Массаж лица серебрянными ложками: доступно, действенно и полезно

Морщинки, контурирование лица

Используются теплые инструменты. Температура должна быть комфортной: избегайте ожогов! Перед работой ложки нужно протереть спиртосодержащим средством.

Носогубные складки

Схема для начинающих. Проработать складку снизу вверх, не смещая кожу. Далее разглаживать кожу по двум линиям:

1. от ноздрей по нижней части скулы вверх к кончику брови;
2. от уголка губ к нижней части мочек.

После выполнения комплекса из четырех движений стимулировать отток лимфы, проводя ложкой от мочки вертикально вниз, к ключице, а затем к плечу. Сделать несколько комплексов.

Для более опытных женщин рекомендуется заменить единое движение по лицевым линиям проработкой их круговыми, очень мелкими движениями.

Чтобы усилить эффект, нужно надуть щеки и простучать область носогубных складок, чередуя контрастные ложки.

Контур лица

Промять область нижней челюсти, воздействуя на мышцы. Работать двумя ложками, сложенными вместе.

Проработать с большим нажимом область нижней челюсти по напряженным мышцам, произнеся звук «е». Движение от середины челюстной зоны на подбородке к виску.

После каждого комплекса отводить лимфу вниз. С обеих сторон повторить схему трижды.

Подбородок

Разогретые ложки установить под подбородок, напрячь челюсть, произнеся звук «м» и одновременно выдвинув ее вперед. Сильно нажимая на инструмент, вести линию от центра подбородка к виску.

Каждый комплекс завершать отведением лимфы. Избегать воздействия на область щитовидки.

Переносица

Промять нагретой ложкой область между бровями. Нажать на ямку у основания носа шесть раз, сделать движение вверх. Повторить холодным инструментом. Выполнить три комплекса.

Лоб

Зигзагообразными движениями промассировать все пространство от центральной части лба к височной доле. В области висков ложку прижать на пять секунд, затем отвести лимфу вниз, от ключиц в стороны. Повторить движение на контрасте. Выполнить десять подходов.

Приложить нагретую ложку к области виска, сделать три круговых движения, провести линию ко второму виску, повторить круговые движение у второго виска. Сменить ложку, повторить схему в обратном направлении.

Двумя ложками провести линии от середины к височной доле (одновременно в обе стороны). Нажать на виски шесть раз. Повторить на холодном контрасте.

Гусиные лапки

Чтобы «стереть» гусиные лапки, следует нагретыми ложками надавить на внешние уголки глаз, прижать на четыре секунды. Затем проделать еще два движения, перемещая инструменты к виску.

Цикл повторить трижды. После пройти по морщинкам холодными инструментами.

Упругость щек

Проработать теплыми инструментами лицевые массажные линии:

• подбородок, скула, область мочек;
• верхняя губа полностью до края мочек;
• от носа к вискам;
• от центра подбородка через скулу к виску.

Повторить десять раз.

На проработку всего лица потребуется как минимум двадцать минут. После завершения массажа следует отдохнуть, через несколько минут промокнуть кожу от остатков масла сухой салфеткой, умыться теплой водой.

Особенность процедуры

В Европе и Японии массаж против морщин делают обычными чайными, кофейными или десертными ложками, имеющимися в каждом доме. А вот китайский стиль несколько иной. Здесь предпочитают использовать особые ложки оригинальной формы. Существует мнение, что наиболее подходящий материал для них, – серебро или мельхиор, менее подходит сталь.

Что в результате?

1. Лицо обретает упругость.
2. Подтягивается кожа.
3. Появляется здоровый цвет лица.
4. Улучшается цвет.

Есть отзывы о том, что это помогает даже при головной боли, усталости, герпесе. Даже если справиться с болью не получается, то нет повода бросать эту процедуру. Ничего, кроме пользы, она не принесет, ведь противопоказаний у нее практически нет.

