3 упражнения, которые помогут зачать ребенка

Что кушать, есть, чтобы зачать мальчика? Повышение вероятности зачатия мальчика (чтобы родился мальчик), таблица, календарь, по крови, диета, мясная диета

Что нужно кушать, чтобы зачать мальчика, какая самая лучшая диета для зачатия сына, какое должно быть питание? Для повышения вероятности зачатия мальчика можно и нужно кушать, есть, поглощать, съедать, употреблять следующие продукты: абрикосы, абрикосы сушеные, апельсины, бананы, варенье, вишня, газированные минеральные воды, газированные напитки, горох, грибы, дрожжи, желе, зерновые культуры, картофель, кофе, кукуруза, курага, макаронные изделия, макароны, маргарин, мед, мясные изделия (соленое, копченое), мясо (все виды в большом количестве), овощи (все виды), оливки, персики, растительные масла (растительное масло), рис, рыба, рыбные изделия, сладости без молочных добавок, сливы, соленые огурцы, соя, стручковая фасоль, финики, фруктовые соки, фрукты, хлеб и печенье (все виды), чай, черный шоколад. Мясная диета всегда способствует зачатию мальчика.

Можно ли предотвратить женское бесплодие?

Предотвратить женское бесплодие, вызванное генетическими проблемами или болезнью, невозможно.

Чтобы уменьшить вероятность бесплодия, связанного с другими причинами, женщина должна:

Принимать меры для предотвращения венерических заболеваний.
Избегать употребления наркотиков.
Не злоупотреблять алкоголем.
Соблюдать правила личной гигиены и здоровья.
Ежегодно проходить осмотр у гинеколога.

Внепланово к гинекологу нужно обращаться при возникновении следующих симптомов:

ненормальное кровотечение;
боль в животе;
лихорадка;
боль или дискомфорт во время полового акта;
болезненность или зуд в области влагалища.

Метод Шеттлса

Американский врач Р. Шеттлс, в книге «Как выбрать пол своего ребенка» описывает метод, в основе которого заложен различный срок жизни женских и мужских сперматозоидов. Последние более подвижны, но имеют менее продолжительный срок жизни. Чтобы увеличить вероятность зачатия мальчика, сексуальная близость должна происходить за 12 часов до начала овуляции. Рекомендации Шеттлса: перед сексом рекомендуется некоторое время воздерживаться от половой близости — это способствует росту количества и активности мужских сперматозоидов. При выборе позы мужчина должен находиться сзади.

Согласно наблюдениям, эффективность метода ~ 80%.

Психотерапия при стрессе

Психотерапия при стрессе насчитывает более 800 методик. Самыми распространенными являются:

Рациональная психотерапия. Психотерапевт учит пациента изменять отношение к волнующим событиям, менять неправильные установки. Основное воздействие направлено на логику и личные ценности человека. Специалист помогает освоить методы аутогенной тренировки, самовнушения и другие методики самопомощи при стрессе.

Суггестивная психотерапия. Пациенту внушаются правильные установки, основное воздействие направлено на подсознание человека. Внушение может проводиться в расслабленном или в гипнотическом состоянии, когда человек находится между бодрствованием и сном.

Психоанализ при стрессе. Направлен на извлечение из подсознания психических травм, вызвавших стресс. Проговаривание этих ситуаций позволяет уменьшить их воздействие на человека.

Показания для психотерапии при стрессе:

стрессовое состояние нарушает привычный образ жизни, лишая возможности работать, поддерживать контакты с людьми;
частичная утрата контроля над собственными эмоциями и поступками на фоне эмоциональных переживаний;
формирование личностных особенностей – мнительности, тревожности, сварливости, эгоцентричности;
невозможность человека самостоятельно найти выход из стрессовой ситуации, справиться с эмоциями;
ухудшение соматического состояния на фоне стресса, развитие психосоматических заболеваний;
признаки невроза и депрессии;
посттравматическое расстройство.

Психотерапия против стресса – действенный метод, который помогает вернуться к полноценной жизни, не зависимо от того, удалось ли разрешить ситуацию или приходится жить под ее воздействием.

