это приводит человека к еще более полноценному и высокому уровню развития чакры.

Еще одним моментом, который необходимо отметить, является то, что чакра отвечает за способность человека сохранять свое «я». Только в сбалансированном состоянии Анахата не позволяет человеку любить так, чтобы полностью растворяться в другом человеке – там какая-то является достаточно болезненным состоянием и неверным отражением любви.

Если Муладхара раскрыта и функционирует правильно, человек чувствует связь с окружающей природой, с землей. Про него можно сказать, что он заземлен в хорошем смысле этого слова. То есть, он наполнен жизнью, интересуется всем, что находится вокруг него, развивается. Такой человек ощущает внутреннюю силу. Он спокоен, его жизнь стабильна.

Здоровая первая чакра дает ощущение уверенности в себе и своих силах. Ее обладателя отличают напористость, грамотное и эффективное преодоление конфликтных и кризисных ситуаций. Человек спокойно принимает важные решения, берет на себя ответственность, добивается поставленных целей и задач. Про таких людей говорят, что у них энергия бьет ключом.

Активируй 1 чакру и восстанови здоровье с помощью мини-курса по 1 чакре

Если основная чакра уравновешена, человек осознает цикличность природы и Вселенной. И это не удивительно. Ведь именно корневая чакра символизирует цикличность всего, что происходит. Она отвечает за то, чтобы у каждого действия было начало и логическое завершение. Люди, обладающие здоровой муладхарой, не попадают под влияние окружающих.

Наконец, если чакра уравновешена, человек может подключить тонкие энергетические тела и духовные слои Вселенной к своим материальным целям. Результатом этого становится высокая духовность человека. Но это особый вид духовности, который не позволяет ему предаваться пустым мечтаниям. Он заставляет человека двигаться, действовать, совершать поступки, которые приблизят его к выполнению поставленных задач. Да, такой человек может размышлять о высоком. Но при этом он не забывает о хлебе насущном и добивается всего сам.

Изображение и цвет анахата чакры

Изображается окружностью, включающей в себя лепесточки зеленого цвета в количестве 12 штук. Каждый из них имеет определенный символ санскрита, каждый из которых кодирует определенную характеристику человека:

• Лживость.
• Похоть.
• Чувство сожаления.
• Ощущение ленности.
• Проявление нетерпеливости.
• Безразличие.
• Некомпетентность.
• Проявление дискриминации.
• Высокомерное состоянии.
• Дерзость.
• Питание ложных надежд.
• Нерешительность и отсутствие целеустремленности.

Внутри зеленого круга, обрамленного лепестками, располагается гексаграмма в виде шестиконечной звезды, состоящей из 2 треугольников. Каждый из них имеет свое значение:

• Тот, который располагается острием вниз, непосредственно связывается с земной энергией. Он символизирует природные страсти и желания человека, проявляемые на физическом уровне. Это треугольник ассоциируется с женским проявлением, а, следовательно, с таким космическим телом, как Луна и со стихией воды.
• Что касается второго треугольника, то он направляется вершиной вверх. Это служит символом духовного развития и самореализации. Проявляется как высшая природа человека. Связывается именно с мужским началом — а значит, с энергией Солнца и со стихией огня.
• Сочетание данных треугольников и разных энергетических начал и проявлений символизирует человеческое единство и гармонизацию противоположностей.

Что касается остальных символов данной чакры, то следует отметить такие моменты:

• Ее цвет ярко зеленый – это тот оттенок, которым она все время изображается.
• Но если говорить о других цветах, которые присущи данной точке, то можно отметить еще розовый цвет.
• Символ – дым серо-зеленого оттенка.
• Внутренний аспект энергетической точки — это любовь.
• Основные принципы – преданность и верность.
• Планета, связанная с анахатой чакрой – Венера.
• Соответствующая стихия – воздух.
• Наиболее подходящий запах – гераниевый.
• По вкусу она кислая, именно поэтому ей соответствует лимон.
• Для медитации на данную точку используют такие ароматические масла, как бергамотовое, розовое, сандаловое, мелиссовое и кедровое.
• Соответствует такие зеленые камни и кристаллы, как авантюрин, агат, берилл, малахит, зеленый турмалин, жадеит, изумруд.
• Из розовых камней подходят агат, коралл, родонит, розовый кварц, светлые оттенки рубина.
• Этой точке на теле человека соответствуют такие виды деятельности, которые связаны с искусством – театр, танец, музыка, кино и прочее.

Задача Высшего сердца

Высшее сердце это ваша связь со Всем сущим. Это прямой канал ко всему, что вас окружает, включая ваших близких, энергии вокруг вас, вашу связь с высшими планами.