Смена температуры воздействия на кожу имеет свои особенности. Тепло справляется с мелкими проблемами, вторым подбородком, подтягивает кожу, улучшает овал лица. Холод действует успокаивающе, снимает раздражение, тонизирует, устраняет мешки под глазами, повышает эластичность. Все в комплексе способствует омоложению и улучшению жизнедеятельности клеток.

Борьба с морщинами на лице и декольте теплыми ложками

Начать массирование теплыми ложками нужно с области декольте. Основные массажные линии этой зоны располагаются лучами от ложбинки декольте к подмышке, к ключице и к горлу.

Также растирание теплыми ложками поможет устранить такую проблему, как мелкие морщинки в уголках глаз или как их называют гусиных лапок. Начать массирование нужно в точке внешнего уголка глаза и проводить легкие круговые движения по направлению к височной части головы. Повторять массирующие движения лучше по 4-6 раз для каждого глаза.

Также теплыми приборами хорошо разглаживаются носогубные складки. Регулярный самомассаж этой области поможет избежать визита к косметологу за недешевыми и болезненными процедурами уколов красоты, которые иногда приносят неожиданно отрицательный результат, а иногда и необратимые последствия. Проводить массаж следует по двум основным массажным линиям:

• От крыла носа вверх по щеке к виску.
• От уголка рта по щеке к мочке уха.

Вторым невероятно действенным способом избавиться от носогубных складок будет массаж постукивания теплой ложкой. Для проведения процедуры нужно надуть щеки для натяжения проблемной зоны носогубок и легкими постукивающими движениями пройтись по морщине снизу-вверх. Повторить манипуляции лучше примерно пять раз для каждой стороны. Для усиления эффекта от такого массажа можно использовать ложки контрастных температур для придания области упругости и предупреждения образования новых морщин.

Следующая проблема, которая устраняется массажем теплыми ложками – горизонтальные заломы на лбу. Самым простым методом массажа станут лучевые и круговые надавливающие движения от переносицы к волосистой части головы и над бровью по направлению к вискам.

Контрасный массаж для придания упругости кожи

Применение контрастных ложек в массаже поможет четче обозначить овал лица, избавиться от второго подбородка и придать коже в любой из зон большей упругости и эластичности.

Для контурного массажа лица нужно сложить две ложки тыльными сторонами и провести разминающие приемы по челюсти начиная движение от подбородка и до уха. При должном опыте в этом виде массажа движения можно заменить на мелкие круговые

Важно помнить про отведение лимфы после 3-4 манипуляций на каждой области

Чтобы устранить провисание кожи подбородка нужно разместить ложки под ним в горизонтальном положении, создать напряжение в нижней челюсти и проводить массаж по линиям от подбородка вверх и в стороны двигаясь к уху.

Массаж контрастными ложками может вернуть упругость и коже на шее, однако важно обходить массажем область щитовидной железы

Базовый метод

Стандартная технология выполняется с помощью поглаживающих, постукивающих и вдавливающих движений

Они выполняются со средней степенью надавливания, важно избегать деформации дермы, чрезмерного надавливания

1. Начинается процедура с области вокруг глаз, после нескольких поглаживаний с одной стороны — всё симметрично повторяется с другой;
2. Затем проводят линии сверху вниз от уха, снимается напряжение;
3. Дальше задействуют переносицу, зону лба, проходят линии от носогубных складок в сторону;
4. Наконец приступают к шее, декольте. Первый сеанс продлится около пяти минут, следующий немного увеличится.

Показания для применения

Относится к антивозрастным техникам. Положительный эффект наблюдается благодаря ускорению кровообращения, оттока лимфы. В результате клетки насыщаются питательными элементами, кислородом, ускоряются процессы обновления, синтез коллагена. Лимфодренажные свойства ложечного массажа выводят жидкость из подкожной клетчатки, снимают припухлость, восстанавливают тонус.

Рекомендуется применять процедуры после 40 лет, также для профилактики первых возрастных изменений. Методика используется не только для лица, но и для коррекции фигуры.