Влияние спорта на фертильность научно доказано

Исследование, проведенное учеными Бостонского университета о влиянии спорта на фертильность в Дании, в котором приняли участие 3,5 тысячи женщин, планирующих забеременеть в возрасте от 18 до 40 лет, показывает, что физическая активность очень положительно влияет на фертильность. Примерно 70% женщин, участвовавших в исследовании, забеременели во время исследования.

Физическая активность положительно влияет на фертильность

Что объединило всех счастливых будущих мам? Оказывается, все они регулярно посещали тренажерный зал и бассейн и допускали регулярную, но умеренную нагрузку при ходьбе, плавании, йоге, гимнастике, езде на велосипеде, занятиях на велотренажерах и катании на роликах.

При такой оптимальной нагрузке, которая составляет около пяти часов в неделю, шансы зачать ребенка увеличиваются на 18% по сравнению с теми, кто занимался спортом всего один час в неделю или вообще не занимался.

Чекап для будущего папы

Чтобы правильно зачать ребенка, важно знать не только состояние здоровья будущей мамы, но и будущего отца. Поэтому мужчине также назначают ряд исследований:

Флюорография, чтобы исключить туберкулез легких.
Анализы крови на сифилис, ВИЧ, гепатиты B и C.
Исследование секрета предстательной железы на наличие инфекций.

Если женщине долго не удается забеременеть, партнеру также могут назначить анализ на гормоны и спермограмму — исследования для определения качества спермы и количества сперматозоидов. В целом список необходимых анализов составляется врачом индивидуально.

Как подготовиться к зачатию: правильное питание

Чтобы подготовиться к зачатию, будущим родителям, а особенно маме, нужно внимательно следить за своим весом и рационом. Вес должен быть стабильным (плюс-минус 2 килограмма) в течение минимум 6 месяцев. Дело в том, что частые и значительные колебания веса отрицательно влияют на работу щитовидной железы. Следовательно, нарушается выработка гормонов, отвечающих за готовность женского организма к зачатию ребенка.

Поэтому перед тем как зачать здорового ребенка, будущей маме необходимо прежде всего наладить сбалансированный рацион питания.

Добавьте в меню продукты, богатые белком, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, минералами и другими питательными веществами. Они важны для роста и деления клеток, нормального формирования плаценты и кровеносных сосудов в матке.
Не забывайте о кальции, который нужен для формирования скелета малыша. Чтобы он эффективно усваивался, позаботьтесь о достаточном количестве витамина D.

Ограничьте употребление кофе. Максимум — 1–2 чашки объемом от 170 до 220 мл в день.
Ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты (например, зелень, капусту, свеклу, овсянку и бобовые). Она участвует в формировании клеток нервной системы плода.
Добавьте в рацион морепродукты и морскую капусту. Они содержат йод, который способствует нормализации менструального цикла.

Сбалансированная диета не менее важна и для будущего папы. Привычный рацион нужно обогатить продуктами с высоким содержанием клетчатки, витаминов и минералов. Одни из самых важных микроэлементов, запасы которого нужно пополнить:

Цинк — участвует в синтезе двух главных мужских гормонов — тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, которые отвечают за выработку спермы. Цинк содержат орехи, печень, сыр, говядина и бобовые.
В12 (мясо, рыба) — влияет на количество сперматозоидов в семенной жидкости.
Е (соя, растительное масло, орехи) — улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Сегодня в гинекологии успешно применяют разные методы борьбы с женским бесплодием

Прием лекарственных препаратов

Лекарственное лечение дополняет все методы терапии бесплодия. В зависимости от причины женских проблем могут быть назначены такие группы препаратов:

половые гормоны – для восстановления гормонального фона и стимулирования овуляции;
антибиотики – если диагностированы сопутствующие половые инфекции;
кортикостероиды – при иммунобесплодии;
противовоспалительные средства – при подготовке к хирургическому вмешательству.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение бесплодия у женщин проводится с помощью малотравматичных операций. Обычно это лапароскопия или гистероскопия. Хирургия бесплодия показана при:

непроходимости маточных труб;
новообразованиях матки;
спаечном процессе;
разрастании тканей;
эрозиях и язвах шейки матки;
аномалиях развития половых органов;
травмах промежности.