Оно усиливает вашу связь с Высшим Я и порождает более глубокое проживание Божественной Любви, дает ощущение единства и взаимосвязи.

1) Познание себя как Божественного существа

Когда Высшее сердце активировано и открыто, оно шлет сообщение, что вы находитесь в служении любви.

У вас появляется личная духовная “подпись”, знак, сигнализирующий Вселенной, что вы стоите на пути Света.

Если сердечная чакра отвечает за любовь (к себе и другим) на уровне личности, то Высшее сердце вмещает безусловную любовь ко всему человечеству на более глубоком уровне.

Считается, что сердечная чакра из мира 3D, а чакра тимуса принадлежит 5 измерению.

Задача сердечного центра – научиться безусловно любить и принимать самого себя.

Высшее сердце соединяет вас со всем, что окружает вас, даруя ощущение Божественной любви и способность видеть божественное во всем.

Одно из важнейших свойств этой чакры – ПРОЩЕНИЕ.

Многие из тех, кто так и не научился прощать, несмотря на все свои усилия, при активации Высшего сердца могут обнаружить, что обиды канули в лету, и отныне они свободны.

2) Мост между эмоциями и разумом

Именно здесь рождается намерение, это мост, соединяющий эмоции вашего сердца и язык разума.

Предположим, вы в сердцах хотите озвучить некую мысль.

Энергия вашего намерения поднимается из сердца в горловую чакру, проходя через Высшее сердце, и вы либо озвучиваете свою мысль, делая вдох, либо у вас прерывается дыхание, и вы не можете ничего произнести вслух.

В противном случае вы бы всегда говорили то, что у вас крутится на языке )

3) Преобразователь высоких вибраций

Чакра тимуса преобразует и фильтрует высоко вибрационные энергии, электростатические по своей природе, в электромагнитную энергию, которую мы легко усваиваем.

Активация Высшего сердца непосредственно связана с изменениями в вибрациях и частотах мира 3D.

Высшее сердце позволяет нам успешно интегрировать и вмещать эти вибрации для дальнейшего использования.

Как и любая другая чакра Высшее сердце может находиться в сбалансированном состоянии или дисбалансе, быть гиперактивной или недостаточно активной.

Обратите внимание!

Перед открытием Высшего Сердца желательно проработать и гармонизировать свою сердечную чакру (анахату). Это поможет вам сбалансировать свою энергию перед активацией тимуса.

Лучшие инструменты для работы с сердечной чакрой на базовом курсе “7 Ключей Осознанности 2.0”.

Мантра для четвертой чакры

Перед выполнением упражнений с мантрами следует заняться дыхательной практикой. Сядьте на краешек стула или расположитесь на полу со скрещенными ногами

Важно, чтобы вас никто не отвлекал, чтобы вокруг не было громких звуков

Проанализируйте состояние своего тела. Нет ли где-то напряжения? Расслабьтесь

Направьте внимание на кончик носа. Подумайте, изменяется ли его температура при вдохе и при выдохе

Практика дыхания

Ваше дыхание должно быть свободным и естественным. Не пытайтесь как-то влиять на него. Обычно в таком случае выдох длиннее, чем вдох. Продолжайте выполнять упражнение 5 минут.

Затем направьте внимание на сердце. Визуализируйте, что оно заключено в круг — это символ безопасности и сохранности

У круга нет углов, где могла бы скрываться опасность.

Затем, продолжая дышать свободно и естественно, закройте сердечную чакру, и круг уменьшите до исходного размера.

Мантра Ям

Мантра анахата чакры звучит как «ям». Существует и другой звук для четвертой чакры — «ааа». Может быть, именно он вам лучше подойдет.

Начинаем петь мантру — для сердечной чакры лучше подходит пение на ноте «фа», но это необязательно. Сначала сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте звук «а-а-а». Повторите несколько раз.

Далее перейдем к классической мантре Ям:

1. выполните глубокий вдох;
2. при выдохе раскройте губы и пойте первую часть мантры: «я-я-я-я…»;
3. сомкните губы и продолжайте петь окончание: «м-м-м-м»;
4. затем следует новый вдох и повторение предыдущих пунктов.

При правильном выполнении задания вы ощутите вибрации в области анахата чакры.

Перед тем как начинать выполнять мантру, следует попрактиковать дыхательные упражнения.

Практика дыхания

Для этого необходимо сесть в естественную позу и полностью расслабить тело. Вдох должен быть длиннее, чем выдох – за этим необходимо следить. Проделать такую практику около 5 минут.