Показания для проведения:

• дряблая, уставшая кожа;
• мимические, статические морщины;
• второй подбородок, брыли;
• нездоровый, серый цвет;
• отечность, припухлость;
• мешки под глазами;
• расширенные поры;
• бугристая структура;
• воспаления, раздражения.

В результате выполнения массажа лица ложками улучшается общее состояние кожи. Снимается мышечный спазм, волокна расслабляются, разглаживаются морщины. Активизация кровотока способствует синтезу коллагена, заполняющего складочки.

5.Массаж лица ложками в домашних условиях: отзыв о процедуре.

Все вышеописанные упражнения применялись мной курсами.

Могу сказать одно, что такой массаж очень эффективен. У меня нет выраженных носогубных складок и морщин вокруг глаз.

Но морщина между бровями, уменьшение упругости кожи и отечность век является моей проблемой. Массаж ложками моментально приводит в тонус мою кожу.

Ложечный массаж провожу курсами не менее 3-4 недель ежедневно.

Эффект на лицо!

Параллельно я обязательно делаю домашние, ухаживаюие маски.

И помните, чтобы получить наилучший эффект, обязательно необходимо проводить массаж ложками каждый день.

Вы потратите всего 10-15 минут, но будете приятно удивлены результатами.

И не удивляйтесь, когда ваши знакомые начнут говорить вам комплименты!

Будьте здоровы!

Базовый комплекс самомассажа ложками против морщин на лице

Базовым называется комплекс основных массажных манипуляций, направленный на все зоны лица поочередно

Уделяя внимание каждой проблемной зоне этот комплекс элементов устраняет основные недостатки: носогубные складки, мешки под глазами, гусиные лапки, морщины на лбу и переносице, убрать второй подбородок, сделать овал лица четче

Последовательность базового комплекса:

• Область вокруг глаз.
• Зона декольте.
• Область носогубных складок.
• Нижняя треть лица, подбородок.
• Переносица, лобная часть лицевого овала.

После работы над каждой из перечисленных зон необходимо отвести лимфу из этой области по основному лимфотоку от уха по шее к ключице и в сторону.

Особенности выполнения ложечного массажа

Есть несколько рекомендаций, которые позволят сделать процедуру более эффективной.

• Перед массажем ложки обрабатывают антисептиком или кипятят пару минут. В дальнейшем их необходимо хранить отдельно от остальной посуды, в идеале, если они будут лежать в хлопковом мешочке;
• Кожу лица хорошо очищают от остатков косметики мягким молочком и тоником;
• Лицо предварительно распаривают над емкостью с травяным отваром. Эта процедура позволяет открыть поры и улучшить кровообращение;
• Массажное масло или питательный крем обильно наносят на лицо. Нужно помнить, что ложки должны легко скользить по поверхности не смещая кожу. Если кожа лица слишком жирная, то можно заменить масло нежирным кефиром;
• Ложечный массаж должен выполняться исключительно по массажным линиям;
• Массаж выполняется с небольшим нажимом. Причем степень давления нужно контролировать самостоятельно, чтобы на лице не образовались синяки.

Лучше всего выполнять процедуру рано утром, нанеся на лицо любимый питательный крем. Благодаря ложечному массажу быстро снимается отечность с лица и клетки кожи получают необходимые питательные вещества. Женщина, сделавшая с утра массаж ложками, выглядит прекрасной целый день.

Можно взять за правило, выполнять массаж ложками сразу же после умывания. Для этого в ванной можно держать комплект ложек, которые поочередно нагревают под струей холодной и горячей воды. Это считается экспресс методом такого массажа.

Если же хочется расслабиться после тяжелого трудового дня, то процедуру выполняют за пару часов до сна. При этом в емкость с водой добавляют травы, которые снимают напряжение. Это может быть мята, мелисса или ромашка.

Особенности массажа

Ложечный массаж предполагает три вида воздействия:

• поглаживание;
• похлопывание;
• растирание.