Стимуляция овуляторного цикла

Овуляция – процесс разрыва доминантного фолликула и выхода яйцеклетки в брюшную полость. Без овуляции оплодотворение естественным путем невозможно. Если установлено, что причина проблем с зачатием – отсутствие овуляции, лечение заключается в стимулировании овуляторных циклов. Основная цель этой методики – рост 2-3 фолликулов и последующая овуляция.

Для этого применяют гормональные препараты. Выход яйцеклетки зависит от уровня половых гормонов. При их недостатке рост и созревание фолликулов стимулируют назначением их синтетических аналогов. Препараты вводят по индивидуальной схеме, которую составляет гинеколог. Эффективность стимуляции регулярно отслеживают при помощи УЗ-исследования.

Внутриматочная инсеминация

Эта процедура введения подготовленной спермы мужчины непосредственно в матку женщины. Внутриматочную инсеминацию часто проводят в сочетании со стимулированием овуляции. Введение лютеина и ФСГ-гормона дополняют препаратами прогестерона во второй фазе менструального цикла. Прогестерон помогает созревать эндометрию. Это облегчает имплантацию.

Наступление овуляции отслеживают с помощью УЗИ. После выхода яйцеклетки женщине вводят донорскую сперму в матку через катетер. Процедуру обычно проводят, если имеются патологии шейки, антиспермальные антитела. Сочетание стимуляции яичников и искусственной инсеминации повышает шансы на беременность в 2-3 раза.

Экстракорпоральное оплодотворение

ЭКО – это современная репродуктивная технология для искусственного зачатия. Процедура показана в таких ситуациях:

полная непроходимость маточных труб;
иммунологическое бесплодие;
аномалии развития половых органов;
другие методы лечения оказались неэффективными.

ЭКО проводят в несколько этапов:

1 этап. Стимуляция овуляции с помощью гормональных препаратов;
2 этап. Взятие яйцеклеток. После введения гормона для стимуляции овуляции, проводят пункцию из яичников. С помощью специального инструмента забирают яйцеклетки и фолликулярную жидкость;
3 этап. Оплодотворение. В лабораторных условиях биоматериал женщины смешивают с донорской спермой. Оплодотворенные яйцеклетки наблюдают, отслеживают их рост;
4 этап. Перенос эмбрионов в матку. После оплодотворения на 3-5 день выбирают активные эмбрионы (обычно не более 3-х) и помещают их в матку для развития.

Во время лечения бесплодия женщине рекомендуют вести здоровый образ жизни. Отказ от алкоголя и табака поможет очистить организм от токсинов. Правильное питание способствует снижению веса и нормализации обмена веществ. Физические упражнения укрепят организм.

Какая поза лучше для зачатия ребенка

Здесь собрали самые эффективные позы. Они обеспечивают глубокое проникновение члена и максимальный контакт его головки с шейкой матки. Однако если женщина ощущает дискомфорт, то терпеть не нужно.

Бабочка

Это модификация миссионерской позы, в которой женщина лежит с разведенными и поднятыми ногами. Мужчина входит в нее, сидя на раздвинутых коленях.

Чем хороша: мужчине не нужно опираться на руки, они свободны, можно ласкать грудь и клитор партнерши. Он не наваливается на нее, как в классическом варианте позы. Член проникает максимально глубоко.

Офицерская на столе

Женщина лежит на столе, мужчина стоит перед ней, подтянув на себя за бедра. Ноги партнерши лежат на его плечах.

Чем хороша: в этой позе член проникает также глубоко, как и в предыдущей, но девушка ощущает меньше дискомфорта за счет сужения стенок влагалища.

Ножницы

Женщина лежит на спине, одна нога выпрямлена, другая согнута. Мужчина седлает ее прямую ногу и входит во влагалище. Таким образом гениталии партнеров соприкасаются крест-накрест.

Чем хороша: необычный угол вхождения, многим девушкам это очень нравится.