После этого необходимо сконцентрировать все свое внимание в области около сердца и сформировать там мысленно круг. Он должен наполняться светом и любовью – для этого можно подумать о том человеке, к которому испытываются сильные любовные чувства

После того, как ощущение достигло своего пика, необходимо постепенно свернуть энергетический центр до своего первоначального размера.

Мантра Ям

Анахата чакра мантра выполняется следующим образом:

• Делается глубокий вдох.
• Затем, когда начинается выдох, необходимо раскрыть губы и начинать произносить звук «я…».
• После этого смыкаются вместе губы и переходят в звук «м».
• После этого цикл повторяется несколько раз. Контролировать правильность выполнения можно при помощи вибрирующего ощущения в области груди.

За что отвечает

Чакра расположена в центре грудной клетки, около сердца. Анахата – энергетический посредник между чакрами. Она регулирует нисходящие и восходящие потоки энергии в теле.

В Анахате слились следующие человеческие начала:

• эмоциональное;
• духовное;
• материальное;
• физическое.

Символ сердечной чакры – двенадцатилепестковый лотос. В центре лотоса изображены два треугольника – острием вверх и острием вниз. Шесть вершин треугольников символизируют пять чувств и сознание человека. Треугольник, который направлен вниз, символизирует три мужских энергетических канала. Другой треугольник означает три женских канала.

Символ Анахаты – зеленый лотос

На физическом уровне энергоцентр отвечает за работу:

• сердца;
• нижней части легких;
• крови;
• кожи;
• иммунной системы.

От состояния Анахаты зависит чувственное познание мира. Предназначение сердечной чакры – объединение существ посредством любви.

От степени открытости чакры зависит глубина сострадания. При развитой Анахате в ауре появляется розовый оттенок. Это говорит о способностях целителя. Такой человек действует, руководствуясь заботой и сочувствием к творениям Создателя.

С развитой сердечной чакрой человек легко идет на контакт. Страх, сомнение и ненависть в отношениях – следы воздействия на тонкое тело негативной энергии. Открытая Анахата очищает тонкое тело от разрушительной силы.

Человек, который руководствуется голосом сердца, действует смело и независимо. Ведь именно в сердце хранит память о божественной любви Творца.

Анахата полна любви

Анахата учит верности в отношениях и способности любить без эгоизма и расчета. Сердце человека раскрывается, наполняя тонкое тело энергией Созидания. Подобное чувство возникает, когда люди видят предметы искусства.

С открытием Анахаты меняется мышление. Чакра учит видеть красоту Вселенной и понимать божественный порядок. Сердечный энергоцентр дарит человеку гармонию с самим собой и с окружающим миром.

Видеоурок о четвертой чакре:

Какое это тонкое тело

Сердце – это тонкое ментальное тело, которое накапливает энергию зеленого и розового оттенков. Открытая чакра светится зеленым цветом. Розовый появляется, когда открываются способности целителя.

Тонкое тело Анахаты влияет на:

• эмоции;
• возможность выразить себя;
• мышление.

Для развития тонкого тела важно познавать что-то новое, осмысливать это и делиться с людьми. Полезна научная работа и медитация.. Вебинар по работе с телом Анахаты:

Вебинар по работе с телом Анахаты:

Какая стихия

Сердечная чакра относится к воздушной стихии. Воздух отвечает за жизненные процессы и творческую энергию в тонком теле.

Воздушной стихии соответствует весна

Она гармонична со стихией Огня и Воды и с трудом взаимодействует с Землей. Воздуху соответствует весна, когда воздушная энергия проявлена наиболее сильно.

Анахата и гормоны

От состояния четвертой чакры зависит работа вилочковой железы. Она находится в грудной клетке и разделена на два полушария.

У новорожденных вилочковая железа достигает огромных размеров. Она активно вырабатывает гормон, который укрепляет иммунную систему. Когда человеку исполняется 15 лет, секреция гормона прекращается, железа уменьшается в размерах и перестает функционировать.

Медики считают, что благодаря вилочковой железе дети доживают до подросткового возраста. Неокрепший организм младенца плохо переносит воздействие бактерий и инфекций. Анахата стимулирует секрецию гормона, пока ребенок не окрепнет.

Упражнения для активизации вилочковой железы:

За что отвечает чакра Анахата

Расположенная на уровне грудной клетки Анахата отвечает за возможность любить и принимать любовь. Если человек гармоничен, он умеет любить себя и других, он принимает Вселенную такой, какая она есть. Он милосерден, умеет сострадать и помогать другим, он любит, но ничего не требует взамен.