Выполняется он при помощи десертных либо чайных ложечек. Работать с лицом нужно их тыльной гладкой стороной, контролирую глубину проработки отдельных участков кожи.

Наибольший эффект можно получить, если делать массаж серебряными ложками. Секрет в том, что именно этот уникальный металл обладает сильнейшим обеззараживающим, антиоксидантным, оздоравливающим действием.

Массаж лица ложками можно проводить исключительно по так называемым массажным линиям, то есть участкам наименьшего растяжения кожи. В противном случае эффект можно быть отрицательным. Рекомендуемое время суток для воздействия – утренние часы.

Для начинающих важно придерживаться определенной схемы проработки кожных участков. Условно можно разделить их следующим образом:

• от ключиц до области подбородка;
• от нижней точки ноздрей через скулу к височной доле;
• пространство вокруг глаз;
• по всей поверхности лба, включая границу роста волос.

Завершение процедуры

В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.

Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства

Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа

Несложные правила, которые следует учитывать

При выполнении массажа надо придерживаться некоторых правил:

1. Как уже говорилось выше, ложки для массажа необходимо хранить отдельно от остальных столовых приборов. Перед использованием их нужно хорошенько помыть и обработать антисептиком.
2. Разумеется, лицо перед процедурой нужно очистить от макияжа, обработать очищающим молочком и тоником.
3. Масло или крем наносить на кожу достаточное количество, чтобы ложки легко скользили, не создавая трения.
4. Стоит ли говорить, что массаж следует выполнять четко по массажным линиям.
5. Самомассаж хорош тем, что вы можете контролировать степень нажима, тем самым не допустить образования гематом, травмирования кожных покровов и сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.
6. Прежде чем преступить к массажу горячими ложками, убедитесь, что они умеренной температуры. Ожоги вам ни к чему!
7. Идеальное время для данных манипуляций – утро. Отведите 20 минут своего времени, в это время пусть вас ничто не отвлекает.

Теплые ложки

Теплые ложки применяются для разных видов массажных процедур. С их помощью прорабатывают не только лицо, но также шею и область декольте.

Для декольте

Возьмите две ложки, предварительно нагретые в отваре трав. Убедитесь, что их температура для вас полностью комфортная. Выпуклой стороной предмета начинайте прорабатывать область шеи в направлении снизу вверх.

Когда ложки остынут, снова поместите их в воду, а затем проведите манипуляцию снова. Сделайте минимум 10 таких повторов.

Далее приложите две горячие ложки к центру зоны декольте. Начинайте двигаться в стороны, выполняя круговые движения. Выполните такие манипуляции 10 раз.

После массажа горячими ложками повторите такие же шаги, но в этот раз используйте холодные предметы.

Для носогубного треугольника

С целью коррекции носогубной складки выполняйте движения ложкой снизу вверх. Для стимуляции процесса оттока лимфы массажный предмет проведите по щеке от носа к вискам, затем – к ушным мочкам. В этот момент необходимо слегка затронуть уголки рта.

Если вы только учитесь, то выполняйте прямые поглаживания ложкой по коже. Как только вы освоите технику проведения процедуры, можете делать круговые движения. Продолжительность сеанса – 20 минут.

Для овала лица

Чтобы создать красивый овал лица, вам необходимо массировать кожу в области скул и щек. Для начала немного подогрейте косметическое или массажное масло, легонько смочите в нем ложку.

Начинайте массировать лицо от уголков губ, двигаясь к ушным мочкам. Учитывайте, что в это время движения проходят через щеку, от подбородка к ушным раковинам. В течение всей манипуляции мягко двигайтесь ложкой по нижней челюсти.

Подтягивание подбородка

Для коррекции подбородка используйте постукивающие движения. Ложки должны быть прогреты до температуры не выше 50 °С.

Двигайтесь от подбородка в сторону шеи. Выполняйте процедуру 15-20 минут.