Мостик

Женщина опирается на голову и плечи, мужчина стоит перед ней на коленях и удерживает за бедра.

Чем хороша: это почти полуберезка, сперма точно никуда не вытечет. С другой стороны, у женщины быстро устанет шея и спина. На руки мужчины также приходится неслабая нагрузка.

Классическая миссионерская

Женщина лежит на спине с разведенными полусогнутыми ногами, мужчина нависает сверху, опираясь на руки.

Чем хороша: это классическая поза для зачатия ребенка, женщина максимально расслаблена.

Миссионерский треугольник

Исходное положение такое же, как и в миссионерской позе, но женщина приподнимает таз и направляет его навстречу мужчине (подмахивает).

Чем хороша: обеспечивает более тесный контакт гениталий и стимуляцию клитора.

Миссионерская с упором

Женщина лежит на спине, ее поднятые и согнутые ноги упираются мужчине в бедренные кости.

Чем хороша: обеспечивает хорошую стимуляцию точки G и полового члена. Вход во влагалище приподнят, сперма не вытечет. Если девушке станет дискомфортно, ноги можно свести, как на картинке ниже.

Офицерская (генеральская)

Женщина лежит на спине с поднятыми бедрами, мужчина стоит перед ней на коленях. Ноги партнерши находятся на весу или лежат на его плечах.

Чем хороша: член стимулирует переднюю стенку влагалища и его глубинные эрогенные точки. Сперма выбрасывается прямо на шейку.

Буква V

Женщина сидит на краю стола, кладет ноги на плечи стоящему перед ней мужчине и держится руками за его шею, образуя своим телом букву V.

Чем хороша: обеспечивает тесный контакт члена со стенками влагалища.

Догги-стайл

Женщина стоит в коленно-локтевой позе, мужчина сзади.

Чем хороша: эта поза нравится многим парам. При прогибе поясницы партнерши сперма прицельно попадает на шейку матки.

Ложки

Женщина лежит на боку, подогнув ноги. Мужчина обнимает ее сзади.

Чем хороша: не требует физического напряжения, позволяет сразу уснуть, не меняя позу и не разливая сперму.

Читайте подробнее: Все о позе ложечки в сексе: плюсы и минусы, 10 нескучных вариантов для двоих.

Наездница

Мужчина лежит на спине или находится в положении полусидя. Женщина сверху.

Можно ли забеременеть в позе наездницы. Теоретически, вся сперма в таком положении должна вытечь, но практика доказывает иное. В позе наездницы забеременеть можно. Причем как в прямой, так и в обратной, где женщина сидит спиной к лицу мужчины. В качестве примера приведем комментарии с форума https://www.babyblog.ru/questions/archive/24805:

Позы для зачатия при загибе матки

У некоторых женщин расположение матки отличается от стандартного. Это может быть вариантом нормы или следствием патологий. В изогнутую шейку или смещенную матку проникновение сперматозоидов затруднено.

Варианты загибов

Подбор удачной позы в ряде случаев помогает увеличить шансы сперматозоидов на попадание в шейку. Насколько эта мера будет эффективной, может спрогнозировать только лечащий врач. Он знает тип и причину загиба.

Чаще всего матка отклоняется назад. В таком случае оптимальным вариантом будет поза догги-стайл. Девушке нужно максимально прогнуться в пояснице, расставить ноги, выпятить таз.

Догги при загибе сзади

Чтобы забеременеть, после секса женщине желательно постоять в этой позе еще 15-20 минут или просто полежать на животе с подушкой под бедрами.

По мнению некоторых гинекологов, поза догги с прогибом – самая лучшая. С форума https://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3844931/:

Если матка загнута вправо или влево, нужно выбирать позу на боку (ложки), укладываясь в сторону загиба.

С форума https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=27865&start=30:

Как зачать мальчика по овуляции?