Здоровая Анахата притягивает других. Окружающие будто чувствуют, что от человека исходит мощная и положительная энергия, возле него всегда хорошо и спокойно. Люди со здоровой Анахатой никогда не будут испытывать недостатка в общении, любви. Даже если у них нет второй половинки, они принимают любовь от всего мира и сами излучают ее.

Здоровье сердечной чакры – это принятие собственного «Я»

Любя, важно не растворяться в других, иначе наступает энергетическое истощение, которое блокирует чакру. Если в Анахате гармония – человек чувствует и понимает других, но при этом всегда остается собой

Гармония в сердечной чакре отвечает также и за физическое здоровье легких, сердца, кожи и рук. Она помогает поддерживать нормальное артериальное давление и даже препятствует риску инфаркта миокарда.

Дисбаланс и блоки в чакре Анахата

Какие симптомы дисбаланса в сердечной чакре? Самая большая трагедия при нарушенной Анахате – это неспособность искренне любить и принимать любовь. Такой человек может на первый взгляд казаться очень любвеобильным и милосердным. На самом деле он любит корыстно, ожидая чего-то взамен.

В чем может быть причина блоков в Анахате:

• Низкая самооценка. Вспомните одну из заповедей Нового Завета, которая предписывает возлюбить ближнего своего, как самого себя. Священное Писание предполагает, что любовь к себе должна быть определяющей. Такой человек не теряет своего «Я», он любит себя, а значит, всегда переполнен положительной энергией, которой делится с другим. Низкая самооценка, наоборот, блокирует чакру: человек уверен, что он просто не достоин любви, а значит, не сможет ее принять и отдавать.
• Растворение в других. Иногда энергетическая щедрость может обернуться большой проблемой – человек просто отдает свою любовь, не получая ничего взамен. Иногда слишком навязчивые чувства любви и сострадания могут вызывать злость и отторжение вместо ответного чувства. Постоянно отдавая, человек чувствует себя обделенным, и ждет взамен такого же проявления любви. А отличительная черта Анахаты – бескорыстная любовь.

Раскрытие Анахаты происходит в подростковом возрасте, но формируется чакра в раннем возрасте. Именно поэтому очень важны отношения в семье: родители должны показать детям, что такое искренняя и бескорыстная любовь, сострадание и милосердие. Часто испытывают проблемы с нераскрытой Анахатой «недолюбленные» дети, которые уверены, что недостойны искренних и бескорыстных чувств.

Нарушение этой чакры может приводить также и к проблемам со здоровьем. Дисбаланс в сердечной зоне проявляется гневом, подавленностью, постоянными переживаниями и злостью. Это приводит к стрессам, и в последующем становится причиной сердечных заболеваний.

Упражнения для Анахаты
 

Для раскрытия чакры используется простая мантра «ЯМ» и медитация в положении сидя. Для того, чтобы лучше прочувствовать Анахату, нужно научиться чувствовать свое сознание и быть им. Но для правильного выполнения упражнения нужно потратить много лет на изучение теории и практики медитаций. Далеко не каждому человеку удаётся настроиться на правильную волну Анахаты даже при правильной технике. В первую очередь, нужно научиться понимать свой организм и чувствовать его.

Для того, чтобы усилить эффект от медитаций и мантр на Анахату, можно попробовать практику вибрационных ключей. Упражнения с ними гораздо проще и подойдут для новичков. Они помогут настроиться на правильную волну, научиться управлять вибрациями сознания и расслабляться. Освоив вибрационные ключи, упражнения для раскрытия сердечной чакры дадут результат гораздо быстрее.

Что такое «Анахата-чакра»

Анахата (в перев. «божественный звук»)– это четвертая чакра, которая находится в центре груди (между 4-ым и 5-ым позвонками), рядом с сердцем.

Анахата имеет 12 лепестков. Частота сердечной чакры – 639 Гц. Цвет этой чакры, как правило, – зеленый. Нота, соответствующая Анахате – фа. Чакра связана со стихией воздуха. Ее запахом является аромат розы и  герани. Резонирующие с ней камни: розовый кварц, авантюрин.

Анахата-чакра связана с такими чувствами, как любовь, эмпатия и эмоциональность, поэтому ее называют также «чакра сердца», «сердечная чакра», «чакра любви».

Анахата-чакра связана с высоким уровнем сознания и любовью. Это тот уровень сознания, на котором пробуждаются высшее сострадание и природные способности и который позволяет увидеть глубинные силы природы.

Этот энергетический центр связывает воедино и приводит в равновесие активность других чакр. Поэтому частота ее колебаний (которая и дает цвет) полностью зависит от гармоничной работы всех чакр. Это значит, что не у всех и не всегда чакра будет иметь зеленый цвет.