Массаж лба

Для разглаживания морщин на коже лба нагрейте ложки, поместите их по центру проблемной зоны. Разводите их в разные стороны, выполняя зигзагообразные движения. На висках нужно задержаться на 5-6 секунд, после чего можно двигаться дальше. Повторите такое упражнение два раза.

Завершение процедуры

В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.

Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства

Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа

Самомассаж

Самомассаж тазобедренного сустава видео проводят последовательно классическими приемами: поглаживанием, растиранием, разминанием, похлопыванием, поколачиванием.

Необходимо удобно сесть и начать приемы от колена до тазобедренного сустава. Затем стоя прорабатывают ягодицы, крестец и поясницу. Характеристика приемов дана в таблице 1.

Для проведения самостоятельного липолитического массажа ладонью растирают поверхность бедер быстро и энергично снизу-вверх фалангами пальцев. Проводят пальпирование поверхности бедра спереди и снаружи, специфическое движение «катящаяся бочка», при котором руки захватывают жировую клетчатку и двигаются по бедру снизу-вверх.

При следующем специфическом движении «нож», руки укладывают параллельно и сближают их, смещая только подкожную жировую клетчатку. Дополняют движением на бедрах – «грабли», «стакатто для обеспечения тонуса кожи и мышц.

Заканчивают откачивающими (оттягивающими) движениями вдоль лимфатических путей снизу-вверх и вблизи главных коллекторов в паху. При этом активизируется циркуляция крови в сосудах. Продолжается самомассаж, включая липолитический – 30-35 минут и используют для его проведения косметические и эфирные масла для стимуляции лимфолитического дренажа.

Элемент липолитического самомассажа

Применение ручного массажера

Чтобы проработать тазобедренный сустав и область вокруг него можно воспользоваться ручными массажерами: нефритовыми, деревянными, пластмассовыми, каточками Ляпко, электрическими вибромассажерами с инфракрасным или фиолетовым излучением и иными.

Вибромассажер с насадками и синей лампой, цена от 250 рублей

На видео в этой статье дана инструкция самомассажа тазобедренного сустава

На видео массаж тазобедренного сустава

Массаж ложками: как подготовиться?

Аристократы и короли в прошлом веке пользовались только серебряными или золотыми ложками, нам же для массажа потребуются обычные. Неплохо, конечно, делать массаж серебряными, как это предлагают дорогие косметические салоны, но нам достаточно будет разных по величине ложек: от кофейной до столовой, чтобы сделать массаж в домашних условиях.

Помимо ложек, для массажа лица нам обязательно будут нужны две емкости: одна для холодной воды (или льда), другая – для горячей воды.

Основной принцип работы ложкой при массаже — соблюдать направление потока лимфы.

Эффективность от массажа ложками выше, чем от обычного. Обратная сторона ложки, которой выполняется массаж, оказывает мягкое и равномерное давление на участок кожи, разглаживает морщины – «утюжит».

Кому противопоказан ложечный массаж

Есть некоторые противопоказания к проведению массажа. Они могут быть общими и специфическими. К числу первых относится высокая температура, недомогание, простуда, вирусная инфекция. Специфические причины для отказа от массажа следующие:

• сильное воспаление кожи лица;
• герпетические высыпания;
• явный купероз;
• кожные наросты (бородавки, папилломы);
• гипертония;
• воспаление лицевого нерва;
• злокачественное новообразование.

Омоложение лица в домашних условиях способом ложечного массажа – очень простой и доступный метод антивозрастного ухода. Такой массаж, выполняемый регулярно, ежедневно, позволяет продлить молодость, вернуть лицу красоту, юную свежесть.

Правила выполнения, схема

Выполнение массажа лица ложками в домашних условиях для подтяжки кожи и против морщин осуществляется по определенной схеме. Но для начала изучите основные правила, касающиеся выполнения манипуляции:

• ложки должны прикладываться к коже только выпуклой стороной;
• процедура выполняется лишь после тщательного очищения кожи лица;
• движения должны быть плавными и слаженными, нельзя делать резких рывков или чересчур сильных надавливаний;
• массаж не должен сопровождаться болевыми ощущениями.