Зачать мальчика по овуляции очень просто. Сперматозоиды с мужским составом XY более подвижные, активные, их количество намного больше, чем сперматозоидов с составом XX, но продолжительность их жизни намного короче, чем с составом XX. Отсюда напрашивается вывод. Нужно, чтобы зачатие произошло в день овуляции. Овуляцию легко определить по тесту на овуляцию, который продается в любой апетке. Покупайте те тесты, которые дороже, они более точно показывают день овуляции. В норме у женщин день овуляции чаще бывает на 12 – 16 день после первого дня месячных (менструации), но нужно обязательно его определять, например с помощью теста (другие методы определения овуляции читайте в статье “женское бесплодие”). Сперматозоиды с составом XY более подвижные и быстрые, они быстрее, чем сперматозоиды с составом XX, достигают по половым женским путям (влагалище, матка, трубы) яйцеклетки, и происходит зачатие мальчика.

Специальное питание или диеты

Соблюдение определенных правил питания и диеты способствуют зачатию ребенка желаемого вами пола. Это не означает, что нужно пренебречь правилами здорового питания: употребление некоторых продуктов желательно ограничить, другим, наоборот, отдать предпочтение. Ради поставленной цели примерно на месяц можно собственные предпочтения в еде отодвинуть на второй план, если вы намерены зачать, чтобы родился мальчик.

Бытует мнение, что для зачатия мальчика женщина должна есть только мужскую пищу. К ней относят мясо, копчености, сало, яйца, любые блюда с высоким содержанием животные белков и жиров.

Мясо и колбасы всех сортов.
Старайтесь, чтобы в рационе обоих родителей преобладала пища с увеличенным содержанием ионов кальция и натрия. Самый простой способ – не ограничивать себя в соли, разумеется, в пределах разумного.
Свежие фрукты и соки должны быть в рационе ежедневно и ограничений по их выбору не существует.
Способствует зачатию мальчика и употребление напитков с большим содержанием кофеина. Причем в зеленом чае этого вещества содержится больше, чем в заварном натуральном кофе. По одной чашке утром и в обед вполне достаточно.
Постарайтесь ограничить употребление свежего молока и молочных продуктов, откажитесь на время от какао. При покупке минеральной воды следите, чтобы жидкость была с уменьшенным содержанием кальция.
Мясо и рыбу можно есть любые и в любом виде. Не стоит отказываться от копченых и соленых, вяленых продуктов. Но, как и во всем, нужна умеренность. Подготовка к зачатию мальчика не означает, что нужно скупить все вкусняшки и питаться только мясом и рыбой, забывая о необходимости разнообразить свое меню. Употребляя рыбу, помните, что речь не идет о морепродуктах. Крабов, креветок, моллюсков из рациона придется исключить.
Что касается хлеба и хлебобулочных изделий, ограничения касаются только продуктов на основе дрожжевого теста. Печенье и сладости тоже должны быть на бездрожжевой основе и без использования в процессе приготовления молочных продуктов.
Крупы и каши из них, блюда из макаронных изделий и риса можно есть как обычно. В овощах отдавайте предпочтение картофелю и стручковой фасоли.
Несколько труднее придется любительницам мороженого – от него желательно полностью отказаться. Также не рекомендуются изделия с кремами, особенно молочными.

Как видите, даже диетой эти рекомендации назвать сложно – каждая из вас может составить рацион с учетом собственных предпочтений и даже потребовать от супруга некоторых вкусностей.

Ведите здоровый образ жизни

Активная жизнь – пойдет только на пользу, однако переизбыток тренировок может вызвать задержку овуляции. Однако пределы всегда индивидуальны, профессионалы считают, что 45-50 минут ежедневных тренировок могут спровоцировать задержку овуляции. Однако не стоит в полной мере отказываться от физических упражнений, просто сократите их количество.

Если вы поклонник тяжелых физических упражнений, то это может отразиться на второй половине менструального цикла, рассказывает Гольфарб. Профессор считает, что наиболее приемлемым вариантом будут 30-ти минутные аэробные элементы, к примеру, ходьба, а также грамотно подобранный режим питания и правильная диета позволят скорее забеременеть. Покончите с курением. Никотин, помимо общеизвестных отрицательных влияний, еще и снижает репродуктивную функцию.