Схема проведения ложечного самомассажа подразумевает поочередное использование трех основных техник – постукивания, поглаживания, надавливания. Чтобы сеансы массажа дали положительный результат, во время каждого из них используйте указанные методы не менее 10 раз.

Суть метода

Неординарность способа в его непривычных инструментах. В китайском массаже применяют специальные приборы, японский и европейский методы подразумевают использование обычных десертных ложек. С их помощью проводится лимфодренажный массаж лица, нервные окончания стимулируются, активизируется процесс регенерации.

Массаж проводят дома или в салоне красоты, прорабатываются точки, которые активно задействованы в мимических движениях. Усиливают эффект контраст температуры, добавление средств по уходу. Массаж лица серебряными ложками и эфирные масла создают потрясающее сочетание.

Массаж лица ложками в домашних условиях

Youtube

1. Начните с того, что нанесите несколько капель эфирного масла или крем для лица на кожу лица и шеи. Слегка помассируйте кожу мягкими движениями. Не надавливайте слишком сильно на кожу лица.

2. Начните со лба. Начинайте движения с центра лба к линии роста волос, а затем двигайтесь к сторонам. Массаж всегда нужно выполнять в направлении, противоположном гравитации. И, наконец, делайте движения ложками от центра лба к вискам.

3

Переместите внимание к бровям. Двигайтесь по естественному изгибу бровей, используя выпуклую часть ложки.

4. Закончив, используйте кончики ложки для массажа век. Начните с внутренних уголков глаз и передвигайтесь к внешним краям глаз, а затем к нижним векам.

5. Охладите две ложки в воде со льдом примерно на 10 минут. Закройте глаза и приложите охлажденные ложки к верхним векам примерно на 15 секунд. Повторите эту процедуру еще 5 раз и еще 6 раз на области нижних век для избавления от припухлости век и темных кругов под глазами.

6. Теперь опустите ложки в оливковое масло комнатной температуры или слегка нагрейте ложки, чтобы они были теплыми. Следите за тем, чтобы ложки были не горячими, чтобы предотвратить ожоги.

7. Передвигайтесь выпуклой частью ложек от носа к носогубным складкам и к скулам. Это помогает избавиться от мелких морщин, расположенных возле носогубных складок. Наличие этих морщин может прибавить вам десяток лет, сделать лицо тусклым и придать ему печальное выражение.

8. Теперь перейдите к щекам. Опять же повторяйте движения по направлению вверх.
Совет: если вы хотите покрыть как можно большую поверхность, можете повернуть ложку ребрами. Этой частью хорошо делать массаж области вокруг носа и рта.

9. Теперь приложите две ложки к подбородку и двигайтесь по линии подбородка к ушам. Не забывайте про область за ушами. Здесь находятся лимфоузлы, и массаж в этой части поможет легче избавляться от токсинов.

10. Далее расположите ложки у основания шеи и движениями, направленными вверх, проводите ложкой к подбородку.

11. Закончите массаж, направляясь от ключицы к центру груди. Движения при этом направлены вниз, стимулируя избавление от токсинов и лишней жидкости.

Повторяйте каждое движение 5-10 раз для каждой области, увлажняя ложки, чтобы усилить эффективность вытягивающих движений и предотвратить травмы.

После процедуры подождите 5 минут, пока масло или увлажняющее средство впитается в кожу, а затем промойте лицо теплой водой.

Причины, симптомы и методы лечения

В здоровом тазобедренном суставе все проходит гладко. Шаровидная головка бедренной кости (Caput femoris) и чашеобразная тазобедренная суставная головка (вертлужная впадина) почти никогда не трутся друг о друга. Эластичный хрящевой слой и тонкая смазочная пленка синовиальной жидкости обеспечивают плавное взаимодействие головки и впадины.