Сигаретный дым оказывает влияние на уровень эстрогена и овуляцию. Около 85% женщин могут зачать ребенка в течении первого года стараний. Если у вас еще не получилось этого сделать, то обратитесь к специалистам. Женщинам, которым за 35, рекомендуется записываться на консультацию уже после полугода безуспешных стараний.

10.12.2008 14:19

Виды обследования на овуляцию

Оценка овуляции может проводиться несколькими методами:

Тесты на овуляцию. Подтвердить, происходит овуляция или нет, можно просматривая графики температуры, а также с помощью предиктора комплекта овуляции и результатов анализов крови и УЗИ — фолликулометрии.
Функциональные тесты яичников. Они позволяют увидеть, как гормоны функционируют и работают во время цикла овуляции. Тесты включают ФСГ третьего дня (измерение фолликулостимулирующего гормона), эстрадиол (на третий день), измерение эстрогена), УЗИ (для подтверждения наступления овуляции) и анализы крови для определения уровня ингибина В.
Тестирование лютеиновой фазы. Комплекс анализов включает оценку уровня прогестерона, более обширное тестирование уровня гормонов и, возможно, биопсию эндометрия.
Гормональные тесты. Большинство их будет основано на тщательных исследованиях.

Как зачать здорового мальчика?

Пациенты часто задают вопросы. Где скачать китайский, японский, корейский, вьетнамский, лаосский календарь, в каком месяце заниматься сексом, чтобы зачать Тельца, Овна, Рыбы, Близнеца, Рака, Скорпиона, Водолея, Льва, Деву, Весы, Стрельца, Козерога? В какой позе заниматься сексом, чтобы зачать здорового очень красивого мальчика гения (малчика)? Как забеременеть, чтобы возникла естественная беременность мальчиком в 18 лет, в 20 лет, в 25 лет, в 30 лет, в 35 лет, в 40 лет, в 45 лет? Какие существуют народные приметы? У кого получилось, отзовитесь, как узнать, кого зачали в день овуляции, перед овуляцией, после овуляции? Как зачать мальчика в Великий пост без греха? Как готовиться мужчине и женщине, что делать, перед тем, как зачать, как готовиться, если плохая спермограмма? Какова вероятность зачатия ребенка определенного пола, какие эффективные методы и способы, народные средства, если сегодня зачать первого, второго, третьего, четвертого ребенка? Когда больше шансов? Давайте остановимся более детально на всех аспектах.

Какие лучшие позы для зачатия

Успешность зачатия во многом определяется анатомическими и физиологическими особенностями организма женщины. Нередки ситуации, когда партнеры здоровы и видимой причины для бесплодия нет, однако и беременность не наступает. В этих случаях, как ни странно, могут помочь самые простые, но эффективные меры

Среди них особое внимание уделяется использованию для благополучного зачатия определенных поз

Самые благоприятные и лучшие позы для зачатия — при которых женщина:

находится внизу, а партнер сверху («миссионерская»);
стоит на четвереньках, а партнер находится за нею («догги стайл»);
лежит на боку, а партнер находится сзади нее.

Именно эти позы обеспечивают максимально глубокое проникновение члена во влагалище и способствуют максимальному удержанию спермы в женском лоне.

Миссионерская поза

Большинство экспертов считают стандартную позу лучшей для максимального эффективного зачатия. И хотя некоторые считают миссионерскую позу скучноватой, при умелом использовании ее плюсов партнером (возможности поглаживаний, поцелуев, контакта «глаза в глаза») партнерша получит здесь максимум удовольствия.

Женщина при этом способе, традиционно лежит на спине, а партнер находится сверху. В такой позиции половые органы располагаются максимально правильно, а сперма идет прямо в пункт назначения.

Также эту позу можно видоизменить, если подложить под спину партнерши подушечку, а ее ноги при этом поднять и прижать к груди.

Поза на четвереньках «догги-стайл»

При этой позе партнерша стоит на коленках, а партнер находится сзади нее. При этой позе вероятность наступления беременности высока. Кроме того, умелый мужчина еще одновременно стимулирует точку G и грудь женщины.

При коленно-локтевой позе матка располагается ниже влагалищного свода, что позволяет сперматозоидам напрямую достигать яйцеклетку.

Поза на боку («ложки»)

При этой позиции женщина лежит на спине, а мужчина размещается между ее ногами. После введения члена мужчина переносит ногу за партнершу и поворачивается на бок.

Эта поза отлично подходит для ласк и возможности мужскому органу максимально проникнуть внутрь женщины.

Генеральская поза

Такое название поза получила из-за того, что женщина кладет ноги (предварительно согнув) на мужские плечи наподобие генеральских погонов.

При генеральской позе не только глубина ощущений у женщины высокая, но и проникновение члена во влагалище максимально глубокое.

Лучшие сексуальные позиции

Оптимальными позами для зачатия считаются:

Миссионерская — распространённая и любимая многими парами сексуальная позиция с глубоким проникновением. Она является наиболее удобной с позиции нормальной физиологии человека, что связано с прямохождением. Поза позволяет партнёрам тесно контактировать психологически, глядя друг другу в глаза и предаваясь ласкам. У мужчины продуцируется максимальное количество семенной жидкости, которая беспрепятственно продвигается по половому тракту женщины. При выполнении позы женщина лежит на спине, слегка раздвинув ноги. Мужчина ложится сверху, опираясь на руки.
Коленно-локтевая (догги-стайл) — поза, при помощи которой размножается большинство млекопитающих. Член проникает глубоко, что хорошо как для получения оргазма, так и для зачатия. Недостатки позы носят скорее психологический характер: визуального контакта нет, мужчина всецело доминирует, что нравится не всем женщинам. Если партнёршу смущает подобная позиция, лучше найти альтернативу.
На боку или «ложки» — поза, позволяющая партнёрам чувствовать себя комфортно, поскольку зачастую любящие друг друга люди спят в подобном положении. Во время соития партнёры лежат на одноимённом боку (мужчина сзади), тесно прижавшись друг к другу. Чтобы проникновение было максимальным, девушке следует подать таз немного назад и слегка согнуть ноги в коленях.
«Берёзка» — поза, напоминающая одноимённое гимнастическое упражнение. Подняв прямые ноги вверх, женщина подпирает спину руками. Мужчина аккуратно входит, поддерживая ноги партнёрши. Недостаток позы в том, что она под силу только физически выносливым женщинам. В противном случае лучше ограничиться «берёзкой» со стенкой в качестве опоры после совершения полового акта.
«Пизанская башня» — хорошая поза не только для беременности, но также для того, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь. Женщина ложится спиной на стол, поднимает прямые ноги вверх. Мужчина осуществляет введение пениса из позиции стоя, попутно придерживая ноги партнёрши. В классическом варианте женщина опирается на локти, приподняв верхнюю часть туловища. Но если речь идёт о зачатии, приподниматься не нужно.
Поза «очертя голову» также хороша для зачатия, если партнёры готовы на эксперименты. Женщина ложится животом на край кровати так, чтобы туловище свешивалось вниз, а руки упирались в пол. Мужчина ложится сверху и входит сзади. Для удобства и равновесия партнёрша может слегка развести ноги в стороны.

Прочие позы для зачатия представляют собой вариации на тему перечисленных выше. Главное выбирать такие, которые не создают препятствий на пути сперматозоидов к яйцеклетке.

Не способствуют зачатию позы:

в положении стоя или сидя;
когда женщина сверху.

Выбор позы особенно важен, если у женщины матка имеет нетипичную форму или расположение относительно прочих органов. Когда загиб небольшой, зачать ребёнка вполне возможно. При существенных деформациях наступление беременности также не исключается, но возможны негативные последствия в виде невынашивания либо угрозы здоровью женщины.