Остеоартроз – дегенеративное заболевание, которое затрагивает весь сустав, вовлеченные кости, мышцы и соединительную ткань, покрывающие сочленения. Но на начальном этапе доминирует деградация хряща. Давление на кости увеличивается по мере ухудшения состояния хрящевой ткани.

Чтобы компенсировать дополнительное давление, организм увеличивает суставную поверхность, образуя остеофиты или кисты. Тазобедренный сустав, пораженный остеоартрозом, больше не может перемещаться плавно. Хрящевой слой изнашивается, а рост костей уменьшает амплитуду движения. Наряду с болью в бедре и мышечным напряжением возникают также ограничения подвижности.

Коксартроз является наиболее распространенным заболеванием бедра. Большинство пациентов страдает от недуга в возрасте от 50 до 60 лет. У женщин чаще возникает артроз в области тазобедренного сустава, чем у мужчин. Суставной хрящ у женщин менее устойчивый, чем у мужчин, поэтому дегенеративные изменения возникают раньше.

Другой причиной могут быть годы неправильного напряжения на сочленение во время ходьбы. Чем больше напряжение при ходьбе, тем быстрее изнашивается хрящ. Основная причина избыточного напряжения – это гиподинамия, которая распространена в западных промышленно развитых странах. Сидение в течение нескольких часов подряд приводит к различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата. В результате человек больше не может физически правильно ходить. Это, в свою очередь, приводит к перегрузке мышц шеи и спины, неправильному положению колена и бедра и, следовательно, повышенному износу хряща.

Боль может косвенно перегружать другие суставы и структуры организма, что вызывает вторичные заболевания или прогрессирование артроза. Боль уменьшает физическую активность, что увеличивает риск развития ожирения.

Если ревматолог не находит точной причины, он говорит о первичном или просто возрастном коксартрозе. Около 20% всех артрозов относятся к этой категории. Часто затрагиваются оба бедра.

В 80% случаев коксартроз вызывается вторичными (известными) причинами – случайные травмы сустава, суставные деформации (например, дисплазии тазобедренного сустава) или воспалительные заболевания (ревматоидный артрит).

РА

Необходимо помнить, что избыточная масса тела увеличивает давление на сочленение. Этот стресс может ускорить деградацию суставного хряща. То же самое относится и к чрезмерным нагрузкам на тазобедренный сустав во время занятий спортом.

Остеоартроз – хроническое заболевание. Болезнь протекает в течение многих лет бессимптомно. Пациенты постепенно замечают признаки артроза: увеличение боли в бедре, ограниченную подвижность и мышечное напряжение. Чем дальше прогрессирует болезнь, тем больше появляются следующие симптомы.

Основные симптомы:

• Боль в сочленениях, первоначально только во время тренировки, позже также в состоянии покоя (лежания, сидения).
• Временная боль после продолжительного сидения или утром после вставания.
• Боль во всей области сустава, особенно в паху, в бедре, которая может иррадиировать в ягодицы и вплоть до колен.
• Ограничения движения бедра.
• Напряжение мышц и сухожилий в нижней части спины.
• Хруст в сочленениях.

На определенной стадии артроза может возникнуть воспаление синовии (синовит). Поскольку сустав располагается глубоко в паху, признаки воспаления (покраснение, перегрев, набухание) не ощущаются.

При артрозе рекомендуется носить обувь с хорошими подошвами, кататься на велосипеде и заниматься аквааэробикой. Физиотерапия помогает снять болезненное напряжение в мышцах и укрепить их. Некоторым пациентам приносит облечение крио- и термотерапия.

Болеутоляющие средства могут применяться на ранних и умеренных стадиях артроза. При выраженном артрозе инъекции кортизона в пораженное сочленение очень эффективны. При очень сильных симптомах рекомендуется использовать протез тазобедренного сустава.</p>

Массаж деревянными ложками

Еще один вид массажа, который хотелось бы выделить. Эта процедура построена на ведических старорусских традициях. В давние времена, если кто-то в семье болел, то его старались вылечить с помощью деревянных ложек.

Считалось что дерево – это сильнейшая энергетическая стихия, которая помогает наполнить человека ощущением гармонии, бодрости и хорошего самочувствия, а также снять негативную энергию, что-то вроде сглаза, страхов, негативных мыслей и прочего.

Массаж мог выполняться двумя способами:

• через ткань (одежду), которая должна быть натуральной;
• по обнаженному телу, в этом случае использовалось масло или мед.

Техника довольно близка с гуашу и японским массажем бамбуковыми палочками. Ложками производится почесывание, поколачивание, точечное давление, шлепки.

Сегодня от косметолога вы можете получить рекомендацию пройти эффективный курс антицеллюлитного массажа деревянными ложками. О нем вы сможете подробно прочесть в других публикациях нашего блога и посмотреть обучающие видео. Одно можно сказать, результат будет потрясающий. Кожа станет упругой, гладкой, и в отличие от ладоней, после ложки не остается синяков при похлопываниях.

Надеемся, наша статья была вам полезна! А вы уже пробовали на себе массаж ложками? Будем рады, если вы останетесь с нами! Подписывайтесь на обновления и жмите «Рассказать друзьям»!

Подготовка к сеансу

При выраженных возрастных изменениях лучше довериться профессионалам. В салонах и клиниках эстетической медицины стоимость сеанса варьируется от 800 р. до 5000 р. На цену влияет опыт и квалификация мастера, а также косметические средства, используемые во время массажа.

Что нужно сделать перед массажем ложками:

• подготовить «инструменты», две чаши с горячей и холодной водой, крем с антивозрастным/увлажняющим эффектом или косметическое масло, кубики льда;
• тщательно очистить кожу лица от декоративной косметики, пыли и грязи – лучше это сделать косметическим молочком или путем умывания, но без мыла или геля с подсушивающим эффектом;
• нанести на дерму слой крема или косметического масла;
• протереть спиртом ложки – это предотвратит инфицирование кожи лица.

Предлагаем ознакомиться Маски из желтка для лица от морщин для разных типов кожи: рецепты, противопоказания, отзывы

Важно запомнить некоторые нюансы:

• лучше процедуру выполнять в утреннее время;
• нужно выделить 20 минут свободного времени, чтобы никто не отвлекал – прерывать массаж нежелательно;
• воду можно заменить отварами лекарственных трав – цветков ромашки аптечной или календулы, шалфея, череды;
• чтобы холодная вода или отвар не нагрелись за время массажа, в них нужно добавить несколько кубиков льда.

Если для процедуры используется косметическое масло, то его нужно выбирать по типу кожи лица:

• для жирной и комбинированной – миндальное, кунжутное масло, лесного ореха;
• для сухой и гиперчувствительной – масло жожоба и из льняных семечек;
• для нормальной – любое косметическое, но предпочтительнее абрикосовое, персиковое, оливковое.

Лицо очищается от декоративной косметики и загрязнений. Затем нужно нанести массажное масло или питательный крем достаточно щедрым слоем, чтобы предупредить смещение и растягивание кожи.

Когда ребенку нужен логопедический массаж?

Чаще всего этот логопедический массаж используется при коррекции дизартрии. На его фоне эффективность работы логопеда по постановке звуков заметно повышается.

Также массаж полезен при коррекции речи в сочетании с имеющимися неврологическими нарушениями. В частности — у детей с диагнозом ДЦП. Массаж снимает спастику лицевых мышц, типичных для этого заболевания.

Кроме того, массаж может быть назначен при:

ринолалии;
заикании — однако не во всех случаях и с осторожностью;
задержке речевого развития и психического;
моторной алалии;
медленной автоматизации звуков при дизартрии.

В связи с положительным воздействием на работу кровеносных сосудов и улучшением кровообращения мозга логопедический массаж также часто назначается и взрослым, имеющим проблемы с восстановлением речи после инсульта.