При деформациях матки вперёд, назад, а также при седловидной форме зачатие и вынашивание ребёнка возможно без предварительного лечения

Таблица: позы для оплодотворения при деформациях матки

Деформация Описание Позы для зачатия Ретроверсия Загиб матки назад, в сторону кишечника Подходят те, при которых мужчина сзади, а тело женщины наклонено вперёд:коленно-локтевая; «очертя голову»; «ложки»

Ретрофлексия Перегиб матки назад, в сторону позвоночника с образованием тупого угла Антефлексия Загиб матки к мочевому пузырю (вперёд) Используйте позиции, при которых женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Речь идёт о миссионерской позе в любых её интерпретациях, с валиком и без него. Антеверсия Смещение матки вместе с шейкой к мочевому пузырю Всё как в предыдущем случае, только без применения валика Латерофлексия Смещение матки вправо или влево Партнёрам подойдёт позиция лёжа на боку, противоположном смещению Седловидная матка Лёгкая форма двурогой матки, при которой дно органа немного вогнуто и напоминает седло Патология не препятствует проникновению сперматозоидов в матку и маточную трубу, поэтому поза может быть любой

Более важно, чтобы впоследствии оплодотворённая яйцеклетка имплантировалась в полость матки. По этому поводу стоит получить консультацию врача

Подготовка к сексу

Говоря о важности правильных для зачатия поз, нельзя обойти вниманием пункт подготовки к сексу. Любой мужчина, хоть немного разбирающийся в психологии женщины, знает о важности создания особой атмосферы перед близостью. Это необходимо, чтобы женщина смогла настроиться на приятное ожидание

Это необходимо, чтобы женщина смогла настроиться на приятное ожидание.

Мужчине важно знать, что относиться к женщине важно бережно. Мало быть самцом в постели, необходимо быть еще и в быту мужчиной

Нередко современный образ жизни способствует тому, что замотанная женщина мечтает лишь дойти до постели и упасть. Тогда уже никакая романтика не спасет.

Напомним о наиболее важных пунктах в подготовке чувственной атмосферы перед сексом:

Устройство романтического ужина на двоих. При этом не стоит применять много специй и приправ. Также исключите кофе и алкоголь. Порции при этом также не должны быть большими, дабы энергия не шла целиком на переваривание пищи.
Приятная музыка и полумрак для создания настроя.
Использование ароматических свечей или ароматических ламп для создания неповторимого «флера» с использованием составов масел, приятных вам (цитрусовые композиции, хвойные ароматы). Параллельно хорошо использовать массаж шеи, головы или ног для расслабления и позитивных эмоций.
Не забыть об изысканном белье.
Не спешить .Лучше применять медленное раздевание партнерами друг друга.

Не рекомендуется принимать горячую ванну перед сексом с целью зачатия, так как высокая температура может резко снижать возможность забеременеть.

Не стоит считать подобные вещи мелочами, не стоящими внимания. В любви нет мелочей

Любая грубость и невнимание могут испортить атмосферу праздника и создать ненужные «зажимы» в теле или породить дурные мысли, мешающие женщине расслабиться и насладиться процессом соития

Влияет ли поза на зачатие ребенка

Влияние сексуальной позы на вероятность забеременеть научно не доказано, но и не опровергнуто. Теоретически, желательно обеспечить глубокое проникновение члена, чтобы как можно больше спермы попало в шейку матки. Если сперматозоиды не слишком активные, то в определенных позах их можно подтолкнуть. В норме они достигают шейки матки через 3-5 секунд вне зависимости от расположения женского таза.

Так считает, например, акушер-гинеколог Ольга Белоконь. В своей книге «Я беременна, что делать?» она пишет, что ни сексуальные позиции, ни стояние березкой после секса на вероятность зачатия не влияют. Главное – это отсутствие стрессов и излишней озабоченности беременностью.

А вот сексолог-психотерапевт Кульгавчук Е. А. вполне допускает, что правильные позы и удержание спермы после секса могут поспособствовать зачатию. В своей статье он рекомендует догги-стайл и офицерскую, но с поправкой на расположение влагалища. Если оно ближе к брюшной полости (королек), то вероятность зачатия повышается в различных вариациях миссионерской позы. Если влагалище сдвинуто к спине (сиповка), то лучше использовать догги-стайл. После эякуляции врач рекомендует женщине полежать с приподнятым тазом от 10 до 30 минут.